养生从保护肛门开始
来源：中医中药秘方网
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常言道&十人九痔&，像便秘、脱肛、肛裂、肛周瘙痒、肛周脓肿之类疾病常年困扰老年人。近日，中华中医药学会肛肠分会常务委员、北京中医药大学东方医院肛肠科主任刘仍海博士在接受记者采访时指出，老年人养生保健要从护理肛门开始。
刘主任说，肛门是人体消化系统的重要器官，肛门对于老年人消化系统功能、新陈代谢和健康长寿都具有极为重要的作用。因此，肛门保健应该引起老人重视，以避免各种肛门疾病的发生。肛门周围血管神经丰富，一旦患病会引起剧烈疼痛或是瘙痒。因此，刘主任告诉记者，老年人的肛门保健应该注意以下几个方面。
良好习惯防便秘
&&& 定时排便是预防便秘的重要一环，最佳时间是早餐后20分钟左右，1日1次，这个习惯必须长期坚持。便秘的防治主要在于调整饮食结构，每天早晨饮用1杯(200-300毫升)温水，空腹饮用后能刺激肠管蠕动，有助于排便；平时多食新鲜瓜果和蔬菜等含纤维素较多的食物，如大白菜、芹菜、红薯等。禁食辛辣，因为酒、辣椒可使肛隐窝充血，容易使痔疮发作，影响排便。进食的菜肴中也要保证有一定的油水，可起到润滑肠道作用。排便时要集中注意力，不能看书读报，也不宜谈话和思考。每次排便宜控制在5叫0分钟内完成；排尽即起，不要养成排便看书、看报等习惯。
提肛锻炼防脱肛
&&& 老年人因肛门括约肌等肌肉萎缩，容易脱肛。如同时伴有痔疮者，脱肛还会引起痔疮嵌顿，导致肿痛、行走困难，痛苦不堪。因此老人有痔疮时应积极治疗，同时加强肛门功能的锻炼。每天早晨起床后或晚上睡觉前，各做1次提肛运动。方法是用力收缩肛门，然后放松，这样使肛门一紧一松，反复做20下。能增强肛门括约肌的力量，改善肛门的血液循环，防止脱肛和肛门松弛。
便后坐浴防感染
&&& 老年人免疫机能减退，对外来抗原产生抗体的能力降低，肠道细菌等常可引起肛门直肠周围感染形成脓肿。同时老年人机体反应迟钝，脓肿形成后，红肿热痛不很明显，但容易扩散，引起全身症状，愈合速度也比较缓慢。有的老人比较节俭，随便用报纸、废纸当做手纸，很容易诱发肛门感染。手纸的选用应以薄、软为最好，不要用废报纸或写过字的废纸，因为油墨长期刺激能引起肛周疾病。&&&
&&& 便后坐在温水或药水盆内浸泡肛门，将肛门周围皮肤皱褶内的粪便渣洗净。同时通过热的刺激作用，促进肛门局部血液循环，改善血液供应，消除肛门肌肉的疲劳，增强抗病能力。坐浴药物通常选用1：5000高锰酸钾溶液，有杀菌、抑菌作用，可预防肛周感染。可在每次排便后或每晚临睡前坐浴。用中药苦参、五倍子、芒硝各30克加水3000毫升煎汤坐浴(水温38度-40度)，有清热解毒、消肿止痛的作用，每次10-15分钟。
食盐热敷防瘙痒
&&& 肛门部位瘙痒也是老年人常见症状，预防的方法是经常用温水清洗肛门，不要使用刺激性强的肥皂。瘙痒明显时可选用一些性能温和的软膏，如龙珠软膏等。并注意饮食清淡，不宜吃辛辣厚味食品。热敷法简单易行，有很好的消炎止痛的效果。可用热水袋，也可用食盐炒热，用布袋包好后进行肛门局部热敷。每次热敷时间以15分钟为宜，每次排便后或临睡前清洁肛门后热敷1次。
刘仍海主任还为老年朋友推荐了一套肛门保健操。方法是：用一手食指涂少量润滑软膏(如凡士林、红霉素软膏等)，先在肛门口按摩10-20下；然后，慢慢伸人肛门2个指节，将伸入肛内的食指向前、左、右、后方向撑大肛管2&3分钟；最后，擦干肛门后，挤入适量痔疮药膏，站起后，肛门用力向上提缩20~30下即可。对于防治常见的便秘、脱肛、肛周瘙痒都有不错的效果。
老年人如能注意做好以上肛门保健，能使肛门少患疾病，提高老年人的生活质量，以达祛病益寿的目的。
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宝宝肛门周围红擦什么好
