胃疼吃什么食物，这些食物最养胃！
胃病是现代社会最常见的疾病之一，秋季来临最近天气开始逐渐转变，不少人受凉出现胃痛的症状，但俗话说胃病三分靠治七分靠养，所以吃些养胃食物可以缓解，那么胃疼吃什么食物呢？可以缓解胃疼的食物有很多，下面天天营养小编为您介绍吧！
一、胃疼吃什么食物？以下食物最养胃！
1、 白开水 　　
白开水虽然不起眼，但是其对于冲淡胃酸，缓解胃痛确实有很好地效果。大家是不是觉得不可思议呢？其实胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水或是用热水袋敷一会儿胃部，缓解效果也是比较明显的哦！
2、 加苏打的大米粥 　　
（1）喝粥确实很是公认的知识，但是大米是酸性的所以在煮粥的时候要加一些苏打，这样煮出来的不仅会使米粒软化、利于消化并且还可以很好地缓解胃痛。
（2）熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化很适合肠胃不适的人食用。 　　
3、桂花茶 　　
桂花性温、味辛而入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶就能够很好地缓解症状。 　　
4、香菜 　　
《本草纲目》中说香菜性味辛温香窜、内通心脾、外达四肢、具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味、辛香升散，能促进胃肠蠕动、具有开胃醒脾的作用而对调节人的消化功能大有好处。 　　
5、西红柿 　　
（1）西红柿的酸味由酸、酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。
（2）每天坚持饮用200毫升西红柿汁对胃黏膜能起到很好的保护作用。
（3）如果空腹时感到胃痛，或吃完腻食物后感觉烧心可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。 　　
南瓜含大量果胶可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，的患者食用时最好去皮。它烹饪简单蒸食、煮粥或煲汤皆宜。
7、面条 　　
胃痛的人应该食用面条因为面条可以缓解胃痛的感觉，并且最养胃的面条汤是清汤的。
8、木瓜 　　
可以抚慰胃部的热带是木瓜。木瓜含木瓜酵素有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎、是健脾胃、治胃痛的好食物。 　　
9、桂 　　
中医认为桂皮味辛甘性大热、归肾、心、脾、肝经。具有助阳，引火归原、散寒止痛、温通经脉之功效。对于因为脾胃虚寒出现的胃脘冷痛、腹痛腹泻，桂皮有很好的改善作用。西方营养学认为肉桂油还有镇静、镇痛、抗惊厥作用，肉桂还能对阿司匹林引起的胃溃疡有保护作用。
10、山药 　　
山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，也有保护胃壁的功效还能促进食欲，胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。老人可以多吃山药能延年益寿。 　　
11、花生 　　
这是一种养胃的食物可以很好的修复胃的粘膜，花生食用量应保持在一个低水平，以免过量摄入热量。而且花生最好是生吃，饭前吃个4到6粒为好，因为吃多了反倒会反胃。
12、小米粥 　　
如果问胃疼吃什么食物的话，很多人都知道小米粥啦，因为小米粥很养胃的已经是常识了，小米有米黄金之称，小米粥有暖胃和安神的作用，所以在早上喝上一碗小米粥，再搭配一点馒头对缓解胃痛有很好的效果。 　　
（1）香蕉柔软易吸收而且一般都不会对肠胃造成不好的影响。
（2）由于香蕉含有果胶，所以它可以缓解胃痛并且自然地调节肠道，让其加快蠕动。
（3）如果你老是的话，吃点富含钾元素的香蕉，置换出电解质让体内的垃圾和毒素快速排出吧！ 　　
（1）的价值非常的丰富，也非常有利于胃肠的消化和吸收。
（2）蜂蜜养胃的一种做法是：
准备蜂蜜、红糖适量、红花。将红花放在保温杯中，沸水冲泡、盖上盖，经泡10分钟后随即调入蜂蜜、红糖、趁热饮服。
15、花草茶 　　
一杯温暖的茶具有减轻胃部不适的效用，除此之外薄荷草和洋甘菊也被认为具有胃部治疗和康复等特殊功效的特性。近期的研究报告中表明薄荷草对恶心呕吐有帮助作用，洋甘菊可以缓解胃部不适和腹痛。 　　
16、大枣 　　
（1）有健脾和胃的功效既可以放在食物里做辅料、也可以煲汤，还可以将红枣煮水来喝。
（2）脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃大枣五至七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效.
（3）大枣和生姜、半夏同用可以治疗过饱所引起的胃胀、呕吐等症状，现在还常用于治疗慢性萎缩性胃炎。
二、健康养胃小贴士
1、养成良好的生活习惯
少吃多餐、饭只吃七份饱，早上要吃好、中午要吃饱、晚上要吃少、忌。
2、改变饮食习惯
按时就餐、坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒、少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维如芹菜、香菇等。
3、积极和按摩
羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
4、平心静养
发生与发展与人的情绪、心态密切相关。因此要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定、避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
看过以上小编的介绍，大家了解了胃疼吃什么食物了吗？当然其实胃疼吃什么食物是因人而异的，每个人的体质和病因都不同，所以一定要了解到针对自己的养胃方法哦！
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京ICP备号-2胃病胃炎胃疼吃什么食物养胃?食疗方法来养胃
胃疼吃什么食物养胃?胃病胃炎吃什么食物养胃有奇效!胃不好胃疼胃炎总是吃药，是药三分毒，有的对胃还有刺激伤害呢，俗语说“胃病三分治、七分养”，不如采用食疗方法来养胃，在饮食上多花点心思，从根本上养胃护胃，让你的胃疼胃病胃炎统统走开!
