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产后孕妇能吃大云炖鸡吗
产后孕妇能吃大云炖鸡吗
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：头痛,中风,腰痛
&&已帮助用户：170205
指导意见：你好，可以的， 多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.同时建议注意休息的。
问孕妇能吃玛咖炖鸡吗
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育等疾病
&&已帮助用户：85145
指导意见：你好，现在可以吃的，一定要注意休息，不可以吃桂圆、芦荟、海鲜、蟹等易导致流产的食物，现在一定要注意休息，后三个月不可以性行为的。
问孕妇能吃天麻炖鸡吗？
职称：医师
专长：妇产科、宫外孕
&&已帮助用户：30641
问题分析：孕妇可以吃天麻炖鸡。天麻是名贵中药，用以治疗头晕目眩、肢体麻木、小儿惊风等症。孕妇用少量天麻炖鸡也是可以的。意见建议：怀孕早期的话，还要注意补充叶酸片，防止胎儿畸形。怀孕中晚期还要注意补钙。还要注意不要使用化妆品。
问孕妇能吃黄芪炖鸡吗？
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
指导意见：孕妇是可以吃黄芪炖鸡吃的，当归黄芪有益气补血，安胎等功能。对孕妇及胎儿没有影响
问孕妇能吃啤酒炖鸡吗
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
&&已帮助用户：278265
意见建议：根据你的叙述，啤酒炖鸡块孕妇是可以吃的，可以大胆的吃，绝对没有副作用，也不会一下胎儿，
问鱿鱼炖鸡孕妇能吃吗
职称：医师
专长：内科，尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：2428
病情分析：你好，根据你的描述这种情况孕妇只要不吃寒性的食物即可。定期做个b超即可。意见建议：建议你不用担心的，孕妇可以吃鱿鱼顿鸡的有其他问题及时咨询
问孕妇能吃枸杞炖鸡吗？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：5858
病情分析： 你好，孕中期。要多补充营养。这时候宝宝对营养需求量大。意见建议：孕妇可以吃红枣枸杞炖鸡，配合少量当归，黄芪效果更好。生活中饮食要多样化。以免导致微量元素缺乏。祝好孕
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评价成功！抄人家的点滴怀孕知识
晚上看到一篇关于胎停育的文章。如下：
　　母体一方预防胎停育注意事项：［怀孕前及孕早期（12周之前）］
　　1．胎停前的信号：有少量流血（褐色偏多），腹痛，基础体温几天内持续下降（孕早期三个月内一般是37度上下），早孕反应呕吐、尿频等突然消失或减弱。有以上症状出现要注意啦！B超是诊断胎停最好的方法。
　　2．胚胎停育的主要原因:一是生殖内分泌方面（包括黄体不足，多囊卵巢）；第二是生殖免疫的问题；第三是子宫的问题；第四是染色体的问题；精子质量直接影响胎儿健康；
　　3．胎停育后再孕前3个月请注意：1、不可以在外面吃东西，吃家里煮的饭菜；2、喝白开水，不要饮用饮料和食品冷饮；3、不可以泡温泉。
　　4．有一次胎停育就要做全面检查，抗体检查放在最后，重点放在黄体功能、TORCH和肾脾功能，改变不良生活方式。要把检查的重心放在精子和卵子上面，通常空囊主要是由于精子质量不好，或受精卵受到强辐射造成的。
　　5．胎停育清宫来一次月经后即可去检查（除外性激素六项检查，或遵医院医生的意见）。如果两次流产在同一月出现，则应及时服用中药调治或到三甲医院进行免疫治疗。
　　6．胎停流产后要看中医，前面的流产手术可能致冲任二脉不通，造成血不养胎。此外，除了怀孕前的调理外，自欲受孕的当月开始中药调理以助卵泡发育、排卵、助受孕、受精卵种植、养胎、安胎保胎。
　　7．不要在胎停育3个月内再次怀孕，失败的概率很高，建议6-12个月以后试孕（监测体温、黄体功能、做女性激素水平检测），姐妹们要把黄体功能放在检查的第一位。
　　8．如果已经有了3次胎停育，并且已经完全排除了宫口松驰、子宫纵隔等问题后，还要进行必要的检查，如有异常则需进行必要的治疗使之正常。需要明确的是对有些抗体，有抗体不一定胎停育，抗体消除了也不一定就能克服胎停育，对抗体治疗可以通过运动和中药治疗效果理想（TORCH及性激素六项、抗心磷脂抗体、白带常规等必须查）。
　　9．曾有胎停育的姐妹还要注意：⑴千万不要抱着侥幸的心理随便试孕，很危险！⑵调节好自己的心态，多运动、听音乐，培养乐观的精神；⑶孕前检查越详细越好（夫妻双方都要查），发现问题不要盲目悲观，配合医生积极治疗。
　　10．有过胎停经历的姐妹们保胎措施，最好要做到上次流产日期以后。排卵期推迟的，最好保胎到三个月半后，在医师的指导下方可停止服用保胎药物。
　　11．胎停再次怀孕需查性激素六项（月经第三天去），泌乳素偏高会造成胎停。孕酮最好在月经15以上，21以后更好。黄体不足建议服天然黄体酮及中药调理。要调理好女性激素，摄取足够营养，每天坚持20分钟出汗的中速跑步（体质较虚者需在医生指导下行适宜运动），每天一粒VE防止习惯性流产，怀孕早期每日服用维生素补品的妇女流产率比不服用维生素补品的低50%。
　　12．肾虚的人非常容易胎停育，喝中药补肾。可吃以下食物增强肾功能：山药、韭菜、枸杞、乌鸡、大骨汤、豆制品、绿叶蔬菜，不要吃冷食！
　　13．子宫内膜不均匀会引起胎停育，去找个有经验的大夫喝至少2个月中药，2个月后再复查一次。
　　14．一般认为，胚胎的质量比较重要，60%的胎停育都是由于胚胎本身的原因造成的，是保不住的。所以夫妻双方提供的精子、卵子质量很重要，姐妹们一定要督促自己的爱人做必要的检查及进行适时必要的中医中药治疗。
　　15．早孕阶段，由于孕激素的作用，能够使你的体温保持在高温状态达16周之久。即使阴道见红，出现了先兆流产的迹象，但是只要你体温不降，就说明孕激素还保持在较高水平，保胎就极有希望。体温下降了，危险程度就增加许多！先兆流产的治疗原则当然是保胎，最主要的方法是卧床休息，避免刺激，禁止性生活，同时服用中药汤剂安胎保胎。
　　16．高温第七天测孕酮。如小于15就很有必要补充黄体酮，如果15-21较好，21以上非常好，平时可多吃豆类食品以巩固。孕期要经常监测HCG、雌激素、孕激素。HCG在早期一旦下降，保胎将难以继续。排卵后第15天HCG大于260，大多数可正常妊娠，小于260则会生化妊娠。
　　17．心情最愉悦的时候受孕成功的概率会大大提高。
　　18．低温过渡到高温的第一天同房，容易受孕且质量比较好。
　　19．孕7-8周最容易胎停，姐妹们要密切注意。另外尽量避免在同一个月受孕！
　　20．做阴道彩色超声波就可以排除宫腔环境问题。
　　21．计划目前怀孕的姐妹请注意：在排卵前2到3天及排卵后1天受孕流产率就低，在排卵前要减少性生活并做好孕前准备—体质、心理、环境等准备。
22．对胎停育的预防中医中药调治很重要。不能因为西医检查正常就不予重视、理会、治疗，而发生再次胚胎停育的不良结果。所以，孕前必要的基础调治及孕后安胎养胎调理是必要的。
看完了这篇文章，我仔细回想了下这次可能是胎停前后几天的事情，发现我还是大意了，也许是我某个小小的行为导致的这次结果，希望姐妹们看了我的经历，能够注意到，尽量避免意外。
　　胚胎停育的主要原因:一是生殖内分泌方面（包括黄体不足，多囊卵巢）；
　　这里我给姐妹们大概介绍下痰湿和肾阳虚型的症状（书上抄来的）
　　中医认为不孕症可分为五型，
　　1、肾阳虚
久婚不孕，月经后期，量少色淡，或月经稀少，闭经，面色晦暗，腰酸腿软，性欲淡漠，小便清长，大便不实，舌淡苔白，脉沉细或沉迟。治宜温肾补气养血，调补冲任。
　　2、肾阴虚
久婚不孕，月经先期，量少，色红无血块，或月经尚正常，但形体消瘦，腰腿酸软，头晕眼花，心悸失眠，性情急躁，口干，无心烦热，午后低热，舌质偏红，苔少，脉细数。治宜滋阴养血，调冲益精。
　　3、肝郁
多年不孕，经期先后不定，经来腹痛，行而不畅，量少色暗，有小血块，经前乳房胀痛，精神抑郁，烦躁易怒，舌质正常或暗红，苔薄白，脉弦。治宜疏肝解郁，养血理脾。
　　4、痰湿
婚后久不受孕，体型肥胖，经行延后，甚或闭经，带下量多，质粘稠，面色灰白，头晕心悸，胸闷泛恶，苔白腻，脉滑。治宜燥湿化痰，理气调经。
　　5、血瘀
婚久不孕，月经后期量少，色紫黑，有血块，或痛经，平时小腹作痛，痛时拒按，舌质紫暗或舌边有紫点，脉细弦。治宜活血化瘀，调经。
下面，我转载下，关于小月牙的资料，姐们们对照这看看。希望对大家有帮助！
　　指甲半月痕的奥秘！－－愿健康与你相随！
　　（一）什么是半月痕
　　在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。
　　指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。
　　半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能久佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。
　　半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。
　　（二）半月痕的作用
　　中医学说：
　　气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。
　　这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精气的状况，可见其重要性。
　　元气的作用：
　　1、濡养全身五脏六腑。
　　2、推动五脏六腑气血的正常运行。
　　3、抗御外邪（免疫功能）。
　　4、长寿抗衰老物质。
　　5、遗传物质。
　　中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。
　　由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。
　　中医学说：“精不足补之以味。”
　　这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。
　　（三）正常半月痕
　　1、数量
　　半月痕的数量，双手要有8--10个为好。
　　2、形态
　　半月痕的面积占指甲五分之一为好。
　　3、颜色
　　半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。
　　（四）不正常半月痕
　　1、半月痕少
　　半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。
　　2、不正常半月痕的三种类型
　　①寒底型——凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。
　　寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。
　　这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。
　　②热底型——凡小指也有半月痕者，均属热型。
　　热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。
　　半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情况下，则是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。
　　③寒热交错型——凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。
　　初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状。
　　中期：半月痕开始缩小。
　　后期：半月痕逐渐减少并消失。
　　3、半月痕面积
　　①半月痕面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。
　　如半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。
　　小孩子没有发育之前，是没有半月痕的。
　　大人夜生活、性生活过多，半月痕也会消失，也很难长出来。
　　②半月痕大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
　　4、半月痕的颜色
　　①奶白——表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。
　　②灰色——表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力。
　　③粉红——与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲肮等病症。
　　④紫色——容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。
　　⑤黑色——多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。
　　（五）半月痕与五指关系
　　1、拇指半月痕——关连肺脾
　　呈粉红色时，表示胰脏机能不良，容易感冒、反复感冒、疲劳，严重时易患糖尿病。
　　2、食指半月痕——关连肠胃
　　呈粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲自然减退。
　　3、中指半月痕－关连心包经、神志
　　呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。
　　4、无名指半月痕－关连内分泌
　　呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常，易体质下降、阴阳失调，人容易有种说不出的不舒服感，女性会得月经不调等妇科病。
　　5、小指半月痕－关连心肾
　　小指一般很难长出半月痕，出现时，多为热症。呈红色时，易患严重的心脏病
1 什么是卵巢过度刺激综合征?
