记忆枕对如何矫正头前倾倾有用吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-02 16:12 标签： 记忆枕对颈椎有用吗
别再忽视了，小心挺不直腰板子！
据了解到，现在的年轻人，很多不知道自己的颈椎出了问题，坦白一点说，就是患了颈椎病。为什么会这样呢，其实原因有许多，现在的人呢，长期都是投身在办公室中埋头苦干，颈椎长期固定在一个位置。而学生呢，在学校就专心读书，坐姿许多都是不规范的，甚至走在路上的时候，还有不少学生还在争分多秒地看书，玩手机的。导致许多年轻的朋友都患上了颈椎病。
颈椎病有哪些征兆呢？
1.每天下班后感觉颈部肌肉疲劳。
2.清晨起床后，感觉颈部僵硬或抬头困难。
3.头、颈、肩膀时常有疼痛感觉，并伴有相应的压痛感。
4.头部转动时发生奇怪的声响。
5.颈部易于疲劳，不能持久看书、看电视、上网等。
6.有时头部突然感觉眩晕，一般持续时间较短，数秒至数分钟即消失。
7.头痛，多为单侧，常与眩晕交替出现。
8.视物模糊、瞳孔散大、眼窝胀痛、眼睛干涩、眼冒金星等症状。
9.上肢莫名其妙地感到发麻、疼痛、无力，有时指尖的感觉更明显。
10.下肢沉重、步态不稳。
当你和上述症状对号入座时，你就该引起重视了，我们可以通过一些食物来调理。
一、川芎白芷炖鱼头
1、配方：川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。
2、制法：将川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼土起放入锅内，加姜、葱、料酒、水适量，先用武火烧沸后，改用文火炖熟。！
3、功效：祛风散寒，活血通络。
4、用法：佐餐食用，每日1次。
二、炒蛇片
1、配方：乌蛇1条。
2、制法：将乌蛇去皮、内脏，洗净，切成薄片。烧热锅，放入油，烧至油七成热时，将蛇片倒入锅内翻炒，至蛇片八成熟时，加盐、黄酒、葱段、姜片，继续翻炒至熟透。
3、用法：佐餐食用，每日1次。
三、葛根煲猪脊骨
1、 配方：葛根30克，猪脊骨500克。
2、 制法：葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤。
3、功效：益气养阴，舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。
4、用法：饮汤食肉，常用有效。
颈椎病的自我治疗中，食疗很重要。食物所含的营养是不同的，因此颈椎病患者要粗细同时吃。在主食上，除了细粮外，最好能搭配一些粗粮，这样能提高生理互补价值。
药理研究表明，葛根能使脑血流量增加，血管阻力相应降低，对大脑血供不足所致的头晕、耳鸣、肢麻等症状有一定改善作用。
不过，在粗粮调理的基础上，单吃葛根太单一，其营养价值不足以发挥到极致，所以，只有葛根加上魔芋和木瓜，一起熬粥喝，对于治疗颈椎的调理才是最好的膳食搭档。
四、治疗颈椎的膳食首选——葛根木瓜魔芋粥
材料：葛根5克，木瓜5克，扁豆5克，糙米10克，魔芋5克，薏苡仁5克，芡实5克，枸杞2克。
做法：将葛根、木瓜洗净，红豆，扁豆，糙米，薏苡仁要提前浸泡1小时。将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可
对于爱美的美眉来说，这款粥除了治疗颈椎外，还可以具有减肥丰胸、美容养颜、治便秘的功效。
如果大家平时上班比较忙，是在挤不出时间煮粥，还有一个快捷的方法，上天猫搜一款叫百颐年葛根木瓜魔芋粉，买的非常火。这款粉是由葛根、木瓜、魔芋、薏苡仁、茯苓、燕麦等纯天然五谷杂粮，用广东中医院的知名老中医独家秘方调配研磨而成的天然粉，食补调养效果非常好。
此款粉是纯天然谷物做成的，对身体无任何副作用，任何人都可以喝，可以拿来当早餐，对于不吃早餐的上班族来说，非常方便。有病没病都可以喝喔，是一款绝佳的养生产品。
在副食上要注意荤素搭配.多食新鲜蔬菜，爪果类。
对于长期端坐在电脑前的上班族来说，颈椎病可以说是最常见的疾病了。由于长期的以坐姿办公，颈椎需要承受较大的压力，因此相当多的白领上班族都会出现腰酸背痛，重者就会颈椎痛。所以，白领上班族们，平时一定要注意对脊柱和颈椎的保护，上班时在椅子上可以用一个采用释压记忆棉材质的靠垫，午休时可以用U枕，晚上睡觉的时候可以用释压记忆枕材
1、避免长时间伏案工作或者玩游戏：长时间低头工作（如教师、会计、程序猿、外科医生等）或者玩游戏（打飞机、搓麻将等）有两大危害质的记忆枕，可以让颈椎和脊柱在睡眠中得到完全的放松
2. 保证良好的坐姿：从事会计、写作、编校、打字、编写代码等较长时间伏案工作的人，一般应该自然端坐，胸部保持挺直，头部略微前倾，眼和桌面保持适当的距离。正确的坐位和坐姿是这一类职业的人需要特别注意的问题。
3. 加强锻炼，增强体质：预防颈椎病既可通过广播操等作全身性的锻炼，也可采取颈部锻炼，增强局部肌力，保持颈椎关节良好活动度以缓解症状。
4.防止颈椎的损伤：在运动、演出前做好热身，防止颈椎和其它部位的损伤。在运动之前应该做好全身充分的准备活动，这其中也包括颈椎。这样可使关节、肌肉充分的舒展、协调，并且能使人体的应激能力与之相适应，这样就可以防止运动中受到伤害。
5.纠正不适当的睡势、避免高枕：调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低，让颈椎在睡眠中得到良好的休息，可以有效的预防颈椎病发生。
6、防止颈部受风受寒：防止颈部受风受寒受潮。如风寒会导致肌肉痉挛、僵硬，从而造成落枕、颈椎小关节紊乱和肌肉纤维织炎。
结语：预防颈椎并的发生，除了注重平常饮食的健康，更要养成良好的工作学习的习惯，为颈椎提供一个健康的生长平台。
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记忆枕对颈椎病有用吗？收藏
　　作为一个办公室工作人员，我一直都是一个喜静不喜动的人，连续坐三四个小时对于我来讲已经成为了家常便饭，很多人都佩服我的“定性”，只有我自己知道，这根本就不是一个什么好习惯，我早就已经患上了无法治愈的颈椎病。头晕耳炫常常让我痛苦不已。　　为了缓解颈椎病给我带来的痛苦，我尝试了很多种方法，吃过中药，用过价格贵的要死的一些仪器，甚至去过一些什么所谓的理疗馆做过火疗，当然，这些除了让我花费了大量的金钱外，没起到任何作用。　　最近同学又给我推荐了一种可以缓解颈椎病痛苦的方法，枕记忆枕，我对此虽然不报太大希望，但还是在淘宝上一个叫慕仕家居店的小店买了一个试了一下，由于和我以前枕的枕头差别很大，最开始的时候我还枕不习惯，过了三四天才适应，等到适应的时候我发现，颈椎病给我带来的那种痛苦的感受这几天居然都没有出现，而且晚上睡眠质量还好了。　　我不敢说是记忆枕治好了我的颈椎病，但它至少让我能睡好觉，而且让我不再承受颈椎病给我带来的痛苦。
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