吃姜养胃：
生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。孔子就主张：“每食不撤姜。”民间则有“早上三片 姜，赛过喝参汤”及“十月生姜小人参”之说。“每天三片姜，不劳医生开处方”更是被人们所熟知。生姜是药用价值很高的食物，可缓解胃部不适，防治反胃和呕吐。除此之外，生姜还能促进血液循环，缓解由于受寒造成的胃痛，也就是胃部冷痛的症状。如果本人属于胃虚寒，容易胀气拉肚子，含些姜片喝碗姜水确实有改善作用。但如果本人为热体，容易上火有口气，就不建议再吃姜刺激了。
南瓜木瓜：
南瓜又叫金瓜，含大量果胶，可保护胃壁，减少胃溃疡症状。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可帮助消化改善消化不良，缓解胃炎，木瓜是健脾胃治胃痛的好食物。
小米粥也是很养胃的。小米，有米黄金之称，小米粥有暖胃和安神的作用，所以在早上喝上一碗小米粥，再搭配一点馒头，对缓解胃痛有很好的效果。小米南瓜粥养胃不错，取小米100克用水浸泡20分钟，南瓜300克去皮切块，小米煮30分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可。在小米粥中可以加入奘灵水苏糖，它能够以40-103倍的高效率、高选择性的促进肠道有益菌的增殖。人们服用后，水苏糖不会被肠胃所消化，会直接到达肠道，成为肠道有益菌(如双歧杆菌、乳酸菌)的绝佳“食物”，能够有效促进肠道内有益菌的快速增长，并且抵制有害菌的繁殖，能够使肠道保持“微生态平衡”，对胃炎胃痛缓解效果不错!
西红柿汁：
西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛，或吃完油腻食物后感觉烧心，可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。
山药秋葵高丽菜：
山药、秋葵切开后的黏稠汁液，有保护胃壁功效，是健胃润肠食材。高丽菜富含纤维、矿物质、维他命C，高丽菜当中的维生素K1和维生素U，含有抗溃疡因子，可修复受伤组织，可保护胃肠黏膜，经常食用可减少胃部不适。
胃痛的人应该食用面条，面条可以缓解胃痛的感觉。最养胃的面条汤是清汤的。具体做法：首先往锅里面添水，把水烧开之后放点葱和姜到锅里，同时把面条(最好是手擀面)放进锅里。大约煮一两分钟，水重新开锅两次就可以了。开锅之后往锅里放点盐，千万不要太咸。
胃痛怎么办?胃痛吃什么?推荐的9款食物可以自己做着吃，还有更多食物可以缓解胃痛治疗胃炎，将继续收集整理，坐等!养胃除了吃这些食物之外，还要注意日常生活规律饮食清淡等，注意保养啊，祝您健康!
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有胃病的人吃什么食物好 有胃病的人如何养胃治胃
　　有胃病的人吃什么食物好?有胃病的人如何养胃治胃?胃不好有胃病是现代许多人都有的麻烦，尤其是上班族，有胃病的人不在少数，面对一桌子美味只能看却难以下口，尤其对吃货来说如果胃不好简直是折磨，那么，对于这些有胃病的人吃什么能养胃呢?胃不好的人吃什么食物好?　　南瓜：　　保护胃粘膜,帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。　　白开水：　　白开水并没有什么营养成分，只是日常生活和晚上休息，人体都会消耗一些水分，可用喝水来补充，平衡身体的水分，同时保持肠道内水分充足，预防便秘等。温馨提示，可以在喝水时加入一起喝，奘灵可以说是肠道内有益菌群的营养液，奘灵直达肠道起效，会以百倍速度增殖有益菌群，对改善大便的湿度保水性，促进肠道及时蠕动推送大便。另外奘灵胃肠同调，对消除胀气和促进胃肠功能全面恢复非常有帮助。。　　小米：　　小米具有防止泛胃、呕吐的功效。&它还具有滋阴养血的功能。中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。　　酸奶：　　早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有的人喝了牛奶能减轻症状。　　还要提醒有胃病的人，烟要戒，酒少喝：　　香烟里的尼古丁和咖啡碱会改变胃肠黏膜的血液循环，并刺激胃酸分泌。至于酒，酒精会增加胃液与胃酸分泌、破坏胃黏膜抵抗力，引发胃炎。啤酒会产气，对肠胃刺激大。白酒含酒精成分高，对胃刺激大。红酒能降低胃酸，所以胃不好的人，最好少喝酒，如果实在因为个别原因喝了，可以用方法，关键是在食物中加入奘灵，可以增殖胃肠有益菌清除有害菌，保护胃肠粘膜，调理肠胃帮助醒酒。　　饮食上要忌口：　　辛辣刺激、油腻生冷的食物不要吃，谨记少吃甜食，而且太甜、太酸、太油腻的食物对胃肠来说都是负担。不要饿过头，这样会让而引发。按时作息，不要熬夜，熬夜对胃肠的伤害也是蛮大的。适当参加锻炼提高自身，也能促进胃肠蠕动，帮助消化的!　　有胃病的人吃什么食物好?有胃病的人如何养胃治胃?关注奘灵官网，更多提示帮你，有胃病的人能吃什么不能吃什么很关键，要谨记!祝健康!
