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什么可以生发
吃什么可以生发
什么可以生发
& & &脱发，也是分时节的，在有的季节，头发的掉落速度明显加快，让人担忧。出现大把掉发要去医院就医，这不仅仅是美观的问题，要及时发现身体的变化。到底是遗传?压力所致?身体发出的疾病信号?那么吃什么可以生发呢？赶紧来了解一下吧。
& & &一、吃什么可以生发
& & (一)吃什么长头发
& & 1、柑橘
& & 柑橘类水果所含有的人体保健物质，已分离出30余种，其中主要有：类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇、吖啶酮、甘油糖脂质等。柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，促进胶原合成，可起到促进头发生长的作用。
& & 另据科学家发现，他们从柑橘皮中提取出一种抗癌物质，在这种物质中还发现了具有降低血压的成分。这种抗癌物质广泛存在于柠檬皮和柑橘果皮中，经动物实验表明，服用这种物质的患癌动物能明显地延长寿命。
& & 2、葡萄干
& & 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，帮助改善贫血，血小板减少；而且，还可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。
& & 此外，葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。更令人兴奋的是，葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长，而且能阻止白血病细胞的分裂。
& & 3、牛排
& & 牛排，或称牛扒，是块状的牛肉，是西餐中最常见的食物之一。牛排的烹调方法以煎和烧烤为主。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发护发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康，有效的防止了脱发的产生。
& & 但要注意的是，感染性疾病、肝病、肾病的人慎食;黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。
& & 4、杏仁
& & 中医认为，杏仁苦温宣肺，润肠通便、仅适宜于风邪、肠燥等实证之患。凡阴亏、郁火者，则不宜单味药长期内服。如肺结核、支气管炎、慢性肠炎、干咳无痰等症禁忌单味药久服。现代研究发现，脱发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治脱发的超级食品。
& & 杏仁还具有美容的功效，现代研究证明，苦杏仁中所含的脂肪油可使皮肤角质层软化，润燥护肤，有保护神经末梢血管和组织器官的作用，并可抑杀细菌。此外，被酶水解所生成的HCN能够抑制体内的活性酪氨酸酶，消除色素沉着、雀斑、黑斑等，从而达到美容的效果。
& & 5、鸡蛋
& & 鸡蛋营养丰富，一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。
& & 而且，鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力，解决了脱发的烦恼。
& & 6、黑豆
& &黑豆主要是蛋白质、维生素、铁质等含量极为丰富，药用价值很高，在中医用药上属于滋补佳品。据中医药理记述，它有养阴补气，滋补明目，祛风防热，活血解毒，以及乌须发等药用。可内服，也可外用，单独食用有效果，与其他药物配合使用，作用更大。《本草纲目》中仅用乌豆作单方治病的处方就达59条之多。根据中国科学家的一项研究发现，黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收，带皮食用黑豆能够改善贫血症状。黑豆尤其是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。生发养发多吃点黑豆。
& & 7、牡蛎
& & 牡蛎别名又叫生蚝，是所有食物中含锌最丰富的。每100g牡蛎肉，含水87.1%，含锌71.2mg。富含蛋白锌，是很好的补锌食物。丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。
& & 而且，牡蛎肉肥美爽滑，味道鲜美，营养丰富，素有&海底牛奶&之美称。据分析，干牡蛎肉含蛋白质高达45%~57%，脂肪7%~11%，肝糖19%~38%。牡蛎含18种氨基酸、肝糖原、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，常吃可以提高机体免疫力。
& & 8、核桃
& & 核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，可强健大脑。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。被誉为&万岁子&、&长寿果&。不仅如此，核桃还可以生发黑发，连续几个月吃核桃，可以黑头发。一天用量是4－5个最适合。一天不必吃太多，坚持天天吃。
& & 9、莴苣
& & 莴苣茎叶中含有莴苣素，味苦、高温干旱苦味浓，能增强胃液、刺激消化、增进食欲，并具有镇痛和催眠的作用。莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。而且，莴苣富含维生素E，可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。经常脱发或者头发稀少者可以吃点莴苣促进头发的生长。
& & 10、黑芝麻
& & 黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。研究认为，减少自由基的产生，清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等，是延缓皮肤衰老的有效方法。黑芝麻中富含丰富的天然维生素E，其含量高居植物性食物之首，维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。
& & (二)吃什么可以生发养发
& & 1、豆类
& & 豆类,它们对头发真的有用吗?答案是肯定的,豆类,比如芸豆和扁豆,是健康头发饮食的重要组成部分。它们不仅提供丰富的促进头发生长的蛋白质,同时也含有丰富的铁,锌和生物素,这些物质缺乏会使头发脆弱易断。布兰德,美国营养协会的另外一位发言人建议每周食用3-4杯扁豆。
& & 2、低脂牛奶
& & 低脂牛奶,如脱脂奶,酸奶,使矿物质钙的丰富来源,钙是促进头发生长的重要矿物质。此外,低脂牛奶也含有乳清蛋白和酪蛋白,这两个蛋白都属于高质量的蛋白质。为了头发健康着想,应该在早上出门时在包包里塞入一些酸奶以备晚些时候饮用。为了获得锌和W-3脂肪酸,可以把两汤匙亚麻籽粉,或者核桃粉拌入低脂牛奶中一起食用。
& & 3、家禽类
& & 鸡肉,包括火鸡所含的丰富的蛋白质能帮助你得到所期望的健康秀发。缺乏足够的蛋白质,或者是摄入低质量的蛋白质,会使头发分叉;严重的蛋白质缺乏会导致头发颜色改变。家禽类还能提供铁,而且家禽的蛋白质是高质量的蛋白质,能够被机体有效的吸收利用。
& & 4、蛋类
& & 不管是煎蛋,炒蛋还是蒸蛋,只要是蛋,都能让头发更健康。蛋类是你所能找到的最好的蛋白质来源之一。此外,蛋类含有生物素和维生素B-12,这两者对美丽秀发都非常重要。
