副主任医师
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晚上睡觉的时候一闭上眼睛就会做梦这是怎么回事？
状态：就诊前
&副主任医师
做梦是正常现象，不用过分担心
疾病名称：神经内科&&
希望得到的帮助：需不需要住院治疗
病情描述：整夜失眠，心慌，烧心，心烦，无精神，对生活失去信心
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：医生，我的睡眠要如何才能得到改善
病情描述：失眠，入睡困难，多梦易醒，早醒，有半年多的时间了
疾病名称：梦游&&
希望得到的帮助：梦游能治好吗要怎么才能治好
病情描述：梦游能治好吗要怎么治才能彻底根治，能完全根治吗
疾病名称：睡眠障碍，焦虑症&&
希望得到的帮助：调整以后2，3天人比较轻松，之后就根本睡不着，希望主任帮我怎样调整为好
病情描述：之前在你那看过几次，一开始就是上高三的时候紧张导致受到惊吓以后整宿睡不着，后来到你那来看的
疾病名称：失眠半个月，想到睡觉就焦虑，心慌出汗。。&&
希望得到的帮助：帮助克服入睡焦虑症
病情描述：一个月左右由于咳嗽无法入睡，现在不能入睡
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：氟哌噻吨美利曲辛可以吃两个月吗
病情描述：失眠，整夜睡不着，白天也睡不着，心跳很快
疾病名称：害怕睡眠不好闭眼噩梦&&
希望得到的帮助：怎样能得到治疗
病情描述：我特别害怕，平时白天有人的时候挺开心的，但是得是熟人，因为我害怕陌生人，认为都是坏人。到了睡觉的时候，闭眼就是噩梦，哭醒吓醒或者说睡不着了半夜就醒或者醒的次数多。现在4.12我又被恐怖...
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：听说这是亚健康症状，请问一下能够吃复方阿胶浆吗？
病情描述：26岁，白领，不知道为什么最近几个月老是出现失眠的情况，第二天精神很差，四肢乏力，难道是气血不足吗？
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：什么原因，怎么缓解
病情描述：一开始晚上睡不着，下了音乐治疗，后来晚上睡不着，早上醒的早，现在只是早上醒的早，半夜会醒（以前不会）（有熬夜习惯，当时在改生物钟，越改越睡不好了）
疾病名称：拍完胸片后嗜睡&&
希望得到的帮助：想知道要吃些什么对抗后遗症
病情描述：前天晚上左胸突然刺痛，周边肋骨痛，以前几秒就好，这次却没好，去医院拍了胸片说没问题没开药，回来什么都没吃非常嗜睡，傍晚6点睡到11点一直想爬起来爬不起来，现在也是拼命忍住想睡觉。另个人...
疾病名称：失眠症，头痛&&
希望得到的帮助：心里有问题
病情描述：曾经就那么一刻精神过度紧张引起的失眠
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：确诊病情况
病情描述：婚姻里不是太开心
疾病名称：发作性睡病&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：曾于2014年4月在您那看过，由于孩子当兵了没有时间去北京治疗所以拖下了。现在孩子在当兵能寄药治疗吗曾于2014年4月在你院治疗过由于一些意外愿因没有继续治疗，现在患者己当兵没有时间本人去看...
疾病名称：心慌紧张，失眠&&
希望得到的帮助：预约门诊挂号
病情描述：半月来，晚上失眠，心慌焦虑
疾病名称：失眠，入睡困难&&
希望得到的帮助：请问这到底是气血不足还是神经衰弱呢？
病情描述：生了孩子有几个月就开始入睡困难，刚开始只是有时候，今年开始很频繁，入睡困难，晚上十一二点躺那还是没有瞌睡一样，翻来覆去要到两三点才能睡着，之前看中医说是气血不足，喝药就好点
疾病名称：睡着后身体剧烈抖动过几分钟就好，偶尔一次&&
希望得到的帮助：这是怎么回事？
病情描述：在紧张后睡着才会出现，这是怎么回事？
疾病名称：失眠两个月了是那几天吐了就24小时睡不着&&
希望得到的帮助：怎么办
病情描述：都没失眠史，到底是怎么了，我自己都莫名其妙
疾病名称：无法入睡，慢性失眠&&精神分裂无法入睡&&顽顾性失眠，无法入睡&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：1999年失眠，2004年精神分裂，住院治疗出院后一直口服启维入睡。至去年口服奥氮平和启维入睡，到今年口服奥氮平，米氮平，氯硝西泮，思诺思入睡。现在只能睡5至6小时，睡眠不足，白天没精神，没...
