陪陪你 - 简书
中午在复习思修的时候,爸爸打电话问我什么到家,姐姐姐夫一家都回来了,还有可爱帅气的小外甥。我说今天下午还有场考试,明天上午回去。爸爸很开心,说了一句知道了,好好考就把电话递给侄子。侄子格外想念我,才10岁却一副小大人的模 样:“小姨,你明天几点到家,我去接你....那明天见吧。”本来复习之余心情不是很好,被烦人的政治思想绕来绕去,突然想到明天回家可以见到他们,心情就格外的好起来。那么,明天开始就是三天的元旦假期。好像是从未有过的感受。记得从小学起,我就开始了在学校的住宿生涯。那时候一个星期回趟家,每到周五的下午就格外兴奋,学校安排两节课,上完就可以回去了。我总是不记得最后一节课是什么,早早提前收拾好书包还没下课就骑个粉红粉红的自行车跑回家了,那时候,家留给我的念想就是一周未见的虹猫蓝兔,每晚八点的动漫世界,还有当时觉得宇宙无敌超级帅的围棋少年江流儿,当然体会到学校食堂难吃的饭菜之后,对家人做的菜也 是无比想念。在这一个一个期待中,我对假期总是那么的渴望,目的也只是那么单纯 简单。中学以后,为了以后的发展去外地求学,一个月回趟家,尤其到了高中,学校管得严,一月只放一天半,为了节省在路上的时间,我索性就住在了当地的同学家, 两三个月回趟家也是常有的事。每当假期到来时,周围的同学仿佛就成了小时候的我, 尽管有无数张试卷等着他们做,也要急急忙忙的跑回家,而我却毫无内心的波动,打 电话给爸爸说要不要回去,爸爸询问了几句也就放心让我住在好朋友家里。那时候的假期对我而言,是查漏补缺的好机会；是超越其他同学的最佳时机。印象很深的一次 是高三的上半学期,我整整一学期没有回过家,不仅是因为学校本来假就放得少,还 因为我实在觉得回家要做几个小时的长途大巴还要转车着实麻烦,正好期末考完试回 去过年,一回到家,看到家里竟然重新装修了一下,换了两张床,也多了几套家具, 爸爸推门而入的时候,他头上的那几缕白发格外刺眼。该是有多久没有见到他了。高考结束后,在家等了十多天等成绩,随后便利用剩下的时间一个人去了苏州,上海, 安徽等地游玩,直到大学快入学的时候才回到家收拾收拾准备迎接大学的生活。爸爸送我上学的时候并未显得很开心,觉得自己的女儿终于考上了大学,开始了崭新的人生。反倒是我,像脱缰的野马,恨不得马上驰骋在辽阔的草原上,享受无穷无际的自由。我就看着他一路把我的行李运到我的宿舍,接着帮我擦床板,铺床,挂蚊帐。南 京的九月异常炎热,他的白衬衫湿了整个后背,渐渐佝偻的腰不断爬上爬下,检查各 个位置,而一向独立的我就在旁边端详大学宿舍的样子,那个室友好漂亮,有没有洗砸间。一切报道该做的都做完后,我跟他去食堂吃了一次饭,期间他不断夸食堂的饭 菜好吃,硬是吃了整整两盘,我觉得一般,草草吃完后就玩起了手机。最后他送我回宿舍,路边的阿姨在卖锁,他觉得我有必要买一把,我说有零钱,他硬 是掏出了100,然后将剩下的95给了我,说我回去了,然后就跟着路上的志愿者原路 返回到校门口坐大巴走了。那个背影一瞬间就让我想到了朱自清那篇文章,可惜我当时未有朱自清那么细腻入微,也没有他那般深情。我没有多想念或者多舍不得,甚至晚上宿舍四个人聚在一起的时候,有同学竟然因为
想家而哭了,我完全不能理解,要有多想念才会掉下眼泪。至此大学生活开始,各种各样的假期接踵而至,周末放假,国庆中秋放假,学校调休放假,甚至老师没来上课也要放假。一学期下来我过的假期超过了我整个高中。在南京本地或者家离得近的同学动不动就提着个行李箱大摇大摆的走出宿舍楼,舍友差不多一个月就要回趟家。每当这个时候我就在想,大学是一个可以锻炼独立生活能力的
地方,我们不能过多的依赖父母,像个妈宝一样黏着他们,总之执意认为经常是回家不好。大一一年内,我一共回去两次,甚至漫长的寒假我也独自跑去了上海日料店做起了兼职。我始终觉得我的青春还在,未来的路还很长,陪父母的事还早,以后有的是机会。可当我有一天在盘算考研的时候,我突然发现自己原来一直是错的,这样的
自己是那么自私不负责任,是那么的幼稚荒唐。今年暑假从上海回到家中,没有告诉爸爸,到家的时候正好是饭点,冲进家门,偌大
的餐桌上就一盘菜,是各种菜的大杂烩。我知道,爸爸不擅长做饭,最拿手的就是将
各种菜放在锅里一起炒,满满一锅可以吃好几顿。爸爸笑着说,这样他一个人在家一
天都不用做饭啦。哪里笑的出来,简直自愧到极点。在学校里,我每天都在绞尽脑汁的想今天吃什么,那家菜不好吃,这家的菜太咸了; 周末基本从来不会想起主动给家人打电话问候;一到双十一,购物车里都是些非必需 品,却从来不会想到给他们买件棉衣;日记本里记着许多朋友的生日,每年的生日礼 物变着花样去送,也从未考虑到他们的生日我们都不在身边,也没有礼物......今年过圣诞的时候,子蕴给她爸妈买了一只火鸡套餐寄回到家中。 又想起去年阿姨生日,子蕴细心地在网上给阿姨挑选了一双阿迪运动鞋。我以前觉得子蕴经常回家不好,不够独立。真是,哪里来的骄傲,又哪来的资本去评价别人呢?你不站在别人的位置,用你自以为是的观点去否定他人真正善意的行为,他人不计较也罢,若是与你争上二三,后果想想也得知。我不是一个善于表达的人,至少在口头上不是,很多爱明明想表达出来却总是难以启齿,它就像一口痰卡在那里,真真正正的存在着,却怎么也咳不出来。于是,你只有咽下去,寻找新的机会,却发现结果永远是惊人的相似。可是我不能放弃呀!如果考研,大学4年加研究生3年一共7年,,然后工作,成家。若是幸运嫁的近,也能一月抽出几天回去看看;假如离得远,便是要一年见上两三次也说不定。以前,总以为时间还有很久,日子那么长,可都是按我的人生长度来算,却忘记当我出身那刻 起,我就失去了三十年陪你的时间呀!那么以后呢?又有几个三十年?这三十年里我真正又有多少天能伴你左右,陪你吃饭,聊天,逛街?我怕呀,怕你以后还是依旧的不舍得不舍穿,辛苦辛苦攒几个钱就是防止一天我们出事了给我们,操心一辈子啊; 我怕呀,怕你以后的儿媳不好,总是与你争吵,嫌弃你,我含辛茹苦把我们养大的父 母却在别人那里受着委屈,那样我会有多心疼啊; 我怕呀,怕自己不够好,不够努力,以前对你们所做的承诺达不到,辜负了你们的期望,让你们不能在别人面前扬眉吐气啊;我怕呀,怕自己永远只能谢谢文章来表达对你们的爱,远在电脑外的你们只能对着手 机跟我通着一几分钟的电话......
