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一楼留给自己，我家孩子现在恢复有七个月，状态不错。我的经验和方法，没有单独哪种方法，给大家参考吧。有用的就吸收，没用的可以来讨论哦。
作为一名母亲，作为一名患儿的母亲，我终于鼓起勇气把我家孩子的经历和大家分享。先说一下，孩子目前的状况：脸部动作都没有了，没有新增其他的动作，由于鼻子有间颊肥大，受点凉鼻子还是有些吸鼻子，孩子食欲不错，有些肉了，气色也好多了，脾气也不那么大了，不再说脏话了。孩子7周岁，117高，体重44斤。 下面我介绍我家孩子吧，属猪的，小名睿睿，很灵的一个女孩子，属于人见人爱的孩子。我是2013年11月份发现孩子的症状的，当时已经非常严重，可能在大家看来我家孩子算轻的，但是当时我真的感觉崩溃了，孩子鼻子有鼻炎，检查多次说间颊肥大，但是还没到完全堵上，大夫建议大些会好，注意少感冒，可以不手术，没有下鼻镜，孩子完全不配合，就是一下镜就哭，哭完就堵住，大夫无法看到里面。这样就当鼻炎，孩子不断吸鼻子，和现在不一样，我发现她当时有些习惯性吸一下。这个时候，我还没意识到是抽动。大概7月份时发现孩子总是转动自己的手腕，当时以为扎点滴扎多的原因，现在估计是先兆了。 再后来就出现了总是深深吸一口气，然后出现脸部怪动作，扬眉毛，眨眼，咧嘴，频率达到了5秒就一次，我这个时候意识到严重了，孩子他爸就说是不是孩子压力太大了，不会抽动了吧，这个时候，我马上就上网一查，发现就是啊，孩子估计八九不离十是了。发现孩子会说骂人的话了，还动不动就动手打我打她爷爷奶奶。然后就开始了疯狂的搜索治疗方法，我当时也有上网打电话问医生的冲动。不是没想过去北京什么地方看看，但是看到贴吧大家的治疗经历让我打消这个念头。 后来，我想，还是去医院看看吧，我带孩子去了我们这最好的正规医院，先去儿科，专家没排到，我曾经一大早6点去排队，可是人家说了专家不一定哪天能来，那天反正不出诊，我就去的儿科，到那里人也多，我一打听，人家说你还是去小儿多动症科吧，我就带孩子去了，也奇怪，带孩子去了，她动作频率倒是少了，人家听了我说的，就说先去交钱，然后做测试，我问了如果是抽动，怎么治疗，大夫说不用治，可能就是心理方面疏导吧，也不用吃药，这时，我的朋友建议我去另一个熟人那里，据说还是专家，我就没做心理测试，去了才知道是精神病院，名字是精神康复中心，专家由于认识，他就给我讲了很多，告诉我不用吃药，孩子这么小，孩子没病，是大人有病，大人为啥给孩子那么大压力啊，回去吧，过段时间孩子自己会好的。
我说说我分析孩子发病原因。从2012年6月开始，我就给孩子上英语班，到后来的美术班，舞蹈班，慢慢又学了口才班，围棋班，电子琴，2013年1月开始的电子琴吧，开始时，学英语她非常喜欢，因为当时她说话总是说不清楚，bptnl全分不清楚，我发现她喜欢学习语言，就选择了英语，一周一次课，她很听话，也很优秀，学的很好，也很认真。 发现孩子总是爱画画，自己在家没事就画，但是每次涂颜色都很单调，在和英语班的家长聊，知道有一个老师教美术好，就带孩子去了，那个老师讲课很生动，很好，就开始了一周2次的美术，坚持学习了1年半，中间孩子不断生病，拉课也不少，但是孩子画的真的不错。 小女孩跳舞好，我借孩子和我说想学舞蹈，就给她找了一个离家近的舞蹈班，5周岁吧，学的，孩子也是自身条件好，基本功好，但是算是缺点，太要强，要做就做老师表扬的好孩子，她从来没说过压腿什么的疼，我就一直坚持学了1年半，现在还没放弃。 发现孩子听不出节拍，她到超市就爱摸一摸琴键，我打听到一个学电子琴的琴行，带她去了，她选择了电子琴，不学钢琴，发现孩子很灵，学东西快，记东西也快，感觉双手都锻炼了，也就是双脑都得到锻炼了，我还曾经和别人说，不用学什么左右脑训练课程，学琴不错，也许我的理念是对的，但是我错在不该同时加给孩子这么多的课程。 我认为这么优秀的孩子，她描述事情不清楚，我当时想学口才也许有帮助。就在别人建议下，又学了一门口才，2013年初的事，孩子又是最优秀的，她认识很多字，也很刻苦，但是我没事就和她说绕口令，没事就让她将诗歌，小故事，不放弃一点时间。这个时候孩子已经学习了6门课外课。 围棋是孩子自己和我提出的，2013年初的事，在英语班附近，她总能看到一个大牌子，写着什么围棋，她就拉着我去报名了，本以为，孩子很聪明，确实开始学的非常好，但是后来，我也没时间和她下，她也没时间巩固学习，在最严重的时候，发现孩子一下棋各种怪表情都来了，虽然她嘴上说输就输呗，但是她还是紧张了，压力太大了，但是上各种课，都是中午赶紧睡一会，定闹表，叫醒，然后出发去上课，实在是太紧张了。 我在2013年7月还给孩子报了个游泳班，孩子本来想玩，可是女孩，年龄小，还是害怕，不敢下水，我就逼她下，我还专门带她上外面去玩水，希望可以让她克服恐惧水，开始是成功的，但是到了10次课，什么都不让带，自己去游，她个子矮，够不到水底，她一下就害怕了，当时在水里
