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采用单边组合支架即时矫正O型腿的疗效—典型病例
&&& 美腿矫正群，群号（高级群200人）已经满了。但是，加群的人很多，为此，康庆林教授又开了一个美腿矫正二群，群号 ，欢迎加入
&&& 也好，也好，从下肢生物力学的角度出发，确实有纠正的必要。如前所述哦，治疗的手段必须是手术，目前可以确认，对成人而言，所有的非手术疗法都是无效的。手术矫正的方法也有很多，从固定的手段看，可以内固定也可以外固定，而从矫正的时效看，可以是一次性矫正，也可以逐渐矫正。
&&& 一次性矫正又称为即时矫正（acute correction）,是指当畸形的骨干截断之后，医生借助器械或徒手，当即矫正畸形。即时矫正与逐渐矫正各有用途，很多时候，我更喜欢用即时矫正的方式，当然，要看患者的意愿。
&&& 本文展示一例即时矫正治疗轻度的效果，患者非常满意。
双下肢轻度治疗前的前后观以及X片，下肢全长片显示胫骨近端内翻
支架固定中, 已经矫正，X片示截骨部位已经完全愈合
去掉支架随访，X片显示截骨处完全愈合，腿型很满意
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发表于： 20:38
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（相同病情同时咨询其他医生的不予回答）。四肢陈旧骨折、骨不连、骨折延迟愈合、大段骨缺损、先天性骨缺损，骨髓炎后骨缺损、骨弯曲，骨延长、先天性足畸形、先天性骨与关节畸形、急性和慢性骨髓炎、骨感染、骨折畸形愈合、骨折成角以及先天性肢体畸形（肘外翻、马蹄内翻足、高弓足、脚趾短小，脚踝畸形）、各种肢体不等长（骨延长、肢体均衡术、足踝部创伤后遗症、跟骨陈旧骨折、踝关节炎、距骨坏死、关节陈旧损伤、感染性骨不连、儿童骨不连、X形腿矫正、先天性胫骨假关节。先天性上肢畸形（含手部畸形）通过外固定支架技术进行手部 上肢畸形矫正和重建。多指畸型。
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一个瑜伽动作解决你O型腿的烦恼
&在大街上随处可见O型腿的人群，特别是比较瘦的或者年龄大的女性尤为明显，那么什么是O型腿？O型腿是什么原因造成的呢？如何借助自己的力量改变难看的O型腿呢？
&注明：我们这里主要讨论是由于膝内翻引起的O型腿，生活中还有很多膝下O型腿，也成为OX型腿，就是大腿可以并拢仅仅小腿中间有空隙的O形腿，这个以后有时间再做讨论。
如何判断O型腿：
& &通常正常腿型两腿并拢时，大腿内侧，膝关节内侧，小腿肚内侧，以及内踝，脚跟可以触碰，见蓝色箭头，大腿根，膝盖上面，膝盖下面，小腿下方留有空隙，见红色箭头。
& &O型腿的人两腿并拢时通常内踝触碰但是大腿和小腿之间留有很大空间的。
& &这种O型腿俗称“罗圈腿”，股骨外旋，胫骨内旋，在于是小腿胫骨和大腿股骨在膝关节形成了一个内翻的夹角，故此称为“膝内翻”。
如何通过骨性标志观察到O型腿。
O型腿除了缺钙和遗传两个基础因素外，更直接的原因在于长期不正确的走姿、站姿、坐姿及一些错误的运动，如走路外八字脚，稍息的姿势站立，长期穿高跟鞋，盘坐，跪坐，蹲马步等会给膝关节向外的力量，而这种力量会牵拉膝关节外侧副韧带，长期如此，就会导致膝关节外侧副韧带松弛，当外侧副韧带松弛的情况下，内侧副韧带偏大的力量就会牵拉小腿胫骨向内侧旋转，形成膝内翻。
O型腿的人，行走和站立时，由于大小腿都是外侧肌肉用力比较多，而内侧肌肉用力比较少，导致肌肉不匀称，向外凸，形成弯曲的外侧腿部弧线，显得腿不直，加上股骨外旋，大腿外侧肌肉多，内侧少，显得胯宽，下半身臃肿，为保持平衡，在走路时往往要代偿性外八字脚走路，身体摇摆，使步态难看。O型腿不仅影响仪态美观，还会使骨盆、腰椎的受力失衡，从而引起这些部位的退化或旋转，肌肉协调性失调等问题。
那如何拥有一双美腿呢？除了平时保持正确的站姿、坐姿、行走之外，一个瑜伽动作就能帮你解决一个大问题，仰卧上伸腿式是我常给私教会员上的体式。
具体做法：
&先仰卧双腿上举靠墙，借助地板和墙壁，让坐骨抵住墙壁，骶骨抵住地面，保持骨盆的中立位，整个背部均衡放在地板上；
2）&&辅助方式：大腿内侧夹砖，股骨内旋，小腿外侧捆伸展带对抗，让胫骨外旋；脚底上放置木砖（3斤以上重量），让脚底大脚趾跖骨和小脚趾跖骨和脚跟接触砖面，始终保持砖处在水平状态；
3）&&保持下肢骨骼的顺位原则：髋关节，髌骨和第二脚趾在一条垂直线上；
&如何发力：先屈膝，吸气不动，呼气时发力，臀肌、大腿肌肉主动收缩发力，骶骨下沉以稳定骨盆中立位，同时双脚用力向上蹬足底内侧，使双腿肌肉相互对抗阻力，让股骨嵌入髋臼，同时激活臀肌及腿部肌肉群。
& &记录下每次练习臀部和腿部区域哪里会用力会发酸，记住腰部是不要主动用力的，如果腰痛就说明你做错了。
