那些保养嗓子的好办法-贵州省第二人民医院耳鼻喉科
那些保养嗓子的好办法-贵州省第二人民医院耳鼻喉科
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　　贵州省第二人民医院耳鼻喉科医师介绍说，对于一些特殊职业人群(教师、主持人、歌手)一副好的嗓子是非常重要。我们平时用嗓过度很容易会引起嗓子问题，那么对于这一类人群该如何来保养嗓子呢?　　嗓子的保养方法　　1、嗓子保养的实用妙招　　温盐水漱口。专家表示,多项研究表明,盐有助于杀菌抗感染,盐水漱口可缓解喉咙肿胀,冲刷口中黏液,可有助于缓解嗓子痛。专家建议:半杯温开水中加入1茶匙盐,每次漱口30秒。　　甘草水漱口。中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史,用甘草泡水漱口,可有效缓解嗓子痛。研究结果显示:患者术后用甘草水漱口比用水漱口更能缓解嗓子疼痛。　　吮吸蒜瓣。专家表示,大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌。将蒜瓣切开后吮吸,有助于防止感染,缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候,可立即口含蒜瓣,吮吸5~10分钟最好。　　2、嗓子保养的三大动作　　打哈欠:长时间用嗓子或是高声说话时,喉肌会随着使用程度加深而变得高度紧张,打哈欠可以帮助喉肌放松下来。一般每次打3至5个哈欠加伸懒腰就有很好的放松效果。　　咽唾液:这个动作可以让喉肌一张一缩地运动,就好像做按摩,帮助喉肌恢复“体力”。　　揉喉咙:用食指和拇指,按在喉结两侧的肌肉上,轻轻地、两个指头各自旋转按揉3分钟左右,可起到缓解喉肌和咽部肌肉过度紧张的作用。　　3、嗓子保养的食疗方法　　香蕉。香蕉是一种非酸性柔软水果,容易吞咽,不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物,富含维生素B6、维生素C、和钾。　　鸡汤。热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效,可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。　　柠檬汁+蜂蜜。柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解,嗓子疼痛减轻。　　炒鸡蛋或鸡蛋白。炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质,对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时,最好不要加调料,否则会导致嗓子疼痛加重。
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鼾症[hān zh&ng ]
患者熟睡后鼾声响度增大超过60dB以上，妨碍正常呼吸时的气体交换，称鼾症，5%的鼾症患者兼有睡眠期间不同程度憋气现象，称阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，临床表现严重打鼾、憋气、夜间呼吸暂停、梦游、遗尿和白昼嗜睡。
英文名Osahs
就诊科室耳鼻喉科
常见发病部位鼻子，咽喉
别名打呼噜、打鼾、睡眠呼吸暂停综合征贵州省第二人民医院--医疗科室
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医院地址：贵阳市新添大道318号(汪家湾旁)
公交路线：在市内可乘坐开往中天花园，新添寨方向的17路、25路、33路、51路、56路、69路公交车。251路、252路、253路、222路、234路郊区车在省二医站下
&&& 贵州省第二人民医院五官科之耳鼻咽喉科正式组建于2004年10月，其前身为贵州省遵义医学院第二附属医院耳鼻咽喉科。
&&&耳鼻咽喉科拥有实力强大的专业技术人员队伍及先进的医疗设备，具有丰富的临床实践经验。科室目前在编人员4人，其中高级职称2人、中级职称1人，初级职称1人。
