上了年纪老打呼噜怎么回事啊，老年人打呼噜什么原因啊
在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起：
1、中枢性方面的疾病引起
2、阻塞性方面的疾病引起
3、混合性方面的疾病引起
一般而言，大人以混合性症状所引起的最多，小孩则以阻塞性的问题最多。
医学界认为，打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成。目前的医学研究报告显示，高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象，另外如胸部有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题。
打鼾的预防与保健
1、 增强相关信息锻炼，保持良好的生活习惯。
2、 避免烟酒嗜好......
在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起：
1、中枢性方面的疾病引起
2、阻塞性方面的疾病引起
3、混合性方面的疾病引起
一般而言，大人以混合性症状所引起的最多，小孩则以阻塞性的问题最多。
医学界认为，打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成。目前的医学研究报告显示，高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象，另外如胸部有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题。
打鼾的预防与保健
1、 增强相关信息锻炼，保持良好的生活习惯。
2、 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
3、 对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动
4、 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
5、 睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
6、 采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
其他答案（共1个回答）
时总是要开很大声音，别人跟他说话还常常听不见。父母觉得孩子好象耳朵出了问题，带他到医院去检查。医生告诉家长，孩子患上了腺样体肥大引起的中耳炎。
　　专家指出，因为儿童和成人的生理特点不同，所以鼾症的临床表现也有其特殊性。除了夜间睡眠时的症状外，学龄儿...
儿童：鼾症影响智力发育
　　7岁的明明最近睡觉时莫名其妙地经常打呼噜，父母没放在心上，以为这是孩子睡得香的表现。可过了一段时间，父母发现孩子看相关信息时总是要开很大声音，别人跟他说话还常常听不见。父母觉得孩子好象耳朵出了问题，带他到医院去检查。医生告诉家长，孩子患上了腺样体肥大引起的中耳炎。
　　专家指出，因为儿童和成人的生理特点不同，所以鼾症的临床表现也有其特殊性。除了夜间睡眠时的症状外，学龄儿童就诊最多的原因包括：上课犯困、智力差、记忆力不好、懒散、注意力不够集中、学习成绩差。由于夜间生长激素分泌减少，以致生长发育迟缓，行为异常或性格古怪等，与成人不同的是儿童患者嗜睡者较少，而夜惊、夜间睡眠动作异常及遗尿者居多。儿童处在生长发育期，所以，一旦发现类似问题需要及时就医，尽早诊治。
　　打呼噜也是一种病，学名为“睡眠呼吸暂停低通气综合征”。儿童睡眠呼吸障碍发病的主要原因是扁桃体或腺样体发炎后，出现了增生导致呼吸道狭窄，从而影响了呼吸。颌面结构的异常即小下颌也能引起睡眠呼吸障碍，而因肥胖引起的打鼾是正常儿童的33%。研究还表明，患有睡眠呼吸障碍的儿童发生多动症的比例是普通儿童的2-3倍。
　　因此，小孩睡觉经常打呼噜，绝不是睡得香的表现，而是病症的表现，说明孩子呼吸道不通畅，往往意味着扁桃体或腺样体肥大，可能引发中耳炎、鼻窦炎、牙齿不齐、面容改变等一系列并发症，重者甚至会影响智力发育。
　　提醒：如果孩子患有扁桃体发炎、呼吸道感染等疾病时，应及时治疗，可以在一定程度上预防打鼾。如果孩子经常打鼾，家长应尽早带孩子到睡眠中心诊断。假如是扁桃体及腺样体肥大引起的，最好的办法是施行手术切除。如果不能做切除手术，可以通过无创呼吸机治疗来缓解症状。如果是肥胖引起的，减肥是最好的办法。而颌面结构异常所引起的睡眠呼吸障碍需要手术整形矫正，这些都是治疗儿童呼吸障碍的有效措施。另外，在对症治疗的同时，让孩子采取侧睡的姿势，也可以减轻打鼾的症状。
鼾症康复汤有强效清毒消炎配方，能够迅速渗透病灶部位，全面杀灭并清除炎症，鼻咽部肌肉炎症消除，恢复弹性，呼吸通道就能正常的呼气、吸气，人的呼噜不打了，人的呼吸暂停综合症，就能彻底康复。
健康人人要，我们要健康。
我们知道的，打鼾其实是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为打呼噜的行为是司空见惯的，甚至认为不就...
我们知道的，打鼾其实是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为打呼噜的行为是司空见惯的，甚至认为不就...
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我们知道的，打鼾其实是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为打呼噜的行为是司空见惯的，甚至认为不就...
