产后饮食,坐月子绝对不能吃的食物有哪些_亲子中心_主妇网
产后饮食禁忌 这几种食物千万不要吃
来源 : 主妇网
编辑 : 唐先生
产后坐月子对于女人来说是十分重要的，月子没有坐好可能会落下永久性的病痛，坐月子饮食禁忌有哪些？产后什么食物千万不要吃？
虽然说坐月子没有像长辈那样说的讲究，但是产后坐月子对女人来说是十分重要的，产后坐月子饮食方面尤为重要，产后饮食禁忌有哪些？哪些食物是在坐月子期间绝对不能碰的？1、辣辛辣的食物对于产后坐月子的女人来说是十分伤身的，产后应该尽量是一些清淡的食物，所以说辣椒是坐月子期间最为禁忌的食物，产后吃辣椒会直接导致产妇虚火上升，不仅产妇自身身体会受到伤害，也会直接影响宝宝的喂养。2、酸孕妇在怀孕期间是比较喜欢吃一些酸的食物，但是在坐月子期间产妇还是不要吃酸性食物的好，因为酸性食物会严重影响产妇的身体消化机能，不利于产厚恶露的排除。
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主妇网速递哺乳期不能吃哪些食物 4种食物不能碰
来源：99健康网
孕期想吃又不能吃的东西太多了，在生完宝宝之后，很多妈咪自然是禁不住美食的诱惑，开始&大开吃界&了，事实上，产后的新妈咪们尤其是哺乳期内更不能胡吃海喝喔！
产后如果不管住自己的嘴巴，就会影响乳汁的分泌、令乳汁的质量得不到保证，所以，为了孩子能够吃到高质量的母乳，哺乳期的新妈咪们还是要管住自己的嘴巴啊。下面这些食物，哺乳期要禁食喔！
哺乳期不能吃哪些食物
孕前爱喝咖啡的女性，在整个孕期应该是很少喝咖啡的，因为咖啡中的咖啡因易刺激胎儿的神经发育，所以是孕期禁止的食品。那么，生完宝宝后，正在哺乳中的妈咪们能喝咖啡吗?当然也是不行的，首先咖啡因会引起宝宝胀气或者拉肚子的现象，另外，喝咖啡会让母乳的味道发生变化，而且不利于宝宝的吸收。因此，哺乳期的新妈咪们不能喝咖啡。
我们都知道孕期食用味精对胎宝宝的生长发育并不利，而哺乳期呢，妈咪们如果食用过多的味精，不仅降低母乳的质量，更对宝宝会有一定的影响，会造成宝宝智力减退、发育迟缓等问题，后果非常严重。因此，正在哺乳期的新妈咪们最好不要食用味精，做菜过程中要慎放味精喔!
很多妈咪孕前喜欢喝酒，有了宝宝后，当然要戒掉了，那么，生下宝宝后能喝酒吗?答案也是否定的。哺乳期的妈咪们是不能喝酒的，酒精进入到妈咪的血液当中，会通过乳汁而进入到宝宝的身体内，很容易将宝宝&灌醉&，并且影响宝宝的大脑神经的发育。
4、生冷食物
前几天在跟一个小姐妹聊天，说到孕期可不可以吃冰淇淋的问题，事实上，如果是肠胃本身就比较脆弱的准妈妈，孕期吃冰淇淋等冷饮就容易拉肚子腹泻，甚至导致子宫收缩，而发生危险，孕期吃冷饮也谨慎。既然孕期不能吃生冷的食物，那么，生完宝宝之后总可以吃了吧?提醒各位新妈咪们，哺乳期也不要贪食生冷的食物喔，这样会通过母乳将寒凉传递给宝宝，导致宝宝腹泻拉肚子的危险，所以，哺乳期生冷的食物也不能碰。
哺乳期健康饮食原则
1、多吃清淡易消化食物。哺乳期的饮食其实也十分有讲究，它直接关系到新妈咪的母乳质量如何，想要提高母乳的质量，给宝贝更好的营养，妈咪们要多吃清淡的、容易消化吸收的食物，例如粥类、汤类、面食等等，对新妈咪调养身体和提高母乳的质量都非常有帮助。
2、多吃新鲜的水果蔬菜。哺乳期的新妈咪们想要让母乳的质量提上来，营养当然就不能丢，孕期怎么吃水果蔬菜，哺乳期就怎么吃，新鲜的水果蔬菜富含维生素和矿物质，可以令母乳的营养大大提高。
3、多饮水。提高母乳质量，新妈咪们要多喝水，如果身体内的水分摄入不足，不仅会影响乳汁的分泌，更令身体各项机能都代谢缓慢，所以，妈咪们在哺乳期应多喝水。
原标题：哺乳期不能吃哪些食物 4种食物不能碰