疾病名称：严重失眠，身上不固定位置难受&&
希望得到的帮助：易主任，到底时不时焦虑症，预约不到您的号，能加号吗？
病情描述：服用帕罗西汀8个月，头两个月每天两片，后减到一片半，减药过程病情没什么变化，服用一片半一个月减到一片，也无明显变化，服用一片到现在有5个月。心情还好，也不焦虑，就是睡眠不太好，偶尔会...
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：如何是好啊
病情描述：失眠多梦易醒，难以入睡，我是开车的每天熬夜，白天根本睡不着请问要怎么调理
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
程明大夫的信息
抑郁症，焦虑症，精神分裂症的诊治，心理咨询，团体心理治疗
程明，男，副主任医师，心理治疗师，湖南省脑科医院临床心理科副主任，2006年毕业于中南大学湘雅医学院，临...
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挂什么科：
需做检查：
中医辨证论治、B超、肾功能、尿常规
常见药物：
六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸
治疗费用：
根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000 —— 3000元）
哪些症状：
腰膝酸软、乏力、气短、懒言、畏寒肢冷、早泄
引发疾病：
肾炎、肾积水、肾肿瘤、肾结核
治疗方法：
好发人群：
中老年人群尤其是40岁以上的人群
是否传染：
疲劳 相关药品
功能主治：　抗疲劳，耐缺氧，免疫调节。...
参考价格：￥0
功能主治：抗疲劳。...
参考价格：￥535.7
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晚上睡眠不深，一睡着就做梦一直做到醒来，白天头晕乏力。中午还睡不着，特难受，还耳鸣，这种症状持续了一年多，今年上初三，请问我该怎么办？谢谢了！
医院出诊医生
擅长：耳聋耳鸣、鼻炎咽炎、过敏性鼻炎
擅长：小儿内科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴...
&&已帮助用户：149292
病情分析： 你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复
职称：医生会员
专长：心血管疾病、高血压
&&已帮助用户：117553
意见建议：你好 多考虑神经衰弱有关，神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：196579
病情分析： 你好， 你有可能属于神经衰弱，吃点谷维素，维生素B6，维生素B12试一下
职称：初级技师（康复治疗师）
专长：康复医学、心理卫生
&&已帮助用户：1567
病情分析： 你好，多梦提示睡眠质量不佳，根据描述这应该与您的升学压力有一定关系。意见建议：建议学会自我减压，平时不要强求睡的好，自我暗示其实躺着闭目养神也是一种休息，午休不要强求自己。可适当进行心理咨询。
问耳鸣已经有好多年了！有时还迷糊！...
职称：主治医师
专长：肺气肿,感冒,大叶性肺炎,肺水肿,支气管炎,哮喘,慢性支气管炎,支原体肺炎
&&已帮助用户：232065
意见建议：可能是脑动脉粥样硬化引起的脑供血不足导致的耳鸣，迷糊的症状。
职称：医师
专长：龋齿病,牙龈炎,牙周炎
&&已帮助用户：50660
指导意见：您好，建议采用中医的方法来治疗，吃中药，针灸，结合现代的心理疏导治疗会有好的效果，中医中药醒脑安神，疏肝解郁，健脾益气从根本上解决病症。祝早日摆脱困扰。
问我妈四肢无力头眩头昏，坐不住立不住的，？我妈四肢无...
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤 月经不调
&&已帮助用户：119697
病情分析： 根据你的分析可以知道你你妈妈的病也许与脑血管的供血不足有关。意见建议：建议做个头部的ct图看看。让专家给看看。这样效果应该好些。
问我有耳鸣头昏症状，疲困
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
&&已帮助用户：199436
耳鸣可能与脑供血不足有关,而脑供血不足的常见原因是脑动脉硬化,与高血脂有直接的关系.所以这是一个综合性的治疗,主要是控制血脂,扩张脑血管,改善脑供血.另外注意咽鼓管炎有可能导致的,还要注意不要经常使用耳机啊.