太爱了。所以我也终于能体会到那些周末回去看望父母的孩子,那些即使知道回去多了会招嫌也要回去的孩子,那些不远万里回去只为麻烦父母的孩子。因为他们知道,纵然回去也只是简简单单的吃个饭,但能陪在他们身边,跟他们说说话,谈谈心,下个棋,买买菜就已经足够了。都是最平凡不过的小事,却蕴含着最无私最伟大的爱。上次国庆回家的时候特意在家拖到了最后一天才返校,期间学会儿了一道青椒炒肉丝和炖鸡蛋,甚至偶然鸡蛋炒火腿也超好吃。决定以后能回去的假期尽量回去陪家人吃顿饭,寒假多学几道菜做给爸爸吃,把家里收拾的干净一些。这次元旦回家呢,打算偷偷量下爸爸的尺寸,是时候给他准备一波新年礼物了。那么,这次假期,我格外期待。欢迎来到21世纪教育网题库中心！
写作（30分）阅读下面一段“哲人赠言”：“不要因为某一个梦想未曾实现，而放弃你所有的梦想；不要因为某一次努力曾经失败，而放弃所有的努力；不要因为某一个朋友曾背叛你，而怀疑一切友谊；……在人生的道路上，总会有新的机会、新的友谊和新的力量在等待着你。成功不在于永远不摔倒，而在于每次都能从摔倒的地方站起来。”要求：①、就以上赠言，选择一个方面立意，自拟题目，写一篇不少于600字的文章。②、除诗歌外，文体不限。时间就是这样短暂，一睁眼，一闭眼，半个多学期就过去了。这样快乐的半个学期，是继小学以后最最美好的时光。有兴奋、有困惑、有忧虑、有不知所措&&现在，我将把我快乐的星空分成两半，你一半，我一半。 迷糊了。操场上嘻嘻哈哈谈天说地的是我们，宿舍里叽叽歪歪有点神经质的是我们，我们蹦蹦跳跳哼着小曲儿就这么认识了。迷糊着，迷糊着，就想要睡了。 幼稚的我们干着一些疯狂的事儿：在山顶上疯狂呐喊，结果被人以为是在喊救命；在楼道里匿名敲门，然后快速逃跑；在深夜里打恐怖电话，却被人家吓得失了魂儿&&几个姑娘整天腻歪在一起，散发着蓬勃的朝气。 数学课上咬着笔头思考的，是我们；历史课上听着听着开始进入虚空状态的，是我们；体育课上&策马狂奔&，挥洒汗水的，是我们。面对这五花八门的课程，我们自有办法让自己快乐的学习知识。
交个花痴朋友，自然每天要被她楼上楼下的拽着寻找美少年。虽然有好几次&罢工&不干，但最后还是机器人似的跟着去了。&记得当时年纪小，你爱谈天我爱笑&这句话用在我们身上完全可以改成&&&记得当时年纪小，你犯花痴我爱笑。& 即使期中考试就在眼前了，但对于我们来说，成绩、名次什么的都不重要。只要尽力了，管它考得多烂！要知道人与人之间最小的差别是智商，最大的差别才是坚持！我坚持了，我努力了，那也代表我成功了。 我们信仰&阳光主义&，这是属于我们的，只属于我们的主义。我们不要戴上厚厚的眼镜，我们不要整天埋没在书堆里。我们，更愿意在球场上挥汗，在快乐的时候开怀大笑。 我很幸运在这个班级中有那么多好老师，他（她）们的教导，他（她）们的点醒&&他（她）们是这个大家庭的家长，我们大家是这个家庭的希望！ 现在，我们已置身书海，为的是给自己的锦绣前程，为的是给自己的将来，并且，我们坚信，我们盼望的绚烂彩虹就要出现了。 我们都是阳光洒下的顽皮精灵，在懵懂的我们坠落人间的一刹那，便已注定了我们一辈子要追逐阳光的命运。
ICP证：赣B2-
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我上中学了
1、上了中学，我更加独立了
小学时期的我一直很羡慕已升上中学的兄弟姐妹。因为爸爸妈妈说，上了中学以后就会比较懂事，许多事情都不需要他们操心，所以不再那么约束哥哥姐姐们，会给他们自由与空间，让他们做他们想做的事。为了享有与哥哥姐姐们一样的特权，我一直都恨不得快点长大，升上中学。
现在的我是初中二的学生，如今回想以前那个迫切要升上中学的自己，不仅感叹起来。上了中学以后，我发现很多事情都不能像以前一样了。小学时可以和朋友打打闹闹，吵嘴后很快就和好，无忧无虑的。但是上了中学后，他们都会为了考取好成绩，不愿与他人分享知识。这时的我需要更加独立，才能适应中学的生活。
2、1.1 我上中学了|初一七年级政治教案
1.1 我上中学了一、目标要求1
知识与能力了解自己所在的学校，了解中学与小学的不同之处，包括同学、老师、环境、课程等方面发生的新变化。认识中学的学习环境，尽快适应中学新的学习生活。提高生活适应能力。2
