315节目后，很多媒体和家长都在给我微信、微博留言，在此我统一回复大家：正常足月儿，若奶量好，添加按时，饮食结构均衡，期请补维生素K，出生后请持续补维生素D，6月龄请通过辅食强化铁，无特殊情况，没必要额外再补充别的补充剂或保健品。
　　走出的误区
　　钙？维生素D？我们究竟需要补什么！
　　常见各种“补钙”的广告和报道中，很多人把维生素D缺乏性的各种症状，比如多汗、易激惹、夜惊、方颅、鸡胸、X或O型腿等，当作的表现，大势宣传补钙。其实，孩子单纯缺钙的情况比较少见。维生素D的作用是帮助钙的吸收，维生素D缺乏，导致钙不能很好吸收利用而引起了骨骼改变。
　　“佝偻病补钙”说并不成立！
　　维生素D缺乏性佝偻病的治疗目的是控制活动期，预防畸形和复发，所以早发现、早治疗、综合治疗是关键。以补充维生素D为主要治疗手段，辅以，对已经造成的骨骼畸形采用被动或主动的康复方法矫正，若饮食上有钙的可靠来源，一般在治疗上并不主张积极补钙。
　　过量补钙，破财伤身！
　　对而言，过量的补钙会导致，也可能影响铁、锌等微量元素的吸收，还会增加肾脏负担，甚至有肾结石的风险。当然，也不必对此过分恐慌，国际上将婴钙摄入总量超过推荐量的50%，看作过量。
　　综合因素导致维生素D缺乏
　　维生素D的来源
　　一是内源性，紫外线照射基底层内贮存的7-脱氢胆固醇转化而来；
　　二是外源性，即摄入食物中含有维生素D；
　　三是母体-胎儿的转运，胎儿可以通过胎盘从母体中获得维生素D，满足出生后一段时间内的需要。
　　维生素D缺乏的常见原因
　　维生素D 摄入不足、紫外线照射不足、、双胎、生长迅速、一些慢性疾病、食物和影响等。影响我国人群维生素D营养状况的因素主要有：地区―北方，季节―冬季，年龄―、新生儿、老年人。
　　维生素D缺乏性佝偻病的预防
　　我国的“维生素D缺乏性佝偻病防治建议”，主要内容有：普及预防措施，加强宣传，推广法定维生素D强化食品，加强婴幼儿合理膳食管理和，加强儿童户外活动，预防和早期治疗婴幼儿常见病，城建部门在居室设计中考虑阳光照射角度和绿化活动设施，人工紫外线装置引入有条件的托幼机构；做好胎儿期的预防，孕妇每日户外活动不小于1小时，富含维生素D 、钙、磷和蛋白质等营养物质，防治并发症；加强新生儿期和婴幼儿期的预防，提倡，尽早开始晒太阳，及时添加辅食，平均每日户外活动在1小时以上；添加维生素D&&
　　在预防维生素D缺乏性佝偻病，补充维生素D一事上，最新版（第四版）的儿童保健学，认为采用美国学会2008年11月的新指南更加合适。
　　美国儿科学会2008年新指南，提前和延长了补充维生素D的年龄段，预防剂量也有所提高。
　　新指南的推荐：
　　1.新生儿从出生后数日开始补充维生素D400 IU/d，一直持续到儿童和青少年阶段；
　　2.任何喂养的，无论是否添加配方，均需要补充维生素D400 IU/d；
　　3.妊娠后期和母乳期妇女无论任何季节都要补充维生素D不少于400 IU/d。
　　推荐的理由：
　　1.维生素D缺乏症状可以在婴儿早期出现，尤其是在母亲缺乏维生素D时；
　　2.未补充维生素D的纯母乳喂养婴儿血清25-(OH)D3水平普遍低下，尤其是母亲缺乏维生素D和婴儿在冬季出生时；
　　3.目前还不能精确测定使婴儿到达足够血清25-(OH)D3水平的日光照射量；
　　4.补充维生素D400 IU/d可以使纯母乳喂养婴儿的血清25-(OH)D3水平&50nmol/L；
　　5.婴儿必须每天摄入约1000ml的配方奶粉才能摄入维生素D400 IU，但摄入如此大量的配方奶粉几乎不现实；
　　拨开广告的面纱
　　维生素AD制剂？天然深海？我该选哪个
　　两者主要成分维生素A和D的比例为3：1，原料不同，维生素AD制剂通常是“药”字头（药品），天然深海鱼肝油都是“健”字头（保健品），胶囊包装的剂量，前者每个胶囊中维生素D含量常见为500 或600 IU，后者每个胶囊中维生素D含量常见为300 IU。排除生产厂家的因素，理论上两者皆可选，如果对深海鱼肝油，可改用维生素AD制剂，根据胶囊的剂量和需要，可2天吃一粒，或者3天吃2粒，当然一些滴剂更好控制剂量。
