小孩对牛奶,鸡蛋,大豆和小麦过敏吃什么可以替代,什么食物能脱敏
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还是对子弹过敏，还可不可以吃鸡蛋？
病情描述：
6岁、男孩、从出生5个月开始全身性一直到今年。局部丘疹，晚上热别痒孩子浑身都抓破皮了！医院也没少看，土方也没少用。可使用前几天还好，越用越没有效果！不过现在已经好了，还得感谢同学，我同学也，我还是从她家拿回来半盒杏璞霜，效果不错，就让朋友又给定了两个疗程，现在好了不知道还像不像以前那么麻烦。饮食还需要忌口吗？能吃鸡蛋了吗？
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医生建议：您好！杏璞霜用于急慢性湿疹、、紫外线过敏、药物性过敏、化学制剂过敏、局部无规律性过敏、有过敏史的过敏人群，以及顽固性、蚊虫叮咬的防治处理。植物配方、温和自然、极少刺激孩子幼嫩的皮肤。如小孩子对鸡蛋过敏，可暂时不添加。 注意不要吃易引起过敏的鱼、虾、羊肉等食物，最好别吃等刺激性食品。
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健客价:¥5.50小孩身上过敏吃什么药
小孩身上过敏吃什么药
09-09-15 &匿名提问
一、婴儿湿疹的病因婴儿湿疹因发生在宝宝喝奶的时期，且有些宝宝一喝奶就湿疹加重，所以俗称“奶癣”，但此“奶癣”并不是人们想象的“癣”，如果用治“癣”药来治疗婴儿湿疹，病情会加重的。婴儿湿疹是婴儿时期常见的一种皮肤病，属于变态反应性（或称为过敏性）疾病，是发生在婴儿头面部的急性或亚急性湿疹，一般情况下，可以在短期内治愈。顽固者常有奇痒难忍，久治不愈，到2岁以后大多数可以自愈，但少数可以延伸到幼儿或儿童期，常常影响到孩子的身心健康。婴儿湿疹最早见于1－3个月婴儿，初生儿湿疹又称为新生儿湿疹。有婴儿湿疹的孩子以后容易发生其他过敏性疾病，如哮喘、过敏性鼻炎、过敏性结膜炎等。婴儿湿疹是一种常见的、多发的、反复发作的皮肤炎症。其起因多与遗传和外界诱因有关。直接病因：引起宝宝湿疹病因是复杂的，其中过敏因素是最主要的，所以有过敏体质家族史（如父亲、母亲、祖父、祖母、外祖父、外祖母、兄弟姐妹等家庭成员有过湿疹、过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性结膜炎、哮喘、食物过敏和药物过敏等）的宝宝就容易发生湿疹。如果孩子的父母均是过敏体质，那么孩子有70%的可能是过敏体质；如果父母中的一方属过敏体质，孩子仍有50%成为过敏体质的可能性。诱发因素：发生了湿疹的宝宝，许多物质又会诱发或加重湿疹症状，如食物中蛋白质，尤其是鱼、虾、蛋类及牛乳，接触化学物品（护肤品、洗浴用品、清洁剂等）、毛制品、化纤物品、植物（各种植物花粉）、动物皮革及羽毛、发生感染（病毒感染、细菌感染等）、日光照射、环境温度高或穿着太暖、寒冷等，都可以刺激宝宝的湿疹反复发生或加重。有一种特殊类型的小儿湿疹，好发生在孩子的肛门周围，常伴有蛲虫感染，称为蛲虫湿疹。婴儿内因：婴儿容易发生湿疹还有本身的因素，是因为婴儿的皮肤角质层比较薄，毛细血管网丰富而且内皮含水及氯化物比较多，对各种刺激因素较敏感，所以叫婴儿湿疹。