&心烦失眠该怎么办?
心烦失眠该怎么办?
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擅长：亚健康分析，营养健康知识，心理睡眠功能调理，心理辅导
心烦失眠该怎么办?中医认为脚是人体的“第二心脏”，脚部有大量神经末梢与大脑紧密相连，还密布着许多血管。经过无数患者的临床试验使用桂梦宁泡脚可以明显改善睡眠，因为桂梦宁融合了多种珍贵中草药精华研制而成的一款绿色、健康、无害、无副作用的养生草本足浴粉，以绿色养生之道，采用内病脚医的原理，通过泡脚可以药物渗透到脚底穴位，游走到全身经脉，让镇静安神的药物成份经皮吸收并渗透进毛细血管进入神经系统，刺激大脑产生天然安眠因素的血清素，从而在根本上提高睡眠质量，解除失眠之忧
擅长：肿瘤、癌症
你好，心烦失眠要在睡前保持心理平静，不能情绪波动过大，可以吃些酸枣仁，百合，莲子，温牛奶等安神的食物，也可以结合用中药材改善睡眠，决明子，沉香，檀香等对失眠有不错的改善。
副主任医师
擅长：妇科，男科，精神心理科
你好，如果长时间处在心情烦躁的情况下，的确是会出现失眠现象，这是焦虑症引起的失眠现象，多是与心理障碍有关，要调理治疗，就是需要打开心结，解决心理障碍。单纯的用药是不够的，最好是能够接受一下系统的心理辅导，再配合抗焦虑药物，这样才会起到治疗的作用。
古汉养生精
擅长：补气，滋肾，益精。用于气阴亏虚、肾精不足所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；更年期综合征、病后体虚见上述证候者。
你好考虑可能是肝气不舒导致的肝横逆犯胃不导致的失眠多梦等症状，可以在专业医生的指导下服用相关的药物。其次适当的运动锻炼，保持愉快的心情。
医生回答(6)
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
　　我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。　　关于失眠的自疗方法：　　（1）自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。　　（2）劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。　　（3）适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。　　（4）睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还 可以作一些外出散步之类的松散活动。 　　（5）上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。
擅长：失眠，抑郁症，精神分裂，癫痫，心理咨询
情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足 发虚。   
副主任医师
你好，心烦失眠首先要保持心里平静，保持良好的作息习惯，临睡前助睡眠的百合枣仁茶或喝一杯牛奶有助于睡眠。睡前忌饮大量含饮料，红牛，可乐，也可以吃一些食物改善失眠如：牛奶、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
副主任医师
失眠较多的人，除了常喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝，由于小米也含有能助眠的色氨酸，所以这道粥对于改善失眠会有显著的功效。
副主任医师
出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。可以用银耳粥：银耳、桂圆、百合、山药、枸杞、大枣、粳米煲粥喝。每周2-3次。益气补血调理失眠很好
擅长：治疗各种脑瘤
你好,失眠是抑郁症的表现,抑郁症治愈后睡眠自然就恢复了,抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了某些疾病的症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发,因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治. 祝早日康复!
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（焦虑性神经症，焦虑障碍）
　　焦虑症（anxiety neurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
多发人群：35岁以前的女性
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）
盐酸帕罗西汀片
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑失眠心里烦躁怎么办好啊？_教育指南_百度教育攻略
很多人平时都会有一些的现象，晚上睡觉的时候，躺在床上辗转反侧，或者总是睡不着觉，要玩手机或者看书看到很晚才能入睡，而且如果晚上睡觉失眠的话，第二天会觉得非常的疲倦，还会总觉得非常累，但是晚上还是睡不着，甚至会觉得心烦气躁，小编就告诉你该如何缓解?
