刮痧和拔火罐是什么原理，真的有效吗？ - 知乎1374被浏览837248分享邀请回答24633 条评论分享收藏感谢收起8375 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答13 个回答被折叠（）百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入刮痧体内寒气重怎么办
来自于：浙江|
提问时间： 13:48:19|
基本信息：
病情描述：
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：5409收到了：
有可能，如果身体里有寒气，可以拔罐 泡脚，多喝红糖姜茶 平时注意保暖 夏季去湿最好
网友回答专区
喝荔枝红茶、柠檬红茶、玫瑰红茶、桂花红茶等。
少吃寒凉东西，少摸凉水，注意保暖。
煮点姜汤喝，不要再吃凉的东西。多吃热性的食物
注意保暖，多参加体育锻炼，提高肌体抵抗力。平时饮食上注意增加热量和营养，比如羊肉、桂圆等暖性驱寒食物，尽量不吃凉性的食物
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信拔罐VS刮痧 哪个祛湿效果好？_网易新闻
拔罐VS刮痧 哪个祛湿效果好？
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
哪个祛湿效果好？
专家：都不好，祛湿主要靠内治
秋季，是祛湿的最佳时节，很多人选择拔罐或刮痧祛湿。“拔出来的、刮出来的痧颜色越深，证明体内的湿气越重！”
祛湿，这是坊间对拔罐和刮痧主要功能的认知。殊不知这是一个巨大的误会！这两种中医传统疗法，其主要作用都不在祛湿，祛湿的作用也不明显！
中医专家提醒，人们不仅误解了拔罐和刮痧，还喜欢将“湿气重”挂在口边，身体困倦、懒怠动、上火、出湿疹都会被归类为湿气重，其实也未必如此。
拔罐和刮痧的目的都不在祛湿
“拔罐可以祛湿排毒，这是坊间对这种疗法最大的误解。”广州中医药大学第一附属医院针灸科主任庄礼兴说，在中医辨证中，拔罐的原理在于：通过物理负压的挤压作用，造成血管破裂、出血，血液渗透到局部组织，疏通瘀滞，达到调理身体平衡的作用。其主要功能并不在祛湿，而在于通经活络、行气活血、消肿止痛、解毒等。同时，拔罐还有“泻火”功能，常用来治疗各种实症，包括热症和寒症。
刮痧与拔罐的原理相似，“刮出痧”也是同样的道理。通过在经络、穴位上治疗，对于发烧、中暑、感冒等实症有较好的疗效，也能很好地缓解上火等热症。相比之下，刮痧作用在浅部，而拔罐的作用更深层。
“中医所讲的‘湿’的本质是水。”庄礼兴说，湿气主要通过大小便、汗液排出。拔罐和刮痧祛湿作用其实十分有限。
“祛湿主要靠内治，而非外治。”庄礼兴表示，湿气重的患者首先要辨证湿的类型，可以采用利湿的药物，缓解表面症状。由于湿气重的根本原因是脾胃蕴化功能不足，因此，祛湿之后，还得调理脾胃，从根本上改善体质。
湿气重的典型症状
舌苔白厚、舌苔黄厚、口中粘腻、食欲不振、消化不良、倦怠乏力、肌肉酸疼、大便黏滞等。
拔罐颜色越深越黑，湿气越重？
都是传说！颜色与血液、拔罐力度有关。
如果说拔罐、刮痧的主要功能不在祛湿，那出来的“痧”的颜色有深有浅、有红有紫，这又是什么缘由呢？庄礼兴表示，要解释这点其实很简单。