科室拥有进口鼻咽喉镜、鼻内镜、等离子治疗系统、多功能诊疗台、计算机图文打印系统、听力计、声阻抗仪等一流的医疗设备，为专家诊治各种耳鼻咽喉科疾病提
供了全新的手段，疗法科学、疗效显著。尤其是内镜微创及低温等离子技术更是将耳鼻咽喉科疾病的治疗推到了安全、便捷、疗效好、创伤小、恢复快的全新境界，
在省内具有先进水平，稳居一席之地。且医疗价格经济实惠，较之省内同级医院是病员的最佳选择。
1、&&&&&&&&&&& 鼻内镜技术------微创治疗鼻窦炎、鼻息肉、鼻窦囊肿、慢性泪囊炎、鼻中隔偏曲。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
2、&&&&&&低温等离子技术------治疗过敏性鼻炎，鼻甲肥大、鼻出血、扁桃体炎、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
3、&&&&&&纤维鼻咽喉镜技术--------微创治疗声带息肉、声带小结、声带囊肿。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
4、&&&&&&听力学检查及助听器选配指导。
新大楼4楼（门诊） 2号楼2楼（病房）
咨询电话：7
蹇& 华& 科主任&&&贵州省第二人民医院耳鼻喉科：打造拳头科室 服务广大患者_综合_健康一线资讯
贵州省第二人民医院耳鼻喉科：打造拳头科室 服务广大患者
来源：网络日 10:20
贵州省第二人民医院耳鼻喉科是医院的拳头科室，为全省耳鼻喉治疗技术的腾飞插上了有力的翅膀。目前，该科的技术能力已经达到全省领先水平，国内各大医院开展的耳鼻喉疾病治疗新技术在这里均能独立开展，贵州省第二人民医院耳鼻喉科之所以这么有底气，是因为有着凝聚力极强的人才队伍。
一、加强思想政治教育，提高专业人文素养
为提高服务水平，为让患者就医明白，科里每日向患者发放征求意见表，每月汇总1次，评选出最让患者满意的医生和护士，贵州省第二人民医院耳鼻喉科就患者提出的建议进行讨论，不断改善和完善服务方式，除提高医疗技术外，医护人员采取多与患者沟通的方式，消除医患间陌生感，用爱心、耐心赢得患者满意。
随着环境污染、不良生活习惯、工作压力的增加，贵州省第二人民医院耳鼻喉科的患者越来越多，工作量骤增，全科医务人员不叫苦不叫累，始终以良好的精神风貌接待患者，受到患者的普遍称赞，这里面凝聚着全体医护人员的艰苦努力，看到一个个患者康复，医务人员心中有说不出的高兴。
二、不断学习业务知识，提升专业技术水平
精湛的技术是医务工作者的一把利剑。贵州省第二人民医院耳鼻喉科一直十分注重医护人员的素质建设，加强人才培养，经常有针对性地选派医护人员到北京、上海、广州等大医院进行进修深造。经常购进医院管理、医疗、护理等知识的光盘，定期组织电教、专家讲课，有效提高了业务人员的医术技能。每年科里都组织重病急病抢救演练、麻醉演练，分组、分工实际操作，强化了医疗技能。
贵州省第二人民医院耳鼻喉科每月科内组织业务学习1次和病例讨论1次，对平时工作中遇到的特殊病例及时讨论交流，不断总结经验教训，更新观念、丰富专业知识;通过不断学习、总结工作中的点点滴滴，从而积累了丰富的临床经验。
三、合理收费 让患者明明白白
据统计结果显示，&看病贵、看不好病&的情况与很多医院的不规范治疗有直接的关系。部分医院一味的追求检查项目多，而不是根据患者的情况进行有针对性的检查，使得疾病反反复作，不能有效治疗，重复治疗又增加了治疗费用。
贵州省第二人民医院耳鼻喉科耳鼻喉科实行&专病专治&的模式。在诊断耳鼻喉疾病时，必要的检查一项也不能少，不必要的检查一项也不能多。在必要检查项目中，能用低费用设备检查的绝不随意提高检查档次。在规范检查的基础上针对每位患者的不同情况制定个性化的诊疗方案，为患者节约每一分钱，不让患者因为费用问题而放弃了治疗和康复的机会。
贵州省第二人民医院耳鼻喉科耳鼻喉科全体医护人员表示，在今后的日子里，全体将继续紧跟医院工作步伐，立足本职，爱岗敬业、无私奉献、锐意创新，以良好的职业道德尽展大医精诚的风采。
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擅长：擅长治疗各种耳鼻喉常见疾病及疑难杂症，包括： 鼻科：慢性鼻...
擅长：擅长耳鼻喉内窥镜下微创治疗过敏性、肥厚性鼻炎、鼻出血、鼻息...
