1mmol血糖用多少单位胰岛素
性别：男年龄：48岁
健康咨询描述：医生你好，我得糖尿病已经有3年多的时间了，我不是长期使用胰岛素的，因为我的条件有限，我也用不起，只能是高了的时候就用点，不怎么搞的时候，就不用了。
想得到怎样的帮助：血糖高了该用多少单位的胰岛素？
咨询：22902人
病情分析：
你好，根据你的描述来治疗糖尿病控制血糖是不可能的，胰岛素是每次饭前都是需要注射的，你的这种情况只能加重你的病情。，一个人一天生理需要胰岛素48单位，其中基础分泌每小时1单位，共24单位，每餐分泌8单位供消化。其次，1单位胰岛素能降低2-3克葡萄糖，约2.7mmol/l。（1mmol/l葡糖糖为180g，以5L血液计算）。
其他答案 (3)
咨询：26261人
病情分析：
由胰岛β细胞受内源性或外源性物质如葡萄糖、乳糖、核糖、精氨酸、胰高血糖素等的刺激而分泌的一种蛋白质激素。
指导意见：
胰岛素分泌没大问题，只是高点。这时要看血糖，血糖正常，要看吃的是什么、主食是多少？餐后是否有运动？是否在吃药。也就是说今后这些都不能变。才能保持这个结果。
咨询：27038人
病情分析：
胰岛素是每次饭前都是需要注射的，你的这种情况只能加重你的病情。
指导意见：
也就是说今后这些都不能变。才能保持这个结果。
病情分析：
根据你的描述来治疗糖尿病控制血糖是不可能的，胰岛素是每次饭前都是需要注射的，你的这种情况只能加重你的病情。
指导意见：
胰岛素是每次饭前都是需要注射的，你的这种情况只能加重你的病情。因此还是应该去医院，由医生来根据病情开药。
涉嫌广告毫无帮助违背伦理非法内容违反医学常识
确定要投诉本答案吗？热量、消耗与血糖
热量、消耗与血糖
糖尿病人首先要明白的是饭后血糖控制指数，专家们经常要控制总热量的摄入。总热量包括脂肪、蛋白质和碳水化合物，让我们有点糊涂。
控制血糖措施中，经常看到有这样指导，建议饮食摄入总热量。热量等于多少餐后血糖？升糖指数多少？同时介绍运动消耗热量：最轻度运动30分钟，消耗热量90千卡，轻度运动20分钟，消耗热量90千卡，中度运动10分钟，消耗热量90千卡，强度运动5分钟消耗热量90千卡大卡。能换算成下降多少血糖指数？糖尿病人仍然是糊涂。
糖尿病人需要探讨的是，怎样实现饭后血糖控制效果。摄入的热量，与运动消耗的大卡，是否等于饭后血糖？一大卡或者90大卡热量等于多少mmol/L血糖，能不能换算？&&
我们承认，内分泌功能受到了伤害，导致营养摄入与吸收不平衡。因此，要想解决这个矛盾，实现供需平衡，一是饮食合理，另一个措施就是饭后运动。首先关注的是饭后血糖，然后是血脂。摄入多少千卡和消耗多少千卡的科学数字，无法换算为血糖和进行检测证明。
升糖指数主要是碳水化合物，胃排空速度与摄入数量起决定性作用。脂肪和蛋白质虽然同是热量，在合理摄入的情况下，利用脂肪和蛋白质消化慢的特性，抑制碳水化合物的胃排空，快速转化葡萄糖进入血液，能起到延缓餐后血糖高峰的好作用。
热量摄入和运动消耗是科学虚拟数字，无法进行检测，百姓很难认识。血糖可以检测考核，我们能够做到。血糖与总热量，碳水化合物与脂肪和蛋白质，不能等同。追求饮食合理和运动适当，解决供应与消耗、摄入和吸收的矛盾，要很好地协调和搭配、处理和利用，为餐后血糖理想，控制肥胖，降低血液粘稠度作贡献。
科学严谨的一例食谱，一位患者的营养计算结果为：需要能量1809千卡，每天谷薯类12份，蔬菜1份，肉类(包括豆类和蛋类)3.5份，乳制品1.5份，油脂2份，这些交换份就很难明白与实施。
