胳膊发酸没劲是什么病干点啥发酸是怎么回事?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-07 17:42 标签： 胳膊肘发酸
为什么引体向上做不了几个，手臂酸的要命
健身教练董老师
很多人在做引体向上的时候，往往都做不动，后者勉强做了几个，手臂酸的要命，背部没有什感觉，很多训练的新手都会有这样的感觉，甚至对于训练有一段的人来讲，在训练背部的时候，都很难找到感觉，往往是其他地方没有力气！首先，最大的原因就是自己的背部力量太差了，所以，只能借助其他地方的肌肉来发力的，这就是导致其他部位非常酸痛的原因。大家在训练的时候，往往更加在一的是自己前半身的训练，想胸部，腹肌之类的，但是往往忽略了别不肌肉的训练。实际，背部肌群是非常大的一块肌肉群，涉及的肌肉块也是比较的繁多！在下来就是动作的准确性了，大部分人在做引体向上之类的背部训练的时候，最严重的就是肩胛骨无法收紧，弓背，可能很多人觉得自己训练没有问题，那是自己看不到原因，可以让朋友把自己的训练视屏拍出来，然后自己看看的！然后就是，背部肌肉是有俩个大的功能，一个是肩关节的内收，训练背部的宽度是不错的训练方法，一个是肩关节的后伸，对于背部的厚度训练是不错的选择！在背部训练的时候，一定收紧肩胛骨，即使训练的幅度很小，一定不要弓背，尤其是在快力竭的时候，然后就是把左右的注意力集中在肩关节的运动上，而不是肘关节或者腕关节，不然就是二头或者小臂酸痛了！刚开始训练，背部力量薄弱是很正常的，可以找人辅助，或者用辅助引体向上的，初期帮助自己度过难关，但是一定要保证自己动作的准确性！这一点是非常重要的，不然后期的动作纠正是非常麻烦的问题，对于肌肉形态的塑造都是问题！
有消暑、健脾、利湿之功效，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。
&来源：美食推荐
1、延缓衰老、防头痛由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，因此可以改善中老年人怕冷、血管性头痛等症状，又能增进脑细胞活性，有助延缓衰老。
&来源：健康生活精选
大部分人都知道蜂蜜有排毒通便的作用，它更是帮助减肥的佳品。小编推荐三日蜂蜜水减肥法，照着吃，三天就能深层排毒，一天就能瘦一斤...
&来源：它趣
世界卫生组织旗下的国际癌症研究机构(IARC)发布报告，将香肠、火腿、培根等加工肉制品列为1A级“一类致癌物”。
&来源：追求卓越的环境
聪明可爱的宝宝都很惹人喜爱，影响宝宝智商的因素有很多，遗传、学习、环境……但是心急的妈妈们总觉得到时候就晚了，越早知道宝宝的智力水平越好...
&来源：关山老师
怕老婆的男人，你怎么看？很久以前，怕老婆的男人可能会被扣上“没出息”的帽子，但是时至今日，“怕老婆”的男人，已经是懂得尊重女性的杰出代表。
&来源：新华网
咸菜是一种很常见的家常配菜，像腌萝卜、酸豆角、雪里红等腌菜，有的经过调料调制会变成美味。
&来源：Joyoup
在科学家公布的寿命计算器中，血压水平被列在影响人类寿命长短的4大因素之一，可见血压是否稳定对我们身体健康影响度多大。
&来源：随身医馆
大部份的女人其实都希望在关起房门的时候能够在生理需求上被满足和满足另外一半，但有些女生会以为只要将重点摆在大胸部就好，其实一点也不正确...
&来源：芝士妞儿
红烧肉需要用猪五花三层的肉，但是肥肉吃多了会很油腻，怎样才能不油腻呢？
将带皮五花肉切成适中大小，然后这一步很关键，是不油腻的秘诀。
&来源：凯文宝宝
鱼是高营养的肉类食物，是大家常吃的一种肉类。可做鱼的窍门，你知道吗？蒸鱼时，先将锅内水烧开，再蒸鱼，切忌用冷水蒸。
&来源：生活小诀窍
老年人过不过性生活取决于身体，取决于精神的交流，当然我爱你到老，包括，我和你做爱到老。
&来源：头条问答
Ctrl+D&将本页面保存为书签，全面了解最新资讯，方便快捷。胳膊发酸是怎么回事_百度拇指医生
&&&网友互助
?胳膊发酸是怎么回事
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