　　我对于鱼肝油和维生素AD制剂中，维生素A和维生素D三比一，这一不合理的比例一直非常困惑，但前辈们并不能给出合理的解释，建议单补充维生素D。
　　正常足月儿，如果母亲的营养状况良好，即使在纯母乳喂养的前6个月内也无需额外补充维生素A，满6月龄后，也完全可以通过辅食（例如南瓜、红薯、胡萝卜等等）来获得足够的维生素A。如果是或有吸收不良等情况的婴儿，可以在医生的指导下补充维生素A。
　　DHA不是鱼肝油
　　DHA与鱼肝油坚决两码事。另外，即使他的“益脑”效果被传得神乎其神，也不需要单独补充，孕妈妈、期妈妈和多吃一些富含DHA的海产品就可以了。
　　婴幼儿不推荐维生素D和钙的复合制剂
　　给婴幼儿补充维生素D和钙的复合制剂，很容易导致体内钙过量而维生素D依然不足。
　　勿从一个极端到另一个极端
　　枕秃不见得就是佝偻病
　　婴儿处于生理性脱发期，新陈代谢旺盛出汗较多，长时间躺着，经常摩擦处就会出现枕秃。多汗、易激惹、夜惊、出牙迟、枕秃等症状并不是佝偻病的特异性症状。临床诊断佝偻病要根据临床表现+血液生化+骨X片。
　　维生素D不可不防
　　服用维生素D的剂量不是越高越好，长期过量容易导致中毒。维生素D中毒的早期症状和维生素D缺乏极为相似，好在两者剂量相差很大，不必顾虑太多。有报道称每日口服维生素D1万～2万IU，连服20日可发生累积性中毒；还有报道称每日口服维生素D30万～60万IU，每周一次连续4～8周可发生超量中毒。
　　一条供您稍做参考的经验：简单说，宝宝只要奶量好，无论是喝母乳或是配方奶粉，辅食添加及时、吃得好，通常只需要补充预防量的维生素D即可（配方奶粉喂养的可酌量减），不必额外补充钙。
　　美加2011版钙和维生素D摄入建议：以内，维生素D的推荐摄入量以能维持维生素D的存储量为准，为400IU/d。1岁以上，除了70岁以上人群为800IU/d，其余人群为600IU/d。
　　PS：我不作任何品牌推荐，我的孩子补过鱼肝油或维生素D，为了避雷是几个品牌混着吃的。
　　自媒体文章是给大家补充一些医院以外的养护知识，不能代替医院就诊，在此提醒家长，如果无法自行处理或 对的病情拿捏不准，请及时就医！
　　【版权声明】本自媒体所有文章，皆为原创，任何媒体使用，请务必私信联系新浪微博：@虾米的微博。没有取得授权而刊登的任何媒体，我们将追究其法律责任。
　　【虾米】医生，知名公益科普作者。毕业于上海交通大学医学院，儿童保健硕士。先后学习工作于上海市环境与儿童健康重点实验室、上海市儿童医院、上海市儿童保健所。搜狐医疗类行业最佳自媒体人（搜狐自媒体：医生虾米），新浪微博上最受家长信赖的医生妈妈（新浪微博：@虾米妈咪的微博）。
(责任编辑：李雪)
原标题：维生素D、鱼肝油和“补钙”那点事儿
&&&&&&</div
关于亲子阅读，不仅要读书，还要带着孩子读自然…[]
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：给宝宝补钙的鱼肝油是什么？ 补充维生素a和d 促进钙的吸收_育儿问答_宝宝树
给宝宝补钙的鱼肝油是什么？ 补充维生素a和d 促进钙的吸收
当时年龄：
从鲨鱼鳕鱼肝脏中提取的物质，鳕鱼甘油更好些，富含维D、维A，维D促进钙吸收，维A有助于眼睛发育。