二、婴儿湿疹的症状婴儿湿疹的病变大多发生在面颊、额部、眉间和头部，严重时躯干四肢也有。初期仅见面颊痱子样皮疹或有水疱样疹（医学上称丘疹、疱疹），分布密集，随后愈合成片状红斑。湿疹常为对称性分布。根据临床表现分为干燥型、脂溢型和渗出型。干燥型：湿疹表现为在红色丘疹，可有皮肤红肿，丘疹上有糠皮样脱屑和干性节痂现象，很痒，擦之皮肤樱红脱屑，多发生于先天不足，后天失养或早产，人工喂养等婴儿。脂溢型：湿疹表现为皮肤潮红，小斑丘疹上渗出淡黄色脂性液体覆盖在皮疹上，以后结成较厚的黄色痂皮，不易除去，以头顶及眉际、鼻旁、耳后多见，但痒感不太明显。渗出型：红色皮疹间有水疮和红斑，可有皮肤组织肿胀现象，很痒，抓挠后有黄色浆液渗出或出血，皮疹可向躯干、四肢以及全身蔓延，并容易继发皮肤感染。严重者连成片，眼面除两眼外，几乎健康的皮肤均可出现，肤色鲜红灼热，有腥气，多见于肥胖，或饮食过量高糖、高蛋白质及渗出体质的婴儿。无论哪种类型均有瘙痒，哭闹少寐，日久饮食减少、消化不良，腹泻、哮喘等病反复发生，甚至影响生长发育。三、婴儿湿疹的治疗1、总体治疗原则用什么样药物剂型治疗湿疹依据湿疹表现而定，如红肿明显，渗出多者应选溶液冷湿敷，不可用油膏；红斑、丘疹时可用洗剂、乳剂、泥膏、油剂等；呈水疱、糜烂者需用油剂；表现为鳞屑、结痂者用软膏。湿疹可使用的药物种类繁多，应在医生指导下用药。凡更换新药前，一定把以前所用药物清除干净。在更换药物时最好先在小块湿疹涂擦，观察效果，以决定是否使用。避免因药物使用不当加重病情。对湿疹不严重的宝宝，只需局部用药，但不能自行滥用药物，以免引起皮肤损害或感染。2、冷湿敷疗法常用1:10000高锰酸钾溶液湿敷（注意一定要使高锰酸钾完全溶解，未溶解的高锰酸钾会烧伤宝宝的皮肤），既使创面清洁，又起到杀菌收敛及氧化作用。4～6 层细纱布，以不滴水为适度，将湿纱布敷于创面，根据湿疹渗出物的多少来决定更换的时间和次数，当纱布吸收的渗出物已达半饱和程度，将纱布更换。每日二至三次。渗出物多时，湿敷时更应勤更换敷料，避免吸满渗出物的敷料久停留于创面上，刺激周围的正常皮肤，致使创面扩大。对大面积的湿疹，应对药物的性质、浓度和湿敷面积的大小，给以适当的注意。如创面红肿逐渐消退、渗液减少，创面已干燥，即可停止湿敷，改用糊剂。冷湿敷时请注意：·湿敷面积不能超过全身面积的1/3，以免过度的体表蒸发造成脱水。·湿敷的液体不宜过冷，否则易引起代偿性的血管扩张而致感冒。室温低时应将药液加温后再湿敷。·如有感染者，用后的纱布应洗净消毒（可煮沸消毒）后再用。湿敷液应新鲜配制，防止因溶液变质影响效果。3、含皮质激素药物的应用含皮质激素的药物外搽湿疹疗效是肯定的，对轻症或范围小的湿疹可以选择；对面积大的湿疹或反复发作的湿疹，如果频繁或大量或长期应用含皮质激素的药物，会有全身和皮肤局部的副作用，全身副作用先不说，其皮肤局部副作用则提醒我们要慎重选择。含皮质激素药物的皮肤局部副作用较突出的是药物依赖性皮炎和反跳性皮炎。药物依赖性皮炎指湿疹不能停用皮质激素类药物。反跳性皮炎指皮质激素外用后，湿疹病情可以迅速好转，但一旦停药后，在一两天内用药部位（特别是面部）可发生赤红、触痛、瘙痒、裂口、脱屑，以致发生脓疱，湿疹更加重，当重新涂用激素后，病情很快好转或消失；如再停药，反跳性皮炎再发，而且比以前更严重。