为啥老放屁 这些原因竟会导致放屁
&　　生活当中有些人经常放屁，而导致有很多，会不会对身体产生危害要看导致放屁的原因是什么，那么经常放屁的原因是什么呢?下面大家就一起来具体的看一看有哪些原因吧!　　　　1.经常喝碳酸饮料　　经常喝碳酸饮料、咀嚼口香糖、使用吸管都会导致大肠内困住空气，造成50%额外的气体排除体外，从而导致放屁的情况。&　　如果你不希望这些气体从你身后释放，那么它们或许可以从你的头顶出入。所以，如果你可以多打几个嗝，那从你身后释放的气体会变少。　　2.摄入糖分过多　　你的身体不能消化太多人造糖，比如山梨醇和木糖醇(一种广泛运用于无糖口香糖的甜味制造剂)，所以他会堆积在肠道中然后发酵。因为有些人缺少分解所需的酶，不分天然的糖也会导致放屁，尤其使果糖(亦称水果中的糖)。少用些非天然的产品可以减轻你的放屁症状。&　　3.爱吃沙拉　　十字花科的植物例如羽衣甘蓝，甘蓝，球芽甘蓝和花菜等，它们只要被放进一个容器，就会产生硫磺气味的东西。尽管人们普遍被认为都是非常健康的食物，都包含一种使它们变得难以消化的碳水化合物，但是迟到肚子里就容易产生放屁的情况。&　　4.压力太大　　肠道和情绪是通过神经网络和神经递质紧密相连的，以至于科学家将你的胃肠道称为“第二大脑”。用另外的话说，一个焦虑的大脑会严重破坏你的肠道。有规律地做一些像冥想一样可以减压的事情会舒缓你的身心。　　5.常吃乳制品　　　　乳糖不耐症(无法产生一种消化牛奶的酶即乳酸盐的症状)会在你人生中的某个阶段突然出现，所以不要因为你在过去能喝牛奶或吃冰淇凌而排除这一点。试试连续几天不吃任何乳制品，如果你更舒服(而且不那么臭)，你可能得重新思考一下和奶酪的关系了。&　　6.刚有个小孩　　不要吃惊：从你的身体里挤出一个西瓜大小的东西会损伤肛门附近的肌肉和神经，导致你成为一台放屁机器。一个瑞典的研究发现，多达25%的女人在长达五个月的生育后的日子中存在控制胃肠气胀方面存在问题，尤其是在进行长时间的劳动后。如果你最近才生了小孩而且发现自己变得爱放屁了，你得等一段时间这样的症状才会消退。　　7.便秘　　经常便秘的人也是容易导致屁太多的，这是因为肠道里面堆积了很多便便。　　可以尝试FODMAP疗法。这种疗法会暂时性切断一些含有很多难以消化的碳的食物。“在六到八周之后，你可以慢慢地开始恢复吃这些东西并推测到底是那些导致了你的症状。”
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　　过去一种普遍的认识是，屁的臭味是甲烷释放出来的。其实，甲烷本身并不臭。现代相关信息证明：产生臭味的“罪魁”是吲哚（indole）、粪臭素（skatole）、硫化氢等恶臭气体。
　　由于人类的嗅觉对这些气体特别敏感，所以，大庭广众之中，尽管有人偷偷放屁，结果仍能被人们迅速发觉并掩鼻喊臭！
　　屁的产生，是因为我们吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纤维和糖类，就成为大肠菌的食物。大肠菌饱餐后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压。当压力太大时，就会被排挤出体外，形成了屁。
　　屁的多少与人们的饮食有关。有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食，由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会废气大增，不断放屁。
　　屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。
　　有个科学家调查发现，一个人每天放屁大约14次。每天，每个人释放的废气，大约500毫升左右。
说到“屁”，人人无不掩鼻。屁是身体排放的废气，大部分是二氧化碳、氢气和甲烷。
　　过去一种普遍的认识是，屁的臭味是甲烷释放出来的。其实，甲烷本身并不臭。现代相关信息证明：产生臭味的“罪魁”是吲哚（indole）、粪臭素（skatole）、硫化氢等恶臭气体。
　　由于人类的嗅觉对这些气体特别敏感，所以，大庭广众之中，尽管有人偷偷放屁，结果仍能被人们迅速发觉并掩鼻喊臭！
　　屁的产生，是因为我们吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纤维和糖类，就成为大肠菌的食物。大肠菌饱餐后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压。当压力太大时，就会被排挤出体外，形成了屁。
　　屁的多少与人们的饮食有关。有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食，由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会废气大增，不断放屁。
　　屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。
　　有个科学家调查发现，一个人每天放屁大约14次。每天，每个人释放的废气，大约500毫升左右。
　　屁虽臭，但放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利。一个人一天到晚不放一个屁，这对健康不利。一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病。
其他答案（共3个回答）
我相信很多人都像我一样，只要一坐下来就很喜欢翘起自己的二郎腿，但是久而久之，其实这样是对自己身体有危...
我相信很多人都像我一样，只要一坐下来就很喜欢翘起自己的二郎腿，但是久而久之，其实这样是对自己身体有危...
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答: 腿关节疼痛是怎么回事
答: 遵循低脂肪，高蛋白，高维生素，高碳水化合物和无刺激性、易消化等原则。急性发作期应禁食1-3天，可静脉补充营养，以免引起对胰腺的刺激；缓解后可给予无脂肪低蛋白的流...
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这个不是我熟悉的地区老放屁到底是不是健康？其实那是身体发出的警告，不要小看放屁
老放屁到底是不是健康？其实那是身体发出的警告，不要小看放屁
养生老司机
　　大部分人们都认为经常放屁证明身体健康,胃好,其实并非如此!排屁是一种正常的生理需要，但是经常性放屁可是非正常的，不是代表着健康，是预示着你的身体出现了某些问题啊!接下来小编为大家分析一些经常放屁的一些原因，以便大家尽快发现问题，解决问题!　　1.便秘问题　　便秘的人肛门排气较多，且通常会有难闻的异味，是因为倡导内容物在结肠长期堆积，腐败菌分解产气所致。　　2.饮食问题　　屁的多少与人们的饮食也有一定的关系。因常吃一些产气的食物，如：地瓜，洋葱，及一些豆制品，还可能会产生腹胀，腹痛。日常饮食时暴饮暴食，饮食过于油腻，吃饭过快，吃进去大量气体，同时就会产生气体。　　3.脾胃,肠问题　　屁多是病，如果屁很臭，是脾胃受凉而致;屁多且不太臭，有酸味，大便拉稀，是小腹着凉，有可能是肠炎。　　
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作者最新文章经常放屁是预示身体状况变差的信号吗？
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经常放屁是预示身体状况变差的信号吗？
如题&364赞&踩在我们平时的生活中，经常遇到一个令人尴尬问题就是“放屁”，尤其是公共场所，其实“放屁”是一种不可避免的行为，大多数情况下这是一种正常的生理现象。但是，如果经常放屁，且有较浓的臭味，这可能是我们的身体在向我们发出某种预警，是需要引起重视的。造成屁多的原因是较多的，通过研究发现主要是有六个原因，如下：一、细菌失衡。细菌会对人们所吃的食物进行发酵， 这一过程发生在结肠里，但有些结肠细菌由于过度生长而进入小肠。因此，食物被消化前，就与细菌发生了接触，生成了气体。二、吃饭太仓促。如果吃饭的速度太快或边聊天边吃饭，就有可能吞咽下大量的空气，这样也是容易出现屁多现象。三、乳制品吃太多。即使是乳制品耐受人群也会因年龄增长而发生改变，随着时间的推移，人体内用于消化乳制品的乳酸酶的数量会有所减少，因而过多食用这类食品就会让人感觉不舒服，排气增多。四、对麸质敏感。如果身体在分解某些食物时存在困难，就会导致排气增多。五、激素分泌改变。更年期女性或激素分泌失衡患者，其肠胃运动不如年轻时那么活跃，也会出现排气增多的现象。六、便秘。当粪便在肠道中无法移动时，人们会感到自己排气更多，这是因为粪便主要是由细菌构成的，细菌在人体系统内堆积的数量越多，发酵后排放出来的气体也就越多。以上因素多是生理性的，如果加以注意，是可以避免的，但是也有一些病理性的原因，一定要引起注意的，要及早的去医院检查清楚，屁多很可能是疾病的征兆。如果放屁很多且很臭，频率高到影响工作和生活，就需要警惕是否患上“溃疡性结肠炎”等疾病。其次，屁声如雷却不太臭，则大多数是因为贪食含淀粉过多的食物造成的。有些人在公共场所有屁意，由于害怕尴尬就憋屁不放，这对身体是很不好的。屁包含肠道中细菌产生的废气，其中氮、二氧化碳、氢、甲烷等都是有害物质，憋回去的屁，过一段时间会被肠壁吸收进入血液，肠道里的气压消失了，你就感觉肠道轻松。然而，屁并没有消失，它只是随着血液进入了全身循环，之后屁到了肝脏，会被肝脏过滤，再之后到达肺部，最后，屁就会伴随呼吸，被你吐出体外，经常憋屁，容易引起精神不振、消化不良、头晕等症状。&分享&16560赞&踩平时生活中，放屁是在正常不过的了。放屁可以帮助我们的身体排出毒气，是排毒的一个好帮手。不过，放屁也有可能是癌症的前期症状，所以大家一定要多加注意哦!我们会发现，其实小孩子放屁没有那么的臭，主要是因为孩子吃的没有我们大人杂，所以体内的毒素也没有那么的多。很多时候，大人放屁其实是很臭的。不过大多数人经常放屁都不会重视起来，以为只是正常的放屁而已。