你家宝宝怕痒吗？ 宝宝浑身上下都是痒痒肉，摸一摸聚会哈哈大笑。哈哈！老人都说：有痒痒肉有人疼。
我想是小孩子皮肤反应比较强烈，敏感。
你家的宝宝呢，是不是痒痒肉也很多呢？_百度宝宝知道好大夫在线【妇科“圣药”竟是它？！你一定想不到】 - 生活_【北京联盟】
妇科“圣药”竟是它？！你一定想不到
/ 作者：好大夫在线
北京联盟摘要：好大夫在线【妇科“圣药”竟是它？！你一定想不到】上一篇：
下一篇： 。没错，医生口中的“妇科圣药”就是我——避孕药！更确切的说是短效避孕药。 很多人一看到医生开出“避孕药”就一脸的惊恐和不可置信，但我真的真的能够调节和治疗女性很多疾
没错，医生口中的“妇科圣药”就是我——避孕药！更确切的说是短效避孕药。很多人一看到医生开出“避孕药”就一脸的惊恐和不可置信，但我真的真的能够调节和治疗很多疾病。就因为我的名字，很多人不由分说的排斥我！！我今天要好好为自己正个名！我家有哥儿仨，我自认用处最大！我家有哥三，老大长效避孕药，我是老二短效避孕药，还有三弟紧急避孕药。因为我短效避孕药所含的雌、孕激素含量较低，比例也是根据周期的特点搭配起来的，可以润物细无声地帮助女性朋友们调理身体，而被封为“妇科圣药”。除了避孕，我还能治很多病！?“调理”月经紊乱如果你身体里的雌孕激素合作不协调，尤其是孕激素出问题，就容易出现月经不调，比如长时间不来月经，又或者月经来得太频繁等等。而我体内的雌激素和孕激素，是根据月经周期的特点搭配起来的。所以将我吃上几个月，月经就会慢慢变正常咯。?“预防”子宫内膜异位 子宫内膜异位症和子宫腺肌症都和雌激素有关，降低体内雌激素水平可以有效预防这类疾病的发生。我进入你体内就可以告诉卵巢：雌激素够了，不要再生产了！从而有效降低体内的雌激素水平，预防子宫内膜异位症的发生，还缓解这些疾病造成的痛经。?“战痘圣佛”和“驱毛大使”有些子脸上就会冒出痘痘，身上长出又黑又密的汗毛，都是因为体内的雄激素太多了！我可以帮你制住这些嗨过头的雄激素！目前应用最多的还是达英-35，因其所含的醋酸环丙孕酮有较强的抗雄激素作用。但要注意这项是个长期的工程，通常需要治疗6个月以上才会出现效果所以，你还可以叫我痛经药、调经片、战痘丸、除毛剂，别再因为我叫“避孕药”而排斥我！增肥、绝育、致癌？别再给我泼脏水那么可能大家对我还是不放心，怕吃了我长胖、绝育，甚至致癌！其实这都是误解！? 增肥？那是过去时！有些避孕药可以引起水钠潴留导致水肿，造成发胖的假象。但现在新一代的避孕药对体重几乎没有影响，甚至有减重的作用。? 绝育？无稽之谈！为啥我叫短效避孕药，就是因为我在体内代谢太快了。所以，如果哪天打算怀孕了，把这个周期的药吃完之后，下次月经来了，就可以去试孕了！? 致癌？并没确实证据！目前已公认，我是可以有效降低卵巢癌、子宫内膜癌和结直肠癌的发生风险。乳腺癌似乎有所升高，但还存在争议有待进一步的验证。所以如果你有乳腺癌家族史等乳腺癌高危因素存在，可以和医生商量评估利弊来选择用药。血栓高风险人群谨慎服用其实我最大的缺点是增加血栓高风险人群的血栓风险（人群不受影响）。所以下面这几类人群谨慎服用我：● 抽烟人群；● 有严重心血管疾病或风湿性疾病的人群；● 患偏头痛的人群；● 合并糖尿病、高脂血症、肝脏疾病的人群；● 有乳腺癌病史或目前正患乳腺癌的人群。品种多样，怎么选怎么吃听医生的在我的麾下，有妈富隆、美欣乐、敏定偶、优思明、优思悦、达英-35等多名成员，具体如何选择需要在医生的指导下进行。希望大家不要老戴着色眼镜看我，要记住我给您带来的益处远远高于可能的风险！小提醒服用避孕药期间不需要进行特殊的检查和随访。但是如果需要停用或换用口服避孕药，亦或者在服药期间出现了不适症状，如乳汁分泌、乳房异常增大的结节、头痛等，一定要及时就医。【审核专家】
看了这个视频，感觉很痛心，有几句话，说的很真，男人女人都该看看！...