尽量避免较长时间或短期大剂量外用皮质激素类药物。4、白三烯拮抗剂研究显示湿疹和哮喘发病机制类似，白三烯拮抗剂（商品名顺尔宁）具有皮质激素的抗过敏作用，而没有皮质激素的副作用，是防治哮喘效果确切的药物。临床发现顺尔宁用于治疗婴儿湿疹有好效果，应用方法是：婴儿每晚服2～2.5毫克，一般服2周作用湿疹消失，严重婴儿湿疹1个月左右消失。如果以后注意家庭护理，患婴儿湿疹的宝宝就可以摆脱湿疹之苦。5、中医疗法：内治宜养血祛风，清热解毒，佐以利湿。验方一：【组成】生首乌15克、徐长卿6克、蝉蜕6克、金银花6克、野菊花6克、苦参6克、生甘草5克、地肤子6克、白藓皮6克、生薏米6克、茯苓皮6克、苍术3克、茵陈6克、黄芩6克。水煎服。每日一剂，喂奶的婴儿由母亲服用，经过奶水便可得到治疗；已断奶的婴儿，可每日服3—4次，少量频服。治疗7—14天左右，可好转。适当配合外洗药也有一定的疗效。可用金银花10克，野菊花10克、蛇床子10克、生甘草6克。干性湿疹可洗患处，每日2—3次；湿性湿疹外洗后再涂黄柏软膏（黄柏粉3克、煅石膏粉9克、枯矾4．5克、青黛3克，加菜油适量调和），每日3—4次外用。验方二：【组成】云苓皮4克川萆薢4克土茯苓4克白术2克枳壳2克地肤子2克春砂仁2克。【功用】：利湿清热为主，且以健脾。【主治】婴儿湿疹湿热型。验方三：【组成】苍耳棵30克蛇床子15克白藓皮15克苍术15克苦参15克生军15克黄柏15克地肤子15克【用法】水煎取滤液待温凉后洗患处。每天1剂，早、中、晚各洗1次。此为2～3岁患儿用量，1岁以下患儿减量1/3。【功用】解毒祛湿，消疹退斑。【主治】婴幼儿湿疹，症见前额、面部布满丘疹样湿疹，有黄色分泌物渗出，或全身处均散见，指纹紫红，舌润苔薄白。验方四：【组成】内服方野菊6克银花6克车前草9克生甘草5克地肤子9克白藓皮6克米仁9克茯苓皮9克苍术6克川柏4克生首乌9克干蟾皮4克；外洗湿敷方蛇床子9克银花9克野菊花9克生甘草6克煎水外洗或湿敷局部，每天2～3次，每次约10分钟。【功用】清热解毒，利湿抗敏。【主治】婴儿湿疹，头面部为甚，以水泡、糜烂、渗液为著，瘙痒不宁。四、婴儿湿疹的护理1、喂养方面·母乳喂养可以减轻湿疹的程度。·蛋白类辅食应该晚一些添加，如鸡蛋、鱼、虾类，一般宝宝从4个月开始逐渐添加，而有湿疹的宝宝，建议晚1～2个月添加，且添加的速度要慢。·宝宝的饮食尽可能是新鲜的，避免让宝宝吃含气、含色素、含防腐剂或稳定剂、含膨化剂等食品。·如果已经发现某种食物因食用出现湿疹，则应尽量避免再次进食这些食物。·有牛奶过敏的宝宝，可用豆浆、羊奶等代替牛奶喂养。·对鸡蛋过敏的宝宝可单吃蛋黄。·人工喂养的宝宝患湿疹，可以把牛奶煮沸几分钟以降低过敏性。·宝宝食物以清淡饮食为好，应该少些盐份，以免体内积液太多而易发湿疹。·喂养婴儿还应避免过高营养，以免诱发湿疹。2、衣物方面·贴身的衣服是棉质的，所有的衣服领子最好是棉质的，避免化纤、羊毛制品的刺激。·衣服穿得要略偏凉，衣着应较宽松、轻软，过热、出汗都会引起湿疹加重。·床上被褥最好是棉质的，衣物、枕头、被褥等要经常更换，保持干爽。·让宝宝避免接触羽毛、兽毛、花粉、化纤等过敏物质。