编辑：孟蒋凤
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孕期想吃又不能吃的东西太多了，在生完宝宝之后，很多妈咪自然是禁不住美食的诱惑，开始“大开吃界”了，事实上，产后的新妈咪们尤其是哺乳期内更不能胡吃海喝喔！
产后如果不管住自己的嘴巴，就会影响乳汁的分泌、令乳汁的质量得不到保证，所以，为了孩子能够吃到高质量的母乳，哺乳期的新妈咪们还是要管住自己的嘴巴啊。下面这些食物，哺乳期要禁食喔！
孕前爱喝咖啡的女性，在整个孕期应该是很少喝咖啡的，因为咖啡中的咖啡因易刺激胎儿的神经发育，所以是孕期禁止的食品。那么，生完宝宝后，正在哺乳中的妈咪们能喝咖啡吗？当然也是不行的，首先咖啡因会引起宝宝胀气或者拉肚子的现象，另外，喝咖啡会让母乳的味道发生变化，而且不利于宝宝的吸收。因此，哺乳期的新妈咪们不能喝咖啡。
我们都知道孕期食用味精对胎宝宝的生长发育并不利，而哺乳期呢，妈咪们如果食用过多的味精，不仅降低母乳的质量，更对宝宝会有一定的影响，会造成宝宝智力减退、发育迟缓等问题，后果非常严重。因此，正在哺乳期的新妈咪们最好不要食用味精，做菜过程中要慎放味精喔！
很多妈咪孕前喜欢喝酒，有了宝宝后，当然要戒掉了，那么，生下宝宝后能喝酒吗？答案也是否定的。哺乳期的妈咪们是不能喝酒的，酒精进入到妈咪的血液当中，会通过乳汁而进入到宝宝的身体内，很容易将宝宝“灌醉”，并且影响宝宝的大脑神经的发育。
4、生冷食物
前几天在跟一个小姐妹聊天，说到孕期可不可以吃冰淇淋的问题，事实上，如果是肠胃本身就比较脆弱的准妈妈，孕期吃冰淇淋等冷饮就容易拉肚子腹泻，甚至导致子宫收缩，而发生危险，孕期吃冷饮也谨慎。既然孕期不能吃生冷的食物，那么，生完宝宝之后总可以吃了吧？提醒各位新妈咪们，哺乳期也不要贪食生冷的食物喔，这样会通过母乳将寒凉传递给宝宝，导致宝宝腹泻拉肚子的危险，所以，哺乳期生冷的食物也不能碰。
哺乳期健康饮食原则
1、多吃清淡易消化食物。哺乳期的饮食其实也十分有讲究，它直接关系到新妈咪的母乳质量如何，想要提高母乳的质量，给宝贝更好的营养，妈咪们要多吃清淡的、容易消化吸收的食物，例如粥类、汤类、面食等等，对新妈咪调养身体和提高母乳的质量都非常有帮助。
2、多吃新鲜的水果蔬菜。哺乳期的新妈咪们想要让母乳的质量提上来，营养当然就不能丢，孕期怎么吃水果蔬菜，哺乳期就怎么吃，新鲜的水果蔬菜富含维生素和矿物质，可以令母乳的营养大大提高。
3、多饮水。提高母乳质量，新妈咪们要多喝水，如果身体内的水分摄入不足，不仅会影响乳汁的分泌，更令身体各项机能都代谢缓慢，所以，妈咪们在哺乳期应多喝水。
（责任编辑：李心)
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& 坐月子千万不能吃的四种饮食
坐月子千万不能吃的四种饮食
生完孩子后妈妈不要以为就可随意的想吃就吃，吃很多的食物。其实，在时有四种食物新妈妈们也是不能吃的。有的食物在坐时吃了后可能会对新妈妈的身体有不好的伤害，影响了人们今后的生活。新妈妈们不要在月子期间吃冰品，新妈咪吃冰品后会给牙齿带来不良的影响，不利于血液的循环和系统的。身体在应多食用温补的食物，因为新妈会气血亏虚，以利气血恢复。若在产后吃了凉性或生冷的食物，则会容易出现脾胃消化功能的障碍，不利于气血的充实，这样无法排出恶露和去除瘀血。而且，生冷的食物可能有细菌，因为食物没有经高温消毒，吃了太多新妈易患上肠胃炎。茶中含有很多的鞣酸，月子期间吃茶会影响肠道对铁的吸收，新妈妈会易患上贫血；喝了茶水后会影响到妈妈们的睡眠，其中含有咖啡因，难以入睡会影响到新妈妈体力的恢复。且宝宝的体内会因乳汁而进入到体内，宝宝会突然烦躁的大哭，出现肠胃痉挛。