我是来给小米手环心率版泼冷水（更新使用，稍稍改观，图多慎入）另附连续心率..
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双十一在小米官方旗舰店买了带心率的手环小米意外的良心，用了顺丰发过来今早就到了表示特么99的东西竟然都要抢，也有点蛋疼，还好双十一的秒杀收获不少一分秒杀扫了十多样东西算了，不扯这个言归正题各位看看下面这些个图吧这些都是我坐在电脑边测的，还有不少，测量要求姿势得当，不然失败，这个没截图到等下有空再补图心率感觉测不准刚刚到手，还没去跑步，个人以为，连静姿心率都测不准，跑起来更别说了估计评测就免了另外测步数也挺搞笑的，我拿着手环，微微摇晃，我已走两百多步，实际我还是在电脑边的凳子上不过还好，只要一百块，当玩具玩玩也不错用广告的词来说，一百块，你买了不吃亏，买了不上当，吃不了大餐，买不了车如果要有用的，还是建议一分钱一分货，心率表还是大牌的好个人现在再等索尼的心率黑科技耳机二代国行============另外题外话这是我的跑步交流群号：没事可以在群里交流以下装备心得，减肥心得本来一直想写写关于SKINS压缩衣的帖子，但是太懒，一直都没写=====================这是我前面的评测我想试着写写brooks transcend的评测 ，第一次写，写的不好请见谅来一波美津浓预言3的评测，第二次鞋评测，写的不好勿怪曾经过气的旗舰支撑跑鞋--美津浓 涅槃8（irvana 8）评测 个人的第三次评测====================PS:更新使用情况刚刚从新试了一下&感觉还行，原地高抬腿，心率从57慢慢上升到150+&但是我依旧不敢确定是否准确&另外关于连续测心率&我下了另外一个软件&WAHOO&后台打开小米APP，开启跑步，再打开WAHOO这个APP，能检测心率的曲线图 ，但是必须开启小米跑步，否者无效对小米手环，我依旧保持谨慎态度等下再截图上来胖子做高抬腿你伤不起啊.......大概做了四五十秒的样子为了对比，我做了两组[ 此帖被a1-11-13 21:07修改 ]
这些回帖亮了
真心觉得，对小米手环抱有很大希望的可以冼冼睡了
虽然小米号称价格屠夫，但是品质终究还是和价格成正比的====================更新了一下使用情况感觉没有早上那么不靠谱了PS:更新使用情况刚刚从新试了一下&感觉还行，原地高抬腿，心率从57慢慢上升到150+&但是我依旧不敢确定是否准确&另外关于连续测心率&我下了另外一个软件&WAHOO&后台打开小米APP，开启跑步，再打开WAHOO这个APP，能检测心率的曲线图 ，但是必须开启小米跑步，否者无效对小米手环，我依旧保持谨慎态度[ 此帖被a1-11-13 21:14修改 ]
我上午测试过了奥，全程和我的佳明220心率带对比，感觉测量的值是准确的。但是在软件里面显示有延迟。可能1 是要把这个心率带带紧，但说实话，小米的手环带子不是很好用。2 小米的软件支持还不是太好，看不到曲线，不过有人已经连接到其他运动软件上能看到曲线了。还算比较准确了。
所以我要来加点热水！还是蛮准确的！
真心觉得，对小米手环抱有很大希望的可以冼冼睡了
虽然小米号称价格屠夫，但是品质终究还是和价格成正比的====================更新了一下使用情况感觉没有早上那么不靠谱了PS:更新使用情况刚刚从新试了一下&感觉还行，原地高抬腿，心率从57慢慢上升到150+&但是我依旧不敢确定是否准确&另外关于连续测心率&我下了另外一个软件&WAHOO&后台打开小米APP，开启跑步，再打开WAHOO这个APP，能检测心率的曲线图 ，但是必须开启小米跑步，否者无效对小米手环，我依旧保持谨慎态度[ 此帖被a1-11-13 21:14修改 ]
当然，本帖仅供参考
小米这个要是能测准，目前世界上所有心率监视设备的厂商全都没的玩了，毕竟这种光电测心率的技术的穿戴设备，最便宜的也要人民币1000左右
引用0楼 @ 发表的:
