我吃饭为什么不吃饭也会长肉总是不长肉

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-11 04:11 标签： 回家吃饭抄牛肉
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瘦人也分几种，有的瘦而精神，有的瘦而萎靡；有的看起来瘦，但骨骼粗壮，有的则骨弱筋细。《黄帝内经》中说：&骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙&。筋、骨构成人的基本框架，一般筋骨强壮而肉少的人体质轻健有力，筋骨弱而肉厚的人体质亏虚，行动笨拙迟缓。因此，瘦点不要紧，关键是骨架不能小。消瘦是机体收支不平衡造成的。饭量不大，大便稀溏，时间长了入不敷出肯定偏瘦。肥胖往往是脾虚造成的，其实消瘦也是因为脾虚。所不同的是，肥胖的人往往脾虚胃强，饭量比较大；消瘦的人则脾胃都弱，饭量小，再加上脾虚不能充分吸收，营养物质从粪便丢失，就会导致消瘦。吃得少除了脾胃虚弱，还可能有肝郁。肝经入腹以后&挟胃，属肝络胆，上贯膈，布胁肋&，就是说肝经是包绕着胃的，所以肝经必须较为宽松，胃才能容物。如果肝郁不畅，肝经是紧缩的，胃口肯定打不开。一个人整天闷闷不乐，情绪低沉，食欲肯定不好，另外生闷气后不能马上吃饭，都是这个道理。不能吃的人偏瘦容易理解，但还有一部分人怎么吃都不长肉。这种情况大致有三种可能，一是脾虚不能吸收；二是体内有痰有火，或阴虚火旺；三是脾土松垮。第一种情况不用解释，第二种情况，体内无论是有实火还是阴虚火旺，机体的代谢速度肯定是加快的，就要过多地消耗能量，这样就造成了消瘦，我们常说&瘦人多火&就是这个道理。体内有痰也会消瘦，这是因为营养物质没有变成正常的气血，而是生成了无用的痰饮。第三种情况，脾胃在中焦对食物有容纳性，这种容纳是有弹性的，但有一个范围，如果逾越了，好比弹簧被拉过头，就再也缩不回去了。脾土如果特别虚也会有类似的情况，这种人很能吃，但超过了脾胃正常的容纳，所以无法消化利用，肯定是吃不胖的。建议脾胃不好的人先去看中医，调理脾胃。吃容易消化不油腻的食物，规律进餐，进食时细嚼慢咽，专心致志，保持心情愉快。平日食物的烹调以柔软、温热为好。如果胃下垂，胡维勤建议用餐的时候不要喝很多粥汤和茶水，尽量减轻胃部的负担。可以常喝新鲜酸奶，吃面包、馒头、发糕等发酵面食，以及各种发酵豆制品。同时，再做一些温和轻松的运动，比如散步，慢跑，柔软操，交谊舞，太极拳之类。低强度的运动可以放松心情，并改善消化吸收。
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30岁了，170，才不到108斤脸颊凹进去我的瘦已经严重影响我的生活了，相亲很多因为人家看我太瘦没相成。自己在外面照镜子看自己的脸都觉得太瘦了这跟手淫有关么？一周1次还可以吧。而且我很能睡，一天11点多睡到第二天9点多，中午还会睡半小时，吃的也不比别人少，怎么就长不胖呢。过年放假7天，最近休息在家快2周了，还是吃不出肉来。每年体检都正常，有小三阳是不是气血太虚？站久了腰会有点酸疼。求教中医达人们，是否可以用中医调理下身体？大家给我点建议吧，拜谢了。如果可以用中医调理，我找个中医大夫看看？谢谢大家了~
补充下，脸色很青，毫无血色
不泄为补，楼主再别手淫了！还有睡觉不是时间多就好，而是正确的时间段才有利！10:00_6:00。坚持每天锻炼。我很愤怒的是我发现从昨天到现在我的小尾巴不见了！ps:(谁能告诉我我的小尾巴哪去了 )　　　--来自助手版贴吧客户端
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