一日三餐食谱：
早餐，牛奶250克，煮鸡蛋60克，馒头(面粉50克)；
中午，粳米75克，窝头(面粉25克，玉米面25克)，香菜萝卜丝汤(白萝卜50克)，虾仁豆腐(虾仁80克，北豆腐50克调油5克)，盐3克；
晚餐，米饭(粳米75克，小米粥(小米25克)，)红萝卜烧肉(胡萝卜100克，瘦猪肉75克，烹调油5克)，木耳炒圆白菜(水发木耳10克，白菜150克，油5克)。夜间加餐苏打饼干25克。
一天总能量(热量)1822千卡。其中蛋白质73克，能量比16％。脂肪51克，能量比25%。碳水化合物268克，能量比58％。
早餐没有蔬菜，食物纤维少，饭后血糖会高。午餐有香菜萝卜丝汤，晚餐有小米粥，营养不错，会促使胃排空，对控制饭后血糖非常不利。坚持边吃边喝生活习惯，不改变这种就餐顺序，运动和药物都很难实现理想。如果饭后血糖不高，会产生低血糖，否则会高血糖。
中度运动40分钟能够消耗360千卡，50分钟消耗450千卡，一个小时消耗540千卡热量。上述食谱怎样运动，来消耗这些能量，能换算成多少血糖？
配料全面科学，能量不等于血糖，摄入不等于吸收，供应不等于消耗，饮食必须运动，效果重在餐后，证明只有血糖。这样的食谱对于糖尿病人，无法证明合理，进行普及和推广。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。高血糖/降血糖
高血糖，就是通常所说“三高”（高血糖、高血压、高血脂）中的一高。当(8小时内无糖及任何含糖食物摄入)血糖高于正常范围，称为高血糖，空腹血糖正常值4.0-6.1mmol/L，餐后两小时血糖高于正常范围7.8mmol/L，也可以称为高血糖，高血糖不是一种疾病的诊断，只是一种血糖监测结果的判定，血糖监测是一时性的结果，高血糖不完全等于糖尿病，但却是的先兆，若不及时控制，极可能引发糖尿病和并发症。高血糖是糖尿病的前兆，所以高血糖甚至糖尿病患者要学会平稳血糖才能有利于健康！
诱发原因/降血糖
遗传因素糖尿病存在家族发病倾向，1/4～1/2患者有糖尿病家族史。环境因素不良生活习惯和环境。现在的年轻人大部分都很喜欢肯德基一类的快餐，不喜蔬菜和水果，长久的饮食习惯可能导致血糖偏高。空气负离子是存在于空气中的自然因子，能有效降低高血糖，但环境的污染，导致空气中负氧离子含量剧减，人体摄取的负氧离子不足，这也是导致高血糖的一个重要原因。疾病因素其他疾病引起的高血糖。等与高血糖有着紧密的联系，这一类病也会引发高血糖。
相关类型/降血糖
应激性高血糖强烈的，如严重烧伤、大手术、脑血管意外、急性心肌梗死、感染性休克等所致应激状态，使体内升糖激素分泌增加，拮抗胰岛素，而出现血糖升高。一般应激后7~10天空腹血糖恢复正常。药物性高血糖能引起血糖升高的药物很多，包括利尿剂、抗癌药、降压药、女性避孕药、三环类抗抑郁药、糖皮质激素、苯妥英钠、消炎痛、氨茶碱、甲氰咪胍、甲状腺素等。妊娠性高血糖分泌生长泌乳激素可使血糖增高，分娩后血糖逐渐恢复正常，但仍有30%左右的产妇发展为真性糖尿病。垂体性高血糖由于生长激素分泌过多，拮抗的作用而引起糖代谢异常，发生高血糖，主要表现为身材高大、肢端肥大。甲亢性高血糖由于甲状腺激素过多，胃肠吸收葡萄糖增加，交感神经兴奋性增强导致胰岛素分泌减少，肝糖原产生增加，组织吸收葡萄糖减少，糖原分解增加等原因而致血糖升高。
危害症状/降血糖