& & 5、全麦(谷)
& & 让你的牙齿开始撕咬全麦(谷)吧,包括全麦面包和全麦加工的其他早餐,它们含有丰富的锌,铁和B族维生素。全麦食物可以在大量消耗热量,午餐后,晚餐前几个小时食用。
& & (三)吃什么可以生发
& & 吃什么可以生发，有的人说是吃生长剂可以生发，还有的人说是往头发抹一些有利于头发生长的东西，其实再怎么治疗，也不如食疗的方法好，因为食疗的方法不会产生副作用，而且还会起到让头发自然生长的作用。
　　猴头菇
　　推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。
　　奶汁猴头菇
　　原料：猴头菇、纯牛奶。
　　调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。
　　做法：1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用;2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。
　　推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。
　　新西兰鱼生
　　原料：鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。
　　调料：盐、鸡精、香油、鲜味汁。
　　做法：1、将鲜鲤鱼片成薄片，整齐地码入盘中;2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，捞起后切成片，加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀，用盐、鸡精调味后，装盘，作为生鱼的配菜;3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，再用花生碎、香油和鲜味汁调味，即成。
　　推荐理由：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。
　　荠菜包
　　原料：荠菜、面粉。
　　调料：盐、鸡精、酵母。
　　做法：1、荠菜洗净，用沸水焯一下，捞起后切成末，加盐、鸡精拌成馅;2、用酵母将面粉发好，取大小适中的面团擀成皮，包上荠菜馅，做成菜包，上笼蒸熟，即可。
　　黑芝麻
　　推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。
　　雨花汤团
　　原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉。
　　调料：糖。
　　做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。2、汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟，即成。
　　核桃仁
　　推荐理由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能&通经脉、黑须发&，可见核桃仁的美发功能名不虚传。
　　琥珀核桃仁
　　原料：核桃仁、芝麻。
　　调料：白糖、色拉油。
　　做法：1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色，捞起待用;2、炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。
　　推荐理由：海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。
　　鲍汁海参
　　原料：海参、西兰花、香菇。
　　调料：盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤。
　　做法：1、海参发开，和西兰花、香菇一起用沸水焯一下;2、砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤，用盐、鸡精调味，熬成浓汁，下入全部原料，小火煨30分钟左右，即成。
& & 二、什么可以生发
& & (一)头发需要的元素
& & 1、补充铁质:根据科学家研究,脱发者中,缺铁者占30%,因此,患者要多吃含铁质丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
& & 2、补充植物蛋白:研究发现,脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此,患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
& & 3、多吃蔬菜和水果:容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素,长期过量食用糖类和脂肪类食物,使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内,产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品,因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物,能中和酸性毒素,可以适当多吃。
& & 4、补碘:女性头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的功能,有利于头发健美。脱发可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
& & 5、补充维生素E:因为维生素E可以抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
& & 6、补充类粘蛋白和骨胶质:可多吃牛骨汤、排骨汤等。
& & (二)生发的小妙招
& & 用桑叶、侧柏叶、苦丁茶三种各10克--20克左右，熬成药水之后洗头即可。晚上泡头5分钟就可以了，两三天就可以看见新生的头发，坚持一点时间，头皮组织会不断的修复，不断的重新开始长发。
　　将面粉用白醋加开水调稀，比例为齐肩发用两小把面粉一羹匙醋，然后待水温凉一点之后洗头，记住先要将头发用温水浸湿之后再洗头，要反复的揉搓头发，大概5分钟左右，然后再用温水冲洗干净即可。把面粉和白醋混在一起之后加开水，大概加洗脸盆的半盆水那么多。 我每次是用两勺半。然后调成那种稍微干一点的糊糊，不要太稀了，太稀的话洗了之后头发会有点油。
　　爱美的心人人都有，不论是男人还是女人，出现掉发都会很尴尬，出现问题既要及时解决，要是身体出问题了才掉发，就要及时治疗身体。要是单纯的季节性头发脱落或是遗传性，就要想办法及时生发了。
& & (三)用什么洗头可以生发
& & 取甘菊花60克，蔓荆子30克，干柏叶30克，川芎30克，桑根白皮30克(去粗皮)，白芷30克，细辛30克(去苗)，旱莲草30克(取根茎花叶俱全者。以上8味粗碎，混匀。每次取60克药末，加2000毫升水煎成1500毫升药浴液，去渣。温洗头发。此方具有清热祛风，养发生发，去屑止痒的功效。适合脱发患者。
　　斑秃用什么洗头可以生发?
　　取海艾6克，菊花6克，薄荷6克，防风6克，藁本6克，甘松6克，藿香6克，蔓荆子6克，荆芥穗6克。以上9味加水2000毫升，煎煮数沸，连渣一同放入敞开的钵内。先用热气蒸面，候药汤温时洗头。此方具有清热祛风，养血生发的功效。适合斑秃患者。
　　脂溢性脱发用什么洗头可以生发?
