吃完饭就拉肚子苹果立即吃饭好吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-23 05:08 标签： 吃完饭就拉肚子
正常情况下一天吃多少个苹果最好？什么时候吃最好？吃多了有害吗？
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var sogou_ad_width=690;中午吃完苹果立即吃饭有什么坏处吗
中午吃完苹果立即吃饭有什么坏处吗
减肥期间想用苹果参加饱腹感以减少部分午餐的摄入
医院出诊医生
擅长：整形美容、胸部整形
擅长：小儿内科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：阑尾炎,腹股沟疝,甲状腺乳头状癌,小儿腹股沟斜疝
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问题分析：您好，苹果的减肥作用主要是含有果胶，果胶属于可溶性纤维，可促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出，所以可以午餐前吃。意见建议：但只靠吃苹果不能取得良好地减肥效果，需要结合运动和饮食控制才行。主要是进食有规律，不暴饮暴食，不要一餐过饱，也不要漏餐。 还要经常参加些体育活动，每天只吃苹果是不利于减肥的,建议综合减肥。
职称：二级营养师
专长：微量元素障碍
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健康指导：你好，根据描述，一般应该饭后半小时吃水果，空腹吃会造成涨肚，减肥想增加饱腹感，可以一口饭菜，多嚼十来下，就会吃的少，饱的快．吃太快，大脑没来及下达吃饱的信号，就吃太多了
职称：医师
专长：韧带损伤,半月板损伤,滑膜炎
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问题分析：你这样的办法是很好的办法，以通过食用苹果来增加饱腹感，减少了主食的摄入，而又不会缺乏营养意见建议：减肥是需要节食和运动，两者共同进行的，缺一不可，节食只是做了其中的一方面，通过锻炼来消耗脂肪，也是很关键的，一天坚持用，至少到微微出汗的程度，才能真正起到燃烧脂肪的作用
问告诉我今天摄入的卡路里超标了吗
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗
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指导意见：你好 这情况应该是没事的，建议你控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食就可以了
问关键告诉我今天卡路里摄入超标了没
职称：医师
专长：夜啼,感冒,鹅口疮
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指导意见：你好，喝全脂奶粉是可以发胖的，全脂奶粉是脂肪和蛋白质，不过一般不会喝太多，不用担心发胖，含有咖啡因的话就会兴奋。
问一周不吃盐会怎样？对减肥有什么影响吗？
职称：医师
专长：急性胃肠炎,急性胃炎,慢性腹泻,肠胃炎,肠炎,十二指肠炎,急性单纯性胃炎
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问题分析：你好根据你的情况考虑需要减肥，饮食控制是一种方法。还有许多方面如运动。人体健康还需要各种微量元素如钙铁锌钾钠离子等等。意见建议：建议你首先规律饮食，加强体育锻炼。还要补充每天必须的微量元素。一般饮食中炒菜喝汤等就可以补充足够。祝身体健康。
问想要减肥吃多少不会发胖啊
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
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健康指导：每天吃多少食物才能不发胖，要与工作强度以及身体状况有关，没必要严格家算的，建议 饮食清淡有营养，不要偏食，合理搭配膳食，多食蔬菜、水果，可补充多种维生素，矿物质。减少巧克力、甜食和冰激凌的摄入；少食油腻上火的食物；少加酸、辣、麻、涩等刺激性调味品。
问一个中学生的求助
专长：生发、植发、皮肤过敏
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你好首先祝你早日恢复降我来告诉你女性减肥膳食最佳模式人体的能量主要来源碳水化合物而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重　∑学家研究发现同样吃某些食物有的女性越吃越胖另外的却体重适中原因自然很多但与食物搭配是否科学合理不无关系他们将此规律归纳为甲乙两公式：甲：油脂类(牛排、奶油等)＋碳水化合物(面粉、土豆)增重；乙：油脂类(牛排、奶油等)＋蔬菜＋豆类减肥不难看出适宜于肥男胖女的当是乙种食谱而豆芽型身材的人不妨按甲种食谱进食各取所需皆大欢喜下面向你推荐具有特色的、适合中国女性健美的膳食最佳模式--一到七饮食模式即每天一个水果二盘蔬菜三勺素油四碗粗饭五份蛋白质食物六种调味品七杯开水、茶水或汤水一个水果--每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个长年坚持会收到明显的美肤效果　　