在这里，三九小编要提醒大家，放屁时要注意，小心是癌信号的预示!大肠癌是结肠癌和直肠癌的合称在上海，大肠癌又叫“癌老二”，意思是，大肠癌是发病率居第二位的肿瘤。在本世纪初的上海，大肠癌的发病原居第三位，仅十年时间，就取代胃癌上升为第二位。在全国范围内，虽然大肠癌还居第五位，但其增速强劲。为什么大肠癌发病率有如此快的增速呢?人们熟悉的解释是：生活方式西方化。什么样的“西方化生活”导致大肠癌呢?人们熟悉的解释是：高蛋白质、多脂肪、少谷物、少蔬果的膳食模式。为什么这样的生活方式会导致大肠癌?细致一些的解释不多，本文即从生理角度，解析这个问题。留神一个危险信号：吃得太好放臭屁在传统饮食习惯下，食物经过消化和吸收，通过小肠进入大肠后，蛋白质和脂肪残余是少量的，这些少量残余在肠道菌群的作用下还可继续合成人体必需的物质，如B族维生素、维生素K和一些非必需氨基酸，这些都是有益健康的。但是，如果动物性蛋白质和脂肪的摄入量增加太多，超出了小肠消化吸收的能力，进入大肠的就不再是少量残余了。在大肠这个“发酵罐”中，过多的营养物质会导致菌群失调，并将那些富余的营养大量合成胺类物质，胺即致癌物。胺，或为液体，或为挥发性气体，十分臭。所以，有些时候人们吃得太多太好，肠道负担太重，就会放臭屁。放臭屁，不仅是难堪的事，还是一个危险信号。膳食纤维——把肠道菌群和毒素"打包"进粪便的功臣西方化饮食除了蛋白多、脂肪多，另一个缺点是，膳食纤维少。膳食纤维，是一个人们有点陌生的概念。膳食纤维在1970年以前的营养学中尚不曾出现，是近几十年来被人们重视的概念。膳食纤维是指一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁。膳食纤维在保持消化系统健康功能方面，扮演着重要的角色，它可以清洁消化壁和增强消化功能，同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除。膳食纤维主要来源于谷物、豆类、蔬菜和水果，但在西方化饮食习惯中，大多数人减少了谷物的摄入，食物中的膳食纤维量大大减少。膳食纤维在小肠中不能被消化吸收，它随食物残渣进入大肠，最终被排出体外。但是，可别小看这些不能被吸收的“糟粕”，它们可比那些过量的“精华”残余可贵得多。膳食纤维在大肠中扮演着“清道夫”的角色：它大量吸收水分，膨胀增大，一路上把坏死的细胞、过多的肠道菌群和毒素“打包”进粪便。专家揭秘：怎么从大便看健康状况最理想的情况：假如，食物中膳食纤维的绝对量和相对比例充分，粪便量会显得非常多，甚至可能从体积上远大于摄入食物的总体积。这样的粪便是健康的粪便，通常是半固体的，所含水分占80%以上，而带出的肠道废物可占粪便干重的三分之一以上。这些人排便都非常通畅，不仅大肠癌发病率极低，心血管病和糖尿病的发生率也低。最糟糕的情况：假如，膳食纤维摄入少，肠道蠕动慢，排空时间长，粪便又干又硬又少，对直肠的刺激也不够，便意少，没有每天排便的欲望。同时，大肠中的胺类等有毒废物来不及随粪便排出，在体内积蓄时间过长，就会越来越多，最后只得“自产自销”：达到了一定浓度后，通过肠壁进入血液，导致全身性的毒素增多。因此，便秘人士往往皮肤干涩、暗疮频发，而最接近毒素的大肠壁细胞，也就不可避免地发生炎症，甚至发展到癌症。便意或放屁是一种要求排毒的提醒所以，便意或放屁是一种机体要求及时排毒的保护提醒机制，应尽量不要忍便，而是争取迅速解决。否则，直肠神经长期受粪便压迫会感觉钝化，引发便秘。另外，合理的作息、充足的睡眠也相当重要。肠道不同于大脑、五官和肢体，在人体睡眠时不仅不会休息，相反会兴奋，蠕动加快，并分泌黏液促进排便、修复肠道。所以，睡眠少的人，排便常成问题，而且肠道得不到充分修复，致癌概率也高。从肠道功能读健康虽然大肠癌的病因，医学家还未完全揭开，但他们已经发现发病因素与生活方式有密切关系。本文意在从生活方式角度，提示人们注意自己的肠道功能，避免大肠癌风险因素。值得提醒的是：肠道的功能状态不仅人与人之间不同，就是同一个人在不同时间也有很大差异。进食、紧张、药物和疾病，甚至社会文化形态都对肠道功能状态有影响。然而，排便次数是因人而异的，正常的排便次数范围从每周2～3次到每天2～3次不等。不过，如果排便频率、粪便性状或粪便量有改变，或粪便中有血、粘液、脓液或过多的脂肪物质时，就要小心是否发生肠道疾病了。放屁多好吗放屁在我们平常人看来只不过是一个比较正常的生理反应，也不是不受到限制的。不过从面子上来说的话，还是比较纠结的。如果你在公共场合放屁的话，是会影响到其他人的，这样你也会觉得很尴尬的。不过大家可能要问了。放屁多好吗?下面小编就为大家仔细讲解一下。放屁虽然是一种自然的身体反应，适当的放屁也能增加肠道的蠕动，促进消化，对身体有好处。但是放屁一旦过多，或者放屁味道过于难闻的话，那就是身体某方面发生变化引起的，需要引以重视。那么，究竟放屁多好吗?答案显然是否定的。放屁是人或动物一种正常生理现象。人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。常放屁的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形，多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。另外则有可能罹患「激躁性大肠症候群」，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。通过上面的介绍，大家应该大体上对于人体放屁过多这个问题有了一定的了解，也了解到引起人体放屁增多的原因的可能性。所以在我们平时生活中遇到类似情况的时候，首先要做的就是不要因为面子的问题，而憋着不放，因为那是对身体有着极大的伤害的。同时及时去医院了解清楚原因，对症治疗。放屁多是什么原因一天放几个屁其实很正常，不过你有出现过一天之内放了很多屁的情况吗?很多时候，如果你肚子不好要大便时，你可能会一直的放屁，这种也是比较正常的，但是如果你每天都会放很多的屁的话，那么就要注意了，可能你的身体哪个部位出了问题了。放屁是人的一种自然生理现象，一般偶尔的放屁是正常的，无需大惊小怪的，但是如果放屁的次数过多，那就得引起注意了，因为这有可能与疾病有关系，最好是能找出个中的原因，进行针对性处理，以避免病情延误而给患者带来更大的不良影响，那么，究竟人放屁多是什么原因引起的呢?每个人都会放屁，这可以说是再正常不过的一种生理现象了，但放屁过多却可能并不正常，它也许表明消化功能出现了问题，最好是能对放屁多是什么原因引起的有所认识，看是否需要进行治疗。老人放屁多老人屁多，至少可以说明一点：消化功能出了毛病，遇到这种情况，第二天就应减少食量，让消化道有一个休息恢复的过程，如果屁多，且经常有臭味，则说明蛋白质饮食吃得多了，肠胃负担太重了，应减少或立即改为素食，以防止发生肠胃疾病。小儿放屁多小儿放屁或呃逆不断，并有酸臭味儿，是消化不良的表现，应减少食量;如断断续续放屁，但无臭味，多是胃肠排空后，因饥饿引起的肠蠕动增强造成的，这种情况提示家长，孩子饿了，应及时喂食多屁多粪便，常由于孩子多食了蚕豆、豌豆、山芋等食物引起，这时应减少淀粉含量高的食物。病人放屁患有肝脏、胆道、胃肠和胰腺疾病的人，也有屁多的现象，吃了花生或豆类食品容易放屁，俗话说“一个豆，一个屁，十个豆，一出戏”，这是因为其中含有小肠不能消化的特异碳水化合物，在大肠作用后产生氢、甲烷等气体包心菜、碗豆、菜花、洋葱、南瓜、萝卜都是容易使大肠“生气”的蔬菜，气多放屁则不可避免了。最新抗癌食物金字塔1.十字花科植物：包括白菜类、甘蓝类、芥菜类、萝卜类、水生蔬菜类(莲藕、菱、莼菜、茭白、水芹、慈姑、荸荠等。研究表明，十字花科蔬菜能降低癌症、心血管病的患病风险。2.西红柿：富含抗氧化剂和番茄红素，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。经常食用西红柿，能够降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌、前列腺癌的风险。3.菠菜：被公认为绿叶蔬菜中的黄金菜。它富含叶黄素、维生素E、抗氧化剂，经常食用能预防肝脏、卵巢、结肠、前列腺癌。4.大蒜：素有“地里长出的青霉素”之称，它富含大蒜素和硒等微量元素，经常食用，对于防止癌症恶化，以及提高身体免疫力都非常有帮助。5.草莓：含有的花青素是一种很强的抗氧化剂。实验室研究表明，它能够抑制肺癌、结肠癌、血癌等癌细胞的生长。6.南瓜和胡萝卜：富含的胡萝卜素能够起到抗氧化剂的作用，通过清除体内自由基，预防肺癌。胡萝卜素在体内可转化为人体不可缺少的营养要素维生素A，可防止正常细胞癌变。7.橄榄油：是一种优质食用油，富含植物化学抗氧化剂和维生素E，具有预防乳腺癌和结肠癌的作用。8.菠萝：富含蛋白酶，可以缓解嗓子疼和咳嗽，治疗关节炎和痛风，加速蛋白质消化。而最新的一项研究也表明，食用菠萝对于癌症的预防和治疗也非常有效。9.辣椒：被称为肥胖终结者。而在抗癌方面，研究显示，它能够有效阻止或减缓癌细胞的生长。闻屁知健康 今天你放屁了吗放屁是人的一种正常生理现象。如果不放屁，或放屁过多过臭，则为异常现象。这些你都造吗?小编自述：闻屁师这一职业因为江苏卫视的《非常了得》节目而为大家所熟知。闻屁师的工作主要是通过嗅闻病患的屁的味道来判断患者的身体状况。可见尴尬的放屁可以道出我们身体里很多道道。今天就和小编一起来了解一下屁。屁的真身人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，产生响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。从肛门排出的臭气。由于人类的嗅觉对这些气体特别敏感，所以，大庭广众之中，尽管有人偷偷放屁，结果仍能被人们迅速发觉并掩鼻喊臭。屁的产生，是因为我们吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纤维和糖类，就成为大肠菌的食物。大肠菌"饱餐"后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压，当压力太大时，自然就会放屁了。