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&(9423人关注)感觉从小到大,对任何事情都很苛刻,对自己也这样,非常追求完美,常为自己认为不可能发生的事焦虑,好象非常的不自信,在常人看来很平常的事,我都会钻牛角尖!经常焦虑不安!常怀疑自己是不是得病......很痛苦
来自于：河北|
提问时间： 08:07:19|
病情描述：
我感觉从小到大,对任何事情都很苛刻,对自己也这样,非常追求完美,常为自己认为不可能发生的事焦虑,好象非常的不自信,在常人看来很平常的事,我都会钻牛角尖!经常焦虑不安!常怀疑自己是不是得病......很痛苦
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首先你必须认识自己,你的这些症状可能跟你的父母及周围的环境有关,每一个人成长都有不同的阶段,你现在的情况谁都可能会有,不要太注重于身边的事物,事情放松心情,不要对没必要的事情担心,多和人交朋友,交流,沟通.
网友回答专区
你好：焦虑症即通常所称的焦虑状态，全称为焦虑性神经病。
　　焦虑症是一种具有持久、、情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。发病于青壮年期，男女两性发病率无明显差异。
　　焦虑症的病前性格大多为胆小怕事，自卑多疑，做事思前想后，犹豫不决，对新事物及新环境不能很快适应。发病原因为精神因素，如处于紧张的环境不能适应，遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等。
　　正常人在面对困难或有危险的任务，预感将要发生不利的情况或危险发生时，可产生焦虑（一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态），这种焦虑通常并不构成疾病，是一种正常的心理状态。焦虑并不是坏事，焦虑往往能够促使你鼓起力量，去应付即将发生的危机(或者说焦虑是一种积极应激的本能)。只有当焦虑的程度及持续时间超过一定的范围时才构成焦虑症状，这会起到相反的作用－妨碍人应付、对处理面前的危机，甚至妨碍正常生活。可能在大多数时候、没有什么明确的原因就会感到焦虑；事实上什么都干不了。焦虑症状也见于情感性精神病、精神分裂症、强迫性神经症、癔症、器质性意识模糊状态、甲状腺机能亢进等。所以广义的“焦虑症”是很大一类障碍的总称，还包括强迫症、恐怖症、惊恐症、创伤后障碍等等。这里所说的焦虑症是狭义的，在正式诊断中称为一般性焦虑症。目前认为，只有焦虑的原因不明显或和程度不相称，焦虑症状很突出而其他症状也不明显，且延续时间较长时才诊断为焦虑症。
　　焦虑症的发病原因
　　对焦虑症的起因，不同学派的研究者有不同的意见。这些意见并不一定是相互冲突的，而是互补的。
　　第一，躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的唯一原因，但是，在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。许多研究者试图发现，是不是焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首。很多研究集中在两个神经递质上：去甲肾上腺素和血清素。很多研究发现病人处于焦虑状态时，他们大脑内的去甲肾上腺素和血清素的水平急剧变化，但是未确定这些变化是焦虑症状的原因还是结果。
　　第二，认知过程，或者是思维，在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现，抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。
　　第三，在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。
　　我认为，既然焦虑是积极应激的本能，那么应激行为，包括应激准备是焦虑成症的主要原因。由于应激行为的强化，在某些情况下（比如信息缺失），会出现刺激-反应的错误联结，或者程度的控制不当，使应激准备过程中积累或调用的心理能量得不到有效释放，持续紧张、心慌等，影响到后续行为，而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱（过量）则对以上过程有放大作用。至于担心，多疑，也是思维能量过度的标志。
