对工作产生厌恶情绪。有一个月了。
对工作产生厌恶情绪。有一个月了。
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：对工作产生厌恶情绪。有一个月了。您好!请问该院有心理医生吗?对工作产生厌恶情绪。
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：三级心理咨询师
专长：心理障碍,情感障碍,疑心病,考后综合症,无助感,应...
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心理指导：你好，从你的描述来看是一种工作厌恶的表现，不知道出现这样的症状多长时间了？建议平时多注意放松心态，工作之余多注意休息，不要给自己过大的压力。希望能对你有所帮助！
职称：国家二级心理咨询师
专长：心境不良,假期综合症,手机依赖症,对生活丧失兴趣,...
&&已帮助用户：1565
心理指导：您好！是工作疲劳，工作压力大？人际关系复杂或紧张？还是自身生活与工作冲突？身体有恙?请个假休整休整，调适调适自己的情绪，有必要去做做专业的心理疏导减压。保持乐观面对现实生活中的人与事的心态！饮食起居有规律，坚持锻炼身体，经常出出汗，强健身心！增强抗压能力！经常在家听听轻音乐，做做意念导引催眠训练。有事多与家人交流和沟通，不要积压不良情绪，好好爱自己！慢慢就好了
本人对工作产生厌恶恐怖。一提到这份工作就恐慌？
回复：您好！是工作上受到挫折，有过大的阻力？还是工作强度过大？你具体说说心里话好吗？我帮您分析分析，分担一下。
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理障碍,情感障碍,严重情绪障碍
&&已帮助用户：2204
心理分析：您好.对工作产生阻抗心理,厌烦情绪是很多参加社会工作的人都会遇到的情况,您的情况存在有一个月,目前还算是一般心理问题,无需过分紧张,担心。心理指导：您可以先试着查找对工作厌倦的原因，工作内容，人际关机，工作环境，自己对工作的预期等等。然后通过网络，电话或者面谈的心理咨询进行疏导缓解，都可以。
问性生活厌恶
职称：医生会员
专长：高血压，呼吸消化
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病情分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
意见建议：
问为什么女孩对男孩碰她会产生厌恶感
职称：医师
专长：不孕不育，子宫肌瘤，盆腔炎，无痛人流。
&&已帮助用户：75694
心理因素.是否童年时受过心理暗示或创伤?建议心理医生咨询.
祝心情快乐
问探索情绪产生的原由
职称：医生会员
专长：男科，皮肤过敏、湿疹等
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您好，每个人都有不同的情绪的变化，这是自然的，只要注意调整，不要让这些消极情绪影响自己的生活，是没有什么问题的。
问由于过性生活时疼痛而产生抵触情绪，甚至开始厌恶
职称：医生会员
专长：妇科，肥胖，减肥
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病情分析： 您好，您的情况可能是性交疼痛，阴道干涩，阴道炎或者用力过猛导致阴道机械性损伤，都可引起性交疼痛。阴道干涩有多种原因：性兴奋不足，长期吃避孕药，阴道炎，心理压力，更年期，内分泌失调，过度清洁，饮食不均衡，性冷淡等。建议去医院检查是否有阴道分泌物减少，对症治疗。平时压力不要太大，饮食要规律。祝健康！
问强迫喂食已经给宝宝产生厌恶情绪了怎么办？宝宝九个月一点辅食都不吃，一拿勺子喂就哭
职称：医师
专长：小儿内科
&&已帮助用户：373104
指导意见：这个情况是有原因的,需要查下是不是缺乏锌导致的现象,再进行调理为好的,同时要注意不要强迫喂食.