无屁可放 当心直肠成人如果没有屁放，腹部发胀如鼓，说明腹部胀气，这就要考虑肛门直肠是否有毛病，严重时需肛门插管排气。如果无屁放出并伴有剧烈的肠绞痛者，必须进行检查。屁的多少与人们的饮食有关。有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食，由于这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会废气大增，不断放屁。屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。有研究显示，正常人每天要放5-10次屁，约排出500毫升左右的气体。当屁量大大多于平时时，则可能会有消化不良、胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病等。当然，如果是饮食方面的原因，或习惯性吞咽动作过多而吸入较多的空气，此类情况均不属病症，没有必要治疗。老是放臭屁肠道出状况恶臭味恶臭味的屁可能提示放屁者肠道内有细菌感染，肠黏膜受到细菌毒素的破坏，大便也会排出剥落的坏死黏膜上皮细胞，患者还常常会出现肠绞痛、里急后重、发热等症状。腥臭味腥臭味的屁可能提示消化道出血。这些血液积聚在患者胃肠道中，胃酸及肠道细菌把血液分解，有时候排出的粪便会像柏油一般。此外，肠道有恶性肿瘤时，因为癌组织糜烂、剥落、出血，再加上细菌的分解发酵作用，放出的屁也会带有腥臭味。奇臭无比奇臭无比的屁当心肠炎和肠癌。若不是因进食大蒜、洋葱、韭菜等含有刺激性气味的食物或摄入过多的肉食所引起，就一定要警惕，因为此类现象可能提示一些肠道炎症或者胃肠功能障碍问题。另外，放屁太臭也可能是肠癌的症状之一。大便恶臭大便的臭味与屁的臭味一样，大便气味改变是肠内环境变化的有力证据，依据大便的气味变化判断自己的健康状况是一种有效的自我健康诊断法。在大家的常识里，觉得大便都是臭哄哄的。实际上，健康人的大便因肠道细菌对食物的分解作用，是会产生一定的臭味，且因所食食物类别的不同，会有所变化，但一般不会特别恶臭。只有在肠道环境异常的情况，大便才会有恶臭。1.大便恶臭多是进食高蛋白食物或肉类较多，长此以往肠癌的发病率增高。2.大便有刺鼻酸味，多数是发酵性消化不良，可吃保和丸、鸡内金、山楂等促消化。3.腹泻排泄的大便伴烧焦味，则是小肠机能下降导致的消化不良，在中医来说则是脾胃虚弱，需要以淮山、茯苓、薏米等食物补脾。4.大便糖稀伴肉或鱼的腐臭味，大致是肠内大量血液或黏液分解的表现。如果感觉自己的大便与屁的味道出现异常，不要羞涩，最好还是早点去医院减产一下，消除健康隐患。屁与健康饮食一般来说，健康人消化道内有100毫升的气体，而形成屁排出体外的量，成年男性是每天100～2800毫升，浮动范围相当大。这是因为不同人的饮食种类有很大的不同，难以消化的薯类和豆类会使废气量增加2-10倍。欧美人放屁的量很少，这是因为摄入食物纤维比较少的缘故，不过其反面就是，食肉越多屁越臭。为了尽量避免有害气体的产生，首先应改善饮食生活。Tips：1.习惯于在饮食中摄入过多动物性蛋白质和脂肪的人，应该改换成以根菜类和薯类、豆类、海藻类等富含食物纤维的食物，以改善肠内的细菌环境。乳酸杆菌等有益菌增加时，废气便易于排出，相反，有害菌增加后，气体不易排出。2.一日三餐中，尽量在早餐和午餐时摄取较多食物，而在胃肠的功能较弱的夜晚，则要注意减少食物的量。3.消除体内废气的食物有：红薯和富含乳酸菌的食物，比如酸奶、奶酪、乳酸菌饮料、奶油、黑麦面包和酱油。孕妇为什么爱放屁怀孕后，由于体内的一些变化，常使孕妇产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状。这是因为孕妇体内的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，加上逐渐增大的子宫压迫胃肠，妨碍了消化活动，所以孕妇老放屁。胀气也是孕妇爱放屁的原因之一，如果准妈咪觉得胃胀吃不下东西，可以尝试以下办法。孕妇胀气怎么办孕妈妈胀气最明显的时期，通常发生在孕早期，也就是怀孕前3个月。怀孕之后胃部排酸能力较差，胃酸相对过高。此外，刚怀孕时，即卵巢从排卵到怀孕这段时间中，体内黄体素逐渐增高，而黄体素会使肠的蠕动能力变差，排泄功能自然也受影响，此时就会出现胀气和便秘的症状。因此，造成孕早期胀气的最主要原因，就是激素分泌水平改变。孕早期胀气多可自行缓解，如果孕妈妈本身就有肠胃方面的疾病，孕期胀气的时间会持续比较久，持续到怀孕四五个月左右。1.孕期应少吃多餐避免胀气的第一步骤，要从饮食入手。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此，可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。另外，可以适当获得糖分，苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获得蛋白质，如牛肉、鱼肉都是不错的选择。2.怀孕期间宜多吃纤维素怀孕期间可以多吃蔬菜、水果。怀孕期间宝宝需要大量蛋白质，淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。另外，可以适当摄取糖分和淀粉，苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质，牛肉、鱼肉都是不错的选择。什么样的放屁现象不健康出现哪些症状是肠道健康异常表现?庞明辉：乏力，体重减轻，腹痛腹胀恶心呕吐，大便次数和形状发生改变甚至出现停止排便排气出现肠梗阻。有些病人出现大便带血就主观的认为一定是痔疮，自己按照痔疮买药处理，结果耽误治疗，最后确诊是结直肠癌，错过了最佳治疗时机。请问拉肚子时该大量喝水吗?该怎么选择止泻药?庞明辉：拉肚子可以适当进食一些含电解质液体，主要是补充腹泻丢失的钠和钾等电解质成分。选择止泻药最好到医院找专科医生。什么样的放屁现象是不健康的?庞明辉：放屁本身是肠道功能通畅的表现，如果放屁带有粘液和血要引起警惕。什么样的大便习惯该警惕肠癌?庞明辉：大便习惯明显改变，如大便次数由平时的1-2次突然增加到4-5次，便质稀溏，或大便中带有粘液及血。哪些生活习惯是肠道健康的杀手?庞明辉：高蛋白高脂肪低纤维素饮食不利于肠道健康，烧烤油炸食品少吃。患了阑尾炎就必须要切除阑尾吗?阑尾切除之后对身体健康有没有什么影响?庞明辉：如果在正规医院明确诊断阑尾炎首选手术治疗，保守治疗后有一定的复发率。阑尾切除后对身体的影响不大。之前微博上流传一则女白领以为食用火锅的年纪轻轻就患上结肠癌的消息，从专业的角度来看火锅和结肠癌之间有没有什么必然的联系，使用火锅之类的食物过度频繁是不是会患上结肠癌?庞明辉：火锅如果吃得过于油腻确实对肠道不是很健康，偶尔为之问题不大，过于频繁就不利于肠道健康。我也确实见过一例25岁的女性结肠癌患者特别爱吃火锅，但是目前为止我没有看到循证医学证据证明食用火锅之类的食物多一些就会患上结肠癌，个别人每天火锅不食不快，新鲜水果蔬菜不吃，如果父母亲有消化道肿瘤病史，要引起高度警惕，他们患大肠肿瘤的概率比一般人大一些。便秘通常是指什么样的大便次数?或是说有哪些表现?庞明辉：排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬。临床表现有便意少，排便次少;排便费力不畅;大便干结、硬便，排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。长期便秘的病人会引起肛肠疾病，如并发肛裂、痔疮等。有一则传言说："早上九点还不吃早饭，肠道就会吸收粪便，也就是说不吃早饭，你的身体就会自动吃屎."您怎么看?庞明辉：这种说法没有科学依据。益生菌对人体到底有哪些好处?庞明辉：益生菌是指具有维持人体肠道菌群平衡及促进人体健康活的微生物。它们可以调节肠道菌群，刺激双歧杆菌等有益菌的增殖，促进免疫。我们平时喝的一些酸奶里面就有一些益生菌。腹泻需要补液吗，如果需要补液该如何选择补液药品?庞明辉：一个人如果出现腹泻是需要补液。补液有两种方式，如果腹泻量不大，口服没有问题，可以考虑一些口服液补充既往丢失的体液和当天生理需要的液体。当然，如果腹泻严重，一定要医院找专科医生查一下病因，根据电解质报告单进行相应补液，这种治疗一定要在医生主导下进行，否则补液不当对病人都是有害无益的，偶尔还是听说补液的种类和量选择不当引起急性肺水肿的严重并发症病例。放屁奇臭应该如何调理如今，大家都十分关注健康，关心摄入的食物是否安全和营养?这，一点都没错!但是，我想请大家在关注“进口”的同时，还要留意一下我们的“出口产品”，比如说我们的“尾气”---屁。它的出现常常令我们十分的尴尬。它的声音可怕、它的气味可怕，甚至连它出现的时机都是那么的可怕。但它却要跟随我们一辈子!它在令我们尴尬的同时，也在用它特有的方式不断地提示我们：你的饮食不正确!你的消化道出现了问题!然而，我们却置若罔闻!那么，屁是从何而来?异常屁产生的原因有哪些?我们祖先造字的非常智慧，屁由“尸”和“比”组成。这里，尸指“人体”;比指“两腿”。由这两个字组合起来的“屁”字则表示---人体两腿间排出的气体。而这个气体是从我们肠道内排出体外的。那么，肠道内的气体又是从哪里来的呢?它主要来源于两个方面：大约有70%的气体来自于我们在说话和吞咽食物是所吞入的空气;另外的30%是由我们大肠细菌酵解那些没有被消化吸收的食物残渣所产生的。这两部分气体混合在一起，就形成了屁的主要成分(氮气59%、氧气3%、氢气21%、二氧化碳9甲烷7%;大约1%的臭味物质，如硫化氢、吲哚、粪臭素等)。排气是一种正常的生理现象，平均下来一个人一天大约要排14次气。如果一天到晚都不排气或排的过多过臭，都是不正常的!是什么因素创生了这些异常的屁呢?主要与我们的饮食结构、消化能力、消化道疾病以及进食方式等有关。今天，主要说说屁过臭产生的原因?首先要考虑的是饮食状况：如果摄入了过多的肉、鱼、蛋、奶类、大豆制品等。