　　　　卵巢过度刺激综合征(OHSS)是促排卵过程中常见的并发症，由于毛细血管通透性增加，而引起血液浓缩血容量减少、少尿、腹水、胸水、电解质紊乱、高凝状态、肝肾功能损害、血栓形成、成人呼吸窘迫综合征，甚至死亡。发生率为0。6%-14%，重度OHSS发生率在0。5%左右。
　　　　本病是指卵巢在过度的性腺激素刺激下，因卵巢形态改变及产生过多的卵巢激素或激素前体所致的一种综合性病症。
　　　　本病主要见于不孕症患者过量地应用HMG促排卵药物时，其他情况也可见于多胎妊娠、葡萄胎、绒毛膜上皮癌患者。由于大量促性腺激素的刺激，卵巢体积增大，间质水肿，同时出现多个发育的卵泡，黄体囊肿。由于卵巢血管通透性增加，液体可由卵巢血管渗透到腹腔，患者可表现下腹部轻度压痛，腹胀满，可伴有恶心、呕吐。严重者可出现腹水、胸水，甚至发生血液浓缩，血栓形成，水电解质紊乱等症状。有时因大的卵泡破裂而造成内出血，引起急腹症休克。患者血中雌激素水平明显升高。
　　　　在应用促性腺激素类促排卵药物进行诱导排卵时，应警惕此症的发生。患者一旦发生不适或异常，应立即去医院诊治，以免延误病情.
　　2 卵巢过度刺激综合征的临床表现
　　　　随着辅助生殖技术的普遍开展，接受该技术的数量增多，它与自然生育过程相比较，有许多不同的表现。卵巢过度刺激综合征是应用诱发排卵或超排卵药物后所引起的严重并发症。临床上表现为恶心、呕吐、腹部不适、胸腹水、体重增加、卵巢增大、少尿、水电解质失衡、肾衰、血栓形成等。
　　　　3 卵巢过度刺激综合征临床分度分类分型
　　　　临床表现
根据临床和实验室表现，卵巢过度刺激综合征可轻、中、重度。症状和体征通常于排卵后3～6日或注射HCG后的5～8日开始出现。轻度有下腹不适、沉重感或轻微的下腹痛，伴纳差、疲乏，E
2 水平≥5500pmol/L，卵巢增大可达5cm。中度有明显下腹胀痛、恶心、呕吐、口渴偶伴腹泻，体重增加≥3kg，腹围增大，E 2
水平≥11000pmol/L，卵巢增大明显，直径在5～10cm之间，腹水少于1.5L。重度腹水明显增加、腹胀痛加剧、口渴、多饮、尿少、恶心呕吐、腹部胀满、无法进食、疲乏、冷汗，因大量腹水或胸水致呼吸困难，不能平卧，卵巢直径≥10cm，体重增加&4.5kg。由于大量胸水腹水可导致心肺功能障碍，可有血液浓缩、高凝状态、电解质失衡、肝肾功能受损等。
早餐 低脂高钙鲜奶250ml（一袋） 2%菜100g
标准粉30g（相当于馒头45g）食用油5g
　　中餐 米96g(相当于标准粉103g，或者面条130g) 瘦肉75g 2%菜200g 食用油12g
　　晚餐 馒头130g（相当于标准粉86g或者面条110g） 豆腐100g 2%菜200g 食用油12g
孕前母体体质调理
除了在孕前调经，使身体达到受孕的理想状态外，平时母体体质的增强同样不容忽视，因为这关系到宝宝的健康。祖国医学认为，母体的体质与优生至关重要。《景岳全书》：“求子者必先求母——欲为子嗣之谋，而不先谋基址，非计得也。”有关研究亦表明体质有先天遗传基础。
　　 体质的秘密
对肥胖人痰湿型体质和肥胖人非痰湿型体质及正常人进行了研究，结果表明肥胖痰湿体质有一定的免疫遗传学基础。体质是“由先天遗传和后天获得所形成的、个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性，与心理性格具有相关性”。
　　 让你在孕前体质变强
如何做到增强体质，可以从生活的小细节入手。在重视传宗接代的中国传统医学中，早就建立了很好的孕前养生观。以中医的观点来看，孕前调理分为“身”、“心”两方面，提到父母的心理现象也影响受孕及孕男、孕女的差异。受孕后也会因“外象内感”而影响胎儿的心理发育。
　　 首先，摄取营养良好饮食
　　 孕妇拥有良好的饮食，容易生出健康的婴儿，而且妊娠时发生合并症(如恶心、呕吐、小产)是不良饮食妇女的1／3。
所谓良好饮食是指：不吃刺激性食物(包含茶、咖啡、酒)，食物种类要多、要杂、要粗、要原味、要多变化，奇怪或少见的及大量加工的食物不可吃；更不可暴饮暴食。
　　 建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜，多吃鱼虾、山药，因为多吃鱼虾、山药可增加受孕机率，有补肾、调先天精气之作用。
　　 其次，生活尽量规律化
　　 起床、睡觉、运动、上班、工作，最好做个规律而有内容的安排，这样的生活容易使心情平静，会增加受孕概率。
生活上还应该远离不良的环境，例如：太嘈杂、太压迫感的空间都不适合。放射性如X光，或甲状腺肿时服用的放射碘，或使用放射治疗的人都不宜接触。要保证充足的睡眠（晚上在11点前入睡），因为休息是为了走更长远的路，充足的睡眠使人身心健康。然而睡眠的需求多寡因人而异，总以睡到自然醒，而且醒后不觉得累为充足。
　　 再次，保持愉快的心情
古书中在不孕的病因中有一条妒妇不孕、一条肝郁不孕。你都不快乐，他(她)怎么会愿意降生在你身上呢？至于如何“养心”可是一门大学问，书本、医师、好友、家人对情绪开导、成长都有帮助。
　　 最后，不可随意使用抗生素或激素类药剂，除非是医生配给
当然，安眠药、镇静剂、抗痉挛药，都不可随意使用。在此特别要提到高龄准妈妈，因为年纪较大的女性容易肝血不足，肝血不足容易使气血不调，则不能摄精成孕。如果加上盼子心切、烦躁焦虑、肝郁不舒，就更不容易受孕了。
总之，打算怀孕的未准妈妈们，最好记得在孕前将自己的身体调理至最佳状态。这样做不仅有利于成功受孕，更重要的是给你的宝宝营造了一个健康完美助孕育环境
红糖治疗月经病的小偏方
　　月经过多
　　⑴黑木耳30g，红枣20枚，红糖20g。三味共煮汤服食。月经期每日1次，空腹食，连服1周。
　　　　⑵桂圆、红枣各6枚，红糖15g。四味水煎服，每日1剂，连服5剂。最适于血虚月经过多。
　　　　月经先期
　　　　黑豆30g，党参10g，红糖30g。三味加水共煎汤，月经前饮服，每日1剂。适于气虚之月经先期。
　　　　月经后期
　　　　黑豆100g，苏木10g，红糖适量。三味加水炖至黑豆熟烂，去苏木，加入适量黄酒饮汤食豆，每日1剂，分2次服食。适于一般月经后期。
　　　　月经先后不定期
　　　　月季花9g，核桃仁30g，红糖60g，甜酒60g。前3味共水煎，去渣，药液冲甜酒后饮服，于经前服。适于一般月经先后不定期。
　　　　闭经
　　　　⑴红花15g，黑豆250g，红糖120g。三味水煎服，去红花后，食豆饮汤，每日1剂。适于血亏有瘀闭经。
　　　　⑵益母草25g，月季花15g，红糖50g。煎二味加水煎，去渣取汁，冲入红糖后饮服，每日1剂。对气滞血瘀经闭有效。
　　　　⑶川芎8g，鸡蛋2个，红糖50g。先煎川芎，去渣取汁，将鸡蛋打碎，和红糖一起加入药液中，搅匀，上锅蒸熟后服食，每日1剂，连服1周。对血亏血瘀闭经有效。
　　　　⑷红糖60g，大枣60g，老姜15g，水煎代茶饮，连用至经来为止。主要对虚寒经闭效佳。
　　　　痛经
　　　　⑴桂皮10g，山楂肉15g，红糖40g。三味共水煎后，分2次于月经来前服。适于经行不畅，下腹冷痛。
　　　　⑵韭菜300g，红糖80g。将韭菜洗净，捣烂绞汁，加入红糖煮沸后饮服。每日2次，每次服后俯卧15分钟左右。适于一般痛经。
　　　　⑶焦山楂、红糖各50g。将焦山楂去核研细末，加红糖后开水冲服。适于痛经，对产后腹痛、恶露不尽属血瘀者也有效。
关于想要怀孕的一些知识整理（转）
　　一、教你看懂白带常规检查
　　白带是阴道粘膜渗出物、宫颈管及子宫内膜腺体分泌物等混合组成，其形成与雌激素的作用有关。一般的白带常规化验单有如下6个检测项目：
　　　　1.pH值
　　　　青春期后由于卵巢性激素的刺激，使粘膜上皮细胞内含有丰富的动物淀粉，经阴道杆菌分解作用后变成乳酸，以致阴道内分泌物呈弱酸性，可防止致病菌在阴道内繁殖，这是阴道的自净作用。化验时常用pH值来表示酸碱度，正常时pH为4.5，患有滴虫性或细菌性阴道炎时白带的pH值上升，可大于5～6。
　　　　2.阴道清洁度可分为4级：
　　　　Ⅰ度：显微镜下见到大量阴道上皮细胞和大量阴道杆菌。
　　　　Ⅱ度：镜下见有阴道上皮细胞，少量白细胞，有部分阴道杆菌，可有少许杂菌或脓细胞。
　　　　Ⅲ度：镜下见有少量阴道杆菌，有大量脓细胞与杂菌。
　　　　Ⅳ度：镜下未见到阴道杆菌，除少量上皮细胞外主要是脓细胞与杂菌。
　　　　Ⅰ～Ⅱ度属正常，Ⅲ～Ⅳ度为异常白带，表示阴道炎症。
　　　　3.霉菌与滴虫