问帮忙判断是否阴性精神分裂症，可否得到该院治疗及彻底康复
职称：副主任医师
专长：精神分裂症、心境障碍和睡眠障碍的诊断与治疗。
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问题分析：患者存明显的感知综合障碍、关系妄想、情感不协调。意志活动减退，考虑为未定型分裂症的可能性大，建议继续住院治疗，将药物调至足够剂量
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从信息传达的角度来看，信息量过大，刺激过度就容易造成公众厌烦情绪，则会产生（)。
A．逆反心理
B．否定心理
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提问人：匿名网友
发布时间：
从信息传达的角度来看，信息量过大，刺激过度就容易造成公众厌烦情绪，则会产生(&&)。&&A．逆反心理&&B．否定心理&&C．抱怨心理&&D．反抗心理
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1公共关系活动过程中的基本要素包括(&&)。&&A．组织&&B．公众&&C．群众&&D．传播&&E．方式2根据关系的稳定程度，公众可分为(&&)。&&A．临时公众&&B．内部公众&&C．周期公众&&D．外部公众&&E．稳定公众3围绕“现代公众意识”这一观点而言正确的是(&&)。&&A．得民心者得天下，得民心者得市场&&B．在所有决策和行为上，均以公众的利益为前提&&C．公众是“上帝”，顺其者昌，逆其者亡&&D．凡宣传皆好事&&E．没有公众就没有发展4文字传播媒介的主要特征有(&&)。&&A．记录性&&B．扩散性&&C．公正性&&D．渗透性&&E．准确性
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确认密码：第三方登录：著名心理学效应45——踢猫效应：不要成为坏情绪的传递者
人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递，由金字塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最小的那一个元素，则成为最终的受害者。一般而言，人的情绪会受到环境以及一些偶然因素的影响，当一个人的变坏时，会驱使他选择下属或无法还击的弱者发泄。这样就会形成一条清晰的愤怒传递链条，最终的承受者，即“猫”，是最弱小的群体，也是受气最多的群体，因为也许会有多个渠道的怒气传递到他这里来。
是人与人之间的泄愤连锁反应。在心理学上，“踢猫效应”是这样说的：某公司董事长为了重整公司一切事务，许诺自己将早到晚回。事出突然，有一次，他看报看得太入迷以至忘了时间，为了不迟到，他在公路上超速驾驶，结果被警察开了罚单，最后还是误了时间。这位老董愤怒之极，回到办公室时，为了转移别人的注意，他将销售经理叫到办公室训斥一番。销售经理挨训之后，气急败坏地走出老董办公室，将秘书叫到自己的办公室并对他挑剔一番。秘书无缘无故被人挑剔，自然是一肚子气，就故意找接线员的茬。接线员无可奈何垂头丧气地回到家，对着自己的儿子大发雷霆。儿子莫名其妙地被父亲痛斥之后，也很恼火，便将自己家里的猫狠狠地踢了一脚。
生活节奏越来越快的今天，人们在享受现代生活便利的同时，也面临着更大的。神经经常处于，好像张满的弓弦，稍有裂纹就会崩断。生活在这样高压下的，人的心理承受能力到了脆弱的极限，一点点不顺的小事都会使得情绪一落千丈，怒火会像膨胀已久的，喷射而出。
