带生完小孩后腰痛带的腰痛有什么办法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-14 17:32 标签： 腰痛治疗带
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带孩子腰疼 注意5个生活小细节
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　　照顾婴儿期的宝宝是家长们最辛苦的阶段，不仅不能睡个好觉，给婴儿洗澡、换、等，每一项都是一场硬仗，每一次都是腰酸背疼。小编之前给爸爸妈妈们介绍了大量的的小知识。今天，小编要说，爸爸妈妈们辛苦啦！在全身心照顾宝宝的同时，也请爸爸妈妈注意生活的5个细节，保护好自己的腰。 　　1.坐着给宝宝换尿布　　很多母亲习惯把宝宝放在里或床上，自己站着俯身给宝宝换尿布，这个姿势对腰部压力很大，建议母亲坐在床边给宝宝换尿布，减轻腰部负担。　　2.哺乳时后背要有支撑　　母亲哺乳时通常采取怀抱宝宝、上身前倾的姿势，腰部和背部的压力都不小。所以，最好坐在有靠背的椅子或沙发上哺乳，减轻腰部负担。　　3.给，穿轻薄衣服　　母亲给宝宝洗澡时，需要不停弯腰，使上身负担重，如穿着厚重衣物，不方便伸展背部和手臂，则负担更重。因此，给宝宝洗澡时，母亲最好换上轻便透气的服装，最好是浴袍之类，方便伸展上肢，减轻上身负担。　　4.用座椅高的婴儿车　　有些婴儿车座椅位置低，放宝宝进去时，母亲腰身需弯得更低，压力更大。建议选择座椅位置高的婴儿车，抱宝宝时会更轻松。另外，有些婴儿车过于沉重，推起来腰部也更费劲，因此推着此类婴儿车外出时，应尽量避开碎石路和上坡路，以减轻腰部负担。　　5.抱宝宝前先蹲下　　很多母亲抱宝宝时习惯站着俯身一抱而起，这样对腰部是不小负担，极易诱发闪腰等问题。所以，抱宝宝时，最好先蹲下来抱住，然后背部用力挺直而起，这样对腰部负担较小。
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宝宝出生的前一年最困扰妈妈们的问题是虾米？永远睡不够？一直在...
喜欢被人宠溺地叫着"傻丫头"。因为傻丫头，招人疼。就像这个叫Aries的小姑娘一样。
过敏，是指人体接触到本来对人体无害的物质（食物或空气的过敏原），导致人体产生一些化学物质，而引发不寻常的免疫性炎症反应，对人体造成伤害，这种反应称为过敏。
在对待老公找小三一事，日本女人的所作所为让中国女人无法理解。是什么原因让日本女人对男人找小三视而不见呢？
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&&&&生完娃之后，感觉身体大不如以前了，不是腰疼就是胳膊疼，心里知道是抱孩子造成的，但是真的没有办法，即使再疼也要忍着，因为宝宝需要人照顾。　　女性的肌肉、韧带张力与男性相比显得相对较弱，加上有些妈妈平时身体素质较差，产后休息不当、劳累过度、照顾婴儿姿势不正确，过早地持久站立和端坐，致使妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复，引起肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛。腰疼&图片来自健康宝贝网　　下面是母亲带宝宝时需注意的几个姿势，可以有效避免带孩子给腰部带来的伤害。坐着给宝宝换尿布　　很多母亲习惯把宝宝放在婴儿车里或床上，自己站着俯身给宝宝换尿布，这个姿势对腰部压力很大，建议母亲坐在床边给宝宝换尿布，减轻腰部负担。哺乳时后背要有支撑　　母亲哺乳时通常采取怀抱宝宝、上身前倾的姿势，腰部和背部的压力都不小。所以，&最好坐在有靠背的椅子或沙发上哺乳，减轻腰部负担。给宝宝洗澡，穿轻薄衣服　　母亲给宝宝洗澡时，需要不停弯腰，使上身负担重，如穿着厚重衣物，不方便伸展背部和手臂，则负担更重。因此，给宝宝洗澡时，母亲最好换上轻便透气的服装，最好是浴袍之类，方便伸展上肢，减轻上身负担。用座椅高的婴儿车　　有些婴儿车座椅位置低，放宝宝进去时，母亲腰身需弯得更低，压力更大。建议选择座椅位置高的婴儿车，抱宝宝时会更轻松。另外，有些婴儿车过于沉重，推起来腰部也更费劲，因此推着此类婴儿车外出时，应尽量避开碎石路和上坡路，以减轻腰部负担。抱宝宝前先蹲下　　很多母亲抱宝宝时习惯站着俯身一抱而起，这样对腰部是不小负担，极易诱发闪腰等问题。所以，抱宝宝时，最好先蹲下来抱住，然后背部用力挺直而起，这样对腰部负担较小。
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