　　焦虑症的临床表现
　　患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪、恐惧预感，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如头痛、入睡困难、做恶梦，易惊醒，面色苍白或潮红，胸闷、心跳、易出汗，四肢发冷，手指发麻，手抖，肌肉跳动，眩晕、心悸，胸部有紧压或窒息感，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻，尿频，月经不调，性欲缺乏、阳萎等。有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否还有，皮肤颜色是否已经改变，为此而情绪紧张。检查时患者焦虑，双眉紧锁，肌张力增加，反射活跃，常伴有不安的动作，如不断的眨眼，敲打手指或捶手顿足等。
　　患者发现难以控制自己的担心。容易激怒。注意力无法集中。入睡困难、睡眠不稳或不踏实，因担忧严重失眠。肌肉紧张。容易疲劳。由于过分紧张或担心影响了正常的学习、工作和生活，影响了理智时应有的思维和决策，而且这种情况在一段时间内重复出现。这些都是焦虑症的临床表现。
　　急性焦虑发作时除情绪惊恐外，常有胸闷、窒息感心跳剧烈、面手发麻、有“要死去”的感觉，或“要发疯”、“要晕倒”的感觉，常以为心脏病发作去急诊。
　　所谓焦虑性歇斯底里，见于部分焦虑症患者，可有阵发性恐惧发作，表现心情极度紧张恐惧，心慌，呼吸困难，喉部有窒息感，出冷汗，全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等。患者往往认为这是一种濒死的感觉，它与歇斯底里的区别，在于发作间期仍有上述焦虑，紧张情绪存在。
　　焦虑症的鉴别
　　神经衰弱患者可有焦虑症状，但焦虑症的焦虑紧张情绪较一般神经衰弱的症状更为突出。恐怖症多表现为对某一物体，某疾病或某种环境的恐惧和严重不安，且常伴有其他强迫观念和行为，虽伴发焦虑，但与焦虑症有区别。疑病性神经症（疑病症）患者的紧张恐惧情绪多继发于疑病症状，而疑病症状又与自身内部特殊不适感受和以往生活经历、联想或暗示等有关，因而应与焦虑症相鉴别。忧郁症与焦虑症不同，前者的焦虑必然与他的疑病和自罪等妄想观念有关，这类患者的焦虑发作的背后，忧伤情绪总是存在的；若一个原来适应性很强的人突然发生焦虑发作，则应在排除器质性因素后首先考虑忧郁症。精神分裂症在早期也可有严重的焦虑或焦虑疑病，若发现精神分裂症的基本症状时，鉴别并不困难。有一些器质性脑病的患者，当临床上尚无明显的痴呆症状时，可能有焦虑或焦虑发作。另外，也有许多药物中毒或戒断症状是以焦虑开始的，应根据病史及检查进行鉴别。
　　对于一般性焦虑症，一般都是紧张、不安、担心在较长时间的持续。所以对某一事物，比如学习、工作的担心超过半年，就构成焦虑症。焦虑和担心的内容，如果是关于被细菌感染（强迫症）、惊恐发作（惊恐症）、当众出丑（社交恐怖症）、长胖（神经性厌食症）、严重疾病（疑病性神经症（疑病症）），应该适用对应的心理障碍。但也可以用治疗焦虑的某些措施缓和情绪，消除紧张。如果焦虑是由疾病、药物（包括酒精、毒品）引起的生理作用，则以消除这些问题为主。
　　对焦虑症患者的治疗，首先是心理治疗。
　　以同情的心情去关心体贴患者，协助其消除病因，对病因有正确的认识，解决具体困难，并对疾病的性质加以科学的解释。焦虑的性质是一种心理反应，虽然焦虑时有各种身体症状，但不是身体发生了严重疾病，因此不要害怕。焦虑反应消退后不会留下任何严重后果。
　　积极参加文体活动，包括听轻松音乐、打球、跳舞，能迅速减轻焦虑。
　　个性胆怯、自信不足的人易有焦虑，所以讲究心理卫生，提高自信，充分发挥自己的积极因素，敢于面对现实，在预防焦虑方面有重要意义。
　　配合给以适量的抗焦虑药物。许多药物也有迅速、安全地控制焦虑的效果，应按医嘱使用。
　　如利眠宁10～20mg或安定2.5～7.5mg每日3次口服。
　　有人报道心得安10～30mg，每日3次口服有一定疗效。
　　胰岛素低血糖疗法有镇静作用，当焦虑症状与忧郁症状同时存在时，三环类抗忧郁药可与利眠宁类药合并应用。
　　焦虑症是焦虑神经症的简称，是一种功能性或心理障碍。身体各系统并无疾病，也没有任何危险性，不会危及生命。如何自我防治焦虑症呢?
