身高体重都一样，为什么我看起来比你胖？_凤凰资讯
身高体重都一样，为什么我看起来比你胖？
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生活中常常遇到这样的情况，明明身高体重都差不多，看起来就是比别人胖。胳膊和腿都不比别人粗，合照还愣是魁梧了一圈。你有没有想过，你其实不是胖，只是头大！最近，头大成了娱乐圈的热门话题，热心网友甚至评出了“娱乐圈三巨头”——刘烨、靳东、雷佳音。
▲&在网友们的精确比对下，火华哥成为“三巨头”之首，靳东紧随其后，雷佳音遗憾垫底。再也不要问诺一头为什么那么大了，因为遗传。
▲如果上面的图还不够明显，可以看看社长与男明星们的合照。跟吴彦祖、张震站在一起，真的自带大头效果。
▲&那三巨头里头最小的雷佳音vs张震呢？emmm，依旧大得毫无悬念。
其实娱乐圈的大头女星也远不在少数。
▲&在官方给出的数据里，赵丽颖和杨紫的身高体重相差无几，但同场合照才发现，杨紫的头几乎比赵丽颖大了一圈，看上去也壮实了不少。
▲少女时代的两大长腿崔秀英，林允儿。一个身高170cm，体重48kg，一个身高168cm，体重47kg。允儿却占尽了头小的便宜，显得小鸟依人得多。
▲新晋好闺蜜angelababy、倪妮也是小头妹妹和大头姐姐的组合。倪妮站在baby旁边整个大了一号。
那怎样判断自己的头大不大呢？除了头围之外，我们其实更应该看头肩比。也就是头部长度与肩膀宽度的比例。有结论说，最标准的头肩比是1:2，也即肩部宽度为头部长度的两倍。
▲&由于亚洲女性肩宽普遍较窄，1：2的头肩比对大多数人来说都过于严苛。所以一般来说，如果你的头长20cm，那肩宽在35—40cm就算比较标准了。
不可否认的是，头小的人仿佛天生自带显瘦buff，典型的老天给饭吃。
▲&看图，刘涛、杨紫真的很吃亏，感觉小美美眉绝对最瘦啊！
▲&等到露出全身我们才恍然大悟，头小的人真的太占便宜了好吗！！所以除了重新投胎之外，还有什么办法可以拯救大头吗？&
有一种头大其实只是因为胖。脸部脂肪虽然不会改变头骨的大小，但脸颊两侧堆积的肉往往会在视觉上放大你的头。如果你是这种原因引起的大头，那就只能加油努力减脂了。
▲&别再骗自己了，你跟真正的大头不一样，你以为你头大，其实你是太胖。
减脂时，也可以针对面部配合着做一些专门的按摩，减掉双下巴。脸小了，视觉上头也自然跟着小了。做之前可以先在下巴上涂一些紧致乳液，效果更加明显哦！
自然站立，双手大拇指按在下颔骨后方，这个地方按上去会有点酸酸的；然后沿着下颔骨下方，缓慢地向前推。
动作关键：用力不要过猛，有酸酸的感觉即可。
训练频次：一次6组，每组1分钟。
闭上嘴巴，感受脖子前面的拉伸感，这时候再把下巴往上伸。
动作关键：仰头需要仰到最大限度，与地面垂直。同时注意保持呼吸顺畅。
训练频次：一次6组，每组保持30秒。
改变妆容虽然对你的头围大小没有多大帮助，但一些化妆技巧例如修容等，能在很大程度上让你的脸变小。
▲&用修容棒先大致涂在比较宽的地方，用刷子刷开。
▲&再用双头修容棒，使阴影更加明显。打鼻影的时候，注意鼻梁要涂地窄一些。
▲&再用修容棒的另一端打高光，用手轻轻抹开。
如果你是头的绝对值大，那要显头小就势必要减少整个头部所占的空间。所以你可以从以下几方面入手：
1. 选择相对服帖的发型，尽量避免蓬松的发型
这个再好理解不过，本来就大的头，再配上蓬松的发型，就是大上加大了。所以如果头大的话，还是踏踏实实选择紧贴一点的发型吧。
▲&早年给杨紫做蓬松发型的造型师大概都引咎辞职了。这几年她开始告别蓬松发型。老实地把头顶压了下去，搭配一些刘海遮挡。不仅洋气了不少，连头都显得小了一圈。
2. 短发比长发更显头小
同样也是减少头部所占空间原则。短发一般来说能比长发更显脸小。
▲&短发不仅能减少头部所占空间，还能露出肩颈线条，在视觉上产生延展效果，起到缩头作用。
3. 不要披发
你以为披发可以显脸小，其实显头更大！近年流行的半丸子头、long lob之类的发型，大头星人还是谨慎跟风吧。
▲&披发更容易产生放大头部的视觉效果，还容易遮住肩颈，让人把所有注意力集中到你的大头上。不如扎起来，两边留一些碎发，不仅显头小，还能显脸小。
除了改变发型，改变头肩比也可以“缩头”。通俗来说，就是用增加肩宽在视觉上把头显小。
1. 增加肩宽
增加肩宽，强调肩线可以说是大头届穿衣的万能法则。不管你是真大头还是假大头，要想头显小，就从肩入手吧。穿衣时尽量选择一些有小垫肩、荷叶边、泡泡袖的衣服。
▲&除去胖瘦因素不谈，大头宝宝杨紫也还是更适合小垫肩。&
▲&而像唐嫣这样，头的绝对值不算大，却因为肩太窄而显得头大的妹子就更要通过增加肩宽、强调肩线来视觉缩头了。
