我是高二生 身高159cm，体重110斤。是属于肥胖吗？怎么...
我是高二生 身高159cm，体重110斤...
我是高二生 身高159cm，体重110斤。是属于肥胖吗？怎么减肥在半年内才能减15斤？病情描述（发病时间、主要症状等）：想得到怎样的帮助：上学没时间减肥运动 但晚上有时间 晚上9点多进行跳绳转呼啦圈有效吗？还有晚上睡前喝牛奶会增肥还是瘦身？希望可以帮助我 谢谢
医院出诊医生
擅长：整形美容、胸部整形
擅长：小儿内科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：5002
病情分析： 你好，根据你的身高和体重可以算出你的体重指数是21.73，不属于肥胖，因此不需要减肥。意见建议：上学期间要注意营养均衡，合理休息。
职称：医师
专长：外科，包皮，前列腺，腋臭
&&已帮助用户：5511
病情分析： 你这个体型是刚好的标准身材，不属于肥胖的，要是减少15斤那你就是偏瘦了意见建议：你可以多做体育运动， 晚上9点多进行跳绳转呼啦圈也是可以的， 晚上睡前喝牛奶会增肥，因为体内有足够的营养代谢
职称：康复治疗师
专长：神经内外科的康复和护理
&&已帮助用户：803
病情分析： 你好，BMI指数（是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。成人的BMI数值　　
体重指数,男性,女性　　
过轻：低于20；低于19　　
适中：20-25；19-24　　
过重：25-30；24-29　　
肥胖：30-35；29-34　　
非常肥胖,高于35,高于34　　
专家指出最理想的体重指数是22意见建议：你好，其实你的体重在医学史属于正常的。如果你要改变身材，其实就是注意平时的饮食和运动了，要看你自己的毅力，每天少吃一点，而且睡觉前三个小时不要吃东西，如果有些饿的受不了，多喝些水，要吃东西也要吃一些低热量的，尽量吃些冷的，运动的话，像跳绳，游泳，爬楼梯都是挺好的，晚上睡觉这个很难说 要看你自己体质,一般来说睡前喝牛奶不会长胖的,牛奶热量不高,又帮助睡眠,所以睡前喝很保养的.
除非你正在减肥或者节食,最好就不要睡前喝,这样才能消耗更多能量.要喝最好选脱脂的,更不要加糖或蜂蜜.，希望对你有所帮助，祝你健康。
可是我下半身真的很胖！！ 一般正常的牛仔裤完全穿不下 那早上喝酸奶会胖吗 我真的想瘦。谢谢
回复：你好，酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。
不过，酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。
你下半身胖，可能和你的坐式有一定的关系，正确的坐姿：
坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，重心往上提，如此才不会使重量全压在臀部及腹部，
腿部减肥你可以选择瑜伽减肥，希望对你有所帮助，祝你成功。
职称：医师
专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
&&已帮助用户：175784
指导意见：你好，这是有个体差异的，建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼等，应长期坚持的。　应该避免生冷辛辣等不良刺激。
问我165,110斤，咋才能增肥
职称：医师
专长：颈部创伤,胰腺炎,疝气
&&已帮助用户：31806
问题分析：你好，如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.意见建议：适当锻炼可以促进身体对物质的吸收，锻炼完吃一些含糖量高的食物是可以达到增肥的目的的。
问做完引产多久后可以跳绳和转呼啦圈，我现在胖了15斤，...
职称：护士
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,痛经
&&已帮助用户：55413
问题分析：你好，考虑故术后要保持外阴清洁，2周内禁止盆浴，意见建议：！一个月内禁止性交，防止阴道上行感染,术后休息最好是在两周上，术后要做好避孕，在三个月后怀孕为好，祝健康
问全身肥胖，最近几年都在110斤左右徘徊
职称：医师
专长：皮肤
&&已帮助用户：90720
指导意见：减肥最重要的就是要坚持。先制定一个适合自己的减肥的方案，饮食方面8分饱，尽量的不吃油腻的含脂肪高的食物，多吃蔬 菜和水果，多喝水。饭后会做适当的运动，尽量的不坐着。这个是很有必要的，祝你早日减肥成功
问你好。我身高175cm体重1..
职称：医生会员
专长：毛囊炎,手足癣,念珠菌病
&&已帮助用户：0
指导意见：身体较瘦一般是肠胃吸收不好，您可以找中医把脉调理，但要想长胖就要多吃饭，多运动，胃口好了就有可能长胖 了。
问我每天早上起床和一杯淡盐水，跳减肥操一小时，晚上跳...