　　(1)应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担。
　　(2)要树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可以治愈的。
　　(3)在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。
　　(4)学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。
　　(5)在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持，解决好可引起焦虑的具体问题。
　　(6) 适应用抗焦虑药，如安定10mg，每晚口服1次；多虑平25mg，每日2次口服；或氯丙咪嗪25mg ，每日2次口服。
　　(7)生物反馈治疗，也有较好的效果。
　　值得注意的是，在很多老年人身上也存在着焦虑过多的现象，这常称为老年焦虑症，但人们往往忽略这种心理疾病，而把原因归结到一些器质性疾病，比如心脏病、糖尿病中去，认为是这些疾病的症状。
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目前共收到封感谢信RT我有点什么事都爱往坏处想，想完自己就害怕真的发生，但总忍不住　　这么想，怎么办？是不是有心理疾病啊？　　　　比如，BF或者父母不在身边，打电话也联络不上，我就会胡思乱想，　　生怕发生什么意外，然后干什么都没心情了，直到联系上对方为止。　　　　很烦自己这样，有没有tx给点建议啊？觉得自己这样活着好累啊！　　　　好累的200字！　　　　　　　　　　现在够不够？　　　　　　气死我了，怎么都不够200字　　　　手机党，我对不起你们！　　　　　　　　　　　　
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　　我不是毒药我不是毒药——|||
　　没人理我　　　　　　　　　　　　　　　　　　( ⊙ o ⊙ )啊！
　　难道难道，我就是传说中的毒药　　　　　　我不要当毒药　　　　555~~~
　　看在同病相怜的份上给LZ回个帖。　　我也是比较悲观的人，凡事做最坏的打算，而且一有事情就放不下，老是往坏的方向想，其实结果不见得那么糟糕。　　不过我没LZ程度深。打电话之类的还是不会太放在心上。
　　唉，　　　　算了　　　　就看我一人跟这瞎折腾了　　　　走了　　　　沉了吧　　　　
　　作者：虚步玲珑723　回复日期：　11:16:41　
　　　　看在同病相怜的份上给LZ回个帖。　　　　我也是比较悲观的人，凡事做最坏的打算，而且一有事情就放不下，老是往坏的方向想，其实结果不见得那么糟糕。　　　　不过我没LZ程度深。打电话之类的还是不会太放在心上。　　============================　　耶~　　　　终于有人理我了　　　　我是连打电话这种小事都会想不开的人，　　　　怎么办啊
　　我也是这样，不过不觉得是心理有问题，应该是让自己有个心理准备吧。哎，怕想的太好，结果却是坏的，怕自己承受不了。
　　我也是。　　　　好处是不会吃亏。
　　有点悲观主义，可能和星座有关，估计楼主是土像星座？不过叔本华是悲观主义者也成了悲观家。楼主努力和自己的悲观思想搏斗吧。相信你能成功的。
　　作者：囡囡喃喃囡囡　回复日期：　11:17:57　
　　　　作者：虚步玲珑723　回复日期：　11:16:41　 　　　　　　看在同病相怜的份上给LZ回个帖。　　　　　　我也是比较悲观的人，凡事做最坏的打算，而且一有事情就放不下，老是往坏的方向想，其实结果不见得那么糟糕。　　　　　　不过我没LZ程度深。打电话之类的还是不会太放在心上。　　　　============================　　　　耶~　　　　　　　　终于有人理我了　　　　　　　　我是连打电话这种小事都会想不开的人，　　　　　　　　怎么办啊　　　　---------------------------　　　　LZ性格是不是比较内向孤僻的？话说我以前也是这样，而且是学文的，想得太多。后来性格开朗了很多，心里有事找人说说，开导一下就豁然开朗了。慢慢调整就会好的，不要老是为难自己，这样做最痛苦的是自己，其实没什么好处
　　我在外人面前都是一副很开朗的样子，也有要好的闺蜜，就是什么都能说的那种，而且我心里藏不住话，不说出来会憋死，可就是控制不了自己乱想　　　　我不知道自己是不是土象星座，我是巨蟹座的
　　举手,我就是这个样子的.
