青豆发芽了还能吃吗？青豆的营养价值_百度宝宝知道青豆苗的营养价值
青豆苗的营养价值
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儿童吃什么对记忆力好，四款食物给孩子吃
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一、儿童吃什么对记忆力好 四款食物给孩子吃孩子是一个家庭的新希望，当他们正处于发育时期，孩子的妈妈们要给孩子多吃一些可以增强记忆力的食物。很多家长会问儿童吃什么对记忆力好？其实可以增强孩子记忆力的食物有很多种。儿童吃什么对记忆力好？接下来小编给大家推荐四款食物给孩子吃。鱼头豆腐汤是一个家常菜，儿童吃什么对记忆力好？鱼头豆腐汤就可以很好地帮助孩子增强免疫力。鱼头豆腐汤的做法很简单，将鱼头清洗干净，放入锅中，再放入生姜煮半个小时，再放入豆腐，焖20分钟就可以吃了。鱼头豆腐汤具有健脑益智的作用，想要补脑的孩子可以多吃哦。很多朋友都有早餐喝牛奶的习惯，儿童吃什么对记忆力好？牛奶就有很好的增强记忆力的效果。牛奶是传统以来的天然饮料，，有人称为牛奶是“白色的血液”。牛奶含有丰富的营养物质，具有增强免疫力、健脑益智等效果。蔬菜含有丰富的维生素，多吃蔬菜都身体的健康有很好的帮助作用。儿童吃什么对记忆力好？那么可以选择蔬菜中的菠菜，菠菜可以很好地帮助孩子补脑。菠菜中含有丰富的维生素、类胡萝卜素等多种营养物质，不但可以润肠理气，还可以促进孩子的智力发育等效果。鸡蛋是家家户户都有的一种食材，它含有丰富的蛋白质，可以增强大脑的活动，可以保护孩子的大脑，对提高孩子的记忆力有很大的好处。儿童吃什么对记忆力好？坚持每天给孩子吃1到2个鸡蛋，就能起到很好的效果。孩子有好的记忆力，对他们以后的人生有很大的帮助。儿童吃什么对记忆力好？以上推荐的四种食物可以帮助孩子们哦。二、儿童护眼的小妙招有哪些眼睛是我们身体非常重要的器官之一，因为眼睛在我们的面部，所以是非常容易受到伤害的一个重要器官，眼睛受伤后伤害是非常大的，所以保护好眼睛也是非常重要的，儿童的眼睛要保护好就成了所有家长非常关心的了，那么，儿童护眼的小妙招有什么呢?儿童护眼小妙招1、：营养要增加，我们的眼睛虽然小，但是眼部的不同也是需要不同的营养成分的，只要有足够的蛋白质、维生素A、B、C以及钙质等，才可以满足眼部的营养需求，对于儿童来讲，保护好眼睛可以多吃鱼、鸡蛋、百合、胡萝卜、荷兰豆以及香菇等。儿童护眼小妙招2、良好的用眼习惯：很多孩子都喜欢躺着，不在阳光直射的条件下写字、看书或者是玩电脑等，这些都是些坏习惯，家长们要教导自己的孩子，把这些坏习惯都要改掉，同时看书、写字以及玩电脑的时间不要太长，到了四十五分钟或者是一个小时，就要休息十分钟，让孩子休息一下，放眼远眺或者是闭目养神又或者是预防近视还有做些眼保健操等。儿童护眼小妙招3、要防止眼睛受到外伤，家长要提醒孩子，时刻注意保护好自己的眼睛，不要正对其他人的面部以及眼睛射击或者是掷物，在有烟花爆竹的情况下要尽量避免，以防炸伤眼睛。儿童护眼小妙招4、用热水蒸熏眼睛，家长可以使用热毛巾或者是热水又或者是蒸汽熏眼睛，每天可以做一到两次，每次的时间为五分钟左右，当然可以结合喝热水或洗脸的时候进行，也可以把菊花、竹叶类的中药进行水煎取汁，把眼睛热熏一下，当水变温之后再用药水洗眼，可以起到清热明目的作用。儿童护眼小妙招有什么呢?儿童护眼的小妙招有很多，在以上已经为大家详细的列举了四个小方法，虽然这些方法非常简单，但是起到的效果是非常好的，所以在日常生活中，大家不妨试一下这些小方法，对眼睛有非常多的好处。三、宝宝吃什么健脾养胃 这些食谱很不错很多宝宝的肠胃功能都比较薄弱，容易出现消化不良、腹痛腹泻等症状。对此，很多宝妈都非常的担心，总想着用一些方法来帮助宝宝健脾养胃。其实，很多食物都具有健脾养胃的作用，那么，宝宝吃什么健脾养胃呢？接下来，就为大家介绍四种健脾养胃的食物。小米香菇粥主要材料为小米、香菇、鸡内金。具体做法如下：第一步，将香菇泡发，洗净后切碎。