首先，不同人的血液颜色不同，肤色也不同，出来的“痧”的颜色自然会不同。其次，出痧颜色深不深，还与拔罐的负压力有关。例如中医拔罐除了用火罐之外，还有竹罐、抽气罐等。其中，竹罐是在水中去氧，没有火罐的温度、排气的压力也相对较小，不仅操作不便，而且不够“给力”，出痧颜色容易偏浅。
（据新快报）
一“咳”知秋
专家提醒，肺为“娇脏”，用错方子易加重病情
秋高气爽、一叶知秋，总会有一些典型的自然变化，提醒季节更替的到来。
最近，身边的不少小伙伴纷纷咳嗽起来，感冒、发烧者也不占少数。
“多吃吃雪梨”、“多喝喝枇杷露”，虽然是好心的建议，却未必适合久咳未愈的小伙伴们。中医专家表示，咳嗽有无痰、痰黄痰白、或痛或痒等，都与体质和病情有关，不辨证寒热就治疗，非但不易恢复，反倒会让娇嫩的肺“很受伤”！
肺为娇脏，治咳嗽先分型
广州医科大学附属第三医院中医科主任冯崇廉说，按照中医学说，秋季在五行中属金，与五脏中的“肺”相应。肺之气主宣发、速降，同时，肺为“娇脏”，外界“秋燥”的典型环境容易侵犯人体，引起肺燥。
就像肺本身很“娇气”一样，咳嗽也是相当“敏感”的。“咳嗽最能考验医生的辨证水平了。”冯崇廉说，咳嗽有无痰、痰黄痰白、或痛或痒等，都与体质和病情有关。相应的治疗方式，也应该辨证选择。秋季润肺常用雪梨，但是雪梨性质偏寒，如果患者本身是寒咳，吃雪梨不但不容易恢复，反而容易加重病情。另外，止咳除了需要宣肺之外，还要润肺。特别是干咳，久咳容易灼伤肺热，甚至引起咯血、胸闷。例如单纯的枇杷叶仅有宣肺、止咳的作用，加入川贝之后，才有润肺的功能。因此，川贝枇杷膏比起单纯的枇杷叶更适合。
咳嗽未必是肺燥，肝阴不足也易中招
秋季咳嗽的人群，未必都是肺燥引起的，肝阴不足所引起的咳嗽常常容易被忽略。冯崇廉表示，五行中金克木，木所对应的脏腑为“肝”。秋季有沉降的特点，不利于肝气的生发。因此，肝阴不足的人群春季最受伤，但也容易在秋季发病，出现咳嗽。
肝阴不足者的咳嗽常表现为咳痰、痰粘稠，甚至痰中带血。肝开窍于眼，患者还容易出现眼干、眼涩、看东西昏花的症状。由于肝主疏泄、藏学，还容易爪甲无光。肝阳上亢者，容易觉得头晕、头胀、易发怒、口干、咽干、双胁胀痛，这些都是秋燥伤了津液的表现。这类型的人群，除了要润肺之外，还要疏肝解郁。保持愉快的心情，多到户外走走，喝玫瑰花茶等疏肝解郁的食疗等，都有一定的作用。
（据新快报）
不吃早餐易胖
相扑手就是这么干的
一日三餐其实最应得到重视的是早餐。从营养的角度来说，早餐所提供的营养素很难从午餐或晚餐中来补充，不吃早餐或早餐质量差可能造成营养失衡。
想减肥的或早上起得晚的人，常有不吃早餐的习惯。殊不知由此而产生的可能是相反效应，许多营养调查显示：不吃早餐将导致肥胖。这一点可以从日本相扑运动员身上得到证明，他们增加体重的措施之一就是不吃早餐。
不吃早餐导致肥胖的原因目前还不清楚，据有关专家分析，可能的机理有两个。一是不吃早餐，到中午会出现强烈的饥饿感，常常导致其午餐和晚餐时摄入的食物较多，而使一日的食物摄入总量增加。而晚上吃得过多而运动相对较少，会使多余的能量在体内转化为脂肪而贮存起来而引起肥胖。所以，不想肥胖就一定要按照一日三餐的规矩吃饭。
其二可能与人类的“节俭基因”有关，不吃早餐，早上能量摄入不足，会引起机体节约能量，最终将导致机体对午餐的消化吸收率增加及能量转换和储存最大效率化等，使更多的能量转换为脂肪，储存在体内，从而导致了肥胖。
（据生命时报）
本文来源：新疆天山网-乌鲁木齐晚报
