【来月经可以吃西瓜吗】_西瓜_经期_能不能吃-大众养生网
当前位置： >>
来月经可以吃西瓜吗？今后别再吃错了
在夏天的时候人们都喜欢吃，西瓜不仅很好吃，还具有清热解暑等功效，但因为西瓜属于寒性食物，而女性在月间不适合吃寒性食物，所以月经期建议大家别吃或少吃西瓜。
一、经期能吃西瓜吗
月经期最好不吃西瓜。虽西瓜含有大量水分，多种和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用。但是西瓜性寒质滑，如果您在月经期间吃了西瓜，特别是生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。建议您最好在月经期间少吃西瓜。
除此之外，建议您在月经期也不要吃属性偏凉的食物，例如冰品、、、、黄瓜、冬瓜、、、、、、子、，因为这些食物都是会引起。
女性在月经期间食生冷之物，一则有碍，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。如果女性朋友在月经期间吃了生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。
虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名寒瓜，即使是正常人也不可过量食用，月经期间的女性更应谨慎食之。
二、来月经可以吃西瓜吗
西瓜含有93%的水分，所含热量较低，是消夏解渴的佳品。西瓜除不含脂肪和以外，几乎所有人体所需的各种营养成分，如葡萄糖，，蔗糖，纤维，以及钙、磷、谷氨酸、瓜氨酸等，尤其是维生素A的含量较高。
那么来月经可以吃西瓜吗？专家指出，女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”。
即使是正常人也不可过量食用西瓜，月经期间的女性更应谨慎食之。如果女性在月经期间食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
如果经期中的女性实在很想吃西瓜，适量是可以吃点的，不过不宜太多，而且要注意不能吃冰冻过的西瓜，吃常温下的西瓜就可以了。或是忍不住吃了冰，可以多喝煮，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
三、经期吃西瓜注意事项
如果经期中的女性实在很想吃西瓜，适量是可以吃点的，不过不宜太多，而且要注意不能吃冰冻过的西瓜，吃常温下的西瓜就可以了。
3385阅读3290阅读4872阅读3575阅读3093阅读4332阅读3746阅读
3022阅读3670阅读3429阅读3742阅读3488阅读4841阅读5000阅读
document.writeln(ads)
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫西瓜的功效与作用 来月经可以吃西瓜吗 吃西瓜的注意事项_知识频道_买购网
按模块条件查看
夏天到了，又到了吃西瓜的时节，很多人只知道西瓜能解渴，其实西瓜作为当季水果的王者，功效作用大着呢！西瓜的功效与作用具体有哪些呢？但是西瓜也不宜没有节制的食用，一些注意事项还是要注意的。西瓜的品种有哪些？西瓜和什么一起榨汁最好呢？本文为大家一一解答。
西瓜柠檬饮
西瓜冰激凌
西瓜的功效与作用
1、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善
2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养
4、西瓜含有能使血压降低的物质，能起到降血压的作用
5、吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用
6、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。