二盘蔬菜--每天应进食两盘品种多样的蔬菜不要常吃一种蔬菜一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的最好先食一些大葱、西红柿凉拌芹菜、萝卜、嫩莴笋叶等以免于加热烹调对维生素A、B1等的破坏每人每天蔬菜的实际摄入量应保持在400克左右　三勺素油--每天的烹调用油限量为3勺而且最好食用素油即植物油这种不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条体型、维护心血管降大有裨益　　四碗粗饭--每天4碗杂粮粗饭能壮体养颜美身段要克服对精加工主食的嗜好抵制美味可口零食的诱惑五份蛋白质食物--每天吃任何动物的肉50克当然最好是瘦肉任何种类的鱼50克(除骨净重)；豆腐或豆制品200克；蛋一个；牛奶或奶粉冲剂1杯这种以低脂肪的植物蛋白质配膳非高脂肪的动物蛋白质或用植物性蛋白质配膳少量的动物性蛋白质的方法不仅经济实惠而且动物脂肪和胆固醇相对减少被公认是一种健美烹饪模式　　六种少量调味品--酸甜苦辣咸等主要调味品作为每天的烹饪佐料不可缺少它们分别具有使菜肴增加美味提高食欲减少油腻解毒杀菌舒筋活血保护维生素C、减少水溶性维生素的损失维持体内渗透压和血液酸碱平衡保持神经和肌肉对外界刺激和迅速反应能力以及调节生理和美容健身等不同功能　　七杯开水、茶水和汤水--每天喝水不少于7杯以补充体液、促进代谢、增进降要少喝加糖或带有色素的饮料以上回答如果满意请不要辜负我的一片好意及时点击采纳为答案
问我是节食减肥成功的，下面是恢复饮食后的食谱早餐一碗...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 想要健康快速减肥，就是在不影响身体健康的情况下，减少热量的摄入和增加运动量，以达到减肥的目的。尽量限制高热量食物的摄入，多吃水果和蔬菜，意见建议：增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！希望你运用有效健康的方法，坚持下去！
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　主任医师　外科-普通外科
合肥凤凰肿瘤医院
咨询范围：胃肠系统、乳腺、甲状腺、泌尿系结石、泌尿系肿瘤、食管癌、肺癌的外科治疗等。...
病情分析：您好，苹果和绿茶在一起不会产生不良反应的，若是食物中毒的话，通常会有腹泻及明显的恶心呕吐等。
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?吃完苹果马上吃饭可以吗？
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
刚刚吃完苹果，马上就吃中饭，对身体有没有坏处？（PS：本人吃苹果不是为了减肥，是因为每天吃苹果对身体好）
指导意见：你好，你所说的情况 一般来说 吃完苹果不宜马上吃饭
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空腹吃苹果好吗?吃苹果的最佳时间
是最受大家欢迎的水果之一，很多人已经把早上吃苹果已经养成一种习惯，早上空腹吃苹果好吗?对于一些肠胃不好的人就要少吃苹果，早餐空腹吃苹果就会加重肠胃的负担，导致胃不舒服。那么什么时候吃苹果是最佳时期呢?
把水果当早餐吃，或是午餐、晚餐的一个小时前，或是两餐之间的间隔时间，吃水果能够达到最大的效益。因为水果的养分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的水果养分，到了肠胃很快就会被消化吸收。但若是饭后吃水果，因为胃裡面尚有其他食物等待消化，水果只好排在后面等，不仅达不到养份易被吸收的效果，还容易造成消化功能的混乱。餐前吃水果还有另个好处，因为相同份量的水果比起其他食物热量较低，所以饭前吃水果能让胃部有饱足感，这样相对就会减少其他食物的热量摄取，对於想要瘦身的人很有帮助。 但是有的水果不能空腹部吃，像香蕉、番茄等水果可以多样化;上午的叫金苹果的哟，中午的叫银苹果，下午的叫铜苹果。 中医上讲人体在上午时脾胃最旺盛的时候,所以那时吃水果有利身体吸收，晚餐后的水果不利于消化，吃得过多，使糖转化为脂肪在体内堆积，所以吃水果尽量选择下午前，要么是饭前半小时，要么是饭后1小时哟! 早上吃好，因为早上食用的食物能吸收50%，而晚上吸收只有10%。 特推苹果减肥的方法 1、连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 2、你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 3、不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 4、苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 5、在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 6、减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 7、在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。
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