养静堂的黑枸杞的功效与作用有什么功效和作用？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-18 16:44 标签： 黑枸杞的功效与作用
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核心提示：黑枸杞有哪些功效与作用呢？相信大家对于枸杞是不陌生的，但是对于黑枸杞来说就估计比较陌生了吧！黑枸杞是一种什么东西呢？黑枸杞的营养价值丰富，不仅能够提高免疫力。黑枸杞的价格是可以归为名贵中药的一类了，但是黑枸杞的真是价值是否真的有这么好吗？下面跟着小编一起来看看黑枸杞有什么功效与作用吧！
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　　黑枸杞有哪些功效与作用呢？相信大家对于枸杞是不陌生的，但是对于黑枸杞来说就估计比较陌生了吧！黑枸杞是一种什么东西呢？黑枸杞的营养价值丰富，不仅能够提高免疫力。黑枸杞的价格是可以归为名贵中药的一类了，但是黑枸杞的真是价值是否真的有这么好吗？下面跟着小编一起来看看黑枸杞有什么功效与作用吧！
　　黑枸杞的价值　　黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。　　同时它还含有丰富的花青素，它的花青素含量竟超过了，是迄今为止发现的花青素含量最高的天然野生植物。花青素能够改善血液的循环，使我们早已衰退的毛细血管逐渐恢复，所以黑枸杞中的青素被称为“动脉血管硬化的解毒药”。　　黑枸杞真的有抗癌功效吗？　　黑枸杞中的花青素被说成“抗癌神药”，主要是因为它其中的花青素能消除体内的自由基，能有效预防癌细胞的产生，从而达到防癌抗癌的目的。但是，目前专家对黑枸杞的抗癌效果还处于研究阶段，能否抗癌有待进一步研究，定论任何功效都要有科学依据。　　但是，我们不能否认的是黑枸杞对人体确实有一定的保健效果，其中的花青素对心脑血管患者也是大有益处。但是在其他方面，消费者应理性面对，不可期望值太高。　　食用黑枸杞的注意事项：
　　1、黑枸杞可以像一样用来泡水、泡茶或者直接口服都行哈。　　2、如果是要泡水喝呢就最好要控制好量了，每次以5克为准，不能过量食用哦！　　3、黑枸杞如果泡水之后变成蓝色或者是紫色的不用担心，这属于正常现象。
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[导读]黑枸杞又叫黑果枸杞，别名：苏枸杞。是我国西部特有的沙漠药用植物品种，主要产于我国青海东部、新疆北部、甘肃、西藏等地。黑枸杞和枸杞一样，都有药用价值，是很好的保健品。下面小编就介绍一下黑枸杞的功效与作用。
黑枸杞的营养价值
& & & &黑枸杞又叫黑果枸杞，别名：苏枸杞。是我国西部特有的沙漠药用植物品种，主要产于我国青海东部、新疆北部、甘肃、西藏等地。黑枸杞和枸杞一样，都有药用价值，是很好的保健品。下面小编就介绍一下黑枸杞的功效与作用。
黑枸杞的营养价值
& & & &黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等各种营养成分。而且含有丰富的黑果色素&天然原花青素（红果枸杞不含），其OPC含量超过蓝莓（黑果枸杞含OPC3690mg/100g；蓝莓含OPC330～3380mg/100g）。黑枸杞具有抗血脂、降血糖、抗氧化、免疫调节、延缓衰老、预防治疗心血管疾病、动脉硬化、肿瘤药物的药用价值。
黑枸杞的功效与作用
& & & &1、黑枸杞最突出的成分为花青素，花青素是一种强效的抗氧化剂。可防止过早衰老，增强血管弹性，抑制过敏及炎症，改善关节柔韧性。
& & & &2、口服的皮肤化妆品，花青素在欧洲，被称为&口服的皮肤化妆品&，可防止皮肤皱纹的提早生成，花青素是目前自然界最有效的抗氧化物质。
& & & &3、加固血管，改善循环，花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而使血管更具弹性。
& & & &4、改善睡眠，花青素具有深入细胞，保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。
& & & &5、增进视力，花色素可以提高在昏暗灯光下的视力。这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。
& & & &6、黑枸杞可以直接食用，也可以泡水、泡茶，可以反复泡，不仅可以安神，还可以补血、缓解压力、滋补肝肾等。
& & & &7、黑果枸杞还可防治糖尿病，并具有明显的抗疲劳，保肝，抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。
