今天跳远的时候把大腿根压腿筋抻着了了,现在有点疼,还有3天就运动会了,能恢复吗,怎么才能恢复啊

急急急急急!!!!!!!!展开全部下一篇:墙面刷漆(包工包料) 1、多乐士(2代)五合一:40元/平米。 2、多乐士金装全效、立邦精装全效:45元/平米。对于空调来说,一般会有挂壁式、立柜式、中央空调等等,而根据空调的大小来说,又有小一匹、大一匹、两匹、三匹等等,有时候我们在选购空调的时候,会尽管现在高楼大厦林立,但是在农村、城镇偏远的地方,平房还是比较多见。平房的屋顶可能给是平的,也可能是三角形、立起来的,有多种类型。【地板漆知名品牌】1、立邦Nippon(于1881年日本,世界上最早的涂料公司之一,涂料行业领导品牌,著名的涂料制造商,立邦涂料(中国)有限家居装修最常用的建材就是乳胶漆了,国内消费者最常用的乳胶漆品牌是多乐士、立邦了。中国油漆十大品牌之一的嘉宝莉漆,虽然不如多乐士、华润、立邦这些品牌家喻户晓,但却征服了不少追求性价比的年轻消费者。空调的种类相信很多人不是很了解,空调的种类分为很多种,其中常见的包括、挂壁式空调、立柜式空调 、窗式空调和吊顶式空调,但是这些产品的价格各不空调的种类有很多,有挂壁式空调、立柜式空调、窗式空调、吊顶式空调。每一种空调的价格都是不一样的,我们常会看见的中央空调的价格又是多少呢。空调的种类分为很多种,其中常见的包括、挂壁式空调、立柜式空调、窗式空调和吊顶式空调,但是这些产品的价格各不相同,所以大家在选购时一定要根据自随着社会的发展空调已经成为了家家户户家装的必要选择,空调的种类跟品牌有很多,比如壁挂式、立柜式、窗式、吊顶式等,但是不管是什么种类的都有水冷好久没锻炼,周一周二100米短跑后大腿有点酸,就没管,前天在一次立定...
好久没锻炼,周一周二100米短跑后大腿有...
好久没锻炼,周一周二100米短跑后大腿有点酸,就没管,前天在一次立定跳远后 左大腿上有点疼,蹲下也有点好久没锻炼,周一周二100米短跑后大腿有点酸,就没管,前天在一次立定跳远后 左大腿上有点疼,蹲下也有点疼,
请问问题原因大么,要休息多久??? 谢谢。
医院出诊医生
擅长:小儿内科
擅长:外科
共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:医师
专长:慢性浅表胃炎,慢性胃炎,慢支,COPD,心血管疾病...
&&已帮助用户:69098
问题分析: 你好,根据你的情况来看主要是因为平时缺乏锻炼,长时间没有锻炼,突然做些短跑、跳远等动作后次日导致肌肉酸痛现象,这种情况属于正常现象,无需担心,意见建议:平时缺乏锻炼,突然锻炼导致次日肌肉酸痛时,一般需要3-7天才可以恢复,所以不要太担心,日后每天坚持锻炼,目前可以适当用些活血、通经络的药水进行涂擦、按摩,可以促进血液循环。祝健康。
问明天早上8点体育中考有100米短跑、跳远、掷实心球.明天...
职称:医生会员
专长:妇产科
&&已帮助用户:7050
问题分析:您好,在中考体育时,内容都比较简单,不需要特别担心的。有跑步时吃饭要提前一些,至少在跑前一个小时意见建议:您早上可以吃鸡蛋、巧克力,红牛饮料也可以喝,应该可以让您在考试时精神好一些的。100米很快的,腿应该不会有太大的影响
问医生,我因为要参加运动会短跑,上星...
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:11331
问题分析:你好,根据你说的情况,你短跑第二天出现腿部酸痛的情况,可能和你长时间没有锻炼,进行无氧运动之后产生乳酸有关,建议你注意做做拉伸运动,能够有所缓解。意见建议:另外,你现在应该还处于发育阶段,只要你注意补充营养,多吃些高蛋白食物,平时适当补钙,同时注意多做一些弹跳类的运动,能够帮助你长高的。
问女儿13岁昨天学校运动会短跑100米,200米。今早起床四...
职称:医师
专长:真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
&&已帮助用户:233996
指导意见:您 好;你的情况考录是劳 累过度 引起的症状,建议你可以注意休息,祝你康复
问我是体育生上次跑了个100米就开始痛,走路臀部有点痛黑...
职称:医师
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:53207
指导意见:你好,腿痛需要首先确定病因然后再根据症状看如何用药不要单纯的服用止痛药物这个首先根据年龄确定如果中年以上检查一下关节X线、风湿与类风湿因子等同时注意好下肢的保暖并补充钙制剂如果有关节炎或风 湿性疾病则对症用药即可不建议盲目用药平时注意好休息避免寒凉刺激
问你好 我今年24周岁 5年前因短跑比赛用力过猛 大腿内侧...
职称:医师
专长:消化内科常见病
&&已帮助用户:69965
病情分析: 根据您的情况考虑是腹股沟肌腱损伤的可能,需要做热敷和外敷膏药治疗,注意避免损伤和剧烈活动。
问周一的时候我们体育课老师让慢跑了40...
职称:主治医师
专长:母婴ABO血型不合
&&已帮助用户:29010
指导意见:你好,根据你的描述,你这种情况,可能是由于剧烈的活动,造成的乳酸积聚的原因,不要过于担心,注意休息。
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卤煮妹纸,有二货室友一枚,她分不清日语雅蠛蝶和刚把得的区别,一直以为雅蠛蝶是加油,刚把得是不要。。。割了小日本。。。运动会的时候我报了个跳远项目,这货看我上场了就一直在旁边大喊”**,雅蠛蝶!雅蠛蝶!!”当时全场都安静了。。。@糗事百科
据说这是一条信息量略大的糗事
为毛你们不说中文?
在5楼身上时上面叫着亚麻得,下面叫着木问题。。
刚把得。。。啊。。啊。。雅蠛蝶
其实我也不知道
在4楼身上叫呀咩碟!
他在3楼身上的时候刚把带
lz:啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
二楼怎么看
后才能发表评论
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