&保持每天这样的静态练习，几节课下来就会有很大的变化哦。如果你认真练习你就会发现这个体式通过激活我们平日废用少用的肌肉，从而改变了你足部和下肢的发力模式，最终让你的下肢关节达到顺位，拥有一双漂亮的美腿！
以下图片是我部分私教会员的练习前后对比照，希望大家走出成人O型腿无法改变的误区。
钟妍老师姿势结构体式治疗ESPP体系私教方法中还有更多膝内翻O形腿的改善案例，欢迎大家加入钟妍老师的私教课程。
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O型腿矫正的手术和非手术疗法
导读：什么是O型腿？这种退步畸形在医学上往往被叫做“膝内翻”、“外八字腿”，看上去很不美观，需要借助一定的O型腿矫正方法来纠正。目前，O型腿矫正方法主要包括手术和非手术两种类型，二者各有千秋。下面小编就来问大家简单介绍一下O型腿矫正的手术和非手术疗法。
　　的方法包括：手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等，常用的为手术、非手术两种。
　　一、手术疗法
　　适应于O型腿程度非常重，或者已经并发骨性关节炎，出现关节疼痛的患者。
　　手术的优点：被动治疗，矫正立竿见影，不需要恒心和坚持。
点击图片，看下一篇文章
O型腿矫正的手术和非手术疗法
　　缺陷：手术技法不同，大多需要截骨，痛苦和风险大，费用高。
　　目前比较理想的手术方法是骨外固定矫形技术。该技术于80年代由俄罗斯专家传入我国，成为矫形骨科领域的重大突破性技术，利用生物力学原理纠正各种骨畸形效果明显，痛苦小，住院时间短，患者可在康复锻炼中自行调节矫形器，直到效果满意。 >>
　　二、非手术疗法
　　其原理基本一致，都是通过松弛膝关节内侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构。从而使胫骨外旋，达到矫正目标。
　　优点：是费用低、风险小。缺陷：主动治疗，见效慢，需要长期坚持。没有恒心就达不到矫正目的。
　　O型腿矫正非手术方法具体如下：
　　1、直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做 20～30次。
　　2、弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。
　　3、两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
　　4、两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。
　　5、坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。
　　6、跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。
　　7、O型腿矫正操
　　(1)、八步矫正法。向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。每次走八步。
　　(2)、锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组，每天做2～4组。不需要完全蹲下去即可。&&&&小编寄语：一般来说，之所以会出现O型腿问题，主要是因为走路、站立的姿势不正确，因此为了避免出现这类畸形，大家最好从根本上改正自己的不良习惯。&&&&文章来源于东方虹网。转载方请明确注明出处及链接，或完整保留此版权信息，否则将追究相应的法律责任。
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膝关节损伤康复保守疗法
状态：就诊前
希望提供的帮助：
大夫您好，辛苦了。很着急，一次扭伤要膝关节置换，让人无法接受。 希望大夫 1可以确诊，右膝到底是何毛病。 2有没可能是腿不直（走路时膝关节微弯）且略O型腿，导致膝关节受力不均，造成软骨磨损？ 3如果是上面这种情况能不能通过手法矫正，还是要手术？
所就诊医院科室：
西南医院 关节科
用药情况：
药物名称：阿法骨化醇 氨基酸葡萄糖
服用说明：注射玻璃酸钠 ，丹参红花，降钙素；口服氨基酸葡萄糖，福善美，阿法骨化醇。
检查资料：
&副主任医师
您好，您目前扭伤只是一次诱因，膝关节的退变是之前就有的，建议您还是继续保守治疗，可以考虑结合中医中药，针灸等方法，缓解症状，后期如果关节退变更严重，严重影响您的生活了再考虑手术行置换。
状态：就诊前
副主任医师
马川大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：膝关节损伤康复保守疗法&&
希望得到的帮助：大夫您好，辛苦了。很着急，一次扭伤要膝关节置换，让人无法接受。 希望大夫 1可以确诊...