责任编辑：王晓易_NE0011
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
加载更多新闻
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
阅读下一篇
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈　“刮痧主要是去寒气，拔罐主要是去湿气。”
　　“长痘的话，用针灸比较好，埋线主要可以减肥，刮痧可以祛斑。”
　　时下，在公共场合和许多保健机构都可以听到人们在谈论中医养生之道。似乎人人谈养生，个个懂保健。“今天你排毒了吗？”正在成为新的都市问候语，国内的养生潮越来越热。
　　但在中医养生保健红火的背后，则是标准的缺失与行业的不规范，以及对从业人员的专业与否的质疑。
　　中医养生保健日渐红火
　　近段时期，按摩、针灸、刮痧、拔罐等被视为国粹的中医技法成为很多休闲会所、美容院、洗浴中心、减肥机构的推崇亮点，甚至连发廊、足浴店也搭上“中医”二字，中医养生保健似乎离我们的日常生活越来越近了。
　　“你们有中医保健服务吗？”带着这个问题，记者走访了上海10多家相关保健机构，得到的答案几乎都是“有的”。
　　其中，刮痧、拔罐、点穴、经络刷、按摩推拿等最为普遍，这些项目的功能则包括养颜、排毒、活经、减肥等。此外，为了证明自己的中医技法源远流长乃至“师出名门”，人体经络图、古代名医肖像也挂在很多保健机构的醒目处。据了解，这些项目都花费不菲，以针灸治痘为例，隔天一次，10天为一个周期，价格800元。
　　“所有人都可以治疗吗？”
　　“没问题，只要是成人都能做，治疗期间注意一下饮食就可以。”
　　一个在大浴场工作的朋友告诉记者，拔火罐成本低，操作也不复杂，做一次最多只需花20分钟左右，赚头非常好。
　　而一些受访的消费者也认为，大可不必对所有发廊、洗浴中心的按摩服务“一棒子打死”。“我又不是病人，只是想放松一下，到足浴城和到医院去按摩是两回事。”经常去洗浴中心的程先生说。
　　而打出“中医按摩”的店家似乎也不担心自己的生意，一家足疗店的老板说：“即使我们不打‘中医’的牌子，也一样做按摩，顾客照样来，他们就图一个放松，并不计较是不是真正的中医专业手法。”
　　从业人员鱼龙混杂
　　不久前，家住上海的费先生感觉腰酸背痛，晚上，他去位于龙华路的一家火疗店做特色火疗。火疗后，服务员称其身上湿气重，建议拔火罐理疗。费先生觉得有理，又拔了火罐。服务员从他的肩膀到臀部盖了二十多个火罐后，走开了。八九分钟后，费先生觉得后背越来越疼，不由得叫喊起来却无人应答。又过了一会，服务员出现了，“收罐”后关照他近两天别洗澡。回家后，费先生觉得后背如火烧般疼，一摸都是水泡，好几天不消退，经医院检查为二度灼伤。
　　宋先生在一家洗浴中心洗浴后，声称自己患有颈椎病，询问服务员是否可以通过按摩进行治疗。服务员立即叫来一位“按摩师”，宋先生不放心地问是否有从业资格证书，“按摩师”笑道，他都干了好几年了，按摩最主要的就是感觉舒服不舒服，光看证书有何用。
　　那么，在非医疗机构进行拔罐和按摩有没有安全隐患？
　　“拔罐本身是一种医疗手段，而今越来越多被用于保健，界限已变得比较模糊。”上海中医药大学推拿治疗教研室的张老师表示，“拔罐虽然在中医学里是一件很简单的操作，但不能胡来。如果拔罐时间过长会出现水泡。从业人员需要了解人体穴位等一些专业性的知识。上海中医药大学的学生毕业后到正规医疗机构从事拔罐、刮痧等业务，还需持医师资格证书才能上岗。”