西瓜的品种有哪些
国内的西瓜品种大全：
1、早春红玉：早春红玉是杂交一代极早熟小型红瓤西瓜。春季种植，5月份收获，座果后35天成熟。夏秋种植，9月份收获，座果后25天成熟。该品种外观为长椭圆型，绿底条纹清晰，植株长势稳健，果皮厚0.4C0.5厘米，瓤色鲜红肉质脆嫩爽口，中心糖度12.5以上，单瓜重2.0公斤，保鲜时间长，商品性好。
2、黑美人：形状呈椭圆形，瓜型较小，瓜皮为纯黑色，顾名思义，黑美人。
3、无籽西瓜：圆形，瓜瓤内没有籽。
4、花皮西瓜：瓜呈椭圆形，瓜大，瓜皮浅绿和深绿相间。
5、特小凤：圆形，瓜皮花条，黄瓤。
6、蜜宝：圆球形，果皮墨绿，成熟时表面有蜡粉，瓤红色，肉质脆甜多汁。
7、乐宝：圆形，果皮深墨绿色，红瓤，质密而脆。
西瓜的吃法
1、鲜榨西瓜汁
制法：西瓜瓤放入家用榨汁机榨汁。
2、凉拌西瓜
制法：西瓜挖净瓤削去硬皮切片，撒上盐腌10分钟，沥去水，加蒜蓉、鸡精、糖、麻油拌匀。 特点：清爽不腻。
3、薏米煲西瓜
制法：西瓜切去肉取硬皮，加薏米绿豆一起煲45分钟，可咸可甜。
4、西瓜椰果冻
制法：把白糖和琼脂混合后拌匀，将西瓜汁倒入混合好的琼脂中，用小火边煮边搅拌，待煮开后立即关火，再分装到花形小容器中，并加入适量椰果，放置冰箱冷藏室中，凝结后即成。
5、西瓜冰砂
制法：西瓜切小块并去籽，放入冰箱中冷冻待用。将冰冻好的西瓜块放进果汁机中，加入蜂蜜后打成冰砂即可。
6、煎西瓜皱饼
制法：西瓜瓤打成蓉，沥去部分汁，拌上面粉、蛋清、糖，分成若干个较稀的小面团，分别滚上干粉，压扁再搓圆，反复几次之后面团较实时，便可捏成型烧开油锅煎成皱皮的饼。
如何挑选西瓜
1、听声音，耳朵离西瓜近点，用手掌轻拍西瓜或者用一个手指弹西瓜，如果是熟瓜将会发出“嘭嘭”的声音，如果是生瓜会发出“当当”声音，如果是过熟的瓜会则是“噗噗”的声音。还可以把西瓜放在耳边，用两手轻轻的挤压，熟瓜会发出裂的声音。
2、乘重量，如果是同样大小的两个西瓜，熟的那个西瓜会比较轻。而且熟瓜放入水中会浮起来，而生瓜则会下沉。
3、观其形状，要选择表皮光滑、纹路明显、体型匀称的西瓜，而那种尖头歪脑的西瓜则肯定不好吃。特别要注意西瓜的屁股部位，以四周饱满，中间凹陷较深为宜。而头部的瓜藤则以绿色的为佳，其他如黑褐色、黄色都不好吃。
4、摸其表面，皮滑而且硬的瓜一般较好，而那种软软粘粘的表皮则不好。
5、看西瓜果肉，果肉以淡红色带沙瓤含水分多的最好吃，夹白的西瓜不好吃，西瓜熟烂之后程大红色也不好吃。
6、看西瓜籽的多少，一般籽多的西瓜不好吃，而且来回吐籽太麻烦，但是完全无籽的瓜也不太好吃。建议选哪种籽量偏少的西瓜。
西瓜和什么一起榨汁
西瓜和苹果一起榨的汁完全保留了苹果中的原有营养成分与西瓜，营养价值十分丰富。
西瓜和苹果汁中的果胶、类黄酮等成分，可以软化血管、降低血压，老年人常喝可保持身体健康；果汁中的果酸等成分能促进骨骼的生长发育，适合儿童饮用；除此之外，果汁中含有丰富的维生素，可起到排毒养颜的作用，因而常喝纯鲜榨果汁不仅有助于身体健康，还有美容养颜的功效。
西瓜Q&A问答
Q:桃子和西瓜可以一起吃吗？
桃子和西瓜虽不是相克食物，但在一起吃并不太好。因为桃子是温性水果，但多吃桃子容易上火；而西瓜名"寒瓜"，性寒质滑，两种食物同食比较容易让人拉肚子，最好不要同时吃，一起吃会造成腹泻，消耗元气，引起胃肠不适。
Q:来月经可以吃西瓜吗？
妇科专家说，女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名"寒瓜"，即使是正常人也不可过量食用，月经期间的女性更应谨慎食之。
Q:孕妇能不能吃西瓜？
关于这个问题其实是两面的。一方面，孕妇可以吃西瓜，不但清爽，而且能补充孕妇所需的各种维生素，以及夏季因多汗而需补充的大量水分；另一方面，孕妇不能过多的食用西瓜，食用过多的凉性食物可能会导致孕妇身体不适，甚至会影响到腹中胎儿。
Q:吃西瓜会胖吗?