点上面蓝字 看下集...
北京联盟简略摘要：江苏省物价局副局长、新闻发言人孔祥平16日在南京表示，当下江苏商品房总体价格预期稳中缓涨，热点城市房价预期平稳。----（北京联盟简略摘要完毕。） ...
????点击“阅读原文” 看男女私密视频！...
点击上方"蓝字"↑↑↑关注我们，精彩视频每天更新 新朋友在阅读本文前，请您先点击上方的《广西晚9点》即可直接关注；已经有很多广西朋友都已经关注了，你也快来加入广西交...
10月13日，景谷县公安局永平派出所及时查处一起寻衅滋事案，抓获嫌疑人1名，扣押作案工具手机1部。 发现城市生活之美 商务私信：wuceo2013 投稿邮箱:...
在你的朋友圈中， 是不是偶尔会出现这样的段子？ 还有一周XX佳节就要来了， 在这个团圆的节日， 当然是选择回家呀。 可…… 单身的自己回去又该被逼婚了！！！...
请点击上面 看更多精彩视频 点击“阅读原文”发布广告、招人、卖房租房...
大家正在看。。。
免责声明：本站文章除注明来源“北京联盟”外的文章均来自网络和网友投稿，著作权归原作者所有。北京联盟不承担任何连带责任！上一篇：没有了来源:&(北京)
开栏的话：我们每天都在使用身体，但是你真的了解它吗？要想让身体更好地为我们服务，就必须先了解熟悉人体的结构与秘密。今天，让我们一起来探索未知的身体！
本期秘密：“怕痒 ”这个死穴是怎么回事？被挠痒痒为何会控制不住地想笑？为什么光是想想用羽毛挠脚心就痒得不行？
前几天大胸妹和朋友吃火锅，用餐期间大胸妹的手无意间碰到了朋友的大腿，她瞬间弹起，差点把整桌火锅掀翻。惊愕之余，朋友来了一句话，太痒了！
所以你身边是不是也有这样的朋友，他们十分十分怕痒！怕到什么程度呢？只要在他们腰上戳一下，就能瞬间弹飞；体检被医生按肚子，别人都正常，偏偏有人笑得像蛇精病；完全不能去做足疗，按摩师还没有碰到脚，他们就已经痒到要把师傅踢飞了。制服他们只需要一招，挠痒大法，就能让他们瞬间瘫软，求饶不止。有时候甚至根本不用你动手，只要说，嘿，我要用羽毛挠你脚心了哦，他们就已经痒到要满地打滚了。
知乎上有个话题，十分怕痒是一种怎样的体验？一个高票答案是这样说的~
这还不算什么，怕痒会严重影响夫妻生活，让夫妻生活变成一种“好笑的折磨”。还没有开始亲热呢，就噗嗤噗嗤地一直笑场。哈哈哈哈哈，别碰我，哈哈哈哈哈哈，太痒了，哈哈哈哈哈，我要死了……然后就game over了。
所以“怕痒 ”这个死穴究竟是怎么回事？是因为末梢神经太敏感了吗？
一般来说，人有两种痒的感觉，一种是类似于小虫子一样的东西在皮肤上轻轻爬行的痒感，这种痒是轻轻的，就像是拿羽毛扫过皮肤的感觉，会让人有一种苦闷的痒感；而另一种情况是由于外界在身体的某一部位强烈抓挠而产生的，比如咯吱腋窝和脚心产生的痒感，这种触碰力气更大，却能让人笑出声来。
那么人为什么会“怕痒”呢？&其实痒是一种防御机制。从进化论的观点来看，在远古时代，为了抵御外部环境的刺激，人体必须保持一种敏感状态，即使是轻微的痒也要能感觉到。有观点认为，具有非常良好的痒反射的人成为大自然最好的幸存者，而对痒没有反应的人逐渐被淘汰了。因此长期下来，就成了人的一种反应。而现代研究发现，人的皮肤上广泛分布着痒觉感受器，而每个人的神经末梢对外界刺激的反应相差也很大，所以有些人特别怕痒。此外人体腋下、脚心等地方神经末梢较其他部位更加丰富，因此对外界的刺激更加敏感，所以当挠脚心、咯吱窝就会觉得痒得不行。
为什么光是想想用羽毛挠脚心就想笑出来？
首先说说为什么被人咯吱会笑。刚才我们提到，在漫长的进化过程中，人类为了能在复杂的环境中顽强的生存，进化出了相当敏感的神经系统进行危险警报。对于他人或其他物体对身体的接触，人们的大脑会自动发出一种危险的信号来引起我们的警觉。然而挠痒痒是无害的接触，当我们意识到时，身体的警报解除，产生轻松的心理状态，往往可以通过笑或积极的躲避来抵御。当人体曾经被羽毛扫过，或者被挠过脚心，知道这种感觉太痒了，从心理上就会有所警觉，对即将到来的刺激就会更为敏感，所以光是想想就很想笑了。但是，自己咯吱自己时却不会觉得那么痒，因为大脑能够意识到这是“自发行为”，所以即使敏感地带多的人也不会痒到要笑出来。