·衣被不宜用丝、毛及化纤等制品。·每天更换枕巾，不要让湿疹感染，接触面部的被子部分可缝上棉布做被头，并且每天勤换。3、洗浴护肤方面·以温水洗浴最好，避免用去脂强的碱性洗浴用品，选择偏酸性的洗浴用品，保持皮肤清洁。如果认为宝宝有湿疹就应少洗脸、洗澡，那就错了，因为皮肤不清洁会增加继发感染的机会。·患有间擦疹的宝宝，要特别注意清洗皮肤的皱褶间。洗澡时，沐浴剂必须冲净。洗完后，抹干宝宝身上的水分，再涂上非油性的润肤膏，以免妨碍皮肤的正常呼吸。·宝宝的头发亦要每天清洗，若已经患上脂溢性皮炎，仔细清洗头部便可除去疮痂。如果疮痂已变硬粘住头部，则可先在患处涂上橄榄油，过一会再洗。·护肤用品选择低敏或抗敏制剂护肤，并且最好进行皮肤敏感性测定，以了解皮肤对所用护肤用品的反应情况，及时预防过敏的发生。·勤给孩子剪指甲，避免孩子抓搔患处，防止继发感染。不要采用给孩子戴手套的方法，限制孩子双手的运动是不明智的。4、环境方面·室温不宜过高，否则会使湿疹痒感加重。·环境中要最大限度的减少过敏原，以降低刺激引起的过敏反应。·家里不养宠物，如鸟、猫、狗等。·室内要通风，不要在室内吸烟，室内不要放地毯。·打扫卫生最好是湿擦，避免扬尘，或用吸尘器处理家里灰尘多的地方，如窗帘、框架等物品上。5、睡眠方面·保持宝宝大便通畅，睡眠充足。·睡觉前为宝宝进行节奏性肢体运动20分钟左右，既可以增加机体抗敏能力，又有利于胃肠功能和提高宝宝睡眠质量。五、治疗婴儿湿疹的奇招和偏方1、外敷偏方·大枣去核，烧焦后与冰片、黄柏各等份研成细末，用奶汁调敷患处。·苦参、黄柏、蛇床子、地肤子、败酱草各30克，加水1000毫升，文火煎5分钟，纱布冷敷，每次10－15分钟，每日3次。湿敷奇痒即止，一般用药后1天渗出糜烂即减轻，一周可基本痊愈。·煅炉甘石、煅石膏、赤石脂各等份，研末外扑患处。用于渗液较多的湿疹。2、网友奇招孩子刚出满月，小脸上就起了密密麻麻的红色小疹子。一位皮肤科的主任建议：“这么小的孩子尽量不用维肤膏之类的药物，这类药品多含有激素，有个简单的方法，用母亲的乳汁给孩子洗脸。”我照此做了，果然收到奇效。第二天，孩子脸上的疹子就不红了，还少了许多，几天后就恢复的光洁粉嫩。——琛妈湿疹我有一种特效办法，在我儿子一两个月的时候，脸上长了好多湿疹，应该会很痒，但他说不出来，我急在心里，后来看书上说用生土豆切片涂在患处两三天就能好，于是我就给他涂了两次，涂在脸上滑滑的，没过两天真的好了，皮肤恢复了原来的白嫩。真是让人高兴。后来就一直没再生过湿疹了。——夏禹妈一次偶然的机会，社区的保健医生建议我用绿药膏和尤卓尔混用，按5：1的药量涂于情节后的患处。仅用了2天，宝宝的脸蛋就好起来了。至今快1个月了，没再发作过。虽然这两种外用药的药力都比较温和，但使用时也要注意药量，减少对宝宝的刺激。——严彦孩子脸上、臀上湿疹重的时候。可在诊所使用雾化器，把消炎药雾化，喷在皮肤上，很快痊愈。湿疹的孩子，不要穿的过多，适当的凉爽也有益于湿疹的消除。——赛赛妈妈宝宝患过湿疹，用地塞米松、尿素合成的“地尿霜”与维E霜按照1：1的比例混合涂抹，效果很好。疹子退后，再继续抹几天维E霜，会更加巩固疗效。——石晶羚羊角粉：海盐的何先生说，治疗婴儿湿疹他有这样的方子，用羚羊角粉炖汤喝，一个星期左右就好了。