过程与方法通过“探究园”中的“校园情况知多少”、“中学与小学有什么不同”以及“陈杰与李辉的不同境遇”等活动，观察、分析、思考中学和小学的差异，对因为不适应造成的心理问题进行剖析，并找出解决方法。在辅之以理论指导的基础上，通过“新学期新面貌”的活动，更深入地思考怎样尽快适应中学新的学习生活，制定一个切实可行的计划，并与同学分享。通过阅读思考“阅读与感悟”中的“《谁动了我的奶酪？》启示录”，感悟学会适应的现实意义。3 情感、态度与价值观充分认识展现在自己面前的中学生活的各种新变化，尽快调整好自己的心态，以新的精神面貌迎接新的学习生活。二、教学对象分析 认知结构方面，对于刚上中学的七年级学生来说，中学的一切都是新鲜和陌生的。他们并不了解中学和小学的不同之处，不知道要适应中学的生活必须度过一个或长或短的过渡期。总之他们对中学新的学习生活的心理准备是不充分的。情感方面，刚迈入中学大门的七年级学生们，一方面他们对一切感到新鲜与好奇，渴望了解新学校的一切；另一方面由于中学与小学差异的客观存在，必然给他们带来不同程度的困惑或烦恼。生活背景方面，走进中学是每个适龄儿童的必经阶段，在这里他们必须接受义务教育最后阶段的学习。所以，这也是每个青少年人生中的必经过程。在这一过程，他们学习最基本的文化科学知识和做人的道理，选择人生的方向，为将来进入更高一级学校的学习和今后的工作事业打下根基。能否顺利度过这一时期，对于他们的人生而言显得尤其重要。因此，有必要通过本课的内容加以引导。三、内容分析本课的内容主要分成两个层次：第一层次，在七年级学生面前展现了中学生活的各种新变化，包括同学的重新组合、学习科目的增加、学习任务和特点的变化、校园生活多样性等；第二层次，为帮助学生尽快适应中学新的学习生活提供几条指导性建议，如自觉遵守中学的规章制度、尽快建立新的人际关系、适应中学的学习要求等。1、中学生活新变化。中学与小学相比，不同的地方有：学生的重新组合、学习科目的增加、学习任务和学习特点的变化、校园生活的变化、规章制度的变化等方面。对于刚上中学的七年级学生而言，突如其来的各种变化可能给他们造成了不同程度的压力。能否帮助他们尽快了解这些变化、适应变化是十分重要的。教学时，教师应注意一方面引导学生细致地分析各种变化，另一方面应引导学生以积极的态度面对这些变化，尽可能避免由于学习环境的变化而给学生造成过多的心理压力等负面影响。#p#分页标题#e#2、积极适应新生活。由于中学与小学相比的变化是客观存在的，因此，在认识了这些具体变化之余，更应把注意力集中在如何适应的问题上。教材提出了三个具体要求：（一）自觉遵守中学的规章制度；（二）尽快建立新的人际关系；（三）主动适应新的学习生活。教师在教学过程中要注意以下几点：1、不要照本宣科。课本中列举的现象和问题虽然具有概括性和典型性，但毕竟学生存在个体差异，即使类似的问题在每个学生身上的表现也往往不同，可以先让学生自己回顾进入中学后的感受及不适，然后教师再进行总结，对于在学生中普遍存在的而教材中又没有提及的问题，可以作为补充内容。对于补充问题的解决可让学生讨论后教师给予指导和评价。这样可以使教材更贴近学生，也可以调动课堂气氛。2、抓住细节，突破难点。对中学学习方式的不适应是新生面临的主要问题，也是“心灵导航”的难点。要突破这一难点，必须从细节入手，针对学生的特点提出一些切实可行的具体建议，便于学生实践操作。如各科目的特色和学习技巧、回家学习时间的安排、难题的解决等等，还可以请高年级的同学介绍一下他们刚入学时怎样适应中学学习的好方法。3、留有余地。关于如何学习、如何交往的问题在后面设置了专门的单元，所以本课仅从中学新生活角度来帮助七年级学生尽快适应中学的学习模式和人际交往，教学中既要讲到，又不能过分深入，为后面的教学留有余地。本课的教学重点：分析中学与小学的不同之处。本课的教学难点：如何引导学生尽快适应中学生活。教学时，教师应注意：（1）资料的收集与研究；（2）课堂内外活动结合，适当延伸教学内容；（3）建议采用比较法教学。附：本课知识要点——一 中学生活新变化1 同学的重新组合；2 学习科目的增加；3 学习任务和特点的变化；4 校园生活多姿多彩。二 积极适应新生活1 自觉遵守中学的规章制度；2 尽快建立新的人际关系；3 主动适应新的学习生活。四、教学建议1教学的总体设计依次呈现的活动 活动的目的 心灵导航 认知过程 总体设计思路校园情况知多少 认识新学校的方方面面，了解中学与小学的不同之处。 中学生活新变化 感性体验 首先展现中学生活的各种新变化，然后为帮助学生尽快适应中学新的学习生活提供几条指导性建议。陈杰与李辉的不同境遇 通过分析陈杰与李辉的不同境遇，明白必须尽快适应中学的新生活。 中学生活新变化 理性分析 新学期新面貌 学以致用，为尽快适应新生活付诸行动。 积极适应新生活 践行 悟读“《谁动了我的奶酪？》启示录” 感悟人要善于适应环境的道理。 积极适应新生活 再认识 #p#分页标题#e#2、课时安排建议建议教学时数为2课时。第1课时通过寻找“校园情况知多少”的活动，帮助学生了解中学生活的各种新变化，通过分析“陈杰与李辉的不同境遇”，领悟积极适应中学生活的重要性。第2课时指导学生学习好计划的制定标准，把心灵导航的有关知识要点应用于“新学期新面貌”计划的制定。对“阅读与感悟”的短文可视各校实际灵活处理。如果教学课时安排宽裕的学校，可考虑在2个课时之余安排1课时用于本课知识的拓展。如，可就“适应”问题开展一次主题活动课等。3、活动指南活动一：校园情况知多少①设计目的一方面，让学生通过对学校的观察活动，掌握观察事物的一般方法，提高观察能力。