1宝宝肛门周围红擦 茶水1、原因： 茶叶中含的茶多酚是水溶性物质，用它清洗能祛除皮肤的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌的功效。2、建议： 发生宝宝肛门周围红时，可以用喝过的茶水清洗小屁股，用茶水洗完擦干后再涂一层油膏，能起到保护皮肤的作用。2宝宝肛门周围红擦 药膏1、原因： 宝宝肛门周围红涂药膏可以起到消炎杀菌的作用，且不同的药膏用处也有所不一。2、建议： 如果局部皮肤潮红并伴有皮疹，可涂消毒鱼肝油。皮疹如果有溃破，可以用氧化锌油膏。如果局部皮肤有糜烂或表皮剥脱，可以涂擦鱼肝油氧化锌糊剂。要是有继发细菌感染，可以用1：5000高锰酸钾溶液冲洗，吸干，然后涂上1%-2%的龙胆紫溶液。3宝宝肛门周围红擦 茶油1、原因： 茶油性凉，有抗菌、止痒、消肿、保湿的功效，擦在宝宝的小屁屁上有吸收快、不油腻、无异味等特点，对宝宝肛门周围红有明显疗效。2、建议： 每天给宝宝洗完屁屁后，用纸巾蘸干水分，薄薄涂一层茶油即可，一般3-5天就会好转。注意皮肤破溃时不宜涂。4宝宝肛门周围红擦 凡士林1、原因： 凡士林涂抹在皮肤上能在其表面形成一层膜，使水分不易蒸发散失，可以保持皮肤为湿润状态，阻挡来自空气中的细菌和皮肤接触，从而降低感染的可能性。2、建议： 宝宝肛门周围红时，家长可擦上薄薄的凡士林，让屁股周围的皮肤形成一层保护膜，免受尿液与粪便的刺激。5宝宝肛门周围红擦 护臀霜1、原因： 专业的婴幼儿护臀霜能在皮肤表面形成保护膜，避免尿液直接刺激肌肤，有助防止肛门周围红。2、建议： 建议给宝宝清洗完小屁屁，可以给宝宝的臀部涂抹薄薄一层护臀霜，减少尿液刺激和纸尿裤的摩擦。6宝宝肛门周围红的注意事项1、涂抹完药膏后，再给宝宝擦一些爽身粉，效果不错，能让宝宝觉得干爽一些。注意爽身粉不要在宝宝尿道口周围擦拭，以免引起不适。每次不要用太多，在肛门附近均匀的擦一些就可以了。2、将毛巾在热水里泡一会儿，拧干后等毛巾不烫手了敷在宝宝肛门周围，大约敷5分钟，一天热敷3--5次，坚持一个礼拜，宝宝肛门红肿就能明显减轻。3、宝宝肛门红了很难受，要及时清洗宝宝屁股，特别是上完大便以后，注意要用温开水，洗的时候顺序从尿道口到肛门，避免感染。洗完最好晾一会儿，再用干净的纯棉网布擦拭干净。4、换用透气或吸水性较好的纸尿裤，或者尽量少用。可用纯棉尿布代替，对宝宝皮肤刺激性小一些。5、宝宝用的毛巾、尿布要及时清洗，最好定期用开水煮沸消毒。相关百科 宝宝肛门周围红 相关文章 宝宝肛门周围红怎么办 宝宝肛门周围红是怎么回事
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作者最新文章一、肛门瘙痒症状产生的主要原因
　　肛门瘙痒疼痛长期不治会对我们的皮肤健康、生殖器健康以及神经系统健康等各方面造成威胁，因此一旦出现肛门瘙痒疼痛的症状，应该及时的进行治疗，避免病情加重，对我们的身体造成更大的危害。肛门瘙痒疼痛可外用不含激素的善鑫堂万应，每日擦在患处1-3次止痒快，坚持半个月即可康复。　　肛门瘙痒疼痛症状产生的主要原因如下：　　1.拉屎没擦干净。拉屎后如果没有擦干净屁股，残留在肛门上的粪便就会刺激肝门皮肤引起发炎，导致肛门出现瘙痒症状。　　2.过敏反应。爱吃辣椒、蒜、芥末、葱以及爱喝酒、咖啡、红茶的人，很容易出现肛门瘙痒症状，因为此类食物具有很强的刺激性，易导致肛门过敏。此外，服用抗生素等药物也易引起肛门过敏，出现瘙痒症状。　　3.肛门直肠疾病。如肛裂，肛瘘，痔疮等均可因炎症刺激，肛腺分泌物增多、肛门潮湿刺激皮肤而引起肛门瘙痒。　　4.寄生虫病。如蛲虫病、阴虱病等，有时候常由于寄生虫长期寄生在体内很容易引起肛门瘙痒感。　　6.肛门皮肤病。如霉菌性感染、神经性皮炎、毛囊炎和脂溢性皮炎、湿疹、疣、癣等皮肤病，均易引起肛门瘙痒难忍。