　　　　白带经过处理后在显微镜下可以根据其形态发现有无滴虫或霉菌，如存在滴虫或霉菌不论其数量多寡均用“＋”来表示，“＋”这一符号只说明该妇女感染了滴虫或霉菌，并不说明其感染的严重程度。
　　4.胺试验：
　　　　患细菌性阴道病的白带可发出鱼腥味，它是由存在于白带中的胺通过氢氧化钾碱化后挥发出来所致。
　　　　5.线索细胞：
　　　　线索细胞是指细菌性阴道炎患者有许多杆菌凝聚在阴道上皮细胞边缘，在悬滴涂片中见到阴道上皮细胞边缘呈颗粒状或点画状致使模糊不清者即为线索细胞，它是细菌性阴道病的最敏感最特异的体征，临床医生根据胺试验阳性及有线索细胞即可做出细菌性阴道病的诊断。
　　你该如何知道白带是否正常
　　一般人在判定白带时都是以留在裤底颜色作为指标，但有时是被尿液着色，看起来接近黄色，有时是因为正处排卵期分泌物较多且浓稠，但有时确实是一些感染所造成的，你该如何知道你的颜色和量是否正常呢？
　　　　其实女性的阴道平时就是保持在一种湿润的状态，本会有一些少量透明接近白色、无臭的分泌物由阴道口分泌出，这种黏液就称之为“白带”。正常的白带也会随着生理周期而有些改变，以下几种状况白带自然会呈现较多的状况：
　　　　在排卵日前一两天分泌会增多，且排卵日当天会有较浓稠，如鼻涕一般的分泌物，若是用手拉开拉至10-15公分的弹性，这表示正值排卵日（也可依此来判断排卵日）。
　　　　或是在月经要来的前几天，或是当天分泌物会较多也会有较深的颜色。
　　怀孕期间的妇女也会有较多量的白带
　　　　除此之外，当白带增多时你可要观察一下它的颜色、气味、与是否会引起阴道的搔痒等，在平常非排卵期与非月经前期的观察上，也可以做个简单的自我检查：
　　　　颜色干净，呈黏液状，量少或中等，没有特殊的恶臭，不痒，这是正常的现象，不需担心，可能是生活较紧张、压力大或是接近排卵期。
　　　　像牛奶般的颜色，黏稠，中量到大量，不痒，有可能疑似是阴道炎或子宫颈炎。
　　　　白色乳酪状，浓稠，略带甜味，阴部有些搔痒，有可能疑似是念珠菌感染
　　　　呈黄绿色，稀薄带有泡沫，味恶臭，经常有阴道搔痒，有可能疑似是阴道滴虫感染。
　　　　褐色，水状，带有霉味，疑似是阴道炎，或是子宫内膜炎或是子宫内避孕器所造成。
　　　　灰色带有血丝，稀薄，少量到大量，味道难闻，可能是子宫颈炎或阴道中的感染发炎。
　　　　当出现如上述2-6项的情况时，你就必须立即就医，由内诊来判别，医生可能会给予抗生素或是电烧来治疗。
　　　　如果它是无臭、淡色、也不会引起阴道搔痒的就算是正常的现象。但量多量少还是有些体质性的差异。一般情况的白带多，在中医的说法上是认为与子宫较寒、气血循环较不顺畅有关，如果是这样的话，你可以从饮食与运动两方面来着手。
　　　　饮食：平日饮食可以避开一些较凉性的食物如：白菜、绿茶、白萝卜、瓜类、橘子等。
　　　　运动：多做骨盆运动，下腹部的运动也可以有效改善子宫的血液循环，对于女性经期的顺畅、痛经或是排卵的正常与否都很有帮助。
　　　　平常最好少用卫生护垫
　　　　另外，在个人卫生方面，最好的方式就是穿棉质透气的内裤，如厕后一定要擦干净，如果有使用卫生护垫也要记得经常更换，因为多加了一片护垫在内裤里，经常会使得阴道的温度提高，更容易滋生细菌。
二、教你看精液化验单
　　在不孕不育的检查过程中，男方的精液化验是基本检查内容之一。精液的常规检查有哪些内容呢，让我们一起来看一下精液化验单：
　　１. 精液量
　　正常人的每次射精量约２-６毫升，１-２毫升为可疑异常，少于１毫升或大于７毫升的均考虑异常。精液量测定与标本采取前的禁欲时间有关，禁欲时间长，精液量相对较多，一般以禁欲3-７天为宜。在病理情况下，一次射精量多于7ml时，不但精子密度降低，而且易从阴道中流出，以致精子总数降低，常见于精囊炎；小于2ml为精液量过少，但通常以1ml以下为过少。此时精液与女性生殖道接触面积小，或因粘稠不利于精子进入女方宫颈口而导致不育，常见于严重的副性腺炎症、睾酮水平低下、射精管梗阻、逆行射精等。
　　２. 精子密度　
　　一般以每毫升精液中的精子数表示。正常人的精子密度为2千万-１.５亿／毫升，个体差异很大。少于２千万／毫升者，为少精子症，见于各种原因导致的生精功能障碍等，可因精子进入子宫腔及输卵管的机会减少而致生育力低下或不育；大于２.５亿／毫升的为多精子症，精子活动力受到影响；如果多次检查或经离心后检查在精液中没发现精子，则为无精子症。以上三者均为不育因素。需要说明的是，有的人少于２千万／毫升，而由于其精子活动力强，畸形率低也可以生育。如果每次排精的总数低于2千万／毫升，那么就基本上无法自然受孕了。
　　３. 液化
　　　正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状，５-30分钟后变为不太粘稠的液体状。如果超过半小时不液化，则为精液不液化，精子不能自由活动，从而导致男性不育。另外，将玻璃棒接触已经液化的精液，观察粘稠度，轻轻提捧，可形成精液丝，正常时其长度小于2
　　４. 畸形率
　　　正常精子头部为扁椭圆形，尾部长而弯曲，类似蝌蚪；但有的头部为尖头、大头、双头，体尾部粗短、分叉、双尾等异常。如果这些畸形精子超过30％，则称为畸形精子症，可造成不育。
　　５. 颜色　
　　正常精液的颜色为灰白色或淡黄色。如果精液里有血丝，变为红色或粉色，则为血性精液，镜下可见大量红细胞，常见于副性腺、后尿道的炎症，偶可见于结核或肿瘤；如果精液里含有黄色的分泌物，则为化脓性精液，镜下可见大量脓球，提示生殖道或副性腺存在炎症。
　　６. 酸碱度　
　　正常人的精液PＨ值在7.2-7.8之间，过酸或过碱都不利于精子的活动和代谢。小于7.2见于射精管梗阻或受尿液污染；大于
7.8见于精囊炎症或标本陈旧。
　　７.炎症细胞：
　　正常精液中白细胞要少于一个“+”号。白细胞增多表明生殖道或副性腺存在感染。
　　８. 存活率　
　　通常在射精后一小时内，具有活动能力的精子应不少于70％（一般为60-80%），若少于60％则为弱精子症；若精液里的精子全部为死的，则为死精子症。
　　⒐活动力　
　　精子的活动力一般分四级。０级指无活动的精子；１级指在原地活动的精子；２级为缓慢向前曲线游动的精子；３级为直线向前游动的精子；４级为快速直线向前游动的精子。一般3级以上的精子，才有可能使卵子受精。一般要求3级+4级（有的标注为a级+b级）精子≥50%
三、慢性盆腔炎时可进行以下体操锻炼
　　盆腔炎运动疗法 下肢的运动可加强盆腔的血液循环，促进炎症消散。慢性盆腔炎时可进行以下体操锻炼：
　　(1) 仰卧位运动：①两下肢轮流或同时伸屈；②两下肢轮流或同时直腿上抬；③两下肢直腿分合；④两膝屈曲作分合运动。
　　(2) 俯卧位运动：两下肢轮流或同时直腿向后上抬。
　　(3) 坐位运动：①两手轮流抱膝靠近胸部；②两膝伸屈向两侧环绕旋转。
立位运动：①原地高抬腿踏步；②两足分立，两手叉腰，作下蹲运动；③两足分立，两手叉腰，提足跟或两足跟分合运动；④两足分立，两手叉腰，两下肢伸直作内收外展运动。
　　患者可根据自己的体力在以上运动中选择几种操节，每种操节做二八呼至四八呼，每次10～15分钟，每日1～2次，需长期坚持。
四、子宫内膜厚度
　　滤泡期(月经周期第5-14天)：从月经第5天起，卵巢新一批卵泡(10-15个候选)开始生长，并优选出主卵泡，约第9天做B超可见到。此阶段雌激素水平显著上升。子宫内膜从月经第6天的1-2mm开始生长，到排卵前该为8-10mm。
　　　　排卵期(月经周期第14、15、16天的其中一天)：卵子从优势卵泡破囊而出，雌激素升至峰值。卵子排出时雌激素短暂降低(正是排卵期少量出血的原因)。排卵期子宫内膜该为9-12mm。
　　　　黄体期(月经周期第15-29天)：排卵后的卵泡形成黄体，分泌大量的孕酮和雌激素，孕酮于第22-23天升至峰值，此时测定孕酮水平、评估黄体功能最可靠。子宫内膜继续增厚，到月经来之前为15-19mm。
　　　　绝经期(月经周期1-5天)：黄体萎缩，雌、孕激素下降，子宫内膜撤退出血。
　　卵泡（folliole）卵巢皮质内由一个卵母细胞和其周围许多小型卵泡细胞所组成。根据卵泡发育过程的形态和功能变化，可分为原始卵泡、生长卵泡和成熟卵泡三个阶段。女性的原始卵泡是与生俱来的，新生儿两侧卵巢就有70万~200万个原始卵泡，到青春期约有4万个原始卵泡。超声显像对检测卵泡发育和有否排卵提供了一项有效的方法，对卵泡发育的异常和各种排卵障碍能比较明确地进行诊断。临床上最常见的异常有卵泡发育不良和无卵泡发育。
五、不明原因的不孕夫妇想要孩子怎么办?