　　作者：香夭襄儿　回复日期：　11:43:46　
　　　　举手,我就是这个样子的.　　　　==================================　　有没有觉得这样很不好啊　　　　我特别不喜欢自己这样　　　　太折磨自己了主要
　　作者：囡囡喃喃囡囡　回复日期：　11:32:22　
　　　　我在外人面前都是一副很开朗的样子，也有要好的闺蜜，就是什么都能说的那种，而且我心里藏不住话，不说出来会憋死，可就是控制不了自己乱想　　　　　　　　我不知道自己是不是土象星座，我是巨蟹座的　　========================　　我和lz同病相怜，性格都一样　　不过俺是天秤的
　　我跟楼主一模一样　　
　　作者：绝世风魔　回复日期：　11:56:19　
　　　　作者：囡囡喃喃囡囡　回复日期：　11:32:22　 　　　　　　我在外人面前都是一副很开朗的样子，也有要好的闺蜜，就是什么都能说的那种，而且我心里藏不住话，不说出来会憋死，可就是控制不了自己乱想　　　　　　　　　　　　我不知道自己是不是土象星座，我是巨蟹座的　　　　========================　　　　我和lz同病相怜，性格都一样　　　　不过俺是天秤的　　作者：mjx1216　回复日期：　12:08:43　
　　　　我跟楼主一模一样　　======================================　　　　握手！　　　　可是我讨厌自己这样，怎么办？
　　汗一个，我也是这样的，而且我也是巨蟹座的。　　想事情的时候经常往坏处想，有时候睡觉的时候还担心发生意外，搞的自己睡也睡不着
　　作者：灿烂小浣熊　回复日期：　12:25:53　
　　　　汗一个，我也是这样的，而且我也是巨蟹座的。　　　　想事情的时候经常往坏处想，有时候睡觉的时候还担心发生意外，搞的自己睡也睡不着　　　　==================================　　握爪，难道巨蟹都这样？　　　　我一个人在家时，晚上就会东想西想，即使门检查了一遍又一遍，　　　　可还是很警惕的不敢睡，怕有坏人　　　　怎么办啊　　　　是不是强迫症啊　　　　我觉得这样太不好了
　　LZ你不是一个人~嗷嗷　　我一直觉得这是强迫症作祟~可就是改不了~
　　嗯哼，我是处女座，上升巨蟹座，比你们还要严重的多。　　有一个小困难挡在面前的时候我会假想出一百个困难，然后陷入那种无边的焦灼和惶恐中。
　　会啊。。这样什么事都想坏点。至少真出事了不会受太大打击。。
　　我就是。无法控制的会想到很不好的方向。。。
　　作者：灿烂小浣熊　回复日期：　12:25:53　
　　　　汗一个，我也是这样的，而且我也是巨蟹座的。　　　　想事情的时候经常往坏处想，有时候睡觉的时候还担心发生意外，搞的自己睡也睡不着　　————————————————————————————————————　　
跟星座有什么关系，什么都往星座上扯。。。。。　　　　我也是巨蟹的，我心态很好，想得开~~
　　作者：灿烂小浣熊　回复日期：　12:25:53　 　　　　　　汗一个，我也是这样的，而且我也是巨蟹座的。　　　　　　想事情的时候经常往坏处想，有时候睡觉的时候还担心发生意外，搞的自己睡也睡不着　　　　　　　　==================================　　　　握爪，难道巨蟹都这样？　　　　　　　　我一个人在家时，晚上就会东想西想，即使门检查了一遍又一遍，　　　　　　　　可还是很警惕的不敢睡，怕有坏人　　　　　　　　怎么办啊　　　　　　　　是不是强迫症啊　　　　　　　　我觉得这样太不好了　　-------------------------------------------------　　我觉得是有强迫症的倾向。　　我经常出门，走了很远，突然不记得自己有没有关门。　　然后我一定要折回去，再仔细检查有没有关门，才安心的走。　　否则的话我是怎么都不安心。　　晚上睡觉的时候，门窗都要检查好几遍~~~囧。。。　　我也很受不了自己这个样子。　　