当时在水里哭了一个小时，我都没让她上岸，老师拖走她，她也游了，其实基本可以游走了，这十次课，她有很多次是让我硬拉去上的课，想想，我也太狠点了。 说了这么多，估计大部分人都明白了孩子压力在哪里了。 但是这些还不是全部，还有一个原因是我的坏脾气，孩子累，我其实也累，孩子爸爸在外地，我家也是外地的，孩子爷爷奶奶是聋哑人，还是外地的，我一个人带孩子也很累，所以心烦时就会发火，可怜孩子了。有时，她不听话，我就说过狠话，不要她，把她送走，之类的话，孩子从小就没离开过我，可以说睡觉从来都是和我在一个屋里睡觉。她跟我最亲，孩子有时也会哄我，孩子总喜欢问我，妈妈你还爱我吗？写到这里，我又开始难过了。 我以前总为小时摔孩子的东西，还因为她书包总是乱，把她书包东西都倒出来，扔一边，她就火了，一下子激怒了孩子，就是这样一次次我把孩子惹到发疯一样，平静下来，她还会和我承认错误，还边哭边说，妈妈你为什么都因为小事和我发这么大的火啊。当时，也后悔，但是从来没下定决心不发火，没彻底改变。 我为了孩子练琴，她不好好谈，讲条件，让她弹2遍，她就讨价弹一遍，还弹错，我就一周至少让她弹4次，有时，弹不好就继续弹，打过骂过她，弹到9点半，最长弹1个半小时。她也被我折磨坏了。 抽动的孩子爱生病，我家孩子也爱生病，但是，现在想想，她不开心，都没时间玩了，不说累不累，精神总是处于紧张状态。她能不爱生病吗？ 我发现孩子抽动之后做什么了，这个是大家都想知道的吧。其实换谁都知道该怎么做。 第一步，我停掉所有的课，但我没放弃所有的课。 在这里说一下理由，发现孩子学围棋，累脑子，她爱紧张，这样不利于恢复，就停了围棋，再说等她不那么累了，感兴趣，以后再学呗，而且我一直告诉别人最佳学围棋时间是小学3年级之后。英语已经学到了单词，发现老师总是在竞赛的方式上课，孩子很紧张，就是那时发现孩子在吸气，在吸鼻子，而且，我当初让孩子学是有兴趣就行。美术孩子画的很好，但是一次课要3个小时，孩子对自己要求高，学水粉了，总是担心画到线外面去，这样还怎么有兴趣啊，以后要选择一个随意的班，如果她喜欢，再学也可以的，但是，上学了，我能接受的就一回只学两门。口才，由于孩子上台有动作，她那时担心有人笑话她，我就说停就停吧，虽然现在孩子还想又去，她还告诉我，我学的好，肯定能撵上大家的，我上这么多课 ，最大的收获是，孩子总是很自信的说，我会啊，我都会。
。但是呢，她能在别人都玩的时候认真听课，我在想如果她和别人一样玩，就不会那么累了，她自己要求太高了。我停了3个月的舞蹈课，电子琴还有一些课。 第二步，我找到朋友，她推荐我去她姥那里治疗。我之前也一直在犹豫针灸如果扎坏了怎么办，那可是在脸上动针，但是我没有选择了，我首先做孩子的 心理疏导，让她配合，告诉她扎完了，她就不会动了，她也不那么累了，在有动作这段时间，孩子爷爷奶奶来了，由于孩子那段时间得肺炎住院来的，他们不懂孩子为什么动，就一个劲告诉孩子不要动了，我解释很多次，都没有用，说多了，他们就怨我，说我把孩子累坏的，说我不告诉孩子让她不动了，这样的争吵让孩子情绪很不好，我也告诉孩子，你试试针灸吧，好了就不用听爷爷奶奶唠叨了，孩子很懂事，同意了。扎之前，我带孩子让这个老中医给看过了，她也看到孩子的症状了，决定周末去扎，我为了不让孩子害怕，那天，就让大夫在我脸上，鼻子一直有鼻炎 ，给我扎了一针，放了一个小时，我告诉她不疼，但是由于针长，鼻子穴位特殊，确实有麻的不舒服的感觉，我没表现出来，我可是榜样阿。孩子一看我没事，她也配合扎了，具体穴位，我说不清楚，大夫没讲，但是她说脸颊部，一针下去管好几个穴位。在脸颊放了左右各一个针，嘴边各一个，还有脖子那，手上，放针一个小时，记不住眉毛是快针还是放针一个小时了。孩子没哭，一句话不说的坐在那里，她紧张，手攥着我的手，都给我扣破了。一小时过了，拔针了，让孩子照镜子，她不动了，维持了半个小时，后来，孩子肚子总不知道缘由的疼，老中医说要给她扎肚子，说她眼底红，肚子里有虫，扎完虫就死了，她就不疼了，是快针，我就劝孩子扎，不情愿的扎了，一针之后，孩子大哭，什么话都说。强扎了几针，发现从那以后孩子不肚子疼了。过了一个小时，孩子又发现嘴还有些咧，但是不扬眉毛，不眨眼了，说明是有效果的。老中医告诉，扎完针灸，孩子不能喝凉水，不能碰凉的东西，把脉什么的，看出孩子有些心率不齐，有淋巴结，有贫血。关于心率不齐，大些会好的，贫血和淋巴结也是孩子动作的一个原因。 第二天，我看孩子眼睛问题解决了，还担心嘴的问题，老中医建议休息一周看看，我没听，我想我可以去外面给孩子按摩，学一下，就去了一家还算好的按摩所，谁知道，人家又给孩子扎针灸了，孩子很不情愿，哭，她想也没说扎针阿，怎么就给扎了。完事，也没多大效果。算是白扎了。然后，孩子还有些仰脖子，她告诉我脖子那里不舒服，