第二步，将小米淘洗干净备用。第三步，将鸡内金清洗干净。第四步，将小米和鸡内金一同放入锅中，并加入适量的清水熬成粥。第五步，将粥汤和香菇碎末一起煮烂，即可食盐。五谷粥主要材料为黑豆、黄豆、青豆、红豆、绿豆、糙米、白糖。具体做法如下：第一步，除了白糖，将其他食材清洗干净，然后用冷水浸泡三个钟头。第二步，将上述材料放入锅中，并加入适量的清水，用大火煮开后转小火熬大半个钟头，出锅前加入适量的白糖调味即可3、山药莲子粥主要材料为山药、莲子、大米。具体做法如下：第一步，将山药清洗干净，并削去山药皮切碎，然后和莲子一起熬成粥即可。需要注意的是，莲子一定要熬得很熟烂才行。枸杞山药汤主要材料为枸杞、山药、鸡腿肉、食盐、料酒。具体做法如下：第一步，将鸡腿肉清洗干净，然后放入开水中焯一遍水，捞起后备用。第二步，山药洗净后去皮切块，枸杞用清水冲洗一下。第三步，将上述材料全部放入锅中，并加入适量的清水，熬成粥即可。以上就是关于宝宝吃什么健脾养胃的相关内容介绍。上面为大家详细介绍了四种健脾养胃的食物，分别是小米香菇粥、五谷粥、山药莲子粥和枸杞山药粥，建议宝妈在日常的饮食中多做这些食物给宝宝食用，能起到较好的健脾养胃的效果。四、宝宝养胃吃什么 有哪些食谱对于婴幼儿来说，脾胃都特别虚弱，若是没有注意平常的饮食，就很容易会引起一些不良的症状。所以，在平常的生活中，作为家长一定要注意给宝宝养胃。而养胃的众多方法中，饮食调理是最有效，也是最安全的一种，那么到底宝宝养胃吃什么呢？下面就来给大家具体的解释一下！鱼肉糊备好50克的草鱼和两克的淀粉以及一克盐。把鱼肉清洗干净之后，切成两厘米的小块，并且放进开水锅里面，加上一些盐煮熟了之后就可以捞出来。之后将鱼肉的刺和皮去掉，把鱼肉放在碗里面研磨成碎块，接着将剩下的鱼汤倒进锅里面，用淀粉把鱼肉调匀了之后倒进锅里面，煮成糊状，就可以装起来给宝宝服用。在鱼肉里面，含有十分丰富的蛋白和维生素以及多种微量元素，是孩子生长发育过程里面绝对不能够错过这种食物。枸杞山药粥备好30克鸡胸肉，大米50克，10克枸杞和20克山药。将大米清洗干净之后，加上适量的清水来熬制成粥。山药需要去皮，切成小块，枸杞需要用冷水浸泡之后清洗干净。等到锅里面的粥清洗干净之后，可以跟山药一起来煮，等到粥快要熬好的时候，再加上枸杞来熬上二十分钟。就这款枸杞山药粥来说，在宝宝服用之后，不但能够起到健脾固肾的作用，还能够有效的给宝宝调理自己的肠胃。了解到这里，相信大家都已经知道宝宝养胃吃什么这个问题的答案。因此，为了让宝宝的身体更加健康，大家一定要给宝宝多吃上面这几种食物，这样不但能够给宝宝的肠胃带来很多的好处，还能够起到清热和安神的效果。五、宝宝养胃食谱是怎样的对于大多数的家长来说，都希望宝宝能够有一个较好的肠胃，这样才能够让宝宝将来更加健康，避免造成一些胃部上面的疾病。所以，在生活中，很多妈妈们都想要给孩子找一些宝宝养胃食谱，那么到底要怎样才能够让宝宝更加健康呢？今天我们就来给众多的宝妈分享一下吧！红枣小米粥准备好十个红枣和30克的小米，把小米洗干净之后，放进锅里面稍微炒一炒，等到小米变黄了之后，加上适量的水和红枣，用大火将锅煮开了之后，改成小火来熬成粥给宝宝食用。通过这道红枣小米粥，可以有效的治疗宝宝因为脾胃虚弱而造成的消化不良和厌食等症状。麦冬沙参粳米粥备好麦冬和沙参各十克，扁豆要准备十五克，粳米需要五十克。把沙参和麦冬加上适量的水来煮上二十分钟之后就可以将汁液取出来。之后将这些汁液跟粳米以及扁豆一起来煮，等到煮成粥之后就可以直接食用。通过这个方子可以有效的治疗脾胃虚弱的患儿，从而改善大便干和手足心热的症状。栗子粥准备好一碗大米粥和三个栗子以及少许的盐。之后把栗子去皮之后切成小块。之后把锅放在火上，并加入适量的水，并且栗子放进去煮熟。之后再跟大米粥一起混合起来同煮，等到快熟了之后加上适量的盐，就可以直接食用。但是板栗的皮必须要剥干净，并且煮烂，这样才能够起到养胃的作用。阅读到这里，相信不少家长们都已经知道宝宝养胃食谱有哪些。为了让宝宝起到良好的养胃作用，家长们必须要多给宝宝吃这样的食物，这样不但能够令宝宝的肠胃更加健康，还能够让宝宝更好的生长，发育得到完善。
