今年才20岁,皮肤发黑,不很好啊,怎么办.
出了做好去角质、清洁、保湿的工作外
还有食疗 不要吃深色的食物
另外，给你推荐佰草集的美白嫩肤面膜
它是通过中药慢慢调理让皮肤变得细腻 变白的
见效比较慢 但是有效果
我的一个朋友 皮肤很黑
用了这个面膜 隔天一次
两个月就看出白一些了
绝对是真事
我自己也用了这个产品三年了 很不错
其他答案（共5个回答）
　你的肌肤独一无二，你需要适合自己的独家方法，不能只是一味防御，更应当用最好的产品主动更新。
☆干性肌肤
美白烦恼：肌肤干燥，因此不愿过多使用美白产品，担心为肌肤增添负担。
美白目标：美白+补水
美白对策：干燥型肌肤是雀斑、黑斑的高危险族群，所以一定要将保湿当作是第一要务，以充足的水分让肌肤的自然代谢正常化，就不用担心色素沉淀的...
干性、油性、混合性皮肤不同的相关信息秘方
　你的肌肤独一无二，你需要适合自己的独家方法，不能只是一味防御，更应当用最好的产品主动更新。
☆干性肌肤
美白烦恼：肌肤干燥，因此不愿过多使用美白产品，担心为肌肤增添负担。
美白目标：美白+补水
美白对策：干燥型肌肤是雀斑、黑斑的高危险族群，所以一定要将保湿当作是第一要务，以充足的水分让肌肤的自然代谢正常化，就不用担心色素沉淀的问题。
美白要点：
*以美白产品搭配保湿产品使用：你可以在夜间先使用保湿精华，然后再抹美白晚霜；或者用美白精华与保湿晚霜搭配使用。白天，一定要先用保湿精华做底，再加以美白日霜和防晒乳的保护，令肌肤既水嫩，又美白。
*交叉使用保湿面膜与美白面膜：保湿面膜可以充分补充肌肤水分、养分，质地较温和，适合敏感性肌肤及干性肌肤者在秋季补水保湿使用。而肌肤状态较好时，你便可以用美白面膜来集中做一次美白护理。
* 做好晒后修复：阳光强烈时，肌肤必定会产生各种不同程度的损伤。因此，一定要让肌肤得到彻底的修护。使用一些含有防晒修护作用的产品是帮助肌肤尽快恢复的最好方法，同时，也可为下一轮的日晒防护做好充足的准备。
☆油性肌肤
美白烦恼：担心美白产品，尤其防晒品质地比较油腻，用在脸上会让皮肤显得更油。
美白目标：洁净+美白
美白对策：油性肌肤也不是那么一无可取，至少，绝大多数的油性肌肤，都比较少有斑点的困扰。而且越来越多的品牌推出了oil free的美白乳，既可以提供养分，又不会“雪上加霜”，可以帮你改善出油的烦恼。
美白要点：
* 彻底清洁肌肤：造成油性肌肤肤色发暗的主要原因是空气中的脏污、表皮皮脂以及彩妆等残留在肌肤上的油分，或者经常曝晒在紫外线下造成肌肤表面氧化的结果。所以，彻底清洁是第一步。
* 切莫轻信美白神话：别被夸大不实的广告所诱惑--使用后可能会让肌肤经历前所未有的浩劫。要知道，美白没有速成，一定要用温和的产品，经过日积月累的保养，才能渐渐蜕变为白晰的肤质。
* 重视化妆水：含有美白成分的化妆水不仅可以对难以洗净的油性肌肤起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成美白化妆水吧！
☆混合性肌肤
美白烦恼：T字部位特别容易出油，又容易产生斑点及毛孔粗大，影响肌肤的美白。
美白目标：淡斑+水油平衡
美白对策：在美白之前要调理好全脸的油水平衡，同时注意干燥的双颊。
美白要点：
* 调理容易出油的T区：用温和型洗面乳洁面，在鼻子两侧、额头、下巴等容易出油的部位反复清洁。使用控油化妆水，轻轻拍打在T区，而脸部其他部位则使用柔润型的美白化妆水即可，以此避免油脂分泌阻塞毛孔，又不会造成过度的干燥。
* 在不同部位使用不同面霜：与化妆水的使用一样，你也要选用控油型的美白乳液，使用在T区部位，而在干燥面颊使用比较滋润的美白面霜。