问主要症状:头晕头眩耳聋耳鸣发病时间:近两年了化验检查...
职称：护士
专长：普外科疾病，胃穿孔、肠更粗、阑尾炎
&&已帮助用户：62227
指导意见：您好!您患头晕头眩耳聋耳鸣快两年了之前使用过很多药也使用过脑蛋白和培他定都没有明显的效果是不是想使用尼莫地平西比灵脑灵素来治疗呢请您还是在医生的指导下使用这些产品为好!1尼莫地平是一种钙通道阻滞剂抑制平滑肌收缩达到解除血管痉挛的目的适用于各种原因的蛛网膜下隙出血后的脑血管痉挛和急性脑血管病恢复期的血液循环改善.2西比灵通用名为盐酸氟桂利嗪也是一种钙通道阻断剂具有缓解血管痉挛改善前庭器官循环减轻缺血性心肌损害等药理作用适用于脑血供不足椎动脉缺血脑血栓形成后等；耳鸣脑晕；偏头痛预防；癫痫辅助治疗.3脑灵素具有补气血养心肾健脑安神的功效主要用于神经衰弱健忘失眠头晕心悸身倦无力体虚自汗阳痿遗精.
问头晕头昏耳鸣怎么办？
职称：医师
专长：肠胃炎。小孩发烧，心脑血管疾病
&&已帮助用户：220984
病情分析： 你好，你这种情况要考虑中耳及内耳疾病-不同的耳部问题都能引起晕眩，意见建议：耳鸣等，如中耳炎、美尼氏症等，一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题，甚至引致呕吐等现象
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评价成功！==> 本文主题:每天只要一闭上眼睛就做梦,有时候偶尔休息
每天只要一闭上眼睛就做梦,有时候偶尔休息
网友关于此健康问题的描述: && 女&& 38岁&& 来自吉林&& 闭上眼睛就做梦很容易冲动,发火,还很健忘,后悔死了,真的很烦恼 当前的治疗状况:&& 无&& 我想要咨询的是:&& 心理健康科（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）&& ①号专家的解答结果: 您好，睡觉不做梦是正常的现象，只是您的睡眠质量比较高，也就是说您的深度睡眠时间长导致的
建议可以继续的保持这种状态，对身体的各个器官的恢复还是有帮助的，只要保证睡眠后精力充沛就好②号专家的解答结果: 你好，你的情况考虑是肝火上炎引起的。 你好，你的情况建议服用龙胆泻肝丸治疗调理，平时注意休息，保持心情舒畅，必要的情况去医院中医科辨证治疗，平时注意不吃辛辣刺激性食物。③号专家的解答结果: 你好朋友！你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力 根据你提供的情况，可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，药物的话可以口服养血安神丸，朱砂安神丸该文来自 / 健康无忧网.④号专家的解答结果: 你好，根据你的咨询考虑植物神经功能紊乱或者神经衰弱。这个不需要担心。、 一般情况下服用药物对症治疗。可以服用谷维素片和健脑补肾丸。这个不需要担心。需要对症治疗。 医生询问： ⑤号专家的解答结果: 你好朋友，这个属于植物神经功能紊乱造成的情况， 注意平时多喝水，避免熬夜，避免辛辣刺激性食物，用口服谷维素和刺五加片一段时间看看⑥号专家的解答结果: 您好，这种情况可以吃点七叶神安片和氯硝安定进行治疗。需要坚持服用的
多运动增加身体体质，在日常生活当中保持开朗乐观的心态，少喝酒少抽烟，饮食规律，多吃蔬菜水果如果以上关于每天只要一闭上眼睛就做梦,有时候偶尔休息的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
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深度睡眠,深度睡眠时间多久正常
文章作者：蓝色鸢尾 |
字体大小：
&&&&&&& 睡觉是所有人都不可或缺的，人们每天有三分之一的时间是在睡眠中度过的，由此可见睡眠的重要性，并且根据科学家的研究发现，人们在睡眠的时候，根据睡眠时间的不同，人体会产生不同的睡眠效果，比如说深度睡眠，就是在睡眠中间阶段出现的一种睡眠状态，并且是最重要的一种睡眠状态，因为深度睡眠是人体恢复精力最重要的时间，如果人体长时间的缺乏深度睡眠，就会对人体产生严重的危害，并且很多人还提出了各种睡眠方式，用来提高人体的睡眠，并且提高人们的工作效率，下面让大家认识一下深度睡眠的概念，并且认识其他的睡眠方式。