后，孩子还有些仰脖子，她告诉我脖子那里不舒服，我去的一个有名的小诊所，正骨的大夫给她按了按，掰了一下，就不再仰脖子了，我之前头转不了了也是那里按好的，就三次给我脖子治好了，所以去找的他。 后来，我发现孩子在接下来几天里，动作还有，频数少了，决定第二次针灸，周末，我又带孩子去老中医那里了，第二次，孩子开始配合，我劝了很久，答应给她奖励，她同意扎了，这次主要扎的脖子，脸部，嘴那里，当时效果不错，虽然看还有轻微的动作，但是接下来几天可以说好了。 但我由于孩子又咳嗽了，去医院挂水了，孩子也许有生病原因，动作有来了，眉毛，嘴，我的心都凉了，挂了4天水，据上次挂水才好10天，我第三次找到老中医，马上扎了，我说了一句，扎完去医院，她马上生气了，不给扎了，不是告诉不能动凉水，怎么还去往身体里注凉水呢。我说没想到，马上把医院的针退了，打了4天阿奇，一点没见好，医院化验出来了，说孩子用头孢有效，我也不去点滴了。后来在家吃的头孢，抓的中药喝，也好了。一顿好话，老中医，给孩子扎针灸了，我对孩子是哄劝，不扎就按着扎，孩子说，她自己不用按，自己让扎了，扎了脸部，脖子那里。 我总算明白了，由于挂水导致的孩子再一次的复发。在接下来的一段时间，就是慢慢调理，慢慢等待了，我也几度不相信孩子慢慢痊愈了。在2014年3月份开学前，我再次确认，孩子什么症状都没有了。 我说的自愈，不是没有前提的，我做了一些工作： 1． 对孩子的态度，我们之间其实是平等的，我什么事都和孩子商量来解决，孩子有坏脾气，我不是一味的忍让，我不再打她，骂她了，她不高兴，发火，我就冷处理，这个时候不去理她，过一会，她发现我生气了，她就会后悔，来哄我，或者等她不那么大火气了，我在和她聊，告诉她那么做不对，有事好好说，不高兴就说出来啊。我喜欢给她听好听的音乐和好听的故事，发现她不那么爱发脾气了，她也不爱讲脏话了，我也告诉她，一个女孩子那样，没有人喜欢，多不好啊，让她注意影响，她很懂事。 2． 我觉得孩子脾胃不好，挑食，我给她吃了宝儿宁，吃了一个多月，是健脾胃的中药，没敢多吃，同时给她吃善纯了，补维生素，听说吃山药薏米芡实好，我去磨的山药薏米放的大枣和冰糖，人家认识我，不让我给孩子放芡实，我就没放，开始时每天都冲两勺，一次或两次。孩子还挺爱吃。我不断尝试给她吃各种东西，莲藕，茧蛹，紫薯，吃过虾，海带。她不爱吃蔬菜，就爱吃土豆，酸菜，
她不爱吃蔬菜，就爱吃土豆，酸菜，我也是变着样做，劝着她吃，但是她吃饭不用喂，自己吃。 3． 不给吃零食，我告诉她零食中有很多添加剂，有毒，对身体不好，她认识字了，也听话，现在，什么薯片，果冻，蛋糕，饮料都不给她喝吃了，就给她吃水果，她还很爱吃，爱吃香蕉，橙子，柚子，菠萝，苹果一般，巧克力糖之类的，肯定不给孩子吃。对牙也不好，影响孩子钙吸收。饮料千万别喝了，喝也是一个月最多一次这个频度。夏天到了，不要吃冷饮，特别女孩子，我家孩子肚子疼也和吃凉的有关系，其实冷饮中添加剂也非常多。添加剂对孩子不好。 4． 我不给她上那么多的课了，多带她玩，挑她喜欢的学，鼓励她，不要有负担。孩子现在每天都有时间玩，也很开心，自然就好了。 5． 电脑电视方面，适当的，千万不要看暴力的动画片了，游戏就别玩了，太兴奋对孩子不好，对眼睛也不好，想办法找到替代的，我用书籍和跟屁虫的故事，评书啊，吸引孩子，如果在家，她就听故事，听评书，看书，或者我和她做游戏，如果出去，就各种运动，当然不要运动过头了，注意休息。我现在和孩子谈没有有两次看电视机会，看电脑了就不能看电视，一次不超过一个小时，孩子很听话，遵守我说的，其实现在她迷上了评书。 6． 我那段时间，坚持给孩子每天按摩，按摩眉毛，太阳穴，眼睛，嘴那里，耳后根，具体的我记不住穴位了，也是和大家学的，贴吧对我启发很大的。我也感谢高速汽车，我贴过他的药，孩子过敏没坚持，就贴了6、7次吧，感觉心里安慰也不错，他很热心，告诉我应该按摩什么穴位。还有手部的穴位，我学习了几天中里巴人的视频，了解了一些，手腕部的穴位，还按了脚部穴位和小腿的一些穴位，当时记得，现在说不清了，反正就是觉得有用，或听别人说好的穴位，我就上网百度，看具体位置，我也买了本穴位书，还有穴位的挂图。当然，我觉得艾灸有用，买的艾灸给孩子天天灸，我说的是那个时候，反正我什么都敢试，比坐着等强。孩子体热，没发烧，我就给她喝水，还自己给她拿工具刮过后背，也没怎么出痧。反正，就是觉得借助中医的老办法，应该有用。 7． 孩子开学时有些咳嗽了，我没去点滴，去找的本地人介绍的另一个老中医抓的中药，给孩子喝，由于有黄痰，吃了四天头孢，7天中药汤，孩子真听话啊，药苦啊，但是比点滴强啊，我这里多说几句，不是扎针让抽动严重，由于孩子生病，就很容易抽动复发，扎点滴让孩子抵抗力更加下降，更容易生病，就恶性循环了。
我没吃中药调理身体，但是我估计，吃了一段时间中药治咳嗽，也有可能一起调理身体了。 8． 扎针灸和按摩都很好，特别如果是脖子动作，身体动作，我觉得大家应该先去看一个好点的正骨，不一定非要去医院的，我就带孩子去的小诊所，大家都找他看，这个也许要遇吧。针灸如果严重，大些孩子，懂事的话，可以选择针灸，但是不是什么人都扎的手法好，我家孩子算是幸运。我觉得如果孩子总爱生病，最好找个好的中医给调理一下，也不是随便找的人啊，中医来的慢，但是我觉得这个病真的跟身体虚有关系。 9． 提高孩子的心力，引导她如何处理问题，如何看待问题，当他们的知心人，是我们家长的责任，我发现孩子成长了，她现在心比以前宽了，不爱生气了，也什么事都往开想，真的，我觉得一切会更好。