脾胃虚寒能吃苹果吗
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脾胃虚寒能吃苹果吗
对于一个脾胃虚寒的人来说，冬季养生之道认为不管是吃什么，不管是水果还是蔬菜，或者是其他的食物，只要是吃的，对于一个脾胃虚寒的人来说应该尽量多吃点平性，温性的才是最好的，还有一点也是非常重要的，那就是一定要注意食物的温度，特别是早餐一定要吃温热的食物。吃水果也最好是吃一些性温的水果，最好不要吃性寒凉的水果。对于脾胃虚寒的人来说吃什么水果好，什么水果不能吃，为了自己的身体健康，冬季养生之道建议你最好是先弄清楚各种食物的属性，了解清楚什么样的水果是温性的，什么水果性平的，什么水果是性寒凉的，只要先了解清楚了，你才会知道自己该吃什么水果，什么水果是不适合脾胃虚寒者吃的。这样的话你才能让你的脾胃少遭罪，才能把你的脾胃养好，你说是不是？温性类的水果主要有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、等；脾胃虚寒的人可以适当的多吃一些，性平类的水果有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等也可以适当的吃一些，但是最好还是先用热水温下，把里面的寒去去，这样更适合脾胃虚寒者食用。但是像荔枝，龙眼等大补之物最好一次不要吃得太多，吃多了容易上火。冬季养生之道认为以下的水果最好是不要吃：梨：梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能，适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者；虽然梨有一定的养生作用但是我们要知道梨性寒冷，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不宜食用。香蕉：性甘寒，味微涩，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。但是香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用，否则脾胃虚寒的人吃了会引发虚火更旺。苹果：性平，味甘酸，具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。但是苹果还是有一点偏凉，所以脾胃虚寒者不宜多吃苹果。要吃的话最好是可以先用热水里温下再吃。猕猴桃：具有解热、止渴等功效。含丰富的糖分、维生素C等营养素，尤其维生素C的含量远远高于梨和苹果。脾胃虚寒者不宜多吃。西瓜：夏季消暑珍品，凉甜可口。西瓜具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。吃西瓜不能一次摄入过多，否则会引起消化不良或腹泻，所以脾胃虚寒的人更不应该多吃。甘蔗：性寒，味甘。虽有清热生津作用，但脾胃虚寒之人则不宜食。柿子：性大凉，味甘涩，寒性胃痛之人切忌服食脾胃虚寒的人喝点“茶”，暖脾胃。茶疗是指单味的茶叶及茶叶中加入适量的中药成份或不添加茶叶直接使用与茶配伍的复方茶方，通过冲泡茶饮的方式作为养生保健、防病疗疾的一种治疗方法。古方札皮茶可缓解脾胃虚寒。&
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脾虚吃什么水果好？脾虚的患者可以经常吃苹...
脾虚吃什么水果好？脾虚的患者可以经常吃苹果吗？还有哪些水果是可以吃的？
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专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣...
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意见建议：脾虚建议在医生的指导下服用参苓白术散和补脾宜肠丸治疗。另外还要注意饮食，少吃油炸食物，少吃腌制食物，少吃生冷食物刺激性食物，
职称：医师
专长：妇科炎症，月经不调，小儿腹泻
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问题分析：脾胃在中医五行中属土，黄色入脾胃。火生土，红色为火。苹果可以适当吃意见建议：因此适当服用一些红、黄色的水果比较好，本人认为可以服用甜柑桔、红枣是不错。此外脾胃虚的人应当　适当做一些山药食品为好，如果有胃寒的情况，水果要适量吃。多数水果属于寒凉的。
问脾虚能吃什么水果？可以多吃苹果吗？
职称：医师
专长：不孕不育
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问题分析：您好,可以。脾气虚多因饮食不规律,劳累过度所造成.建议您采用中医的治疗方式来健脾,多休息与适度运动相结合,多喝水,多吃水果蔬菜,养成良好的饮食生活习惯。意见建议：可以服用健脾丸治疗平时注意多吃小米饭等健脾食品
问脾虚吃什么水果好？可以经常吃苹果吗？
职称：医师
专长：妇科疾病的研究
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意见建议：你好,脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。可以采取山药、莲肉、米仁、扁豆，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。
问脾虚吃什么水果？苹果可以多吃吗》
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,痛经
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问题分析：你好，你的情况水果没有补脾胃的作用，苹果可以适当吃意见建议：脾虚建议在医生的指导下服用参苓白术散和补脾宜肠丸治疗。另外还要注意饮食，少吃油炸食物
问脾胃虚弱怎么办？吃苹果有用吗？
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
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指导意见：可以服用金贵肾气丸 艾附暖宫丸 香砂六君丸 补中益气丸治疗. 疗效较好.平时注意休息.避免劳累.保证足够的睡眠时间.可以多食一些具有补肾阳作用的食物,如胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.