　　可以这么讲，现在的不孕症的发病率确实比较高，高的原因也是多方面的，有环境的因素，人为的因素，关键他说的这个不明原因可能是笼统的说，但实际上，每个不孕症的患者都是有原因的，只不过没有找到，所以要想要孩子，第一步先确诊，先找出原因。
关键的原因，现在这个确诊每个医生都有不同的要求，所以这个没有统一，我国没有一个规范，并不是不孕症应该做哪些检查，不应该做哪些检查，没有规定，所以完全是凭医生的经验来决定，他认为你该作这个，应该做那个，所以一个人一个要求，这样一来浪费了很多时间，而且经常重复的检查可能产生新的问题，比如感染的问题，因为每做一次宫腔内的操作都有一次感染的机会，如果操作不得当，还有可能感染。所以我们就说，我怎么毛病越看越多，这就是不得当造成的。为节约时间、减少不必要的麻烦，下面介绍几个正确检查的步骤：
　　首先，一定要找一些有经验的大夫看，和选择正规的大医院。
　　再次，夫妻检查遵循的顺序
先检查男方：男方应先做精液常规检查，（查之前禁欲5-7天，挂男科），如果精液常规检查的结果正常，基本上可排除男方造成不育的可能；如果是丈夫的问题，妻子可先不需再做检查。
　　2、 如果男方问题解决，依然未能怀孕，女方就应该继续做检查了
　　 A、第一次就诊，做一般的妇科检查看是否有生殖器官畸形以及阴道炎、子宫肿瘤等妇科病。有病则先治疗再看能否怀孕;
接下来，查内分泌（月经的第三天抽血），同时如果月经周期比较准确的可在第13天开始B超监测卵胞生长情况及有无排卵等；
C、然后，检查输卵管，如果前面的几项检查都正常了，则需在月经干净后的第3-5天，做个输卵管通液检查或造影（注意，做这个检查前禁止同房）这两种方法做起来都比较简单。
　　3、 最后，如果 前面的检查都找不问题时，再查抗子宫内膜抗体、抗精子抗体等免疫方面的问题。
六、男女有益汤
　　男的吃品
　　何首乌鸡蛋汤的制作材料：
　　主料：鸡蛋120克,何首乌25克
　　何首乌鸡蛋汤的做法：
　　1. 何首乌洗净，同鸡蛋一起煲清水两碗，煲一小时。
　　2. 取蛋去壳，再煲片刻即成，食蛋饮汤。
　　健康提示
　　此汤具有补肝肾、益精血、滋阴强壮，抗胆固醇、抗动脉硬化、抗病毒的功效。
　　食物相克
　　鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；
　　何首乌：何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜,同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。。
　　巴戟/杜仲猪/桑寄生/猪尾汤
　　牛鞭(或猪尾)1条，巴戟天60克，杜仲30克，生姜4片，红枣5个。
　　　　补肾壮阳，强壮腰膝。肾气不足，症见阳萎早泄，腰膝酸软，下肢乏力，精神痿磨，或风湿腰痛。
　　桑寄生功效：祛风湿，益肝肾，强筋骨，安胎。主治风湿痹痛，腰膝酸痛，胎漏下血，胎动不安。
　　杜仲猪腰汤
　　猪腰1对，杜仲10克姜片各15克，盐适量
　　做法：
　　1． 猪腰洗净，剔除筋膜后切成腰花，用开水汆烫后洗去浮沫
　　2． 杜仲洗净，放入砂锅中，加入适量清水后用大火煮开，转小火煮成一碗浓汁后熄火。
　　3． 砂锅置火上，倒入适量清水，加葱段、姜片、腰花与杜仲药汁同煮10分钟，加盐调味即可。
　　功效：猪腰补肾精，治腰疼，中年男人食用，有益于骨骼保健与维持性能力；杜仲性温，味甘微辛，有补肝肾、强筋骨、安胎、促腰膝、降血压等功效。这道汤尤其适合更年期男人的腰酸腿疼、阳痿遗精、性欲减退等症状，一般4天喝一次效果最好。
　　山药薏米芡实粥
　　煮方法：1.锅中倒入1碗水，烧开
　　2.山药粉、薏米粉、芡实粉各一勺，放入半碗水中搅拌均匀
　　3．倒入烧开的水中，加上几粒冰糖，小火煮5分钟即可
　　对弱精很有帮助，一个多月前测活动率50%，于是这一个多月每天早上坚持给老公做，没想到的精液检查完全合格（活动率76%，A级31%
B级22% C级23%）
　　送子茶
　　饮用方法：每天早晚空腹饮用一次。
　　材料：枸杞子10克，女贞子5克，覆盆子5克。做法：
　　1． 锅中倒入300cc水煮沸，再放入女贞子，覆盆子煮3分钟。
　　2． 枸子放入碗中，将煎好的药汁冲入即可。
　　作用：补肾强精，润肺清肝，有助怀孕，男女皆可饮。枸杞对女性有促卵泡发育的作用，对男性则可以强精壮肾。
　　在日常生活中多吃些维生素E；蕃茄红素；韭菜；蜂蜜；对改进JZ质量和数量也大有帮助！
　　韭菜：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素，温中益脾、壮阳固精。其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内的毒物(孕妇应慎用韭菜)。
　　经常西红柿，加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，，将会有助于男性提高精子质量。多吃葡萄增加精子量，影响精子质量的十大因素。
　　一）、饮食 :会喝好孕汤、水鱼汤、送子茶、跳绳、粗盐热敷小肚子、如何测体温、如何使用PL试纸、适时AA等
　　好孕汤
　　当归25克 金银花15克 红枣10颗 黑豆1把 红糖2两 鸡蛋3至5个
　　做法：
　　当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样。每隔6至7分敲敲鸡蛋，让汤汁进入鸡蛋内，最后汤汁够一碗就行。然后将汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全部吃完。切记！一定要在月经第一天服用，这一点一定要做到。（不要刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以了）味道不是很好，但真的很有效！
　　艾叶红糖鸡蛋
　　主材料：艾叶10-15克（陈艾），
　　做法：
　　1． 艾叶10-15克放入冷水中大火烧开后小火火煮15-20分钟，
　　2． 沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋（注：把生鸡蛋打入滚水中不要搅散），蛋清集合后关火，放入红糖，吃蛋喝汤！连吃40天！
　　健康提示
　　痛经宫寒或宫冷不孕，艾叶有暖宫止血安胎的作用，帮助养出优质卵子
　　早上吃过艾叶蛋后，一定要记得喝足够的水
　七、宫寒
　　其实，“宫寒”是中医学上的一个概念，直白地说就是“子宫寒冷”。但是，中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。
　　　　“子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解；白带清稀量多；严重的才可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。
　　　　那么，哪些女性朋友更易患“宫寒”呢？临床上造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。
这里有一个偏方,希望对大家有所帮助,就是生姜红糖水,这时如果能喝上这红糖生姜水,子宫得暧,经水就能顺畅,不会凝在宫内出不来而胀痛了。月经顺畅、正常排卵就会正常，从而达到助孕的效果。生姜红糖水的做法如下：
　　 月经不调生姜末3克，红糖1匙，与米酒30克同煮粥服，有温下通经之功效。
　　　月经过多生姜15克，艾叶10克，鸡蛋两个。生姜、艾叶加水适量煮热后，蛋去壳放入再煮，饮汁吃蛋。
　　　痛经干姜、红枣、红糖各30克。干姜洗净切成片，红枣洗净去核，与红糖共煎汤服；或生姜20克切丝，红糖适量，沸水冲开后加盖3分钟，趁热代茶饮之；或生姜5片，大枣5枚，艾叶15克，红糖适量，水煎服。
　　　　闭经生姜适量，去骨乌贼鱼250克，加油盐同炒吃，此法具有补气通经之效。
　　 还适合其他各种症状：
　　 妊娠呕吐生姜1片含于舌下；或生姜少量切碎，待大米粥将熟时入锅煮片刻即可，粥姜同食。
　　　　产后补养生姜500克，去皮切块，猪脚两只切开，米醋100毫升同煮熟，分数日吃完。具有健脾胃、补气血、通乳汁、散瘀血的功效。
　　　　产后缺乳生姜适量，木瓜500克，米醋500克，用瓦罐炖煮，分次服完。
　　　　性欲低下生姜15～30克，当归30～50克，羊肉500～1000克。羊肉切块、洗净，放滚水内先滚一下，取出。当归、生姜洗净，切片，用布包好与羊肉一起入锅煨汤，熟后去药包，饮用。
　　老年斑取适量鲜姜片放入水杯中，用200～300毫升开水浸泡5～10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。
　　　　抗衰老生姜30克，鲜猪肉200克，洗净切成丝，加调料同炒。
　　　　需要注意的是，生姜不可一次食入过多，痛肿疮疖、目赤内热、便秘或患痔疮者不宜食用。腐烂生姜中含有黄樟素，可使肝细胞变性、坏死，从而诱发肝癌、食管癌等，因而也不宜食用。
八、好孕方
　　1、黑豆
　　功效：促卵泡发育 补充雌激素
　　黑豆是大豆的一种，传统中医学认为，黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的食品。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。性味归结：味甘性平，入脾经、肾经。
　　YJ 结束 到 PL 前 黑豆豆浆 / 黑豆汤/ 黑豆
　　黑豆汤：泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）
：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。
　　2、阿胶红枣
　　 这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
　　主要材料：阿胶（用东阿的，质量比较好一点50元一盒）、红枣、蜂蜜
　　制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用；
　　食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
　　3、红塘生姜水
　　功效：暖子宫，宫寒者服用
　　用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。
　　提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。
　　4、红塘生姜水——升级版
　　红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦！
　　材料：平常吃饭用的饭碗或汤碗一个；姜一块（大约1-2个拇指头大小，切片或切丝）；红糖，半砖块，把它捏碎；鸡蛋，每次就一只足够；料酒（药酒）随量，初试者1/4到1/2碗，再加水，等到适应后或根据喜好，可增加到3/4碗的酒。
　　做法：材料准备好了，就全部放到碗里，鸡蛋一定要打破。以3/4到一碗为一份量，然后用碟子把碗口盖好，放到锅里隔水蒸10到15分钟，就可以啦。
　　根据自己的情况来服用，比如隔天吃或每天都吃。
　　5、好孕汤
　　（一）当归金银花汤