我再也不说把孩子送走，之类的话了，那样，她没有安全感，保持她生气，我不生气，还用话逗她乐，让她忘记烦恼，但是不能让她无理取闹，那时再冷处理。 10． 我不相信，这个是一波接一波，我在改变，孩子能不变吗，记住，孩子没有错，都是大人的问题。另外告诉年龄小的孩子的家长，请相信，孩子身体调理好了，我们努力了，一定会好的，如果没有治好，绝对是方法不得当，当然不排除问题很大的孩子，我不建议大家吃西药，你那样是害孩子呢，难道真的到没有别的办法了吗。孩子压力小了，身体自然也好了，确实我们不应该每天盯着孩子，让不一样的眼光注视她，就算她知道自己有病，也告诉她发现她现在越来越好了，多夸她，我想你会收获一些东西的。 我说这些就是希望，有一些对大家有所帮助的东西。穴位我真的记住不，这个有些对不住大家。希望大家的孩子都赶快好起来。
我补充一下我给孩子按摩的穴位。关于咧嘴的穴位，脸部嘴附近的地仓，大迎，颊车。
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眉毛从中间往两侧刮。按柔四白穴。耳垂下有个穴位。风池必按。按大椎。提背提高免疫力。腿部三阴交，足三里阳陵泉。脚部太冲到行间。然后揉脚底穴位。手部少府。劳宫。
我的穴位按摩：开天门 ：两眉之间向上直前发成一直线操作方法: 用两拇指交替由下向上直推,称开天门次 数: 50次。坎宫 ，由眉头沿眉梢成一横线操作方法： 由眉头沿眉梢作分推，称分推坎宫，又称推坎宫次 数： 50次。太阳 位置：眉外稍后方凹陷处操作方法：用指端揉太阳或运太阳次 数： 1分钟。 风池 位置：后头部，乳突向后1.5寸操作方法：用拿法或揉法称拿风池或揉风池次数：揉1—3分钟。涌泉位置：足底面前中1/3交界处操作方法：有指端揉或按称揉涌泉或按涌泉次数：揉3--5分钟功用：太溪穴：内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处。压揉3---5分钟。小天心，内关，神门，合谷，清心经中指1--5分钟主治抽蓄，平肝经食指5---10分钟主治烦躁（从指根到指尖），手上的穴位。一周会休息两天。
谈谈如何调节脾胃，不一定非要吃中药才行的，下面给出江苏距离整理的各种食疗方子，仅供参考*安神助眠食疗配方：莲子、芡实、红枣、黑芝麻*健脾开胃食疗配方：淮山、荞麦、红枣、薏米*通便排毒食疗配方：燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、葛根*补脑益智食疗配方：黑芝麻、核桃、南瓜籽、银杏*清热祛湿食疗配方：茯苓、薏米、莲子*清火、利尿食疗配方：薏米、淮山、茯苓、芡实、黑芝麻、榛子仁、红莲子、燕麦*益气、健脾食疗配方：糙米、红莲子、燕麦、茯苓、枸杞、核桃、黄豆*镇静、催眠食疗配方：酸枣仁、核桃、芝麻、莲子、黑米、淮山、燕麦*养肝明目食疗配方：枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉*润肺止咳食疗配方：黑芝麻、莲子、淮山、杏仁、核桃、荞麦、百合*儿童营养食疗配方：淮山、核桃、黑芝麻、麦芽、山楂、莲子*八宝粉：山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麦、红枣、淮山（开胃健脾、宝宝配方）特点：富含优质植物蛋白和钙，健脾开胃，帮助消化，易于吸收。营养均衡，微酸适口，增进食欲
下面给出不同体质孩子对应食疗办法，热性体质特征：身经常发热，且怕冷；喜欢吃冰凉的食物或饮料；脾气较差且容易心情烦躁； 经常便秘或有粪便干燥现象；尿液较少且赤黄；喜欢喝水，但仍觉口干舌燥；舌苔偏红且有厚厚的舌苔满脸通红，面红耳赤。建议多食：大麦、小麦、荞麦、绿豆、薏仁等实性体质特征：身强力壮、肌肉有力；活动量大，声音宏亮，有精神；脾气较差，心情容易烦躁；小便呈黄 色，量不多，且有便秘现象；舌苔厚重，有时会口干口臭；对气候适应能力强，不喜欢厚重衣物；呼吸气粗，容易腹胀；抵抗疾病的能力较强、常常觉得闷热；烦躁不安、失眠。建议多食 ：薏仁、绿豆、茯苓、芡实、莲子等寒性体质特征：怕冷、怕吹风，且手脚冰凉；喜欢喝热饮、吃热食；脸色苍白，唇色淡；不常喝水，但也不觉得口渴；常有腹泻，且经常小便，但颜色淡；常感到精神虚弱且易疲倦；舌头颜色呈淡红色；女性的月经常迟来，多血块。建议多食 ：燕麦、红豆、黑米、核桃、杏仁、红枣、枸杞、首乌等虚性体质特征：精神萎靡不振；说话有气无力；脉象细而无力；身体久病且虚弱；舌质嫩，且苔少甚至无苔。建议多食 ：红豆、糙米、黑米、芝麻、核桃、红枣、枸杞等补脑益智多食：核桃、黑芝麻、南瓜子、银杏安神助眠多食：莲子、芡实、茯苓、红枣、黑芝麻清热去湿多食：茯苓、薏仁、莲子通便排毒多食： 燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、葛根肾虚补肾多食：枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜子、核桃、黑芝麻
