长期大便干燥怎么办，干燥型湿疹的治疗方法法推荐

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-25 19:40 标签： 大便出血的治疗方法
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大便燥结怎么办呢？
不看不知道问： 21:53:19关键词：
母亲经常便秘有十多年了大便干燥，几天上一次厕所肚子疼还上不下来，天天烦躁，容易。不知道吃什么药，大便燥结怎么办？
大众养生网小编解答：
大便燥结一般胃火大。大便干燥大便密集烦躁，肠胃功能紊乱胃肠功能不活跃。阴虚火旺的人。可以吃点胶囊，或是乳口服液。吃这个药的同时一定也要多喝水，多吃点，香蕉有补钾的作用，每天晚上喝一杯可以促进肠胃蠕动。不要吃辛辣刺激性食物不要吃凉东西。饮食要清淡饮食习惯要规律。油腻的食物尽量少吃也不要吃肉。多吃蔬菜。每天早上。上厕所的时候一定要喝一大杯水。
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大便干结的时候首先就是大便非常的干燥，而且就是会出现小腹的位置比较的胀，同时摸上去会感觉有一些硬硬的，这是因为大便干燥的原因所造成的，而且会时不时的感觉想要大便，这个时候建议是吃一些可以软化大便的东西，因为如果大便一直无法排出的话会造成自己的身体的二次吸收的，这样的话会有比较多的毒素。而且自己的饮食上面也是需要注意多吃一些容易排便的食物。
大便太干这类情况大多是大肠缺乏水分引起的，除此之外不及时排便也会使得大便当中的水分被大肠吸干，进而引起大便干结的情况。很多有着大便干结情况的人群都有上火的情况，而这类上火情况大多是不注意饮食导致的，你可以考虑吃一些具有清热降火效果的食物。另外就是需要养成良好的排便习惯，最好是每天定时排便，以免大便多次被大肠吸收而变得过干。
营养师问答
微信扫一扫大便干燥吃什么好 8食疗缓解干燥症状
　　吃什么好
　　专家指出，秋季是肛肠疾病的高发季节，由于人们饮食习惯改变或者作息规律的紊乱，造成大便干燥这种现象不难理解!下面小编带网友们一起来了解吃什么要能治疗大便干燥!
　　1.香蕉(1-2根)，涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然后喝温开水(200-300毫升)。
　　2.奶粉(60克)、咖啡(5克)与温开水(200毫升)一起搅拌后放在冰箱中保存，每日饮用1次。
　　3.决明子、肉苁蓉(各10克)，炒熟研末，用沸水冲泡，如蜂蜜适量，代茶频饮。
　　4.鸡蛋(1只)，打入牛奶(250克)中，煮熟后加入蜂蜜适量，每日早晨服用1次。
　　5.核桃仁、黑芝麻(各30克)，共捣如泥，开水冲服，每日1次，空腹服用。
　　6.土豆(250克)，捣烂后挤汁，加入蜂蜜适量，每日早晨空腹服用。
　　7.豆腐渣(50克)、温开水(200毫升)，倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜与柠檬汁，用汤匙不断地调匀，每日饮用1杯。
　　8.南瓜(120克)，切成方块，煮熟后加入牛奶(400毫升)，装在瓶中，放在冰箱中保存，每天饮用1次。
　　大便干燥，便秘者一般有如下情况及防冶方法：
　　(1)肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。
　　(2)饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。
　　(3) 饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后. (4)久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。 建议多运动,特别是坐办公室的女士们.
　　(5)排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便.
　　(6)过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。 建议多休息.
　　由于以上情况引起的便秘者可用以下解决方法：
　　一、长期坚持早上空腹饮水，可加些益生元膳食纤维-黄金双歧因子7-10克,养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升(两大杯)。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。
　　二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。
　　三、晚上空腹，然后做仰卧起坐1～2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。
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