* 促进肌肤的正常代谢：对于混合性皮肤来说，空调和气候的转变比较容易导致循环代谢机能迟缓。而皮肤照射到紫外线后，色素不易排出，形成斑点。建议经常进行淡斑按摩，可有效促进肌肤的新陈代谢，排除黑色素。具体按摩手法如下：
Step 1：用双手中指指腹放在眼头位置指压，每次6秒。
Step 2：再用食指及无名指按眼肚位。
Step 3：然后把手指转向双眼轻按，同样是每次6秒。
Step 4：最后再轻按眉尾至太阳穴位置。
* 认真做好防晒工作：不需刻意将保养品都换成美白系列，只要每天出门前认真确实做好防晒工作，加上每星期使用一到两次美白面膜，让沉淀的黑色素完全代谢出来，肤色就能变好了。
美白魔法1：先保湿再美白
美白前先保湿，可以提高皮肤角质层的含水量，健全皮肤表层细胞组织，而且能够避免使用美白产品干燥时所产生的敏感。尤其适用于敏感和干性皮肤，以及混合偏干性的皮肤。角质层过薄的皮肤，就更应该注意这一点了，在使用美白产品之前，先用保湿精华素护理皮肤。
美白魔法2：防晒是美白之母
因为有了阳光的照射，激活麦拉宁细胞后，才有了黑色素的生存条件，所以防晒对于美白是多么的重要。在选择美白产品时，最好挑含有防晒成分的产品，如果没有，可以使用具有防晒效果的隔离霜或防晒霜。在防晒霜的选择上，一定要选择同时抗UVA和UVB两种波长的防晒产品，这样才能够同时有效地防晒伤和防晒黑。
一般说来，敏感和干性皮肤，适合物理性防晒产品，混合和油性皮肤可以选择化学性防晒产品。外出的时候，建议配一瓶防晒喷雾，轻轻一喷，为美白加分！
美白魔法3：吃美白的食物
含有维他命C、E的食物，尤其是熟西 红柿，防晒又美白。猕猴桃、橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜、燕麦、花生、青椒等都是不错的抗氧化和美白食物呢！
另外，摄入的食物是否使色素沉淀，也是美白能否见效的关键。我们要少吃酸性食物，比如肉类、油脂、酒类、白糖等
美白魔法4：了解美白成分
使用的美白产品中主要成分的作用是什么，你知道吗？多数人都很少涉及这部分的常识，所以常常是站到化妆品专柜前不知所措。了解一些经典的美白成分吧，就不用担心自己到商场化妆品专柜，只能傻呼呼的听导购小姐说什么是什么了。
美白魔法5：眼部美白
别忘了眼部的防晒和美白。选择含有维他命A、C等有效成分的眼霜，或者是防晒型的眼霜，都是帮助眼部美白的重要环节。
还是吃vc吧 真的 我已经很白了,都还看得到效果呢
而且vc没有任何副作用的(科普杂志上说的)只会对身体好而已 吃再多也没害处(有点夸张,不过是真的呦)~_~
身体要变成白的体质才是真正永久的白哦!
vc最好买天然的 会贵一点 不过效果也会好一点
一般的就超便宜的了 100颗才一块几
一般一个月就可见效了>.<
外用就用珍珠粉兑水 洗脸后拍在脸上再涂护肤品
效果也很好哦
20岁的皮肤，应该来说是不会有什么大问题的。
首先，要注意清洁，年轻的皮肤可能油脂分泌方面会比较旺盛一点，如果不是干皮或者敏感肤质的话，可以考虑选择清洁力稍微强点的洗面奶。
其实，要注意补水。洗完脸后应该先用化妆棉沾爽肤水对皮肤做一次二次清洁和补充水分的护理，接下来用面霜或者露锁住水分。另外，也可以经常做些补水的面膜，或者用水水泡纸膜敷脸。皮肤水分足了，看起来自然就会白暂很多。
至于美白的产品，通常会稍干一些，所以一点要注意补水。精华素如果可以负担得起，效果自然是会稍微快一点。系列方面，可以选择含vc的产品。如果对精油类产品不过敏的话，橙花和熏衣草的产品应该也是不错的选择。
当然，要美白，还不能忽视防晒的工作。不管天多阴，出门一定要涂防晒霜（呃，这点其实我自己也做不到，汗～～～但原理是在的，要美，自然要付出点代价罗）。
如果是天生遗传的用什么都不管用.