西瓜虽然脂肪含量极低，却有糖分。甜西瓜的糖分含量大约在6-8，按7%计算，500克西瓜肉含糖35克，而半个西瓜的瓜肉超过1500克，糖分高达105克以上，相当于吃了堆起来一碗米饭。吃西瓜有引起肥胖的可能性，但是那主要是因为吃的时间不合适，而且吃的太多所致的，正常适量的吃西瓜，基本是不会使得身体肥胖的，不必过于担心。
您可能关心的：
文章来源：
免责声明：
凡注明"来源：XXX"的知识/资讯/名人/访谈等文章，均由企业/经销商/用户自行通过本网站系统平台投稿编辑整理发布或转载自其它媒体，仅供学习与参考等非商业用途性质使用，并不代表本网站赞同其观点和对其真实性负责。
如有侵犯您的版权，请联系我们，我们将及时删除。
提交说明：
注册登录发布：
行业精彩推荐
月关注排行榜
最新加入文章
历史关注排行
2142人关注
1896人关注
3177人关注
2015人关注
5527人关注
3295人关注
2002人关注
1395人关注
按条件查看：
热卖网店：
广东省通信管理局，
收藏
分享您现在所在的位置： >
月经期间能吃西瓜吗
关键词：&&&&&&
　　月经期间能吃吗　　对此，妇科专家说，对于月经期间能吃西瓜吗的问题，女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名&寒瓜&，即使是正常人也不可过量食用，月经期间的女性更应谨慎食之。
提示：键盘也能翻页，试试“← →”键
[ 相关阅读 ] LIST
[ 热词榜单 ] LIST
[ 最热文章 ] NEWS FOR YOU
你的运动观念正确吗?不少人都有运动习惯，喜欢打篮球、慢跑、游泳等。不过，运动步骤可能不太正确…
[ 免费试用 ] TRY
时间：09.04-09.18
数量：10份
时间：09.01-09.15
数量：10份
时间：08.23-09.05
数量：20份
时间：07.28-08.11
数量：10份
时间：07.26-08.09
数量：30份
时间：06.21-07.05
数量：30份
[ 热点推荐 ] HOT
责任编辑：贝学文联系方式：020-8广告联系： 010->> >>为什么我的月经来了三天之后就没有了，之前都是四五天的？
为什么我的月经来了三天之后就没有了，之前都是四五天的？
病情描述：
怎么最近的月经都是三天之后就没有了，以前的都是至少都四五天呀，这什么情况的呀？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答7767条
医生建议：你这种情况有可能是引起的，建议平时的时候可以服用点来调理一下比较好，期间就多注意点休息，就不要熬夜了。
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
相关用药指导
相关健康资讯
妇产科热门问答
妇产科专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
相关疾病问题
【益母草颗粒】
【气血不足】
用于外科手术时预防出...
健客价:¥41.00
细菌性阴道炎,滴虫性...
健客价:¥48.90
用于各种厌氧菌感染，...
健客价:¥4.80查看: 85388|回复: 15
注册会员, 积分 15, 距离下一级还需 185 积分
过午不食加每天慢跑3000米，一小时的瑜伽，加持了10天，体重从120掉到114，三天前喝了水以后小便量变少，到目前为止，体重又反弹回120，离MC来还有3天
查了一下，说是体重在来月经前一个星期会出现水分滞留，MC过后，体重还会降回来吗？还是说，之前的努力都白费了？
注册会员, 积分 156, 距离下一级还需 44 积分
同问同问，情况完全相同呀，不同的是，我离月经还有一个星期呢……
注册会员, 积分 129, 距离下一级还需 71 积分
我也感觉要反弹了！
注册会员, 积分 130, 距离下一级还需 70 积分
我也反弹了 而且我由快走40分钟改成慢跑40分钟了
例假期间能不能慢跑的
MC前一周体重会上涨2－－3斤，MC过后的7－－10天是减肥黄金期，你一下反弹了6斤，我不清楚是一下饮食增加了呢，还是一下不运动了，我的小经验是不能让身体过度劳累，一劳累第二天一定会上涨。过午不食短期还好坚持，长期不仅无法坚持，还会影响身体健康，还是要慢慢的来，以一个月4－－6斤的速度减重，这样不容易反弹，以上是我的一点小经验，希望对你有帮助！一起加油！
60.2kg58.2kg59.4kg
女性月经来潮前的2周，卵巢开始排卵，此时机体中的雌激素水平迅速提高，雌激素的一个重要生理功能是引起体内的水钠潴留，大量的水分从细胞外向细胞内转移，因此，从排卵开始到月经来潮前的2周里，女性的体重便明显增加。