尿病是现代疾病中的第二杀手，其对人体的危害仅次于癌症，中国目前约有1亿糖尿病患者。其实，糖尿病本身并不可怕，可怕的是它的并发症，糖尿病带来的危害，几乎都来自它的并发症。在我国糖尿病患者中，合并高血压者多达1200万，脑卒中者500万，冠心病者600万，双目失明者45万，尿毒症者50万。具体症状如下：
1）尿多，皮肤乾燥，脱水；
2）极度口渴、饥饿；
3）恶心，呕吐，腹部不适、剧痛；
4）厌食，体重骤减，虚弱无力；
5）心律失常，呼吸无力；
6）眼睑水肿，甚至失明；
7）糖尿病足；
8）情绪失常，出现意识障碍；
9）高血糖者患癌症风险比普通人高20%
（研究数据显示，高血糖患者患肝癌和胰腺癌风险是普通人2倍，患大肠癌风险是1.4倍，而患子宫内膜癌和膀胱癌的风险也相对较高！）
因此，控制高血糖势在必行。
治疗方法/降血糖
高血糖一般医院会开出西药方作为主要治疗方法，此外，辅助治疗也必不可少。辅助治疗方法如下：饮食疗法饮食治疗是各种类型糖尿病基础治疗的首要措施。饮食治疗的原则是：控制总热量和体重。减少食物中脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。维持合理体重，超重/肥胖患者减少体重的目标是在3-6个月期间体重减轻5%-10%。消瘦患者应通过均衡的营养计划恢复并长期维持理想体重。
高血糖者，不宜吃的食物有：
易于使血糖迅速升高的食物：酒、白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱等。
点评：这种控制饮食的方法，虽然能有效控制血糖飙升，但毕竟民以食为天。长时间忌口很辛苦，不是一般人所能坚持。比较适合肥胖和老年人，但是很难坚持，一旦放弃了可能导致心理失去平衡而变得更加严重。运动疗法运动也是糖尿病的基本治疗方法之一。运动方式、强度、频率应结合患者实际情况而定。一般推荐中等强度的有氧运动（如快走、打太极拳、骑车、打高尔夫球和园艺活动），运动时间每周至少150分钟。当血糖&14-16mmol/L、明显的低血糖症或血糖波动较大、有糖尿病急性代谢并发症以及各种心肾等器官严重慢性并发症者暂不适宜运动。
点评：这种方法是很健康科学的辅助治疗方法，然而并不是所有人都能坚持运动；另外老年人不适宜强度太大的运动，个别并发症患者也根本没办法运动。所以这种方法比较适合血糖偏高、健康状况不算太差而有充裕锻炼时间的退休老人。戒烟疗法吸烟有害健康，尤其对有大血管病变高度危险的2型糖尿病患者。应劝诫每一位吸烟的糖尿病患者停止吸烟，这是生活方式干预的重要内容之一。
点评：戒烟，对健康来说无疑是不错的选择。然而对于烟龄过长的人来说，戒烟不是一朝一夕的事情，骤然性地戒烟会给身体带来一系列不适反应，给身心带来沉重的负担。所以这种方法，比较适合烟龄较短，对香烟不会太过依赖的人群。保健品现代人越来越注重养生保健，市面也因此兴起许多降糖保健品，因为它可以有效辅助血糖平稳下降，在一定程度上缓解高血糖给身体带来的伤害。挑选保健品时，最好选用原理科学、有国家认证的大品牌，安全才有保障。
点评：这种方法比较科学可靠，一般不会产生副作用，是现代人降糖保健的重要辅助手段。这种方法简单易行，适合有降糖需求的人士作为辅助治疗。综上所述，要想有效控制高血糖，最好就是针对自己的实际情况和医生的指导，选择、组合以上适合自己的治疗方法，这样可行性会更强，收到的成效也会更好。
常用保健品/降血糖