2. 拒绝高领、单立领，尽量露出锁骨和脖子
选择一些能露出脖子和锁骨的大领口，通过在视觉上延展线条，让人忽略你的大头围。&
▲&一颗大头直接架在领子上的灾难，大头届的扛把子倪妮已经为我们演示过了。一旦露出自己好看的锁骨和肩颈线条，谁还会注意你的一颗大头呢。
改变生活方式
我们的很多不良生活习惯也会导致头部、面部骨骼的发育。比如长期用口呼吸的人容易眼皮下垂、嘴唇外翻、牙齿歪斜、下巴后缩、额头变窄……
▲&长时间的口呼吸导致眼神呆滞、嘴唇外翻、下巴后缩，长出双下巴。也会在非常大的程度上影响美观。所以如果有口呼吸的习惯还是尽快矫正过来吧。
如果你做了以上所有还是有一颗无法拯救的大头。那只能把终极绝招传授给你了：拍照的时候记得往后站！
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播放数：5808920同样身高，体重差不多，可看上去一个胖一个
同样身高，体重差不多，可看上去一个胖一个
同样身高，体重差不多，可看上去一个胖一个瘦，这是为什么，是不是脂肪多。: 需要医生帮助提供远程诊断： 同样身高，体重差不多，可看上去一个胖一个瘦，这是为什么，是不是脂肪多。
医院出诊医生
擅长：整形美容、胸部整形
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
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指导意见：你好，考虑可能是跟自身体质有关系，可能是营养不好体虚的问题，需要加强运动
职称：三级营养师
专长：高血压,高尿酸血症,II型糖尿病,单纯性肥胖,肥胖...
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健康指导：同样体重和身高，看上去胖就是身体的脂肪多了，你会发现爱运动健身的人身体都比较苗条和协调，这就是身体的组织蛋白多，肌肉多带来的好处。同样重量的肌肉和脂肪，脂肪的体积是肌肉的2倍不止。
问我是不是脂肪多！身高1,68体
职称：主治医师
专长：肿瘤类疾病治疗，消化系统，呼吸系统，心血管疾病，糖尿病，高血压。
&&已帮助用户：14174
问题分析：您好，从目前的体重上看应该还是可以的，稍微有些胖，可以适当注意减肥的情况意见建议：建议您可以在晚餐后1小时后可以适当的运动上半个小时，推荐您给予慢跑，效果还是不错的。另外饮食上注意低脂饮食，不要吃太油腻的。
问同体重身高得正常人，肺大小是不是有可能不
职称：医师
专长：皮肤
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指导意见：是的，加强体质锻炼,平时多喝水,多吃水果,注意营养，可以吃以下的一些食物 猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份
问每天做仰卧起坐是不是不长身高啊
职称：二级营养师
专长：螺旋藻片,蛋白质粉
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健康指导：这种认识是不正确的，建议您注意适当地调节营养搭配注意减肥和锻炼的，每天的仰卧起坐有较好的锻炼腹部的作用，建议您注意每天适当地搭配补充一点是比较好的选择的，注意调节营养搭配。
问身体是不是正常？？？？？？？？
职称：医师
专长：小儿肺炎,小儿呕吐,小儿流行性感冒
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问题分析：这样的身高有些低，但是身高体重受到遗传营养及后天锻炼等影响，在青春期身体发育全面开始这个阶段需要大量的营养物质，如果是营养不均衡或者缺乏锻炼都可以影响身高增长意见建议：可以去医院检查一下内分泌看看生长激素分泌量有没有异常，平时多吃饭水果蔬菜牛奶之类食物，适度锻炼这样就可能会增高了
问我不知道自己是不是很胖
职称：护士
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连
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问题分析：你好，你描述的这种情况来看你身体过度的肥胖有可能是饮食不规律或者是长时间的一些不运动的情况形成的这种表现可以及时的进行调整。意见建议：给你的建议就是，你可以适当的注意好休息避免吃一些油腻的食物同时也可以增加运动量适当的做一些瑜伽健身普拉提等进行调理和治疗。
问我身高167提供68公斤我..