所以你们看了这个动图，会痒到笑出来吗？来说说你们十分怕痒的经历吧！
&本文来源：网易健康责任编辑：耿乙文_NJ6040
来源:&(北京)
& & &毛囊含有一种与毛发再生有关的干细胞因子，一旦该干细胞因子移至毛囊底部，就会激活一种特定蛋白，影响头发着色。
（原标题：科学家找到头发变白基因）
美国得克萨斯大学发表在《基因与发育》杂志上的最新研究发现了白发、脱发的发生机制。
研究人员起初进行了一项关于1型神经纤维瘤病（一种肿瘤原发于神经的遗传病）的研究，目的是揭示该肿瘤生长的机制。然而，在研究过程中确定了发生脱发和白发的过程，这一发现或许能帮助找到一种治疗脱发和白发的新方法。
美国脱发协会的数据称，在美国，35岁以后，66%的男性、40%的女性会出现一定程度的脱发。2012年的一项研究发现，全世界约有50%的成年人在50岁的时候会生出白发。
虽然很多人都认为脱发和白发是衰老的象征，但依旧为它们烦恼不已。
研究小组确定毛囊含有一种与毛发再生有关的干细胞因子（SCF），一旦该干细胞因子移至毛囊底部，就会激活一种特定蛋白（KROX20），影响头发着色。
研究人员去除小鼠体内的干细胞因子之后发现，这些啮齿动物长出了灰白的毛发，这些毛发会随着年龄增长而变白。当生成特定蛋白的细胞被去除之后，小鼠就不会再长出一根毛发。
研究人员称，他们的研究结果表明，异常特定蛋白（KROX20）和干细胞因子（SCF）对脱发和长白发起到发挥极为重要的作用，但还需要进一步研究来证实，希望在未来能够研制出一种局部用化合物，或是能够安全地将必需基因传递至毛囊以矫正这些美发问题。▲
&本文来源：人民网责任编辑：健康兼职_CMS3801
来源:&(广州)
白皙的肌肤是女性散发魅力的一种象征，但肌肤变得暗沉、布满斑点就会降低颜值。晒斑要如何改善呢？今天就为大家详细介绍一下，一起来看看吧。
晒后护理要做足
除了做好防晒，晚上一定要彻底清洁肌肤，清理毛孔内的污垢，能在一定程度上减少色素沉淀，如果晒伤了，不要急着给肌肤美白，首先要舒缓肌肤，修复受损的细胞。舒缓方法：等红肿灼热感消失后敷上黄瓜片，可以有效美白补水，镇静肌肤，减少黑色素导致的斑点。
鸡蛋美容法
先把鸡蛋放入开水中煮沸3分钟。然后敲碎鸡蛋一小角，放入少许糖即可以享用。tips：要在水沸腾后再放鸡蛋，而且要确定蛋白全熟，蛋黄半生熟。祛斑效果：滋润肌肤，坚持半年，皮肤变得又白又滑。
用化妆棉沾具有美白功效的化妆水，湿敷5分钟，可以阻止黑色素分解而残留表层形成的斑点。镇静肌肤后，用含有果酸、杏仁酸、熊果酸等美面膜，保持肌肤的湿润感。
蜂蜜蛋白膜祛斑
取新鲜鸡蛋一个，蜂蜜一小汤匙，将两者混合搅合均匀，然后每天睡前将此膜刷在脸上，并加以按摩，可以刺激皮肤细胞，促进血液循环，干后洗净即可，每周两次。
敷香蕉面膜
材料：香蕉1根、奶油10克、绿茶茶水15毫升。做法：将香蕉肉捣成泥状，加入奶油以及冷却的绿茶水，搅拌均匀，洁面后，将面膜均匀涂在脸上，避开眼、唇四周，15分钟后用温水洗净，持续3周会有不错的效果。
补充维生素
维生素C具有淡化黑色素的效果，能将原有的黑色素还原；而维生素E是一种抗氧化剂，能够抑制肌肤的氧化，从而抑制黑色素的沉淀和再生，故每日补充这种维生素能有助于祛除晒
注重夜间护肤
想要祛除晒斑，夜间护肤必不可少！每天晚上将脸部彻底清洗干净后，便及时使用眼霜来舒缓、滋润肌肤，以改善肌肤干燥的问题。若使用面膜护肤的话，祛效果会更好，同时再使用美白精华，来帮助达到修复肌肤的效果。
如果肌肤干燥缺水，原有的保护功能就会逐渐减弱，那么紫外线就会有机可乘，因此当肌肤和紫外线一接触，黑色素就会迅速合成，在肌肤中逐渐沉淀，从而形成晒斑，所以让肌肤时刻保持水润至关重要！
&本文来源：家庭医生在线责任编辑：赵祖玉_NT1956
煲汤很简单
在鸡蛋上切个小口，鸡蛋液瞬时流出，那一刻真是让很多人深深迷恋。