职称：护士
专长：低血糖,心律失常,心力衰竭,感冒,肺炎,哮喘,胃炎,痛经
&&已帮助用户：2952
问题分析：您好，由于个人体质饮食结构基础体重不同无法估计到底能减多少斤。原则上讲越胖减的越快，瘦人可能五斤都减不了大胖子一个月能减50斤。意见建议：建议还是身体健康放在首位，最科学的减肥方式是运动加合理膳食，循序渐进才能有效杜绝反弹。早晨吃好，午餐可以减少主食多吃绿叶菜，下午三点左右吃水果，晚餐吃西红柿或者一根黄瓜，避免一切零食睡前不再进餐（不适合长期如此否则营养不良等）有氧运动坚持四十分钟以上才能有燃脂效果。祝减肥成功。
问我是不是瘦不下来了，我急需要瘦下来
职称：医师
专长：老年便秘,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡
&&已帮助用户：199708
病情分析：
意见建议：
生活调理：减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。 　　常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥[3]③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥⑨按摩减肥⑩电子减肥。.其中药物减肥不可泛用。药物减肥[4]是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行ｘ
日累计回答人
评价成功！我身高一米七二、体重110斤请问有什么办
我身高一米七二、体重110斤请问有什么办
我身高一米七二、体重110斤请问有什么办法能让我长到130一145斤？我身高一米七二、体重110斤请问有什么办法能让我长到130一145斤？
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：儿科 消化胃病
&&已帮助用户：19781
问题分析：您好，这样的情况的话，其实是您的脾胃的功能不是很好的情况导致的。意见建议：建议这样的情况的话，其实可以考虑适当的进行一定的中医调理脾胃的处理。
职称：主治医师
专长：儿科、尤其擅长小儿发烧
&&已帮助用户：21731
问题分析：你好，根据你的讲述，你的身高一米七二，标准体重应该在一百三十斤左右意见建议：建议，你可以多吃营养丰富的食品如肉类，蛋类，等食品，适当锻炼，保持愉快的心情，体重应该会增加的
职称：二级营养师
专长：保健品
&&已帮助用户：7055
健康指导：你好，首先你的合理体重为172身高减去105=67公斤，也就是134斤，现在你才110斤有点偏瘦。建议你瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少。
问你好，我现在的身高是一米七二，体重是130斤，我还想再...
职称：医生会员
专长：心胸血管外科
&&已帮助用户：5970
病情分析： 你好！根据你的情况，个人的身高是跟遗传因素，营养因素，还有平时的运动状况等有关系的，你可以到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。意见建议：另外，想要长的更高，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
问我才十六岁。身高一米七二体重有一百三了。
职称：医师
专长：皮肤
&&已帮助用户：90720
指导意见：不重的，生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
问我今年三十岁 女 身高一米七二 体重130斤...
职称：医生会员
专长：妇产科、尤其擅长宫外孕
&&已帮助用户：75274
病情分析：您好！您的发胖情况在很多同龄人来说还是比较正常的！请您不用过分担心！
意见建议：您好！建议您可以通过有益身心的运动来健身瘦身！如跑步、打球等！因为通过运动健身瘦身是最有效、最不易反弹而且是最健康、最安全的方法！也建议您不要经常进行含油量丰富的食物，也不宜食用太多煎炸食物！因为这样会很容易积聚脂肪！减缓瘦身进度！建议您多进食营养丰富的食物包括蔬菜和水果！含维生素C丰富的水果！如橙子等！但不建议您通过服用减肥药瘦身！因为现阶段任何一种药物除了有其药效性之外还会伴随一定的药毒性！包括减肥药！如果随意服用可能会弄巧成绌！反而效果不显著！而且服用减肥药瘦身很容易反弹！希望能帮到您解决问题！最后希望您身体健康！
问我身高一米七二体重只有100斤睡觉容易
职称：主治医师
专长：小儿感冒,小儿缺铁性贫血,新生儿低钙血症,儿童遗尿症,母乳性黄疸,鹅口疮,小儿营养不良,小儿夜啼,上呼吸道感染,小儿惊厥
&&已帮助用户：18134
问题分析：你好，从你提供的临床资料来看，考虑你体型偏瘦与遗传或营养不良等有关，中医认为，脾主肌肉四肢，所以也有可能与脾气虚证有关。你身高1米72，正常标准体重参考值为52千克，最低为47千克，体重比正常标准体重最低参考值还少3千克。意见建议：建议平时多吃高脂肪、高热量、高蛋白食物，多一些有氧锻炼如快走、慢跑等以促进饮食，要持之以恒，不能一曝十寒，很快就能达到增肥塑身的目的，希望能对你有所帮助。
问我今年三十二岁体重贰佰斤身高在一米七二最...
职称：三级营养师
专长：保健品
&&已帮助用户：0
你好我建议你先减减肥吧如果身体平时没有什么大问题的话你这种情况应该是肥胖造成的说实在的你的体重有些超标了注意多运动下体重减轻些应该就好了！
问从小就瘦现在身高有一米七二体重
职称：医师
专长：儿科、尤其擅长小儿感冒
&&已帮助用户：44106
问题分析：身高有一米七二体重有108斤；4、行中医治疗；考虑脾胃不和、脾虚；脾主运化，脾胃功能失调。所以出现消化吸收不好，虽然吃的量够，但仍不胖。意见建议：建议调节脾胃功能；如口服醒脾开胃颗粒；健脾颗粒、归脾丸、参苓白术散；
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
百度联盟推广
身高相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
评价成功！