　　取合欢树皮、桑白皮、椿根皮、皂荚、生地黄各100克，槐枝灰50克，莲子汁、姜汁各40克。上药前5味煎汁，入槐灰，再入两汁合匀，掺入温水洗发，每日一次。此方具有生发的功效。适合脂溢性脱发患者。
& & (四)生发的方法
　　补充类粘蛋白和骨胶质&&可多吃牛骨汤、排骨汤等
　　补充维生素E&&因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等
　　补碘&&女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品
　　补充植物蛋白&&研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
　　补充铁质&&根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。也可以配合 浓黑密发 等生发产品
　　多吃蔬菜和水果&&妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃
　　食醋治脱发&&食醋40毫升，加热水2000毫升。趁热洗头，每日次，常洗见效。嫌以上方法太麻烦，也可以直接用，浓黑密发 生发产品配合生发产品，如浓黑密发等产品。
& & (五)哪些食疗方法可以生发
& &1、黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次;黑芝麻确实是个宝，据中医古书记载，它具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能&治肝肾不足，病后虚弱、须发早白&，&皮燥发枯、大便燥结&，&腰膝酸痛、四肢乏力&，&言语蹇塞、步履迟缓&，&头晕耳鸣&等病症。在乌发养发方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。
　　2、用海带丝拌芝麻酱常食用;用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。
　　3、将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。
& & (六)吃什么对头发好
& & 含铁食物：比如像黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼等，这些食物对脱发掉发等情况都非常有帮助。
& & 动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。
& & 维生素e：维生素e可抵抗毛发衰老，在平时生活中多吃点富含有维生素e的食物可有效的补充维生素e，而含有维生素e的食物有很多，比如像鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。面对吃什么能长头发的问题，维生素e的食物也是必不可少的。
吃什么可以生发(文：健康无忧网)
& & (七)日常护发注意事项
& & 1、晚上睡觉喜欢钻被窝,第二天起来头发肯定是又蓬又乱,还爱打结。这个时候千万不能不耐烦,一心只想快点梳通,生拉硬扯对头发的损伤很大。一定要从发根慢慢往下梳,碰到打结的地方就抓住头发,一点点往下捋,这样就能比较快地理顺头发。
& & 2、洗头的时候水温不要太高,会烫伤头皮,并且对发质有损害;也不能太冷,这样洗出来的头发没有光泽。洗头的时候可以适当加点醋,软化头发,发质可以变得柔和一些。
& & 3、洗完头发之后,最好少用电吹风,因为高温辐射会带走头发的水分,令头发更加干燥。如果怕着凉,建议只吹干头顶部位的头发。
& & 4、建议不要为了追求时髦而去烫发、染发,无论高温还是染色剂,对头发的损害都是很大的,发质会变得很干枯毛躁,容易分叉并且没有光泽。
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斑秃饮食运动
姑丈现今才50岁，很多年前就一直都是头发上面缺一块，要说压力大他公务人员根本没什么压力都坐在办公室，得斑秃是什么原因呢
得斑秃是什么原因
现在在街上你会发现很多人都有斑秃，这些都是因为他们长期都处于一个紧张的状态，非常的焦虑，时常会情绪不安等现象都会导致斑秃。
斑秃大多数都发生在40岁以上，如果家族内有高血压的患者也比较有可能得此病。患有此病一定要保持要心情，心态很重要。
斑秃有一定的遗传因素，有遗传过敏体制的人也易发生斑秃，平时没事的时候可以给头部按按摩，有助于改善斑秃。
这个病是有一定的遗传性的，这个是会在比较年轻的时候就会体现出来的，建议平时的话饮食上多吃一些黑芝麻、植物油等这些食物对我们的头发都是有很好的保护作用的。
平时的生活规律的不规范也是导致这样的情况的一个重要的原因，比如：压力大，经常的熬夜、休息不够、工作量大、饮食不规律等这些原因都是会导致出现斑秃。
精神长期的处于紧张的状态，过度的劳累等也是一个原因，而且饮食上经常吃些辛辣、刺激、油腻、烟、酒食物的话也是会加重病情的，所以平时的话多注意饮食的清淡。
精神压力大是斑秃的最主要原因，有些人任务重，如果没有完成就有可能失业，带着承重的思想压力生活，用脑过度，最容易使头发脱落。我们大家可能也有过这样的经历，在学习繁重的时候头发就容易掉，轻松的时候头发掉的就少。
有些女孩子总喜欢减肥不吃东西，没有营养体质就会跟不上，而且还会缺失很多微量元素，这都容易形成斑秃。有些人喜欢把头发扎的很紧，头皮总是处在紧张的状态，时间久了就有可能会出现脱发和斑秃。
有些疾病也容易发生斑秃，例如发烧、怀孕不良反应、产后失调等，这些都有可能会影响内分泌。不过影响斑秃的不良因素一旦消失，这个病就会慢慢的好转，所以人们必须要及时发现斑秃，这样治疗起来就容易很多。
引起斑秃的原因
最重要的一点。患者要想恢复健康那么日常生活中一定要坚持锻炼。只有每天锻炼身体才能够增强身体的素质，预防疾病发生，每天都要坚持慢跑，或者打篮球，俗话说，每天运动一小时，幸福生活一辈子。
