孕晚期腰疼怎么缓解，大胯疼怎么办？有什么解决方法，我就使劲捶腰

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-01 10:47 标签： 孕晚期腰疼怎么回事
有没有结束孕中期步入孕晚期因怀孕身子负担大了而腰疼、胯部疼痛的姐妹？
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宝妈我也是一样，有时候大腿根部连接胯骨的骨头缝里面钻心地疼，不知道怎么回事，有时还会觉得好累，腿都快拖不动了
宝妈我也是一样，有时候大腿根部连接胯骨的骨头缝里面钻心地疼，不知道怎么回事，有时还会觉得好累，腿都快拖不动了
我最近几天也开始又胯骨疼，走路时特强烈！还尿频！
宝妈我也是一样，有时候大腿根部连接胯骨的骨头缝里面钻心地疼，不知道怎么回事，有时还会觉得好累，腿都快拖不动了
就是就是，虽不是天天都会疼，但也是经常性的，左右边的骨盆隙缝间都疼的厉害，想翻个身都会很为难。会觉得两只腿跟腰都是分开的
我最近几天也开始又胯骨疼，走路时特强烈！还尿频！
尿频属正常，有时候宝宝踢到妈妈的膀胱，不管有没有尿都会觉得很憋，但是去了厕所要么就是滴几滴，要么干脆没有尿。
没感觉，就是上楼梯老费力
疼的都不能动，只有慢慢的才好点，特别是左腿。。。
有啊，特别是左面腰好疼，好酸大概我一直往左睡的原因吧！晚上还失眠真是痛苦啊？
#楼主我的耻骨胯骨都疼的很，特别是翻身起床的时候更疼， 我们都一样，当妈妈不容易啊！
我也是现在这个情况，我现在都感觉顶胃了，吃了点东西就觉得胃里不舒服了
看来我家宝贝还是比较心疼妈妈的。没怎么感觉吃力
我从怀孕到现在一直腰就酸疼的不舒服！
胯骨趾骨疼，尿频，当妈妈真不容易啊，晚上要醒好几次
一样，我是坐着后椎骨疼，躺着胯骨痛，呵呵，没有轻松的时候，宝妈忍着吧，要不怎么说母亲是伟大的呢，呵呵~
28周了，也没有什么反应，就是感觉弯腰太久了，腰疼
我也是啊，左边，疼得都不敢挪步那种，只要一走动、弯腰就钻心的疼，都成了瘸子了，难受极了，怎样才能减轻这种症状啊，要上班、做事得嘛，不可能一天都坐着、躺着不动噻
我的不是很疼，但走路很费劲，可我肚肚不大，体重也就才93斤。为啥总感觉现在走路都要拖着走了。
我就经常在想，难怪 妈妈那么疼自己的孩子，真心怀宝宝好不容易，。妈妈真无私。
宝妈我也是一样，有时候大腿根部连接胯骨的骨头缝里面钻心地疼，不知道怎么回事，有时还会觉得好累，腿都快拖不动了
我的也是啊
有时候走路的时候会突然就疼了，都想立马坐到地上啊
29周了，一直尿频，最近感觉容易累，别的没什么
一样的，现在刚刚30周了，也是那个疼啊，睡眠还超级不好，天天夜里尿频，翻身就骨头酸痛，宝宝乱扭，一夜里不知道要醒多少回，有时还醒来觉得胸闷的，要坐起来或者站着呼吸才够氧气觉得
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沪B2- 沪ICP备号您好，请问孕晚期腰疼，感觉特别的累，困还睡不着，就是左边的腰椎疼，是怎么回事啊？
你可能是本身就患有腰椎间盘突出，只是之前没有发现，后随着胎儿增长，身体负荷变重，腰椎受压，所以这些症状就开始出现。也有可能是怀孕导致的，你现在最重要的就是多休息，少走动，看后有无好转，如果没有，最好做下腰椎检查。
孕晚期应该注意些什么？是不是得多注意休息，还有饮食都注意什么
主要是以休息为主，饮食上没有特别要求。
你好！有可能是怀孕导致的腰椎间盘突出或者是腰肌劳损引起的疼痛，不知道孕周多少，生完孩子症状会缓解，现在用药不合适。
没有满意答案，您还可以你好，孕23周脚肿的比较厉害，轻轻一按会有点疼，请问正常吗？...