意见建议：一般胳膊酸其一肌肉劳累过度 了，是肌肉体现压力的一种表现，其二是你有肩周炎，导致手臂没有力气，需要消炎，活动手臂和肩膀。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
您可能关注的推广
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生胳膊腿都酸软是怎么回事?
来源：网络
发布者：xiaobai
我浑身没劲，什么都不想干，不爱动，胳膊腿都酸软，还困，请问是怎么回事啊。不会拉肚子或者出汗多，总想长出气，好像呼吸比别人快是的，不怎么爱出汗，我怕冷，凉的天气，膝盖和胳膊都有点疼的。
----------------------以下为答案----------------------
您这个情况，中医考虑是气虚的表现。您暂时不能操劳过度哦。您月经前后应该保持心情舒畅些。避免过度焦虑紧张，这些会有影响的。
请问有什么问题需要帮您呢？
我浑身没劲，什么都不想干，不爱动，胳膊腿都酸软，还困，请问是怎么回事啊
您多大？最近有没有拉肚子或者出汗多的症状？
我27岁，女，没有那些症状
那气短吗？会不会容易出汗呢？
嗯，总想长出气，好像呼吸比别人快是的，不怎么爱出汗，我怕冷，凉的天气，膝盖和胳膊都有点疼的
您这个情况，中医考虑是气虚的表现。您暂时不能操劳过度哦。
哦哦，那是什么引起的呢
考虑是您本身长期气虚的原因，您最近是不是例假期呢？
应该就是这两天，但是还没来，最近几个月例假都不准，总得往后个十来天
退后时会不会出现叹气？容易生气？出现乳房胀痛呢？
对对，上个月来之前乳房就有点难受，这个还没有那样，
这个月还没有难受，
您月经前后应该保持心情舒畅些。避免过度焦虑紧张，这些会有影响的、
哦，反正我有点不顺心事就想发脾气，控制不住自己，
这个症状也是肝气郁结的表现。所以您必须保持心情舒畅些
哦，那我用不用吃点什么药啊
在月经前一个星期可用（逍遥丸）口服治疗，而您全是乏力，建议适当补充糖盐水，同时适当用点中药（黄芪）泡水喝
谢谢您有这么耐心的告诉我，其实我跟您说我才27岁，看起来跟37岁都差不多，又老，皮肤还暗，毛孔还出，也不知道是怎么回事，
您平时是做什么工作呢？还有月经会不会正常？熬夜有没有呢？
我家在农村，就是干地里的活，平时带孩子，孩子四岁，晚上十来点睡，晚上五六点就起来了，晚上也经常醒，半天才能睡着
我还有鼻炎，晚上一要睡觉就想打喷嚏，就流鼻涕，半夜醒来也是，只要一醒就想打喷鼻涕
只要一醒就打喷嚏，流鼻涕，都老难受了，白天还不那样，还差点
那会不会出现头晕？手脚麻木乏力症状》
这个是鼻炎的症状，
您鼻炎有没有治疗呢？
有的时候，吃点药也不管用，就没治
这个得适当用中药调理的
那得用什么中药呢
黄芪、当归、苍耳子、白芷、辛夷花、白术、陈皮、防风、甘草
这个您可以先用三天，一天一副，一副煎两次。剂量上建议您咨询下药师。因为这里不让说剂量。
哦，一副煎两次是怎么回事啊
一付药，煎两次。能理解吗？
我知道，就是不确定，问问吗，
不麻烦您了，再见
好的，再见。
你好，在的
我要咨询一下，我老公为什么他的后背一见风就痒痒的很呢
会不会出现红色皮疹？
一挠就有红色的小疙瘩，不脱衣服就不痒
只有背部吗？
嗯，就是背部比较厉害，别的地方还不怎么痒
那发作时会不会有时候会有时候消？
嗯，只要盖上辈子或者穿上衣服就好了，然后疙瘩一会也就没了
请问您在吗
刚刚网络掉了。不好意思。
患者平时多汗吗‘
平时汗多？容易感冒吗
平时不怎么出汗，晚上睡觉爱出汗，不怎么感冒
手足心发热吗.腰酸吗
有时候手足发热，脚有的时候爱出汗，嗯有腰酸，干点活腰还疼
不忙的时候能告诉我吗
您的情况考虑是肾阴虚导致的,在治疗上可用六味地黄丸 口服治疗
哦，什么牌子的好呢
北京同仁堂比较好
得吃多长时间呢
吃到症状没有了则可以不用吃,
嗯知道了谢谢
用药期间不能吃辛辣食物跟饮酒,避免房事.
嗯，知道了，谢谢
感谢您使用快问服务。如果您以及亲朋好友依然有健康方面的问题，请再次来到本平台，您将得到最贴心的专业医生服务。设为结束语
怎么不说话了
请问需要帮你什么？
我的四岁女儿早上起来有口臭是怎么回事呢，还爱出汗
大便干结吗】
是白天出汗还是晚上？
嗯，几乎都是干便，还破破遭遭的，有时候拉的还溪不溪的破遭的，
在寻医问药你还可以
大家都在搜：

我要回帖

更多关于 胳膊肘发酸 的文章

 

随机推荐