遗传因素：第一个引起斑秃的原因，就是家族遗传因素，换句话说，如果家族成员里面有斑秃的患者，那么，很有可能遗传给下一代，不过，临床上，这种情况较为少见。
精神因素：长时间的处于高压之下，或者长时间的处于紧张的气氛之中，随着年龄的增长，久而久之，就有引发斑秃的可能，因此，建议大家劳逸结合，工作之余，也要适当的放松、娱乐一下。
身体因素：身体的抵抗力，免疫力低下，是引发斑秃的主要原因。而不良的饮食习惯，个人卫生工作的懈怠，以及作息时间的紊乱，都有可能导致我们的体质变差，从而引发斑秃。
我现在才30多岁，平时蛮晚睡的，工作压力很大，前段时间我去理发的时候，理发师告诉我我的头发有两处秃了，没有头发了，后来一个朋友告诉了我一些食疗方法，效果还不错，现在我将我知道的方法和大家分享一下。
斑秃吃什么
柏桑椹膏 ：侧柏叶50克，桑椹200克，蜂蜜50克。
用法：水煎侧柏叶20分钟后去渣，再纳入桑椹，文火煎煮半小时后去渣，加蜂蜜成膏。它可以清热生津，祛风生发。
菊花旱莲饮：黄菊花10克，旱莲草5克。煎汤代茶，频饮。它可以清热凉血。对有伴着血热生风型，伴有目眩眼花，口干苦者更加有效。
芝麻米粥：芝麻粉20克，粳米50克，白糖适量。用法：粳米加清水500毫升，白糖适量，煮为稀粥，取芝麻粉，慢慢调匀于粥内，烧至锅中微滚即停火，盖紧焖3分钟后即可食。每晨起空腹服及晚餐温热服食。它可以补肝肾，益脾胃，润肠，可以使头发长出来。
斑秃吃什么好
饮食中注意选择有益于生发的食物:
(1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
(2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香 蕉、 胡萝卜、马铃薯等。
(3)宜食含碘高的食物。
(4)宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。
(5)宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻 等。
(6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。
患了斑秃后，患者当然是希望能早日让头发长出来，恢复原样，所以在选择一些药物或是其它疗法治疗的同时，还会关注饮食上的调理。那么斑秃吃什么会对病情有好处呢?一起来了解一下。
斑秃吃什么食物对病情有好处
1、斑秃患者要注意多补充植物蛋白，因此平时可以选择多吃大豆、黑芝麻、玉米等物。
2、斑秃患者要多补充铁质，如黑豆、蛋类、禽类、熟花生，还有菠菜、胡萝卜等，都是不错的选择。
3、多选择一些含碘高的食物，对于斑秃的防治也有帮助。
4、碱性物质对斑秃也有好处，其中新鲜蔬菜水果中就有不少是属碱性的，斑秃患者平时多吃一些新鲜蔬菜，可让体内碱性物质充足，这类食物如冬瓜、白萝卜、大白菜、黑木耳、猴头菇等都含有较多的碱性无机盐。还有一些含维生素、矿物质，饱和脂肪酸的水果也要多吃，如樱桃、苹果、大枣等。
5、斑秃患者还要多吃含维生素E丰富以及含粘蛋白的骨胶质多的食物，像芥菜、金针菜、牛骨汤、排骨汤等。
适合斑秃患者食用的食物
1、斑秃患者要多吃含植物蛋白的食物，如大豆、黑芝麻、玉米等 。
2、斑秃患者平时要多补充铁质，所以可在饮食中多食一些含铁质的食物，如黑豆、蛋类、 熟花生、菠菜、鲤鱼、 胡萝卜等。
3、斑秃患者要多食一些含碘高的食物。
4、斑秃患者可多吃碱性食物，如新鲜的蔬果。
斑秃患者还可以用食疗药膳来配合斑秃治疗
1、菊花旱莲饮：用黄菊花 ，旱莲草各适量煎汤饮用，可清热凉血，对于斑秃血热生风型患者适用。
2、芝麻米粥：用芝麻粉 ，粳米
，白糖各适量煮粥食用，可早起空腹服用和晚餐时温热服用。可补肝肾，益脾胃，润肠，肝肾，因斑秃的发生和肝肾不足是有一定关系的，所以此粥对斑秃也有防治作用。
3、 桑椹米：用新鲜桑椹 ，糯米 ，冰糖各适量煮粥，先把桑椹浸泡小会，然后去掉长柄和糯米
冰糖一起放沙锅内加水煮开到粘稠的粥状即可温热时服用，建议早期空腹服用，有 补肝益肾，滋阴补血等效果 。
4、 核桃芝麻饼：核桃仁 ，黑芝麻 ，面粉各适量，先把核桃仁轧碎，和芝麻调在一起，然后
烙饼时撒在上面烙熟就好，可滋养精血，对于精血不足型的斑秃患者有效。
斑秃吃什么
斑秃人士应该多吃一些植物蛋白类食品，如大豆，黑芝麻等，多吃黑色食品，如黑豆，黑木耳乖，另外要适当的补充富含铁离子食物，如蛋类，鱼类，花生，菠菜，胡萝卜等，都具有调养作用。
要吃富含碘类的食物，如海带，一些海产品等，要多吃碱性食物，如新鲜的蔬菜和水果，保持身材内的碱性食物充足，抑制身体内的酸性物质，促进血液良好循环性，达到毛发再生的效果。
还要多吃含姜类的食物，在做菜时可多放一些姜，另外也可以用生姜水来外用于脱发位置。要多喝一些富含胶原蛋白的汤类，如牛骨汤，排骨汤等，这些食物都有很好的营养补充效果。
斑秃人士应该多吃一些植物蛋白类食品，如大豆，黑芝麻等，多吃黑色食品，如黑豆，黑木耳乖，另外要适当的补充富含铁离子食物，如蛋类，鱼类，花生，菠菜，胡萝卜等，都具有调养作用。
另外要吃富含碘类的食物，如海带，一些海产品等，要多吃碱性食物，如新鲜的蔬菜和水果，保持身材内的碱性食物充足，抑制身体内的酸性物质，促进血液良好循环性，达到毛发再生的效果。
除了以上这些，还要多吃含姜类的食物，在做菜时可多放一些姜，另外也可以用生姜水来外用于脱发位置。要多喝一些富含胶原蛋白的汤类，如牛骨汤，排骨汤等，这些食物都有很好的营养补充效果。
患有斑秃对患者的影响是很大的，首先就是心情，一般患者都会出现急躁，心情不好的情况的，而且脱发会比较严重的，这个时候除了治疗之外，还是需要饮食调理的，那么，一般斑秃的患者饮食中吃什么好呢。
斑秃应该吃什么
得了斑秃的患者一定要注意好好的调理自己的饮食的，患者是比较适合吃一些可以补充植物蛋白的食物的，比如：大豆、黑芝麻、玉米等，会对患者有很好的作用的，而且患有斑秃的患者，还可以吃一些补充铁质的食物的，比如：豆类、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生等，效果都是很好的，还可以多吃一些：菠菜、鲤鱼、香