双十一在小米官方旗舰店买了带心率的手环小米意外的良心，用了顺丰发过来今早就到了
表示特么99的东西竟然都要抢，也有点蛋疼，还好双十一的秒杀收获不少一分秒杀扫了十多样东西算了，不扯这个言归正题各位看看下面这些个图吧
这些都是我坐在电脑边测的，还有不少，测量要求姿势得当，不然失败，这个没截图到等下有空再补图
心率感觉测不准刚刚到手，还没去跑步，个人以为，连静姿心率都测不准，跑起来更别说了估计评测就免了另外测步数也挺搞笑的，我拿着手环，微微摇晃，我已走两百多步，实际我还是在电脑边的凳子上不过还好，只要一百块，当玩具玩玩也不错用广告的词来说，一百块，你买了不吃亏，买了不上当，吃不了大餐，买不了车如果要有用的，还是建议一分钱一分货，心率表还是大牌的好个人现在再等索尼的心率黑科技耳机二代国行============另外题外话这是我的跑步交流群号：没事可以在群里交流以下装备心得，减肥心得本来一直想写写关于SKINS压缩衣的帖子，但是太懒，一直都没写=====================这是我前面的评测我想试着写写brooks transcend的评测 ，第一次写，写的不好请见谅来一波美津浓预言3的评测，第二次鞋评测，写的不好勿怪曾经过气的旗舰支撑跑鞋--美津浓 涅槃8（irvana 8）评测 个人的第三次评测
楼主心率严重不齐，赶快去医院检查检查吧
引用4楼 @ 发表的:
楼主心率严重不齐，赶快去医院检查检查吧
完了，我晚期，没救了
引用3楼 @ 发表的:
小米这个要是能测准，目前世界上所有心率监视设备的厂商全都没的玩了，毕竟这种光电测心率的技术的穿戴设备，最便宜的也要人民币1000左右
所以我说，我是来泼冷水的
品质和价格还是呈正相关的
跑步圣经刚看了你帖子，这里又看到，还是问问你双11都秒杀到啥了。
引用7楼 @ 发表的:
跑步圣经刚看了你帖子，这里又看到，还是问问你双11都秒杀到啥了。
吃的你也是圣经dang啊
我上午测试过了奥，全程和我的佳明220心率带对比，感觉测量的值是准确的。但是在软件里面显示有延迟。可能1 是要把这个心率带带紧，但说实话，小米的手环带子不是很好用。2 小米的软件支持还不是太好，看不到曲线，不过有人已经连接到其他运动软件上能看到曲线了。还算比较准确了。
所以我要来加点热水！还是蛮准确的！
引用9楼 @ 发表的:
我上午测试过了奥，全程和我的佳明220心率带对比，感觉测量的值是准确的。但是在软件里面显示有延迟。可能1 是要把这个心率带带紧，但说实话，小米的手环带子不是很好用。2 小米的软件支持还不是太好，看不到曲线，不过有人已经连接到其他运动软件上能看到曲线了。还算比较准确了。
所以我要来加点热水！还是蛮准确的！
我只能说我的仅供参考，感觉不准确
引用10楼 @ 发表的:
我只能说我的仅供参考，感觉不准确
我和我的佳明220心率带全程对比的，除了显示有点延迟，所有数值都很接近。我感觉固件升级几次应该问题不大的
引用10楼 @ 发表的:
我只能说我的仅供参考，感觉不准确
光电心率这个东西和个人的皮肤还有手环佩戴方式都有关系。
心率版的不知道，反正计步版的有点烂。单位当福利发了一个，刚装好软件，随便甩几下就开始计步了，纯粹几十块钱的样子货。
引用13楼 @ 发表的:
心率版的不知道，反正计步版的有点烂。单位当福利发了一个，刚装好软件，随便甩几下就开始计步了，纯粹几十块钱的样子货。
不带心率，当玩具都嫌贵
一分钱秒杀都在哪看到的消息，我一直在张大妈蹲点也没看到啊。。
计步器就是里面加速度计检测速度的变化，你摇摇和走路对它的刺激是一样的，所有的计步器都是这样的。小米手环的出现把这个市场的价钱降到特别低，fitbit的价钱是小米手环的好多倍，实际上功能差不多。
我是100%华为粉，但这样黑小米是不对的。
引用16楼 @ 发表的:
计步器就是里面加速度计检测速度的变化，你摇摇和走路对它的刺激是一样的，所有的计步器都是这样的。小米手环的出现把这个市场的价钱降到特别低，fitbit的价钱是小米手环的好多倍，实际上功能差不多。