那些没有被消化吸收的氨基酸，在大肠细菌酶的作用下，通过脱氨基、脱羧基、脱硫的作用而形成各种恶臭的气味，比如具有粪臭味的吲哚、具有臭鸡蛋味的硫化氢等;另外，大豆食物中所含的大豆低聚糖，由于人体缺乏分解这些糖的酶而不被人体所吸收，它们进入大肠后被肠道内的细菌分解也会产生各种气体。此时屁中的硫化氢、吲哚、粪臭素的含量升高，臭味十足。改善的措施：只要我们减少这些蛋白质含量高的食物的摄入量，增加一些蔬菜、水果等食物，使饮食结构达到平衡，这种状况自然得以改善。还有一种情况，就是进食了过多的具有刺激性气味的食物，如洋葱、大蒜、萝卜、韭菜等，也会使屁变臭。但这个不必担心!一旦减少了这些食物的进食量，这种情况就会自然消失。在排出了由于饮食而产生“屁过臭”的因素外，就要考虑可能是消化不良或肠道疾病所引起的。比如肠道内有细菌感染、消化道有出血现象以及一些肠道炎症等。此外，如果肠道内有恶性肿瘤，如直肠癌等，屁也会很臭。最后，我提醒大家：要多多留意自己的“尾气”，因为它能够最及时、最直观地反应出我们的饮食是否合理?我们的消化道是否健康?一天放屁次数多少最健康放屁是人的正常生理现象，但是如果一天放屁的次数太多，就说明你的健康有问题该警惕了。说起放屁，大部分人都会觉得挺尴尬。其实，这是一种正常的反应，有其生理意义，因而，我们不仅要正视它，还应该学会“辨别”它。放屁的重要性放屁是人体调节气机和协调脏腑机能的一种外在表现。如放屁失调或长时间不放屁，会影响新陈代谢，容易发生腹胀和胃肠道疾病，也有可能导致脸上粉刺和雀斑，引起皮肤干燥、粗糙等问题。一天放几个屁最健康中医专家揭示，正常情况下，人一天放屁的正常值是不超过10个，如放屁次数过多，大于正常值，有可能是出现了消化不良、胃炎、肠炎胃肠动力功能紊乱等疾病。结语：放屁大家可能每天都会遇到，不过如果你是经常性的放屁的话，小编还是要提醒你要注意了，因为放屁可能是癌症的前兆，所以大家要多注意一下，如果出现严重放屁的话，还是要去医院做下体检的，这样可以帮助预防癌症的到来!&分享&7041赞&踩不知道从什么 时候开始的，头条上很多人都在讨论放屁，放屁是因为我们的肠子在体内不停的蠕动，只要肠子在蠕动我们体内就拍排出一股期，就是我们说的放屁，这是我们人的一种生理反应。很多人在公共场所他都不好意思放屁，于是就憋着，但是这种憋屁的习惯大家最好不要这样，憋屁容易导致便秘。正常的人一天放一两个屁就差不多，如果你总是放屁，且又臭的话，那么你就要注意你自己的身体了。我们说的放屁是中医所讲的“矢气”，偶尔放屁是我们身体排出的陈气，排出的太多了，就是我们身体出现了问题，最近这段时间出现的矢气，很明显就是脾胃虚弱产生的正常生理反应。同样，脾胃虚弱，就会出现湿气重，湿气重表现出来就是大便溏泻。人的体内湿气重，寒气重，也经常放屁，不信的话你可以自测你自己是不是体内湿气重，以下症状重了两个的人就是湿气重。湿气重我建议你可以使用一下几个方法祛湿：1、运动2、拔火罐3、保持房间通风4、食疗法祛湿的食疗法相信每个人都有自己的说法，但是我认为最有效的就是薏米了，李时珍《本草纲目》中记载的薏米有：祛湿健脾、益胃利水的功效。在《神农本草》中把薏米列为上品，可见他的价值之高。现在市面上出现最多的就是贵州的兴仁薏米，云南的曲靖薏米、福建的金沙薏米。在中国众多薏米中福建的金沙薏米是颗粒最小的，也是药用价值最高的，曾中药说薏米颗粒越小药用价值就越高，金沙薏米产于福建市仙游县龙华镇金沙村，因金沙村得名，别名玉芦、是仙游县著名的土特产，早在宋代就大面积栽培，至今已有上千年历史，在明代更是贵为朝廷贡品。而《本草纲目》中记载的也是金沙村的金沙薏米，在金沙村当地也一首这样的名瑶："薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。可见薏米在他们心中的价值之高。薏米莲子粥健康功效薏米：健脾、利湿、除痹食材用料：无心莲子10颗左右、薏米25g、红豆15g、糯米15g结语：莲子薏米粥这样的做法你学会了吗？&分享&9265赞&踩疑问一：老放屁是病吗？　　第三军医大学西南医院消化内科徐采朴教授：常排气的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，如红薯、洋葱、豆类及豆制品，另外有可能患激躁性大肠症候群。　　消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而排气。　　肠鸣、经常放屁是肠蠕动过快、肠道内气体过多的表现。这些症状大多数是功能性的，病人常常有焦虑等精神问题，或伴有嗳气、腹胀等消化不良症状。有的人常吃一些易产气的食物，如地瓜、洋葱、奶类、豆类及其他豆制品等，也会导致排气增多。此外，胃肠道或全身器质性疾病也可能出现上述症状，但这些患者往往伴有腹痛、腹胀、腹泻、便血、消瘦等症状。　　疑问二：如何避免？　　尽量少吃易产气的食物，如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。　　睡觉时多用侧卧方式。如果照此做了之后，仍然总是排气的话，则应考虑肠胃出了问题，如肠炎、寒胃(胃部血液循环部好、温度低)、消化不良等，要及时到医院就诊。　　功能性的情况和饮食习惯有关。建议少食多餐，不要暴饮暴食；吃东西时细嚼慢咽，以免同时咽下太多空气；应尽量避免摄入容易产气的食物。如果调整饮食习惯后，排气多的情形仍未改变，建议到医院做肠道检查，来除外器质性疾病。　　放屁表示身体健康　　肠胃不舒服，顿时“雷声”滚滚、异味徐来，闻者无不掩鼻，见者无不皱眉。在公共场合这是许多人都有过的尴尬遭遇。但放屁是人体正常的生理需要，因而有了古人戏谑的诘问：“屁乃人生之气，岂有不放之理？”　　中医将放屁称为“矢气”，认为矢气可以作为判断疾病的指征，对于治疗急慢性胃炎、痛经等疾病有着重要意义。　西医向病人问诊时一般将“放屁”优雅地称为“排气”，比如医生会问患者“你今天有没有排气？”　　每人每天放屁6至20次　　屁虽臭不可闻，但放屁是人体正常的生理需要。国外有科学家调查发现，一个人每天放屁次数6至20次不等。每天平均每个人释放的废气在每天500至1500毫升之间。不放屁或者放屁次数少，意味着更容易发生胀气、肠胃道疾病。如果人不仅数日不放屁，也不拉屎，还伴有阵阵腹痛，则往往是肠道梗阻的先兆。　　屁作为人体消化功能的一种外部反馈，在一定程度上反映了身体机能情况。放屁过多说明胃肠产气增多，通常由三种情况导致，即脾胃功能受损，进食过量不易消化的食物，如肥肉、黄豆、花生、玉米等，以及暴饮暴食所致。当人们消化不良时，肠道细菌的发酵速度快，更容易产生气体而使人排屁。&分享&548赞&踩谢谢邀请。“放屁”是一种不可避免的行为，大多数时候这是一种正常的生理现象。但是，如果经常放屁，且有较浓的臭味，这可能是我们的身体在向我们发出某种预警，需要引起重视。1、放屁多且臭：如果经常放屁，且很臭，频率高到影响工作和生活，需警惕是否患上“溃疡性结肠炎”等疾病。2、放屁很响：屁声如雷，却不太臭，则大多数是因为贪食含淀粉过多的食物。3、放屁很臭：可能与消化不良或吃太多肉类有关，肉类通常富含高蛋白，肠道内更容易产生硫化氢、吲哚和粪臭素等臭味物质。如果经常放屁怎么办？当然是注意饮食啦。放屁虽然不是什么大问题，但是在公共场合经常放屁还是有点尴尬的。所以，如果每天都要坐公交、地铁或者待在其他封闭、狭小的公共场合，最好少吃“造屁”的食物。比如红薯、土豆、大蒜、洋葱、豆子等。&分享&20赞&踩在大庭广众之下放屁总是让人很尴尬，但是有很多人由于频繁放屁于是对自己的健康问题产生了怀疑，那么到底放屁是好是坏呢？今天就给大家简单说一下：放屁大多数情况下是人类的一种正常的生理反应， 通常情况下， 人一天放屁的次数是10次左右，如果次数过多，就有可能患了消化不良、胃炎、肠炎、胃肠动力功能紊乱等疾病。如果长期放屁失调，包括次数增加或总不放屁，除了提示胃、肠、胰腺、肝等可能有问题外，还有可能导致脸上长粉刺和雀斑， 引起皮肤干燥、粗糙等问题。此外， 放屁过多， 可能是因为吃了过多的豆类或淀粉类食物，如黄豆、红薯， 土豆、面食等。这类食物会使肠腔产气过多，导致放屁次数增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物的摄入量，增加蛋白质、蔬菜类食物的摄入量，使饮食达到平衡。喝了大量牛奶，吃了洋葱、豆类等食物，也容易引起放屁次数增加。再者，放屁次数的多少还与人的消化机能强弱有关。当一个人消化不良时， 其肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。进食时狼吞虎咽， 以及习惯性吞咽动作过多， 经常吞咽口水，导致摄入的空气较多，也会造成放屁，这都是正常的，无需治疗。其实，放屁行为虽然不雅，但是每天适当放屁是有利于人体健康一个人一天到晚不放一个屁， 也不利于健康； 而一年到头从不放屁的人， 极有可能是胃肠道出了毛病。&分享&144赞&踩专家认为，放屁是人肠道运行的一种正常生理现象。一个正常的人每天放屁5-10次，总共会排出500毫升左右的气体。如果在这个正常值，就不用担心。如果超出正常值，可以参照下边的分析，针对自身的情况，改善饮食习惯，加强锻炼，增强消化功能，相信情况很快就会得到改善。放屁多的原因及改善建议专家认为，屁多可能和饮食结构和烹饪习惯有关，也可能消化功能出现了问题。1、屁的多少与饮食结构及烹饪习惯有关。有些人爱吃生葱、洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆制品和面食，由于这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会矢气大增，不断放屁。因为豆类食品中，含有小肠不能消化的特异碳水化合物，在大肠作用后产生氢、甲烷等气体，因此黄豆、红豆等也有“有声之果”之称。包心菜、豌豆、菜花、南瓜、萝卜都容易使大肠“生气”，气多放屁则不可避免了。想要减少屁的排量，就要减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。2、屁的多少还与消化机能强弱有关。患有胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病以及出现消化不良症状的人，未被消化的食物残渣能提供更多的基质，肠道细菌发酵快，更容易产生气体而使人放屁，从而也有屁多的现象。