蕉、 胡萝卜、马铃薯等，建议患者一定要保持自己心情舒畅是很好的。
得了斑秃的患者，一定要注意可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果是很好的，还可以多吃一些含碘高的食物的，患者平时多吃一些绿色的蔬菜都会有不错的效果的，建议病人平时的时候，一定要注意保持良好的生活习惯，平时吃东西一定要清淡一些的，多吃一些有好处的食物，对自己的病情都会很好的，可以多吃冬瓜、竹笋、白萝卜、胡萝卜、大白菜、莲藕等蔬菜的。
得了斑秃之后，患者还可以多吃一些水果的，因为水果里面会含有很多的维生素和矿物质的，会很有帮助的，比如：樱桃、苹果、大枣等，一定要注意，患者平时要注意保护自己的头皮，不可以受到任何的刺激的，尤其是使用洗发用品，一定要注意，不可以用有刺激性的洗发水了，而且平时患者还需要注意好好的休息是比较好的，不可以太劳累了，而且避免熬夜。
患有斑秃的患者，是可以多吃一些芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、黑芝麻
等的，会有不错的作用的，建议患者平时要加强自己身体的锻炼，对自己的病情会有好处的，平时不可以吃一些辛辣刺激的东西的。
斑秃患者要补充优质的植物蛋白，因此要多吃大豆、黑芝麻和一些坚果食物，另外也要多吃一些含铁离子的食物，如黑豆，鱼类，虾类，胡萝卜，土豆等，要吃含碘高的食物，如海带等。
宜多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐丰富，通过这些食物的摄入，会达到体内碱性食物的平衡，促进体内酸性物质的排出，这方面的食物有大白菜，菠菜，黑木耳，冬瓜等。
要补充一定的动物蛋白，尤其是胶原蛋白方面，因此要多喝一些如排骨汤和牛骨汤等。同时也要适当的补充一定的水果，多呼一些清火的水果，如西瓜，樱桃等，促进身体维生素的补充。
斑秃患者要平时生活中多吃营养丰富的食物，以满足发根的需要，可以吃点黑芝麻，熬成粥，或者和黄豆、花生、红枣一起榨成豆浆，既营养丰富，利于消化和吸收，也能促进头发的生长。
斑秃患者也要多吃一些维生素和铁丰富的食物，比如蔬菜和水果，菠菜、胡萝卜、海带、香蕉、苹果、黑豆、虾等，有益于头发的再生，同时也要吃点瘦肉、鸡蛋、牛奶等，也是有也好处的。
最好不要吃辛辣、油腻等刺激性的食物，也要少喝咖啡、浓茶、可乐等饮料，尤其是晚上，最好不要喝，会影响睡眠，时间长了，睡不好也会造成脱发，形成斑秃。
斑秃吃什么好
1、全谷类食物
日常生活中有很多谷类食物对我们的牙齿健康是非常有利的，同时也有利于头发的健康，所以经常吃一些小麦面包或者早餐类的谷类食物，就可以有效预防脱发疾病的发生，其中，这食物含有丰富的锌、铁、维生素b，为了自身的健康着想，也为了自己的脱发情况得到有效的控制，患者应该多吃一些这类食物，
2、牛排养发固发
我们都知道牛排中含有丰富的蛋白质，以及铁锌，其中锌可以让头皮更加的牢固，同时头发还有大部分的营养主要是来自于蛋白质，所以高蛋白的牛排是有利于头发的健康发育的。
3、杏仁坚固秀发
医学研究表明，脱发严重的患者非常缺乏维生素b6，以及铁和锌，同时高脂肪的食物也会导致男性的雄性激素增加导致脱发情况更加的严重，日常的食物当中，杏仁含有丰富的维生素e以及锌，它可以降低我们身体内的胆固醇，是根治掉发的超级食品。
斑秃吃什么水果?斑秃的产生会让人感到非常痛苦，一方面给让人的整体感觉不佳，一方面也说明人体出现了某些不确定的隐忧。斑秃的形成原因很复杂，既有人的压力过大造成的精神紧张，从而引起内分泌不佳，出现类似脱发的情况，另外一方面也与个人的体质有很大关系，如不能很好的分解油脂就容易出现脂溢性脱发，那么斑秃要吃什么水果好呢?
斑秃要吃什么水果
斑秃吃什么水果做为斑秃人士吃水果只能是补充维生素C、B，并不能够从根本上解决斑秃情况，因此除了吃些清热去火的水果外，还要进行一定的治疗，如用生姜抹涂脱发的位置，不停的进行摩擦，直到头皮发热为止。
要对头皮进行良好的活血按摩，这样促进头皮腺进行良好的改善，另外最好进行一定的中药治疗，中药在这方面的治疗效果还是不错的。并要做好心理方面的调节，心情不佳往往也是产生斑秃的诱因。
在饮食方面除了吃一些去火的水果以外，也要补充富含优质蛋白质的食物，因为头发的主要成分就是胶原蛋白，如可以喝一些牛骨汤、排骨汤等，另外要注意不要吃辛辣刺激性的食物。
做为斑秃人士吃水果只能是补充维生素C、B，并不能够从根本上解决斑秃情况，因此除了吃些清热去火的水果外，还要进行一定的治疗，如用生姜抹涂脱发的位置，不停的进行摩擦，直到头皮发热为止。
要对头皮进行良好的活血按摩，这样促进头皮腺进行良好的改善，另外最好进行一定的中药治疗，中药在这方面的治疗效果还是不错的。并要做好心理方面的调节，心情不佳往往也是产生斑秃的诱因。
在饮食方面除了吃一些去火的水果以外，也要补充富含优质蛋白质的食物，因为头发的主要成分就是胶原蛋白，如可以喝一些牛骨汤、排骨汤等，另外要注意不要吃辛辣刺激性的食物。
斑秃患者吃什么水果好
斑秃的患者应该多吃些含有大量维生素类的食物，尤其是维生素C的含量要高，可以吃苹果、柠檬、橙子，猕猴桃这一类的水果，都含有高量的维生素，但是要控制好量的，防止吃多了上火的，这个要注意的。
一般的患者出现严重的斑秃的疾病是因为身体内部缺少微量元素导致的疾病，是严重的缺铁导致的，所以这个时候就应该多吃些含铁高的水果，香蕉
很不错的，含有大量的铁元素，坚持吃就能把身体缺失的铁元素补充回来的。
斑秃的患者应该及时的补充大量的水果的，这样才能充分的补充身体需要的各种维生素的，水果要吃新鲜的应季的水果，不能吃过季的水果，因为过季的水果里边是含有大量的添加剂的，这样吃了之后会加重病情的。
斑秃的患要多吃些新鲜的水果，这样才能保证人体需要的维生素的补充情况的，维生素补充的充足了才能有效的治疗斑秃疾病的。
对于斑秃这种疾病，大家都知道这种疾病患上后会出现掉头发的情况，并且容易出现秃了一片的情况，这样非常有损我们的形象和健康，对于这种疾病需要大家重视，要积极找对原因并且针对性治疗，而对于斑秃吃一些东西也是有好处的，可以促使患者长头发，那么，斑秃吃什么能长头发?