我是100%华为粉，但这样黑小米是不对的。
表示家里的荣耀7荣耀手环晃断了手步数也没增加啊
引用15楼 @ 发表的:
一分钱秒杀都在哪看到的消息，我一直在张大妈蹲点也没看到啊。。
就天猫啊
双十一秒杀的酒，昨天就送到了
引用16楼 @ 发表的:
计步器就是里面加速度计检测速度的变化，你摇摇和走路对它的刺激是一样的，所有的计步器都是这样的。小米手环的出现把这个市场的价钱降到特别低，fitbit的价钱是小米手环的好多倍，实际上功能差不多。
我是100%华为粉，但这样黑小米是不对的。
不是黑，我不用计步器和手环的
今天第一次拿着玩，然后我感觉有点失望
引用17楼 @ 发表的:
表示家里的荣耀7荣耀手环晃断了手步数也没增加啊
两个可能：
1、姿势不对
2、荣耀算法确实高级
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& 允许多选
284人参加识货团购259.00元1949人参加识货团购199.00元278人参加识货团购759.00元660人参加识货团购218.00元265人参加识货团购529.00元364人参加识货团购209.00元421人参加识货团购439.00元402人参加识货团购399.00元1020人参加识货团购348.00元813人参加识货团购550.00元105人参加识货团购519.00元416人参加识货团购319.00元最强连续心率监测 37度手环评测报告_网易科技
最强连续心率监测 37度手环评测报告
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（原标题：最强连续心率监测，37度手环评测报告）
半年前，37度手环是价格最亲民的心率检测智能设备。而升级固件之后，它又成为了国内首个支持连续心率检测和记录的产品。而该厂商也在最近顺势推出了带有多彩表带的豪华版37度手环。此次评测报告，除了常规的外观和软件体验外，我们主要针对它的心率/血压/呼吸检测进行全面测试。废话少说，现在就来看结果吧：参数重21g，支持IP54级防水，提供黑、红、亮蓝三色表带157mAh电池，正常使用续航为5-7天，可连续心率测量约10小时使用蓝牙4.0，支持7和4.3以上设备外观与做工豪华版37度手环的包装很简洁，背面有参数和配件说明。包装第一层是的手环本体和卡扣，第二层是配件箱和说明书。豪华版包括了两个卡扣式充电底座，抛光的背面挺漂亮，但平时放置很容易被刮花。底座可以使用电脑USB口或手机充电器供电，充满需要1.5小时左右。多一个充电器后，可以在家中和办公室各放一个，不用记着要到哪里充电，用起来会比较省心。包装内还包括红、浅蓝、黑三色的硅胶表带。表带上有统一方向的条纹装饰，其属于偏硬的硅胶，柔韧度和触感都不错。手环正面的点阵装饰的金属盖板，侧边有亮面倒角，颜值较高。弧形背面正中央是硕大的心率传感器和充电触点。手环核心部分体型较大，加上表带之后更像是一只智能手表。硅胶表带和核心部分的咬合紧度很高，即使用力挤压也不可能让核心飞脱。多彩表带的颜色偏亮偏小清新，触感上并没有分别，可以根据喜好自行选择。表带本身是个损耗品，有多几条表带备用也是挺好的。当然，如果表带可以独立购买，而不是强制选定就更好了。对比与佩戴感从左到右分别是心率版手环（外观尺寸和普通版几乎一模一样）、37度手环和的Gear Fit。从左到右分别是42mm表盘版的Apple Watch、37度手环和 G Watch&Urbane。37度手环核心部分的长度甚至已经超过了真正的智能手表，但宽度优势比较明显。手环/手表的佩戴舒适度，与其主体部分的大小、重量和表带宽度直接相关：37度手环的戴起来的感觉和Gear Fit接近，存在感会比最小的小米手环要明显，但略好于体型更大的智能手表。心率传感设备必须戴紧才能正确的测量心率，要说它们戴着有多舒服并不现实。对于很多用户来说，还是需要一段时间才能适应它们的存在感。