　　功效：暖子宫，宫寒者服用
　　材料：当归 50克，金银花（也就是俗称的二花）15克， 红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚
　　做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。
　　吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）
　　（二）水鱼汤
　　功效：增加透明拉丝，促卵泡发育
　　女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。
　　材料：一只一斤重的水鱼（野生甲鱼），加上狗杞10克，山芋肉（又叫山茱萸）10克，淮山（又叫山药）10克，炖大概45分钟。
　　做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，中药和甲鱼要一起下锅。煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。
　　吃法：来YJ的第五天吃，味道有点酸酸的，最好连汤带肉全吃光！（哈哈，有难度哦！）一般每个周期吃一次即可。如果是卵泡发育不好，可以接着再吃一次。
　　提醒：山芋肉不是我们平时吃的山芋，一定要到药店，买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用，呵呵~~~
　　6、豆浆
　　豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月每天300－500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。
临床还发现常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌地发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升的豆浆，连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素水平，结果表明每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素的水平，使分泌周期保持正常。
　　7、黄体功能不足的中医食疗
　　（一）黑豆糯米粥
　　用料：黑豆30克、糯米60克
　　做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。
　　（二）杞子二肚汤
　　用料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量
　　做法：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。
　　8、送子茶
　　饮用方法：每天早晚空腹饮用一次。 材料：枸杞子10克，女贞子5克，覆盆子5克。
　　 做法：
　　1。锅中倒入300cc水煮沸，再放入女贞子，覆盆子煮3分钟。
　　2。枸子放入碗中，将煎好的药汁冲入即可。
　　作用：补肾强精，润肺清肝，有助怀孕，男女皆可饮。
　　9、 服用天然的VE， 每天服用一粒，请不要过量服用！！！！
　　1、在YJ期，天然VE增加了FSH的分泌，启动LP发育
　　2、在LP期，天然VE存在于LP液中，改善了LP质量，促使LP正常发育
　　3、黄体期，天然VE增加黄体细胞数量，提高孕激素水平，改善了黄体功能
　　4、在HY期，天然VE由于它的类孕酮功能，具有保胎作用
　　10、好孕方--跳绳
　　中医建议：在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房一次，共三次六天，在这六天里，每天上下跳500下。（也可以参考体温和白带拉丝：在发现拉丝那天起，隔天同房一次，一直到体温升高时再A一次）
　　排卵期间，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。
　　排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。（如周期长，也可以跳到高温第八天后停跳）
　　其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下（可以用一天时间跳完）。
　　让你每天上下跳：一是为了提高管子的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床经验，有J
让你每天上下跳：一是为了提高管子的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床经验，有JM在监测排卵的时候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一侧
九、基础体温
　　第一课上课:
　　对女性来说，每月一次的排卵非常重要，几乎所有的生理机能都围绕着它而展开，LP的发育成熟到排出形成了一个完整的生理周期，周而复始！这是女性的生理特点，是与男性最大不同的地方，男性从来就没有明显的周期变化！于是，女性就比男性多了一件事情——确定自己的排卵日期！排卵在理论上来说，是很容易确定的，那就是下次月经前的14天！但是，下次月经会在那一天来呢？谁都说不准！所以，医生们一般要求大家测基础体温，也就是BBT！
　　基础体温是排除一切干扰后测到的体温。因此，对测量的要求比较严格，比如应该在连续熟睡5-6小时以后，醒过来不能有任何动作，等等。否则，测到的温度就毫无用处！一般来说没有其他因素能够影响到这个温度，除了激素！所谓基础体温，是男女都有的，但是男性体温没有什么变化，始终呈单相状态！而女性的生殖激素比较复杂，并且总是在不断的变化着，所以基础体温就会出现波动。正常女性的基础体温以PL日为分界点，呈现前低后高的状态，也就是所谓的双相体温。每个月都能够测到双相体温的JMM是很幸运的，说明内分泌很正常！但是也有不少JM，就从来没有测到过有规律的体温变化，对于她们来说，看着每天体温的起起落落，难免心潮起伏，七上八下！！
　　第二课上课:
　　对温度中枢起作用的激素，最主要是孕激素。因此，体温曲线的走向，大致反映了孕激素的波动。在排卵前，孕激素主要由肾上腺分泌，量很小，所以体温曲线呈低温状态，排卵后，卵子排出的地方变成黄体，黄体分泌大量的孕激素和雌激素，为受精卵着床作准备，于是体温急剧上升，呈高温态势。
　　这就是JMM梦寐以求的典型的双相体温!
　　----------------------------------------------------------------------
　　既然BBT的走向基本上反映了孕激素的波动，JMM就应该重视这个工作,因为用这条曲线来判断黄体功能是很正确的。从BBT的走向上，你自己就能够看出许多问题：当高温比低温高出0.3-0.5度以上，高温天数保持12天，从低温爬升到高温很快，在高温区的体温不是上下激烈波动，说明黄体功能很正常！而不符合上述条件之一的，就说明黄体功能存在着问题。
　　孕激素与雌激素是女性的二种重要激素，雌激素是女性的基础激素，而孕激素是维持胚胎发育的主要激素。造成女性不育，很大一部分原因是因为孕激素不足，根据医学统计，受精卵不能顺利着床和流产，10%与孕激素不足有关，当你出现先兆流产时，医生们开出的保胎药绝大部分就是孕激素，或者是促进产生孕激素的药品。
第三课上课:
　　观察一条比较标准的孕激素变化曲线，看出孕激素在排卵以后就开始上升，达到比较高的水平大约需要二天时间，这和卵泡破裂到形成黄体的时间是基本一致的。许多JM在PL后的第二天，发现体温没有明显上升，就很疑惑，甚至担心！其实PL的第二天，体温仍然较低，是符合孕激素变化规律的，只要第三天开始升高就可以了！黄体的寿命一般是14天，除掉排卵后一天可能的低温，以及YJ来以前的降温，整个黄体期能够维持12天的高温，就很正常，说明你的黄体功能十分良好！不必奢求有长达14天的高温的。根据BBT的曲线，你可以作出几项比较正确的判断，在低温向高温过度的时候，会出现一个极低温，这个极低温往往就是你的排卵日，因为卵泡破裂的时候，雌激素会激烈下降，而雌激素的下降也会影响到体温。进了高温区，黄体的寿命是14天，所以总是会维持12天左右的高温期，当你发现在PL后的第6天--第10天之间，有一天体温突然下降，而在第二天体温又明显升高了，那么你非但不要着急，反而应该高兴才是，根据播种网JMM升级经验介绍，有一个着床降温现象存在，当然现在还不能肯定是不是每个人必然都有，也不能肯定是在那一天，更不能肯定降低多少，这应该也是因人而异的。但是当你的高温期越过了16天，进入了18天，那么几乎可以肯定你已经是HY了.
　　第四课上课:
　　BBT双相,是不是说明一定发生了PL，在过去，大多数人认为是这样。但是，现在发现，情况并不这样简单！在这样二种情况下，也会有孕激素产生，而造成BBT双相的假象：一种类型为直径＜15毫米小卵泡黄素化周期；另一种类型为未破卵泡黄素化综合征。第一种类型是卵泡到了15毫米左右不长了；另一种类型是继续长下去直到30毫米以上而就是不排！这二种类型，都能够使孕酮升高；BBT也成为双相；子宫内膜也会出现分泌现象，这种状况，就是很有经验的医生也难以做出明确诊断！
　　在BBT双相的JM中，出现这样误导的比例大约有13-44%，因此，大家要切记：BBT双相还不能作为排卵与否的唯一标准！既然双向体温不能作为PL的唯一证据，那么单相体温呢？单相体温是不是可以作为不PL的证据呢？也不能！在大部份情况下，单相体温的确表示没有排卵，但是，临床病例调查发现，也并不是十分绝对，存在着许多例外。体温的变化，是因为孕激素的波动刺激了体温调节中枢，使基础体温升高或者降低，但是，有些女性，体温调节中枢对孕激素的反映并不敏感，虽然孕激素在波动，但是体温却没有什么升降，始终保持着恒温状态！所以，单凭BBT来判断是否排卵存在着很多不确定因素，要确切知道是否PL是一定还要使用其他的许多方法才行的。
　　第五课上课:
　　虽然BBT在确定PL功能上尚显不足，但是判断黄体功能是很正确的。
　　体温曲线最常见的有三种类型：
　　1. 典型的双向型体温：在PL后，黄体分泌孕激素，体温迅速上升0.3-0.5度，并持续至下次月经来潮前才下降；
黄体功能异常的双相体温：a,体温上升缓慢，b,体温升高的幅度不足，c,黄体期不足12天，d,月经来潮后，体温仍持续在比较高的水平；
　　3. 单相型体温无PL的月经周期，缺乏孕激素，体温虽有波动，但无持续性的升温。
　　第六课正式上课！
　　什么叫黄体功能异常：主要有以下二种表现：
　　一，黄体功能不足：有PL但黄体发育不良，过早衰退，分泌激素不足，有时不能维持子宫内膜，引起不规则脱落而出血；经常出现在经前数日少量阴道出血，基础体温测定高温期小于12天，或者体温上升幅度小于0.5度，或者黄体期体温波动大，内膜检查为腺体分泌不良；
　　二，黄体萎缩不全：虽然黄体发育良好，但萎缩过程延长，雌，孕激素不能如期撤退，子宫内膜不规则脱落，使出血期期延长，有时经期延长可达10余天，基础体温下降缓慢，甚至月经期还维持着高温。如果在月经期第5-6天取内膜检查则似有腺体分泌现象存在。
第七课上课!