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适合儿童吃的最佳食物排行榜
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&&1、最好的主食：全麦食品
&&全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里，全麦面粉被称作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食，如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪，营养就更丰富了。虽然各国的饮食习惯不同，但营养是无国界的。我们可以把粗粮和面粉混合制作主食(比如发糕)，同样能给宝宝带来丰富的营养。
&&给挑剔的小朋友：用巧克力酱和全麦面包做一个可爱的三明治，再摆一个有创意的甲壳虫造型，当他的兴趣被可爱的造型吸引时，就不会在意面包怎么不是白色的了。
&&2、最好的水果：猕猴桃
&&猕猴桃被称为营养的金矿，它含有丰富的维生素c，据分析，每百克猕猴桃果肉的维生素c含量是100~420毫克，堪称水果中的“vc之王”，此外，它还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用。但要注意，猕猴桃中间带籽的部分尽量不要给宝宝多吃，因为这部分不容易被消化。
&&给挑剔的小朋友：如果宝宝不喜欢吃生的猕猴桃，还可以把它做成果汁，或者猕猴桃酱，效果一样好。
&&3、最好的蔬菜：菠菜
&&菠菜为宝宝提供的主要营养成分是维生素a和叶酸，另外还有一些维生素c和铁。因为它没有杂味，宝宝通常都很喜欢吃。而且菠菜的用处很多，你可以把它作为盘边的装饰，也可以在它上面放一些番茄酱，还可以用它代替生菜放在宝宝的三明治里。但是要记住，不能把它和豆腐一起吃，否则会影响钙的吸收。
&&给挑剔的小朋友：让宝宝吃蔬菜一直是妈妈比较头疼的事，如果你多花点心思，做一道有创意的蔬菜饭，比如一个菠菜寿司、菠菜拌饭，宝宝决不会想到这个既有趣又好吃的东西原来是菠菜做成的。
&&4、最好的早餐：谷物
&&即使从超市买来的宝宝谷物早餐，也同样非常健康。它里面含有多种维生素和矿物质。但是，在购买时要选择宝宝专用的，含盐低的。自己家制作的小米粥、玉米粥也很有营养。需要注意的是，需要把谷物早餐配合牛奶一起吃时，牛奶的选择很重要，2岁以内的宝宝最好不要用脱脂牛奶，1岁以内的宝宝最好用母乳或配方奶。
&&给挑剔的小朋友：早餐对宝宝很重要。做一顿有趣的早餐宝宝肯定会喜欢，一个香蕉小人(含有丰富的钾)，一杯牛奶(含丰富的钙)再把谷物早餐撒在上面，摆成一个有趣的造型。
&&5、最好的快餐：披萨
&&和其他的快餐食品相比，披萨里混合了蛋白质(干酪)、糖分和蔬菜(西红柿丁)等多种营养，更适合宝宝食用，而且做起来很简单，只要在烤箱里烤几分钟就可以了。
&&给挑剔的小朋友：有哪个宝宝不喜欢披萨吗?你遇到的大多数情况是，宝宝会不断要求你再给他一份。需要注意的是做披萨或是买披萨时，要尽量选择蔬菜比较多的。
&&6、 最好的坚果：杏仁
&&杏仁有很多让人意想不到的营养效果：它不仅可以预防心脏疾病，而且含有维生素e和其他的微量元素，比如铁、钙和镁等对宝宝的健康都非常有益。另外，未加工过的生杏仁是一种低脂食物，宝宝吃了，可以预防高血压。但是要记住，3岁以下的宝宝最好不要给他整个的杏仁，否则容易卡住宝宝的气管。杏仁还有很多吃法，比如把它和蔬菜、奶酪一起做个披萨，或者直接给宝宝准备一些杏仁干碎块。
&&给挑剔的小朋友：把杏仁、花生、腰果弄碎，和酸奶混合在一起，做一杯令宝宝喜欢的坚果酸奶吧。
&&7、最好的肉类：瘦牛肉
&&瘦牛肉里含有的丰富的铁和蛋白质，能为活泼好动、正在长身体的宝宝补充血细胞所需要的营养。很多医生都建议在10月以上的宝宝的辅食里加一些瘦牛肉，牛肉的吃法很多，可以给宝宝做成牛肉汉堡包，牛肉小包子，牛肉酱细面条等。