狭义的鱼肝油由海鱼类肝脏炼制的油脂。鱼肝油中主要是维生素A和D。维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。.维生素A缺乏时可引起：小儿骨骼发育迟缓；影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全；上皮组织结构受损；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收；促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起：钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍；佝偻病，表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。 母乳中的维生素A、D比较少，喝鱼肝油可以给宝宝补充维生素A、D
鱼肝油可以促进宝宝钙的吸收，如果很少晒太阳就很有必要吃
我家宝宝吃的伊可新，喝乳酸钙口服液。当然是吃一段时间，停一段时间。天气好，多带宝宝出来晒太阳，也是很好的补钙方式。
鱼肝油可以促进钙的吸收我家宝宝在四十五天去复查的时候 医生给开了伊可心的滴挤 让一天一次 不过我都是两天吃一次的 挺多宝宝妈好像都是给宝宝吃的这个
"考虑如何促进钙吸收"&的妈妈回答：
"考虑如何促进钙吸收"&的推荐知识：
宝宝如果缺钙，容易让其身体发育减缓，严重的会引起佝偻病。因此要及时给宝宝补钙，那有什么好的补钙方法呢？小编说一下几个方法。
宝宝缺钙的表现
1、头周围有一圈枕秃，这一部分头发长的很慢，枕秃越明显说明缺钙越严重。
2、晚上经常闹觉，啼哭不止，睡觉不安稳。
3、经常出汗（排除了穿衣过多、天气热、活动量大等原因）
宝宝补钙的方法
1、食补。在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。
2、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙...
以上知识内容来自宝宝树育儿网
宝宝树孕育本站已经通过实名认证，所有内容由杨一民大夫本人发表
当前位置：
& 大夫个人网站
& 文章详情
关于婴幼儿补钙、补鱼肝油还是纯维生素D问答
&刘长伟&& & &钙、补鱼肝油还是纯维生素D的话题虽是老生常谈，但很多家长还是有很多困惑。或许在以下的问答里就有您想知道的答案。1.婴幼儿需要多少钙？根据最新推荐摄入量，钙的适宜摄入量每天为0~6个月龄：200mg，7~12个月龄：250mg，1~3岁：600mg。适宜摄入量（AI）是指通过观察或实验获得的健康人群某种营养素的摄入量。例如，纯母乳喂养的足月出生的健康宝宝，从出生到4~6个月，他们的营养素全部来自母乳，故母乳中的营养素含量就是婴儿的适宜摄入量。换句话说，适宜摄入量能满足几乎所有个体的需要。2.不同乳类含钙有区别吗？一般来说，母乳含钙约为35mg/100ml，但钙的吸收率相对较高。配方奶中含钙约为50mg/100ml，钙吸收率不如母乳中的高。普通纯奶中钙的含量更高，可达为100mg/100ml以上，高钙奶中的钙可达125mg/100ml。3.6月龄以内宝宝怎么获得充足的钙？对于6个月以内的宝宝，每天要摄入200mg左右的钙，相当于母乳600ml、配方奶400 ml，即使纯母乳喂养的孩子通常也很容易达到对钙的需要量。再说了，6个月以内的婴儿对钙的需要量就是从母乳推算出来的，只要母乳摄入充足，孩子就不会缺钙，也没有必要乱补钙。4.7~12月龄的宝宝怎么获得充足的钙？7~12月龄的宝宝，每天需要钙250mg左右，就更容易达到了，只需要母乳700毫升左右的母乳，配方奶500ml。建议7~12月龄的宝宝要保证每天摄入奶量最好达到800-1000ml，不仅是摄入足够的钙，同时还要摄入足够的其他营养素。因此，可以看出，只要奶量充足达到满足钙的量，就不用补钙。5.1~3岁幼儿怎么获得充足的钙？1岁以后幼儿的饮食开始逐步向成人过度，要想接近或达到600mg的钙，则需要合理安排饮食。能母乳则继续母乳，母乳量最好能在600-800ml以上，无法估计母乳量也没有关系，就是喂孩子几次奶的事。而配方奶则最好400-500ml以上。这样就可以摄入接近200-25mg钙。另外的钙，可以从其他食物中来，其他含钙丰富的食物如纯酸奶、纯牛奶、豆腐、绿叶蔬菜、芝麻酱等。