江苏距离总结的材料给大家分享，蜜炖木瓜汤 原料：木瓜100克，蜂蜜30克。 做法：木瓜洗净，加蜂蜜30克，水适量，蒸30分钟，去木瓜，分次饮汤，7天一个疗程。 说明：具有缓解肌肉抽动，适用于肌肉抽动尤以腹肌抽动，喉间异声的抽动症患儿。
2、百合鸡子汤 原料：鸡蛋两个，百合60克 做法：百合60克，用水浸泡一夜，取之加水3碗，煎煮2碗，然后取鸡蛋2个，去蛋白，蛋黄捣烂，倒入百合汤中拌匀(慢火煮)，再加白糖或冰糖适量。分2次，1天内服完。 说明：具有养阴润燥，清心安神的功效。原治癔症，现适用于多发性抽动症，伴心脾不足，心神失宁，症见抽动，少眠的患儿，疗效尚佳。
3、百合银耳羹 原料：百合50克，去心莲肉50克，银耳25克，冰糖50克 做法：百合，莲肉加水适量，煮沸，再加银耳，文火煨至汤汁稍黏，加冰糖，冷后即可服用。 说明：具有清心安神的功效，适用于多发性抽动症，阴虚火旺，抽动兼见脾气急躁、大便偏干等症的患儿。
4、百合芦笋汤 原料：百合50克，罐装芦笋250克，鸡汤500毫升，盐、味精适量。 做法：先将百合放入温水浸泡，发好洗净，加鸡汤500毫升，加热烧12分钟，再加入芦笋，煮开后加盐、味精，即成。 说明：具有清心安神的功效。适用于多发性抽动症，症见心烦少眠，好动难静，记忆力减退的患儿。经常服用，有改善睡眠的作用。
5、莲子猪心汤 原料：莲子肉30克，猪心一副。食盐、酱油、味精各适量。 做法：将猪心洗净切片装入光波饭煲中，加入莲子肉，放入光波炉中，用中火炖0分钟，加入食盐、味精、酱油等调味即成。佐菜佐餐服食，每日晚1次。 说明：益智安神，补血养心，适用于心神不宁，惊悸怔仲，健忘、记忆力减退等症。
6、莲子百合粥：莲子、百合、粳米共煮成粥，每天早晨吃一次，有补肾脾、按心神之功。
7、茯苓山药粥：茯苓粉、鲜山药共煮加玉米面适量熬成粥，可健脾助运，以消痰湿。 （山药也可以切成小段加入少许冰糖隔水蒸或水煮后直接当点心食用）
8、桂圆肉，莲子肉与大米煮粥，治疗夜寐不宁。
9、牛奶与含水和维生素多的天然食品：最适合患儿的日常食用。
10、红豆汤：把红熬得烂烂的，煮成汤给孩子喝（红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃）。
11、红豆薏米粥（祛湿功效） 原料：红豆、薏米（比例1：1） 熬薏米红豆粥时，千万不
12、红豆薏米粥（适应体内有湿、腻、便不成形、胀、胖痰多等） 红豆薏米等分，加水熬粥，取其汤作茶饮，余者为粥食用。
13、神色晦暗，精神不足，甚至心悸，红豆薏米加桂圆熬粥。
14、烦躁失眠，脸上起痘等，红豆薏米加百合莲子熬粥食用。
15、胃寒，食欲不佳，怕冷，红豆薏米加生姜熬粥。
16、肾虚，红豆薏米加黑豆熬粥食用。
17、物脑子及骨髓：蒸煮均可，常吃可益肾填髓，提高注意力及记忆力。
18、鲜鱼清蒸（尤其是海鱼)：鱼类含有许多有益于智力开发的物质，清蒸食用，成分破坏少，有益智作用。
江苏距离总结的经验分享，一、泡澡作用1、泡澡时可以全身浸入水中，身体的排水量使得体重变轻，缓解肌肉紧张，身心也会得到放松，同时又可以改善睡眠。2、水温的加热作用，可以激发“体内循环恒定”系统，促进血液循环。利用肌肉在水中必须要对抗水所造成的阻力，让肌肉所要负荷的力量比平常运动要高的原理。3、温水的温热效果和净水压效果，类似温敷。二、注意事项1、水温不易过高，一般不高于40度，最终以孩子的舒适度为准。2、饭前不宜进行药浴（指清水中加入东西），刚进食也不要立即进行药浴，一般应在饭后一小时，以免影响食物的消化和吸收。3、泡澡前不应进行大活动量的运动或功能锻炼。4、时间一般以20分钟为宜，具体仍以孩子情况而定，期间泡澡时允许孩子在水中动，以保证孩子舒适。三、其它春夏季泡澡可以根据情况放入菊花（散风清热、平肝明目、清热解毒，对于流感病毒亦有抑制作用哟）或金银花（清热解毒、通经活络、凉散风热，对于身热、发疹、咽喉痛都有好处），可以预防感冒、解毒、减少痱子。秋冬天气寒凉，尽量不要用这个泡，改用艾叶（散寒，去湿、入脾、肝、肾）效果会更好。
网友多妈提供缓解鼻炎和吸鼻等症状的按摩手法，以双手大拇指指腹，从印堂穴开始，向上直线推动至发际100次。以双手大拇指从印堂穴沿上眼眶，分推至双侧太阳穴处，推20次。按揉太阳穴1分钟。揉双侧鼻翼旁的迎香穴各2分钟。家长以食指指腹在鼻两侧快速推擦，以局部产生灼热感为度。家长以拇、食二指点按鼻唇沟上端尽处（在迎香穴上一点），时间为2分钟。按揉双侧合谷穴各2分钟。孩子坐着，家长以一手扶住孩子前额，用另一手的拇、食二指点揉双侧风池穴2分钟。孩子俯卧，家长以单掌横擦背，以透热为度。