同时了解学校的概况、学习环境和学习任务，激发学生对学校的热爱和积极进取性。另一方面，将中学和小学的课程、上课时间、学习特点、学校的规章制度进行对比，找出差异，以便更快地适应中学的环境和学习方式。在比较中要让学生明确中学学习的内容更广泛了，难度加大了，学习的方式方法等也和小学有很大差异，要做好适应这些变化的心理准备。②准备工作因为这是本册教材的第一课，学生又是七年级新生，所以教师可事先为学生提供介绍学校情况的资料，学生在观察学校和阅读资料后完成此题。可相应作以下准备：1、准备本校的校史、校貌、校风等资料，并编成若干竞猜题。2、了解学生入学后的思想动态。3、用投影片或小黑板写好“我爱学校，爱我学校”的赞美诗词。4、中小学的学习特点和规章制度的比较可让学生课前准备。③过程指导第一步：“新学校知多少”竟猜活动。竞猜活动的规则：
A、必答题由本小组同学回答，其他同学认真倾听，答完后可以补充或纠正。
B、抢答题由老师请同学回答，其他同学认真倾听，答完后可以补充或纠正。
C、对认真回答竞猜题的同学，大家要给予掌声鼓励。
竟猜题目：（可根据各地学校实际情况作适当调整）
A、我校建于哪一年?首任校长是谁?
B、我校有哪些光荣传统?我校校友中有哪些杰出人才?
C、我校的校风是什么?你对我校老师和同学有何印象?
D、我校的办学特色是什么?我校的特级教师（高级教师）是哪几位?
E、我校的环境有什么特点?有哪些新的教学设施?
F、我校有哪些主要建筑?有多少教室、实验室和办公室?
C、我校的校长室、教导处、总务处分别在哪一幢楼?哪一层?
H、我校的心理咨询室、卫生室、图书馆分别在哪一幢楼?哪一层? 第二步：小组交流讨论，教师在各小组间巡回，给予引导和鼓励同学发言。#p#分页标题#e#第三步：开展竞猜活动，教师主持小组之间的竞猜活动，鼓励同学提问和回答；教师选择问题向同学提问，并引导和补充同学的回答。第四步：教师小结。第五步：组织学生围绕“中学与小学的差异”分小组讨论。第六步：指导学生着重从“开设的课程、上课时间、学习特点”等方面探讨中学与小学的不同之处。第七步：教师总结。④评价指导可单独评价，也可采取项目评价，以每一小组答案的正确性、完整性作为评价标准，最后的补充填空可以采取自由抢答的方式。教师应对同学们在竟猜活动中的积极性给予充分肯定和赞赏；肯定同学们在竞猜活动中流露出的喜欢自己学校的心情，并举例说明；指出可能有的同学对自己目前所在的学校并不满意，或并不喜欢学校的同学，这也是很正常的，可以理解的，同时应引导这部分学生从积极、乐观的角度思考问题，发掘学校的优势所在。通过分组讨论活动考察学生的观察、比较和归纳能力，作为评价标准。⑤完善或增加某些活动的建议
活动1：“表心情，谈想法”交流活动。
活动目的：发挥学生的主人翁精神，让学生表达自己的心声。活动过程：第一步：教师解释活动内容和步骤：
①步骤：先在小组内每个同学畅谈交流，然后自愿与全班同学分享，最后老师小结，全班同学集体表达自己的心声。
②发言内容：
A、表示进本校以后或了解本校以后的心情和感受。是满意、高兴、开心极了，还是不满意、不高兴?(提示学生采用描写心情的词语)
B、畅谈想法。
谈谈你产生这种心情的原因，即你对进入本校的想法。
谈谈你在新学校里有什么新的打算、决心或愿望。
第二步：教师引导活动：
①教师启发各小组同学发言，并物色在全班交流中发言的同学。
②教师主持全班交流发言：
A、对学生发言的主动性、积极性表示肯定，注意启发发言不完整的同学说完整。
B、对学生发言内容不作评价，但要根据其内容表示理解或给予适当的鼓励，并启发和引导学生将打算、决心或愿望化为学习的动力和新的行为习惯。
C、对有负性情绪的同学，在表示理解的基础上进行适当的启发引导，但不强求其转变。
第三步：小结。活动2：我最喜欢的校园一角活动目的：一方面了解学生心目中校园最美的一角，另一方面增强学生对学校的自豪感和归属感。活动过程：可采用以下指引：“你喜欢我们这所中学吗？请把你最喜欢的校园一角画下来或写出来。” 活动3：中学与小学的不同活动目的：进一步了解中学与小学的异同。活动过程：组织学生填写表格。参考如下：#p#分页标题#e#进入中学后会感到很多方面和小学不同，你知道的有哪些?
小学 内容 中学 课本有多少
老师讲课特点
学生学习特点
班主任和我们
活动二：陈杰与李辉的不同境遇①设计目的以个案的方式让学生了解对中学生活的不适应，心理会产生很多消极影响，并通过出主意的方式提供指导性建议，帮助学生自我调试，摆脱不良心理，以积极向上的面貌迎接崭新的中学生活。②准备工作
活动中侧重引导学生对不适应心理成因的分析，还可以让学生说说身边类似的例子。③过程指导第一步：可采取角色扮演或以录音、动画等形式呈现材料。第二步：组织学生分组讨论如何帮助李辉。第三步：各小组把意见与建议在全班共同分享。第四步：教师小结。④评价指导指导学生适应中学新生活，可参考以下分析：
中学生活与小学有较大变化，新的环境和学校管理、教学方面的特点，要求我们有哪些提高?
