持续了有几天了尤其是在挺胸抬头挺胸的男人时更明显

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这几天胸口疼,靠近右胸口,深呼吸、弯腰低头有时也疼、直腰挺胸抬头也疼...
这几天胸口疼,靠近右胸口,深呼吸、弯腰低...
这几天胸口疼,靠近右胸口,深呼吸、弯腰低头有时也疼、直腰挺胸抬头也疼、哪下动不合适也疼…疼得时候或有点疼使身子就使不大上劲,,感觉胸口老闷
共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医师
|&信誉值:
擅长:肿瘤和脑血管病
&&已帮助用户:158174
问题分析:胸口痛最常见的原因就是心绞痛 ,心绞痛的最多见的原因是高血压或冠心病,服药硝酸甘油可以缓解疼痛,意见建议:可以去医院做个心电图明确确是不是心绞痛,同时要找出引起心绞痛的原因,对症治疗。
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All rights reserved抬头挺胸姿势怎么做才正确
抬头挺胸姿势怎么做才正确
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抬头挺胸姿势怎么做才正确
为什么很多舞者的身材都显得非常匀称,线条都很修长,一方面因为舞蹈比较讲究动作的伸展性,使力量比较不会集中在哪一块肌肉爆发,另一方面是跳舞的人因为经过长期训练,已经改变了调动肌肉发力的方式。譬如很多MM都为自己上臂外侧的那块“腱子肉”烦恼,看起来显得肩膀很宽,人也很壮,可是平时并没有去练这里啊。实际上这是因为我们平时看到一个物品,就会习惯性地伸手去拿。
一般人多半用肩膀发力,调动手臂向前伸,无形中就在锻炼肩部肌肉。而跳舞的人比较习惯用后背的肌肉发力,由肩胛部分传递到手臂,所以通常不会导致这一块肌肉变得发达。因此,在开始教学之前,要跟大家强调一个学习的基础,就是从每一节瘦身操开始到结束,都要保持舞者的体态,简言之可以概括为“抬头挺胸、紧腰收腹”。有人说,这还不简单啊,从小学就开始被老师和父母耳提面命,谁不会呢?
会做,和做得对,其实还是有一定差距的。尤其在我们日常生活中,由于工作压力、生活不规律,不自觉地就会忘记正确的姿势,而养成一种不健康的体态,日积月累身体就会给你颜色看。
人的脖子是自然有弧度的,在自然状态下,即使感觉自己的脸部保持水平周正,脖子也并没有放正。当人进人运动状态的时候,脖子应该保持挺拔的状态。这就需要以耳垂后方为坐标,想象把头往斜后方靠,一直靠到感觉自己的锁骨被缓慢地上提直到仰起来,这个时候鼻尖正对前方,这样才算是做到所谓的"抬头”,脖子放松了。
有很多人的挺胸,都是靠肩部发力向后拉,这样把胸“拱”出来。其实这个动作在舞蹈里面叫做“夹肩”,不能算作挺胸。真正的挺胸应该从背部的斜方肌发力,钭方肌在背后有四个起止点,分别位于肩胛骨的两侧、脖子的颈椎末端和脊柱的中段,是一块菱形的如同风筝一样的肌肉。斜方肌的发力就是像把风筝收拢一样,四个端点发力向中间聚拢,使整块肌肉收紧,胸就自然挺起来了。为什么抬头挺胸走路常被嘲笑做作? - 知乎49被浏览13039分享邀请回答0添加评论分享收藏感谢收起394 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答已收藏本页面
说一个我蹦极的事,有一次蹦极正在排队,前面的人都是抬头挺胸双臂张开,然后工作人员双手一推人就下去了,轮到我了我和工作人员说一会儿您别推我了,我自己跳工作人员特别不屑的看了我一眼我也没当回事,心想有啥可怕了可是当我站在跳台往下看的时候,眼黑了,然后和工作人员说您还是推吧,最后抬头挺胸双臂张开说实话挺刺激
对了,真想抱着爱人一起跳,可惜还没有找到
十渡那里,都是推的可使劲了
话说我也是被推下去的,真的很紧张……
江苏只长沙有
话说工作人员都是看见汉子脚踹妹子用推
后才能发表评论
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