&&给挑剔的小朋友：如果宝宝不喜欢牛肉的味道，可以把牛肉做成肉馅和切碎的青豆混合，用可食用的薄纸包上(可以在超市买到)，放在烤箱里烤一个纸包牛肉，沾着番茄酱吃，牛肉的膻味就一点也没有了。
&&8、最好的甜点：酸奶
&&酸奶是钙的主要来源之一，而且它的热量很低，很适合宝宝。如果你自己制作酸奶，最好用配方奶做原料，这样不仅营养丰富，宝宝也比较容易消化。吃酸奶的时候给宝宝在里面加一小勺自己做的果酱，味道会更好。
&&给挑剔的小朋友：如果宝宝觉得酸奶太乏味，不妨给他做个酸奶果冻，切成长宽高一厘米左右的小块，再点上一点草莓酱。
&&9、最好的果汁：橙汁
&&橙汁含有丰富的维生素和叶酸，而且孩子们都很喜欢它酸酸甜甜的味道。但是，橙汁不能和牛奶或其他含钙量比较高的果汁混合，这样很容易形成沉淀，宝宝不容易消化。而且每天宝宝喝橙汁的量要有一定的限度，大约30~50毫升比较合适，过多的橙汁会增加宝宝摄入的热量。
&&给挑剔的小朋友：给宝宝来一杯果汁“鸡尾酒”，橙汁里加一些矿泉水和一个红樱桃，再插上一个颜色鲜艳的吸管。
&&10、最好的沙拉原料：西红柿
&&无论从外观还是味道，西红柿都是大多数宝宝的挚爱。西红柿的主要成分是番茄红素，它是一种有助于预防癌症和心脏病的天然抗氧化剂。另外，西红柿中还含有丰富的维生素c和大量的纤维素，这些成分能够帮助宝宝预防感冒，防止便秘。如果宝宝不喜欢吃单调的西红柿，可以把它切成小丁或薄片，伴上沙拉酱做成美味的沙拉，宝宝就会爱吃了。或者直接压成番茄汁，鲜艳的颜色再配上一个可爱的杯子，连大人都会被它吸引的。另外，不要以为生的西红柿更有营养，其实煮熟的西红柿中的番茄红素更容易被吸收。
&&给挑剔的小朋友：有一种像樱桃一样大的小西红柿，可以给你那个爱挑食的宝宝准备一些(为了防止小西红柿造成窒息，只能给会咀嚼的大宝宝食用)。再介绍一个创意食谱：把小西红柿摆成可爱的毛毛虫造型，相信孩子就不会拒绝了。
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：经常吃油炸青豆有哪些危害想得到怎样的帮助：了解情况，有哪些坏处
医院出诊医生
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：三级营养师
专长：维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
&&已帮助用户：49998
健康指导：经常食用高脂肪油炸的食物，容易导致肥胖、导致血脂高而产生高脂血症及心脏病、高血压、糖尿病等。某些癌症也和长期食物这一类的食物有关。建议要少吃或不吃这一类的油炸食物。要多吃新鲜的蔬菜水果等食物，在烹饪上以蒸、煮、及爆炒为好。
职称：三级营养师
专长：糖尿病酮症酸中毒,糖尿病乳酸性酸中毒,老年人糖尿病
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健康指导：您好！从营养学的角度来讲，不建议您光吃油炸的食物，因为油炸的食物中含有过多的油脂类物质，容易加重肝脏的负担，对肝脏有不好的影响。同时炸食物的油如果炸东西过多，容易产生一些致癌的物质，对身体健康有很大的危害。平时多吃一些水果和绿色蔬菜，补充机体所需的维生素、氨基酸、矿物质、有机酸以及人体所需的多种微量元素，对于身体健康以及自身免疫能力的提高。多喝水、多喝蜂蜜、能够起到润滑肠道的作用，有利于代谢废物的排泄。希望我的回复对您有所帮助！
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病
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健康指导：无论是油炸什么，就是油炸龙肉，也是油炸食品，包含了所有油炸食物的坏处。第一，油炸食物使摄入油脂过多，易导致肥胖、高脂症；第二油炸食物多产生饱和脂肪酸，不利于心血管健康；第三经常食用油炸食物不利于口腔和食道健康；第四油炸食物是致癌的高危因素之一。