但究竟如何才能做出完美的流心蛋，却是困扰很多人的问题。今天小编就为你总结3种流心蛋的制作技巧，简单快手，早餐来一颗元气满满！
一颗元气满满的太阳蛋太阳蛋，其实是煎蛋的一种，因为蛋黄外露，形似太阳而得名，用筷子戳破蛋黄的那一刻，尤为动人，流心的蛋黄瞬时流出，如果把它放在炒面上，那么根根面条上都将裹满蛋液，吃起来别提多香浓。做出完美太阳蛋，有一个非常重要的关键点，那就是“全程小火煎，最后关火焖”。&做法&? 备一口不粘锅，用小火，把锅烧热，此时把手放在锅上空能感受到温暖却不烫手。?&在锅中倒入一两滴油，晃动锅子或是用筷子夹着厨房纸巾，把刚才的一滴油在锅底涂匀。? 轻轻打入鸡蛋，可以在锅中放一个洋葱圈，再把鸡蛋敲入。?&小火煎蛋至蛋白几乎全部凝固时，关火盖锅盖。五分钟左右出锅是有点溏心的。完美水波蛋水波蛋，相信很多人对它都不陌生。做出一颗会流心、外形饱满，蛋白呈固体、絮状物少的水波蛋，你需要准备一枚新鲜的鸡蛋和一口相对深的锅。除此之外，放白醋，搅漩涡也是必不可少的操作要点。&做法&? 事先把鸡蛋打在小碗里。? 在煮蛋的水里加两勺白醋，水开之后转小火，用筷子向一个方向搅出一个漩涡，关火。? 在关火后立即把鸡蛋贴近水面，顺着漩涡倒进水里，不要开火，让鸡蛋慢慢的用余温在水里成形，大约需要3分钟。? 3分钟后，用漏勺把水波蛋舀出，表面上漂浮的鸡蛋絮扔掉，然后用凉水轻轻的冲掉表面的白醋，就是完美的水波蛋啦~完美流油的温泉蛋丝滑得要命又完美流油的温泉蛋，其实是运用了蛋黄、蛋清凝固点之差，在65-68℃的水温里，蛋清与蛋黄的成熟度刚好差不多，整体口感偏嫩。因此，要想做出成功的温泉蛋，对水温的控制是非常重要的。&做法&? 提前将鸡蛋放在冰箱冷藏室里。? 500ml热水在锅中烧开后，加入凉水50ml。如果一个鸡蛋，用水较少，就按热水：凉水=10:1即可。? 鸡蛋放在用大汤勺中，满满把鸡蛋放入温水中，盖盖子焖12分钟。? 到时间取出，静置在凉水里降至室温。轻轻磕一下，把鸡蛋打在碗里即可。可以配着酱汁吃，也可以放在盖饭盖面上。如果心动这3款流心鸡蛋，明早就跟着这些技巧做起来吧，开启元气一天～
来源:&(广州)
& & & & &冬瓜性寒、味甘；可清热祛湿、利尿消肿。冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量低，高血压等患者食之，可达到消肿的作用。
（原标题：多吃这6种食物 让你的下半身不再臃肿）
& 对于我们这种天天坐办公室缺少运动的上班族来说，下盘臃肿是一个很大的困扰。下半身比较容易胖是因为水分代谢和淋巴循坏不畅，才会造成大腿跟臀部比较肥胖的。虽然说适度的运动能够使肌肉更加紧致，但是代谢的问题没什么效果。
那在日常饮食中科院吃哪些食物来帮助解决下半身臃肿的问题呢？下面一起来看看吧！
& 冬瓜性寒、味甘；可清热祛湿、利尿消肿。冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
推荐：冬瓜薏米排骨汤
& 柚子里不仅含有丰富的有机酸、植物多糖、维生素C和矿物质，还含有挥发性芳樟醇。柚子中的有机酸和多种维生素能在体内促进新陈代谢，帮助利水去湿，芳樟醇则可以通过呼吸系统直接刺激大脑，进一步加速新陈代谢和淋巴循环。
推荐：蜂蜜柚子茶
& 芹菜具有降压降脂的保健功效，原因就是其中含有大量碳酸钙和钾。钙质是非常有效的代谢促进剂，而钾也可以直接参与水分运化。正是这两种物质的协调作用让芹菜有了非常强的对抗浮肿能力。
推荐：芹菜炒瘦肉
& 海带含藻胶酸、昆布素、海带氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸，脯氨酸、维生素B、P，胡萝卜素、碘、钾、钙等成分。具有消痰软坚、泄热利水、祛脂降压等功效。可用于治疗宿食不消、小便不畅、水肿、高血压等症。海带中的胶质能排出人体内的放射性物质，进而避免放射性疾病的发生。
推荐：海带绿豆汤