　　作者：她的剑　回复日期：　12:30:16　
　　　　嗯哼，我是处女座，上升巨蟹座，比你们还要严重的多。　　　　有一个小困难挡在面前的时候我会假想出一百个困难，然后陷入那种无边的焦灼和惶恐中。　　=============================　　没错没错，那种焦灼和惶恐还很难转移，就是一个人不停的想不停的想，直到事情有了结果　　　　真是有点自己吓自己了　　　　难道真的是强迫症？　　　　
　　楼主你这个有点强迫症啦
　　额(⊙o⊙)…　　　　也许还是性格的问题　　　　可怎么能改善呢
　　我也是这样= =　　总是觉得往坏处想就可以给自己一个心理准备~可是往往是真的坏事发生了……我受的打击更大……= =　　囧……可能是因为我是龟毛的处女座……
　　强迫症看来真是了　　　　可咋办呢？　　　　关门那个我也经常，而且有时会总怀疑自己出门了是不是没带钥匙，　　　　老想翻包找到看一下
　　我也是这样 悲观主义者
不过 我一般安慰自己是 未雨绸缪
　　不管什么事情 都能往最坏的地方打算
即使真的发生了 也不会手足无措
　　楼主,你不是一个人　　我也这样,不过现在遇到这类事会自己努力安慰自己了,不过在遇到和别人利益相关的事时,社会经验还是告诉我宁可想坏点,这点改不了啦　　可能是有强迫症的倾向呢　　严重BS联系星座的,我是金牛座
　　可是往往是真的坏事发生了……我受的打击更大……= =　　=========================　　其实，　　我心里总是想，如果我把这件事想得已经很坏了　　　　那结果就不应该有这么坏吧　　　　可真发生，真的要承受不了呢　　　　可又控制不了的要去想　　　　一件事能想出很多种不好的结果　　　　但又不想有其中任何一种不好的结果发生　　　　很矛盾哎
　　作者：拿手菜泡面　回复日期：　12:39:47　
　　　　我也是这样 悲观主义者 不过 我一般安慰自己是 未雨绸缪 　　　　不管什么事情 都能往最坏的地方打算 即使真的发生了 也不会手足无措　　=============================　　可是　　　　真的发生了，我还是会手足无措　　　　严重bs我自己　　　　唉
　　斑斑快来删广告啊
　　总觉得一件事情我往坏处想，结果事情往往比预期的要好的多　　然而我往好处想的时候，结果却往往都是失望收场　　因此，凡是我都先往坏处想o(╯□╰)o
　　lz心太重了。
　　作者：囡囡喃喃囡囡　回复日期：　11:32:22　
　　　　我在外人面前都是一副很开朗的样子，也有要好的闺蜜，就是什么都能说的那种，而且我心里藏不住话，不说出来会憋死，可就是控制不了自己乱想　　　　　　　　我不知道自己是不是土象星座，我是巨蟹座的　　----------------------------　　举手，我双子。。
　　作者：荔枝鱼鱼　回复日期：　12:49:58　
　　　　lz心太重了。　　===========================　　　　也可能是这样吧　　　　可，我有事基本不过夜，过夜就好了　　　　有时又觉得自己没心没肺的
　　我也自己也有这个倾向，不过我是金牛座。　　我觉得，是不是有点焦虑的原因啊。　　还有，就是没有安全感。　　前阵子老家村里一个小孩子出车祸去世后，我知道后害怕了好久。　　觉得很恐怖，怕得都睡不着。我可是远在千里之外啊。　　这种害怕，说不出来是在怕什么，总是惴惴不安。　　也许是胆气虚吧。
　　举手 也双子　　可能跟星座没啥关系吧~强迫症倾向？！
　　作者：苏儿小树　回复日期：　12:56:41　