6.4~6岁孩子怎么获得充足的钙？4~6岁的孩子，每天摄入奶类最好在300-400mg以上，同时注意摄入绿叶蔬菜、豆腐等含钙丰富的食物，以保证钙的充足来源。7.钙会不会摄入过量？根据推荐摄入量，对于6月龄以内的健康宝宝，可耐受的钙的最高摄入量为1000mg，7~12月龄则为1500mg，1~3岁也为1500mg，就算超过了，只要不是很大剂量，也不一定就会危害到健康。从饮食中获取的钙，一般不会过量，多了人体不吸收了，排泄掉了。如果不缺钙又去补充钙剂则可能会导致钙过量，轻则加重肾脏的排泄负担，重则对健康造成危害，同时也会影响其他矿物质的吸收。因此，尽量从食物中获取足够的钙，确实不足，可以补钙，但不能乱补8.宝宝不容易缺钙，容易缺啥？通过分析可以看出，对于婴幼儿，如果奶量充足，就不会单纯缺钙。再说了，矿物质在体内吸收变异很大，当人体缺乏是，吸收率就高。为什么老是说孩子“缺钙”？其实，孩子真正容缺乏的是维生素D。维生素D类似于钥匙，可打开钙吸收的“通道”。缺乏了维生素D，即使有再多的钙，也无法吸收。通常所说的佝偻病，不是缺钙，而是缺乏维生素D9. 婴幼儿到底需要多少维生素D？根据推荐摄入量，3岁以内婴幼儿的维生素D适宜摄入量每天为400 IU（10μg），3岁以上儿童每天推荐量还是400 IU，而800 IU以内的剂量都是安全的（治疗剂量则需要更高）。10. 为什么母乳喂养的孩子更容易缺乏维生素D?由于母乳中维生素D含量极低，从母乳中获取的维生素D很有限，所以纯母乳喂养的婴儿，容易缺乏维生素D，尤其是冬季在户外时间较少时。缺乏维生素D会导致佝偻病，严重的出现鸡胸、“O”型腿、“X”型腿等。11. 鱼肝油含有什么？让我们先看看鱼肝油的成分，鱼肝油同时含有维生素A和维生素D，一般婴儿食用的鱼肝油（某品牌）中通常含400或500 IU的维生素D和1300 IU左右的维生素A。还有一种鱼肝油标记为1岁以上的人群食用，含有700 IU的维生素D和2000 IU左右维生素A，对于1岁以上人群隔1~2天吃一粒也是安全的。12. 宝宝每天大约需要多少单位（IU）维生素A呢？很多家长担心吃鱼肝油会导致维生素A过量。根据推荐摄入量，1岁以内宝宝维生素A推荐量为6月龄前为1000 IU，6个月以后1200 IU左右，当然总摄入2000 IU以内的剂量也是安全的。在通常情况下，母乳喂养的宝宝，只要妈妈营养均衡，宝宝可以母乳中获得足够的维生素A。奶粉喂养的宝宝可以从奶粉中获得足够的维生素A。而如果每天再摄入1500 IU的维生素A可能会超过2000 IU。2000 IU是可耐受最好摄入量（UL），意思就是说每天摄入不超过2000单位的维生素A都是安全，超过这个剂量不一定有问题，但不一定就是安全的，毕竟维生素A是脂溶性，会蓄积。大剂量摄入维生素A可能会中毒，如儿童单次服用2万 IU以上，或每天摄入1万IU以上，超过1个月以上可能就会中毒，引起头痛、肝大、出血等症状。13. 母乳中的维生素A含量稳定吗？有资料显示，母乳中的维生素A含量不够稳定，容易受乳母营养状况的影响。这提示，如果母乳的饮食安排不合理，可能会影响母乳中的维生素A，甚至导致宝宝不能从母乳中获得足够的维生素A。在维生素A缺乏发生率高的地区如维生素A缺乏的母亲乳汁中视黄醇（维生素A）含量低，婴儿有早期发生维生素A缺乏的危险。但对于发达地区或富裕家庭，乳母营养相对比较均衡，母乳中的维生素A能够满足宝宝的需要。14. 婴幼儿会缺乏维生素A吗？虽然现在生活好了，妇幼的营养状况有改善了。但维生素A缺乏仍然是我国儿童的公共问题。早在1999年我国14省、市、自治区的调查数据显示，7个省（广西、青海、内蒙、新疆、贵州、云南、山东）的农村儿童维生素A缺乏率大于10%，前5省地区农村儿童维生素A缺乏率达20%，其中广西农村儿童维生素A缺乏率高达42.7%。而亚临床缺乏要比临床缺乏更常见、更普遍，尤其在年幼的儿童、孕妇和乳母。