美媛春紫清胶囊美媛春紫清胶囊中西合璧，天然保健，安全无副作用。可配合药物使用作辅助治疗，能辅助降血糖，实现标本同控。一减一增，通过减轻胰岛素抵抗，增加胰岛素活性，提高胰岛素作用效率，并进一步温补脾肾，达到根源平稳血糖的作用。长期使用，可以辅助缓解降糖药物给身体带来的伤害，缓解并发症，预防高血糖恶化，帮助摆脱药物依赖。使用方法为口服早晚各一次，每次3粒，坚持使用1-3个月即有显着效果。（注：因各人体质不同，具体效果可能略有差异。）格列喹酮片格列喹酮片又叫做糖适平，属于磺脲类药物，尤其适用于轻度II型糖尿病人，其作用原理主要是选择性地作用于胰岛B细胞，促进胰岛素的分泌而发挥降低血糖的作用要在饭前半小时服用，并要从小剂量开始，根据血糖情况逐渐增加剂量，维持血糖控制满意后，可再逐渐减量，甚至可以停用。糖适平30毫克（1片）三餐前各口服一次。以后根据血糖和尿糖化验结果逐渐加量至满意剂量，最大剂量为每日6片。磺脲类药物可与其它类药物合用。&（注：因各人体质不同，具体效果可能略有差异。）盐酸二甲双胍片盐酸二甲双胍片属于双胍类药品，首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病，对正常人并无降糖作用，对糖尿病者降糖作用原理尚未阐明。可能机理是：促进肌肉等外周组织利用葡萄糖，抑制葡萄糖异生，抑制或延缓葡萄糖在胃肠道吸收。0.5克（1片）每日三餐后各口服1次，以后再根据血糖和尿糖化验逐渐加量，最大剂量每日不能超过6片。（注：因各人体质不同，具体效果可能略有差异。）拜糖苹拜糖苹属于α—糖苷酶抑制剂，此类药物作用于胃肠道，抑制胃肠道的α—糖苷酶，从而抑制或延缓葡萄糖的吸收，使血糖不会很快升高，故这种药物主要是降低餐后血糖。使用方法为拜糖平50毫克（1片）每日三次口服，每次随第一口饭服下，最大剂量为100毫克日三次口服。&（注：因各人体质不同，具体效果可能略有差异。）胰岛素此胰岛素类药物属于注射用药，即补充外源胰岛素，以弥补体内胰岛素不足。使用方法即可皮下注射也可静脉点滴。皮下注射后一段时间内必须进食，如注射速效胰岛素后半小时进食，注射中效或长效胰岛素后1小时进食。而且使用胰岛素剂型不同，每日注射次数也不同，如选用速效型每日需注射3－4次，中效型每日1－2次，长效型每日1次。静脉点滴胰岛素多用于急症抢救。（注：因各人体质不同，具体效果可能略有差异。）
综上所述，想有效控制血糖，必须结合自己具体情况和遵循医生指导，科学地安排相应应对措施。
相关书籍/降血糖
《降血糖101个小窍门》《降血糖101个小窍门》讲述了糖尿病是一种糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱的慢性病，主要表现为人体血液中糖分含量居高不下从而引起“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻）等症状。若血糖控制不好将会导致人体循环、神经系统等病变，进而引发高血压、心脏病、肾病、脑中风、失明、双足溃烂等并发症，因此糖尿病被比喻为疾病的“百货公司”。
降血糖小方法/降血糖
1、增加活动量
2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。2、“粗”粮不要细作
控制粮食碾磨的精细程度非常关键。以面包为例，白面包食物GI为70，但掺入75%~80%大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制谷物代替精制谷物。3、餐盘用小号