　　YJ来了，为什么体温还是维持在高温，这是JMM经常提出的一个疑问，现在可以回答了：一般就是因为黄体萎缩不全！黄体到了寿命的终点，正常情况下萎缩是很快的，YJ前出现１-２天的降温后，雌激素和孕激素就一下子撤退了！而在萎缩不全的情况下，雌激素和孕激素通常不能如期完全撤退，于是体温也就不能很快降下来。波动在比最高温低，比低温高的范围内！所以，要判断还是比较容易的，如果月经结束后，体温终于回到低温区了，那么，极大部分就是这个原因！黄体萎缩不全，主要是由于下丘脑-垂体-卵巢轴调节功能紊乱引起的。其表现形式是月经期体温下降缓慢和经期延长；为此，我曾问过几位妇科医生，这种状态会产生什么不利影响？她们认为只要最后体温降下来了，影响就不大。但是，既然性轴腺调节功能紊乱了，怎么会没有影响呢？
　　连堂课:
　　第九课上课:
　　仔细观察了性激素的相互关系后，我认为至少会使你的卵泡发育速度减慢。有什么理由吗？有的！当雌.孕激素水平比较高的时候，会形成一个负反馈作用，抑制了脑垂体分泌卵泡刺激素(FSH)，一旦月经来临，雌.孕激素水平降低，解除了对下丘脑的抑制，脑垂体立即分泌FSH，促使卵泡生长；当黄体萎缩不全的时候，雌.孕激素迟迟不能撤退，卵泡刺激素(FSH)就不能迅速出现，而这种激素的不能立即出现，想让卵泡发育就非常困难了！经期BBT不降低，另外的可能是因为子宫内膜异位症或临床前流产，子宫内膜异位症的病灶出血后会产生吸收热，因而维持高温；临床前流产也会由于孕激素撤退比较慢使体温下降缓慢，所以，经期体温不降低，总不是一个好现象。最好应该找一下具体是什么原因？
　　第10课上课!
　　BBT要求你在一个相对固定的时间段内测量体温。如果测无定时，得出的数据就不能作比较，因为即使是基础体温，也有变化，一般是深夜低，下午高，是随着时间的变动而变动的，所以，假使今天你是早晨测，明天你在半夜测，这二个数字就会相差很大。当然，如果你昨天是5点测，今天是6点，那关系就不大，相对固定并不是绝对固定，大家千万不必被每天的测基础体温而弄得神经紧张的！
　　第11课连堂:
　　体温是应人而异的，没有二个人的体温曲线会完全一样。有些JM喜欢把自己的体温与别人作比较，认为别人的高温达到37.1或者
37.2，而自己的高温只有36.5，心理就不踏实。其实，基础体温是把自己的低温和高温作比较，只要高低温的差别能够有0.3-0.5度以上，就是正常的。在判断黄体功能的时候是看你的相对温度，而不是你的绝对温度。这一点大家在测量体温之前，就首先要弄清楚的。所以，使用的体温计也没有什么特别的要求，水银的可以，电子的也可以，只要你总是使用同一只体温计就行。因为标准是不能随时变动或者随意变动的。不过，从安全的角度考虑，我建议还是尽量少用水银体温计。你想当你早晨刚醒，还处在不太清醒的状态下，口里含着一段水银，一旦咬破，后果是很严重的！
　第12课上课啦:
　　基础体温的作用
　　1　判断是否排卵指导避孕
一般卵泡期基础体温为36.5℃，黄体期上升0.5℃以上，因而出现双相表现，表示有排卵，若单相型无后期升高的体温曲线，提示无排卵，其准确率为70%~80%。　　如果在24小时之内，体温增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那么则表示处于排卵的状态。另外，基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长，可以持续13～14天，那么就表示卵子的质量不错。
　　2 　诊断早孕和判断孕早期安危
　　　如果持续两周以上较高的基础体温，就要考虑去医院检查一下，因为你有可能是怀孕了。若≥20日可确定为早孕。在孕早期BBT曲线渐渐下降，表示黄体功能不足或胎盘功能不良，有流产倾向。
　　3 　观察黄体功能
排卵后BBT应立即上升，且持续在高水平≥11日。若BBT呈阶梯形上升，曲线需3日后才达高水平或BBT稳定上升&11日，可诊断为黄体功能不足(1uteal
phase defeot，LPD)。
　　　4　提示其他病变
　　　　经期BBT不降低，可能有子宫内膜异位症或早期亚临床流产,子宫内膜异位症的病灶出血后会产生吸收热。原发闭经患者BBT呈双相型时，应考虑子宫性闭经，如先天性无子宫或生殖道结核使子宫内膜破坏等。
　　5 　推算适宜的内膜活检时间
　　周期不规则的患者，要了解子宫内膜有无分泌反应和黄体的功能，应在BBT上升后估计下次月经来潮前2～3日作内膜活检。
　　第13课:
　　有姐妹问遇到某些情况该怎么办,以下总结了些:
　　诊断：
　　（1）测基础体温：高温相与低温相的差应在0.3度以上，基础体温高温相不足10天，高温相缓慢上升，高温相中间有限落等都提示黄体功能障碍。
　　2）血中孕酮浓度：不足10ng/ml。可诊断黄体功能不全。
　　治疗：
　　（1） HCG（绒毛膜促性腺激素）疗法 （2）克罗米芬疗法 （3） HMG-HCG疗法 （4）黄体酮或安官黄体酮疗法
　　第14课
　　很多姐妹们都着急着把自己的基础体温表传上来看,其实,大部分情况在课程中都有详细讲解,可以认真再看看分析一下,应该自己可以得出结论.
　　1.排卵
　　当女性月经来临时，基础体温为低温；排卵之后，基础体温则会转为高温。一般来说，女性在排卵24小时之后，受精的比率会变得比较低；但是，男性的精子大约可以在女性的子宫里存活72小时。所以，在女性基础体温处于低温、接近排卵期时就应该行房，可以每隔两天行房一次，这样可以增加受精几率；若等到基础体温达到高温时再行房，那怀孕的几率就已经降低了。
　　2.多囊卵巢此类病患以“胖”为表征，往往容易发胖、长青春痘、毛发浓密、月经经常性不准。表现在基础体温上则是：高温期较短，严重的还可能是经常性低温。
　　3.卵巢功能不好
　　卵巢功能不好的人，通常基础体温的循环周期会缩短，原本的28天，可能慢慢会变为24天或22天，高温期也相应缩短。
　　4.泌乳素过高泌乳素高，基础体温的高温期就会缩短，其卵子的质量也较差，所以不容易怀孕或容易流产。
　　5.危险期(易受孕期)
基础体温为高温期属于安全期(不易怀孕期)，低温期则属于危险期，但低温期也会有个别差异。比如对年轻女孩而言，她们的卵巢功能好，分泌物多，危险期就相应的长一些，精子在子宫内存活的几率也会相对比较高。所以，很可能在排卵前5天开始，就必须看作是危险期。
　　第15课:黄体功能不全的诊断：(1)基础体温是评价黄体功能最简便常用的方法，高温相与低温相的差不足0.3度，基础体温高温相不足10天，高温相缓慢上升，高温相中间有陷落等都提示黄体功能障碍。(2)血中孕酮浓度：不足10ng/ml可诊断，黄体功能不全3、通畅性检查宜选择在月经净后3-7天，故您能在25日去做通水。
教大家怎么读基础体温表
　　1．平时就应清楚自己的月经状况：首先是初次月经的日期。月经周期（自本次月经第一天始至下次月经第一天止）为多少天？如月经无规律，一般约提前多少天，推迟多少天？还有，月经需多少大干净（持续日期）？月经时的出血量如何？月经血的颜色性状也应予以记录（有的人即便月经正常，偶尔血内也掺杂着血块）。
　　　　2．测量基础体温，绘制基础体温记录表：每天清晨睡醒后，身体不要活动，立刻在床上测量基础体温，然后填写到体温记录表中。
　　　　3．观察基础体温曲线：记录表中如出现基础体温持续升高3周以上（高温相）且较素日（未妊娠时）的高温值平均增高0．2～03℃时，可暂且认定为怀孕。届时要携带基础体温记录表去医院，请医生诊断。
　　　　4.根据基础体温曲线预防流产的要领：根据基础体温曲线，除可准确迅速地判定妊娠外，还有可能防止由于卵巢功能不良造成的自然流产。
　　　　观察基础体温曲线，注意下列事项：
　　　　①基础体温升高，但上下波动于非孕时高温相的平均值之间。
　　　　②基础体温的上、下波动幅度达0．4℃，有时往往下降得还要多。
　　　　③高温相较非孕时平均升高0．2～0．3℃，但忽上忽下变化急骤，甚至下降幅度达0．5℃以上。
　　　　出现上述三种情况时，应尽快去医院就诊，接受治疗。经过治疗，体温曲线可恢复正常。
　　　　妊娠时期，根据基础体温的曲线，可发现自然流产先兆。及时治疗处理，则能消除这一隐患，化险为夷。
　　基础体温记录表中的温度差
　　　　绘制基础体温记录表后，有人对温度值的上升或下降有些担心，这里，就温度差做一说明。
　　　　1．测体温的时间不统一引起的温度差：如果在基本相同的时；同里测量基础体温，其结果大体上没多少差别。即便有2～3小时的时间差，也只不过会出现0．1～0．2℃（提前测量时低，推迟测量时高）的差别。
　　　　2．睡眠不足对基础体温的影响：这与睡眠不足的程度有关，但一般均升高0．l℃左右，如通宵未眠，则基础体温还会稍有升高。很多人担心夜间如起床小便基础体温会出现大的变化。其实，小便一次关系也不大，只是别在马上就要测体温之前小便。
　　 上夜班的人，可以在白天睡觉，下午5点左右测量体温。
　　　　另外，如果晚上喝许多酒精度数较高的酒，基础体温能增高0．1～0．2℃，但在日常生活中，没有必要为测量基础体温顾虑重重。
　　　　3.基础体温的波动：在人类的生活中，身体不会整天完全按照同一个规律重复做一种动作。即使是同一个人，其每日睡眠的好坏及睡眠后身体得到的休息程度等，都不会完全相同。况且，各个时间精神方面的紧张状况也不尽一致，测体温的时间也有差别。此外，卵巢分泌的激素数量也并非固定不变；甲状腺等分泌脏器的功能也如此。由于这些原因，就形成了基础体温的值差。所以，即使是基础体温呈现低潮时期，2天内也会出现0．2～0．3。C的生理性温度差，这一点不必过分紧张。
　　十、常见问题解答
　　1、同房时采用什么样的姿势有助于受孕？