打呼噜（医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健...
打呼噜（医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健...
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这个不是我熟悉的地区我母亲75岁，晚上和她睡觉发现她刚刚睡着就打鼾，而且很响，一开始感觉...
我母亲75岁，晚上和她睡觉发现她刚刚睡着...
我母亲75岁，晚上和她睡觉发现她刚刚睡着就打鼾，而且很响，一开始感觉鼻腔有东西堵住了，打了一段时间后我母亲75岁，晚上和她睡觉发现她刚刚睡着就打鼾，而且很响，一开始感觉鼻腔有东西堵住了，打了一段时间后又感觉没有什么声息，过一会又打起来感觉又好像喉咙有痰卡住一样，而且不均匀，我母亲打鼾的症状有很多年了，据说打鼾有窒息的，所以想问问个位医生我母亲是什么症状，该怎么医治！在此谢谢大家了!
医院出诊医生
擅长：急性咽炎
擅长：各炎咽炎
擅长：慢性咽炎
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：内科,尤其擅长高血压、脑梗塞、冠心病、心绞痛、心肌...
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问题分析： 你好，你所说的情况一般是患了呼吸暂停综合症，（打鼾症）引起的一会打呼噜，一会停下，听不见呼吸音，一会又打的现象。这主要是软腭部脂肪多睡觉后松弛导致呼吸道部分堵塞引起。时间长了容易引起心脑缺血缺氧，记忆力下降，高血压，甚至会猝死。意见建议：建议你可以到医院的耳鼻喉科诊治，简单的治疗是睡觉前口腔内放口咽通气道，对症治疗，但一般人接受不了，也比较麻烦。要想解决彻底只有手术，行软腭部分切除整形术，但风险也较高，毕竟年龄比较大，如果过于肥胖就要减肥，睡觉最好侧身睡，也可以行针灸治疗，但效果都不尽理想。所以治疗也就麻烦。
职称：医师
专长：内科、糖尿病、
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病情分析：打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。意见建议：建议患者做到睡前不要从事刺激的活动，尽量保持呼吸道通畅，睡姿正确，避免吸烟、饮酒和刺激性药物，如果肥胖者需要减肥，必要时手术改善呼吸道堵塞情况，
问打鼾很厉害，有时候好像要窒息一样。
职称：医师
专长：骨伤,骨病,普外疾病,消化内科疾病
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病情分析： 引起打鼾的原因是有很多的，如鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狭窄,悬雍垂松弛,舌根后坠等.建议服用点红草止鼾颗粒，看看效果怎么样。注意饮食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油条、炸糕、辣椒、大蒜等。意见建议：另外，睡觉的时候采取右侧位，也是防止打鼾的一个好办法。情况严重的话，是要进行手术治疗的。
问喉咙总是有痰是怎么回事
职称：医师
专长：中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖系统的...
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你好，考虑咽喉炎引起的，治疗时应以寻找病因，预防为主。应戒除烟酒，消除外界各种不良因素。用台漱剂漱口，局部涂碘甘油。有滤泡形成者可行激光手术。也可采用中药治疗．如胖大海泡茶饮用等
问小儿今年7岁，睡觉总是打鼻鼾，喉咙总是有痰，总是想清...
职称：主治医师
专长：糖尿病,高血压
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问题分析：打鼻鼾，是鼻道炎引起的，喉咙里总有痰，想清嗓子，应该是慢性咽炎引起的，意见建议：这样的情况不要一直想着非要治疗好，孩子清嗓子和心理因素也有关系，这样的慢性炎症治疗不彻底，也不引起什么，不用没完没了的吃药
问打呼？我家宝宝晚上睡家打呼，人家说是喉咙里有痰，是...
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 您好，您首先明确危害，儿童打鼾的危害：小儿夜间睡眠打鼾，意见建议：特别是重度打鼾的话,睡眠经常中断，夜间睡不好，白天精神差，食欲差,久而久之导致小儿生长滞后，身高、体重低于同年的正常小孩。孩子白天有多动的毛病,晚上睡眠打鼾，要注意打鼾与多动的关系，睡眠质量低下，白天注意力不集中，多动，直接影响了孩子的学习活动，还会影响孩子的生长发育。不过您的孩子首先不考虑鼾症，考虑可能上呼吸道或者气管有痰，注意排除，治疗相关疾病，给与合适的睡姿
问躺下睡觉前，总是喉咙里有痰，睡着后还打呼喽（即打鼾...