病情描述：医生您好，辛苦了。
个人情况：女 55 153cm 62kg
发病情况：2014年初出的问题，起初腿晨僵活动开后就好了，后穿高跟鞋外出在无外力冲击下右膝在站立过程中突然无法支撑，打颤后旋即一扭造成...
疾病名称：膝关节损伤康复保守疗法&&
希望得到的帮助：大夫您好，辛苦了。很着急，一次扭伤要膝关节置换，让人无法接受。 希望大夫 1可以确诊...
病情描述：医生您好，辛苦了。
个人情况：女 55 153cm 62kg
发病情况：2014年初出的问题，起初腿晨僵活动开后就好了，后穿高跟鞋外出在无外力冲击下右膝在站立过程中突然无法支撑，打颤后旋即一扭造成...
疾病名称：膝关节损伤康复保守疗法&&
希望得到的帮助：大夫您好，辛苦了。很着急，一次扭伤要膝关节置换，让人无法接受。 希望大夫 1可以确诊...
病情描述：医生您好，辛苦了。
个人情况：女 55 153cm 62kg
发病情况：2014年初出的问题，起初腿晨僵活动开后就好了，后穿高跟鞋外出在无外力冲击下右膝在站立过程中突然无法支撑，打颤后旋即一扭造成...
疾病名称：膝关节损伤及骨质增生&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者：女、60岁，发病2～3年。
病情：膝关节损伤，到北京301医院做过关节镜微创手术。但医生认为其两腿均在两、三年内需进行膝关节置换。
疾病名称：左膝关节退变&&半月板退变损伤&&关节腔积液&&髌骨半脱位&&髌骨软化症&&
希望得到的帮助：您好，针对病情有什么治疗方案可以选择？保守治疗可行吗？
病情描述：女,57岁。两腿上下楼痛10多年，16年8月疼痛加重，局部肿胀，平地也不能走路，蹲不下，膝关节怕冷喜热，晚上翻身膝关节就疼。16年12月份住院保守治疗，针灸，推拿，注射3次玻璃酸钠，现肿胀消失，...
疾病名称：膝关节损伤&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
三个月前骑电动车摔伤膝关节，最近做了一次磁共振骨头有裂缝，前叉韧带有损伤半月板和软骨也有损伤，关于这些损伤我们本地大夫说法不一，有的说...
疾病名称：膝关节损伤&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
本人32岁。今年5月份，工作时候从1米多高以右脚为支撑脚后仰跌倒
曾经治疗情况和效果：
用保守疗法治疗接近4个月（用药洗脚，擦伤科油等...
疾病名称：膝关节损伤&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
去年我不慎扭伤了右腿膝关节，6月份做了膝关节流离体手术。
曾经治疗情况和效果：
做了手术后，发现我的右腿明显变细了，右腿一只腿蹲下去还有...
疾病名称：膝关节髌韧带损伤伴创伤性滑膜炎&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
日，不小心把右脚膝关节扭伤，此前右脚没受过伤，当时症状是：走路膝正中间有些酸胀，坐着也有一点酸胀，关节有发紧的感觉，坐久了，...
疾病名称：一年前车祸致双膝损伤，现转变成滑膜炎&&
希望得到的帮助：如何治疗？
病情描述：一年前乘车中车辆侧翻致使我双膝关节损伤，mri检查双膝半月板损伤1度，双膝关节腔及髌上囊少量积液。后期两次复查均是少量积液。但为什么至今不能正常行走，站一会就坚持不住，双膝关节不适，易...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
马川大夫的信息
骨与关节创伤、疾病的诊治；尤擅长于人工髋、膝关节置换和脊柱前后路手术。
马川，男，副主任医师，副教授，94年毕业于川北医学院，本科学士，一直从事临床骨科工作；2000年到华西附院...
中医骨科可通话专家
四川省骨科医院
副主任医师
东直门医院
东直门医院
副主任医师
四川省人民医院
副主任医师
河南省骨科医院
髋部疾病研究治疗中心
副主任医师
浙江省中山医院
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