功能与使用从功能上说，智能手环是戴在身上，用来记录运动状况，偶尔通过振动/指示灯进行提醒的装饰物。它们的传统功能有4个：计步、睡眠监测、振动闹钟和消息推送。37度手环的功能设定相当激进，取消了振动闹钟和消息推送功能，是个完全意义上的检测设备。检测部分，除计步/睡眠和心率之外，还有很少见的血压/呼吸/情绪等检测功能。日常使用通过正面隐藏的指示灯指示工作/充电等状态。续航方面，如果不进行手动测量，正常佩戴可以坚持6、7天。打开下面会说到的连续心率测量后可以坚持10小时。0-100%充电耗时1.5小时左右。续航和Fitbit Charge、Gear Fit等有屏幕/心率的手环接近，比智能手表好，比一代小米手环等没有屏幕的手环产品要弱不少，但已经不是个大问题了。App其整个app也是围绕着检测数据的。主界面罗列检测数据，主动检测功能入口在左侧栏。它和普通手环最大的出入是它提供了周期性的心率监测，每个准点会自动测量一次心率/血压/呼吸等数据，可以像计步器一样，无需干涉地自动测量数据。心率、呼吸、血压监测统计，在数据表中滑动可以查看原数据除去计步和睡眠，它的卖点在很少见的心率、血压、呼吸、情绪/疲劳度检测上。数据的统计非常详尽，有数值直观展示健康度和相应的健康建议。里面的血压值甚至还被做成了曲线与理想状况进行对比。两次连续心率的测量结果对比而新版中加入了连续心率测量功能，打开后心率/血压的检测周期会缩短到几十秒，最后会得到一段时间的心率波动曲线。至于用途和实际体验，我们下面再详细说。计步精确度左到右分别是37度手环、小米手环和三星Gear Fit的计步统计同时佩戴37度手环、心率版小米手环和三星Gear Fit，抽取最有代表性的一天进行对比：计步精确度：37度手环（8963步）和小米手环（9163步）的计步结果比较接近，比三星Gear Fit（7252步）要大不少。不过有趣的是，即便前两者的步数相若，但他们的距离和卡路里统计却有明显的差异。数据统计详细度：小米手环最差，只能记录当天的详细步数，之前的数据最后都会被精简成几个简单的数字；而三星起码会保留一个比较详细的统计表；37度手环的统计表不如三星细致，但会保留每个小时的步数记录，这方面做得比较好。睡眠检测入睡/醒来时间点预测：除了Gear Fit 要手动进出睡眠模式外，另外两个都能自动识别，而且睡眠进出的时间点推断都比较准，误差在5-10分钟之间，表现不错；深浅度睡眠统计：三者都非常接近，37度和小米用的是更直观的小时数标记，而Gear Fit用的是百分比；数据精细度/精确度：三者都基本符合越睡越浅的实际规律，37度手环的统计数据要比小米手环的更精细一点，但比起Gear Fit还是差太远了，后者甚至可以看得出真正的四级睡眠阶段变化。心率与血压测量原理这是37度手环最核心的部分，它是最早支持心率检测的国产手环，而固件升级之后，它还引入了连续心率测量的功能。其采用光学检测的方法：由机器发出光线照射手部皮肤，当血液流经毛细血管，光线亮度（红色的深度）会有轻微变化，传感器检测反射光线的变化，通过算法就可得出心率、血压、呼吸、情绪和疲劳度数据。37度手环在检测心率时，使用上方的两颗绿色LED光源；检测血压与呼吸频率时，使用下方的两颗白色LED光源。光学数据分别由中央的两个光学传感器接收。小米手环、37度手环、Gear Fit的心率传感器大小对比Apple Watch、37度手环和LG G Watch&Urbane的心率传感器大小对比心率传感器的精确度和其光源强度以及接收器灵敏度直接相关。为了提升心率/血压数据的精确度，37度手环塞下了比同行大一大截的心率传感器。情绪与疲劳度检测凭借这个巨型的心率传感器，37度可以测量心率、血压、呼吸频率、情绪和疲劳度5种数据，当中血压和呼吸都是民用产品极少会出现的专业项目。虽然感觉平时预测还算靠谱，但情绪和疲劳度的检测并没有实际的衡量标准，当做健康建议看就好了。