在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。屁的气味也会反映身体健康情况除了放屁过多，屁过臭也是异常现象。臭屁有两种情况，一是大便稀溏，放出来的屁屎臭味很浓，大便排出，屁便中止。二是屁的臭味特别浓，这是由于进食过多蛋白质类食物，在肠道内未被完全消化吸收，滞留的蛋白质类食物在消化道内被分解后，产生了胺类，胺就具有这种恶臭味。奇臭难闻的屁，还有可能是消化不良、消化道出血、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等炎症造成的，比如恶性肿瘤晚期，因癌肿组织糜烂，蛋白质腐败，由于细菌的作用，放出的屁也会很臭。建议大家定期做健康体检，及时了解并监测自身健康情况。无屁比多屁、臭屁更危险新生儿不放屁，要检查是否为无肛症或肛门发育不全。大人没有屁放，腹部发胀如鼓，多因肠道某处“封锁”不通，多见于肠梗阻、肠扭转，或因肠麻痹而不能驱动气体“出境”，要考虑肛门直肠是否有毛病，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等，必要时需肛门插管排气。此外，胃穿孔、阑尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部发硬，也会导致无屁。仅供参考，希望对您有帮助。&分享&823赞&踩老放屁是病吗？　　第三军医大学西南医院消化内科徐采朴教授：常排气的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，如红薯、洋葱、豆类及豆制品，另外有可能患激躁性大肠症候群。　　消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而排气。　　肠鸣、经常放屁是肠蠕动过快、肠道内气体过多的表现。这些症状大多数是功能性的，病人常常有焦虑等精神问题，或伴有嗳气、腹胀等消化不良症状。有的人常吃一些易产气的食物，如地瓜、洋葱、奶类、豆类及其他豆制品等，也会导致排气增多。此外，胃肠道或全身器质性疾病也可能出现上述症状，但这些患者往往伴有腹痛、腹胀、腹泻、便血、消瘦等症状。&分享&3971赞&踩放屁虽难登大雅之堂，但它是消化道健康正常运转的象征。健康人每天都会放屁，可当自己或他人的“屁味”传来时，大家的反应却都是要么屏住呼吸堵住鼻子，要么赶紧走开，一秒钟都不想多闻。放的屁臭不臭，有多臭，怎么臭，能够提示很多健康问题。放完后稍微“仔细”闻一下，也是自我健康检查的好习惯。　　屁为什么那么臭？屁是消化道菌群发酵食物残渣的产物，是人正常的生理现象，正常情况下，每人每天放屁14次左右。屁中99%是无味气体，比如氮气、氢气、氧气、甲烷和二氧化碳等等；1%是臭味或刺激性气味的气体，包括硫化氢、吲哚、粪臭素和氨等。由此可见，放屁微臭，是健康的表现。而放屁奇臭，则可能存在一些健康威胁。放屁奇臭，可能提示哪些健康问题？　　蛋白质摄入过多：牛奶、鸡蛋、豆类等富含蛋白质的食物摄入过多，可因无法消化完全而产生食物滞留。滞留的蛋白质在消化道经过发酵分解后会增加屁中臭味气体含量，让屁变得更臭。食用刺激性的食物：在吃蒜、韭菜、洋葱等刺激性食物后，也会使屁的臭味加重，这是正常现象，不用过于担心。如果不希望屁总那么臭，则需少吃刺激性食物，并限制蛋白质摄入。消化道出血或恶性肿瘤：消化道出血时，血液在患者的肠道中聚集。胃酸及肠道细菌将血液分解后，排出的屁有腥臭味。患肠道恶性肿瘤时，癌组织糜烂、出血，再加上细菌的分解发酵作用，也会使放出的屁有腥臭味。肠道细菌感染：肠道内的细菌毒素通常可使肠黏膜遭到破坏，黏膜上皮细胞坏死并脱落，经过发酵之后，这些物质可产生恶臭气体，并随屁一起排出。　　因此，经常关注着“屁味儿”的变化，对健康至关重要。如果屁突然变得奇臭无比，又能排出食物因素影响，则一定要引起足够重视，并及早就医。不想放屁可以这么做：　　1. 少吃产气的食物，比如豆类、洋葱、大蒜、韭菜、萝卜、红薯、土豆、腰果和燕麦等。　　2. 不要暴饮暴食，要细嚼慢咽。放屁也是一种排泄，憋着没有好处。但为了不尴尬，也可以这么做：　　调整姿势，撅起屁股，为屁「敞开一条通道」。　　绷紧肛门括约肌，可大幅减小屁响。　　公众场合突然来了感觉，请找一个没人的地方认真放屁。这些情况，就需要看医生：　　每天放屁 8～20 次 是正常的，但如果经常放屁不停，并伴有腹胀、排便障碍等情况，可能是「肠易激综合征」。　　屁有恶臭、腥臭味，可能有细菌感染。&分享&302赞&踩屁乃人间之气，岂有不放之理！俗话说：有话快说，有屁快放~这可不仅仅是随便说的哦~被憋回大肠的屁会慢慢地被肠壁吸收，进而进入血液，对人体产生危害，因此，奉劝诸位不要憋着，还是痛痛快快把屁快快放出去为好。但是，需要注意的是，虽然，放屁是一种不可避免的生理现象，但是，过于频繁地放屁，那就有可能是身体发出的健康警告，需要注意身体健康了！突然排臭气的4个原因1、细菌失衡细菌会对人们所吃的食物进行发酵。这一过程发生在结肠里，但有些结肠细菌由于过度生长而进入小肠。因此，食物被消化前，就与细菌发生了接触，生成了气体。有些人患肠胃炎后，肠道内的菌群组成发生变化,肠道内细菌失衡，也会排气增多。2、吃过多淀粉类食物有关多吃甜食、红薯、土豆、面食的人放屁多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。3、激素分泌改变更年期女性或激素分泌失衡患者，其肠胃运动不如年轻时那么活跃，也会出现排气增多的现象。一般来说，经常运动有助于缓解。4、便秘当粪便在肠道中无法移动时，人们会感到自己排气更多，这是因为粪便主要是由细菌构成的，细菌在人体系统内堆积的数量越多，发酵后排放出来的气体也就越多。此外，有些人虽然排气量不比别人多，却更为敏感，比较容易腹胀、胀气等。分享3个改善便秘的小方子方一：酸奶拌苏子油酸奶富含有益人体的益生菌，可以改善肠道菌群，有益肠道健康，同时又通便的作用。苏子油富含α -亚麻酸，其作为一种多不饱和脂肪酸丰富的食用油，有很好的润肠作用，可以缓解便秘，而且能解决肠燥问题。并且α-亚麻酸在体内的代谢成DHA和EPA。EPA被誉为“血液清道夫”，可以帮助清除体内多余的废油脂，降低血脂，减少血管壁垃圾残留，还可以抗炎，预防心脑血管病，从而达到润肠通便、排血毒的目的。5ml苏子油1200ml无糖酸奶，搅拌均匀吃下即可。α-亚麻酸和酸奶结合，形成水溶性脂蛋白，更容易人体吸收，预防改善便秘效果更佳！方二：鳄嘴花泡水喝鳄嘴花是一种中草药，味甘、辛、微苦、性平，入肝、肾经。近年研究发现，鳄嘴花有很好的促进消化，改善肠胃功能，降低三高的作用。用鳄嘴花每天喝两杯代茶饮（每次放3g），就可以起到促进消化，改善便秘的作用，如果能坚持喝，还能降低三高，预防糖尿病并发症。&分享&1509赞&踩放屁是常见情况，也反映身体健康，下面就来看看，放屁原因有哪些？应该如何采取针对措施。放屁是生理现象放屁是人们的正常生理现象，人或者是动物都会出现放屁的情况，有时在公共场所放屁，确实会让自己很尴尬。人们摄取食物时，消化道的正常菌群会产生较多的气体，随着肠道的蠕动，这些气体会向下运行，由肛门开始排出。在排出的时候，会受到肛门括约肌的作用，还会产生响声。正常的放屁是肠道运行过程中不可少的表现，但是，一个人要是长时间不放屁或者是放屁过多、过臭，那就是异常现象，是身体出现了病变。引起放屁增多的原因有些时候，人们会有这种感觉，很长时间都不会放屁，但是，在某一段时间，会经常放屁，对于一些马大哈的人来说，会无所谓，对注重养生的人，则会追根溯源，那么造成人们放屁增多的原因有哪些呢？1吃了较多黄豆饮食是人们需要注意的情况，吃黄豆过多会造成放屁，这样的观点，也是大家普遍认可的。这是因为在黄豆中有较多的低聚糖，我们的身体本身其实很难吸收这种物质，但是，当这种物质进入到肠道中，细菌就会开始工作，产生大量的气体。同时，人们呼吸时的空气也会进入到肠道中，对于肠道的代谢造成影响，使得空气、血液、唾液、胃酸发生一系列的化学反应，生产出二氧化碳。这些气体需要排除，往往就会通过肛门，也就是人们说的放屁这个过程。适当的吃一点黄豆能够保健身体，但是，黄豆吃多了，无疑会影响调节，造成放屁是小事，伤害身体才是人们需要注意的地方。2吃了较多萝卜萝卜吃多了也会造成放屁增多，这是因为萝卜属于顺气的食物，对于身体中气体的运行有一定的帮助。萝卜属寒性，适当的食用能够清热，身体在行气、降气的时候，要通过肠道，萝卜吃多了，身体排气的量就会增多，这样的效果，会用在治疗肠梗阻这个疾病上。但是，这样的量要是食用过多，往往会造成胀气的发生，生产出大量的二氧化碳，气体在排出的时候，就会出现放屁这个情况。3不经常喝水喝水能够保健身体，是身体调节过程中不可少的事情，但是，生活中我们会发现有些人其实没有养成喝水的习惯，更多的时候，是到了口渴的时候才去喝水。其实，在生活中应该养成喝水的好习惯，通过喝水有效的保健身体。喝水不足其实和放屁之间是有联系。这是因为当人们喝水不足容易造成便秘的情况，毕竟身体中的代谢物质需要经过分解才能排放出去，喝水刚好能够帮助身体进行分解。过多的杂质在肠道中，会让肠道运行出现紊乱，这些废弃物不能彻底的排出，会让人们感觉到排气失常。时间一长这些代谢物会产生细菌，过多的细菌在身体中堆积，会进行发酵，发酵的气体要是过多，容易出现腹胀的症状，进而会出现放屁的情况。可见，在生活中进行喝水是一件非常重要的事情，及时的喝水对于身体保健有非常好的帮助，能够避免放屁这个尴尬的事情出现。4缺少运动除了上面的饮食方面，在生活中缺乏锻炼，其实对于放屁也有一定的影响，不经常锻炼，是会造成放屁增多。这是因为当人们在运动的时候，能够快速的排出身体的废物、气体，这些物质在人们运动的时候，能够被排出体外，同时，对于消化有很好的帮助。可见，在平时保持一定的运动量，不仅仅能够强身健体，对于预防一些不必要的事情也有帮助，希望大家能够科学、合理的进行运动。如何保健通过上面一些能够引起人们放屁原因的介绍，相信大家对于这样的因素有了一定的了解，那么在日常生活中应该如何保健呢？1、摄取保护肠胃的食物肠胃的好坏对于放屁其实有很大的影响，生活中有些人的肠胃非常好，这样的肠胃能够减缓放屁这个尴尬的事情。