请问下，有没有什么治疗方法可以让自己的怎么让犟脾气的人低头变火爆些？愤怒应该可以战胜恐惧

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-06 17:23 标签： 别让坏脾气毁了你txt
看到不是自己做的事，跟自己做的事有区别，心里就莫名的
既然知道了唯一的解决方法是控制。
就只能尝试着去控制。
在自己要发怒时，冷静下来，去想想自己要发怒，目的是为了什么。当自己发怒了，会得到什么。等
容易情绪化，最好的解决方式，就是调节情绪的变化产生波动。
在情绪起伏大的时候，让自己冷静下来，学会不因为情绪的变化，而造成自己以及他人的不快。
学会放松自己，在情绪不好时，深呼吸。尽快忘掉那些不好的事物，做到忽视它们的存在，如果一味的在脑子里回想，带给自己的只是反复的回味，不断加深它们的印象，则将会使得自己的情绪波动越来越大。
做一些可以让自己情绪得到舒缓的事情（那些自己喜欢的事情）。
总之，在生活之中不因为某些事情而使情绪起伏多大，做到去忽视它们的存在。善于调整自己，调节自己的心态。懂得如何舒缓自己。
学会宽容和谅解。更要学会去忽视某些事物，并去无所谓它们。很多事物，我们不注意、在意了，都好解决的多，所谓的烦恼也将消失。
其他答案（共3个回答）
与你分享一个故事
有一个男孩有著很坏的脾气，於是他的父亲就给了他一袋钉子； 并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。 第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。 他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。 终於有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事， 父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。 一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终於把所有钉子都拔出来了。 父亲握著他的手来到后院说：你做得很好，我的好相关信息。 但是看看那些围篱上的洞，这些围篱将永远不能回复成从前。 你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。 如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。 话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。
注：人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。 如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人， 相信你（你）一定能收到许多意想不到的结果....帮别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空....
您好！对于您来讲，在日常的人际交往中①要注意多从正面看待人和事，多注意他人的优点，并有意识的与他人多接触，争取融入集体之中。②有意识地调整自己的语言和行为，尽最大可能改掉那些令他人生厌、排斥的语言和行为，并使之习惯化。③结交一两个知心朋友，尽量把自己的烦恼与忧愁与之倾诉，以减轻自己不良的心理压力。如果找不到合适的倾诉对象也可以书写心情日记。④开诚布公与父母交换意见，但语言要恰当、时机要合适。⑤多与同事、伙伴在一起参加体育娱乐活动，一方面可以在体育娱乐活动中发泄不良情绪，另一方面以自己的行为表现取得同学的认可和接纳，进而使自己的不良情绪在人际融洽中得以消解。⑥建议您在欲发怒时转移注意力，比如把舌头在嘴里转上10个圈，或者想点或干点别的事儿；暗示自己“小不忍则乱大谋”，或用手腕戴橡皮圈弹击自己以示提醒等，这样就可以起到制怒的效果。由于这种“喜怒无常”的性情已成习惯，更改起来有一定的难度，需要有长期的打算和耐心。您的朋友杨永龙祝您成功！
因为我本人就属于脾气大的女孩，所以比较有权和你分析一下。一般脾气大的人，都在用这种方式掩饰自己的脆弱情绪，人为的为自己上一个保护层，其实你要明白这样的女孩比看起...
回答：下面是个人的一点看法，仅供参考。1、实际上我们会发现，我们有很多的时候包括做事、说话都是下意识的，很多的时候都没有经过大脑，这也许是一个很普遍的现象。2、...
首先，你应该先接受你的性格，不要因此苦恼。每个人都是独特的，所以就让我们独特的生活。第二，你也要接受生活的现实，现实中是需要含蓄的，有些事情你藏在心里就好了。但...
这个问题太大，大致说你应该从以下方面努力：1。思想观念跟上时代2。找到适合自己的工作，经济独立3。改正自己为人处事方面的缺点4。找个好老公（如果你还未婚的话）
答: 不要生气啦。你才试孕两个月就生气啦！那人家试孕大半年或更长时间的怎么办？调整好心态，这个急不来的！你的月经周期相对有点短，平时除了算外你自已有没做过一些测排卵的...
答: 生气是七情六欲之一，如果人不生气了，那不是超凡脱俗了吗，人生少了这种情感会单调很多的，但经常无缘无故的生气就不好了，另外气性太大也不利于身体健康，如果想从根本上...
答: 育龄夫妇同居一年以上,有正常性生活,从未采取任何避孕措施,未能受孕的称为不孕症.不孕症分为原发性不孕与继发性不孕两种.：建议您去专科不孕不育医院检查，在以针对性...
答: 你好，根据你的描述你的抑郁症发病前有明显的诱因刺激，就是一场车祸，这可以理解为是一种创伤后应激障碍，因此诊断抑郁症不是很准确。
你的这种情况应该用药物治疗...
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区推荐这篇日记的豆列
&&&&&&&&&&&&用什么方法可以让自己不容易呢？
全部答案（共14个回答）
学会倾听别人的意见，这样不仅会使您的生活更加有意思，而且别人也会更喜欢您；每天至少对一个人说，您为什么赏识他；不要试图把一切都弄得滴水不漏。只要找，总是能找到缺点的。这样找缺点，不仅会使您，也会使别人生气；不要顽固地坚持自己的权利，这会没有必要地花费许多精力。不要老是纠正别人；常给陌生人一个微笑；不要打断别人的讲话；不要让别人为您的不顺利负责。要接受事情不成功的事实——天不会因此而塌下来；请忘记事事都必须完美的想法，您自己也不是完美的。这样生活会突然变得轻松得多。
如果抑制不住生气呢？这时您要问自己：一年后生气的理由是否还那么重要？这会使您对许多事情得出正确的看法。
不知道听音乐，玩游戏，聊天，购物，跑步你喜欢什么，只是你要用合理的方式将自己的注意力转移。如此才会达到让心情好点的目的。其实，让阴影离开的最好办法就是让阳光进来...
同意上面两个朋友的观点!其实我们生气往往是因为别人犯了错误.如果是陌生人为他们生气不值得,如果是朋友,那你还不能接受吗?生气之前想一想,为什么会生气?生气能改变...
1、儿时，小男孩家很穷，吃饭时，饭常常不够吃，母亲就把自己碗里的饭分给孩子吃。母亲说，孩子们，快吃吧，我不饿！——母亲撒的第一个谎
　　2、男孩长身体的时候，...
遇事多思考，多想想别人，多想想事情的结果，认真对待，慎重处理。一旦发觉自己出现了冲动的征兆时，及时克制。最好在发言或者生气之前把舌头在嘴里转上几圈，通过时间缓冲...
生气是自己给的，快乐也是自己给的，气大伤身，何不开开心心的过每一天呢！
答: 不要生气啦。你才试孕两个月就生气啦！那人家试孕大半年或更长时间的怎么办？调整好心态，这个急不来的！你的月经周期相对有点短，平时除了算外你自已有没做过一些测排卵的...
答: 准备就去!做bc要逼尿的!昨天晚上吃晚饭前吃了两个桔子饭后又吃了两个桔子,后来胃一直难受七!吐了几遍!也不知道是不是吐的时候用了劲了!十二点钟的时候感觉下身有东...
答: 可能是最近没事做，无聊等，情况不严重的话，不需要看，只需自我调整一下，情况严重，可以考虑去看看
答: 漫漫人生，总会不断地遇到各种烦恼，而且它总是左右着我们的情况，但我们得想办法化解它。我认为倾诉是最好又有效的方法。谢谢
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