　　　　我也自己也有这个倾向，不过我是金牛座。　　　　我觉得，是不是有点焦虑的原因啊。　　　　还有，就是没有安全感。　　　　前阵子老家村里一个小孩子出车祸去世后，我知道后害怕了好久。　　　　觉得很恐怖，怕得都睡不着。我可是远在千里之外啊。　　　　这种害怕，说不出来是在怕什么，总是惴惴不安。　　　　也许是胆气虚吧。　　　　=======================　　缺乏安全感　　　　没错，BF不在身边时，我会经常担心　　　　焦虑，也对，现在自己的生活状况很不好　　　　总想什么时候能改变现状　　
　　我也是…并且我很严重啊！到了要看医生的程度
　　作者：COCABABY　回复日期：　13:05:08　
　　　　我也是…并且我很严重啊！到了要看医生的程度　　　　=====================　　抱抱　　那，看医生了吗？　　医生怎么说？
　　我也是这样，看事情的态度多比较消极悲观。其实这也没什么不好的，不是有句话说“做最坏的打算，尽最大的努力”吗　　　　　　
　　妈啊 我以为我精分了发了一个这样的帖子 　　总算找到知己了！！　　我觉得我就一BT 　　小时候老爸出差，总想他会不会遇上车祸什么的　　现在家里有人出远门(我自己没一起去)，我总想他们会不会出事然后永远都见不到面了，然后开始YY飚泪..　　妈的我都受不了我自己了！！　　　　寻求解决方法！！！！！！　　 PS 本人天蝎
　　进来找组织　　　　　　想事想的特别多　　　　皮埃斯：俺处女座
　　π楼主，双子的我极度乐观加极度悲观，我快要被自己精分折磨死了。　　悲观的是，如果这件事比较不会很顺利，我就会在事先把最坏的情况考虑好，这样给自己一个底线，就算真正发生，我也做好准备了。　　往往最后的结果是，90%的最坏情况都没发生，所以每次任何结果我都非常好接受，话说这就是表面看起来很乐观。
　　难得遇上知己贴 说多两句　　我觉得我真的病入膏肓了 应该是最严重的吧　　记得以前看到一个新闻说某女因被嫉妒被泼硫酸毁容什么的　　还有&某女被嫉妒好友偷拍其与男友XXOO放到网上&之类的　　总在想自己会不会摊上这么一个人或者遇到这些很凄惨的事　　啊啊啊啊啊　　　　杀了我吧！！！！！！！
　　O(∩_∩)O~　　　　原来我不是一个人呐　　　　有这么多tx有同感啊　　　　可咋能解决一下呢
　　作者：新不了了之情　回复日期：　13:24:59　
　　　　难得遇上知己贴 说多两句　　　　我觉得我真的病入膏肓了 应该是最严重的吧　　　　记得以前看到一个新闻说某女因被嫉妒被泼硫酸毁容什么的　　　　还有&某女被嫉妒好友偷拍其与男友XXOO放到网上&之类的　　　　总在想自己会不会摊上这么一个人或者遇到这些很凄惨的事　　　　啊啊啊啊啊　　　　　　　　杀了我吧！！！！！！！　　 　　 　　=============================　　　　我也是看个电视或者电影就能联想到自己　　　　然后总把故事套用在自己身上　　　　还总因为这些事和BF吵架　　　　然后，吵完也知道是自己无理取闹　　　　可，总是控制不了自己 ，咋办好呀
　　我也是啊
怎么办啊　　　　最近家里两个姑姑都查出有癌症　　　　爸爸身体也不好 劝他看医生他也不看 总说没事　　　　我好担心的
然后就开始瞎想……担心爸爸也会……
　　　　然后开始焦虑
吃不下饭 　　　　我觉得 我是到了该看医生的程度了　　　　ps: 我处女座的　　
　　每次和朋友打架我都比她难受的多，因为我觉得就从此决裂了，再也不会好了，而她乐呵呵的过几天就又找我来说话了。
　　作者：囡囡喃喃囡囡　回复日期：　12:35:15　
　　　　作者：她的剑　回复日期：　12:30:16　 　　　　　　嗯哼，我是处女座，上升巨蟹座，比你们还要严重的多。　　　　　　有一个小困难挡在面前的时候我会假想出一百个困难，然后陷入那种无边的焦灼和惶恐中。　　　　=============================　　　　没错没错，那种焦灼和惶恐还很难转移，就是一个人不停的想不停的想，直到事情有了结果　　　　　　　　真是有点自己吓自己了　　　　　　　　难道真的是强迫症？　　　　~~~~~　　看到这我知道找到组织了- -、　　我白羊，总爱想事情不好的一面。