有较强的学习能力。学习要有独立性、自觉性，加强自我管理。
要尽快适应中学生活，顺利持续地发展，就要达到上面的要求，请你具体地谈谈该怎样做呢?
各学科特点不同可请教各科老师和学习好的同学。培养对学科学习的兴趣。不依赖老师家长的监督。不能只学班主任的课，忽视其他科目。明辨是非。自觉遵守纪律、约束自己、妥善安排时间劳逸结合。4
实践与评价指南①设计目的
通过组织学生为自己尽快适应中学生活制定计划，让学生通过自己的理性思考把“心灵导航”中的知识要点应用在实践之中。②准备工作
教师应具备撰写“计划”的理论知识。③过程指导第一步：教师对计划的撰写给予理论或知识性的指导和说明。第二步：引导学生参考“小提示”的内容自行策划。第三步：小组分享，小组长写评语。第四步：教师评语。 ④评价指导通过学生提出的改变不适应心理的方法，评价考察其分析、解决问题的能力；评价学生经过“探究园”的活动和“心灵导航”的理论学习，能否把所学知识运用到实践中以实现自我评价。在新学校，面对新环境、新集体、新的学习方式，只有尽快适应，把握新机会，才能在老师和同学们面前展现一个全新的自己，也有利于身心健康的发展。要做到这些，计划少不了。计划可以按照“心灵导航”的要求，也可以按照学生的实际情况设计。要求学生计划一定要具体、详尽，方法切合自身的实际，目标有层次，内容避免空洞和笼统，并强调落实。 时间允许可以在课堂上完成计划，也可以课上列提纲，课后补充完善。计划要进行阶段性小结，可采取自我评价和老师同学评价相结合的方式来确定是否达到既定目标。对于好的计划可向全体同学推荐。#p#分页标题#e#⑤完善或增加某些活动的建议活动1：我的新面貌活动目的：让学生在认识水平上坚定自己能适应中学生活的信念。活动过程：
在小学，有的同学可能曾是佼佼者，有的同学却一直默默无闻，但所有这些，都已经成为过去，我们不应为曾经拥有的荣誉而背上包袱，也不必为曾经有过的失误而懊恼。关键是怎样把握住新的机会，在新学校、新集体、新老师面前怎样展现新的自我。
在中学，我将出现的新面貌是：
活动2：荣誉与责任活动目的：让学生在认识水平上树立为班集体和学生争取荣誉的决心。活动过程：今天我们以学校为荣，明天学校以我们为荣。我们不仅要珍惜学校荣誉，更要为学校创造荣誉。每个学子都在书写着学校的历史。你准备为学校做些什么？在此写下你的想法，与小组的同学交流。
我准备为学校___________________________________________________5、阅读与感悟选材目的：《“谁动了我的奶酪？”启示录》旨在让学生领悟适应环境的重要性，从而为自己适应中学的新生活确定目标与信心。参考背景：适应的标准人生活在世界上，应积极适应自身、环境和社会的各种变化。当环境发生变化，个人就要作出行为上的变化，以协调与社会、环境的关系。这种适应能力的标准是：能和集体保持良好的接触和同步关系，自己的需要和愿望与社会的要求，集体的利益发生矛盾时，能迅速自我调节，谋求与社会协调一致，对社会现状有清晰的认识，明确自己所处的位置；学会调控解决生活中遇到的各种问题，掌握学习的方法与策略，能优化和调节自己的学习过程，能够调控自己的学习心理状态，开发潜能，达到良好的学习适应。五、教学评价建议1 评价目标评价学生在本课中涉及的适应环境的能力是否得到提高，以及是否具有积极的情感、态度和价值观。2 评价方法活动法、观察法、项目评价法、自评法。3
评价过程教师观察学生在各项学习活动中的表现，按其参与的积极程度和能力的体现作出评价，记入各人的成长记录。对于“尽快适应中学生活小计划”采取跟踪式阶段性自评和他评相结合，每次的评价也要记入成长记录。要注意观察学生在情感、态度与价值观方面的表现。4
在评价过程中，教师要争取调动每一个学生积极参与活动，鼓励其充分展现自我，树立表现突出的学生作为榜样。通过各方面的评价，教师也可检验教学效果。六、参考资料（一）名词解释：1 适应
适应是指：（1）指个体为排除障碍、克服困难，以满足其需求时所表现的各种反应。（2）个体为了与其生活的环境保持和谐状态所表现的各种反应。（3）除环境中的人、事、物之外，个体为满足自己的需求所表现的一切内在（如态度、观念等）改变历程。#p#分页标题#e#2 适应不良
适应不良是指个体不能与其生活环境保持和谐关系的困难状态。个人适应不良的原因，主要是不能在既有的社会规范与价值标准之下获得满足。3 学校适应
学校适应是指学生在校的适应情形。学生在校是否适应良好，主要按以下三个标准来评定：（1）学业方面的成就能达到适于自己能力的水准；（2）行为方面能遵守学校既定的规范；（3）社会关系与情绪人格方面，能友爱合群与同学相处友好。4 内心冲突
内心冲突是指个体内心中的欲望、信念、需求等彼此矛盾所形成的心理冲突状态。5 角色扮演
角色扮演是指（1）个人依照他自己的角色来行事，例如为教师者，传道、授业、解惑，便是在扮演他自己的角色。（2）指模仿别人的角色来行事，例如妻子不在，丈夫父代母职，照顾小孩，也是一种角色扮演。（3）角色扮演为社会化历程中的一个要素，例如：儿童在游戏中扮演各种不同的社会角色，有助于其将来不同社会角色的学习。心理学家莫瑞诺在1959年将角色扮演用于心理治疗，即透过心理剧的形式，让患者模仿另一个与他有重要关系的人的角色，从而使当事人自己获得更多体验或观察的机会，同时也可让当事人发泄其情绪。（二）疑难问题解答：1 初中生在认知方面有哪些发展？