距离总结经验，缓解头部摇头，颈椎动作的缓解办法。糖果枕（原理：保护或修复生理曲度）最好自己用棉布做一个类似大白兔奶糖的套子，里面放上晴纶棉，料的多少以孩子平躺睡下枕头能垫平脖劲空缺为准。每天至少睡二十分钟。摇头和扭脖尤其会造成肩膀部位的两块肌肉特别酸疼，时间久且症状频繁的，肩膀处两块肌肉根本不能碰，ＣＤ的症状也会因为不适感而诱发或者加重，所以缓解肩膀部位的不适感也是缓解ＣＤ症状一直持续的方法。我们可以采用热敷加揉捏的方式来彻底放松肩膀部位，配以轻轻掌根敲击也是可以的，当肩膀肌肉放松自然就不会诱发颈部症状。用最缓慢的速度做米字操，点头，仰头，左侧头，右侧头。（这种类似调节颈椎病的方法可以缓解因低头作业过多而造成的颈部不适，诱发的ＣＤ症状。）按摩一些穴位：天柱、风池、百汇外加用左右两食指和中指并拢，稍用力侧捋天柱两侧的脖子，自上而下，别小看这个，孩子会觉得非常舒服。洗澡时（淋浴）孩子适应水温后，水温稍调高，然后一边右手拿莲蓬头对着肩膀颈部冲，一边左手掌根按揉或者轻敲击缓解肌肉不适感。
江苏距离分享缓解眨眼，翻白眼等的辅助办法。一、热敷（放松眼部周围的神经和肌肉）用热毛巾敷眼部周围，一天数次二、按摩相关穴位开天门、分推坎宫、揉太阳、点四白、按人迎三、喝菊花枸杞水四、亲子游戏：木头人（物理治疗法）（至少二人可以更多），盘腿围坐在床上玩不许笑，不许哭，不许动的木头人游戏，这样的做法可以让眨眼的频率拉大，从而缓解眨眼症状。家长要注意此项操作，要根据孩子情况有意识的让孩子赢赢，孩子轻微的眨家长可以当作没看见，在孩子欲眨时，家长可以故意笑，故意动一下，从而让自己输。总之目的不在于比赛，而在于分散孩子注意力。五、冰敷法（放松眼部周围的神经和肌肉） 此方法由群友冬去春来提供1、用中号或大号的食品保鲜袋装水1/3，放入冰箱上层，不要结冰。2、水会冰后取出，在外面再套一层干净的保鲜袋。再用一个大的簿手帕（或纯棉簿的内衣）包一下。3、让孩子平躺床上，装冰的包好的保鲜袋水至于二眼上方，以保鲜袋水放下后能把二个眼睛，还有到太阳穴的位置能都盖住为宜，如盖不住不是水太多就是太少。4、时间为一次10分种，中午睡前和晚上睡前各一次。如果孩子觉的太冰就多包一层布。
江苏距离分享，调节脾胃的重要和如何调节。调理脾胃的重要性： 脾胃为后天之本，只要脾胃好，不愁没有健康长寿。通过五行的相生相克的关系可以知道，土生金，脾为土，肺为金。脾胃功能弱的孩子，肺功能也不能得到有效的滋养，从而成为呼吸系统疾病易患人群。感冒初愈的孩子，被苦寒之药所伤的脾胃如果没有得到及时的呵护，孩子很容易复感。尤其对于深受哮喘之苦的孩子们，调理脾胃是根治之本。 脾胃除了主消和化还有其他很多重要的功能，如脾统血，脾统气，脾主肉，脾统水等，只有明晰这些功能，对于脾胃功能弱的孩子身上所发生的各种症状，家长才能了解到其根源，有的放矢地进行调理。(关于脾胃功能在本文中暂不详细介绍）一．调理脾胃要分阴阳 1. 脾阳虚 （1）脾阳虚的病症原因分析 食物能否被腐熟要靠阳气，阳气不足的话，食物会以原形拉出“完谷不化”； 阳气不足，脾的生清功能不足，无力化生气血； 脾阳不足通常和肾阳不足的现象共存，脾肾阳虚最通常的表现是易腹泻，只要喝凉水或受凉，马上腹泻，因为脾肾阳虚无力化解寒凉； 脾阳不足则脾气不足，则正气不足，容易感冒。 （2）脾阳虚的具体表现： 怕冷，尤其是四肢和后背，遇冷则腹泻，吃东西后腹胀，四肢无力，少气懒言，动辄气喘，面色光白（无光），食欲不佳，容易感冒。 （3）调理的方法 八珍糕：太子参6克，茯苓12克，山药12克，莲子肉6克，薏苡仁12克，芡实3克，白扁豆3克。 以上为4~6岁孩子的量，2~3岁减半，熬水喝，服用1~3星期即可，以补足即止为原则，避免形成身体依赖。2．脾阴虚 （1）原因分析：热伤阴 激素造成内热和躁动 （2）具体表现：吃东西后腹胀，胃口奇好，爱吃肉，不爱吃菜，爱吃甜的东西，大便干燥（或前干后稀），嘴唇鲜红，舌红（薄苔或无苔），手脚心热，性格急躁，多动，易怒，晚上睡眠不宁，想喝凉水，盗汗，地图舌。 （3）调理方法：滋阴 山药9克，莲子肉6克，薏苡仁9克，茯苓6克（湿气重时加），沙参6克，麦冬6克，石斛6克，木瓜6克，甘草3克 以上为5~6岁孩子量，可放一两块冰糖当饮料喝，母乳喂养母亲喝。感冒之后喝1~2星期 脾阳和脾阴都虚的孩子可以先喝滋阴方一周再喝八珍糕一周。 另，上方加生地6克可滋肾阴和心阴，因生地性粘腻所以滋补脾阴时不加入三．积食 积食有可能积在胃，也有可能积在脾。 1. 有形积在胃，表现在胃口突然减少，有口气，舌苔中部厚腻，四周薄
距离分享喉部发声三种缓解办法。轻微的嗯嗯，哼哼，清嗓声，可以尝试木瓜蜂蜜水。木瓜一百克（去皮去籽切丁）加蜂蜜（约一小勺）三十克，加适量水（标准，水以孩子能喝完为准且不能过甜，适度），隔水蒸三十分钟后，去木瓜喝水。每天一次即可，一周为一个疗程，此方不仅可以缓解喉部异声对于腹抽亦有一定的效果。（此方法江苏距离体验三次都有效果，群友也有试用大都有效果）详文请下载小猪发声缓解方法之文档（此方法杭州小猪已体验有效果，距离也在尝试）尝试孩子爸的杭菊花加胖大海泡茶喝，这两味药中药房都有配。（此方法大连孩子爸尝试有效果，距离也在尝试）三种方式可单一采用，也可以三管齐下，如果有条件的话，最后再加穴位按摩。注意事项：任何方法，都不能操之过急，心急吃不了热豆腐，一定要心态平和，治疗的同时，教育方式，环境等等都是有关联的，否则一边糖，一边棒，根本不会有效果出现。