二、女性预防肛门瘙痒的办法有哪些
　　对于肛门瘙痒这种疾病，很多的人都有听说过，在严重的时候还会影响到患者的性命，女性是这种疾病的高发人群，那么如何预防肛门瘙痒?　　女性预防肛门瘙痒的办法：　　1、肛门瘙痒患者应当及时治疗一些原发病，就是您什么疾病诱发的肛门瘙痒，比较常见的原发病有痔疮、肛瘘、肛裂、湿疹、接触性皮炎等。　　2、不要吃或者接触一些化学物品或者对自己容易起过敏反应的食物，比如化学试剂、花粉、海鲜、油漆以及一些特殊药品。　　3、大家平时穿的内裤不要过紧，因为过紧的衣服会摩擦肛门，如果是化纤类的布料的话就更坏了，肛门出现瘙痒的几率是非常大的。大便用的纸张要柔软一些的，便后或临睡前，宜用温开水或高锰酸钾液坐浴清洁，保持肛门清爽干净。　　4、平时要保持乐观开朗的心态，情绪上面不要过于紧张，更不要用手用力抓肛门周围皮肤，以免搔破引起感染。
三、盘点肛门瘙痒是如何形成的
　　1、肛门瘙痒早期：早期的肛门瘙痒患者出现的主要表现是在肛门的一侧部位或者周围的一些地方出现轻微的瘙痒，并不是太严重，患者自己也可以忍住。如果早期的肛门瘙痒患者不能及时去医院治疗的话，瘙痒感就会延续到其他部位，比如阴囊或阴唇，尤其是女性的阴道的夹缝瘙痒最为严重。　　2、肛门瘙痒中期：到了这个阶段患者的会感觉更加瘙痒，特别是晚上感觉自己浑身不自在，感觉有许多只小虫子在叮咬，令患者难以入睡。有许多人在平时生活中精神老是处于紧绷的状态，经常吃海鲜、喝酒，这些都是容易加重瘙痒的，痒得患者是坐立不安。　　3、肛门瘙痒严重期：这是最为严重的一种类型了，瘙痒不定时就会加重，很多患者在感觉非常痒的时候就会用手去抓，抓完之后那个地方的皮肤就会出现破烂、疼痛，严重的甚至发生溃烂，万一再有细菌进去就会威胁到性命了。　　温馨提示，生活中不要忽视任何一个细节，应该有效地进行预防这种疾病，平时也要注意调理事项，要注意疾病的发展情况，避免造成肛门部位疼痛，同时也要注意些处理方法，合理的接受治疗，一年带来更多的困扰，大家应该注意这种疾病的治疗方案。
四、肛门瘙痒的中药治疗方法推荐
　　不少患者经常搔抓摩擦肛周皮肤，或以热水烫洗，或长期涂抹皮质类固醇激素等药物，此举虽可减轻瘙痒症状，但时间一长，会因菌群失调而加剧肛门瘙痒。有的患者到了夜晚休息时，感觉瘙痒更加厉害。这是因为夜晚肛门括约肌松弛，肛门腺体分泌的腺液，流出肛门，这些分泌物刺激肛周皮肤，引起肛门瘙痒。或是夜间肛门松弛时，蛲虫常从直肠内爬出在肛门周围产卵，刺激肛周皮肤而引起肛门瘙痒。不只是肛周的疾病能引起肛门瘙痒，像子宫脱出、阴道炎、尿道炎、前列腺炎等疾病均可因炎症刺激，使得分泌物增加，从而引起肛门瘙痒。　　临床上常试用一些中医外治法、单验方：　　1.肤湿润者，可用枯矾粉干撒患处，1日3次。　　2.皮肤干燥者，可用黄连膏或青黛膏外敷，每日3次。　　3.有条件者可采用灌肠法：如系蛲虫引起者，可用百部30克，加水250毫升，煎成80毫升，每晚睡前保留灌肠，连用1周。或用大蒜头捣碎加水200毫升，煎至70毫升，每晚以温药液保留灌肠，连用5日。　　4.黄柏30克，百部30克，煎水热敷肛门局部。　　5.地肤子30克，蛇床子30克，煎汤热敷。　　6.0.5%～2%炉甘石洗剂(水粉剂)加樟脑或薄荷、麝香草酚等，具有局部降温消炎、干燥、止痒等作用。　　7.针刺法：可取长强、腰俞、承山、三阴交、阴陵腺等穴，强刺激，每日1次。　　中药汤剂坐浴外洗方：苦参30克，黄柏30克，土茯苓30克，地丁30克，乌蛇30克，黄连15克，地肤30克，蛇床子30克，红花10克，苏木20克，冰片2克。上述药品适合所有肛门瘙痒病人(此方需在医生指导下加减使用)。
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