失眠是无法获得的，不同的人需要不同量的睡眠，失眠是由你的睡眠质量，以及如何睡觉，不是由你的睡觉小时或者你多快入睡来觉定的，即使你晚上花八小时晚在床上，如果你在白天感到昏昏欲睡，疲倦，说明你可能已经遇到了失眠。 精彩内容，尽在百度攻略： 深呼吸，冥想，和放松技巧可以帮助你的平静心灵，舒缓紧张情绪。他们还可以帮助你更快入睡，如果回去睡觉，但你在半夜醒来。下床的时候你无法入睡。不要试图强迫自己睡觉。做一些放松，如读书，喝一杯不含因的茶，洗澡，或听舒缓的音乐。
当我们在深呼吸时，深呼吸不仅涉及自已胸部，肚子，也有自已的腰部和肋骨，它可以帮助放松。闭上你的眼睛，并采取深，慢呼吸，这能让你快速放松。
在我们使用卧室时要把它当做睡觉来使用。不要工作，看电视或使用电脑或智能手机。我们的目标是我们一进卧室就能与睡眠联系起来，这样当你在床上让你的大脑和身体得到一个强烈的信号，我是用它来睡觉的或者是用来浪漫的。 精彩内容，尽在百度攻略： 如果这些方法还是无法缓解的话，建议你最好平时还是多做一些运动和锻炼，可以多做一些有氧运动，让身体有一些疲惫的感觉，这样晚上进入睡眠的时候，会更加的快速，但是如果还是无效的话，你可以直接去医院进行一些检查和治疗。你好，我只要心里有事就失眠，心里很烦躁，怎么办？
来自于：江西|
提问时间： 13:34:16|
基本信息：
病情描述：
你好，我只要心里有事就失眠，心里很，怎么办？
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医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你的情况属于个人体质的原因。每个人体质性格不一样所以对待事情的看法也不同。晚上失眠主要是由于心里有事想的太多造成的。可以服用一些安神补脑液，柏子养心丸，严重的话服用一些药舒乐安定片。有心事了需要想开一点多跟朋友亲戚们沟通一下。
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
你这情况考虑是神经导致的，可以吃舒乐安定和刺五加和补脑安神进行调理。
指导意见：
平时应保持心情舒畅，情绪稳定，避免抑郁，烦躁焦怒。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
建议选择适当的适合自己的方式发泄发泄，比如运动，找好友倾诉，听音乐等
指导意见：
如果心里烦恼得不到倾泻会引起很多疾病，失眠，多梦，脱头发，食欲减退等，重点还是自己想着开导自己缓解自己心里的压力！另外可以口服安神健脑液
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烦躁失眠该怎么办
问题描述：医生，我经常失眠，晚上睡不着觉，白天精神不佳，该怎么办？
病情分析：您好，根据您的描述，考虑和植物神经功能紊乱有关，这与患者平时压力过大，睡眠时间不稳定等因素有关，建议患者平时多注意休息。
指导意见：建议患者服用营养神经的药物，如谷维素等，患者也可以服用健脑补肾丸联合调理，要注意保持心情愉悦，养成良好的生活习惯。
回复时间： 13:23:20
问题描述：高三，一想到去学校就害怕，学习成绩很差，现在想好好学习，但是害怕学校，不能控制情绪，总想哭，失眠，不想吃饭，该怎么办？
病情分析：你好，从你说的情况来看，你现在是有抑郁症的表现，你可以到心理咨询科去检查一下，需要通过药物进行治疗。
指导意见：如果确实不喜欢这个环境的话，可以考虑暂时休学。对你的情况改善是有一定好处的。
神经外科 回复时间： 15:18:55
问题描述：医生，患者脑外伤9年了，现在经常失眠，记忆力减退，注意力不集中，该怎么办？
病情分析：这种现象应该检查一下脑ct，看看是否有脑萎缩的现象。
指导意见：保证充足，良好的睡眠和饮食有规律，稳定血压，血液粘稠度，同时配合选择营养脑细胞的药物对症治疗。
儿科 回复时间： 14:26:58
问题描述：顽固失眠整夜睡不着怎么办？中西药没效果咋办？给个建议，谢谢！
病情分析：您好，根据您的描述，考虑失眠的因素有很多种，可能是因为环境，也有可能是因为心理压力过大等等，建议患者找准失眠的原因，针对性调理。
