姐姐怀孕三个月了，想吃杨梅，请问孕期怀孕可以吃杨梅吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-16 14:09 标签： 孕晚期可以吃杨梅吗
杨梅孕妇能吃吗？已经怀孕3个月了。
我三个月了，最近特别的奇怪，胃口大变，前几天我特别地想吃牛油果，可是最近有特别的想吃杨梅，不知道怎么回事，我可以吃杨梅吗？
被采纳回答
您好，可以适当食用，不要过度担心。建议要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
回答（2条）
你好，根据你的描述，这种情况考虑是可以的，建议可以吃的，需要注意个人卫生，饮食要清淡健康，尽量避免吃辛辣，生冷等刺激性食物的。
您好，是可以适当吃的。建议饮食均衡营养，荤素搭配，不要偏食，注意休息，定期产检即可以。
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怀孕可以吃杨梅干吗 孕妇吃杨梅干好吗
导读：在日常生活中，杨梅干是很受欢迎的一种果脯食品，它的味道香甜可口，营养丰富，深受人们的喜欢，很多人都会喜欢吃杨梅干。那么孕妇可以吃杨梅干吗？
一般情况下，孕妇是可以吃杨梅干的，但是，要注意适量，不要过多食用，以免对身体产生不良的影响，引起身体不适。那么孕妇吃杨梅干好不好呢？下面让我们具体来看看吧！怀孕可以吃杨梅干吗可以适量吃一些杨梅干。杨梅干的营养虽然比不上新鲜杨梅，但还是能够保留一部分的营养，而且杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助准妈妈缓解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲。孕妇经常吃杨梅干好吗不建议孕妇经常吃杨梅干。杨梅干在制作的过程中难免会混入其它杂质，而且杨梅干种的高糖成分也是霉菌的良好生长环境，霉菌超标情况时有发生，极易造成孕期胃肠道疾病。所以如果有条件的准妈妈们最好选择食用新鲜杨梅。孕妇吃杨梅干要注意什么1，一些市面上卖的杨梅干的加工工艺可能会糖精钠、色素超标，有些不法商贩甚至不按国家标准使用和加入添加剂，这种劣质果脯更会危害母体和胎儿的健康，所以在选购杨梅干时一定要选择正规厂家生产的。2，杨梅中的糖分充足，血糖高的孕妇最好少吃杨梅。另外，杨梅比较酸，一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软，或者引起胃酸过多，造成孕妇身体不适。3、孕妇吃杨梅干一定要注意适量，每天2-3颗即可，如果孕妇本身是湿热、痰湿或者阴虚体质，都不适宜食用杨梅干。怎么自制杨梅干1、选出完好无损的新鲜杨梅，将杨梅倒入锅中，加入清水没过杨梅煮开。2、将煮好的杨梅捞出来，倒入平底锅，加入适量细砂糖。3、中火将杨梅慢慢煮干，过程中需要不停地掂锅翻动杨梅。4、水分快煮干的时候，加入少许柠檬汁，将杨梅煮至变干变小。5、烤盘上铺上锡纸，将杨梅一粒粒摆在烤盘上，入烤箱100度热风循环烤80分钟，烤好的杨梅均匀地裹上细砂糖，装入罐中密封即可。小贴士：孕期是个比较特殊的阶段，为了腹中宝宝的健康成长，孕妇的饮食应该要格外注意，除了饮食均衡外，也要注意食物来源的干净卫生。
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孕妇可以吃杨梅吗？
11:32:44出处：作者：佚名
&营养成分分析　　杨梅营养丰富，果肉中含有、、粗纤维、钙、铁、钠、镁等及和等营养物质，有生津止渴、健脾开胃等功效。此外杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等，有促消化、增加食欲的作用。每100克鲜果含水分91.l克，蛋白质0.9克，0.9克，碳水化合物5.2克，热量33千卡，粗纤维1.0克，灰分0.9克，钙11毫克，磷36毫克，铁1.8毫克，并含钾176毫克，钠2.4毫克，镁9.0毫克。另含、蜡质、葡萄糖、果糖、柠檬酸、草酸、乳酸等。孕妇可以吃杨梅吗?　　暂时没发现杨梅对胎儿的不良影响所以孕妇可以吃杨梅，而且对身体有益无害。但是血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅，因为杨梅含糖量很高。另外，由于杨梅比较酸，所以一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软。血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅，因为杨梅含糖量很高。另外，由于杨梅比较酸，所以一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软。孕妇吃杨梅也要注意方法。杨梅的果季很短，不易储藏，容易烂，所以提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度。一定要吃新鲜的杨梅，否则容易拉肚子。孕妇怎么吃杨梅才卫生?　　杨梅的果季很短，不易储藏，容易烂，所以提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度。一定要吃新鲜的杨梅，否则容易拉肚子。而且杨梅没有外皮，在吃之前一定要 清洗干净，用淡盐水泡10分钟之后再吃。　　精彩推荐：　　　　　　　　　　　　
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