& & & &8、原花青素被称为&动脉粥样硬化的解毒药&。对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状。
黑枸杞的食用方法
& & & &1、因为黑枸杞所含成分水溶性很强，不适宜煲汤，煮粥及泡酒，成年人每天3--6克黑枸杞泡水，自来水冲泡呈蓝色（碱性水）、矿泉水冲泡呈紫色（中性水）直接饮用，冲泡5-6遍，黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直至水变为白色为止。
& & & &2、身体怕凉者。可以选3-5g左右黑枸杞，放入杯中，(若不是免洗黑枸杞，可先用凉水冲洗一遍)然后用温开水冲泡，若放一小勺蜂蜜食用，口感和营养更佳。
& & & &3、身体偏热者。可以每天食用3-5g左右，(若不是免洗黑枸杞，可先用凉水冲洗一遍)，放入口中直接嚼服，细嚼营养吸收更佳。
& & & &1、感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃，因为黑果枸杞温热身体的效果十分的强，不利于病情康复。
& & & &2、性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用，因为黑果枸杞主要滋补肝肾，过多容易上火。
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黑枸杞的功效与作用 黑枸杞的食用禁忌
说到枸杞，大家肯定都耳熟能详了。枸杞作为我们平时常食用的保健品之一，具有很好的调理身体，延年益寿的作用。但是我们一般吃的都是红色的枸杞，你了解黑色的枸杞吗？黑枸杞的功效与作用又有哪些呢？今天小编就为大家介绍下有关黑枸杞的相关知识吧。
&&&&&& 黑枸杞味道略甜，属于中性食物，富含蛋白质、脂肪、糖类和各种有机酸、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，与红枸杞相比，黑枸杞的维生素、矿物质等营养成分的含量更为丰富，尤其是黑枸杞还含有能清除自由基、具有抗氧化功能的天然花色甙素，药用、保健价值远远高于普通的红枸杞，被誉为&软黄金&，下面小编就为大家介绍下黑枸杞的功效与作用具体有哪些吧。
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&&&& 黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然抗氧化剂，所以黑枸杞的功效与作用有：延缓人体细胞组织的衰老，使我们保持年轻的状态、延年益寿。黑枸杞中的花青素还能清除我们体内的自由基，能有效的预防癌细胞的产生，甚至能让癌细胞无法顺利扩散，从而达到防癌抗癌的目的。研究表明，常食用黑枸杞对于乳腺癌尤其具有治疗和预防的效果，所以对于很多爱美和最求健康的女性朋友来说，黑枸杞是不二之选。
&&&& 黑枸杞的功效与作用还体现在黑枸杞中的花青素，它能够改善血液的循环，使我们早已衰退的毛细血管逐渐恢复，服用黑枸杞尤其是对微型的，细小脆弱的血管有明显的强化功效，使他们更加柔软，有韧性。所以黑枸杞中的青素被称为&动脉血管硬化的解毒药&。对于静脉功能不好的人，黑枸杞中的花青素能有效地减轻静脉的疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状，所以黑枸杞对静脉曲张的人比较有作用哦。
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&&&& 黑枸杞中的花青素可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，还是天然的防晒食物，研究表明，黑枸杞的功效与作用还能有效的阻止紫外线侵害皮肤，如果黑枸杞中的花青素保护皮肤细胞，有85%的细胞能从短暂的强紫外线照射中生存下来，所以怕晒黑和晒伤的女性朋友，常吃黑枸杞能使皮肤在阳光下也依然美白弹滑哦。
&&&& 研究表明，黑枸杞富含的花青素还对因工作压力大，生物失调而导致的睡眠质量下降有很好的改善效果。花青素能深入细胞保护细胞膜保护脑神经不被氧化，从而达到稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素伤害的效果。食用黑枸杞中的花青素后，人们感觉头脑大为清醒，睡眠质量能从根本上得到改善，所以经常食用安眠药的人不妨食用黑枸杞哦。黑枸杞的功效与作用这么多，心动不如行动，赶快试试吧。
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