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副主任医师孕妇腰疼是怎么回事？腰肌疲劳需多休息
孕妇腰疼是怎么回事？这种人群的身体体质一般是比较差的，这通常是和怀孕有一定的关系的。所以对于孕妇，一般人还是比较照顾的。
　　孕妇是怎么回事？　　但是孕妇在怀孕初期的时候往往会出现各种各样的疾病的困扰的，而腰疼也是其中常见的一种疾病。那么，孕妇初期腰疼是怎么回事呢?一般人是不了解这个问题的。　　孕妇初期腰疼对于很多孕妇在怀孕初期的时候都是会有的一种疾病病症，这也是很不正常的，通常导致孕妇在怀孕初期的时候出现腰疼的原因是有很多的，但是具体的原因，对于大部分人来说一般都是不清楚的。那么，下面就来仔细说说孕妇初期腰疼怎么回事。　　孕妇们抱怨得最多的疼痛是. 虽然程度不同,但几乎所有的人都有痛苦的感受.随着的进展,日益增大,身体重心逐渐向前移,迫使孕妇肩部相应向后移,以保持身体平衡.颈部微屈以弥补并维持头部正直.结果脊柱的正常屈曲度增加,导致脊柱前凸,因而愈近足月,孕妇愈易发生颈,背和腰部酸痛.　　指导意见：　　易患腰痛的时期 多数从妊娠中期开始,也有少数人从初期就有感觉.但是怀孕初期腰疼并不明显. 怀孕初期腰疼的原因,普遍认为这个时期也许是的原因,早期子宫还在盆腔内,易淤血而引起腰痛.可是如果疼痛剧烈并影响到其它部位的腰痛,就有可能有其他原因,严重的时候需要去看医生.引起腰痛的诱因 一般人引起腰痛的诱因主要有略微欠身持重物,穿高跟鞋走远路,用不正确的姿势埋头工作等等.对孕妇来说,这些也是一种可能,但是其实本身已经具备了腰痛的很多条件,所以孕妇的腰痛可能是随时随地的.　　腹部沉重,不能保持正确的姿势,腰部肌肉容易疲劳.所以引起腰痛是理所当然. 因怀孕早期人体内的激素分泌发生变化.怀孕后为了分娩时能顺利通过产道,人体内分泌一种激素,可使连结骨盆的韧带松弛,这种激素同时起到松弛肌肉的作用,使脊椎的弯度加大,所以容易腰痛. 运动不足造成人的基础体力下降.体力下降就不能保持正常的姿势,就容易腰痛. 此外子宫和胎儿的影响也会造成腰痛.孕妇也有因疾病引起的腰痛,比如,椎间盘脱出,脊椎变形,子宫,尿路结石,坐骨等.这些疾病有时不只限于腰痛,还会影响到其它部位.如果有疑问,需要及时的医院进行就医. &（图片来源：视觉中国）
关键词：&&&&&&&&&孕晚期腰酸背痛怎么办？硬板床来帮你忙_健康_新浪育儿_新浪网
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孕晚期腰酸背痛怎么办？硬板床来帮你忙
　　核心提示：到了孕晚期，准妈妈肚子越来越大，怎么睡都不舒服，腰酸背痛腿抽筋，苦不堪言。怎么样能让睡眠质量变得好一点呢？39育儿编辑提醒您，准妈咪要想睡眠好，床和睡姿很重要。
　　到了孕晚期，准妈妈肚子越来越大，睡觉翻身都变得十分困难，加上这个时期胎儿活动也频繁，孕妈想睡个好觉成了奢侈。怎么睡都不舒服，腰酸背痛腿抽筋，苦不堪言。怎么样能让睡眠质量变得好一点呢？39育儿编辑提醒您，准妈咪要想睡眠好，床和睡姿很重要。
　　硬板床最适合准妈妈
　　对于孕妇们来说，过于柔软的床垫如席梦思床并不合适。首先，孕妇睡软床会更累，长期卧躺在柔软的弹簧床上，易导致脊柱的位置失常，压迫神经，增加腰肌的负担，既不能消除疲劳，又不利生理功能的发挥，并可引起腰痛；其次，孕妇睡软床不利于翻身，由于弹簧床垫过于柔软，长时间地睡在上面便会深陷其中，再加上孕妇身体笨重，因此翻个身是十分困难的。
　　准妈妈最好睡较硬的床，但由于直接睡木板床硌得慌，建议选择棕垫，可以考虑市场上那种五公分的椰棕床垫，或是一些孕妇专用的床垫。
　　孕晚期左侧卧最合适
　　孕晚期不宜采取仰卧睡姿。因为仰卧睡时，膨大子宫压迫下腔静脉，影响血循环，使下肢和外阴发生水肿或静曲张。还使下肢回流到心脏的血液量减少，大脑缺血、缺氧。孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，旦面色苍白、四肢无力、出冷汗等。
　　右侧卧位，会使子宫呈不同程度地向右侧旋转。这样，便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧
　　医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实：孕妇在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。因为此种睡姿可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。
　　要想睡眠好 居室环境也很重要
　　准妈妈孕晚期睡眠质量经常不高，除了身体原因，也跟心理有关。建议妈妈正确看待自己的心理问题，并向家人寻求帮助，保持轻松的心情，有利于睡眠。睡觉前少喝或者不喝水，不吃含酒精咖啡因的食物，睡前可以做一些简单的拉伸运动，如孕妇瑜伽，可以缓解失眠。居室环境对睡眠也很重要，要注意勤快点开窗通风，保持空气清新，冬季可以适当使用加湿器。
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