这个处方，何先生是在1975年科学画报12期上剪下来的。“我孩子小的时候，我给她吃羚羊角粉，吃了后就好了。”黑鱼头：吴女士说，她有一个治疗小孩湿疹的偏方，比较灵的。“我妹妹的孩子原来湿疹也很严重，后来别人介绍，用黑鱼的鱼头放在瓦片上烤焦，碾成粉末，然后用麻油拌了涂在患处。我妹妹给她孩子用了，效果挺好的。”苦参煎水：湖北来杭州打工的徐勇搬出了他姥爷的方法，到药店里买些苦参煎水洗澡，洗几次就好了。“只要几块钱就能治好。”羊奶粉：陈先生说，用羊奶粉泡羊奶吃，并用羊奶洗湿疹处，效果不错。母血：陈女士说，他的儿子是在浙一医院皮肤科治好的。“医生把母血抽出来，打到小孩的屁股上，每次5CC，一共打10次就可以了。”黑豆油：黑豆油30毫升，黄蜡15克，共熔化为膏，涂患处。茶油：先以茶油涂患处，以去黄痂，次以野菊花100克加盐少许煎水，外洗，稍干即以云南白药渗之，此方治顽固性婴儿湿疹。茶叶末：茶叶末适量，先用茶叶末煎水，趁热洗婴儿皮肤红肿溃烂处，再用茶叶末直接敷于患处。 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有句老话：【头疼医脚】！同时多用牛角梳梳头！像你排除了器质性病变的可能以后，要从舒经通络的方法上来治疗头疼！古代养生家主张“发宜多梳”。医书《诸病源候论》说：“千过梳头，头不白。”养生保健书《清异录》说：“服饵导引之余，有二事乃养生大要：梳头、洗脚是也。”养生书《摄生消息论》指出：“夏三月，每日梳头一、二百下，自然祛风明目矣。”实践证明，梳头有疏通气血、散风明目、荣发固发、促进睡眠等作用。可见，梳头不仅仅是修饰头发、美化容颜的小事，还是关系到防病延年的大事。　　正确的梳头方法是：由前向后，再由后向前；由左向右，再由右向左。如此循环往复，梳头数十次或数百次后，再把头发整理、梳至平滑光整为止。所用头梳宜取木质如桃木或用牛角等天然材料制成，梳齿易圆滑。梳头时间一般取早晚各5分钟，其余闲暇时间亦可，切忌在饱食后梳理，以免影响脾胃的消化功能。　　梳头时还可结合手指按摩，即双手十指自然分开，用指腹或指端从额前发际向后发际做环状揉动，然后再由两则向头顶按摩，用力要均匀一致，如此反复数十次，以头皮有微热感为度。　　现代研究证实，勤梳头、常按摩有六大好处：①能疏通血脉，有助于脑部的血液循环，增强记忆力，并有利于预防老年痴呆病的发生；②能使头发得到充分的营养，防止脱发和早生华发，有美发作用；③能散风、预防感冒，减轻头痛；④有明目作用，梳头有助于降低高血压，预防脑血管疾病的发生；⑤能健脑提神、缓解精神紧张、促进睡眠、消除疲劳；⑥有利于增强中枢神经系统的平衡协调功能，延年益寿。常搓脚心防病健身搓脚心有益于活血通络强体健身。涌泉穴位于脚心，属足少阴肾经，位置在蜷足趾时呈凹陷处，常搓涌泉穴可治疗头顶痛、痫病、疝气、小儿惊风、昏厥等症。由于脚心穴位病理反射较多，所以常搓脚心对于祛病健身有较好的效果，在搓涌泉穴时扩大搓的范围，在涌泉穴沿足心凹陷处上下搓，效果更好。如左脚掌心穴位病理反映有腹腔神经丛、肾上腺、肾脏、心脏、脾脏、胃、十二指肠等。右脚掌心穴位病理反映有腹腔神经丛、胆囊、肾上腺、肾脏、肝脏、胃等。　　每天坚持1－2次搓脚心，持之以恒，能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效试一试脚底按摩吧。一次不一定行,多几次试试。我给我同事出过这样的招,她现在搓脚上瘾了,头痛缓解多了。　　