周围的人也许正处于雷同的状态，于是，这种糟糕的心情或者情绪便会像瘟疫一样在中蔓延。稍不留意，还会带给自己的家人，使他们成为“踢猫效应”链条末端无辜的受害者。
在现实的生活里，我们很容易发现，许多人在受到批评之后，不是冷静下来想想自己为什么会受批评，而是心里面很不舒服，总想找人发泄心中的怨气。其实这是一种没有接受批评、没有正确地认识自己的错误的一种表现。受到批评，心情不好这可以理解。但批评之后产生了“踢猫效应”，这不仅于事无补，反而容易激发更大的矛盾。
情绪是客观事物作用于人的感官而引起的一种心理体验，当然也就有好情绪和坏情绪之分。所以造成情绪感染的效果也就有了正面和负面一说。同时就会产生积极的和消极的两种心态。良好的情绪会让人有一种健康向上的心态，因此也就会形成一种轻松愉悦的气氛，感染身边的每一个人也都有一个愉快的心情。而厌烦、压抑、忧伤、愤怒的消极情绪则会造成紧张、烦恼甚至是充满敌意的气氛。而这样的坏情绪又会直接影响和波及到你的家人，朋友和同事，也极有可能造成一系列的连锁反应。就像扔进平静湖面的小石头，涟漪一波一波地扩散，也就将情绪污染传播给了社会。
碰到问题，在我们大脑里闪现的第一个念头，就是我们对这件事情的一个情绪反应。这一闪念往往都会比较冲动，也最容易造成误会的产生。就在我们的情绪处于失控边缘时，只要我们稍微让自己冷静一下，不要在自己情绪激动时做出决定，并用“尽管……但是……”来开导自己。在处理事情之前，切记要先处理心情。因为只有拥有一个好的心态，才能防止我们情绪化的，让自己有一些不理智的行为。人是一种很容易接受心理暗示的动物，那不防通过心理暗示告诉自己，在遇到事的时候一定要冷静。而就在这转念一想的同时，也许就会设身处地的站在对方的角度，并会为对方寻找一个可能的理由，及时的和对方做一个换位思考，这时也就会有一个理性的判断。对不良情绪就适时的做了一个很好的疏导和化解，同时也就避免了很多不愉快的事情发生。
有一位哲人曾经说过：“心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。”
人生犹如跌宕起伏的海洋，我们人就是那航海的船，而情绪无疑就是那船上的帆。只有我们适时的来调整帆的方向，也就是学会控制自己，才能避免有可能发生的“船毁人亡”，阻止甚至可能由此带来一系列不良因果链的产生。
生活中，我们每一个人不可能永远不犯错误。犯了错误之后有人能及时地提出批评意见，这是犯错误者的福气。如果没有人及时地提出来，我们也许就不知道自己犯了错误。因此，就会在错误的道路上越走越远，甚至毁了自己的一切。有人提出了批评，不管我们接不接受，至少批评让我们知道了自己犯了错误，会使我们引起警觉。只要我们注意，那么，我们在今后的生活里就会少犯或不犯同样的错误。其实，批评，在我们日常的工作、学习、生活里是少不了的。亲朋之间、同事之间、上下级之间，都需要有相互的批评指正。我们生活在一个多诱惑的社会，一失足就会成千古恨。批评能让我们警钟长鸣，即使批评错了也能让我们未雨绸缪、防患于未然，因此，我们无须因为受了批评而生气。批评是生活中我们每个人都会遇到的，我们应该善待批评。
一个人能接受批评，就能从善如流，少犯错误；如果善听批评，就能做到虚怀若谷，工作、学习、生活中就能少走弯路，少犯错误。若听不进批评，一听到批评的意见就生气，或者暴跳如雷，刚愎自用，固执错误，这样的人，早晚要摔跟头。俗话说得好，当局者迷，旁观者清。我们应该记住，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。批评虽然让我们一时生气，但只要我们能冷静下来思考，就可以看到自己的不足，从而在批评中受益前进。生活中有人批评，是一个人的福气。