初中阶段是由童年期向青年期的过渡时期，也是个体心理发展历程中一个非常重要的转折期。这一阶段的学生在童年期心理发展的基础上，随着生理发育的成熟、社会地位的变化和教育条件的影响，表现出毕幼稚、半成熟、半儿童、半成人的状态，充满着独立性与依赖性、成熟性和幼稚性错综复杂的矛盾。
儿童进入初中以后，学习活动发生了和小学时期本质不同的变化。在学习内容上，不但学科有了很大的分化，而且各科教材接近于科学体系。在学习方法上，不但要求更高的抽象逻辑思维水平，而且要求更高的独立思考能力。为了使刚刚升人初中的学生适应这些新的变化，教师应该有意识地注意学生从小学到初中的学习上的衔接问题。
初中生在认知方面主要有下面的特点：
（1）感觉的发展。由于教学和活动的要求的提高，学生的感觉能力不断发展。与小学生相比，初中生的各种感觉发展日趋完善，研究表明，15岁左右的少年，视觉和听觉的敏锐度甚至可以超过成人。感觉的迅速发展，对学习起到很大的促进作用。因此在教学中，要发展学生各种感觉的感受性，但同时不要忘记对各种感觉器官的保护，尤其是对眼睛的保护，预防近视眼的出现。
（2）知觉的发展。在新的教学条件下，初中生的知觉出现了新的特点。首先，知觉的有意性和目的性更加提高，其次，知觉的精确性和概括性进一步发展起来。他们不仅善于感知事物的外部特征，而且能抓住事物的本质特征，全面深入地去进行概括。同时，空间知觉、时间知觉能力的提高，为他们学习几何、物理等学科打下良好基础。#p#分页标题#e#
（3）注意的发展。初中生的有意注意有了进一步的发展。由于学习目的性日益明确，他们更能自觉地、独立地调节和控制自己的注意，不为外来刺激干扰。同时，注意的稳定性有较大发展，在良好的教学条件下，注意能集中保持在40分钟左右。注意的分配、转移能力得以发展，听课的同时记笔记的能力比小学时期有长足的进步。注意的外部表现不如小学生明显，自控能力增强。中学生有意注意发展并不意味着无意注意的不重要，在学习中，使有意注意和无意注意相互轮换，能够减轻学生的疲劳，受到更好的教学效果。
（4）记忆的发展。初一年级学生的无意识记还表现得很明显，他们对有兴趣的材料记得比较好，而对一些困难的材料记得比较差。在教学的影响下，学生逐步学会使自己的记忆服从于识记的任务和教材的性质，因而有意识记占有重要地位。另外，中学生意义识记的能力也有更大的发展。虽然初一年级学生的机械识记在记忆方法上还有很大的作用，但是随着教学要求的提高，意义识记逐渐成为识记的主要形式，机械识记的成分逐渐减少。从识记的内容看，对词语的抽象材料的识记能力有较快发展，但仍需要具体直观材料的支持。
（5）思维的发展。小学时期的儿童，思维还处于具体形象思维向抽象逻辑思维过渡的阶段。进人中学后，学科门类的增多分化，学科内容的加深，学科概念的抽象化与符号化，势必要求他们有更高的抽象概括能力，以便更加自觉、独立和批判性地进行学习活动，这就导致初中生的思维出现了两个质的飞跃变化。
初中生思维发展的一个主要特点是：抽象逻辑思维日益占有主要地位，但是思维中的具体形象成分仍然起着重要作用。这主要表现在他们已能掌握一些基本的抽象概念和概念系统，能根据事物的内在联系和本质特征，进行较正确的演绎和归纳，把握事物的复杂关系和内部规律。不过，少年的抽象逻辑思维很大程度上还属于一种经验型的思维，思维活动在许多情况下仍需要直观、具体的感性经验的支持，理论思维还不成熟。据研究，从初中二年级开始，少年的抽象逻辑思维开始由经验型向理论型转化，这种转化到高中二年级才能初步完成。只有在高中生那里，才开始出现真正的理论型思维和辩证逻辑思维。
初中生思维发展的另一个主要特点是：思维的独立性和批判性有了显著的发展，但是容易产生片面性和表面性等缺点。由于随着年龄增长，生活阅历日益丰富，他们已经初步掌握了比较系统的科学知识，在自我意识发展的影响下，少年已不再像小学生那样，轻信和满足于教科书或权威的解释。而是力求独立地探讨事物，喜欢追根求源，用批判的眼光对待周围的事物，进入一个喜欢怀疑、挑剔、争论、辩驳的时期，表现出较强的思维的独立性和批判性。但是，他们思维的独立性和批判性还很不成熟，容易产生主观、片面、偏激和简单化的缺陷。如抓住一点而不顾其余，武断地肯定一切或否定一切，不能一分为二地辩证分析问题。因此，教师应该把学生独立思考的能力视为一种可贵的心理品质，绝不能因为学生提出不同的意见而斥责或者压制他们，对于其中的偏颇之处要耐心地给予指导。#p#分页标题#e#2 有哪些方法可以帮助学生适应中学生活？具体有以下几种方法：1、 习得法。就是通过观察、模仿和学习他人适应不同的环境，处理不同问题的方法，获得相应的经验。2、 社交法。要多和他人交往，有意识地扩大自己的社交范围，接触和结交不同类型、不同经历、不同兴趣爱好的同学，走出封闭的小圈子，扩大视野，积累人际交往的能力和适应经验。3、
读书法。博览群书，不断提高文化修养和素养，也有助于丰富我们的知识，因为人的许多经验的获得是通过读书得来的，通过读书可以提高自己对人和事物的认识能力，自信和勇气会随之而来。4、 活动法。积极参加学校组织的各项文体活动和社会实践，提高自己的处置能力，不但会弱化对某些环境的不适应，更会在不知不觉中提高适应能力。5、 认知法。通过自我探索、与他人比较和他人评价等途径获得对自我的认识，充分看到自己的长处，正确对待自己的不足，从不断的适应中获得个体的发展和自由。3 中学在哪些方面比小学的要求相对要高？