头痛也称血管性头痛，在医学史上已知悉最少二千多年以上。偏头痛是一种非常折磨人的疾病，其疼痛范围通常局限于头部一侧，但也有两侧同时发生的。 过敏症是常见的偏头痛原因。它包括过敏食品、(如：小麦、巧克力、味精[msg)、亚硫酸盐[用于沙拉)、苯丙胺酸及干酪胺、亚硝酸盐[热狗中所含的防腐剂]、阿司匹林、糖、柠檬酸、发酵食物[乳酪、酸酪乳]、酒等。)环境污染等；便秘、紧张及压力、缺乏运动等等，均可能是引起偏头痛的潜在因素，它也可由肝功能不良引起。70％的偏头痛患者是女性，而且此病通常有家族性倾向且可能与遗传有关。许多病人脑部的化学组成含量不正常，导致脑血管过度扩张或收缩。 家庭治疗措施 ●尽可能多休息 可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。 ●平躺着睡 睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。 ●冷敷与热敷 有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效；而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减痛。 ●深呼吸 深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。 ●勿擦香水 浓烈的香水会刺激你的神经，可能引发偏头痛。 ●保护眼睛 刺眼的光线，例如阳光、镁光灯、电视银幕等，会使你眯眼，产生眼睛疲劳，最后引发头痛。当你要外出时，记得戴太阳眼镜。如果你在电脑前工作，记得休息片刻。 ●少喝酒 畅饮一回，或许无大碍，但饮酒过度可就不妙了。 ●培养幽默感 如果你经常把事情看得很严重，你可能常扳脸皱眉，满脑门都是烦恼，这也难怪你常患头痛。应学习放松自己，看淡周围事物。 营养与饮食疗法 ●准时用餐 ●注意咖啡因的用量 假使你每天服用大量的咖啡因，你的血管将扩张，可能促成头痛。因此，最好限制每天最多喝两杯咖啡。 ●少吃盐 有些人摄取高量的盐会引发偏头痛。 ●拒绝巧克力 吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺，这是引起头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有耐受性。 ●多吃淀粉质的食物 多吃含淀粉质的食物，像米饭、马铃薯、饼干或面包。虽然小麦食品是造成某些人偏头痛的问题食物，但如果你可以忍受这类食物，它们可能反而有帮助。 ●不会引发疼痛的食物 不会引发疼痛的食物事实上也不会导致头痛或其他令人痛苦的情况。这些食物包括：糙米、煮过的水果或水果干：樱桃、杨梅、梨、梅子(但柑橘类水果、苹果、香蕉、桃子或番茄例外)煮过的绿色、黄色和橙色蔬菜：朝鲜蓟、芦笋、青花菜、甜菜、绿色叶菜类、生菜类、菠菜、豆荚、节瓜、树薯粉以及芋头。 