随着子宫内膜的生理变化，月经开始到来，女性体内雌激素的水平也迅速下降，细胞内的水分和钠盐转到细胞外，随尿排出体外，此时体重便又恢复到原来的状态。
　　临床上，女性体重的这种周期性变化的幅度可以很大，但也有无变化的，这是因人而异的。这种体重的增加并不是真的肥胖，用不着节食，更不用吃减肥药。此现象说明你拥有正常的女性生理机能。
44.3kg42.3kg44.3kg
金牌会员, 积分 1189, 距离下一级还需 1811 积分
MC前一周体重会上涨2－－3斤，MC过后的7－－10天是减肥黄金期，你一下反弹了6斤，我不清楚是一下饮食增加了呢，还是一下不运动了，我的小经验是不能让身体过度劳累，一劳累第二天一定会上涨。过午不食短期还好坚持，长期不仅无法坚持，还会影响身体健康，还是要慢慢的来，以一个月4－－6斤的速度减重，这样不容易反弹，以上是我的一点小经验，希望对你有帮助！一起加油！&
俺也是一下反弹近6斤，8/19日早上体重56.5KG，快中午DYM来了，中午，晚餐正常吃饭就没运动，
接着几天都正常吃饭没运动，8/22日早上体重59.4KG，今天早上慢跑50分钟，体重58KG，汗死~~~
就一个生理期而已又要重新开始了~~~
高级会员, 积分 907, 距离下一级还需 93 积分
反弹是会有的，也就2.3斤的问题！！怎么会一下子反弹6斤呢？？除非你有严重便秘的情况！！
我也马上MC了，最近体重也回来2斤多了！！少吃盐！！
54kg52kg54kg
高级会员, 积分 569, 距离下一级还需 431 积分
我和你情况简直一样，简直要崩溃了
57kg54kg57kg
高级会员, 积分 783, 距离下一级还需 217 积分
我也反弹2-3斤的 心情很郁闷的的 但是不能放弃
注册会员, 积分 174, 距离下一级还需 26 积分
我在大姨妈期间体重没降，但是也没有涨。。。。。但是量比以前多了是怎么回事啊？
75kg71kg75kg
高级会员, 积分 615, 距离下一级还需 385 积分
女性月经来潮前的2周，卵巢开始排卵，此时机体中的雌激素水平迅速提高，雌激素的一个重要生理功能是引起体内的水钠潴留，大量的水分从细胞外向细胞内转移，因此，从排卵开始到月经来潮前的2周里，女性的体重便明显增加。随着子宫内膜的生理变化，月经开始到来，女性体内雌激素的水平也迅速下降，细胞内的水分和钠盐转到细胞外，随尿排出体外，此时体重便又恢复到原来的状态。 　　临床上，女性体重的这种周期性变化的幅度可以很大，但也有无变化的，这是因人而异的。这种体重的增加并不是真的肥胖，用不着节食，更不用吃减肥药。此现象说明你拥有正常的女性生理机能。&
学习了，难怪我从昨天开始我体重一共反弹了0.8了。。。
补充内容 ( 09:32):
不对，是反弹到0.8了。。一共反弹了，0.5~~，，，一斤~~~
73kg69kg73kg
中级会员, 积分 244, 距离下一级还需 256 积分
我昨天来的 今天体重就反弹了
注册会员, 积分 136, 距离下一级还需 64 积分
减肥不要只看体重！只要你一直坚持！你的肌肉量就会一直增加，只要肌肉量增加，就算你平时不运动，也比你肌肉量小的时候不运动每天消耗的卡路里要多！我也是很看重体重有没有变少！运动了20多天三四斤来回的变！气死人了，可是还好在坚持，心想减肥不成，提高身体肌能也是件好事，一个多月之后效果明显了，最狠的时候每天平均都要掉半斤以上！上个月回娘家呆了一个月，宝宝太小离不开我，到哪都跟着，运动就停了！奶奶天天做好吃的给我，又胖了五斤，现在回来了，准备继续运动！
83kg80kg82kg
高级会员, 积分 736, 距离下一级还需 264 积分
我也会反弹，但是没你反弹的那么多，我例假来前几天，体重会有2斤左右的反弹，但是例假来第三天开始我会控制饮食，一般3天体重就能回落，接下来例假结束后还会掉2斤左右
62kg60kg60.4kg
去年的4月15日，我做出了人生中最重要的决定之一：减肥。胖的时候，每次在路上碰到熟人，开场白总是“你最近又胖了”，眼看着到了大四，身边的女同学都找到了心仪的实习单位，而我却处处碰壁时，我真的发现，胖给我带来了这么多困扰。...
我从小胃口都好，比一般小孩要稍微壮实一点，也不是胖的那种！进入青春期就177cm的身材，体重在65公斤的样子，刚开始工作需要东奔西走，吃饭从来没有控制，整个公司就我最能吃，那个时候怎么吃都不胖！别人都很羡慕我。后来做了销售后由于是网络销售，需要每天做办公工资高了，生活好了一个是缺乏运动，一个是整体坐车比较长肉，此时吃饭还没有节制，随后就胖了起来！2010开始有点长胖了！70公斤左右！2014年吃饭仍然没有控制，这个时候已经83公斤了。2015年，就85公斤左右！...
减肥，你喜欢哪种方案？
论坛推荐 /1
定制减肥计划或记录每日饮食运动：有研究表明，坚持写减肥日记可使减肥成功率提高80%