　　上海中医医院的贺医生说：“医生必须在医学诊断的基础上，决定对病人采用中医推拿按摩的治疗手法。没有资职的按摩人员只是学了些穴位和按摩手法，却不懂医理，不可能检查出病人是否存在哪些系统性疾病。”
　　被劳动和社会保障部、上海市职业培训指导中心认定为上岗培训教材《悬灸保健技术》一书的作者曹银燕说：“中医养生来不得一点含糊，好的技法需要十年磨一剑。”她认为，在目前的中医保健产业中，并没有将中医养生的从业人员与原本的美容师进行区分，导致中医养生行业鱼龙混杂、服务质量参差不齐。
　　据了解，借助中医养生行业的红火，一些中医技法速成班也在市场上流行起来，纷纷打出“10天成为中医美容师”、“20天教你通经走穴”的宣传口号。对此，中医专家说：“中医博大精深，依靠几十天的‘速成’连皮毛都碰不到，更不要说疗病、保健、美容了。”
　　需要设定行业准入门槛
　　“虽然我们也希望有一定的标准来规范市场，但目前并没有相关部门进行认证。”一位在养生馆工作、自称“保健师”的人员很坦诚地告诉记者，“目前这一领域市场进入门槛非常低，而且市场管理的定位也非常模糊，衡量合格与否的标准是只需要达到相关的卫生标准就可以。”
　　北京中医药大学的一位教授指出，目前我国一直没有出台相关法律法规对保健行业的服务标准等给予约束，相关部门各行其是，始终缺乏有效的监管手段。例如，由于从手法、服务功能上，保健按摩和医疗按摩难以“分家”，因此有关部门对按摩店的监管也面临尴尬。卫生部门对医疗按摩按照有关法规进行从业人员、医疗条件及设施等方面的监管，但对于保健按摩，则只限于审核发放卫生许可证、为其从业人员办理健康证等。而劳动和社会保障部门、工商局等对保健按摩行业的监督管理主要是在营业执照审核、人员执业资格认证等方面。
　　据了解，早在2005年，卫生部和国家中医药管理局曾联合发出禁令，非医疗机构不得用“中医”二字开展推拿、按摩、刮痧、拔罐等医疗活动。而一些保健行业的专业人士则认为，禁令出台后既未写明相应的处罚规定，也没有出台相关细则，在执行上产生难度，再加上长期以来一直没有行业标准，才造成了目前“无法规范”的问题。
　　对此，上海中医药大学推拿治疗教研室的专家建议，需要有关方面为中医养生保健行业制定出详细的行业标准，设定和规范准入门槛和考核指标，加强对培训机构的管理，这不仅有助于对目前的中医养生项目和技术进行梳理，也是对有资质从业人员的肯定，为中医养生的后续发展集聚人才。
作者： 　　　来源： 人民网 　　　 编辑： 郭丽颖
【收藏本文】
楼主邀你扫码
参与上面帖子讨论
你尚未登录或可能已退出账号:(请先或者
【敬请阅读】
亲爱的网友们，、有更新哦！
请您务必审慎阅读、充分理解各条款内容，特别是免除或者限制责任的条款、法律适用和争议解决条款。免除或者限制责任将以粗体标识，您应重点阅读。
【特别提示】
如您继续使用我们的服务，表示您已充分阅读、理解并接受《西祠站规》、《西祠胡同用户隐私保护政策》的全部内容。阅读《西祠站规》、《西祠胡同用户隐私保护政策》的过程中，如果您有任何疑问，可向平台客服咨询。如您不同意《西祠站规》、《西祠胡同用户隐私保护政策》的任何条款，可立即停止使用服务。
南京西祠信息技术股份有限公司
我已阅读并同意、中的全部内容！