水：自来水、矿泉水或经过碳酸处理的水。 调味品：少量的盐、糖浆以及香草精等。 ●常见的问题食物 常见的问题食物通常很容易让抵抗力弱的人产生头痛。你可能想都想不到会是哪些食物。就好像一些会令你皮肤起红疹过敏的食物一样，也有一些食物会让偏头痛患者体内的血管或神经起变化。以下是常见引起偏头痛的食物，依重要性排列： 乳制品(包括脱脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等等)、巧克力、鸡蛋、柑橘类水果、肉类(包括牛肉、猪肉、鸡肉、火鸡肉、鱼肉等等)、小麦(精制的面包、面食)、核果类和花生、番茄、洋葱、玉米、苹果、香蕉。 某些饮料和添加物也是最糟糕的问题食物之一，包括含酒精的饮料(特别是红葡萄酒)、含咖啡因的饮料(咖啡、茶和可乐)、谷氨酸钠、代糖和亚硝酸盐。 ●进行两周的饮食调整实验 治疗偏头痛的第一个步骤，就是检验头痛是否是因某种常见的问题食物引起的。检验的办法就是避吃这些东西，然后同时在你的日常饮食中大量增加安全食物，看看偏头痛还会不会发作。如果还是会发作，请记录发作的频率。 以下是饮食调整的方法。建议时间控制在两星期之内： 1，大量食用安全食物名单上的食物。 2．完全避开常见的问题食物。 如果你改变饮食之后偏头痛就消失或发作次数减少，一定要抗拒开一瓶红酒或吃一片匹萨以示庆祝的诱惑，下一步就是确认到底哪些食物是你的问题食物。方法是将前次删除的食物，每隔两天选一样加回你的饮食当中，看看是否有任何症状出现。从问题食物名单的最后一项开始(香蕉)，然后一直往前到最麻烦的食物，其中你本来就不喜欢的食物，当然可以跳过不吃。如果有余力，还可以检验常见问题食物中的饮料和添加物是否也是你的问题食物。 同时，你可以大量食用每一种新加回的食物，这样就会知道这种食物是否会造成头痛。如果不会造成问题，这种食物就能保留在你的饮食中，而任何会造成头痛的食物都应从你的饮食中删除。经过一到二个星期，再试一次可疑的食物，以便再次确认。你的饮食应保持简单，如此每一次加进一种新食物时，才容易确认。 ●服用钙片 钙质不但能治疗也能预防偏头痛。研究报告指出，有一名妇女因为吃下毫克的元素钙，因而遏止了才刚发作的偏头痛。不过，还是要避免从牛奶、酪乳或其他动物性食品摄取钙质，否则弊多于利。 ●少量多餐 少量多餐可以稳定血糖浓度，以免引发偏头痛。饮食中应包含杏仁果、杏仁奶、水田芥、香芹、茴香、蒜头、樱桃、风梨。请见第四章的低血糖症，并参考其饮食指南。 ●补充营养 ① 镁 研究显示，镁能够对付偏头痛。如果你的饮食中有大量的镁，偏头痛出现的几率一定很低。情绪上的压力会造成偏头痛的原因之一，可能就是它会耗尽你体内的镁。研究人员发现，每天除了从食物中摄取的镁之外，再加200毫克的镁补充剂，就能帮你预防偏头痛。 ②钙和维生素d 钙和维生素d也能用来预防偏头痛。你可以吃补充剂，但最好的钙质来源还是绿色叶菜类和豆荚类。如果服用营养补充剂的话，一天可以吃毫克的元素钙。 人体吸收食物中钙质的能力与维生素d有关，而维生素d是皮肤在阳光下曝晒时自然形成。只要每天照射十分钟的阳光，所产生的维生素d已经足够身体所需。如果服用维生素d补充剂，适当的剂量是一天200iu(五微克)。