距离总结按摩辅助治疗抽动。一、五经指的脾经、肝经、心经、肺经和肾经(每天1-2次，200-300遍约计二分钟)1、脾经（宜补不宜清）：补气血、用于脾胃虚弱，气血不足引起的食欲不振、肌肉消瘦、消化不良、腹泻等；位于拇指屈曲的桡侧，指面向掌根方向直推称补脾土，反之称清。（ＰＳ：手心朝下朝拇指一侧为桡侧，靠小指一侧为尺侧）2、肝经（宜清不宜补）：泻火、熄风镇惊，解郁除烦。适用于烦躁不安、惊风、目赤、五心烦热、口苦、咽干均用清法；位于食指指面，由根向尖直推为清肝木，反之称之为补。3、心经（宜清不宜补）：高热、五心烦热、口舌生疮、小便赤涩均用清（ＰＳ：气血不足而心烦不安、睡卧露睛者，需用补）；位于中指指面，由根向尖直推为清心火，反之称之为补。4、肺经（可补可清）：肺气虚遗、咳嗽、胸闷、气喘、虚汗怕冷等补益肺气；疏风解风、化痰止咳、感冒发热及胸闷、气喘、痰鸣等肺经实热证等清肺金；位于无名指桡侧指面，从指面由指根向指尖方向直推为清肺金，反之为补。5、肾经（宜补不宜清）：先天不足、肾虚腹泻、遗尿、虚喘等均用补；位于小指指面，由指根向指尖方向直推为补肾水，反之为清。PS:在不明情况下，可以改成掐肾顶！二、其它一些穴位1、注意力集中：四神聪2、改善睡眠：内关、神门3、惊风烦躁：揉百会、清肝经、清心经、推天柱、分推腹阴阳、揉涌泉4、肝火旺：太溪、肝俞5、心火旺：神门、心俞6、脾肾两虚：足三里、三阴交、脾俞、肾俞7、便秘、腹胀：摩腹、揉脐、分推腹阴阳8、肠胃不好：揉外劳宫9、不好好吃饭：日揉板门300下10、消化不良、睡眠不安、强身健体：捏脊（必做）11、体质不好：揉压足三里12、呕吐：揉内关13、咳嗽老不好：分推肩胛骨三、针对症状可添加的穴位1、眼眉症状：开天门（攒竹）、分推坎宫、揉太阳、点四白，下关2、鼻：按迎香3、口：按揉地仓、掐承浆、颊车、迎香4、摇头、扭脖、歪头：列缺、天柱、人迎、风池（可加按揉放松肩部肌肉）5、耸肩：拿风池、拿肩井（宣通气血）、分推肩胛（可加按揉放松肩部肌肉）6、上肢：外关、肩髃、合谷、拿百虫7、下肢：阴陵泉、照海、丰隆、拿百虫、按膝眼、掐揉前承山、拿委中8、喉部异声：木瓜汤、大迎、少商、按揉天突（胃气上逆）、推揉中腕（嗳气、打隔）肺俞、膻中、廉泉（秽语）、拍打肺经、拍打中腑
谢谢。很多都不是我总结的，这里愿意与大家分享，也感谢距离的用心积累和总结。
各种杂粮粥。试试，把主食丰盛起来。一、南瓜粥1、原料：南瓜　　大米2、做法：（1）先将南瓜去皮洗净切成块状备用。（2）淘净米后再泡30分钟，让米粒充分吸收水分，才能熬煮出又软又稠的粥。（3）将米及南瓜块置入锅中，加入适量水，水以淹至原料面15厘米为妙。（4）先用猛火煮，然后改用文火，不断搅拌，直至米粒完全烂熟，即可成就一锅美味南瓜粥了。3、厨房小秘笈：Ａ、冷水下米煮粥好。因为煮粥时要将米粒与冷水一起放入锅中煮沸，才能让米粒充分吸收水分，煮出来的粥才会比较香软。否则，米粒较硬　，粥不稠。Ｂ、掌握好煮粥的火候。锅中的米和水先用旺火煮沸后，要赶快转为小火，注意不要让粥汁溢出来，再慢慢盖上锅盖，要决是盖子不要全部盖严，用小火慢煮即成。4、南瓜功效：南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素Ｃ和钙、磷等成分。南瓜性温和、味甘无毒、入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容作用。　二、山芋粥1、原料：山芋（红薯）若干　
粳米　　2、做法：（1）先将山芋洗净去皮，切成小块。梗米洗净、清水适量大火煮沸。（3）放入切好的山芋块，大火煮沸后改小火烧山芋烂粥稠取可。3、山芋功效：山芋含维生素Ｂ族、维生素Ｃ族、赖氨酸等营养物质。丰富的粘液蛋白，是一种多酮体与蛋白质的混合物，能保持消化道、呼吸道及关节腔的润滑，山芋中含丰富的纤维素，在肠内能吸收水分，增加大便体积，从而促使排便。甘平无毒、肾健脾胃。三、南瓜山芋粥1、原料：南瓜　　山芋　　大米 2、做法：(1)南瓜，山芋洗净去皮，切成块状待用。 　　　　（2）大米淘净，清水浸泡片刻，放适量水大火烧开。 　　　　（3）烧开后，放入南瓜、山芋再大火煮开转小火炖半小时即可。3、山芋和南瓜功效同上。四、桂花汤山芋1、原料：山芋　桂花　冰糖2、做法：（1）山芋洗净去皮。　　　　（2）切滚刀块。（3）锅中加水，煮至山芋软烂，加入冰糖煮至冰糖化开。（4）放入糖桂花即可。3、功效：健脾开胃，便秘调理。五、南瓜玉米粥1、原料：南瓜　2、做法：（1）准备适量的南瓜，削皮去瓤待用。（2）把南瓜切成适合的大小备用。（3）上锅烧水，放入刚才切好的南瓜。（4）同时准备适量的压碎的玉米粒备用。（5）等南瓜熬得差不多了，加入压碎的玉米粒，边加入边搅拌。
（6）玉米粒加入后，要一直不停地搅拌，防止粘锅。（7）等粥熬得差不多了，再加入适量的冰糖，这个量可以依据个人的口味来添加，也可以不加糖。3、功效：润肺利尿，养胃去积。六、五谷杂粮八宝粥1、原料：大米　枣　黑米　葡萄干　枸杞　莲子　粳米　玉米片　红豆2、做法：（1）先把主食洗好，放好备用，煮粥之前最好先把八宝粥用清水浸半小时。（2）打开火，先让水烧开，再放好泡好的五谷杂粮。葡萄干除外，外煮，发快好时再放。（3）八宝粥比较难煮，看快好时关火即可，一般半个多小时。等到快熟时放入葡萄干，八宝粥即成。3、厨房小秘笈：主食事先泡半小时，好煮。4、功效：五谷杂粮中含有丰富的钙、镁、硒等微量元素和多种维生素，可以促进新陈代谢，增加体质，延缓衰老。