但是，有些人的肠胃并不好，即使没有摄取过多的行气食物，也会出现放屁的情况，这样就需要人们在日常生活中多多的摄取保护肠胃的食物。南瓜就是一款不错的食物，吃南瓜能够补中益气，对于脾胃、胃经有很好的协调、保护作用。同时，在其中有大量的果胶，能够吸附肠道中的细菌，对于排毒有很好的帮助。不妨食用南瓜粥，以此来滋养肠胃。2、多运动除了饮食外，运动无疑很重要，通过运动，能够促进身气体的运行，特别是有氧呼吸，对于保健更加有效。在生活中，我们可以进行慢跑、踩自行车等，以此来有效的促进身体气体的运行，减少放屁的发生。&分享&159赞&踩我是协和医学院的，我觉得我在这方面还是小有发言权的。放屁，在医学中叫排气，是消化道中的空气随着肠蠕动的过程从肛门排除的过程。一般来说包括吞咽过程中进入食管的空气，食物经过肠道的菌群发酵产生的硫化物。经常放屁可能是肠蠕动亢进，或者食用过多产气的食物，比如牛奶，大豆，豆浆等，还有可能是吃饭的过程中通过说话或者吹风等造成。具体是不是身体变差的象征，主要就靠实验室检查来确定了，但是注意观察平时进食的种类和习惯也可以大致得到结论，如果放屁增多伴随腹泻，要考虑是不是食物中毒或其他肠道疾病。只要不是影响正常生活，一般不会有大问题&分享&58赞&踩经常放臭屁是一件很尴尬的事情，有时也会有些不舒服，可老话又说“屁多无病”，到底屁多是不是病呢？首先可以肯定放屁是一种非常正常的生理反应，屁放多了，对人的身体并无特别的害处，反而有益处，可以帮助我们排出身体蕴藏的气毒。但需要注意的事，有时屁多是在警示我们身体出了问题，比如胃炎、胃溃疡等，这些都是会使我们不断放屁的。这时就不能放任不管了，要及时调养。除了常规用药外，对于素有胃病的患者可以尝试喝一些蒲公英茶水，蒲公英具有广谱抗菌作用，尤其能够很好的抑制杀死胃病的致病菌幽门螺杆菌。如果你本身有胃热可用蒲公英2.2g，胎菊0.5g，金银花0.3g制成金蒲菊茶每天饮用，这三味都是去火的良药。如果你本身胃寒则不能直接饮用蒲公英，因为它是具有一点凉性的，可用玫瑰0.5g，蒲公英根3.5g制成蒲公英玫瑰茶饮用，玫瑰性温，可综合蒲公英的凉性，同时也是疏肝理气、暖胃消食的。【屁的成分】氮气59%、氢气21%、二氧化碳9%、甲烷7%、氧气3%、其他1%【物理性质】无色，有刺激性气味（为氨气的气味），密度比空气小，不易溶于水。【化学性质】可燃。易燃物为甲烷、硫化氢等。（哇哦，别在火堆旁放屁哦）【屁的由来】大多数的屁是由大肠杆菌和你肠内的其他细菌创造的。这些细菌吃着你体内发酵的食物，然后一起微观地放屁；你咽下的空气和腹中的碱性分泌物同样对你的屁有一定影响。【为什么大部分的屁是臭的？】正如上文显示一样，平均算来，一个屁大约由59%的氮、21%的氢、9%的二氧化碳、7%的甲烷以及4%的氧气组成——所有这些气体都是无味的。但其中还有不足1%是由微量的其他化学物组成——比如氨和粪臭素，这些化学物会散发出令人难以忍受的刺激性气味。一亿份空气中只要有一份此类气体，人们就能闻出；如果能将这些化学物浓缩成一种气体化合物，那么，我们甚至可以不需要核武器，就能造成大规模杀伤了。通常，屁里面总会混有硫化氢，它们大多来自黏液，使屁带上一种臭鸡蛋的气味。【屁为什么会有各种各样的声音?】据说，气体的量、气体被发射到体外时的速度和消化器官(尤其是直肠)的形状这三个因素决定了屁的音色。比方说，气体的量很大，直肠很粗，那么屁的声音就会很大而且低沉。如果气体的量少，直肠很细，那么屁的声音就会小而尖细。也就是说，同样都是吹奏乐器，次中音萨克斯出来的是低音，短笛出来的是高音，道理都是一样的。&分享&39赞&踩放屁是人或动物的一种正常生理现象，是肠道正常运行的一种表现。消化道里的气体，既有随食物咽下的空气，也有在正常菌群的作用下产生的。经常放屁是怎么回事?第一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形。第二种多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此外，胃肠道或全身器质性疾病也可能出现上述症状，但这些患者往往伴有腹痛、腹胀、腹泻、便血、消瘦等症状。有个科学家调查发现，一个正常的人，每天放屁5-10次，总共会排出500毫升左右的气体。一般而言，吃得越香(如肉类、各种油炸食物)，放出的屁越臭。屁虽臭，但放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利。一个人一天到晚不放一个屁，这对健康不利。一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病。如何避免经常放屁1、经常放屁的人，在饮食上建议少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。2、减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。3、尽量少吃易产气的食物，如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。4、每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。5、睡觉时多用侧卧方式。如果调整饮食习惯后，仍然总是排气的话，则应考虑肠胃出了问题，如肠炎、寒胃(胃部血液循环部好、温度低)、消化不良等，要及时到医院就诊。二、从放屁，看健康。放屁很多且很臭：如果经常放屁，且很臭，频率高到影响工作和生活，需警惕是否患上“溃疡性结肠炎”等疾病。放屁很响：屁声如雷，却不太臭，则大多数是因为贪食含淀粉过多的食物。放屁很臭：可能与消化不良或吃太多肉类有关，肉类通常富含高蛋白，肠道内更容易产生硫化氢、吲哚和粪臭素等臭味物质。没有屁放：数日不放屁，不拉屎，腹痛阵阵，往往是肠道梗阻的征兆。“屁”大点事儿——经常放屁怎么办首先，当然是注意饮食啦。放屁虽然不是什么大问题，但是在公共场合经常放屁还是有点尴尬的。所以，如果每天都要坐公交、地铁或者待在其他封闭、狭小的公共场合，最好少吃“造屁”的食物。比如红薯、土豆、大蒜、洋葱、豆子等。其次，如果平时放屁比较多的话，可以准备一个能够吸收屁味的坐垫。木炭能吸收臭味，据说现在有一种填充了木炭的坐垫，人坐在垫子上放屁，90%的臭味会被垫子吸收，这样就不会影响到周围的人了。那憋屁会不会影响健康？其实会有一定影响。屁包含肠道中细菌产生的废气，其中氮、二氧化碳、氢、甲烷等都是有害物质。憋回去的屁，过一段时间会被肠壁吸收进入血液，肠道里的气压消失了，你就感觉肠道轻松。然而，屁并没有消失，它只是随着血液进入了全身循环，之后屁到了肝脏，会被肝脏过滤，再之后到达肺部，最后，屁就会伴随呼吸，被你吐出体外。经常憋屁，容易引起精神不振、消化不良、头晕等症状。&分享&284赞&踩经常放屁，下漏气，这跟食物稍有点影响，其主要原因是外感了五寒六气所造成的， 使体内产生废气.浊气，耗了元气，时间长了身体有可能会变差，因此须及时医治。平时要壋強阳气，提高体质。气功调治效果极佳。提肛，意守长强，顶项，回元固体。&分享&1457赞&踩常听人说：“响屁不臭，臭屁不响”，一般人并不清楚是真还是假?背后的原理是什么?还有家中长辈常说：“放屁是好事，有屁要放，千万别憋着”，放屁排似生活中的小事，却是反应身体有无毛病的徵兆。1放屁特别响的原因响屁的主要成分是氢气、二氧化碳及甲烷，大都是因为病人对某些碳水化合物的消化不良所导致，这些未被人体消化的碳水化合物会被肠道细菌分解，产生大量的氢气与二氧化碳及甲烷。2放屁特别臭的原因至于有的人为什么放屁会特别响、特别臭?臭屁的主要成分是硫化氢、甲硫醇、二甲基双硫化物等含硫化物，主要是因病人摄取过多含硫食物，或对含硫性食物的消化吸收不良所导致的。所以，臭屁主要是以“臭”取胜，含硫气体产量虽不多，但却会让对方退避三舍。1进食有问题吃饭时吃得太快，边吃饭边聊天，会吞进去大量空气，引起屁多。吃了太多胀气的食物，如豆类、芥蓝、橙子、西红柿、草莓、牛奶等，都会导致屁多。2肠胃不好一般有消化不良、胃炎、消化性溃疡等胃部疾病的人，也经常放屁。3便秘一般来说，超过三天不排便、或者排便时感觉困难，都属于便秘。便秘时粪便堆积在肠道中，而粪便是由细菌组成的，细菌的发酵作用会产生大量气体，自然就会爱放屁。对付便秘最好的食材就是火麻仁，它既是中医常用的通便药材，又是可以日常食用的食材，火麻仁原产地巴马出产的火麻油、莱菔子火麻茶均是天然的“通便药”。4激躁性大肠症候群此病是导致放屁多的常见原因之一，同时还会有腹痛、腹涨、胃灼热、背痛、软弱、疲乏、心悸等症状。可补充益生菌来调理，而且吃东西方面要少食多餐，那些容易引起胀气的食物比如豆类要少吃，平时别冻着，注意保暖即可。为什么消化道会有气体呢?这是因为人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。中医归于气的范畴，属于气下行。1放屁(量、或者次数)过多在中医里，屁属于浊气下行。闷气少言肝胆不宣忧郁的人，由于肝胆、脾胃导致气机运化不良、或者气上行不通而在膀胱经的小肠成为浊气而下行。有时屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠菌产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。2放屁很臭在众人面前放臭屁不雅。臭屁有两种情况，一是大便稀溏，放出来的屁屎臭味很浓，如果大便排出，屁便中止。从这一点来看，“屁是屎头”是有道理的。二是屁的臭味特别浓，如同臭鸡蛋一样臭不可闻。这是由于进食过多蛋白质类食物，使肠道发生了食物滞留。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后，产生了胺类，胺就具有这种恶臭味。解决的办法是减少食量，特别是减少含蛋白质类食物的量。如何避免经常放屁1经常放屁的人建议少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。