研究上预防偏头痛的分量是每一星期50000iu，远超过一般的安全建议量，所以应该在医师指导下才可服用这么高的剂量。同时应避开动物性蛋白、咖啡、烟草和多余的钠和糖，以防止钙质流失。经常定期的运动也可以帮忙你保住骨骼内的钙质。 ③葡萄糖酸 每次服用1片，含于口中溶解，每天2次。可以改善脑的氧和作用。 ④ 烟碱硫胺加烟16素(b3) 每次各服用800和200毫克，每天3次。它们可以改善脑部的血液循环。 ⑤ 芸香素 每天200毫克。它可以帮助除去可能造成偏头痛的有毒素。 中草药疗法 ●试试下列药用植物 ① 驱热菊 每天服用2．50毫克或2～3片新鲜叶子。 ② 小白菊、银杏(白果)萃取素 小白菊能纾解疼痛，银杏促进脑部血液循环。一项小白菊药性的实验显示，24％的使用者减轻偏头痛及呕吐的症状，而且没有副作用。 欧薄荷、迷迭香、艾草均是治疗偏头痛的有效物质。 其他疗法 ●多运动 运动是预防头痛的有效方法之一，因为运动可帮助你排解紧张与压力。如果头痛的情形不太严重，运动可以帮助你消除。但若头痛剧烈，切勿运动，以免情况更糟。 ●针灸治疗 针灸也对很多人有帮助，你可以和你的医生咨询治疗方案。 ●多吃姜 能减轻头痛 姜能阻挡组织胺，也能抑制摄护腺素(造成发炎的化学物质之一)。一般，很少人会因姜而发生偏头痛。500—600毫克(大约1／4茶匙)的新鲜姜粉加一杯水和匀喝下，对于减轻头痛很有帮助。可以每隔几小时喝一杯，大约一天喝到2公克左右。 ●常听轻音乐 轻音乐有镇定作用，有助于纾解偏头痛。 药物疗法 ●有选择地服用药物 如果你完全依照上述方法实行，却还是觉得有些头痛，你一定在想是否该吃止痛药。在你还没有先对自己的问题食物做一番研究，并试着遵照一份理想的食谱进食之前，不要以药物做为治疗的主轴，否则你等于火上加油。药物不能替代食疗，但必要时可以做为辅助。以下是一些抗偏头痛药物的简介以及它们的主要副作用： 1．阿司匹林。有助于减轻轻微的头痛，但主要的缺点就是引发肠胃不适，出血以及过敏反应。小孩子服用阿司匹林一定要遵照医生指示，因为可能引发莱氏症。 2．非类固醇的消炎药。例如伊普，它和阿司匹林很类似，所以这类药品也会引起肠胃方面的副作用。 3．醋氨酚。也能稍微减轻轻微头痛的症状，然而长期使用会造成肝脏和肾脏方面的副作用。 ●危险信号 头痛往往可能暗示严重的疾病，如果你头痛， 应引起警惕，尽快去医院检查。
我暂不说别的原因,就是现在我先请问您一下:您是否到医院去拍过颈部的X光片?如果没有,那我建议您去医院的骨科拍张颈部的X光片检查一下,看看是否是因为颈锥病(颈锥骨质增生)而引起的头痛.因为我也患有颈锥病,也是经常会头痛的,原因是由于颈锥的骨质增生现象,压迫了颈锥神经和影响了脑部的供血而引起的,同时患了这个病后,还有可能会出现一侧或双侧的手臂发麻和无力的现象,还有可能会出现耳鸣的现象.这个病,一般在中老年人中发病比较多而常见,但现在由于人的生活和工作环境的改变,使人的活动量相对减少,经常以坐着的时间为多,所以就比较容易引发这个病,并且还有向年轻化方向发展.
每天到室外走一走，有条件的话洗洗凉水澡，记住，不是热水澡或冷水澡，周期性的疼痛，不需要吃药，缺乏运动。
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