& 绿茶中含有的儿茶素会对神经系统产生一定的刺激性。国外研究表明，那些既喝绿茶又锻炼的人比那些只锻炼不喝绿茶的人燃烧更多的热量。
推荐：柠檬绿茶
& 黑豆的营养成分丰富，蛋白质含量高达49.8%，有大豆黄酮、大豆皂醇、蛋白质，并含有B族维生素、胡萝卜素、叶酸、铁矿质元素、维生素B1等，有“豆中之王”的美誉。黑豆具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、补血安神、明目健脾的作用。
推荐：黑豆雪梨排骨汤
&本文来源：39健康网责任编辑：健康兼职_CMS3801
&广东健康&
怎样才算是腹泻
腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”，但你可能不知道，严重腹泻可能危及健康和生命，千万不要对这种“小病”掉以轻心。 & & & &
有的人可能一天排便一到三次，有的人可能一周只排便三次，也就是隔天一次，在这个范围内都认为是比较正常的。这种大便含水量在60%~80%。
如果粪便特别稀薄，超过正常的含水量，或次数大于每天3次，排便的量超过每天200克时，可定义为腹泻。
夏季腹泻的原因
夏季是腹泻的高发季节，导致腹泻的原因又是多种多样。
夏季的夜晚，在路边喝着扎啤吃着烧烤，能一解白天的烦闷和暑热。户外烧烤架的细菌中含有高致病性的大肠杆菌、沙门氏菌及李斯特菌，一旦感染会造成呕吐和腹泻。 &&
啤酒是宵夜、看球赛时的常见饮品，短时间内喝大量啤酒，尤其是冰镇啤酒，会影响消化功能，严重时可引发痉挛性腹痛、腹泻等肠胃疾病。 &
冷饮性质寒凉，容易损伤人体的阳气，以及脾胃的消化功能，严重时会导致腹泻。 &
西瓜本身就是寒性的，冷藏会增加它的凉性。如果贪凉吃，会让胃肠道等消化器官突然受到刺激，容易出现收缩痉挛，引发胃痛和腹泻等症状。 &
乳糖不耐受
很多人在饮用了牛奶后，因为消化道中缺乏乳糖酶，导致乳糖消化和吸收障碍，出现腹胀、腹泻、腹痛等一系列症状。
两招防治夏季腹泻
蒜瓣洋葱大把加
夏季腹泻，凉拌菜是重灾区。建议多加些蒜瓣、洋葱和醋。夏天做凉拌菜，可以放七八瓣蒜，洋葱半个，切碎，醋也要多加些。它们都能辅助杀菌，这样三管齐下，可以预防腹泻的发生。 　　
养胃就挑鸡蛋粥
腹泻后，最好是吃低渣食物，不摄入含粗纤维过多的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉、菠萝等，否则会加快胃肠蠕动，加重病情。专家建议腹泻后吃点米汤、稀饭、藕粉过渡一下。 　　
鸡蛋粥就是很好的选择。在熬粥的同时加个鸡蛋，做成蛋花粥，这样既易于消化，又保证了营养。直接冲杯藕粉，也有一定健脾止泻的作用。
夏天一不小心晒黑了？那接下来几个月，你最关心的事情可能就是美白了，夏季晒黑之后吃什么可以达到美白效果？小编这就给大家精选一些日常美白食物。
《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。豌豆含丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，可以抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。&
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。&
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
红薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃红薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。&
丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。&
芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品.