睡觉时多用侧卧方式；如果调整饮食习惯后，仍然总是排气的话，则应考虑肠胃出了问题，如肠炎、寒胃(胃部血液循环部好、温度低)、消化不良等，要及时到医院就诊。2如何控制屁响往往在公众场合放屁或控制不住放屁时，发出的声音，会让放屁人尴尬、难堪，所以用以下方法控制屁声，比较有效。1、大便或拉肚子大便时，往往伴随连环屁声，此时厕所(隔壁异性厕所)或居室内人会听到，可以用冲水马桶冲水声音掩盖，或用其他物品的声音掩盖。2、在赶往上厕所的路上，憋不住屁声，可以用走到空旷、无人处放屁，或扭转腰，暂缓肠道运动来延缓。3、在公众场合里，即将要放屁，但无法确认是否会有声音时，可以控制肛门肌肉群，寸截发力控制肛门，让屁气体，一小截一小截的拱出肛门，让声音消于无声或微声。3一天放几个屁最健康中医专家揭示，正常情况下，人一天放屁的正常值是不超过10个，如放屁次数过多，大于正常值，有可能是出现了消化不良、胃炎、肠炎胃肠动力功能紊乱等疾病。各种原因导致肠道功能异常、不能正常蠕动时，气体就在肠道内大量积聚，出现腹胀，中医称之为“气滞”。这类患者平时可用一些方法引导肠道蠕动，主动放屁而不憋屁，保持心情舒畅，腹部按摩，用意念促进肠道蠕动等等。经过一段时间的自我调节后，肠道蠕动转为正常，放起屁来就很顺畅，肚子不胀，便秘也会得到缓解或痊愈。相反，经常憋屁的人肠道正常蠕动会被人为抑制，可能会导致肠道蠕动紊乱，引起各种消化系统疾病。肠道的蠕动完全被抑制时，会出现肠梗阻，除腹胀外还有腹痛、呕吐等重症表现，需要到医院就诊。外科医生在进行腹部手术后，对病人是否放屁特别关心。若连连放屁，则表明胃肠功能恢复，手术成功，病人可以进食。若术后3～4天仍不放屁，那就要采取相应措施，设法把屁引出来，或考虑手术的效果。对腹部明显胀气且又不放屁者，要采用插管的办法，给屁以通路。结论：看完小编这篇文章，相信大家平时再遇到公众放屁这种尴尬事情的时候，应该都会自然淡定一些了吧。本来就是一种正常的生理反应，没什么大不了，我们又何必因为觉得不好意思去忍着呢?那是很伤身体的。为了健康考虑，还是暂时地将面子抛开吧!&分享&916赞&踩很多人在公共场所他都不好意思放屁，于是就憋着，但是这种憋屁的习惯大家最好不要这样，憋屁容易导致便秘。正常的人一天放一两个屁就差不多，如果你总是放屁，且又臭的话，那么你就要注意你自己的身体了。我们说的放屁是中医所讲的“矢气”，偶尔放屁是我们身体排出的陈气，排出的太多了，就是我们身体出现了问题，最近这段时间出现的矢气，很明显就是脾胃虚弱产生的正常生理反应。同样，脾胃虚弱，就会出现湿气重，湿气重表现出来就是大便溏泻。人的体内湿气重，寒气重，也经常放屁，不信的话你可以自测你自己是不是体内湿气重，以下症状重了两个的人就是湿气重。老放屁是病吗？　　第三军医大学西南医院消化内科徐采朴教授：常排气的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，如红薯、洋葱、豆类及豆制品，另外有可能患激躁性大肠症候群。　　消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而排气。　　肠鸣、经常放屁是肠蠕动过快、肠道内气体过多的表现。这些症状大多数是功能性的，病人常常有焦虑等精神问题，或伴有嗳气、腹胀等消化不良症状。有的人常吃一些易产气的食物，如地瓜、洋葱、奶类、豆类及其他豆制品等，也会导致排气增多。此外，胃肠道或全身器质性疾病也可能出现上述症状，但这些患者往往伴有腹痛、腹胀、腹泻、便血、消瘦等症状。&分享&446赞&踩不知道从什么 时候开始的，头条上很多人都在讨论放屁，放屁是因为我们的肠子在体内不停的蠕动，只要肠子在蠕动我们体内就拍排出一股期，就是我们说的放屁，这是我们人的一种生理反应。很多人在公共场所他都不好意思放屁，于是就憋着，但是这种憋屁的习惯大家最好不要这样，憋屁容易导致便秘。正常的人一天放一两个屁就差不多，如果你总是放屁，且又臭的话，那么你就要注意你自己的身体了。我们说的放屁是中医所讲的“矢气”，偶尔放屁是我们身体排出的陈气，排出的太多了，就是我们身体出现了问题，最近这段时间出现的矢气，很明显就是脾胃虚弱产生的正常生理反应。同样，脾胃虚弱，就会出现湿气重，湿气重表现出来就是大便溏泻。人的体内湿气重，寒气重，也经常放屁，不信的话你可以自测你自己是不是体内湿气重，以下症状重了两个的人就是湿气重。&分享&145赞&踩平时生活中，放屁是在正常不过的了。放屁可以帮助我们的身体排出毒气，是排毒的一个好帮手。不过，放屁也有可能是癌症的前期症状，所以大家一定要多加注意哦!我们会发现，其实小孩子放屁没有那么的臭，主要是因为孩子吃的没有我们大人杂，所以体内的毒素也没有那么的多。很多时候，大人放屁其实是很臭的。不过大多数人经常放屁都不会重视起来，以为只是正常的放屁而已。在这里，三九小编要提醒大家，放屁时要注意，小心是癌信号的预示!每人每天放屁6至20次　　屁虽臭不可闻，但放屁是人体正常的生理需要。国外有科学家调查发现，一个人每天放屁次数6至20次不等。每天平均每个人释放的废气在每天500至1500毫升之间。不放屁或者放屁次数少，意味着更容易发生胀气、肠胃道疾病。如果人不仅数日不放屁，也不拉屎，还伴有阵阵腹痛，则往往是肠道梗阻的先兆。　　屁作为人体消化功能的一种外部反馈，在一定程度上反映了身体机能情况。放屁过多说明胃肠产气增多，通常由三种情况导致，即脾胃功能受损，进食过量不易消化的食物，如肥肉、黄豆、花生、玉米等，以及暴饮暴食所致。当人们消化不良时，肠道细菌的发酵速度快，更容易产生气体而使人排屁。从放屁，看健康。放屁很多且很臭：如果经常放屁，且很臭，频率高到影响工作和生活，需警惕是否患上“溃疡性结肠炎”等疾病。放屁很响：屁声如雷，却不太臭，则大多数是因为贪食含淀粉过多的食物。放屁很臭：可能与消化不良或吃太多肉类有关，肉类通常富含高蛋白，肠道内更容易产生硫化氢、吲哚和粪臭素等臭味物质。没有屁放：数日不放屁，不拉屎，腹痛阵阵，往往是肠道梗阻的征兆。“屁”大点事儿——经常放屁怎么办首先，当然是注意饮食啦。放屁虽然不是什么大问题，但是在公共场合经常放屁还是有点尴尬的。所以，如果每天都要坐公交、地铁或者待在其他封闭、狭小的公共场合，最好少吃“造屁”的食物。比如红薯、土豆、大蒜、洋葱、豆子等。其次，如果平时放屁比较多的话，可以准备一个能够吸收屁味的坐垫。木炭能吸收臭味，据说现在有一种填充了木炭的坐垫，人坐在垫子上放屁，90%的臭味会被垫子吸收，这样就不会影响到周围的人了。那憋屁会不会影响健康？其实会有一定影响。屁包含肠道中细菌产生的废气，其中氮、二氧化碳、氢、甲烷等都是有害物质。憋回去的屁，过一段时间会被肠壁吸收进入血液，肠道里的气压消失了，你就感觉肠道轻松。然而，屁并没有消失，它只是随着血液进入了全身循环，之后屁到了肝脏，会被肝脏过滤，再之后到达肺部，最后，屁就会伴随呼吸，被你吐出体外。经常憋屁，容易引起精神不振、消化不良、头晕等症状。屁特多，还经常放连环屁肿么破？请远离垃圾食品和低纤维食品，多吃青菜、少吃肉蛋、细嚼慢咽，不要节食。如果不见效，而且经常肚子胀胀的，一紧张就肚子疼，经常要上厕所，可能要去医院检查下是否有肠易激综合征。&分享&103赞&踩“放屁乃人之常情”，每个人平均每天要放10~15个屁，“屁”对我们如此重要，但是你真正了解它吗？首先我们需要知道屁是怎么产生的。众所周知，屁是从肛门排出的废气，我们吃的食物，有些没有被正常分解。没有被正常分解的部分，包含纤维和糖类，这些物质就成为大肠菌的食物。大肠菌“饱餐”后就会排气，气体在体内累积，造成一股气压，当压力太大时，自然就会放屁，有时还会出现响声。放屁多很可能就是肠道内的菌群出现了问题，我们知道肠道内有很多菌群，一旦菌群比例被破坏，就会出现放屁多，或者腹泻等问题。放屁臭有两种情况：一是拉肚子之前，放出来的屁，屎臭味很浓，拉完肚子也就没有屁了。从这一点来看，“屁是屎头”是有道理的。二是屁的臭味特别浓，如同臭鸡蛋一样臭不可闻。这是因为吃了太多的蛋白质，在肠道内发生了食物滞留。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后，产生了胺类，胺就具有这种恶臭味。那么怎样改善这样的情况呢？对于放屁多，最行之有效的方法就是平衡肠道内的菌群，多吃蔬菜、水果，喝酸奶，使肠道内菌群恢复到正常状态。放屁臭同样也要注意饮食问题，减少肉类的摄入，多吃蔬果、豆类，遵循“早吃好，午吃饱，晚吃少”的原则。同时，压力也会使肠内有害菌和废气增加，保持心情愉悦，多进行一些户外活动也十分有用。&分享&827赞&踩问题问得不全面，没有提到屁臭不臭、一般臭还是恶臭、一直臭还是有时臭。如果屁不臭那恭喜你，你的身体很建康。如果一般臭或者有时臭，你的身体很正常。如果是一直都是恶臭的话，最好是去检查一下。我老婆以前放屁也很臭很臭的，去检查医生说只是她只是便秘给她开了付中药吃了之后这几年都极极少臭过。&分享&86赞&踩放屁是个正常的生理过程，要是万一在人群中放屁被人发现是自己，那真是超级尴尬，恨不得找个缝钻进去！所以一般人就算经常放屁也不会当回事，还会觉得难以启齿，心想谁不会放屁啊！要是你经常放屁的话那一定不能大意啊，那是在暗示你身体出了问题，特别是下面这三种情况！如果你特别喜欢吃淀粉含量多的食物，像红薯、土豆、豆制品，很容易就会因为消化不良而导致肠腔内气体增多，放屁自然也就多了，出现这种情况不要想着把气排出来就好了，应该均衡各种营养的摄入，达到饮食平衡，自然屁就减少了！如果经常放的屁有臭味的话，那你很有可能就是便秘了，它在提醒你体内粪便残留过多，这个时候最重要的就是解决便秘这个问题，可以多吃点促进肠胃蠕动的食物和酸奶，改善便秘，排出毒素！如果一边吃饭，一边放屁，而且放屁次数很多，那就是在提醒你吃饭的速度太快或者分心，大量空气和饭一起进到肠胃里了，不要不把肠胃里的空气不当回事，要是长期这样的话，很容易导致肠胃炎！这些屁都是身体在跟我们发出警告，一定要重视起来！当然最主要的还是要注意均衡隐私，下面小编就给大家推荐几个美味的食物，可以大大的改善肠胃问题哦！燕麦属于粗粮，里面有很丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助身体及时排除体内毒素，不仅可以减肥瘦身，还能美容养颜，每天睡前喝一杯，第二天起来就可以排除体内宿便，一身轻松！