选用小号餐具能减少食量，降低对食物的摄取欲望和热量摄入，保持合理体重。4、早餐换成“稠的”
由于稀饭加热的时间较长，淀粉容易转化为糊精进而易分解为萄萄糖。同时，稀饭呈半流体状态，进食后胃的排空时间比较短，所以吃稀饭比吃主食更易于升高餐后血糖。因此，早餐最好不要只喝稀饭，要吃点“稠的”食物，坚持以吃主食为主。5、饭量一定要算计
过度肥胖的人减掉5%的体重就能将糖尿病发病率降低70%。计算一下每日的摄入量，看看自己该少吃多少。6、增加维C摄入
增加饮食中维生素C等抗氧化剂的含量，能防止动脉血管壁被破坏，减少斑块堆积和心脏病，从而有效减少糖尿病并发症的发生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化剂的最佳来源。7、增加无糖液体的摄入
脱水也会引起血糖的升高，人每天都应该摄入大约2～3升的无糖液体。当血糖升高时，喝水除了可以冲淡血糖还可以避免食物的过多摄入。存在心脏病或肾脏并发症的患者则需要适当限制液体的摄入，具体细节应该去咨询医生或营养师。&8、每天喝绿茶
与其他饮品相比，绿茶由于未经发酵，多酚的含量较高。多酚具有较强的抗氧化性能和降血糖作用，它还能对血糖的释放起到控制作用。9、垃圾食品不要碰
如果你经常光顾麦当劳、肯德基，糖尿病也会“光顾”你。明尼苏达州的科学家们对年龄在18—30岁之间的3000人进行了长达15年的跟踪调查。结果发现，每周吃两次垃圾食品的人，体重不但增加了4.5公斤左右，胰岛素抵抗性也提高2倍，这是导致糖尿病的高危险因素。就算你的体重保持正常，垃圾食品中反式脂肪和精制碳水化合物也会提高糖尿病的患病风险。10、带午餐上班
避免在餐馆或快餐店吃午餐，因为它很容易让人对食欲失去控制。快餐店的食品分量很大、热量过多，还含有大量的脂肪。研究发现，外出吃饭次数较多与体重增加之间存在关联。自己制备午餐的过程中，你会对食材的原料和分量进行精细控制。如果你觉得每天自己准备午餐有些麻烦，可以先从每周准备两次开始。11、急火煮，少加水
食物的软硬、稀稠、颗粒大小等对食物GI都有影响。谷类煮熟不必经过长时间高温，因为加工时间越长，温度越高，水分多，糊化就越好，食物GI也越高。12、自我放松与情绪调节
放松运动如：深呼吸、配合着轻松舒缓的音乐来松弛肌肉等等可以帮助缓解压力，使降糖治疗更有效。学会调节情绪，增强自我效能感，从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态，同样有助于血糖的控制。13、餐前一把坚果
餐前吃点含脂肪的食物，如杏仁、核桃等坚果，除了增加饱腹感，让你在正餐时少吃点，坚果里的不饱和脂肪酸还有助于改善糖尿病患者的胰岛素水平，减慢食物消化速度，从而有利于控制餐后血糖。14、常备口香糖
咀嚼无糖口香糖能控制糖友对零食的摄取欲望，但数量不宜过多，因为有些品牌的无糖口香糖所含有的甜味剂在较高剂量时会让胃部产生不适感。咀嚼口香糖还会让口腔留下清新的口气，让人不想再吃带有异味的零食把它破坏掉。&15、打太极拳&打太极拳、练气功等传统锻炼方法，可帮助人们调节呼吸、改善血液循环，对身体起到整体调节作用。澳大利亚的一项研究还发现，2型糖尿病患者练太极拳，还能减缓糖尿病引起的身体功能衰退，对肥胖的患者效果尤其显着。16、吃点醋
食物经发酵后产生酸性物质，可使整个膳食的食物GI降低。在副食中加醋或柠檬汁是简便易行的方法。17、自我按摩