中学与小学相比较，中学的要求相对要高，其中突出地表现为三个方面：
第一，学科的骤然增加。与小学相比，在中学要求学习的学科无论是数量上，还是在要求上都增加了，因而对学生的学习能力要求高了。初中生学习生活的特殊性表现在：（1） 学习成绩分化激烈。有研究表明，在小学阶段的学习成绩与中学成绩相关不高。这意味着在小学是学习尖子的学生，进入初中以后继续保持领先的情况大大降低；相反，小学时被认为成绩不好的学生，很多人后来居上，变成了成绩冒尖的学生；同时随着成绩的变化，学生所付出的劳动也存在差异显著。（2） 对学生的自学能力要求增加。与小学相比，初中阶段的学习，对学生的自学能力要求大大增加，从而引发学生如何利用在小学阶段已形成的学习习惯、如何尽快形成初中阶段相对独立的学习能力等一系列问题。（3） 学习的自觉性和依赖性、主动性和被动性并存。有研究表明，小学生在学习上主要依靠教师安排，在父母督促完成学习任务，在学习中，有明显的依赖性和被动性。而到了初中，学习的自主性、主动性虽有所提高，但还很脆弱，常经不起引诱和干扰，常出现波动和不稳定。由于初中生学习活动的特殊性的存在，从另一个角度也增加了学生的不适应。
第二，环境变化大了。与小学相比，初中生一方面要面对完全陌生的校园，另一方面要面对完全陌生的老师，因而，对其人际交往的能力要求高了。
第三，自我意识急剧发展，造成了自身“现实自我”与“理想自我”的矛盾增大了，对其自我调节的要求高了。可见，从小学进入初中，由于各种学习、生活因素的变化，对学生的要求从整体上增加了，因而造成其对现实与理想的矛盾加大，对自己要求与评价的矛盾与混乱。#p#分页标题#e#4 如何制定计划？一份好的计划应具备以下几点要素：第一、有明确的目标。
我们每个人都有自己的目标，而计划则是实现目标的蓝图。古人云“凡事预则立，不预则废”，说的就是计划的重要性。
目标有长远目标和近期目标之分。相应地，计划也分为长远计划和短期计划，因此制定计划之前，首先要根据自己的实际情况，明确长远和近期的目标。长远的I目标可以是整个初中阶段的，也可以是一个学年，一个学期的。因为时间比较长，其中难免会发生什么变化，所以这类计划不要太具体，只要在学习上明确努力的方向，大致要解决哪些问题就可以了。近期目标可以是一两个月的，也可以是一两周或近几天的。近期的计划应制定得周密些，在确定了近期的目标以后，要把任务分配到每月、每周、每天里去，最好能够制定出一个相应的学习进度表。比如要在两周内适应中学的生活，就要明确对于目前的中学生活自己在哪些方面存在着欠缺或问题，为了弥补这些问题，应该采取哪些措施，然后在这两周的计划进度表中体现出来，在时间上给予保证。
值得注意的是，在制定计划的时候，要根据自己目前实际的状况。目标不要定得太高，也不要定得太低。定得太高，无法完成，会流于形式；定得太低，轻而易举，也容产生松懈情绪。最好“站起来摸不着，跳一跳能摘到”。
第二、计划要有突出的重点。
计划周详全面固然好，但不能平均使用力量，因为我们的时间和精力都是有限的，要让这些时间和精力充分发挥效用，就要突出重点。例如，对于学习方面计划的制定，重点之一就是各门课程要求必须掌握的知识点和能力训练，重点之二就是自己的薄弱科目或某科目中没有学好的部分。在计划中，这些方面要分配出更多的时间和精力，攻克重点难点的同时及时地查漏补缺。
第三、计划要留有余地。
例如，有的同学制定学习计划时，从早晨起床到晚上人睡，把一天的时间都安排得满满当当的。这并不是一个好的计划，因为学习固然重要，但它不是唯一重要的。中学生的生活应该丰富多彩，充满乐趣。休息、娱乐、锻炼身体，都不应该忽视。我们在制定学习计划时，不要忘了给它们留出时间。计划定得太满、太紧，不但同学们的身体吃不消，而且容易产生厌烦心理，影响到整个计划的进一步实施。
第四、应及时调整计划。
计划一旦制定好，最好严格按计划执行，但这并不是说计划是一成不变的。计划执行了一段时间以后，就要回过头来检查一下，看看计划执行起来有没有困难，规定的学习任务是否完成，完不成的原因在哪里，学习的效果如何。然后及时调整原定的计划，将其中不合理的部分加以删除或改进，制定更为科学的计划，更为有效的计划。#p#分页标题#e#素材：1
走进中学校门后要做的几件事
让我们记住，走进中学校门后要做的几件事—— 要尽快适应老师的讲课方法。中学老师和小学老师的讲课方法不一样，小学老师总怕学生听不明白，一个内容要讲好几遍。中学的课时与小学大体相同，但要学的内容却要多很多。中学老师不可能像小学老师那样授课，他们往往集中讲解难点、要点，并且讲过就不再重复。如果初一的新生没有思想准备，在课堂上时玩时听，几天后就会落下功课。所以，要尽快适应老师的讲课方法，要认真听讲。想做到这一点有个诀窍：那就是预习。把书拿来随便翻翻看看，那不算预习。预习是把第二天的功课尽可能看懂，看不懂的地方，在课堂上要更加注意听。预习就是熟悉课本。课堂上有不懂的地方，千万不能留到下次，要主动找老师，力争当天的问题当天解决。 熟悉你的班级，熟悉你的同学。陌生的集体会给人带来心理压力，人在这样的环境中会感到孤立无援。要主动和周围的同学搭话，热情地为新集体做事情。初来乍到，大家可能会观望、等待，或者会不知所措。问问同学的名字，尽快把对方的名字记住；老师要发新书了，去协助老师；班里的值日生还没有安排好，那你就动动手，清理卫生、擦擦桌椅……这样做陌生感很快会消失，无形之中你就和同学、老师熟悉了。