后天的就好办多了.
教你几招皮肤美白的方法
夏季，皮肤除了要防晒，更需要美白，下面介绍几种秘方不妨试一试：
冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。
冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。
把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。
晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。
用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用～月，皮肤将会变得白嫩。
杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。
皮肤美白十二法
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌肤9法
1枸己美白材料:新鲜的120克.干的60克.水适量
做法:枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用
2冬瓜籽仁美白.材料:冬瓜籽仁5克,桔皮6克,桃花12克,面粉适量
做法:将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑
3番茄美白材料:番茄一个
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.
4西瓜籽仁美白材料:西瓜籽仁50克,桂花200克,桔皮100克
做法:将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白.
5马铃薯美白材料:马铃薯13,面粉或者奶粉适量
方法:马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6梨或苹果美白材料:梨子或者是苹果一个面粉适量
做法:将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩.
7白菜美白材料:新鲜的白菜适量
做法:白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.
8鸡蛋清美白材料:鸡蛋清一个,面粉,黄瓜汁适量
方法:蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻.
9牛奶美白材料:牛奶适量
做法:牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点.
上班的OL们几乎都有这样的烦恼，妆面不服帖，皮肤干，掉皮。冬季更加容易缺水。以前用喷雾，效果不明显。现在用的是ampm家的产品。牛尔ampm室内肌因防御精华液和...
其实没必要这样烦黑皮肤也很美的我就喜欢黑皮肤的健康！！！！变白就没必要了哦，爱美是女的天性但我觉得，黑就黑把，人活一生，烦心这烦心那的，你不累吗？保持好心情就好...
你好，这个是色素沉着的情况，需要到皮肤科检查一下的，一般要注意避免挠患处的，也要保持患处的卫生，没有大问题的。
或者是毛囊炎的情况，这个推荐使用头孢拉定、...
孩子：你还很小很小，跟你讲太多道理，你可能听不进，也暂时无法理解。只好给你打一个浅显的比喻，人身上的任何潜能（除知识、技术外）与自然资源一样，都是有限的，过于“...
答: 皮肤发黄，暗黄，怎么办
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:什么是子宫颈息肉子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。　　子宫颈是子宫下端的部分，其内腔呈圆筒形或梭形，...
答: li660912同学：您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父母...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415皮肤不好怎么办 如何有效护肤
皮肤不好怎么办 如何有效护肤