根据《中国0-6岁儿童营养发展报告（2012）》，1982年-2006年，5岁以下儿童维生素A缺乏率为10%左右，这么多年下来改善还是不明显，也提示儿童维生素A缺乏问题不容乐观，但主要还是在落后贫困地区突出，对于较发达地区婴幼儿维生素A缺乏问题已经不是那么常见了。15. 宝宝到底该补充鱼肝油还是纯维生素D？（1）对于母乳喂养的宝宝，如果乳母妈妈营养均衡，可以选择补充纯维生素D，可以不用选择鱼肝油，不然还要摄入较多的维生素A，同时还要注意适度晒天阳，来点天然的维生素D。（2）母乳喂养的宝宝，如果饮食结合不够合理，或母乳妈妈处于相对落后的农村，那么宝宝最好选择鱼肝油。补充维生素D的同时也补充了维生素A，何乐而不为？（3）当然，即使乳母饮食均衡，母乳喂养的宝宝每天补充1粒鱼肝油也不代表有问题，相对也是安全。目前尚未见到每天补充1粒鱼肝油（含维生素D400 IU，维生素A1500 IU）发生副作用或中毒的报道。（4）奶粉中已经强化了维生素D。但不同品牌的奶粉强化的维生素D可能有差别。一般情况下，每摄入1000ml奶粉，可以获得400 IU维生素D。对于奶粉喂养的宝宝，如果能够摄入500ml的奶量，就能从奶粉中获得大约200 IU的维生素D，只需要再获得200 IU就不会缺乏。在夏季通过适度晒太阳就不能补充维生素D了，如果在冬季，可以隔天补充1粒400 IU的维生素D制剂也是可以的。（5）但如果宝宝需要800 IU的维生素D作为治疗剂量时，服用2粒鱼肝油持续时间较长则可能会造成维生素A的过量，这种情况则可以各服用1粒或服用2粒纯维生素D。16. 预防剂量的维生素D会中毒吗？很多家长担心吃维生素D会中毒，不敢给孩子吃，有些甚至已经诊断为佝偻病的孩子，由于家长的误解没有听从医嘱，延误了治疗时机，导致病情加重。其实，预防剂量的维生素D可以长期服用，不会引起中毒。17. 晒太阳可以补充足够的维生素D吗？维生素D既可以从膳食中来，也可以通过皮肤的合成。对于成年人来说，只要经常晒太阳，就能获得非常廉价的维生素D，对于正在发育的婴幼儿来说，不好保证通过单独考晒太阳获得足够维生素D，但还是推荐在条件允许的情况下适量晒太阳。孕妇在孕期缺乏维生素D也可能会影响到宝宝，造成宝宝出生就已经患上了佝偻病。18. 维生素D需要补多久？在我国，儿童从出生2周开始，摄入维生素D400 IU，最好到2周岁半以后，来源包括晒太阳、配方奶、维生素D制剂。而美国则推荐摄入800 IU的维生素D到整个青春期。这也提示，每天获得800 IU的维生素D也是安全。而缺乏维生素D的情况下，作为治疗会超过800 IU，甚至达到几千单位，持续1月以上，而单次治疗剂量可达到几万单位。19. 2岁半以上的儿童会不会缺乏维生素D呢？2岁半以上的孩子可以通过户外活动获得较多的维生素D。但是，如果在冬季，或持续的阴雨、雾霾天气，通过晒太阳获得的维生素D可能受到很大的影响。遇到这种情况，可以隔三差五给孩子补充点维生素D。或者选择强化的维生素D的奶类，如配方奶等。20. 维生素D什么时候吃好？经常有家长问维生素D什么时间吃最好。作为常规补充，在哪个时间吃，人体都能够吸收。维生素D属于脂溶性的，暂时不用时会储存起来，以备随时调用。但是，维生素D最好不要和钙补充剂放一起吃，不然钙吸收太多，可能会造成短时间的高钙血症。然而，由于维生素D或鱼肝油都是脂溶性的，很多孩子出现拉肚子 ，医生都让停了，以免增加肠道负担，这种做法是否合理不得而知。21.单位换算有区别1IU维生素D3=0.025μg维生素D3, 即1μg维生素D3=40IU维生素D31IU维生素A（视黄醇）=0.3μg维生素A（视黄醇），即1μg维生素A（视黄醇）=3.33IU维生素A（视黄醇）参考资料1．中国营养学会．中国居民膳食营养素参考摄入量[M]．第1版．北京：中国标准出版社．20132．中国0-6岁儿童营养发展报告（2012）3．黎海芪.儿童保健学.第2版.北京：人民卫生出版社. 5.