斑秃吃什么能长头发
我们中国人是很会吃的，不仅吃的花样多，并且可以通过饮食来调理身体治疗疾病，那么，斑秃患者吃什么长头发呢?这是斑秃患者十分想要知道的问题，其实吃一些合适的东西是可以长头发的。我们的头发都是有生命的，头发生长离不开营养，而很多人比较的挑食，吃的东西不全面，这样就不利于头发的营养，而吃一些东西可以帮助我们长头发。
斑秃患者建议吃一些含蛋白质的食物，比如鸡蛋牛奶，还有瘦肉和豆类食物，另外还要多吃一些鱼贝和酵母，这些东西都有助于我们的头发营养补充，促进长头发。另外建议大家多吃一些水果蔬菜，这些食物中含有很多的微量元素，都是促进头发生长的。
建议大家多吃一些维生素b6和e，这些维生素可以预防出现白发，并且可以让头发生长，建议多吃含这些维生素高的食物，比如麦片和花生，还有豆类和香蕉，另外还有酵母和蜂蜜，以及蛋类或者是猪肝什么的，这些食物都对头发有好处。另外大家可以多吃一些蔬菜菠菜、韭菜，还有芹菜和圆辣椒，以及绿芦笋等。
鸡肉。头发的主要成分是蛋白质，所以要想让头发快速的长出来，就需要为机体补充大量的蛋白质。鸡肉中含有很丰富的蛋白质，因此，患者可以每天适量的吃一些鸡肉，这样不但可以满足机体对蛋白质的需要，而且还能促进头发的生长。
鸭肝。鸭肝营养丰富，含有量的微量元素锌。科学研究发现，锌元素具有促进头发生长的功效，同时鸭肝还居于补气血的作用。所以斑秃患者多吃鸭肝有利于头发的生长。
芝麻。芝麻是生活比较常见的，芝麻中含有丰富的氨基酸。氨基酸也能促进头发的生长，同时芝麻也有安神的功效，有助于患者的睡眠，对斑秃患者来说是非常好的选择。
斑秃的治疗
其实在临床上如果斑秃的病情不是特别的严重的话，可以保守治疗效果也是非常不错的。在此，建议患者们可以口服一些糖皮质激素，这样可以有效的促进头发再生比如地塞米松、泼尼松等等。
其次，患者们如果想要彻底的治愈，并且不再复发的话，建议可以患者们可以配合环孢素以及胸腺肽等等，联合用药。但是，患者必须按照疗程服用，这样才会起到一个事半功倍的效果。
除此之外，患者们最好是配合一些外用药来进行局部治疗，效果是非常不错的。比如蒽林软膏，每天定时定量的使用，它可以有效的促进细胞再生，对于斑秃引起的脱发效果是非常不错的。
在临床上，神经封闭疗法在斑秃病症的治疗中效果是十分突出的，这主要就是其在对患病部位进行治疗后，还会刺激该部位再次长出新的毛发，而对于斑秃患者来讲，在医治的过程中，饮食的搭配对于病症的好转也是很重要的。
斑秃多吃什么好
1.宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
2.宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香 蕉、 胡萝卜、马铃薯等。
3.宜食含碘高的食物。
4.宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。
5.绿色蔬菜
绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，不断地多吃新鲜蔬菜，能使体内碱性物质充足，使体内的酸性物质迅速中和成无毒性的化合物排出体外，能使血液维持在比较理想的弱碱性状态中。可以多吃冬瓜、竹笋、白萝卜、胡萝卜、大白菜、黄豆制品、莲藕、菠菜、香菇、黑木耳、猴头菇等。
它们富含维生素、矿物质，饱和脂肪酸含量低。如樱桃富含微量元素铁，能促使血红蛋白的生成;苹果富含果糖和葡萄糖，还有苹果酸、鞣酸、维生素、矿物质、蛋白质、脂肪等营养成分;大枣有丰富的糖分及维生素C等。
7.宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻 等。
8.宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。
饮食方法帮助斑秃的恢复
斑秃患者要营养均衡，不能单吃某种东西，会造成营养的失衡，比如可以在生活中多吃一些新鲜的蔬菜与水果，这些食物当中富含各种维生素物质，能够有效帮助斑秃的病情尽快恢复。
要多吃一些含铁多的食物，比如蛋黄、木耳、紫菜等，另外也要多吃一些植物蛋白的食物，比如大豆、黑芝麻等，或者是适当补充含粘蛋白的骨胶质多的食物，这些食物都有助于斑秃的治疗。
除了以上这些食物对斑秃有效之外，还要少吃或者不吃刺激性、辛辣性的食物，比如烟、酒、葱、蒜、花椒、胡椒等，另外像油腻、燥热性的食物也要少吃，这些食物会影响斑秃的恢复。
治疗斑秃的食疗是有很多的，不过这个栗子桂圆粥是非常不错的选择，而且做法也比较简单，那些有失眠，腰膝酸软，斑秃的患者都可以食用的，只需要准备栗子，还有桂圆肉，大米，白糖，依照自己的胃口，决定数量，先把栗子切起来跟大米煮成粥，然后再放入桂圆，最后加一些白糖就可以了，可以当做早餐吃的。
粥类的食物是非常好的，不仅仅好消化，还比较能够润肠，非常适合有病患的患者吃的，这道菠菜粥也是斑秃患者再好不过的食物了，只需要准备一些大米，还有菠菜，然后再把菠菜洗干净，切成小段，再把大米煮成粥，最后放入菠菜煮烂就可以了，可以加些盐，可以益血气，还能够清热润便的。