心率、呼吸频率和血压检测手环每个整点会进行一次完整测量，每个项目耗时20秒-2分钟之间，最后会连成一整天的数据图。这应该是暂时市面上唯一一款会自动进行心率检测的穿戴设备，同类产品的心率功能需要手动打开或者在锻炼模式中才会打开。37度手环的体验优势是无需干预就能有一天24次的检测数据，这才是心率检测设备应有的形态，比要手动检测的同类产品要人性化多了。但一天的状况变化太多，数据曲线是很难贴近所谓的健康标准的。静止精度使用真正的心率/检测设备进行对比，测试机为Vtion的掌上质检仪。左手同时佩戴Gear Fit、37度手环和自检仪，静止情况下进行多次检测。左侧的手机为37度手环的读数，右侧为自检仪的读数。心率：三者测量的静止心率都在65-67之间。37度手环测量速度比Gear Fit要慢，但读数要更加稳定并接近自检仪的结果。血压：37度手环的血压测试结果也和自检仪非常接近，但前者的读数不如后者稳定，高低压读数有稍微偏大的倾向。呼吸频率：与人工读数对比，多次测量也没有明显差距，甚至人为控制呼吸频率也能有正确的读数，精度和适应能力不错。运动精度测试连续心率测量界面（左一）与数据统计（中间与右图）37度手环的连续心率测量功能，造型类似同类产品的锻炼模式，可以显示实时显示心率和步数。结束锻炼后，除统计数据外，还有心率变化曲线图。这是37度手环自家的最大卖点，在国内暂时是个只此一家的功能。比较特殊的是，即使是这个模式下，心率传感器也不会像同类产品那样常亮，每次测量间会有20秒左右的空档期。这或许就是它在该模式可以跑10小时，同类产品一般只能使用4、5小时的原因。使用运动节奏较为规律的俯卧撑以及爬楼梯作为测试项目。左手佩戴小米手环和37度手环，右手佩戴Gear Fit和Apple Watch。俯卧撑起始心率皆为81-83次/分钟。上排为小米手环、37度手环；下排为Gear Fit和Apple Watch读数。进行了2分钟40个俯卧撑后的读数对比精度：4部设备的读数都在99-105之间，差距较小。检测速度：4部设备的差异明显，最先出现变化的是左下角的Gear fit，紧接着是37度手环，再过了30秒左右小米手环也有正确的读数。而Apple Watch要再等半分钟后才有正确的读数，期间还出现了读数漂移的问题。3分钟爬9层楼梯，在下楼梯时读数，以模拟正常的运动状态。上排分别是小米手环、37度手环、三星S6 edge机带心率传感器读数；下排为Gear Fit和Apple Watch读数。读数稳定速度：依旧是Gear Fit和37度手环最快，其次是小米手环和Apple Watch；精度：Gear Fit和Apple Watch读数最接近，小米手环和37度手环都偏小而且都有数据漂移的问题，当中37度手环更加明显。因为都要戴紧，所以剧烈和长时间运动后，4部设备都会在手上留下痕迹。最明显的是Gear Fit和37度手环（当然这个和它们被戴在了外侧有关），其次是小米手环和Apple Watch。结果分析光电式心率检测设备在运动时，因为检测器和下方皮肤的距离发生变化而影响精度，所以都建议在静止时测量。运动中要有能用的精度，则需要把他们都戴得很紧，最好是甩动手臂也看不到心率传感器的漏光（笔者这种瘦子肉不够，盖不住光感器，运动检测精度会比胖子差一点）。实际运动中，4款产品都有偶尔的读数漂移，但小米手环和37度手环相对更加明显。综合表现最好的是Gear Fit。Apple Watch虽然最终读数还算稳定和准确，然而读数变化和稳定的速度奇慢，1-2分钟才能稳定心率读数，中间可能会错过不少数据；37度手环的最高值偏低，偶尔有数据大幅偏小的数值出现；小米手环的最高值也偏低，而且数据稳定较慢。值得注意的是，它几乎每秒都有读数变动，但读数稳定下来的速度比Gear Fit和37度手环要慢，基本可以认为中间的变动是算法插值。那些高速跳动的数据，大家看看就好。数据统计左为Gear Fit，右为小米手环运动后的数据统计左为Apple Watch爬楼梯时的数据统计，右为俯卧撑时的运动统计它们在锻炼模式下都能连续测量心率。