&分享&429赞&踩一个健康的人当然要放屁，但放屁要有一定的规律，而且有屁不大不小干脆利落，而且是干净的轻臭微臭的屁最为健康屁，如果是连环屁一屁接一屁绝对的肠胃有多个问题引起的气胀，如有屁不臭为脾胃虚寒，屁酸而响可能肝脾不和，闷屁死臭熏天可能心脾不交，脾胃运化不好，积食过重，脾胃操热，如果放屁屎花子都出来了，大肠湿重，脾胃失调引起的湿热下行，中气下陷，也有湿过重引起的湿毒肛门脱坠，子宫脱落小腹疼痛等待……但如果一个人真正的彻底就没有放过屁，那可真的要注意了，人体讲述的是表里相通，上下通和，气血畅通无阻，五行相生相克，有出有进，有起有浮，有强有弱，既滑中有涩。&分享&220赞&踩放屁虽然是一种自然的身体反应，适当的放屁也能增加肠道的蠕动，促进消化，对身体有好处。但是放屁一旦过多，或者放屁味道过于难闻的话，那就是身体某方面发生变化引起的，需要引以重视。那么，究竟放屁多好吗?答案显然是否定的。老人放屁多老人屁多，至少可以说明一点：消化功能出了毛病，遇到这种情况，第二天就应减少食量，让消化道有一个休息恢复的过程，如果屁多，且经常有臭味，则说明蛋白质饮食吃得多了，肠胃负担太重了，应减少或立即改为素食，以防止发生肠胃疾病。小儿放屁多小儿放屁或呃逆不断，并有酸臭味儿，是消化不良的表现，应减少食量;如断断续续放屁，但无臭味，多是胃肠排空后，因饥饿引起的肠蠕动增强造成的，这种情况提示家长，孩子饿了，应及时喂食多屁多粪便，常由于孩子多食了蚕豆、豌豆、山芋等食物引起，这时应减少淀粉含量高的食物。病人放屁患有肝脏、胆道、胃肠和胰腺疾病的人，也有屁多的现象，吃了花生或豆类食品容易放屁，俗话说“一个豆，一个屁，十个豆，一出戏”，这是因为其中含有小肠不能消化的特异碳水化合物，在大肠作用后产生氢、甲烷等气体包心菜、碗豆、菜花、洋葱、南瓜、萝卜都是容易使大肠“生气”的蔬菜，气多放屁则不可避免了。最新抗癌食物金字塔1.十字花科植物：包括白菜类、甘蓝类、芥菜类、萝卜类、水生蔬菜类(莲藕、菱、莼菜、茭白、水芹、慈姑、荸荠等。研究表明，十字花科蔬菜能降低癌症、心血管病的患病风险。2.西红柿：富含抗氧化剂和番茄红素，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。经常食用西红柿，能够降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌、前列腺癌的风险。3.菠菜：被公认为绿叶蔬菜中的黄金菜。它富含叶黄素、维生素E、抗氧化剂，经常食用能预防肝脏、卵巢、结肠、前列腺癌。4.大蒜：素有“地里长出的青霉素”之称，它富含大蒜素和硒等微量元素，经常食用，对于防止癌症恶化，以及提高身体免疫力都非常有帮助。5.草莓：含有的花青素是一种很强的抗氧化剂。实验室研究表明，它能够抑制肺癌、结肠癌、血癌等癌细胞的生长。6.南瓜和胡萝卜：富含的胡萝卜素能够起到抗氧化剂的作用，通过清除体内自由基，预防肺癌。胡萝卜素在体内可转化为人体不可缺少的营养要素维生素A，可防止正常细胞癌变。7.橄榄油：是一种优质食用油，富含植物化学抗氧化剂和维生素E，具有预防乳腺癌和结肠癌的作用。8.菠萝：富含蛋白酶，可以缓解嗓子疼和咳嗽，治疗关节炎和痛风，加速蛋白质消化。而最新的一项研究也表明，食用菠萝对于癌症的预防和治疗也非常有效。9.辣椒：被称为肥胖终结者。而在抗癌方面，研究显示，它能够有效阻止或减缓癌细胞的生长。&分享&12赞&踩内容……我放屁每天乓乓乓的没个完&分享&1807赞&踩平时生活中，放屁是在正常不过的了。放屁可以帮助我们的身体排出毒气，是排毒的一个好帮手。不过，放屁也有可能是癌症的前期症状，所以大家一定要多加注意哦!我们会发现，其实小孩子放屁没有那么的臭，主要是因为孩子吃的没有我们大人杂，所以体内的毒素也没有那么的多。很多时候，大人放屁其实是很臭的。不过大多数人经常放屁都不会重视起来，以为只是正常的放屁而已。留神一个危险信号：吃得太好放臭屁在传统饮食习惯下，食物经过消化和吸收，通过小肠进入大肠后，蛋白质和脂肪残余是少量的，这些少量残余在肠道菌群的作用下还可继续合成人体必需的物质，如B族维生素、维生素K和一些非必需氨基酸，这些都是有益健康的。但是，如果动物性蛋白质和脂肪的摄入量增加太多，超出了小肠消化吸收的能力，进入大肠的就不再是少量残余了。在大肠这个“发酵罐”中，过多的营养物质会导致菌群失调，并将那些富余的营养大量合成胺类物质，胺即致癌物。胺，或为液体，或为挥发性气体，十分臭。所以，有些时候人们吃得太多太好，肠道负担太重，就会放臭屁。放臭屁，不仅是难堪的事，还是一个危险信号。膳食纤维——把肠道菌群和毒素"打包"进粪便的功臣西方化饮食除了蛋白多、脂肪多，另一个缺点是，膳食纤维少。膳食纤维，是一个人们有点陌生的概念。膳食纤维在1970年以前的营养学中尚不曾出现，是近几十年来被人们重视的概念。膳食纤维是指一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁。膳食纤维在保持消化系统健康功能方面，扮演着重要的角色，它可以清洁消化壁和增强消化功能，同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除。膳食纤维主要来源于谷物、豆类、蔬菜和水果，但在西方化饮食习惯中，大多数人减少了谷物的摄入，食物中的膳食纤维量大大减少。膳食纤维在小肠中不能被消化吸收，它随食物残渣进入大肠，最终被排出体外。但是，可别小看这些不能被吸收的“糟粕”，它们可比那些过量的“精华”残余可贵得多。膳食纤维在大肠中扮演着“清道夫”的角色：它大量吸收水分，膨胀增大，一路上把坏死的细胞、过多的肠道菌群和毒素“打包”进粪便。&分享&22赞&踩呼吸与放屁是有直接关系的！呼吸系统有问题，意味着整个机体的功能退化！当呼吸肌肉群分为两部分，一部分是管理吸气的，一部分是呼气的，呼气肌肉群功能出现退化，就会导致气体在身体停留过多，也就会经常放屁了。当然放屁是正常的，但是总放，放得过多，那就不正常了！拉伸一下腹部，揉揉肚子会有些帮助。&分享&1674赞&踩如果在一个时间段经常放屁，那代表你该去上厕所了。大便这种东西堆积的时间越久产生的屁就越多，据我所知大部分情况是如此的。不要给自己太多的压力，经常放屁而已。如果你一小时里放了三个以上的屁，或者半小时十分钟放了很多屁，那么不要紧张，去趟大便就好了。好像用嘴呼吸也会增加屁量～如果是非正常人，建议去看看一看别人的说话，也许您真的身体不适。需要就医也不一定。现在大部分人都不敢放屁，怕被人笑话。个人建议呢，一天去一次以上卫生间，这样放出来的屁就不臭了。少吃肉类食品也会让屁少起来。就算你没有想去卫生间的感觉，但是经常放屁，就是身体给你一个暗示，让你去卫生间的意思了。&分享&1302赞&踩1、进食有问题吃饭时吃得太快，边吃饭边聊天，会吞进去大量空气，引起屁多。吃了太多胀气的食物，如豆类、芥蓝、煮熟的白菜、鸡蛋、橙子、西红柿、草莓、牛奶和豆制品等，都会导致屁多。【解决措施】少吃胀气食物，有些食物简直是造屁大王，比如豆子含有大量身体无法吸收的低聚糖，这些糖进入肠道后，细菌就开始工作，并产生大量气体，导致你放屁不断；吃饭时细嚼慢咽，吃完饭再聊天。2、肠胃不好肠胃不好，或者说肠胃虚弱的人，也经常放屁，一般会有消化不良、胃炎、消化性溃疡等胃部疾病。【解决措施】要养胃，不建议乱吃胃药，丁香茶健胃驱风、温中壮阳、下气降逆，还有消炎作用，尤其是长白山野生丁香，寒地生长、日照充足，养胃效果非常好，可每日一杯。3、便秘一般来说，超过三天不排便、或者排便时感觉困难，都属于便秘。便秘时粪便堆积在肠道中，而粪便是由细菌组成的，细菌的发酵作用会产生大量气体，自然就会爱放屁。【解决措施】对付便秘最好的食材就是火麻仁，它既是中医常用的通便药材，又是可以日常食用的食材，具有润肠通便、改善三高的作用，火麻仁原产地巴马出产的火麻油、桑葚火麻茶均是天然的“通便药”。4、激躁性大肠症候群此病是导致放屁多的常见原因之一，同时还会有腹痛、腹涨、胃灼热、背痛、软弱、疲乏、心悸等症状。【解决措施】可用亦舒堂益生菌来调理，它富含五种活性益生菌，每袋包含超过100亿的活菌，可改变肠胃道细菌群。另外，饮食上少食多餐，避开胀气食物，注意保暖，不要受冻。5、糖尿病糖尿病人如果经常服用二甲双胍，就会导致胀气、屁多的后果，另一方面，糖尿病长期发展会导致神经方面的并发症，比如引起胃肠道功能絮乱，胃肠道蠕动不规则就会引起胀气，从而导致放屁多。【解决措施】换一种降糖药，控制好血糖，平时记得少吃胀气的食物，多吃一些利于消化的食物，少吃多餐也利于缓解此症状。6、其他疾病如溃疡性结肠炎、出血性小肠炎、阿米巴痢疾等疾病也可能造成屁多屁臭，而恶性肿瘤晚期也会导致臭屁不断，这需要引起重视。【解决措施】如果长期放臭屁，你需要好好去医院做个专业检查，对症治疗，才能真正解决问题。&分享&15赞&踩放屁是排毒的时候&分享&1851赞&踩　　很多人对于放屁感到很尴尬，总不愿将其提上台面来。其实，屁是人身体健康状况的一面镜子。从现在开始，让我们抛开尴尬，勇敢地大喊一声：放屁很正常，放屁很健康!　　人笑屁，没志气　　“肠气”的俗称就是我们个个为之掩鼻的“屁”，它是经由肛门排出体外的一种人体废气。健康人每天都要有不等次数的放屁现象，正常人每天要放5～10次屁。肠道里细菌分解残留食物后产生的氮、硫化氢、氨等废气主要都靠放屁排出体外，这对人体是有好处的，也是人体自我调节的一个法宝。在湖南有这样一句俗话“人笑屁，没志气”，也算是为放屁正名吧。　　通过放屁，能够了解肠胃的情况，这是为医学所证明了的。无屁未必是好事，多屁可能是坏事，臭屁可能要出事。　　无屁不可自喜　　有些人很自豪，认为自己从不放屁或很少放屁。其实，放屁的人比不会放屁的人健康!　　李先生说他几天来都一直不放屁，不拉屎，并有阵阵腹痛。经诊所医生检查，这是肠梗阻的前兆，原因是正月里李先生进食肉类过多，运动量少，引起腹内积食，肠胃功能受阻，排毒不畅所致。　　另外，很多人为了保全面子，经常忍屁不放。特别是一些谦谦君子和淑女，为了不失体面，宁愿憋红了脸也决不松那一口“气”。结果忍下来的气体虽然没有破门而出，没有产生臭气，可是会积存在大肠里，与来到肠黏膜的血液进行气体交换，