职称：二级营养师
专长：维生素B6,维生素C,红花油,滋肾健脑液,加味消遥丸,氯化钠,多种微量元素注射液,氨基酸注射液,补中益气丸,复合维生素片
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健康指导：您的体重属于较重了，从您的身高来看，您的体重在62公斤是属于标准体重。所以建议您在日常饮食习惯中避免吃煎炸油腻、甜腻的高热量食物。日常饮食要注意清淡，可以多吃各种新鲜的蔬菜瓜果，日常改喝低脂牛奶，每天吃一个鸡蛋，常吃些全谷类食物，每天吃一把豆类，一小把坚果，食用油控制在每日25克以下，食用盐控制在每日5克以下。同时建议您保持每天运动一个小时左右，则会达到减肥效果的。
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同样身高体重的人，咱有些人看起来瘦有些人看起来胖。&
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体重一样，怎么体型不一样。
辛苦几个月，美丽一辈子一辈子
瘦大腿瘦小腿。加油。小鸟腿，来得更猛烈些吧。
174的身高，我要的不是匀称，是苗条
曾经我是一个150斤超级爱美的大胖子。
被说过壮，现在就要改变，不瘦不出现在你们面前。不要忘记自己曾经也是个胖子。
我问过我妈，为什么我有模特的身高为什么不能拥有模特的身材。
一个肉松一个肉紧实
一周减一斤吧，不行的话就保持现在吧，(*^__^*) 嘻嘻……
一个是肌肉一个是肥肉，一个有胸有腰一个一马平川麻将块
小骨架的就很藏肉
在濒临崩溃的时候
再坚持一下
肌肉含量不同，同样的重量，脂肪比肌肉体积要大的多。。
而且体型也很重要，有人胖PP胖腿，有人胖肩膀 后背。。
胖肩膀和后背的人比胖腿的看起来要肥的多。
又胖回来了。。嗯，减肥开始。。。天天记录卡路里。。。。
不光是脂肪和肌肉比率的问题，首先每个人的骨骼就不一样，肌肉的形状也就理所当然地不一样，加之脂肪层的厚度不同……所以体型一样不就奇了怪了啊。
我们解剖老师说得好：把班上所有人扒光对比，管保没有两个体型一样的。
不要排骨也不要五花肉，精肉最高！
你们老师真逗
连自己都懒得爱，还能指望谁来爱！！
第一阶段：62-57KG（完成）
第二阶段：57-52KG（完成）
第三阶段：52-48KG（进行中）
终极目标：48-45KG（加油！）
肌肉比例+骨架大小
PIU2004一小时
5.3—5.22 72kg—67kg（已奖励）
5.23—5.28 67.2kg（MC时期，暂停）
5.29——6.5（黄金期）目标：67.2kg—65.5kg（65.2kg！已奖励）
6.6——6.25 目标：65.2kg—62kg（最低62.9kg，未达到，取消奖励）
6.24—6.27 63.9kg（略有反弹，MC时期，暂停）
6.28——7.4（黄金期）目标：63.7kg—61.7kg（61.5kg！已奖励）
7.5——7.24 突破平台，60.5kg！
7月底，下60kg门槛（59.9kg！已奖励）
7.30——8.2 59.9kg（MC时期，暂停）
8.21突破平台，57.5kg！
8.21——8.31 57.4kg（未达到，取消奖励）
9.1——9.30 目标：57.4kg——55kg（54.9kg！突破平台~）
10.8——10.31 53.5kg（53.8kg，未完成）
12.4——12.30 目标：50kg（52.5kg，未完成）
——1.31 目标：52.5kg——52kg（新眼镜）
2.1——2.30 目标：52kg——50kg（美衣一套）3.1——3.31 目标：50kg——47kg（COACH手包）
准备过年，暂停减肥
每看到你的头像我就想到一个绝世美女嫁给一颗香蕉树真TNND可惜了chennidanmei写道：
肌肉比例+骨架大小
人生就像打电话，不是你先挂，就是我先挂o(╯□╰)o
承认现实，好好运动，改变自己。
坚持，是一种神奇的力量~
骨架小的人看起来有肉感。骨架大的人看起来瘦。
辣妈啊，呵呵
（◇◆ヽ 笑 出 来 的 、 就 是 阳 光 。 っ）
纵 然 有 万 般 心 碎，女 人 你 也 该 笑 得 甜 美 つ
骨架啊，是肌肉还是肥肉啊，体型啊，都不一样啊~~小脸占便宜~
找自己。。。暂停减肥，安心怀娃。。。。。不傻吃傻养，争取只长娃，少长肉。。。。。。。孕早期真心是要死要活的阶段啊。。。。。。进入孕中期……控制控制再控制~~~~930,孕程过半，60KG保持成功！！！腹壁偏厚……好吧，原来咱还不算皮薄馅儿大啊？？继续努力，年底KEEP在65KG~~冬天真心HOLD不住，崽崽也长得好快~~年底难道要直指67.5KG？？？
同意楼上的说法！
女人，当你没有注意身材的时候，你是真的堕落了！
-- 目标55公斤！能力考一定要通过！
-- 目标54公斤！奖励甜甜圈！
--成绩公布日 目标50公斤！奖励妮维雅啫喱！
之前减到47.5公斤！奖励甜甜圈和植物园一日游！
之前减到45公斤！奖励电子称和全身镜！