愤怒的情绪对人的身心健康是不利的。人在愤怒时，由于交感神经兴奋，心跳加快，血压上升，呼吸急促，经常发怒的人易患高血压、冠心病等疾病，愤怒还会使人缺乏食欲，消化不良，导致，而对一些已有疾病的患者，愤怒会使疾病加重，甚至导致死亡，这一点古人早有认识，如中医认为“怒伤肝”“气大伤神”等。同样，愤怒时因为情绪处于激动之中，还可能引发其他不理智的情绪，比如：自以为是、自尊受损、好下结论等，这些都可能使事态向更严重的方向发展，甚至会对别人造成伤害。可见，愤怒于己于人都不是什么好事，所以我们就要想办法控制自己的情绪，让自己少发脾气。
一天，正在办公室整理文件，陆军部长气呼呼地走了进来，一屁股坐到椅子上，一句话也不说。
从以往的经验来看，林肯知道他肯定是又被人指责了。
“怎么了？发生了什么事？给我说说，说不定我能给你出出主意。”林肯笑着对斯坦顿说。
斯坦顿像是找到了发泄的对象，对林肯一阵咆哮：“你知道吗？今天有位少将竟然用那种口气和我说话，那简直是侮辱，他所说的事根本就不存在啊。”
满以为林肯会安慰他几句，痛骂那名少将几句，但林肯并没有这样做，而是建议斯坦顿写一封信回敬那位少将的无礼。
“你可以在信中狠狠地骂他一顿，让他也尝尝被指责的滋味。”
“还是你想得周到，我非得大骂他一顿不可，他有什么权利指责我呢？”斯坦顿立刻写了一封措辞激烈的信，然后拿给林肯看。
林肯看完以后，对斯坦顿说：“你写得太好了，要的就是这种效果，好好教训他一顿。”林肯把看完的信顺手扔进了炉子里。
斯坦顿看到自己写的信进了炉子，忙责问林肯：“是你让我写这封信的，那你为什么把它扔进了炉子里呢？”
林肯回答说：“难道你不觉得写这封信的时候你已经消了气吗？如果还没有完全消气，就接着写第二封吧。”
愤怒是一种极具毁灭力量的情绪，它不仅能够摧毁你的健康，而且可以扰乱你的思考，给你的工作和事业带来不良的影响，林肯的处事方法又告诉我们，反击回去或发泄给别人也不是什么上策，所以，我们只能自己想办法消除心中的不满，或是把它转化成一种力量。
那么，我们应该怎么做来克制自己的愤怒情绪呢？我们还是先来看一个故事：
从前，有一个脾气很坏的男孩，他经常和伙伴们吵架。有一天，他的父亲给了他一袋钉子，并且告诉他，每次发脾气或者跟人吵架的时候，就在院子的篱笆上钉一颗钉子。一周以后，男孩在篱笆上共钉了36颗钉子。后面的几天他学会了控制自己的脾气，尽量避免发脾气和别人吵架，每天钉的钉子也逐渐减少了。他发现，控制自己的脾气，实际上比钉钉子容易得多。终于有一天，他一颗钉子都没有钉，他高兴地把这件事告诉了父亲。
父亲并没有表扬他，而是说：“从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以拔掉一颗钉子。”男孩按父亲的话去做了，终于有一天，钉子全部被拔光了，他忙去告诉父亲。
爸爸带他来到篱笆边上，对他说：“儿子，干得不错！但是，篱笆上的这些钉子洞，永远也不可能消失的。就像你和一个人吵架，说了些难听的话，就在他心里留下一个伤口，像这个钉子洞一样。”插一把刀子在一个人的身体里，再拔出来，伤口就难以愈合了。无论你怎么道歉，伤口总是在那儿。
通过这两个故事我们可以看出，要克制愤怒不是没有办法的。具体而言，我们可以采取以下办法来控制自己的愤怒：
*通过意志力控制愤怒，使愤怒情绪少发生，或有愤怒不发作。
*努力控制自己的情绪，当愤怒时多想想盛怒之下失去理智可能引起的不 良后果。
*不断提醒自己“不要发怒”，这样可以起到控制愤怒的作用。
*将心中的愤懑、不平向人倾诉，从亲朋好友处得到规劝和安慰，可以缓解怒气。
*向使自己愤怒的人说明自己的不满，说出自己的意见，使矛盾得以调和，不满得以解除。
*尽量避免接触使自己发怒的环境，减少愤怒情绪，或者在即将发怒时通过转移注意力而减轻愤怒。
*尽快离开当时的环境，避免进一步的刺激，使愤怒情绪消退。