通过按摩足部等身体部位，一方面防止并发症发生，另一方面能对胰腺、肝脏和内分泌系统起到调节作用，有助于刺激人体生成更多的胰岛素细胞。这种“反射疗法”，长期坚持效果显着。&18、餐后测血糖
餐后2~3小时内对血糖进行监测有助于糖友在一天内更平稳地控制血糖水平，防止高血糖和低血糖的发生；在此基础上制订更合理的饮食和锻炼计划。&19、睡眠长短有讲究
耶鲁大学的研究人员发现，每天睡眠不足6小时的人，糖尿病风险加倍。每天睡眠超过8小时的人，糖尿病风险增加3倍。睡得太多或太少都会干扰与血糖相关的激素。20、远离使血糖升高的坏习惯
暴饮暴食、饥不择食都会使体内的血糖水平急剧升高，尤其是女生们常有的“甜食瘾”、“炸物控”，或是恶性节食之后的食欲大解放。其次，情绪不稳定、脾气暴躁，常发怒，也都可能导致餐后血糖高。当然，缺乏运动、吃完饭就窝在沙发上看电视、长时间上网、玩游戏，不利于血糖的稳定。研究显示，空腹血糖高发生糖尿病的风险比正常人高3-9倍，饭后血糖偏高，罹患糖尿病的机率则高4到10倍。
发现自己有血糖异常的状况，如果积极改变饮食及生活方式，不但能延缓糖尿病发生，还能帮助体重控制，预防多种慢性疾病与癌症。
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///文章正文
一个单位胰岛素能降多少血糖
养生之道网导读：一个单位胰岛素能降多少血糖？胰岛素，是一种蛋白质激素，由胰脏内的胰岛β细胞分泌。胰岛素参与调节糖代谢。那么一个单位胰岛素能降多少血糖？就跟随小编来看看吧。
一个单位胰岛素能降多少血糖1、一个单位胰岛素能降多少血糖1单位胰岛素可2.7mmol/L。计算方法。正常情况下,1U胰岛素可降低2-3克葡萄糖,葡萄糖的分子量是180,即可降低11.1-16.65mmol糖。除以血容量5L,即可降低血糖2.22-3.33mmol/L,取其平均值为2.7mmol/L。胰岛素1单位可消化糖10～15克,因劳动需多吃一两(50克)主食时,需追加5单位,也就是1单位胰岛素可降低10克主食增高的血糖。2、胰岛素的分泌过程胰岛素在胰岛B细胞中合成。胰岛素合成的控制基因在第11对染色体短臂上。基因正常则生成的胰岛素结构是正常的;若基因突变则生成的胰岛素结构是不正常的,为变异胰岛素。在 B细胞的细胞核中,第11对染色体短臂上胰岛素基因区DNA向mRNA转录,mRNA从细胞核移向细胞浆的内质网,转译成氨基酸相连的长肽--前胰岛素原。3、胰岛素的主要种类动物胰岛素,从猪和牛的胰腺中提取,两者药效相同,但与人胰岛素相比,猪胰岛素中有1个氨基酸不同,牛胰岛素中有3个氨基酸不同,因而易产生。半合成人胰岛素,将猪胰岛素第30位丙氨酸,置换成与人胰岛素相同的苏氨酸,即为半合成人胰岛素。生物合成人胰岛素(现阶段临床最常使用的胰岛素),利用生物工程技术,获得的高纯度的生物合成人胰岛素。胰岛素的作用有哪些1、调节代谢。胰岛素能促进脂肪的合成与贮存,使血中游离减少,同时抑制脂肪的分解氧化。胰岛素缺乏可造成脂肪代谢紊乱,脂肪贮存减少,分解加强,升高,久之可引起,进而导致心脑血管的严重疾患;与此同时,由于脂肪分解加强,生成大量酮体,出现。2、调节蛋白质代谢。胰岛素一方面促进细胞对氨基酸的摄取和蛋白质的合成,一方面抑制蛋白质的分解,因而有利于生长。腺垂体生长激素的促蛋白质合成作用,必须有胰岛素的存在才能表现出来。因此,对于生长来说,胰岛素也是不可缺少的激素之一。3、其它功能。胰岛素可促进钾离子和镁离子穿过细胞膜进入细胞内;可促进脱氧核糖核酸(DNA)、核糖核酸(RNA)及三磷酸腺苷(ATP)的合成。