如何避免给孩子压力。对于孩子来说，适当的压力或许有助于刺激孩子的积极性和上进心，但是如果不小心给孩子施加了太多的里，超出了孩子可承受的范围的话，孩子则会变得消极、低落，甚至可能会诱发一系列的心理问题。有时候家长给了孩子压力，却还不自知。 1、不要溺爱你总以为想要把所有的爱都给孩子，所以不管孩子有什么样的要求，你都满足，或者是用你认为的方式去给予孩子许多许多的爱，以为这样就是对孩子是最好的。但是，过多的爱也会给孩子造成压力，让孩子喘不过气，无法承受。同时，也让孩子失去自主的能力。2、避免过度保护孩子孩子会随着时间成长，家长对孩子的保护，也应该跟着时间而学会调整。不要因为过度保护而让孩子失去了探索世界的机会，也让孩子无法得到真正的成长。在你的过分保护下，孩子只会永远是一个孩子，无法长大，但事实上，他的能力远超过你的想象，很多事情，他有能力做，你却不让他去做，等于是阻碍了他的成长。 3、不要对孩子期望过高不要期望你的孩子必须做到怎样你才满意，每个孩子都是独一无二的，有他自己适合的、有他自己擅长的，家长应该了解并发现适合孩子的方向，并帮助孩子去努力。当家长的期望值过高，超出了孩子的实际能力的时候，对孩子来讲，会变成一种心理负担。 4、帮助孩子做好时间管理现在的孩子学习任务也比较重，但在不懂得管理时间的情况下，可能会感觉到各种事情都变得吃力。家长要帮助孩子做好时间管理，动静结合，不要长时间专注在一件事情上。有的孩子喜欢看电视、玩游戏，则应该适度限制。 5、鼓励孩子表达当孩子因为压力而有情绪的时候，家长不要去责骂、批评，平常要鼓励孩子表达感受，并去理解孩子的感受，帮助孩子宣泄，并逐渐培养孩子管理情绪的能力。学会去了解孩子的想法，那会帮助更好的处理孩子的问题。 6、给予孩子理解和包容孩子难免有时候会做错一些事情，大人很容易在孩子做错的时候立刻给予批评和训斥，这样对于孩子而言，尤其是比较内向敏感的孩子来说，内心会感觉到很受伤，如果经常如此，孩子会变得更加胆小敏感，不敢轻易尝试。孩子并不是故意犯错的话，家长应该给孩子多一些包容，在错误中教会孩子如何处事，而不是只是责骂。过多的批评和责骂也会给孩子沉重的心理压力。
自我思考cd治疗的方向和原则，我的目标是从孩子身体和精神入手。身体一是从饮食均衡和控制零食入手。还有就是远离或者减少电子产品的危害。二是接着就是按摩，每天给孩子保健按摩，从头到后背，到手，再到腿，到脚。坚持每天按摩，有条件泡泡脚或泡泡澡。三是加强锻炼，循序渐进，我家孩子爱玩轮滑和跳绳，这两个非常好。在精神方法，一是改变家长的态度和教养方式，不打骂，不体罚。和孩子做朋友，多体谅孩子，和孩子谈心，尽量鼓励，激励。二是不给孩子压力，学习要建立在兴趣之上，多鼓励孩子自己学。三是遇到问题及时疏导。
CD问题之：如何“引导+疏通”解决孩子暴脾气造成孩子“暴脾气”的原因很多，娇生惯养、不受重视、经常被打骂，这些因素都有可能引起孩子发怒，当然我们ＣＤ的孩子相对肝火较旺，身体的不适感也易造成孩子脾气不受控制。一般来说，乱发脾气的孩子相对意志薄弱、缺乏自控能力。乱发脾气的孩子常常希望别人都顺从自己的想法和意念，当别人不赞同自己的想法时，他们就不能控制自己的情绪，开始大发雷霆。对于这样的孩子，我们必须“引导+疏通”。转移孩子注意力孩子一旦发脾气，就会把注意力集中在“生气”之上，所以，我们就要引导他转移注意力，小孩子的注意力一般是很容易转移的。例如，孩子是因为得不到某件东西而哭闹，那么我们只要领他去看其它有吸引力的东西，一方面安抚孩子的情绪，一方面也借外物转移了他的注意力。给孩子“约法三章”为孩子制订规则，这是规避他发脾气的重要手段。例如，我们可以规定孩子一个月只能吃五次零食，如果超过五次，下个月就不能再吃了。甚至，我们还可以把规则写于书面，一旦他乱发脾气，那么不妨让他自己看看自己的承诺。孩子也是好面子的，不愿做个不诚信的人，因此自然会收敛起脾气。培养孩子的容忍度想要孩子不乱发脾气，就要培养他的容忍度。生活中，我们要告诉孩子，在发脾气前试图让自己冷静下来，不要轻易暴露自己的不良情绪，以免产生不必要的后果。其次，当孩子发完脾气时，让他自己静下心想一想是不是值得发怒，然后我们需要帮助孩子找出烦恼的根源，以利于孩子控制情绪。为孩子提供发泄渠道孩子发脾气，归根到底是因为心里有愤怒。所以我们可以在孩子不顺心时，带他出去走一走，多参加一些户外活动，以此排解内心的烦躁，缓解他的愤怒情绪，引导孩子开心快乐地生活。丝语：情绪，是内心世界的反光镜，清晰地反映了孩子的内心波动。一个常发脾气的孩子，他的内心里负面情绪太多，很难与他人进行友好交流。所以我们一定要对孩子乱发脾气的行为进行引导、疏通，让他可以用平和的态度去面对生活。
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