身体里的七道“门”，让健康出入无忧
指导专家：广州中医药大学第一附属医院治未病中心主治医师黄燕晓
记者：陈晓琨 & 通讯员：锁卓琪
　古代医书《难经》指出，人体内有七道“门”，分别为飞门、户门、吸门、贲门、幽门、阑门、魄门，它们是食物从进入人体到排出体外的必经之道，几乎所有的胃肠道疾病都与其相关，是名副其实的“健康门”。平时，这七道门各司其职，开合有序。然而，正如现实中的门用久了会出现问题一样，身体里的“门”也会受到各种疾病侵扰而出现“门禁”，只有悉心地保养与爱护，掌握正确的使用方法，才能让他们免受疾病侵袭，用得更加长久。本期专题我们将为读者提供的最全守“门”大法，让你的健康“出入”无忧。
润养入门，筑起健康防线
作为消化系统的首要关口，入门每天都会受到不同外物的刺激，老人稍不注意养护，就很容易发生炎症。入门的健康一旦受到威胁，无疑就是为病毒开放了门户。到底，怎样才能守住健康的第一道防线呢？为此，记者采访到相关专家，为大家详述健康的“守门法则”。
养阴补水润飞门
　“飞门”即嘴唇，在进食及语言表达上起到重要的辅助作用，作为消化道最外围的一道关口，也是整个口腔的防护墙。而嘴唇的颜色及湿润程度，往往又是健康监测的一项有效指标，我们可以通过嘴唇的状态来间接了解人体的血氧情况。
门禁：“久旱”脱皮
嘴唇是我们最脆弱，且最容易被忽视的部位。唇部的皮肤只有身体其他部位的1/3厚，而且没有皮下脂肪腺，不能分泌水和油脂，所以很容易缺水，这也是唇部经常干燥、开裂、脱皮的主要原因。当你的唇部干燥脱皮到出现瘙痒、红肿，可能你已经患上唇炎了。另外，如果嘴角附近出现不明原因的水泡，也需警惕是否感染了疱疹病毒。
守门法：多吃蔬菜水果，补充维生素
广州中医药大学第一附属医院治未病中心主治医师黄燕晓表示，造成嘴唇干燥、脱皮的原因主要有两个，分别是缺乏B族维生素以及缺少水分。
缺乏B族维生素的老人，日常要注意多摄取新鲜的蔬菜、水果，多吃五谷杂粮，通过食物来补充维生素，降低嘴唇脱皮的可能性。对于缺少水分的老人，可取适量的石斛、麦冬、沙参、玉竹等具有养阴润燥功效的中药煲汤，也能改善缺水问题。配合使用西洋参、石斛、白芨、丁香等成分的草本药膏，可以养阴益气、消肿生肌，促进唇部皮肤的修复。
细嚼慢咽护吸门
　“飞门”即嘴唇，在进食及语言表达上起到重要的辅助作用，作为消化道最外围的一道关口，也是整个口腔的防护墙。而嘴唇的颜色及湿润程度，往往又是健康监测的一项有效指标，我们可以通过嘴唇的状态来间接了解人体的血氧情况。
门禁：易受菌毒侵袭感染
黄燕晓表示，当会厌发生急性炎症，病情严重时，会厌部位会明显水肿，阻碍呼吸通道，它便扼住了生命的咽喉，危及生命，可引起喉阻塞而窒息死亡。
急性会厌炎是喉科的急重症之一，多由细菌或病毒引起，儿童及成人皆可出现，主要表现为全身中毒症状、吞咽及呼吸困难。当病人出现急性剧烈喉痛，吞咽困难，特别是有呼吸困难时，一定要立即送院，不可有侥幸心理，以为只是感冒喉咙痛或者咽炎。因为咽炎一般不会出现吞咽和呼吸困难的症状。
守门法：细心呵护防菌毒感染
老人在日常要避免喝过热的水，进食时做到细嚼慢咽，少吃辛辣刺激的食物。因为即使只是轻度损伤会厌黏膜，也等于为病菌开放了门户。对于会厌邻近器官的急性炎症（咽喉炎、咽峡炎、扁桃腺炎等）也要及时治疗，防止感染蔓延。