战胜愤怒，比战胜劲敌更难。身体上的伤口和心灵上的伤口一样都难以恢复，控制你自己，笑对你的朋友，他们是你最大的财富。
有个女人的丈夫做生意被人骗了。她非常生气，就每天倚在门口装疯卖傻，哭诉她家的不幸，用最恶毒的语言谩骂那骗子的卑劣行为。
一天又一天，她一遍又一遍地重复着她的哭诉和谩骂。
一开始，人们还同情这个不幸的女人，后来见她的哭闹无休无止，大家都说：“这个女人疯了。”
一年之后，在自己的谩骂声中，这个女人真的疯了。
事情发生了，再生气也于事无补，况且人家也不知道，这不是糟践自己吗？记住：屋宽不如心宽，千万别做拿别人的过错惩罚自己的傻事！
"福特曾经是一个修车工人，那时候的薪水很少，他一直很想去一家高级餐厅吃饭，但却一直没有如愿。
一次，福特手拿着刚发下来的薪水来到这家餐厅，他今天一定要满足这个愿望。他坐在餐厅里等服务员过来招呼他，但他足足坐了15分钟却不见一个人来。最后，一个服务员勉强走到桌边，粗鲁地丢给他一张菜单。
福特刚打开菜单，服务员就用轻蔑的语气指着右边的那部分说：“你只适合看这部分（价格），左边的部分（菜色）你就不必去看了！”
福特惊愕地抬起头来，看到服务员满脸的不屑表情，他虽然很生气，但转念一想，也不能全怪这个服务员，自己本来就是没有钱的人，怎么能吃得起那么昂贵的大餐呢？最后，福特只点了一个。
从那以后，福特立志一定要成为社会中顶尖的人物。终于，他由一个平凡的修车工人，成为了叱咤风云的汽车大王。
每一件不幸事件的背后，都相对隐藏着更大利益的种子。所以，我们要领会上帝的安排，把每一次遭遇的不如意，都当成更大利益的种子，埋入内心充满潜能的沃土中，来激励自己迈向成功。
顾客指着面前的杯子，对服务小姐大声喊道：“小姐！你过来！你看看!你们的牛奶是坏的，把我的一杯红茶都糟蹋了!”
服务小姐一边陪着不是一边说：“真对不起！我立刻给您换一杯。”
新红茶很快就准备好了，碟边放着新鲜的柠檬和牛乳。
小姐再把这些轻轻放在顾客面前，又轻声地说：“我能不能建议您，如果放柠檬，就不要加牛奶，因为有时候柠檬酸会造成牛奶结块。
顾客的脸一下子红了，匆匆喝完茶，走出去。
在旁边的一个顾客看到这一场景，笑问服务小姐：“明明是他的错，你为什么不直说呢？”
服务小姐笑着说：“正因为他粗鲁，所以要用婉转的方法对待，正因为道理一说就明白，所以用不着大声！理不直的人，常用气壮来压人。理直的人，要用和气来交朋友！”
核心理念：不要拿别人的过错来惩罚自己。应用要诀：有效控制情绪，正确对待错误。应用领域：社会组织、组织管理。
学习后可以深刻认识和有效解决如下问题：情绪控制问题；对待压力问题；制怒问题；挫折问题。
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情绪心理学 孙俊才 曲阜师范大学教科院
主要参考书目 陈少华.情绪心理学. 暨南大学出版社. 2008 孟昭兰. 情绪心理学. 北京大学出版社. 2005 K. T. Strongman. The psychology of emotionFrom everyday life to theory (fifth edition). 王力等译. 中国轻工业出版社.2005 Niedenthal P M, Krauth-Gruber S, Ric F. Psychology of emotion: interpersonal, experiential, and cognitive approaches. New York: Psychology Press. 2006 考试 标准题60分，综合创意题40分 标准题以课件和参考资料为评分依据，综合创意题以论证的和逻辑性为评分依据。 第一章