深度睡眠的状态
&&&&&&& 深度睡眠是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的25%，深度睡眠也被称作是&黄金睡眠&，深度睡眠是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的25%，深度睡眠也被称作是&黄金睡眠&。人的夜间睡眠，一般分5到6个周而复始的周期，每个睡眠周期约60分钟～90分钟。根据睡眠中脑电波、肌电波及眼球活动的变化，睡眠周期由非快速眼动周期和快速眼动周期组成。非快速眼动睡眠又分为浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期4期，然后进入快速眼动睡眠期，算是一个睡眠周期结束，而后继续启动下一个睡眠周期。研究表明，占整个睡眠时间大约55%的浅睡期和轻睡期，对解除疲劳作用甚微，而只有进入深睡眠状态的中睡期、深睡期及快速眼动睡眠期，才对解除疲劳有较大作用。因为在深睡眠状态下，大脑皮层细胞处于充分休息状态，这对于消除疲劳、恢复精力、免疫抗病等都有至关重要的作用。然而这种深度睡眠，只占整个睡眠时间的25%。因此对睡眠好坏的评价，不能光看时间，更重要的是看质量。提高睡眠质量，最终要看深度睡眠时间的长短。在睡眠科学来说，&深度睡眠&是你入睡以后大脑不进行活动的深度休息，你睡觉的这一个晚上，先进入浅睡眠然后自然进入深睡眠，然后又是浅睡眠然后又深，来回交替直到醒来，人在浅睡眠时可能做梦，但深睡眠不会。深度睡眠也被称作是&黄金睡眠&，也就是通常说的&金质睡眠&、&金子般的睡眠&。
如何快速进入深度睡眠
&&&&&&& 1、定点睡觉和起床，尽量坚持在同样的时间入睡和起床。这样，有助于快速入睡和快速起床。
&&&&&&& 2、起床后运动片刻，二三十分钟的散步、跑步、骑车等运动能够让人在白天更有精力。到了晚上，可以让人感觉疲倦，并更轻松的入睡。
&&&&&&& 3、想要进入深度睡眠，可以在睡觉之前放松二三十分钟，比如听听音乐或者是看会电视等等，同样也可以泡个澡哦。
&&&&&&& 4、白天避免小睡，它们能够影响晚上的睡眠质量。
&&&&&&& 5、买一套好的床垫和枕头(比如小软健康枕)。人的三分之一的时间都是在睡觉，买个好枕头是挺值得的。
&&&&&&& 6、用一个风扇去遮盖噪音，并用一个好的百叶窗遮住阳光。很简单的方法，但是能够有效避免凌晨被噪音或光线唤醒。
&&&&&&& 7、晚上吃点清淡食物，避免含脂肪或者高蛋白质的食物。实验表明含脂肪食物非常不利于睡眠。
&&&&&&& 8、下午尽量不要喝咖啡、茶、可乐。因为这些饮料含有咖啡因，其作用时间非常长，到晚上仍然会让人清醒。
&&&&&&& 9、睡前避免喝酒和吸烟，它们都会影响睡眠质量，并容易导致半夜苏醒。
缺乏深度睡眠的危害
&&&&&&& 人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。生长激素是下丘脑分泌和一种激素，它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育。由于生长激素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长激素分泌减少。所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。
&&&&&&& 睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其眼圈发黑，且易生皱纹。经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加；人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。
&&&&&&& 睡眠不足可以导致人体内消脂蛋白浓度的下降。消脂蛋白是在血液系统中活动的一种物质，具有抑制食欲的功能，能够影响大脑做出是否需要进食的决定。睡眠不足同时能引起人体内食欲激素浓度的上升。食欲激素是由胃分泌的一种物质，能够引起人的进食欲望。
认识睡眠疾病