但奇怪的是，Apple Watch、Gear Fit、小米手环并没有把所有的心率数据保留下来，最多只会保留最高最低和平均心率3个数据，运动过程中的很多数据都被白白丢失了。37度手环运动统计，左侧是数值统计，右侧为连续心率曲线图37度手环在心率统计数据上展现出碾压式的优势，整个运动期间的所有心率数据都在其中。可以看到上图中，左侧到中央最高峰，分别是几组俯卧撑的心率，右侧最高峰为爬楼梯的心率。日常情况下的连续心率检测数据左一为夜间睡眠时的心率统计，从心率的高峰甚至可以推断哪几个时间点没睡安稳。中间心率飞升的几个时间点，很可能是发恶梦（也有可能是踢被子时把手环弄松了）。走路和锻炼时的心率数据通过心率曲线的高度和高峰持续时间，以及图表左侧的标注，我们可以了解到自己在做不同运动时的锻炼效率，以此来对运动类型和频度进行调整。这对真正的健身或者减肥用户来说是个非常杀手级的功能。如果检测到该运动可以让你的心率在高位持续较长的时间，说明它的心肺锻炼效果就非常明显，如果心率一直维持低位就只能算是燃脂甚至普通的减压锻炼了。即使不做常规锻炼，这些心率数据对日常生活的改善和指导作用也是非常有意义的（LOL的时候心率会不会太激动了点，跑两步心率就飙飞，是不是该去做下锻炼了？）。虽然只是连续心率测量和数据统计上的改进，但整个心率记录体验就爆飞了99%的心率产品。奇怪的是，国内现在只有37手环有这样的功能，或许其他厂商更多只是把心率当做一个附属功能来做吧。当然，37度手环的体验也还没做到完美的水平。连续心率的数据量庞大，测量时是由手机数据记录的，所以锻炼时还得带上手机才能记录连续心率；其app在查看特定项目时，不能直接左右切换日期，只能在首页手动翻当天的数据，横向对比不方便等都是有待问题。总结分析硬件：37度手环颜值还不错，佩戴手感还可以。充电频率和防水等级也是心率手环正常水平，并没有太大的差别。使用：完全是无需干预的体验，平时偶尔打开app查看周期记录即可，用起来很省心。但没有震动闹钟和通知提醒，更加不可能显示时间（这些都是要等到第二代产品才能填上的坑了）。计步和睡眠精度：国产手环的正常水平，表现略好于小米手环心率版，但和国际大厂还有一定距离。虽然锻炼模式下没有地图和轨迹记录功能，但胜在能保留每天的具体数据；心率/血压/呼吸检测精度：静息下单独测量都较为准确，和专业的仪器的数据接近。而运动测量时刷新和稳定速度较快，要比小米手环和Apple Watch好不少。日常占比最高的中低心率精度和同类产品接近，但最高值上有偏小的问题，暂时未能确认是个例还是算法bug。连续心率检测：这是37度手环独家的功能优势，10个小时连续测量的优势外，可以记录整个过程的心率曲线（但还没有办法查看具体数据），无论对日常生活还是锻炼运动都非常实用。价格：豪华版199元包括额外的2条腕带和1个充电器，对比国外产品价格优势明显，但在国产手环当中其实已经有些偏贵了。作为对比，三星Gear Fit市价998元（最低时间段跌到过500元，但现在很多渠道都没货了）；有心率、震动闹钟和消息提醒的心率版小米手环是99元（他的心率意义不大就是了…）；一大票不知名国产手环价格都在79-200元之间，虽然几乎都没有心率功能，但部分产品连时间显示功能都有了。
37度手环是个真正的健康手环，它也是国内把健康监测做得最专业的手环产品，没有之一。其连续心率检测功能实用度很高，很对数据狂和关注健康用户的口味。从实际体验和功能可用度上，它完全对得起自己的售价。但它真的只有检测功能，增加心率/血压/呼吸的检测功能的代价，是它放弃了震动闹钟、消息推送等常见功能，这是厂家权衡得失之后做出的选择，大家购买之前自行衡量自己的功能需求就好了。
本文来源：雷锋网
责任编辑：张铁健_NF2431
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“不准确”的较真：心率设备数据假不假?
“不准确”的较真：心率设备数据假不假?