指导意见：建议患者睡前调节好周边的环境，要保证睡眠环境足够舒适，同时患者也可以服用谷维素片，维生素B1片或者安神补脑液，帮助自己调理失眠。
回复时间： 13:41:07
问题描述：我是一名出国工作者，从事电厂工作的，白夜班倒，地点印度尼西亚，来到这里最近一直失眠整夜不能睡觉，我在家时平时躺在床上躺会就睡着了，可是到了这里天天失眠，吃了好多安神补脑液，和一些中药，感觉效果不明显，怎么办？
病情分析：你好。从你说的情况来看，这个和生物钟颠倒有直接关系。另外和环境改变也是有关的。个人建议最好是选择一个比较安静的睡眠环境
指导意见：如果身体还是适应不了的话，个人建议最好请求调换工作。否则对身体健康的影响是很大的
神经外科 回复时间： 10:09:39
问题描述：我51岁，已经失眠快要一周了，几乎每个晚上都没有怎么睡，该怎么办啊？
病情分析：您好，失眠会影响到人们的身心健康，失眠的原因有很多种，患者应该找清楚失眠的原因，是熬夜引发还是情绪失常所导致，患者属于长期失眠，是一种慢性的疾病。
指导意见：建议患者保持情绪平稳，避免长期熬夜，要注意养成良好的生活习惯，保持规律的饮食以及作息时间，适当减轻思想负担，睡前可以尝试喝杯牛奶，听一些轻音乐。
妇科 回复时间： 11:28:05
问题描述：你好，我摔跤的时候摔到头部了，之后经常失眠，昏昏沉沉的，是脑震荡吗？
病情分析：你好。从你说的情况来看，这个应该是有脑震荡的。但是一般不会留有什么后遗症
指导意见：如果现在睡眠不好的话，可以通过中药进行调理。平时可配合适量运动，对改善睡眠质量也是有帮助的
神经外科 回复时间： 17:50:34
问题描述：经常失眠，睡眠质量也不好，失眠久了会头痛，还经常感觉头晕，特别是蹲下突然站起来，有几次躺在床上感觉都很晕，天花板床都在转，以前有医生说我血压偏低，究竟怎么办？
病情分析：你好，从你说的情况来看，这个确实存在血压偏低的情况，特别严重的话，可以服用升压的药物进行治疗。
指导意见：平时注意增加营养，还要保证充足睡眠。头晕特别严重的情况下，注意卧床休息，以免出现摔伤等意外。
神经外科 回复时间： 16:05:01
问题描述：现在是高三生，压力很大，很多知识都不会，失眠睡不着，昨天哭了一晚上眼睛都哭肿了，饭也吃不下去，还觉得有点恶心，第二天没精神学不好习。道理我都明白，努力付出一定可以的，但我就是想哭，已经厌学了，该怎么办？
病情分析：你好，从你说的情况来看，这个是有抑郁症的表现，和精神压力过大有关系
指导意见：建议药物进行治疗。平时要学会压力的排解。压力过大对于承受力不好的人来说，是一件坏的事情
神经外科 回复时间： 10:16:03
问题描述：消瘦，精神不好，乏力，失眠，干呕，食欲差，尿黄，怎么办？
病情分析：你好。从你说的情况来看，这个可能是有代谢障碍性疾病。需要你到医院做全面检查
指导意见：确定具体病因之后，需要进行对症治疗。最近注意清淡饮食，可以多吃蔬菜水果
神经外科 回复时间： 13:52:58
问题描述：你好，老年人舌头痛，有火辣的感觉，失眠，晚上不好睡，该怎么办？
病情分析：你好，根据你的描述，老人舌头火辣辣的痛，考虑是上火导致的，而睡眠不好考虑的神经衰弱的问题，需要进行调理。
指导意见：建议老年人可以多喝水，饮食以清淡健康为主，不要吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，一般问题不是很严重，过几天就好了。
回复时间： 11:42:11
问题描述：三年来，我一直失眠，黑眼圈很严重，可是晚上就是睡不好，一有动静就醒了，我该怎么办啊？
病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。
指导意见：你的情况可能是心理原因，您还是需要注意平时的饮食和生活习惯，多运动，多参加集体活动的，调整好心态。
男科 回复时间： 13:07:21
问题描述：头晕耳鸣健忘失眠，整天提不起精神，房事后全身像抽筋一样，大脑一片空白，整天都是这样，恍恍惚惚，胸闷气短，胆小怕事，舌头像锯齿一样，我的眼睛和听力相当差，像我这种情况应该怎么办？
病情分析：可能是贫血或者肾虚或者气血不畅或者血液循环的问题都可能造成的。
指导意见：我们建议您服用安神补脑液和黄芪水，平时注意清淡饮食，加强营养多吃蔬菜水果保持良好的心态。
妇产科 回复时间： 11:30:51