与医生电话交流
网上免费问医生
发表于： 16:50
杨一民大夫的信息
杨一民大夫电话咨询
杨一民大夫已经开通电话咨询服务直接与大夫本人通话，方便！快捷！
网上咨询杨一民大夫
在此简单描述病情，向杨一民大夫提问
杨一民的咨询范围：
1、小儿呼吸系统疾病（反复咳嗽、支气管哮喘、感冒、发热、扁桃体炎、支气管炎、喘息性支气管炎、鼻窦炎、肺炎 、反复呼吸道感染） 2、小儿过敏性疾病（过敏性鼻炎-结膜炎、湿疹、荨麻疹、食物过敏）
3、新生儿疾病（急救、黄疸）4、小儿消化系统疾病（呕吐、腹泻、腹痛、便秘、厌食、消化不良） 5、其他疾病（小儿抽动症、遗尿症、佝偻病、泌尿系统感染）
杨一民主治疾病知识介绍
儿科好评科室回复: 21 | 浏览: 1488
| 字体: tT
微信扫一扫 手机看此贴
好内容 随时分享到朋友圈
精华0&帖子209&经验值4554 &注册时间&妈币4107 &
帖子209&经验值4554 &注册时间&BB生日
你的另一个娘家
孕妈必用 谁用谁好孕
羊城大小事 尽在广州圈
| 字体大小: tT
&&我一直从事医院的产科、接生的工作，在产检等待过程，或者42天产后复查候诊过程中，经常有麻麻们会问起，维生素，dha和钙等的营养品，这几种有什么关系，到底哪个该补？哪个不需要？是不是有点晕了？& &&&们去儿保，医生们通常会建议在15天后即开始补充鱼肝油，那么有哪些安全的产品可以选择，又该怎样补充呢？
& && &经常有麻麻们会问起鱼肝油，维生素，dha和钙等宝宝的营养品，这几种有什么关系，到底哪个该补？哪个不需要？是不是有点晕了？
首先，需要分清楚几个概念：<font color="#、鱼肝油：原指在鱼肝提取物，富含维生素D和维生素A，常用于婴幼儿或缺钙人士。<font color="#、维生素D：维生素族类，主要作用为：促进钙的吸收，预防婴幼儿佝偻病和成年人的软骨病。维生素D可以靠太阳光照射后人体生成，但国外普遍认为，婴幼儿过多照射日光，将增大罹患皮肤癌的概率。<font color="#、维生素A：维生素族类，主要作用为：促进视网膜，促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化。但维生素A存在过量风险，过量后中毒症状与佝偻病症状相似。<font color="#、：二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人要的多不饱和脂肪酸；DHA被发现大量存在于人体大脑皮质及视网膜中,而后更进一步被证实为胎儿及脑部和视觉功能发育所需要的营养元素。后人类开始在不同物质中提取DHA，主要来源有几类：鸡蛋黄提取；海洋单细胞藻类中提取；深海鱼油提取。<font color="#、钙：Ca，金属类，人体中的或常量元素，非维生素类。钙是生物必需的元素。钙是人类骨、齿的主要无机成分，也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素。钙约占人体质量的1.4%，参与，每天必须补充钙；人体中钙含量不足或过剩都会影响生育和健康。由于生长发育的水平，婴幼儿在内对钙剂的吸收能力极弱，对6个月内宝宝盲目补充钙剂，可能会导致结石风险。所以为什么热门的童年时光钙镁锌是建议6个月以上才服用，体现了美国对保健品的严谨。
以上所说的前4种物质，妈妈们很容易混淆，医生们也往往只是笼统地说鱼肝油。其实这四种物质只有一种是必须补充的，就是Vd，其余的三种均是可选择性的补充，而非必须！
签名档违规
精华0&帖子165&经验值1334 &注册时间&妈币1525 &
帖子165&经验值1334 &注册时间&BB生日
我家宝宝吃D滴剂的第二天,从夜哭不肯睡变成熟睡如泥,但同时从一天几次大便变成几天一次。后来我查阅了一些权威育儿书,说其实如果母亲饮食正常,宝宝每天有一定户外活动的话,不会缺的,吃了反而不好。所以就停了不敢再让她吃任何维生素和钙剂。
精华0&帖子0&经验值44 &注册时间&妈币18 &
帖子0&经验值44 &注册时间&
vd就是维生素d吗
精华0&帖子341&经验值2831 &注册时间&妈币3265 &
帖子341&经验值2831 &注册时间&
学习了，我家就吃了纽曼 思DHA和他家维生素D3