斑秃的患者还可以吃这个桑椹粥的，要准备桑椹还有糯米，再要一些冰糖就可以了，要先把桑椹给侵泡一会，加入糯米，还有冰糖，再在砂锅厘米加些水，用文火烧到微滚沸腾了以后，煮成粥的粘稠度就可以了，然后就可以吃了，最好是空腹，非常适合患者使用的，是可以补肝益肾，滋阴补血，让患者的毛发也更好。
斑秃的患者可以每个星期都吃这些粥几次的，对身体是有好处的，不过这也是辅助的治疗办法的，患者最好还是去医院进行治疗，然后要不吃辛辣上火的食物，也不吃油腻的，分泌过多的油脂，反而对斑秃不好。
斑秃患者平时的饮食，应该多吃一些可以补充植物蛋白的食物的，比如：大豆、黑芝麻、玉米等食品，都会有不错的效果的，而且患者还可以多吃一些补铁的食物，也是很不错的，会有很好的效果的，比如：黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼等，患者平时还需要注意保持良好的生活习惯，日常的生活中，多吃一些有营养的食物是很好的，多吃一些清淡的饮食也是不错的。
如今生活中斑秃已不是什么大病，但是会严重损害患者朋友的形象，还会带来一定的心理问题，因此越来越多的患者开始关注这个疾病，那么引发斑秃的原因是什么呢?专家建议患者只有及时的了解了患病原因，才能因病治疗，早日康复。
引发斑秃的原因是什么
精神因素：大多数学者认为，斑秃是由于忧虑或精神刺激、环境的变化所致。
神经因素：由于植物神经或中枢神经障碍所致。斑秃可在脑震荡、外伤后发生或加重。有学者研究发现，斑秃患者的脑电图异常率特别高。另据观察，有80%斑秃患者有脑血流图异常，头皮局部供血不良，可能是由于患者精神紧张，导致植物神经功能紊乱，交感神经紧张性增高，毛细血管持续性收缩，造成毛根部血液循环障碍，毛根种子层的细胞功能减退而发病。
遗传：有斑秃家庭史者约占10%~20%，除母女同患外，还可能发生在双胞胎。
内分泌异常：甲状腺疾患合并斑秃者特别多，其中与甲状腺功能亢进的关系更为密切。妇女在妊娠时，斑秃往往会自愈，但在分娩后脱发又可复发，估计这与激素有关。
免疫功能低下：一些因免疫系统障碍而致的疾病，如寻常性白斑、糖尿病、恶性贫血、红斑狼疮、溃疡性结肠炎、特发性甲状腺功能低下等病，常伴有斑秃的发生。英国学者发现，斑秃患者末梢血管中的白细胞吞噬功能低下，并往往合并自身免疫疾患。美国一学者1977年就发现，斑秃患者末梢血管中的T淋巴细胞显著减少，而它是人体细胞性免疫功能中起作用的一个系统。临床和实验研究证明，斑秃患者有体液和细胞免疫以及补体系统功能的某些障碍。
病灶感染：美国一学者认为，病灶感染确能引发秃发，因为细菌等的感染可导致血管发生血栓或小血管发炎，使其支配范围的毛发由于血液供应受到障碍而发生脱发。另一学者还指出，第三臼齿阻生或根尖周围感染的存在，应考虑为持久性斑秃的因素。
引起斑秃的原因
一、自身免疫性疾病，主要有一下几种：
1、如果患者的头发毛囊下端有淋巴细胞浸润的话，不及时处理的话，就会得斑秃。
2、因为自身免疫性疾病是要服用皮质类固醇激素的，这样自己的体内就会存在自身组织抗体，这些抗体的出现就容易掉头发。
3、另外斑秃还有可能是自身免疫性疾病并发症，比如桥本氏甲状腺炎、贫血、自身免疫性溶血Addison病、特发性甲状旁腺功能低下、溃疡性结肠炎、低y-球蛋白血症、系统性红斑狼疮和白癜风等。
二、精神因素：一个人的精神如果出现异常的话，就容易出现斑秃现象，还有可能加重病情。有些斑秃患者在发病前期就经常有忧虑或者悲伤的情绪，有的在精神紧张或情绪不安时发病，也有的在突然惊恐或悲痛之后迅速发生斑秃。
现在大家看完上文后应该对引起斑秃的原因有所了解了，如果您不想自己得斑秃的话，就要注意避开这些因素，这样就可以从源头上降低斑秃的发病率了，保证自己的形象不会因为头发掉落受到影响。还有就是请斑秃患者相信科学，不能用一些旁门左道的方法治疗疾病。
斑秃属于一种脱发症，这种病的发病多出现在中年男性身上，当男人患上斑秃之后，头发会逐渐脱落，并在头皮上形成一块块的斑块，使患者的外形受到严重影响，导致斑秃发病的原因有很多，下面就详细为大家介绍一下斑秃的病因。
造成斑秃的原因
遗传：有斑秃家庭史者约占10%~20%，除母女同患外，还可能发生在双胞胎。
内分泌异常：甲状腺疾患合并斑秃者特别多，其中与甲状腺功能亢进的关系更为密切。妇女在妊娠时，斑秃往往会自愈，但在分娩后脱发又可复发，估计这与激素有关。
头皮血液供应循环不良：有人指出，如果颅骨与头皮匹配不当，头皮过于紧张，则会引起局部血流不畅，致使毛发因营养供给不足而易脱落，从额部发际到头顶部易脱发。
斑秃也叫圆形脱发，还有一个俗名成为鬼剃头，就是用来形容短时间内，头发没有具体原因的大量脱落，经常是一块一块的，有的为圆形或者椭圆形。患者经常自己都不知道，而是在理发的时候被别人发现。也有的中医称之为油风、鬼舔头。脱发的地方都是边界清晰，而且头皮十分光滑。对人的美观影响挺大的。所以想咨询一下，斑秃是由哪些原因引起的?