平时应加强锻炼，增强机体抵抗力。对免疫力低下的特殊人群，如脾切除术后、肿瘤等影响免疫功能的情况，应采取相应措施，提高其免疫力。如果出现咽喉持续疼痛，则应及时到耳鼻喉科就医，以免将会厌炎误当成其他咽喉疾病，错过治疗时机。
来源：网易健康综合
一头乌黑亮丽的头发，是美丽健康的象征。无奈现在很多青少年或者中年朋友都有丝丝白发。不知他们是愁啊愁，白了少年头，还是着急想要“你发如雪，纷飞了眼泪”的意境而无奈斑白了秀发。大胸妹替他们十分捉急。
白发，是年华老去的象征，也是不健康的表现，不受人待见实属正常。但消灭它的方式让人犯了难，拔掉似乎是个好方法，立竿见影！可是有人说“白发越拔越多”“拔一长十”，大家似乎都深信不疑。等等，我好像发现了什么！
越拔越多？一根变两根，两根变三根？那治疗秃顶岂不是很容易，只要有一根白发，坚持不懈拔下去，就会拥有一片森林，纵使它是白色，也好过光秃秃吧！
有人会说了，越拔越多真实原因是白发污染了周围黑发，使它们也变白了……
那究竟是怎么回事呢？今天就“白发越拔越多”的传言，大胸妹来陪大家推敲一番！
每根头发都是有着注定的生长周期，一根脱落了，新的一根会在原地长起，如果你拔去白发，那么只能缩短这根头发的寿命。
且听专家怎么说。
北京协和医院皮肤科教授刘跃华说：“用肉眼或者是皮肤镜看，白发和黑发没有明显的差别，只是毛发的颜色有改变，具体两个的差异是在毛囊的下部。”
正常的毛发之所以呈黑色是因为有黑色素，有黑素颗粒，白发是因为没有黑素颗粒了，而不是因为有白色素颗粒。所以，白发不会因为里面是白色的颗粒，就会传染到别的黑头发里，把别的黑头发“传染”成白头发。
通过医生的解释，白毛囊“污染”黑毛囊的说法并不成立。那么会不会是有其他的原因使得白头发越拔越多呢？
李红春医生说：“头发已经变白了以后，就这一根是白的，拔掉就是把这根白发拔掉了，毛囊是不破坏的，所以一般情况下，再长出来的还是白头发。不会因为你拔一根白头发，然后长出一堆白头发。”
中医师兼营养家大夫这样说，这完全是传统迷信的观念，白发不会因拔那么三几根或是一大撮，而长出更多的白发来。 黑发的生长，最主要的是靠发根一种称为黑色素的细胞形成。必须注意的一点是，左右发色的关键在于发根，因此不管你怎么把白发拔掉，对发根都不会造成任何影响，白发也不会增加。 白发的产生，最大的因素是生活紧张，压力太大所致。当一个人所承受的压力，是他最高极限所无法负荷的，这将会加速黑发变白。
包围着头发的毛囊其实在胚胎形成的时候就已经形成了，虽不一定一个毛囊对应地长一根头发，但头发的数量是有规律的。据统计，一般人大约有10万根头发。
因为头发数量是一定的，所以“拔一根长十根”的说法不成立。也就是说没有任何理由，会让白头发越拔越多。
有人想用染发剂遮一遮，靠谱吗？
染发剂是白发者常用的化妆品，但可引起染发皮炎应慎重使用。 现在，不怕长白发，因为可以染黑、染红、染七彩。 可是，染发不久后，新发长出来，难看的白发“穿梭其间”，整个头顶就显得十分不雅。
专家表示，还是顺其自然比较好。尽管现在关于染发剂是否致癌尚无定论，但染发剂毕竟是化学品，确实存在致过敏等隐患，加上头皮最贴近大脑，经常接触化学药品会给其他器官带来伤害，特别是免疫力低下的人更不要染发。
白发跟缺少营养是否有直接的关系？