　　哎，我也是啊，怎么办？
　　也很容易悲观地路过~~~~``
　　悲观主义者吧？　　　　我也有点诶　　　　不过我一般自己想过的，就不会发生，所以我宁愿多想一点　　　　一般事情总是发生的措手不及
　　我觉得，是不是女孩子首先，总是喜欢乱想。总是想太多。　　第二就是刚说过的，没有安全感，总是害怕会发生什么不好的意思。　　大家会不会很容易被吓到哦？　　我经常大白天的都被吓到。
　　还有就是太在乎了。　　跟前男友谈恋爱的时候，如果打他电话，他没有接，或者无法接通的时候，我刚开始是生气，但是他要是一直不接，或者一直无法打通，那么我就开始崩溃了，就会想好多好多，把自己吓得不行。
　　作者：苏儿小树　回复日期：　15:19:24　
　　　　还有就是太在乎了。　　　　跟前男友谈恋爱的时候，如果打他电话，他没有接，或者无法接通的时候，我刚开始是生气，但是他要是一直不接，或者一直无法打通，那么我就开始崩溃了，就会想好多好多，把自己吓得不行。　　=================================　　没错没错　　这点咱俩太像了　　先生气后担心
　　進來報到 　　　　我是摩羯座~0.0
　　唉，周末好无聊，我怎么这么缺乏安全感呢　　　　
　　这往往是第六感准的表现
　　我也是,我觉得我这是很没安全感,我白羊座
　　我好象也有点。。　　　　大概是怕把事情想得太好了，正所谓：希望越大，失望越大　　　　而且，我一旦把事情往坏处想就容易产生消极心理。。。。不过很快又会调整好。总之就是情绪很反复
　　ME2- -　　我觉得这就是悲观主义 　　然后越发展越悲观啊　　其实我也想乐观点的 没办法啊
　　作者：红颜浪子　回复日期：　20:19:28　
　　　　我好象也有点。。　　　　　　　　大概是怕把事情想得太好了，正所谓：希望越大，失望越大　　　　　　　　而且，我一旦把事情往坏处想就容易产生消极心理。。。。不过很快又会调整好。总之就是情绪很反复　　　　.......................................................　　抱抱，我跟你一样。　　我什么事都想得很差，很坏。　　当结果出来，觉得还好，没有自己想的那么坏。　　就会有点小庆幸。　　好吧，我觉得自己真的有点强迫症。　　就像我之前觉得我老公一定是找了小三，　　到最后发现她真的找了小三。　　我的那个伤心。　　哎，　　所以这个方法也不是百分百有用。。。
　　看见白臂膊，就想到半裸体，就想到全裸体，就想到生殖器，就想到交配，就想到私生子......
　　我和楼主有一样的毛病，我任何事情都做好最坏的打算，我也觉得自己有心理疾病。。
　　我考虑问题也是先做好最坏的打算,有些事可能期望越大失望也就越大,所以还不如一开始就做好最坏的打算,也许还会碰到意外的惊喜.
　　我也是这样的 有没有懂心理学的人来说说啊？　　是焦虑 强迫还是没有安全感呢？
　　我有个同学也是，很多事情每次被她一说我就感觉好郁闷
　　找到组织了，我是摩羯座
　　我貌似经常都是这样　　后来告诉自己不要这么想　　汗，改进中
　　好像大多数人都是这样的，只是有的人更严重一些！　　　　　　PS:你不是一个人，我比你有过之而不及~
　　跟楼主一模一样。。。。　　　　楼上那个说自己两个姑姑得癌症的同学，抱抱。。。我奶奶是癌症，最近大伯查出来也是癌症，我就一直在担心老爸会不会也。。。。。。然后就觉得自己早晚也。。。。。。很宿命的感觉，我是非常悲观主义的。。。。怎么办呢。。。　　　　
　　我也有点　　事情没解决总是不放心　　把可能出现的情况都想过无数遍了　　还在想，总是想　　　　知道事情结束才能放下焦虑
　　有点，是不是水象星座都如此？
　　我我我！　　泪眼汪汪来报道 ……　　　　我做事之前要把情形估计到最坏最恶劣的程度，很多时候都是还没着手做就已经没有信心了，计划了很久也只好作罢；即使做也做的很勉强很局促，反正都发挥不了最好的水平。心里明明清楚不一定会搞砸，还是忍不住焦躁。　　　　