&&&&&&& 无法正常的睡眠是多么痛苦的事情，相比有些人还是有体验的，比如说最常见的失眠，说到根本的原因，失眠也可以算的上是睡眠疾病的一种，下面带大家认识几种睡眠疾病，以及相关的危害。
&&&&&&& 通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。
&&&&&&& 包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。失眠常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系，故近年来提出共病性失眠的概念，用以描述那些同时伴随其他疾病的失眠。
&&&&&&& 长期的失眠症会导致心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定，周围血管收缩扩展障碍；消化系统表现为便秘或腹泻、胃部闷胀；运动系统表现为颈肩部肌肉紧张、头痛和腰痛。情绪控制能力减低，容易生气或者不开心；男性容易出现阳萎，女性常出现性功能减低等表现。
&&&&&&& 嗜睡症是指白天睡眠过多，这种睡眠过多并非由于睡眠不足，或者酒精、药物、躯体疾病所致，也不是某种精神障碍（如抑郁症）所致。目前病因不清，但常与心理因素有关。患者不分场合表现为经常困乏思睡，出现不同程度、不可抗拒的入睡。过多的睡眠引起显著痛苦或职业、社交等社会功能和生活质量的下降。也会有认知功能方面的改变，表现为近事记忆减退，思维能力下降，学习新事物能力下降。
&&&&&&& 梦游症俗称&迷症&，是指睡眠中突然爬起来进行活动，而后又睡下，醒后对睡眠期间的活动一无所知。夜游症不是发生在梦中，而是发生在睡眠的第3-4期深睡阶段，此阶段集中于前半夜。故夜游症通常发生在入睡后的前2-3小时。
&&&&&&& 部分儿童发生梦游症与心理社会因素相关。如日常生活规律紊乱，环境压力，焦虑不安及恐惧情绪；家庭关系不和，亲子关系欠佳，学习紧张及考试成绩不佳等与梦游症的发生有一定的关系。梦游显然是一种变异的意识状态。患者与周围环境失去了联系，患者似乎生活在一个私人的世界里。患者的情绪有时会很激动，甚至会说一大堆的胡话，旁边人很难听懂他在讲什么东西。患者似乎在从事一项很有意义的活动。这种活动往往是患者压抑的痛苦经历的象征式重现。梦游结束后，患者对梦游一无所知。
&&&&&&& 夜惊是指1岁以内的哺乳婴儿，因寒、热、受惊等而致的夜间定时啼哭，甚则通宵达旦为主要特征的一种病症。儿童夜惊是儿童的睡眠行为异常，表现为入睡后突然惊醒坐起，呈恐怖状且喊叫，同时可有极端恐惧的自主神经和行为改变的睡眠障碍。
&&&&&&& 夜惊的典型表现归纳起来有：睡眠中突然尖叫、啼哭，时哭时止，或定时啼哭，甚则通宵达旦，神情极度恐惧，汗出，呼吸急促，心率加快，一般在醒时对夜惊发作一事通常表现为没有记忆。白天安静，多无发热、呕吐、泄泻、口疮、疖肿、外伤等表现。发作次数不定，一般连续发作数日或数十日，或隔数日发作1次。
&&&&&&& 梦魇俗称鬼压床，指在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫；或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。常用来比喻经历过的可怕的事情。突然惊醒时，在肌肉神经还未醒时，就会出现神志清晰，而动弹不得的现象这就叫梦魇。即常常伴之以压抑感和胸闷以致把睡觉人惊醒，睡眠中做一种感到压抑而呼吸困难的梦，多由疲劳过度，消化不良或大脑皮层过度紧张引起。
&&&&&&& 主要由于精神因素的作用。睡前听紧张兴奋的故事，看紧张惊险的电影，或教育不当，用威胁的方式哄小孩入睡。此外，卧室空气污浊、过热；被褥过厚、胸前受压；鼻咽腔疾病引起呼吸道通气不畅；晚餐过饱引起胃部膨胀感，以及阵发性血糖过低等。
&&&&&&& 除了上面认识之外，人体睡眠还有很多的秘密需要解开，比如说梦的由来，都需要科学家来进行解开，并且许多人都提出了很多的睡眠方式，比如说，是根据人体的睡眠来安排的一种工作方式，虽然说目前达芬奇睡眠方式让很多人无法接受，但是依然是一种睡眠方式的选择，并且由于这种睡眠方式缺乏深度睡眠的存在，因此并没有得到推广。
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