现代人一般上不缺乏营养，多数是因为工作压力，精神绷得太紧，肠胃无法有效地加以消化所吃下的食物，而造成营养失调，所以才有白发的出现。 此外，体内微量元素的不足，也是另一个形成白发的原因。通过食用地下块根，如何首乌、熟地，甚至是常吃的马铃薯和芋头等，都可以从中吸收大量的微量元素，刺激发根，长出黝黑的头发。 只有心情放轻松，在生活中不给自己制造太多压力，即使头顶上发现一两根银白，也可以放心地拔，发根还是会长出新的黑发来。
所以啦，有那么几根白发，适当拔一拔，无伤大雅，但它不会变多，也不会变少。专家建议最好也不要养成这样的习惯，长此以往可是会伤害到发根的。保持心情愉快，好好睡觉，好好吃饭，白发就会慢慢黑化回来，如若出现较大区域白发，及早就医才是良策哦！
（本文部分内容参考人民网）
转自： 健康私人管家
　　&&&&&& 正所谓技多不压身　　今天小编教大家几招烹饪技巧　　绝对让你的厨艺人人夸
主 食 篇　米饭更香 　
　　& 煮饭的时候在米饭中加几滴醋，煮出来的饭更香，而且还能防馊!或者在米饭中加入一点盐，少许猪油，煮出来的米饭香气四溢~煮饭用开水煮，快熟兼保住营养不流失~
陈米变新米 　　
　　&& 隔夜饭有异味?加点盐水就可以啦~&&&&&&&&& 陈米加点精盐或烧热放凉后的花生油，立马煮出新米的味道。&&&&&&&&& 放置时间过长的陈米，煮的时候加点啤酒，煮出来的米饭如同香米一样爽口~
煮面不粘连 　　
&&&&&&& 煮面条、饺子时，往锅里加点盐，面条不易烂糊。　　煮面、粥的时候往锅里加几滴香油，不怕粘锅和溢锅。
蔬 菜 类　　 蔬菜更鲜嫩
　　想要蔬菜更翠绿好看，可以在烹调的时候加点食用小苏打或碱~　　炒蔬菜不宜加冷水，加开水炒出来的青菜又鲜又嫩!
藕片不发黑 　　
　　&&& 一边炒一边加些清水，能防止藕变黑。
茄子不氧化
&&&&&&&& 茄子切开后要立即下锅或者放入水中，不然茄子会被氧化成黑色呢!　　&&&&&&&& 炒茄子时适量放些醋，炒出来的茄子颜色不会发黑~
凉菜更香 　　
&&&&&&&& 拌凉菜的时候加一点啤酒，凉菜的味道会更好更香哦~
豆腐更美味 　
&&&&&&&& 豆腐放在开水里浸润十分钟，这样可清除豆味和碱味~　　烧豆腐时，加少许豆腐乳或汁，味道芳香!
禽 蛋 肉 类
鸡蛋更松软　
&&&&&&& 煎鸡蛋时，在蛋黄快凝固时浇一点冷开水，煎出的蛋又黄又嫩~炒鸡蛋时，一个蛋加一汤匙温水搅匀，不仅不会炒老，而且炒出的量多，松软可口。
&&&&&&& 煮肉时，如果想使汤味鲜美，应该把肉放进冷水中慢慢煮~　　&&&&&&& 如果想使肉味鲜美，则应该把肉放在热水中煮~
&&&&&&&&炒肉出锅加点醋，肉会更鲜嫩，不会有酸味~　　&&&&&&& 炒牛肉片前，用啤酒腌制30分钟，牛肉更鲜香~
鱼肉更鲜美 　　
&&&&&&& 待蒸锅的水开了以后再上蒸笼，能使鱼内部鲜汁不外流，熟后味道更鲜美~　
鱼汤更鲜 　
&&&&&& 要炖出一锅好鱼汤，一定要用冷水哟~　　喝浓汤要大火炖，喝清汤则用小火~　　鱼煎过后再煮才会变白汤，而且要双面煎~
　　鸡汤别加水
　　熬鸡汤时，中途切勿加冷水，这样会影响鸡汤营养和味道~
骨汤更营养 　　
&&&&&&& 加1小匙醋，可使骨头中的磷、钙溶解于汤中，并可保存汤中的维生素~
　　熬排骨汤时，放入几块新鲜桔皮，不仅味道鲜美，还可减少油腻感~
汤太咸 　　
　　汤太咸，不要加水，放点豆腐、土豆或番茄立马解决~