副主任医师
擅长：擅长治疗各种鼻炎、过敏性鼻炎、鼻甲肥大、急慢性鼻窦炎、急慢...
擅长：擅长耳鼻喉科常见病、多发病及疑难病的诊断和治疗，尤其擅长耳...
贵州省第二人民医院医院简介
一、基本概况&贵州省第二人民医院耳鼻喉科始建于1968年，在院党委的开创和领导下，经过几代教授专家学者的不懈努力，形成了具有自身特色的学术风格的学科，长期以来，在西南地区、贵州省耳鼻咽喉科界具有重要的影响力。多年来耳鼻喉科室始终是贵州省第二人民医院的标杆科室，对外交流的窗口。目前，已发展成为学科建设齐全，医疗特色突出，人才梯队合理，技术力量雄厚的集医疗、教学、科研于一体的重点科室，为西南地区的广大患者提供一流的优质医疗服务。为了更好得帮助广大耳鼻喉患者摆脱疾病困扰，科室不断改善医学科研、临床治疗条件，吸引了国内知名医生、资深教授、学科带头人等一大批优秀医疗精英。科室成立以来，打造了一支以省内名医为班底，特聘的优秀医生组成的“医术精湛、医德高尚”的医生团队。这些专家们大都潜心研究耳鼻喉科疾病数十年，在治疗耳鼻喉科疾病方面其有自己独到的见解。二、顶尖设备 技术精湛&贵州省第二人民医院耳鼻喉科斥资从国外引进一大批具有诊疗设备。如低温等离子消融仪、微波治疗仪、中药熏蒸机、内窥镜等一系列高、精、尖设备，组成了一套全方位的诊断和治疗耳鼻喉科疾病的科学系统，是更为患者提供高水平的医疗服务提供了强有力的保障。贵州省第二人民医院耳鼻喉科在诊疗项目上不贪多、贪全，只做最擅长和最有把握的。医院现有的各大尖端技术： 低温等离子消融术，低温等离子超微水融术，功能性鼻内窥镜微创技术，纤维喉镜，耳鼻喉综合诊疗台等等治疗耳鼻喉各类疾病……几乎每一项都是经过千锤百炼，积累了大量的临床经验，临床运用起来游刃有余，大大降低了医疗风险，患者自然零投诉。三、网络预约，就诊更方便&为了方便患者更好就诊，同时也是为了响应卫生部《关于在公立医院施行预约诊疗服务工作的意见》文件，贵州省第二人民医院积极推进预约诊疗服务工作，贯彻落实科学发展观，深化医药卫生体制改革，加强医院科学管理，率先在诊疗服务方面创立了独具特色的新模式。特开设了网上耳鼻喉科预约挂号服务，如果您想咨询挂号，想预约哪位专家，提前在网上预约或拨打7预约。四、&公立平价医院，看病少花钱&医院收费严格按照市卫生厅医药管理标准执行，真正使患者受益，并在医院大厅设立价格公示，患者能清晰明了的知道诊疗费用。狠抓医务人员的职业道德教育，完善医院管理体系，杜绝药品回扣、收受红包等杜绝乱收费，滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益，切实保证患者每一分钱都花到明处。五、践行公益 共筑健康社会&贵州省第二人民医院自建院以来，数次进社区义诊活动，为老百姓讲解预防耳鼻喉疾病知识，送去健康的问候。同时，耳鼻喉科经常组织耳鼻喉疾病患者进行治疗、交流、义诊、文艺等活动，为耳鼻喉疾病患者提供力所能及的服务。六、贴心服务 亲情沟通&贵州省第二人民耳鼻咽喉科将患者利益放在首位，为患者就诊提供最大方便，实行“无假日医院”、并率先开设“周末特需专家门诊”，同时开设免费专家咨询热线7，倡导“一患、一医’的专业护理，采用一人一诊室单独问诊制，坚持“以病人为中心，以提高医疗服务质量为宗旨”的办院方针，狠抓医疗服务质量，定期为患者健康回访等一系列绿色人文医疗制度。
贵州省第二人民医院
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联系电话：7
门诊时间：08:00-12:00-14:00-17:30
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