——————我也觉得我很变态，老喜欢自己吓自己。　　　　PS：我形成这种思维习惯，正是一早刻意地培养自己“有些事可能期望越大失望也就越大,所以还不如一开始就做好最坏的打算”这种想法。　　　　筒子们不要这样想啊，悲观的人对未来的预测有可能是对的，但是乐观的人却可以走得更轻松更愉快。人活着，不就活个“过程”吗。
　　我我我！　　泪眼汪汪来报道 ……　　　　我做事之前要把情形估计到最坏最恶劣的程度，很多时候都是还没着手做就已经没有信心了，计划了很久也只好作罢；即使做也做的很勉强很局促，反正都发挥不了最好的水平。心里明明清楚不一定会搞砸，还是忍不住焦躁。　　　　
——————我也觉得我很变态，老喜欢自己吓自己。　　　　PS：我形成这种思维习惯，正是一早刻意地培养自己“有些事可能期望越大失望也就越大,所以还不如一开始就做好最坏的打算”这种想法。　　　　筒子们千万不要这样想啊，悲观的人对未来的预测有可能是对的，但是乐观的人肯定可以走得更轻松更愉快。人活着，不就活个“过程”吗。
　　当然要往最坏的地方象啊　　连最坏的结果都不怕　　就可以去做了　　我一般肯定是留有余地的　　所以别人都说巨蟹座特别有心计　　城府深
　　我也是这个样子。。。有时候自己对自己都很无语了！我也总是想，把事情想坏了，这样，等看到结果，有承受能力了，而且，结果不是坏的会有点安慰。。。。 = =
　　首先，额也是巨蟹座的，其次，我也和楼主一样，从生活到工作，凡事都是往最坏的方面想，并且做好最坏的打算。　　　　当然，曾经也有几次把事情想得很美好，事实证明，结果都是让我很失望的，而且真的是希望越大失望越大，也许是经历了这些失望以后，对所有的事情都习惯性的做最坏的打算，虽然，事情的结果从来也没有额当初想的那么坏，但是，遇到事情，总是情不自禁的想到最坏的结局。　　　　最后要说，把事情的结果想的差，不代表自己不去努力做，就是因为怕这个结果成真，才会让自己更加努力，用自己的行动来改变想象中坏的结果，这样会更有满足感。　　
　　我也是这样的人,人家都说我是悲观主义者,自已吓自己.
　　我也是的说，比如我头发掉得超级厉害，我以为我得癌症了···　　　　　　很悲观的人　　　　　　
　　握手呀~！！！
　　哎呀 我也是这样啊 怎么办 怎么办
　　放心吧LZ~~你不是一个人~~我是有时太乐观有时太悲观~~没事的拉。。心态调整好就行`
　　我也是这样 悲观主义者 还有强迫症 做什么事情 生怕遗忘了什么 总是反复检查才放心
　　同样症状的巨蟹路过
　　和lz一样一样滴~~　　偶从来就是个悲观的小孩~
　　白羊座~~~一样一样的~~~　　　　往坏处想，往往结局还好接受。　　往好处想，现实偏偏不是这样。　　　　不过，往坏处想，很容易给自己造成心理暗示，不知不觉就往坏的方面去做了，其实，事后想一想，也许，积极一点结果不会这么差。　　　　所以，遇事就往坏处想，行动就往积极的方面做，先不那么多，努力了，忍耐了，就OK的！！
　　我也是比较严重的强迫症。。。　　而且亲人甚至比较好的朋友，如果联系不上，多方面想办法都不行，就一定会往坏处想的。。。
　　找到组织了，我也是这样，我还是双子座呢，感觉双重性格冲突的很　　绝对的悲观主义者，现在很困扰　　其实可能也是焦虑症，曾经咨询过心理医生
　　我有时候也会这样胡思乱想。
　　我也是这样的巨蟹女啊、　　好讨厌这样的自己总觉得会希望越大失望越大　　弄得自己都没什么自信心了~
　　唉，天生的悲观主义　　　　知音啊，握爪
　　LZ你不是一个人啊，我觉得自己简直就是有强迫症　　射手座哀怨路过
　　我也是啊..但是不是我想这样的...往往有些很美好的事,突然却落空,久而久知,就喜欢往坏处想了.不然空欢喜的滋味更难受,不知道是不是有病.
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