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摘要：“不准确”的较真：心率设备数据假不假? 【PConline 杂谈】自从智能穿戴火起来以后，跟它一并火起来的还有心率监测。目前市面上的心率监测设备，不仅是智能手表、运动手表还是普通运动手环，运动耳机，很多都配置有心率监测的功能，产品价位从百元到几千元的产品都有。一直以来，很多用户都对这些产品监测的数据抱有怀疑态度，究竟这些产品心率监测的准确不准确？有多准确…
【PConline 杂谈】自从智能穿戴火起来以后，跟它一并火起来的还有心率监测。目前市面上的心率监测设备，不仅是智能手表、运动手表还是普通运动手环，运动耳机，很多都配置有心率监测的功能，产品价位从百元到几千元的产品都有。一直以来，很多用户都对这些产品监测的数据抱有怀疑态度，究竟这些产品心率监测的准确不准确？有多准确？使用起来体验如何？又该如何使用这些心率数据？今天PConline跟你一起做心率设备的数据实验。笔者必须说明的是，无论我们日常使用的那些智能穿戴设备多么贵，性能多么强，它们的心率监测结果都是不准确的，所以它们都不是医疗级别的产品。而本文想要得到的结果，是要找出“相对准确”的那一种产品，面向的读者群是运动爱好者，为这一类运动人群提供一些设备的建议，想要找砸的读者请自行绕道。为了想看看市面上究竟哪款产品最接近医疗设备的心率数据，我们找来了市面上不同的心率监测设备，如有最廉价的方案心率测试手机（安装个应用就能监测心率），心率检测胸带，智能手环和智能手表。在实验开始前，有不少的运动爱好者跟我们反映，心率胸带的准确度会比较高，而且售价也相对于其他心率产品要实惠得多。虽然准确不准确目前笔者尚不能下定论，不过说到实惠廉价，当然是使用手机直接监测吧？（其实自行把脉也可以...）手机是监测心率较廉价的方法首先要说明的是，这些设备使用的心率监测方法都不一样。手机，智能手环和智能手表使用的是光学心率监测的方法（光电容积脉搏波描记法，简称PPG），而心率胸带使用的是心电信号监测，这两者也是目前市面上较为普遍的心率监测的方案。两者最简单的分辨方法就是看设备上有没有设置“小灯”，一般是绿色。常见心率监测设备方法一览设备名称心率监测方法Apple WatchPPGMoto 360PPGFitbit Chargr HRPPG心率带ECGHeHa Qi手环ECG而实验数据的参照对比我们使用的是欧姆龙的电子血压计，它是一款入门医疗级设备，虽然它并没有直接的心率监测功能，但由于脉搏的数值跟心率值一般是一样的，其所监测的数据准确度也会比以上的智能穿戴设备要好，所以我们就用这个设备的数据作为参照。由于并不是每个设备都支持实时的心率监测，为了能做出一个数据对比，我们采用了15秒的计算平均心率的方式，看看这一段时间内，哪个产品的数据最接近我们的参照设备。（心率数据并不是100%准确，对比结果仅供参考）首先我们来测试在静息状态下，Fitbit手环的数据参照，我们前后进行了五次实验。数据如下：Fitbit Charge HR对比电子血压计设备第一次（心率平均值）第二次第三次第四次第五次欧姆龙电子血压计Fitbit Chargr HR差值情况01710准确率：97.5%从上表的测试结果来看，Fitbit Charge HR除了第三次数据有点“抽风”外（目测应该是手腕与手环接触不良引起的，在下文的运动心率测试中，也偶尔遇到了这种情况），而其他的数据也相对比较准确，接近我们的参照心率值，误差也只有一至两次，总体的准确率达到了97.5%。看来在静息状态下，Fitbit Charge HR的数据的确比较准确，不知道其他三款产品心率数据的准确度如何呢？心率胸带会是最准确的设备么？依照以上的方法，我们又做了其他产品的心率数据对比，得出的准确度列表如下：静息心率数据对比手机Fitbit Charge HR心率胸带智能手表准确率96.1%97.5%98.1%95.8%正如上文提到的运动爱好者所说的，从上面的表格中，我们可以看到心率胸带的心率值准确度最高，Fitbit Charge HR次之，较为让人感到意外的是，带有专门心率传感器的智能手表准确率会比手机要高。不过从总体情况来看，四款设备虽然有所不同，但在用户静息状态下，这些设备的准确率都不错。连最便宜的手机心率检测准确率也有96%，看来只想尝鲜看看自己心率的用户其实什么都不用买，只需要一台手机就好。虽然静息状态下，四款设备准确度都不错，不过这仅仅是在没有遇到太大外界干扰下的结果，但回到本质问题，智能穿戴中的心率检测其实是为运动而生的一项数据。如果在运动的情况下，这些设备的心率数据又如何呢？心率值要你有何用？运动中哪款心率设备更准确？而这次实验我们在运动的状态测试四款设备的心率数据。