有位刚上中学的女孩，在新集体中一个熟人都没有，她很不开心。后来，她转念一想：肯定会有和自己处境相同的人。她细心观察，果然有好几个同学都是没有朋友的。她将她们聚在一起，乐乐呵呵地为班里的同学服务。不出几天，她们就和大家都“混”熟了。她的经验是：对每个同学都要真诚。 从小学到初中，是个很大的转变。其中最大的转变是：小学生特别相信权威，听父母的话、听老师的话，这已经成了习惯。别小看六年级的这个暑假，在这一个月的时间里，你不光个子长了半头，心态也会发生很大变化。一迈进中学的门槛，初一新生的第一感觉会是：啊，我是大人了！长大了是事实，但心理上的成熟还差得很远很远。“大人”的感觉让我们听不进父母的嘱咐；中学校园相对宽松的环境又让我们容易放松对自己的要求。如果让这两个“甜蜜的敌人”困住自己，下坡路走起来是很顺畅的。 说了好多，重要的只有一点：初一的新生，在新的环境里，要严格要求自己。因为，从我们迈进中学校园的那一刻起，一条崭新的路已经铺在我们面前。在这条路上，你想留下怎样的脚印？是直是曲，是进是退，往往就在你的一念之间。3 适者生存有这样一则寓言：猪曾是动物界最聪明的动物之一，当时，玉皇大帝安排各类动物从事各种各样的职业来养活自己，动物们先后都有了自己的固定职业。#p#分页标题#e#玉皇大帝安排猪去耕田。猪想：耕田多么苦多么累呀，风吹日晒受累流汗不算，还要挨鞭子打，多么受罪呀。猪坚决不肯干，于是玉皇大帝安排牛耕田。玉皇大帝安排猪去拉车。猪想，拉车太没意思了，整天东奔西跑，没有轻闲的时候，不累死也得累坏了身子。猪不同意这个行当。于是玉皇大帝让马去拉车。玉皇大帝安排猪去看家护院。猪想，看家护院晚上不能睡觉，否则让贼得了手，还不被主人狠狠地惩罚？这个职业不好，猪不愿从事这个职业。于是玉皇大帝便安排狗去看家护院。这样，猪一直没有找到愿意干的职业。玉皇大帝问猪："你想干什么职业呢？"猪说："这个职业应这样：不用干活，不受苦不受累，又有吃又有喝，风吹不到，日晒不到，天天快快乐乐"。玉皇大帝听了猪的话说："你说的职业是死路一条。"从此以后，猪便一直充当被宰杀的角色了。此文让我们明显感悟到一则人生法理：适者生存！人生在世，要想实现理想，体现人生价值，就必须去努力适应环境，而不应该处处强求环境来适应自己，否则你就会被环境所淘汰。当今社会是市场经济竞争激烈的社会，要想找份既安逸舒适又能挣大钱的职业已不可能。我们不可能成为统辖他人的帝王，但是我们可做自己的帝王，因此不管你有才无才，首先应该学会踏踏实实做人，勤勤恳恳做事，而不应过于浮漂，不思进取；对待工作应该忠于职守，持之以恒，坚持干一行，爱一行，专一行，深入本职工作，然后再循序渐进，向前发展，而不能好大喜功，见异思迁。否则你不仅将一事无成，还将成为时代的摒弃者。3 名人名言告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
—— 巴斯德书籍是屹立在时间的汪洋大海中的灯塔。
——惠普尔人离开了书，如同离开空气一样不能生活。
——科洛廖夫微笑，昂首阔步，作深呼吸，嘴里哼着歌儿。倘使你不会唱歌，吹吹口哨或用鼻子哼一哼也可。如此一来，你想让自己烦恼都不可能。
——戴尔·卡内基
要经常听、时常想、时时学习，才是真正的生活方式。对任何事既不抱希望，也不肯学习的人，没有生存的资格。
——[阿萨·赫尔帕斯爵士]学习就像爬山。爬上这一座头，还有另一座更高的山，永无终点。 ——[永崎一则]昨天是张退票的支票，明天是张信用卡，只有今天才是现金；要善加利用。 ——[凯·里昂]改变别人不容易，若要得到别人的好感，必须先改变自己，因为，这样才能心想事成。
—— [永崎一则]#p#分页标题#e#个人离开社会，不可能得到幸福，正如植物离开土地而被扔到荒漠上不可能生存一样。
—— [列夫·托尔斯泰]一个人钻研的愈多，他学习到的愈多，一个人学习到的愈多，他愈了解到他所知道的何其浅薄。
—— [威斯特]学问是我们随身的财产，我们自己在什么地方，我们的学问也跟着我们在一起。
—— [莎士比亚]4重视学习的过渡
从小学中年级到高年级、八到九年级，从小学到初中、初中到高中，都存在一个学习的过渡阶段。顺利地度过这个阶段，你的学习就会明显进步；反之，成绩则会大幅度地下降。
如何完成这个学习阶段的过渡呢?
A．还清学习中的“欠债”
在学习的过渡阶段，要抽出一定的时间进行查漏补缺，通过重点复习，还清学习中的“欠债”。只有这样，才能避免学习上的脱节现象，为学习新知识做好充分的准备。
B．调整自己的学习方法
不同的学习阶段，对学习方法有不同的要求。进入新一阶段的学习，就应采取与之适应的新的学习方法。例如，小学毕业进入初一，不仅学习的内容不同了，而且所面对的教师的教学方式也不一样了。如果你还是完全照小学生所运用的老方法来学习，就会不适应，就会造成学习上的被动。这时，应认真回忆过去运用的学习方法，根据新的课程的要求决定取舍和改进。同时，摸索、总结新的学习方法，以适应新的学习的需要。
C．学习“过来人”的经验
向“过来人”——高年级的同学、老师、家长请教，了解新的学习阶段学习的特点、要求和注意事项。吸取别人用实践换来的经验和教训，可以使自己免走弯路。
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