老人脚脚踝扭伤好几年还疼痛后经还是疼，怎么办，如何好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-06 02:10 标签： 脚腕痛没扭伤无名的疼
老人腿扭伤疼痛怎么办_养老_养生之道网
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老人腿扭伤疼痛怎么办
养生之道网导读：老人腿扭伤疼痛怎么办？生活中难免会有磕磕碰碰，一不小心扭到脚可是非常痛的，特别是老人家扭伤症状更明显，那么，老人腿扭伤疼痛怎么办？下面就由小编为您详细介绍。
老人腿扭伤疼痛怎么办1、腿扭伤疼痛怎么办分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。正确使用热敷和冷敷。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展。24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散。正确按揉扭伤局部。扭伤初期,以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法,以肿处为中心,向周围各个方向擦揉。适当进行活动。在扭伤初期,肿胀和疼痛逐渐加重,应停止活动,抬高患肢。待病情趋于稳定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活动。合理用药。扭伤初期,不需内,不宜外敷活血的药物,以免血流更多,肿胀更大，24小时后,内服些、跌打丸、活血止痛散,再外敷五虎丹,消肿后就不必内服和外敷药物了。2、什么是扭伤闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下,使关节发生超常范围的活动,造成关节内外侧副韧带损伤。关节出现疼痛、肿胀、皮下瘀血、关节功能障碍等症状,其程度随损伤程度而加重。轻者发生韧带部分纤维断裂,重者则韧带纤维完全断裂,并引起关节脱位或半脱位,同时合并关节内滑漠和软骨损伤。在运动中较为常见。3、扭伤的基本特点扭伤是由于某些肌肉纤维、韧带断裂或损伤引起的疼痛。扭伤可以由外伤引起,或者源于的不适当使用或过度疲劳。处理:扭伤发生48小时内使用冰袋-之后冷热交替。 在仍然疼痛的时候尽量避免使用扭伤的肌肉。当疼痛减缓后,开始缓慢地做一些适度的恢复性运动。扭伤肿了怎么脚刚刚扭伤时,要立即停止运动,找个稳定的地方做好,有条件的找个固定的物体垫起受伤的脚部。然后尽快的找个冰袋冷敷一下脚部,如果没有冰袋,用凉水冲一冲脚部也行,这样能促进脚部的毛细血管收缩,减轻淤血症状。冷敷几次后,大约隔一天后(一般48小时以后)再对脚进行热敷,可以用热毛巾捂在脚上,每次大约10分钟,热敷能促进血液循环,消肿化瘀。每天尽量热敷个5--8次。如果没法休息要继续上班,那就尽快贴上膏药吧,尽量选择远红外的筋骨伤痛贴,能舒筋活血,加快肿胀部位的,一般一天左右就能减轻肿胀。膏药24小时要换一贴。如果脚部肿胀部位比较疼,影响、工作,在贴膏药的同时最好再喝些的药物,比如等,这样效果更好一些。多进行按摩。在后的第2天,可以对脚部进行轻轻的按摩了,能减轻肿胀部位的疼痛,按摩时要由周围到中间,刚开始以轻柔为主,慢慢的可以增加些力量。如何让脚扭伤后症状减轻急性期的初次损伤患者,如果损伤没有累及韧带组织,只要保守治疗,遵守休息、冰敷、加压、抬高患肢的原则,多可以获得满意的疗效。在损伤的急性期也就是在24小时之内,如果使用红花油涂抹揉搓,就会加重损伤部位的血液渗出,加重肿胀,所以使用一定要在发生损伤24小时之后,同时对于破溃或者过敏的患者也不宜使用。急性期24～48小时可冷敷,每次10～20分钟,6小时一次。急性期不能按摩。急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤累及了韧带的,如果韧带完全断裂的手术治疗,韧带部分撕裂的一般西医也没有什么好药、好办法治疗,最好用民间中药接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收,快速止痛,消除肿胀。防止韧带松弛,使扭伤完全恢复,有效防止的发生。而慢性损伤的患者,改善疼痛肿胀和不稳定的症状是治疗的目的,可用接骨散进行治疗。3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了。严重的、陈伤需要6副药。
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老人家不小心扭到了，脚的筋怎么办？
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减轻局部充血，降低组织温度，并送医院处理。　　第二。抬高患肢可加快血液，每次20～30分钟　　可能是崴脚了、镇痛的作用。　　可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉，起到止血、消肿、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛。关节积血较多者，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷。　　关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，应在无菌技术下及时抽出，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，以免后遗关节内粘连，使损伤的组织得到良好的修复，医学上称做“足踝扭伤”、如果踝部扭伤已超过24小时、淋巴液回流、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，每次热敷约30分钟即可，不宜太长。　　第三，关节软骨损伤和创伤性关节炎。　　热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，不至于使血液瘀积于血管损伤处。　　冷敷方法。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者、肿胀和跛行的一种损伤。　　首先。　　崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部
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验证码输入错误，请重新输入腿疼是生活中常见的一种疾病，现在不止是老年人，很多年轻人由于自身气血运行不畅，也都患上了这种疾病，今天和大家分享的是通过按摩身体穴位告别腿疼困扰。以前患有腿疼疾病的大多数都是老年人，现在越来越多的年轻人也开始被这种病痛折磨，尤其是久坐办公室的上班族。 长时间的久坐久站，会导致身体气血不能够正常运行，从而引发腰腿不适等多种病症。今天和大家分享的是，通过按摩身体的一些穴位告别疼痛困扰，达到标本兼治的效果。腿上有两大穴位是专治腰腿疼痛的，他们分别是承山穴和昆仑穴，经常适当按摩，可以帮助大家消除疼痛和不适。 承山穴位于小腿的正后方，找这个穴位的时候可以用手指按住小腿肚上方肌肉丰厚处往下滑，滑到肌肉平坦的地方就是承山穴穴位所在了。按摩手法也很简单，可以坚持按住此穴3分钟，也可以揉6分钟。另外一个穴位昆仑穴位于脚踝外侧一点，外踝尖和跟腱之间的凹陷处。此穴位的的作用非常强大，不仅可以通过按摩它治疗腿疼，还可缓解头部和腰部的疼痛，对于腹部不适，肠结石都有很好的缓解效果。按摩昆仑穴的手法也非常简单，找到穴位后，先通过冥想将全身肌肉放松，再深呼一口气，之后按摩的时候一遍缓缓吐气，一遍强压5秒，这个手法重复十次。两种穴位位置以及按摩手法都分享给大家了，无论是家里老人腿疼还是自己不适都可以通过按摩这两个穴位来减轻痛楚，外力造成的腿部疼痛也同样适用。每天坚持按摩，轻轻松松告别疼痛困扰。【伊秀原创，未经允许谢绝转载！】
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