月子期间吃巧克力会影响妈妈们的食欲，不想进餐，造成身体中不能有其他营养的供给。同时因为新妈妈多吃巧克力会造成体内积攒太多的热量，然后不经常运动会形成脂肪。产后需要给宝宝喂奶，过多食用巧克力会对宝宝的发育长生不良的影响。巧克力中含有可可碱，同样宝宝的体内也会因母汁而在体内蓄积太多的可可碱，损伤了宝宝的心脏和神经系统，且增加了尿量，肌肉变得松弛，结果导致婴儿的睡眠不稳，消化不良，哭闹不停。新妈每天都在嘴里嚼着巧克力，不但身体会发胖，还会不想吃正餐，缺乏身体所需的必需营养素，产妇的身体健康受到影响，不利于婴儿的生长发育。
月子期间不要吃乌梅，其口感微涩，酸，性平。质润敛涩，乌梅为未成熟的蔷薇科落叶乔木植物梅果实，含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、谷甾醇、维生素C等成份，具有理想的抗菌作用。乌梅是药食同源的制品，是青梅经过加工后的中药材之一，其性温，味酸涩。梅子类的的小零食是很多月子妈妈的最爱，血液会因这种酸涩的食品而阻滞，不能正常流动，恶露无法顺利的排出。相关文章》
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&&&&&&&&&&&&&&&&&&总结：坐月子期间不仅是孕妇恢复身体的关键时期，而且孕妈的饮食也会直接的影响到宝宝，因为可从乳汁直接进入到宝宝的体内。月子期间不能吃茶、咖啡、乌梅、寒冷的食物，这些都会对妈妈们的身体有不良的影响，同时也会波及到宝宝。
我知道了，下次不用再提醒
女人坐月子一直中国的老传统，生完孩子后无论家庭条件环境如何，都要在家休息一个月到一个半月，因为这关系到女性以后的身体健康...
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坐月子千万不能吃这些食物
核心提示：刚刚生产完的女人是特别需要注意饮食方面的东西，那么产妇在坐月子期间需要注意那些食物是不能吃的呢？
　　女人在生完宝宝以后身体是处于一种非常虚弱的状态，而且这个时候还要担任哺乳宝宝的任务，所以我们不能够就准备跟平时一样的食物给产妇吃。还有就是在坐月子的时候我们更是需要补充一些营养给产妇，还要加一些可以催乳的食材。比如说可以拿木瓜跟鲫鱼一起煮，就可以补充一些蛋白质又可以促进乳汁的分泌。但是有一些食物女性在坐月子期间是绝对不能吃的。
　　产妇禁吃食物
　　首先就是生冷的食物，我们都知道女性刚刚生产完的时候身体是非常虚弱的，各种抵抗力都降到了极点，所以我们是绝对不能给产妇吃那些生冷的食物，产妇刚刚生产完身体还是有创伤的，对于伤口那些生冷的东西都是没有帮助的。
　　其次就是有寒性的食物也是禁止吃的，比如说水果中的甘蔗，香蕉，西瓜等等，还有就是蔬菜中的番茄，苦瓜等。这些食物都是属于寒性的，对于产妇来说是很难消化跟吸收的，而且也不利于气血的循环跟恢复。
　　最后就是一些刺激性很大的食物也不能吃，比如说咖啡，茶等等。这些饮料里面都是含有很多的咖啡因，吸收进去以后会给宝宝也传递这些不利的东西，所以宝宝的肠胃可能会发生痉挛，晚上睡觉的时候也不好带，经常哭哭啼啼的不好哄。
　　说完了那么多产妇不能吃的食物，我们就来看看有什么是有利于产妇身体恢复的吧。首先就是鸡骨草煲猪骨，鸡骨草对于产妇的伤口恢复是有很大帮助的。其次就是鱼类也是可以帮助孕妇催乳，使宝宝可以吸收足够的乳汁。
　　这些内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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