职称：医师
专长：针灸,针刺,艾灸,推拿,按摩,中脘
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问题分析：你好，油炸青豆首先含油量比较高，常吃容易引发肥胖、高血脂，含盐较高，容易引发高血压。油炸食品都是经过高温油炸，在制作过程中食品经过高温处理会产生很多种有害物质。意见建议：油炸青豆包括其他油炸食品可以偶尔吃一次，换换口味，但是不能常吃。
职称：二级营养师
专长：精制蛋黄卵磷脂
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健康指导：经常吃油炸食品容易致癌症，由于油炸食品经敢问处理容易产生亚硝酸盐类物质，而且油炸食品不容易消化，比较油腻，容易引起胃丙。油炸食品热量高，含有较含的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖，食导致高脂血症和冠心病的危险食品。
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,更年期抑郁,血压性眩晕
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健康指导：您好，油炸的青豆中的蛋白质已经被破坏，所以不能满足人体对蛋白质、脂肪、维生素的吸收。另外油炸的青豆之中含有大量的热量，容易造成上火、口腔溃疡、咽喉肿痛，吃多的话可能会导致肥胖。同时油的质量也不能保证，油炸食品吃多的话可能会导致癌症，建议您适量食用。
问我怀孕八个月了一直特别喜欢吃油炸青豆请问吃这个？我...
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病情分析： 油炸青豆对胎儿没有影响的，就是油炸食品容易发胖。意见建议：你好，你应该平衡膳食，这样可以供应胎儿的各项营养的需要，注意孕检和胎动，祝你孕期顺利。
问美国青豆吃多了会有什么坏处吗？
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病情分析： 豆类地蛋白质虽然多，但是脂肪其实也挺多的，吃啥东西都可能长胖，假如你不控制量的话，所以这个青豆当然可以吃，但是要注意分量，少吃1些，还会觉得更美味呢.
问美国青豆吃多了会有什么坏处吗？
职称：护士
专长：妇产科
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指导意见：多吃寒凉的药会伤脾胃，导致脾胃虚寒，所以不要多吃。部分热性体质的人会吃了无事。建议吃它适量。
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专长：妇产科、内科、外科,尤其擅长宫颈糜烂、上呼吸道感染、痔疮等疾病
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病情分析： 油炸类食品主要危害是：1、油炸淀粉导致心血管疾病；2、含致癌物质；3、破坏维生素，意见建议：油炸类食品主要危害是：1、油炸淀粉导致心血管疾病；2、含致癌物质；3、破坏维生素，使蛋白质变性
问植发有什么坏处吗？有了解的吗
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病情分析： 您好，毛发移植手术适合于供区毛发充足的患者。因为毛发移植需要取自己枕后的毛发，经显微镜下分离后移植到毛发脱落的区域。其优点是移植后的毛发一旦成活将不再脱落，外观真实自然。缺点是手术精细，费时费力，对成活率要求较高，而且供区不足的患者较难开展。意见建议：建议到公立三甲医院整形科就诊，确诊适合进行毛发移植的患者还是建议进行该手术的，术后外观自然，根据移植成活的浓密可能需要2-3次移植加密。
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