胰岛素对身体有什么危害呢1、低血糖反应。一般都是由于胰岛素用量相对过大所致。为了避免在使用胰岛素的过程中出现低血糖反应,必须从小剂量开始使用,密切的监测血糖,逐渐调整胰岛素的用量,使胰岛素的用量逐渐的达到既能将血糖控制满意,又不至于出现低的合适剂量。此类病人要随身携带糖果、饼干等食品,以便在出现反应时能及时进行自我救治。2、体重增加。这也是胰岛素常见的副作用。胰岛素可以促进体内蛋白质和脂肪的合成,如果糖尿病病人采取胰岛素治疗后不进行饮食控制,摄入热量过多,则造成体重的逐渐增加。所以进行胰岛素治疗的病人仍然需要控制饮食,避免体重逐渐增加,胰岛素用量因此也要逐渐增加,形成恶性循环。3、屈光不正。主要出现在胰岛素使用初期,且在胰岛素使用之前血糖水平较高的病病人。这种副作用是暂时性的,随着胰岛素使用时间的延长。
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养生之道网夏至养生专题，为您详细介绍夏至习俗、夏至吃什么、夏至养生食疗、夏至节气饮食等与夏至节气有关的饮食养生知识，想要了解更多的与夏至节气有关的养生知识，请关注养生之道网夏至养生专题。...运动多长时间血糖才能达标，你知道吗？
在健康饮食的基础上，如何配合运动才能使餐后血糖达标呢？也就是饮食和运动如何配合才能达到吃动两平衡的目的呢？
测血糖算能量
比如您测得血糖值是10.0mmol/L，计划通过运动将血糖降到6.0mmol/L，那就要用运动消耗4.0mmol/L的血糖值。
根据专业资料提供的数据，大约5克碳水化合物可以升高1mmol/L血糖值，那么升高4个单位血糖值约合20克碳水化合物，每克碳水化合物产生4千卡能量，折合成热量约为80千卡。
那么您需要通过运动消耗80千卡的能量，血糖才能达到目标值。
需要运动多长时间
在安静不运动状态下，60公斤体重的个体每小时消耗54千卡，这就是为什么即使我们不运动，体内的血糖也会慢慢降下来的原因。
在高血糖状态下，我们是希望血糖尽快达标，而不是自然消耗，因此我们需要运动来帮忙。以60公斤体重的个体为例，各种运动消耗90千卡热量所需要的时间如下：
1.散步：每小时3.6公里的速度，需30分钟；
2.慢跑：每小时9.6公里的速度，需10分钟；
3.打太极拳：需10分钟；
4.游泳：每分钟50米，需9分钟；
5.羽毛球（非竞赛）：9分钟；
6.健步走：每小时5.4公里，需21分钟；
7.骑自行车：每小时19.2公里，需10分钟；
8.交谊舞（慢）：需15分钟；
9.跳绳（每分钟60下）：需10分钟；
10.兵乓球（非竞赛）：25分钟。
如果您体重60公斤，选择健步走这一运动方式，消耗80千卡能量，需要19分钟。如果您体重大于60公斤，运动时间可以缩短，如果您体重小于60公斤，运动时间需要延长。
注:以上运动时间为达到标准运动强度后所需要的时间，不包括热身和整理运动的时间。
由于血糖水平受多种因素的影响，上述理论计算方法仅供参考，您还需要通过实践摸索出适合您的运动与血糖变化规律。
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糖尿病购买假药情况调查，糖尿病是一种慢性疾病，需要终身服药治疗。
糖尿病购买假药情况调查，糖尿病是一种慢性疾病，需要终身服药治疗。
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