　　如今还没有什么证据表明同房时采用某种姿势会对受孕有所帮助。精子根本无须重力作用的帮助就能快速前行，而且如果条件适宜的话，最强健的精子只需两分钟就能穿过子宫颈到达子宫。关键是保证同房的频率(专家建议每3天同房一次)，而且不要被怀孕的念头所困扰，在享受AA的同时受孕才是最佳状态。专家建议性交后女方可在臀下垫一枕头等物，可提高受孕几率。
　　　　2、月经周期的长短对怀孕有无影响？
　　月经周期长短对怀孕没有影响，除非周期没有规律，这样会给预测排卵期造成一定难度。只要你能确定每月排卵的日子，月经周期的长短就不会给怀孕造成不良影响。月经周期平均为28天。如果把月经来潮的日子算作第一天，你一般会在下次月经来潮前两周左右排卵。你的月经周期不一定刚刚好是28天，但如果周期毫无规律可循，或是每年正常的月经次数少于6次，就有问题了。
　　　　3、在什么情况下应该寻求医生的帮助？
　　什么时候应该寻求医生的帮助并无定论，但这个问题很大程度上取决于夫妻双方的年龄以及个人情况。如果夫妻二人不满35岁而且没有什么特别的问题(如以前做过手术或是月经周期不规律等)，在尝试一年之后仍然没有怀孕再考虑去看医生。但如果妻子的年龄超过35岁，那看医生的时间应该早一些，因为女性受孕的几率在35岁以后会直线下降。
　　　　4、采取什么措施能增加精子数量、提高精子质量？
　　穿着宽松的内裤和长裤，洗凉水澡，而不是热水澡，少喝酒少抽烟，最好戒烟戒酒。有关某些维生素和微量元素能够提高精子质量的说法很多，但是对此并没有相关的研究数据。
　　　　5、哪些食物可以提高生育能力？
　　　　富锌食物：各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
　　　　动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。
　　滑粘食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
如何实现计划受孕
　　　　计划受孕就是夫妇双方根据个人情况，选择最佳受孕时间，创造最优受孕环境，预计宝宝出生时间，并做好充分准备，实现后代优生的措施。
　　　　1、计划受孕不可操之过急
　　　　有些夫妇停止避孕2-3个月，做好充分准备后却又怀不上。专家指出，计划受孕不可操之过急。调查表明：婚后不避孕1月内或停避孕后1月内受孕率为53%；3个月内为77%；6个月内为88%；一年之内为92%。
　　　　研究表示：人类卵子在排卵后最多只有12-24小时的寿命。精子活力持续时间在较大程度上受女性生殖道内环境的影响。射精后如精子留在阴道里8小时就会死亡；如果精子进入宫颈内，而宫颈管内粘液性状、酸碱度比较适宜的话，精子可存活3天。因此，一般多主张让精子提前几天进入女性生殖道去等候卵子，与卵子相会，这样，受精机会较大。
　　　　2、怎样选择受孕时机
　　　　有以上介绍的几种方法识别月经周期中的“易孕阶段”，围绕排卵前后的生理征象，从而确定排卵日期，选择最理想的受孕日同房：排卵前5天避免性生活，以保证精子数量和质量；宫颈粘液开始有拉丝反应时，提示即将排卵，可隔天性交；拉丝度最佳的一天最接近排卵，应选择此日性交；在排卵后3天或基础体温处于上升水平后3天内仍有受孕可能，可隔日性交。
　　　　研究发现，AA的最佳时间是下午5-7时。因为无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而这段时间则达到高峰，恰好也在此时，女性最容易受孕。
　十一、排卵期的测定
　　排卵期的测定（推算）
　　　　有没有排卵通常可以由下列七种方式侦测：(a)基础体温法，持续高温，代表有排卵；(b)B超卵泡监测法，一系列的超音波追踪卵子的生长，排出(消失)，可测知不孕患者卵泡大小及内膜厚度，据此指导合适性交时间。本法优点是较准确，但要花费一定时间；(c)激素测定，如黄体素检查法，促黄体生成激素(简称LH)约在排卵前24小时达最高峰，LH浓度的增升，成为测试排卵最佳指标，在下次月经来之前4-7天抽血检查黄体素的值，若大於5ng/ml表示有排卵；(d)宫颈粘液结晶；(e)阴道细胞涂片；(f)使用夏娃仪：每月将口腔分泌物放入小杯中检测，通过仪器的电脑处理，可分析出排卵日；(g)使用避孕优生检测镜：检测时用舌尖将一滴唾液滴在载玻片上，风干或灯下烤干即可目测，每日检测一次，如出现典型“羊齿状结构”，即表示排卵，对图辨认，可在家庭使用。这些方式综合使用，能更可靠。
　　　　但在一般生活中，为方便检查、侦测，往往只是根据排卵期的外在表现（征状）来推算排卵期。
　　　　用得最多的是：①日历法，按月经周期来推算排卵期；②基础体温测量法，根据与排卵有关的体温变化推算排卵期，如体温曲线呈双相，则在体温上升前的那一天即为排卵日。；③宫颈粘液观察法，妇女的月经周期分为干燥期—湿润期—干燥期，在月经期中间，当白带出现较多且异常稀薄，为湿润期，观察分泌物呈鸡蛋清样，清澈、透明、高弹性、拉丝度长的这一天，很可能是排卵期。
　　　　这3种方法各有其优缺点：日历法可用来推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只适用于月经正常的妇女，有时因环境改变和情绪变化使排卵提前或推迟，所以不够准确；测量基础体温法可以测定排卵日期及排卵后安全期，不能预先测定排卵前安全期，该法比较麻烦，要求又严格，如不按照规定测量体温，就不能准确测定排卵日期；宫颈粘液观察法能测定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正确性较高，但使用者必须经过培训，完全掌握后才能使用。如将这三种方法结合起来使用，就能扬长避短，收效更大。
　　按月经周期来推算排卵期
　　　　按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。对月经规律的妇女来说，可以根据月经周期进行推算。
　　　　妇女的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。这是因为，排卵以后形成黄体，黄体发育到鼎盛时期便开始退化，雌激素与孕激素的量锐减，因此月经来潮，黄体的寿命比较固定，这个过程一般是14天左右，所以要从下次月经的第一天往前推14天。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。对于月经周期是28天的女子，正好是在周期的中点，也等于是从月经第l天算起的第14天。相对地，卵泡从发育到破裂排卵的时间却有长有短，也就是月经的前半期有长有短。所以虽然后半期固定为14天，加在一起的月经周期仍显得有长、有短。月经周期比较长或较短的妇女，就要从下一次月经的第一天往前推算14天。这就是安全期避孕法的理论根据。例如，某妇女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。
　　　　用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，才能推算出下次月经来潮的开始日期和排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的妇女。对于月经周期不规则的妇女因无法推算出下次月经来潮的日期。故也无法推算到排卵日和排卵期。
　　　　采用日历法避孕容易失败。因为有些妇女有时因健康情况、环境改变、药物及情绪波动等可以使排卵推迟或提前，这样按月经周期推算出来的排卵期就不够正确。据国外统计，采用日历法避孕的失败率达14.4%-47%。因此，这种方法仅适用于月经周期正常、长期生活在一起、并能正确掌握推算安全期的人使用。对于月经周期不规律者、探亲期夫妇以及生活环境改变的妇女等使用这种方法是不可靠的。
　　艾叶红糖荷包蛋主材料：艾叶、红糖（请不要使用盐巴！能吃就多放点红糖，不爱吃就少放一点！）及鸡蛋
　　辅材料：水
　　器具：锅！（严禁用铁锅）
　　做法：艾叶10-15克放入冷水中大火烧开后小火火煮15-20分钟，沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋（注：荷包蛋各地叫法不一，此处就是把生鸡蛋打入滚水中不要搅散），蛋清集合后关火，放入红糖，吃蛋喝汤！连吃40天！（这里的连吃40天也不一定，如果喜欢吃，可以吃久一点！）
　　针对痛经宫寒或宫冷不孕，艾叶有暖宫止血安胎的作用，帮助养出优质卵子！
　　孕期也可以吃艾叶煮羊肉或者艾叶炖鸡，温血安胎！
　　有的姐妹们可能早上想多睡一会，懒得早起，那么可以晚上煮好艾叶水，沥出艾叶，早上只需加热打蛋放红糖即可！只需要5分钟哦！天气越来越热了，煮好的水别忘记放入冰箱啊！
　　不要怕麻烦，刷牙的时候热艾叶水，打蛋，和老公交替配合一下，洗漱完毕就可以吃了，也能当早餐吃！不用吃其他东西，省的害怕自己变胖！
　　服用艾叶的注意事项！
　　【宜忌】
　　阴虚血热者慎用。①《纲目》：苦酒、香附为之使。②《本草备要》：血热为病者禁用。③《本经逢原》：阴虚火旺，血燥生热，及宿有失血病者为禁。
　　【备注】
　　（1）本品捣烂如绒，制成艾卷、艾柱，可做灸法之用。
　　（2）口服大量艾叶制剂后，约半小时即出现中毒症状：喉干口渴，胃肠不适，恶心，呕吐，继而全身无力，头晕耳鸣，四肢震颤乃至痉挛（中枢神经系统高度兴奋引起），痉挛发作后全身肌肉弛缓，缺乏张力，甚至瘫痪。由于神经反射及血管本身受损，可招致子宫充血、出血，孕妇甚至流产。亦可引起肝细胞代谢障碍，而致中毒性黄疸和肝炎。由于主要作用于中枢神经系统，痊愈后亦常有健忘，幻觉等后遗症。慢性中毒者则有感觉过敏、共济失调、幻想、神经炎、癫痫样痉挛等症状出现。