精华0&帖子209&经验值4554 &注册时间&妈币4107 &
帖子209&经验值4554 &注册时间&BB生日
vd就是维生素d吗
签名档违规
精华0&帖子209&经验值4554 &注册时间&妈币4107 &
帖子209&经验值4554 &注册时间&BB生日
学习了，我家就吃了纽曼 思DHA和他家维生素D3
纽曼斯是海藻提取的dha
签名档违规
精华0&帖子383&经验值2986 &注册时间&妈币2301 &
帖子383&经验值2986 &注册时间&
签名档违规
精华0&帖子524&经验值6155 &注册时间&妈币6814 &
帖子524&经验值6155 &注册时间&
你买的是399一瓶的吗？有优费哦？我以前买给大宝吃过。
精华0&帖子1&经验值95 &注册时间&妈币91 &
帖子1&经验值95 &注册时间&
复合维生素行吗？里面也有vd
精华0&帖子0&经验值32 &注册时间&妈币14 &
帖子0&经验值32 &注册时间&
&&我一直从事医院的产科产检、接生的工作，在产检等待过程，或者42天产后复查候诊过程中，经常有 ...
海淘的vd能吃不
精华0&帖子209&经验值4554 &注册时间&妈币4107 &
帖子209&经验值4554 &注册时间&BB生日
海淘的vd能吃不
签名档违规
精华0&帖子209&经验值4554 &注册时间&妈币4107 &
帖子209&经验值4554 &注册时间&BB生日
复合维生素行吗？里面也有vd
签名档违规
精华0&帖子7&经验值70 &注册时间&妈币41 &
帖子7&经验值70 &注册时间&BB生日
在家带宝宝也可以赚钱的。各位宝妈们，你们平时都做些什么啊，如果没事做的可以和我联系，我们一起在网上赚钱啊，只要有电脑会网-够，我现在每天能赚一百左右，除了给孩子买买奶粉，自己买买衣服化妆品，还可以请朋友老公一起搓一顿，如果想和我一起赚钱的就加我扣扣：九七三二五二八零七
。我空间日志有赚钱的详情，我很愿意帮助大家赚到钱，只有赚到钱了才会让老公看得起，再说了闲着也是闲着，贴补家用也好啊(一定要加QQ哦,这边我不回复的!!!)
精华0&帖子418&经验值3279 &注册时间&妈币2162 &
帖子418&经验值3279 &注册时间&
液体钙到底要不要补充？
精华0&帖子0&经验值20 &注册时间&妈币10 &
帖子0&经验值20 &注册时间&
我家宝宝三个多月。吃的VD和挪威小鱼，这样搭配可以吗？
精华0&帖子160&经验值1175 &注册时间&妈币767 &
帖子160&经验值1175 &注册时间&BB生日
沐乐 思挪威国宝级鱼油
精华13&帖子14662&经验值139195 &注册时间&妈币96706 &
头像被屏蔽
帖子14662&经验值139195 &注册时间&BB生日
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
签名被屏蔽
精华0&帖子113&经验值464 &注册时间&妈币331 &
头像被屏蔽
帖子113&经验值464 &注册时间&BB生日
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
精华0&帖子113&经验值464 &注册时间&妈币331 &
头像被屏蔽
帖子113&经验值464 &注册时间&BB生日
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
精华0&帖子113&经验值464 &注册时间&妈币331 &
头像被屏蔽
帖子113&经验值464 &注册时间&BB生日
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
关于鱼肝油、维生素A/D、DHA和钙究竟哪个该补？买哪种安全？ ...
回帖后跳转到最后一页
羊城大小事 尽在广州圈
登录妈妈网
手机上妈网
孕妈必用 谁用谁好孕
宝宝成长时光相册
&增值电信业务经营许可证：粤网安备案号：4公安机关备案号：
All Right Reserved版权所有&&&&
你选择的金额范畴属于普通装修，将会为你分派装修队，只提供平面设计图噢！
一分钟免费预约！获取4套装修设计方案！
居住区域：
装修预算：