为了模拟真实运动的情况，测试人员首先先进行10分钟的跑步锻炼，然后开始心率测试实验。不过这次我们并没有使用欧姆龙电子血压计作为参照，因为该设备根本无法在跑步的状态下使用。运动心率对比如下图，来看看这些设备数据又有和问题？运动心率数据对比设备第一次（心率平均值）第二次第三次第四次第五次手机04Fitbit Chargr HR119心率胸带121智能手表130从运动状态的结果来看，四个设备的数据可以说是“一片混乱”，除了心率胸带和Fitbit数值较为接近，数据接近程度大概在99%左右，手机心率检测和智能手表都有不同程度的偏离两者。假如使用在静息状态测试中，心率最准确的心率胸带作为参考，手机和智能手表都有至少10-20%的误差。如此大心率数据的误差，这两者在运动中几乎并没有任何实际的参考价值。运动状态中，我们还发现，心率设备除了数据准确性要足够外，稳定性也很重要。Fitbit手环就在测试中出现了心率数据无法读取的情况。特别是在运动中用户挥臂的情况下，Fitbit手环会出现位置偏移的情况，此外手腕出汗也会导致手环心率数据不准。为了避免以上的这些情况出现，我们在测试中还特别地把手环和手表调整到更加紧的位置，防止设备偏移。值得一提的是，手机心率检测不仅不准确，而且稳定性极差，它会更容易因为手指活动而影响数据监测，所以手机测试运动心率是特别不靠谱的，建议用户还是千万别尝试拿着手机跑步测试心率（手机拿在手上也特别容易摔倒...）。虽然两项实验的测试结果并非100%准确，测试的方案也有不完美的地方，但仅从数据对比结果来看，静息状态下的这些设备数据都较为准确，误差并不算大，但在运动情况下就会出现比较大的差别，可以说，一运动这些设备就“露馅“了。其实这些设备不准确原因有很多，首先是运动过程中产生的误差，然后就是心率监测方案和硬件的区别，有些产品虽然同样使用同样的光电监测，可是出来的结果也会有误差，这也有可能是算法和硬件导致的。目前国内还没有形成行业标准，导致产品水平参差不齐。包括充电速度、工业设计、数据采集与传输、传感器的精确度等等都没有确切的标准尺度，以至于从几千元到几十块钱都可以称自己为可穿戴设备。买到低价劣质的产品，用户只能“默默地承受”。建议入门级运动用户不要随便入手心率设备，有心率提醒需要的用户，还是选择传统运动 品牌推出的产品，设备的数据准确性和稳定性都有所保证。跑步使用这些心率设备体验如何？Fitbit Charge HRFitbit整体佩戴起来舒适，它能贴合使用者的手腕。它表带内测有磨砂材质处理，触感也相当贴合。轻便的材质，彷如没带的感觉。但由于运动时出汗，但没有排汗条,汗液都粘贴皮肤与表带之前相当不舒适。如上文描述，Fitbit手环的心率监测稳定性并不是特别好，监测数据抗干扰能力并不是很强，跑步过程中出现数据无法显示的情况偶尔会发生。智能手表对于我这小手来说，大圆形的表盘在跑步时很容易晃动。较重的机身也会让佩戴者感到不适，但是使用打孔皮带方式有利于扇热。而智能手表对于跑步的最大好处就是能使用各种不同的手表软件来监测自己的运动情况，数据呈现和记录都会比手环更加好。另外，随时随地更换手表表盘无论是衬衣服还是运动都有帮助。心率胸带心率带跟手表需要同时使用，佩戴心率带太紧会让人感觉不适应，太松跑步起来会觉得快要掉下，没办法正常跑步。但它拥有心率区间提示，超出心率区间会有蜂鸣提示，方便提醒跑步者心率是否有超标或者过低。但是女生建议还是别使用这种心率胸带...手机如果不是测试，相信正常人都不会这样拿着手机跑步。手机绝对是障碍，用户需要拿着手机，同时要用食指长时间按紧摄像头跟灯光，实在是不方便。同时由于跑步身体发热以及长时间灯光开启都让用户感到难受。抛弃智能穿戴:并不仅是不准确敢问一句：你多久没见到朋友圈里的“晒跑圈”和“晒步数”了？看过很多朋友入手穿戴设备然后不用吃灰的情况，而他们不继续用这些产品的原因并不是他们知道心率监测数据不准确，而是这些产品的数据除了用来发朋友圈外，其实根本没有继续利用的机会，简单来说，这些数据并没有啥用。此外，智能穿戴设备也遇到了技术上的瓶颈，续航和传感器的问题一直得不到很好的解决，必须承认，第一波的智能穿戴热潮已经过去，貌似我们已经从从中回归到理性当中。智能穿戴该如何重新找回对用户的吸引力？是外观上的改变？是功能突破？还是继续走性价比路线？无论走哪一条路都好，智能穿戴都应该往用户所需要的方向走，请不要再吹嘘那些无用却听起来高大上的技术和功能了。其实做一款智能穿戴设备要比智能手机要更难，不仅产品体积要控制得更小，实用性和设计也需要考虑在内。希望厂商们不要再推出那些浮躁和无用的产品了，现在应该真的好好为消费者考虑了。
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