斑秃是由哪些原因引起的
关于斑秃，目前发病原因还不是很明确。但是精神因素被认为是一个重要因素。不少病例发病前有神经精神创伤如长期焦急、忧虑、悲伤、精神紧张和情绪不安等现象，研究证明这些精神因素可使病情迅速加重。
斑秃的引起的原因，除了精神方面的，还有遗传过敏。因为有百分之十五左右的患者为家族遗传的原因。还有一个关于自身免疫方面的原因，班秃患者伴有一些自身免疫性疾病的比率比正常人群高。
为了避免这种现象的发生，我们在日常生活中饮食要多样化，克服偏食的不良习惯。在一般情况下，这种病主要以青年居多，和心情也有很大关系，所以应该多食一些安神的食品，如百合、莲子、等。
脱发斑秃由哪些原因引起
1、遗传因素：约10%-20%的病例有家族史。有报告称，单卵双生者同时在同一部位发生斑秃。从临床累积的病便看出，具有遗传过敏性体质的人易伴发斑秃。
2、神经障碍导致：由于植物神经或中枢神经障碍所致。由于患者精神紧张，导致植物神经功能紊乱。交感神经紧张性增高，毛细血管持续性收缩，造成毛根部血液循环障碍。
3、精神刺激导致。由于精神刺激一方面导致植物神经功能失调，血管运动中枢机能紊乱，头皮局部毛细血管痉挛收缩，毛乳头供血发生障碍，以致毛发提前进入休止期，从而引起毛发脱落。
4、自身免疫性疾病导致。斑秃发常与某些自身免疫性疾病有关。如桥本氏甲状晾炎、溃疡性结肠炎及白癜风等。同时，早期斑状秃发患者在脱发的部位毛囊下端。
引发斑秃出现的原因
1、精神因素：斑秃患者由于精神刺激导致植物神经功能失调，血管运动中枢机能紊乱，头皮局部毛细血管痉挛收缩，毛乳头供血发生障碍，毛母细胞停止分裂，毛发提前进入休止期，引起脱落。
2、神经因素：由于植物神经或中枢神经障碍所致。斑秃可在防震荡、外伤后发生或加重。有学者研究发现，中年男性斑秃患者的脑电图异常率持别高。另据观察，有80%斑秃患者有脑血流图异常。头皮局部供血不良。可能是由于患者精神紧张，导致植物神经功能紊乱。交感神经紧张性增高，毛细血管持续性收缩，造成毛根部血液循环障碍，毛根种子层的细胞功能减退而发病。
3、免疫功能低下：班秃患者伴有一些自身免疫性疾病的比率比正常人群高，目前尚不能肯定斑秃就是自身免疫性疾病，但其可伴发自身免疫性疾病，对皮质激素暂时有效等。
4、内分泌异常：甲状腺疾患合并斑秃者特别多，其中与甲状腺功能亢进的关系更为密切。妇女在妊娠时，斑秃往往会自愈，但在分娩后脱发又可复发，估计这与激素有关。
任何疾病想要治愈，我们首先就得了解它的发病原因，才能对症下药。斑秃是指短时间内，头发不明原因的大量脱落，形成边界整齐大小不等的脱发斑。患者经常不自知，在理发时或者被别人发现。斑秃对患者的生活和心理都造成严重打击，对患者的形象造成很大影响，那么常见的引起斑秃的原因有哪些呢?
引起斑秃的原因
一、自身免疫因素：不少人认为斑秃是自身免疫性疾病，其理由有：
1、早期斑秃患者在脱发部位毛囊下端有淋巴细胞浸润。
2、应用皮质类固醇激素可使脱发过程逆转部分并发自身组织抗体的斑秃病例治疗后抗体消失。
3、斑秃常与一些肯定的或可能的自身免疫性疾病并发，如桥本氏甲状腺炎、贫血、自身免疫性溶血Addison病、特发性甲状旁腺功能低下、溃疡性结肠炎、低y-球蛋白血症、系统性红斑狼疮和白癜风等。
4、斑秃患者血清中发现抗体自身组织的抗体，如抗肾上腺抗体、抗平滑肌抗体等。
5、斑秃患者T淋巴细胞数与对照组相比有明显的减少，在有自身抗体的患者比没有自身抗体患者减少更多。
二、精神因素：精神因素常为诱发及促使斑秃病情加重的原因，有的病人在发病前长期焦虑、忧愁或悲伤，有的在精神紧张或情绪不安时发病，也有的在突然惊恐或悲痛之后迅速发生斑秃，医学发现，脱发患者有较突出的个性特征，41%以上的患者属内向和不稳定性格，70%以上患者有失眠多梦，入睡困难，早醒等睡眠失调，斑秃发病机理可能是由于患者精神紧张导致植物神经功能紊乱、交感神经紧张性增高、毛细血管持续性收缩、造成毛根部血液循环障碍，
三、遗传因素：约有10~20%的斑秃病例有家庭史，遗传过敏性体质者易伴发斑秃，提示遗传可能是病因之一。有报告一家四代均患斑秃，本病可能与遗传缺陷有关。
四、血管机能紊乱：斑秃患者有脑血流图异常，头皮局部供血不良，有人发现若颅骨与头皮匹配不良皮过于紧张，致使局部血液不畅，也会引起斑秃。
五、内分泌失调：甲状腺疾患、糖尿病、白癜风、硬皮病、Down综合征中斑秃发生率增高斑秃也易出现于更年期妇女，妊娠期时斑秃往往会自愈，但在分娩后脱发又可复发，应与体内激素水平有关。因此，斑秃也可能受内分泌紊乱的影响。
六、感染、中毒：有的病人有蛀齿或扁桃体炎等感染灶，可能和斑秃有关，因为细菌等的感染可导致血管发生血栓或血小管发炎，使其支配范围的毛发由于血液供应受阻碍而脱发。有毒物质可使头发脱落，说明斑秃也可和体内的某种毒素有关，其他如真菌、病毒、体外寄生虫也被提出与斑秃有关。
七、节食：在日常生活当中也常因节食而使头发缺乏营养，头发严重缺少铁的摄入，便会使脱发变的枯黄或分叉，最后的结果必然会使脱发越来越严重。因此，合理搭配饮食是非常关键的。
男性斑秃是什么原因造成
一、自身免疫班秃患者伴有一些自身免疫性疾病的比率比正常人群高。如伴甲状腺疾病者占0～8%;伴白癜风者占4%(正常人仅1%)。而斑秃病人中有关自身抗体的研究报告不一，有说存在的，也有说未找到的。
二、遗传因素约有 10%-20%
的斑秃病例有家族史，遗传过敏性体质者易伴发斑秃，这些提示遗传可能是病因之一。曾有报告一家四代均患斑秃，本病可能与遗传缺陷有关。
三、精神神经因素精神神经因素为诱发及促使病情加重的原因，有的病人在发病前长期焦虑，忧愁或悲伤，有的在精神紧张或情绪不安时发病，也有的在突然惊恐或悲痛之中迅速发生斑秃。
四、感染、中毒有的病人有蛀齿或扁桃体炎等感染灶，可能和斑秃有关，因为细菌等的感染可导致血管发生血栓或小血管发炎，使其支配范围的毛发由于血液供应受阻碍而脱发。有毒物质可使头发脱落，说明斑秃也可和体内的某种毒有关。
五、内分泌失调甲状腺疾患、糖尿病、白癜风、硬皮病、 Down
综合症中斑秃发生率增高。斑秃也易出现于更年期，妇女妊娠期斑秃往往会自愈，但在分娩中脱发又可复发，应与体内激素水平有关。因此，斑秃也可能受内分泌紊乱的影响
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