一天玩10个小时玩电脑眼睛疲劳对眼睛怎么样

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-11 03:56 标签： 王者荣耀一天玩8小时
每天都要面对电脑10小时以上对身体有那些影响 - 每天都要面对电脑10个小时以上，会影响身体
| 每天都要面对电脑10小时以上对身体有那些影响
每天都要面对电脑10个小时以上，会影响身体
用户：vanntion
每天都要面对电脑10小时以上对身体有那些影响我每天都要面对电脑10小时甚至更长的时间，我应该注意那些问题
最佳答案用户：xifujian11，如何防止电脑的危害人体健康的电脑在同一时间享受高科技给人类带来的危害操作认真的人。从事电脑的人应该有自我保健的意识。预防电脑病在他们的日常工作中，应注意以下几点：合适的工作环境。室内照明应适中，不可过亮或过暗，避免直接暴露于光屏幕，这样就不会干扰光线。屏幕不要太亮，绿的颜色是合适的。空调房间应定期消毒室内空气污染治理。在同一时间，常开的门，窗或通风设备来代替室内空气。正确的姿势。选择可调节高度的座椅靠背完全支持，膝盖弯曲约90度，坐感舒适。的计算机中心的屏幕应该是在同一水平与运营商的胸部，眼睛的距离和屏幕应该是40厘米至50厘米，身体不应该太靠近表，保持自然弯曲手肘。操作应该总是闭上眼睛稍事休息，以调节眼睛疲劳。在键盘上打字，不要过度使用武力，尽量放松肌肉。疾病或手腕腱鞘炎，经常活动手腕和手指关节，手腕尽量不要支持在桌面边缘。肩周炎应定期活动肩关节，避免长时间不活动，肌肉，肌腱粘连。提高工作效率，缩短在屏幕前停留的时间。尤其是，不要沉迷于快节奏，色彩绚丽的电子游戏。国外已有明确界定，电脑操作员连续工作时间，休息10 - 15分钟。其余的应该站起来，双手，双脚，同时也为户外放松或做广播体操。应该经常洗你的脸和手。在电脑屏幕的表面有大量静电荷，易集聚灰尘，操作者的脸部和手部等暴露的地方，接触这些污染物。如果不注意经常清洗，可能会面临皮疹，严重者可引起皮肤色素沉着。电脑操作者应多吃些富含维生素A的食物，如胡萝卜，豆芽，红枣，动物肝脏，瘦肉等，以补充缺乏的维生素A在体内。您也可以喝绿茶，绿茶中含有多种酚类物质，对计算机生成的有害物质。2，如果您使用电脑的同时要保持良好的健康，你一定要注意：操作电脑的时间要适中，不宜过长。连续操作时间尽量控制在3到4个小时，每45分钟一个小时的休息，一季度，做做眼保健操，放松眼睛。还需要放松颈部和背部，离开座位起来，四处走动，充满血液循环，抗疲劳远离。避免疲劳使用电脑和打持久战。要操作一台电脑应该保持良好的姿势。身体坐不住了，不依赖于侧腰部休息的座位，尽可能地对后面的椅子上，双臂自然下垂，肩膀保持放松的状态。将显示器放置应合理。监视器的位置不能太高也不能太低，一般显示器的顶部应该是大致平行于视线水平。眼睛最舒适的阅读角度，减少不必要的疲劳。显示最好的一面窗口，一方面，可以利用自然光冲淡电脑辐射，减少潜在的人身伤害，另一方面，充足的自然光线对视力大有裨益。为了保护眼睛，你可以按照医生告知使用一些眼药水或保健按摩器材，有效缓解视觉疲劳。在一眨眼的功夫，保持一定的频率，减轻视觉疲劳。使用的电脑，用温水擦洗脸部，消除有害颗粒粘在皮肤上，以保持皮肤清洁，防止皮肤过敏。电脑使用后，也可以是一杯的茶，可以使身体放松，调整情绪，另一方面，茶能提神明目。其它答案用户：乐比梦如最有影响力的眼其它答案用户：hjb我好拉不适合打8年的后端两个犁子其它答案用户：n0thk在好差分毫看新闻的深度知识，但如果你光玩游戏的杆头速度建议不要老玩游戏是不是对眼睛好太多太长，影响手抽筋的现象，此外，如果你结婚准备怀孕，最好远离电脑，无论是男性和女性其它答案用户：crborg这一定是最差的扯人眼球
& 2012 - 2017每天上班对着电脑10多个小时，晚上下班还玩手机到比较...
患者信息：男
病情描述：每天上班对着电脑10多个小时，晚上下班还玩手机到比较晚，用什么眼药水好一点？
最佳回答百姓健康网53100位专家为您在线解答
病情分析：平时多注意休息，持续读书或上网两个小时闭目休息十分钟，不要长期使用眼药水，否则会导致干眼症，多吃有助于眼睛的食物，您好；如胡萝卜、菠菜和动物肝脏，适当补充一些维生素A，在电脑旁摆放一些绿色植物，减轻辐射，祝你健康！
回答时间：
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4s6a0d4a65s0男
40岁提问时间：
病情描述：什么体质有利tppa转阴？转阴的比例有多大？滴度一直阴。有什么中药可以起促进作用吗
医生建议：感染过梅毒的人tppa终生阳性，转不了阴，与体质没有关系
水月中鱼男
26岁提问时间：
病情描述：我输了两天液好了，可是又复发了现在脸肿的不成型了，怎么能治好啊
医生建议：你好，很高兴为你解答。根据你的叙述，需要查明脸肿的原因。
17岁提问时间：
病情描述：吃东西时右下面会痛，像卡住一样，嘴巴张不开，今天突然又太阳穴痛，一嚼就痛
医生建议：你好！从中医角度讲，有不通则痛之说，从你所讲的症状感受与年龄及突发性来看，可能是与中医说的上火有关的。
47岁提问时间：
病情描述：AST/72ALT/109TBIL/23.3TBA/15.1其他的正常
医生建议：你好！根据你说的情况分析，这种情况可以进一步检测肝炎分类、肝脏B超，明确诊断，对症治疗，在大夫指导下用药。保持好的心态，祝你早日康复！
18岁提问时间：
病情描述：目前18岁阴茎长度勃起12cm左右没勃起是6-7cm左右大概有四五年的手淫龄了目前已经戒了还打算去割包皮想问一下手淫恢复后阴茎会不会再增长还有阴茎增长的手术是不是都有特大的风险啊?
医生建议：你好，你这个年龄应该戒掉手淫的，多锻炼身体，增强体质，忌酒忌辛辣饮食，应该可以继续发育的
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