　　（3）如遇口服中毒者，首先清洗胃肠道，用骨炭粉吸收，并置病人于安静及光线较暗之房内，避免外来刺激，给予镇静剂，保护肝脏机能，以及其他一般内科常规对症治疗。
　　1.姐妹们连续吃40天，一般人月经周期都是30天左右，那么肯定这40天是包含例假或者排卵期的，吃了40天以后，我建议大家停一个月再吃！如果期间怀孕了，就不用吃了，但是孕期发现出血就要再吃15天保胎！如果没怀孕，就继续按照第一次的方法吃！
　　2.锅子要用不锈钢的小锅子，越小越好煮荷包蛋！煤气，液化气，电磁炉都可以！
　　3.荷包蛋的标准根据个人喜好来，喜欢老一点的就多煮一会，喜欢嫩一点的就少煮一会，喜欢流黄吃的时间就再短一点！不要因为怀孕，畏首畏尾的连饭都不会做了！就和平时做荷包蛋一样，手艺好的就吃漂亮的荷包蛋，手艺差的就吃蛋花汤！我相信多做几次会有所精进！
　　早上吃过艾叶蛋后，一定要记得白天喝足够的水！
　　艾叶的一些基本小知识！
艾叶为菊科植物艾的干燥叶。栽培或野生。全国大部分地区多有生产。原植物生于荒地林缘。喜温暖湿润气候，耐旱、耐荫，以土层深厚肥沃、富含腐殖质的壤土最宜生长。
　　　　●艾叶的“本草”记载
　　　　《名医别录》：味苦，微温，无毒。主炙百病，可作煎，止下痢，吐血，下部匿疮，妇人漏血，利阴气，生肌肉，辟风寒，使人有子。又，艾，生寒熟热。主下血，衄血、脓血痢，水煮及丸散任用。
　　　　《药性论》：使。能止崩血，安胎，止腹痛，醋煎作煎，治癣，止赤白痢，及五藏痔泻血。煎叶，主吐血。炒艾作馄饨，吞三、五枚。以饭压之良。长服止冷痢，又心腹恶气。取叶捣汁饮，又捣末和干姜末为丸，一服三十丸，饭压，日再服，治一切冷气，鬼邪毒气，最去恶气。
　　　　《本草纲目》：艾叶生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。可以取太阳真火，可以回垂绝元阳。服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和。炙之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。老人丹田气弱，脐腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其脐腹，妙不可言。寒湿脚气人亦宜以此夹入袜内。
　　艾，也称家艾、艾蒿，菊科，多年草本植物。艾叶用于治病已有2000多年的历史。我国现存第一部方书，战国时期的《五十二病方》中就记载有艾叶的疗效与用法，以后在历代本草中均有记载。在我国盛产优质艾叶的湖北蕲州等地，至今还流传着“家有三年艾，郎中不用来”的谚语。更有不少地方户户种植，家家收藏艾叶。孟子曰：“七年之病，求三年之艾”，可见艾草的药用价值。
　　艾叶是《黄帝内经》中提到的为数不多的几种药物之一。中医名著《伤寒论》、《金匮要略》附方中有两个用艾的处方：胶艾汤和柏叶汤。前者为治经寒不调或胞阻胞漏、宫冷不孕症，取艾叶之暖宫止血作用；后方主治出血不止，此二方至今仍是中医临床常用之方。艾用于灸法医病的历史同样很早。在《五十二病方》、《灵枢经》中都有关于艾灸的记载。
　　艾叶在古代的应用不仅仅是通过口服和针灸来治疗疾病，也有不少文献记载应用艾叶烟熏治疗和预防疾病的。如前述《五十二病方》、东晋时期的《肘后备急方》等早期的医学著作中就有艾叶烟熏治病的记载。古代民间认为艾叶燃烧产生的烟有防病、避邪的作用，而现代研究证明艾烟有防病、预防瘟疫的作用，因为艾烟对多种致病菌和病毒都有抑制作用。
　　近年来对艾叶的研究更趋深入，在化学成分方面发现艾叶除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等。在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。在临床应用方面，艾叶广泛应用于治疗妇科疾病如崩漏、痛经，治疗呼吸道疾病如支气管炎、肺结核、感冒等。
　　服用艾叶的注意事项！
　　【宜忌】阴虚血热者慎用。①《纲目》：苦酒、香附为之使。②《本草备要》：血热为病者禁用。③《本经逢原》：阴虚火旺，血燥生热，及宿有失血病者为禁。
　　【备注】
　　（1）本品捣烂如绒，制成艾卷、艾柱，可做灸法之用。
　　（2）口服大量艾叶制剂后，约半小时即出现中毒症状：喉干口渴，胃肠不适，恶心，呕吐，继而全身无力，头晕耳鸣，四肢震颤乃至痉挛（中枢神经系统高度兴奋引起），痉挛发作后全身肌肉弛缓，缺乏张力，甚至瘫痪。由于神经反射及血管本身受损，可招致子宫充血、出血，孕妇甚至流产。亦可引起肝细胞代谢障碍，而致中毒性黄疸和肝炎。由于主要作用于中枢神经系统，痊愈后亦常有健忘，幻觉等后遗症。慢性中毒者则有感觉过敏、共济失调、幻想、神经炎、癫痫样痉挛等症状出现。
　　（3）如遇口服中毒者，首先清洗胃肠道，用骨炭粉吸收，并置病人于安静及光线较暗之房内，避免外来刺激，给予镇静剂，保护肝脏机能，以及其他一般内科常规对症治疗。
十三 改善孕卵着床障碍的食疗方法
　　精卵相遇结合以后，必须附着在子宫内膜上生根并继续发育，若是子宫内膜环境欠佳，胚胎即使能附着在子宫内膜上，也仍无法继续生长发育，会以流产作结，因此，改善着床障碍就能提高怀孕的成功几率。平常饮食中要多食用具有温补腹腔和骨盆腔的食物，如鳝鱼、麻油腰花、羊肉汤等，并且还应在怀孕以前就经常食用。
　　 当归生姜羊肉汤
　　 原料：羊肉250克，当归30克，生姜10克。
　　制作方法：将羊肉与当归、生姜放在锅里，加水适量，用文火炖烂熟，加入调味料。
　　营养功效：羊肉、生姜皆可温中散寒，当归补血益子宫，同五香羊排。
　　身体有急性发炎（如咽痛、急性肠炎）时停用。容易口干，或常有唇干燥、唇红者慎用。
　　 羊肉粥
　　原料：鲜羊肉150克，糙米100克，食盐、生姜各少许。
　　制作方法：将鲜羊肉绞成碎肉，加糙米一同煮粥。
　　营养功效：羊肉可温暖腹腔及骨盆腔，因此腹腔及骨盆腔偏寒者可多食。
　　身体有急性发炎（如咽痛、急性肠炎）时停用。容易口干，或常有唇干燥、唇红者慎用。
　　 暖宫肥鸽
　　原料：巴戟天3克，肉桂粉1克，肥鸽一只，酒少许。
　　制作方法：肥鸽，去毛及内脏。肉桂粉以巴戟天置于鸽腹内，加清水及酒少许。加盖，隔水炖熟，去肉桂渣，饮汤食肉。
　　营养功效：鸽肉属民间食补验方，可以补益精髓，振奋阳道，令人有子。肉桂，辛甘大热，温肾助阳。巴戟天，具有增强促进黄体功能作用。
　　 身体有急性发炎（如咽痛、急性肠炎）时停用。容易口干，或常有唇干燥、唇红者慎用。
十四 改善输卵管功能的食疗方法~~~
　　输卵管借助输卵管伞端的活动，精准地把卵巢表面喷出的卵子接住，再经由输卵管纤毛的摆动，将卵子往子宫腔输送。
如果输卵管伞端发生粘连，无法顺畅活动，恐怕就接不住卵子了，或输卵管的纤毛因发炎而遭破坏，就会防碍卵子的输送，也会导致不孕。
　　 用行气活血类中药，可以促进平滑肌收缩，摆脱轻度粘连对输卵管伞端活动的限制，有利于输卵管伞端精确地捕捉卵子。
　　 下面是一些可以改善输卵管功能的食疗方法：
　　 益母草炖肉
　　 原料：益母草30克，瘦猪肉150克。
　　 制作方法：益母草先炖约1小时，滤渣后以汤汁炖猪肉。
　　 营养功效：益母草能活血通经，常用于治疗输卵管炎、子宫内膜炎，也有利于输卵管平滑肌的活动。
　　 鸡血藤炖排骨
　　 原料：鸡血藤300克，猪脊椎骨或肋骨150克。
制作方法：1）先将鸡血藤入热水浸泡、搅拌，使胶质加速溶出，再将渣捞出，另入清水中煎煮，以使剩余胶质溶出，然后将两次胶质混合煮沸，置冰箱分10次备用。2）取鸡血藤膏1次量，加入猪脊椎骨炖煮1小时以上，天然骨胶便可炖出。
营养功效：鸡血藤苦辛微蕴，能活血调经，补血活血通络，并能抑制血小板聚集，有一定的抗炎作用，属中医的活血化淤药范围；猪脊椎骨活肋骨中含有天然胶质，有滋阴作用。
　　 川七炖鸡
　　 原料：川七15克，鸡肉300克。
　　 制作方法：先将川气打碎，与鸡肉一起加水适量，蒸炖1小时，可任意调味。
营养功效：川七甘苦微蕴，能止出血（缩短凝血时间），又能化淤血，并有抗炎作用；鸡肉中含有多样对人体补益作用的成分，常被制成鸡精贩售。
　　 此食疗方，有助于改善轻度输卵管及输卵管伞端粘连促进平滑肌功能的功效，为食疗方。有输卵管不通的请就医！
十五 不排卵的治疗
　　1、促卵泡汤、本方重在促卵泡发育
　　组成：当归、熟地、鹿胎、女贞子、山药、旱莲草、菟丝子、何首乌等十几味中药组成
　　功效：促进卵泡发育，针对卵泡发育不良的患者服用
　　2、促排卵汤（促排卵药）促进排卵，本促排卵汤组成成分为纯中药，无副作用，对促进女性排卵、继发性闭经、无排卵、排卵少、多囊卵巢综合症等有特殊的疗效
　　 成分：赤白芍、泽兰、虫草、益母草、紫河车、牛膝、菟丝子、枸杞子、肉苁蓉、等十几味组成
　　3、促黄体汤 针对黄体功能不健有效，纯中药组成，无副作用，请放心服用
　　功效：本方主要促黄体生成并能使其渗透足量的黄体酮，使卵子正常排下，对黄体功能不健的患者有效
　　[功能主治] 功能补肝肾，养冲任，健全黄体。主治黄体功能不全引起的月经失调和不孕症。
　　[处方组成] 熟地10克、龟版10克、白术10克、川断10克、肉苁蓉10克、炒槐花10克、当归10克，水煎服。
　　[辨证加减] 肾阴虚加女贞子10克、旱莲草10克；肾阳虚加黄芪10克、巴戟天10克。
　　4、通经活血汤，通经活血组成为:当归、丹参、泽兰、牛膝、鸡血藤、生蒲黄、川芎、赤芍、,红花、茺蔚子、香附、肉桂、水煎服,对月经不调，继发性闭经等有效
　　5、生精汤
　　【功能主治】
　　功能补肾生精，助生育。主治精子减少引起的男性不育症。
　　【处方组成】
　　熟地、杞子、淮山药、楮实子、菟丝子、山萸肉、淫羊藿、丹皮、茯苓、泽泻等18味中药组成，水煎服。
　　本方补肾生精，促进精子的产生与成熟，增加