问脾虚吃什么水果好？能多吃葡萄吗？还有哪些能吃？
职称：医师
专长：心血管疾病，糖尿病
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病情分析：你好，中医脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症，其病情虽较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等。意见建议：向您介绍关于对脾虚有用的药食物，宜食食物：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、芡实、龙眼、人参果、香菇等。忌食食物：性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。
问脾虚的人吃什么好？该吃哪些水果和蔬菜啊？
职称：医师
专长：妇科炎症，月经不调，小儿腹泻
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问题分析：平时多清淡温热饮食，少吃水果、多吃蔬菜，多增强体质，避免过于劳累及熬夜，平时可以多吃小米粥及薏米仁粥意见建议：建议禁忌辛辣煎炸和热性食物，不宜酗酒，少吃肥腻食品、甜食，避免水湿
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宝宝食用水果的禁忌
来源:孕妇网
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　　一般而言，小孩可食用每一种水果，不过，当身体不适时或是特殊体质者，有些水果还是需要禁止食用。例如：气喘、咳嗽不停等过敏体质的人，少吃瓜类水果，如：西瓜、木瓜、香瓜;皮肤过敏的人，少吃芒果、木瓜、草莓等水果;若孩童有腹泻情形，则需禁止喝果汁和吃水果，否则腹泻情形不易好转。　　依体质选择属性水果的中医理论　　相当讲究依体质的中医理论，对小孩食用水果也有相当明确的看法与作法，提出来与父母分享，作为选择时的参考依据。　　冷性水果，气虚、脾虚者忌吃　　 气虚和脾虚者要忌吃冷性的水果如：西瓜、香瓜、芒果、菠萝、蕃茄、香蕉。　　所谓气虚，指的是中气不足，力气弱的人或孩童，表现出的主要症兆是脸色苍白、体格瘦小、弯腰驼背，常赖床，吃不下饭。而脾虚，指的是消化系统较差，肠蠕动较慢。由于生冷的食物，会减低肠胃蠕动、使肌肉无力，所以吃多了会因，而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的孩子，不宜吃生冷食物。如果真的很想吃，可以在中午饭后时间，吃一点点，切记不可过量。　　荔枝，热性体质者少吃为妙　　热性体质的人，代谢率偏高，不可食用热性水果如桃子、荔枝，发烧或是某器官正在发炎的孩童亦避免食用。热性体质指的是，精力非常充沛、旺盛，晚上不易入眠，很爱讲话的人。若是有过敏体质、气虚、脾虚的人，则可以常吃热性水果，但仍不能过量。　　夏季水果，需要慎选　　夏天的水果多属于寒性，有过敏体质、低血压、气虚、脾虚或是长久感冒不愈的孩童，一定要少吃生冷水果;而且在冰箱冷藏保鲜的水果，要食用时最好退冰后再吃。所以提醒父母，家有虚弱儿，吃水果时，务必慎选水果属性，且控制摄取的份量。　　进口水果如葡萄柚，含有大量的维他命C，有消炎功效，但虚弱体质者不宜多吃，否则易致拉肚子、咳嗽。此外，奇异果含有木瓜酵素，对胃肠很好，也颇受国人喜爱。　　由上可知，不管是正常(指身体健康者)，抑是特殊体质者，在均衡摄取的准则下都可以食用水果，但是食用时切记不可过量，特别是体质特殊者，更需节制，否则物极必反，反而会导致身体不适。　　&
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是脾胃虚弱的人不敢吃水果会缺维生素C吗？
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读者：我是脾胃虚弱的人， 因为很多水果都是偏寒凉的，所以不太敢吃水果，而水果中含有维生素C，不吃水果会不会缺维生素C呢？
佟彤：首先，水果中确实含有维生素C，但和蔬菜相比，水果中的维生素C并不是最高的，那些看起来不起眼的绿叶菜，像油菜、小白菜之类的，其里面的维生素C一点儿不比价格昂贵的水果的含量低。
所以，中国营养学会给中国人推荐的膳食指南中，蔬菜的每日摄入量要比水果多得多，就是因为这个原因。水果的价值更多地在于果胶，可以帮助肠道蠕动、通便。因此，指南中推荐的水果是有限量的，但蔬菜则“益善”，因为水果中虽然含有维生素C，但含糖量也不能低估，如果因为贪图其中的维生素而多吃，照样可以成个，但蔬菜就没这问题。
另外，水果中也不都是性质寒凉的，苹果、橘子就是性质平和甚至偏温的，特别是苹果，甚至可以用苹果治疗孩子的腹泻。北京中医医院陈彤云教授，是我国著名的皮肤科专家，年过80，皮肤仍旧很好，就像60岁的人，她没什么保健绝招，但每天一个苹果是多年不变的习惯。
现在的营养配餐推荐早餐也有水果，其实这不适合中国人体质，因为这种营养习惯是依照西方人定下来的，脾胃虚寒的人早餐吃水果会不舒服，因为早上人的阳气还不是最壮的时候，无法抵挡水果的凉性。
标签：维生素C 水果 中国人 寒凉 看起来
本文来源：北京晨报
责任编辑：王晓易_NE0011
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