女性都是爱美的，但是现代社会，大多数女性都要抛头露面赚钱养家，没时间像古代的女性那样三步不出闺门，拥有一整天的时间在家里细细地呵护自己。身为现代女性，我们应该怎么护肤才能既节省时间，又效果明显呢？美白祛斑你可以坚持每天喝500ml纯牛奶，坚持半年以上，同时尽量避免日光照射，不要食用会导致色素沉积的食物，比如老陈醋、酱油等等，最好用白醋和食盐代替。红润面色想要肌肤红润，补血补气是必须的，你可以用红枣和黄芪泡水喝，或者熬粥食用，一直坚持下去，慢慢地你就会发现面色变得红润起来。养肺你要多吃白色蔬菜和水果，比如百合、银耳、梨、白菜等等，这些可以呵护肺，肺得到健康滋养，肤质才会真正好起来。养肾养肾需要多吃黑色的天然食物，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳等等，肾健康，人体才会高效率吸收水分，让皮肤光滑润泽。养脾脾不好会也导致皮肤干燥松弛，因此如果你皮肤出现皱纹或者干燥起屑，第一个应该想到保养脾，可以多吃山药、莲子，忌吃冷食甜食。保持轻松用脑过度容易伤脾， 忧愁过度容易伤肺，因此你要保证轻松的心态，有压力要及时宣泄出去，不要闷在心里或者整天胡思乱想。睡眠充足睡补也是养五脏的好方法，所以当你皮肤不好的时候，晚上一定要准时休息，保证足够的睡眠，不能熬夜。
产品建议及投诉请联系：我这几天皮肤变得不好了，刚开始的时候自己的皮肤先是红红的，而到了现在，我却开始觉得自己的皮肤一直在出现瘙痒的症状了，并且还带有一种皮肤上面长红疹子的东西，这个东西长了之后还开始痛了，有时候自己都不敢出门，因为一旦出门受到了看空气的污染之后我就开始觉得自己的皮肤瘙痒了。现在检查出来自己的皮肤是过敏，而一直不好。我想知道皮肤过敏老不好该怎么办？
步骤/方法：
1皮肤会有过敏的先现象是有很多原因的，而最大的原因就是由于自己的皮肤会接触到细菌的感染因素所导致的疾病，所以在治疗的期间是一定要避免自己的皮肤会出现一种细菌感染的现象。
2而同时针对这个过敏的感染在治疗的时候还需要用到过敏的药物及时的治疗，不然引起了皮炎这个疾病是会出现很严重的结果，还有可能会引起更多不必要的麻烦，针对自己的在这个症状在做治疗的时候必须要改善自己饮食是清淡。
3不仅仅是需要注意保持好自己饮食的清淡，同时还需要避免自己会接触到一切会引起过敏的过敏源，这样的影响是会加重自己过敏现象。同时在自己皮肤过敏的期间建议患者最好是不要吃一些蛋白质的食物。
注意事项：
如果用药物治疗过敏皮肤没有任何效果的话，那么建议患者一定要及时的采用打针或者是输液的方法来缓解好自己的症状，同时结合清淡的饮食生活来进行改善。
订阅到邮箱
皮肤过敏热门相关
皮肤过敏精彩推荐
皮肤过敏相关药品
功能主治：用于缓解过敏性鼻炎有关的症状，如喷嚏...
参考价格：￥27
功能主治：1.本品用于缓解过敏性鼻炎有关的症状...
参考价格：￥12
咨询实录推荐皮肤不好怎么办？怎样做好日常护理？
护肤在现代已经成为一门学问，人们受皮肤问题困扰不再盲目地去商店买各种化妆品来试，而是由皮肤科医生开出处方，提供针对性的护肤建议。怎样日常护肤？下面跟着学习啦！
找寻一种简单而有效的护理方法是许多人都关心的问题，跟我来看看怎样进行日常护理吧！
日常护肤的正确步骤1：洁面
清洁皮肤是美容的第一步，如果每日的清洁工作没做好，任何的保养品都起不到应有的效果，不同的季节、不同的皮肤应使用不同的洁面产品洗面。
日常护肤的正确步骤2：拍爽肤水/化妆水
爽肤水有再度清洁皮肤，平衡皮肤PH值，补充水份，强化皮脂膜的功效，任何皮肤类型的人士，任何季节都应使用爽肤水，保持皮肤弱酸性状态（4.5-6.5之间）。
日常护肤的正确步骤3：眼部护理
眼霜是一个比较容易忽略的步骤，一般用在水之后。根据肌肤年龄，选择适合的眼霜，对于20出头的姑娘我们可以选择清爽保湿型的，25岁左右我们就要选择抗衰功效型的了。中指和无名指蘸取适量的眼霜，从眼头开始向眼尾提拉按摩！
日常护肤的正确步骤4：精华液
精华可促进吸收深入保养、加速代谢及强效补充等功效，精华液一般和眼霜一样用在水之后，精华液的用量一般会少一些，蘸取黄豆颗粒般的大小，轻轻按摩涂抹在面部即可。
日常护肤的正确步骤5：乳液
可全面补充肌肤所需的营养，促进细胞再生，不同的季节，不同的皮肤，不同的皮肤部位应使用不同的润肤品以保证肌肤的正常需求。乳液用在精华之后，会对皮肤有一层保湿锁水的功效，乳液的用量大约是精华的2倍，倒在手指前端，或者是虎口处，轻轻在面膜按摩以致吸收。
日常护肤的正确步骤6：面霜
霜一般用在乳液之后，是所有护肤品中质地最厚实的，有锁定以上护肤品功效的作用。根据个人肤质而定，有选择的使用，比如对于夏季油性皮肤就可以不选择霜使用。蘸取适量霜，轻柔面部以致吸收。
日常护肤的正确步骤7：隔离防晒
防晒霜的主要功效是预防紫外线，隔离霜除防御紫外线的伤害，还可以抵御外界的污染以及电脑辐射等。
以上分享的日常护肤步骤了主要是针对白天，晚上在洁面之前还有卸妆步骤，洁面之后还可以根据需要敷个面膜，再依次进行其他护肤步骤。
更多护肤技巧请关注个人微信HND921，每天有精彩分享!
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点推荐到广播
456885 人聚集在这个小组
(七天的空闲)
(聪明的土豆)
第三方登录：