情绪研究的基本问题 情绪研究的对象——什么是情绪？ 怎样研究情绪——实验室操纵情绪和自然发生情绪
视频1 视频2 一、情绪的定义 1. 感受状态——情绪被诱发并且有时得到表达， 常采用自我报告的方式测量被试的感受状态。
例如；你现在感受到多少悲伤、高兴、恐惧、愤怒等情绪，请在7点量表上标明）（Brandst?tter, ; Scherer, 1984a）
局限；被试对感受状态有清晰的意识，并能够对此进行量化。 一、情绪的定义 2 .心理加工过程——由一系列片段组成，其具有相对短暂性，是在应对自然和社会的具体挑战中产生，并具有生物基础的知觉、体验、生理、行动和沟通特点”（Keltner & Gross, 1999, p. 468）
情绪包括哪些成分？ 情绪各成分的协同性及其影响 （1）主要的情绪成分 主观体验、表达行为、认知评价、生理唤醒、和行为准备倾向（如Frijda, 1986; Leventhal & Scherer, 1987; Scherer, 1984）
（2）情绪成分的协同性 （3）情绪成分协同性的时间进程 可能在某个时间段内所有的成分通常是协同的，并且都指向同样的情绪体验，但是，随后这些成分开始分离。
（4）与情绪有关的几个概念 感性-理性 感情：存在于人际之间的某种心理特性。 情感；情绪反应的主观体验特征 心境；较为持久的情绪体验特征 激情；短暂的激烈的情绪反应 情怀、情操、情志、情趣、情调；个体的情绪反应特征与其他心理加工过程相结合的产物。 问题与思考 评价不同情绪定义的适用性
二、怎样研究情绪 1.实验室情境 2.自然情境 1.实验室情绪研究 研究目的；检验具体的情绪理论假设 例如: 情绪成分之间的协同关系；具体情绪与认知或行为之间的关系 诱发情绪的方式：电影；音乐；回忆情绪体验
电影 菲利普特（Philipport, 1993）研究了多个电影片段诱发情绪的效果。
3-6分钟，60名被试 伊扎德等（Izard, Dougherty, Bloxom, and Kotsch, 1974 ）分化情绪量表； 被试用自己的词汇描述观看影片时的感受 表1.4
诱发分化情绪的电影摘录 音乐 尼恩齐奥和塞特朗德 （Niedenthal & Setterlund, 1994 ） 简明心境反省量表
听快板乐曲的被试报告感受到高兴、满意、有活力的、活泼的和兴奋情绪，而听慢板乐曲的被试报告感受到悲伤、哀愁、疲惫、昏昏欲睡（和一点厌烦）。因此，似乎快板音乐诱发了高能量的欢快，慢板音乐诱发了没精打采的悲伤 。 回忆情绪体验
基本假设：回忆情绪事件使得人们能够再次体验到他们当时经历这个事件时的情绪。 施瓦茨和施特拉克（Schwarz & Clore, 1983; Strack, Schwarz & Geschneidinger, 1985）等人在实验室中，使用情绪记忆回忆方法来激活情绪状态。他们的研究进一步表明，提取记忆的方式决定了是否感受到情绪。 关注情境信息还是情绪感受。
2.自然发生的情绪 测量被试刚刚到达实验室时的情绪状态，以及其他的有关状态。 用日记或者小电脑测量被试在实验室外的情绪。 使用准实验设计方法，即研究者找出一组在自然情境中很可能自然地体验到某种情绪的被试，以及另外一组在自然情境中不可能体验到这种情绪的被试，比较两组的行为。
局限；相关研究 研究举例 梅耶等人(Mayer, McCormick, & Strong, 1995)心境相符记忆假设的研究 奥特利和邓肯（Oatley & Duncan, ） 的日记研究 巴雷特（2004）的研究可以作为收集体验样本的一个范例，在这项
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