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胃疼吃什么食物 24种食物最养胃(2)
可以抚慰胃部的热带水果是木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
中医认为，桂皮味辛甘，性大热，归肾、心、脾、肝经。具有补肾助阳，引火归原，散寒止痛，温通经脉之功效。对于因为出现的胃脘冷痛、腹痛腹泻，桂皮有很好的改善作用。西方营养学认为，肉桂油还有镇静、镇痛、抗惊厥作用，肉桂还能对引起的胃溃疡有保护作用。
山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，也有保护胃壁的功效，还能促进食欲，胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。可以多吃山药，可以。
这是一种，可以很好的修复胃的粘膜，花生食用量应保持在一个低水平，以免过量摄入热量。而且，花生最好是生吃，饭前吃个4到6粒为好，吃多了反倒会反胃。
生姜是药用价值很高的食物，可缓解胃部不适，防治反胃和呕吐。除此之外，生姜还能促进，缓解由于受寒造成的胃痛，也就是胃部冷痛的症状。如果本人属于胃虚寒，容易胀气拉肚子，含些姜片喝碗姜水确实有改善作用。但如果本人为热体，容易上火有口气，就不建议再吃姜刺激了。
14、小米粥
小米粥也是很养胃的。小米，有米黄金之称，小米粥有暖胃和安神的作用，所以在早上喝上一碗小米粥，再搭配一点馒头，对缓解胃痛有很好的效果。
香蕉柔软易吸收，而且一般都不会对肠胃造成不好的影响。由于香蕉含有果胶，所以它可以缓解胃痛并且自然地调节肠道，让其加快蠕动。如果你老是便秘的话，吃点富含钾元素的香蕉，置换出让体内的垃圾和毒素快速排出吧。
一天一个苹果，是人们熟知的健康口号。苹果中富含丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素和多种矿物质。其中的果胶和可以，增加胃壁蠕动；维生素以及矿物质可以保护胃黏膜，滋养胃细胞。如果你正面临胃部不适，除了吃苹果外，可以选择苹果酱，因为经过加工的苹果酱对肠胃来说，更易于消化吸收。
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1、什么东西养胃又治胃病
能够起到养胃且治疗的东西有很多种，其中五谷杂粮类主要有、薏苡仁以及等，而且在熬制时可以适当添加一些、及等食材。同时也可以在平时多吃、等一类新鲜蔬菜，还可以经常吃、和，或者用和冲水饮用，这样都可以防止胃酸分泌过多，并缓解出现的胃炎、胃溃疡等多种胃部疾病。
2、养胃的最好方法
养胃的最好方法是通过食物调理等方式实现，建议在平时要养成良好合理的用餐习惯，不能有偏食挑食和暴饮暴食的情况出现，也要尽早戒酒，且一日三餐都最好以五谷杂粮和蔬菜为主，也要多吃、等具有健胃消食作用的食物。同时应该经常按摩足三里穴和内关穴等，并尽量保持放松的心情，这样有助于降低胃部代谢负担。
3、生花生米养胃吗
生米是一种低钠食物，经常适量食用一些可以帮助中和胃酸，并保护胃粘膜，从而起到养胃健胃的功效。不过该食物的这一功效并不是十分明显，因此一定不能完全依赖，最好从一日三餐上进行调理，多吃一些富含维生素和纤维的蔬菜水果类食物，而且要减少饮用、等刺激性饮品，这样长时间下去就可以让胃部功能得到有效提高。
4、早餐吃什么养胃
合理均衡的安排可以起到明显的养胃健胃效果，建议可以选择吃全麦或者，并且可以使用小米、以及绿豆等五谷杂粮熬制汤食用，同时也可以加入一些食用碱，还可以搭配等新鲜蔬菜和水果吃。除此之外饮品可以选择低脂型纯、鲜榨等，不过一定要事先加热，避免食用生冷食品，以免会对胃部产生不良刺激。
5、减肥养胃粥
减肥养胃粥的种类比较多，其中功效较为显著的使用粗粮熬制，且加入一些百合、银耳以及莲子等辅助食材的汤粥，主要有银耳莲子粥、小米南瓜粥以及红枣山药粥等。同时也可以使用新鲜蔬菜制作粥类食物，比如胡粥、小米粥等。另外，还可以适当食用一些肉食，像粥等都是不错的选择，这样都可以起到一定的减肥及养胃作用。
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