职称：副主任医师
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染、脑出血
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问题分析：根据你描述的情况，你这个情况，应该是慢性咽喉炎的情况，是因为你检查受凉，感冒，过敏，咽部刺激，扁桃体肥大等情况造成的意见建议：建议你应该是注意多喝水，清淡饮食，避免咽部刺激，受凉，过敏的情况，可以应用清喉利咽颗粒，六神丸，西瓜霜，甘草片治疗
问宝宝睡觉打鼾，喉咙里有痰
职称：医生会员
专长：妇科 产科综合
&&已帮助用户：33291
病情分析：你好，根据你说的情况考虑是你的宝宝像是喉软骨发育不良的问题，喉软骨发育不良可见喉咙有痰但是不是真正的有痰，意见建议：母亲多吃富含矿物质的食物以及蔬菜，吨骨头（需加醋），宝宝添加维生素D和钙制剂。
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评价成功！→ 人为什么年纪大了开始睡觉打呼噜？
人为什么年纪大了开始睡觉打呼噜？
健康咨询描述：
自己以前从来不打呼噜，不知道是年纪大了，还是睡觉仰睡的缘故，有时醒来时发现自己刚刚在打呼噜。这是怎么回事？
想得到的帮助：
如何改变打呼噜的毛病
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南宫市妇幼保健院&& 护师
擅长: 月经失调,疼经,妇产科常见病,多发病的防治治疗,孕
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你描述的情况，打呼噜是因为舌后缀引起来的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平常要多加强，舌部得锻炼，可以多加强舌部得伸缩运动，能够改善这种打呼噜的情况。
舌头怎么锻炼？
18:30医生回答：
就是加强舌头的伸缩锻炼，把舌头伸出口腔外，再收回来，每天坚持，多练习，这样锻炼一段时间以后舌后坠的现象就会减轻。
沧州市中心医院&& 副主任医师
擅长: 慢性鼻炎,鼻窦炎,鼻息肉,鼻甲肥大,急慢性咽炎,中
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您现在的描述是睡眠打鼾，这种症状持续多长时间了？&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，睡眠打鼾引起的原因很多，建议去医院检查一下，明确诊断后对症治疗。
有一段时间了，累的时候会打，不累就不打
23:42医生回答：
戒烟酒，改变睡觉姿势，适量运动
擅长: 胃炎,胆囊炎,胰腺炎,高血压,糖尿病。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这个是因为气道不通畅了，年纪大了有炎症有肥胖，有气道变软的就会有这些现像的就对症的治疗&&&&&&指导意见：&&&&&&有炎症的消炎，有这个肥胖的减肥，就可以达到治疗的效果让这个气道恢复到正常水平，就可以达到治疗的效果不用担心的。 &&&&&&以上是对“人为什么年纪大了开始睡觉打呼噜？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我每天都运动两小时，身材一直没变过
18:48医生回答：
你要滋补气血的才会好的。
浙江大学医学院附属妇产科医院&& 医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，打呼噜医学名词叫做睡眠呼吸暂停综合征，一般面积大了之后越来越严重，这个要自己改肯定改不掉&&&&&&指导意见：&&&&&&可以去呼吸内科监测一下psg专门的一个睡眠监测呼吸，如果测出来的确是有中重度是需要治疗，我们医院很多人在做这个项目
擅长: 宫颈糜烂,腹痛,盆腔炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，打鼾是由于气道受阻引起，如舌体肥大，舌后坠，鼻甲肥大等原因都可引起。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议去医院耳鼻喉科检查一下，根据情况进行治疗。睡觉时侧身睡觉可以改善打鼾的症状。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好打鼾是一种病，主要是由于喉咙肌肉松弛引起来的。&&&&&&指导意见：&&&&&&或者是由于扁桃体肿大，悬雍垂肿大。多个原因引起来的打鼾，如果打鼾较严重，就需要手术治疗。
擅长: 流感,高血压,心脏病,脑梗塞,脑出血等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据您的情况，首先这个属于正常的生理性因素的情况的！&&&&&&指导意见：&&&&&&我们临床首先需要考虑的就是属于脏器发育不全的情况的，我们不考虑病理性因素的！&&&&&&以上是对“人为什么年纪大了开始睡觉打呼噜？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。&&&&&&指导意见：&&&&&&注意饮食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油条、炸糕、辣椒、大蒜等。另外，睡觉的时候采取右侧位，也是防止打鼾的一个好办法。
擅长: 妊娠期高血压,子宫肌瘤,宫颈糜烂,宫颈炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，请问你出现这种表现多长时间，是否有血压增高有没有身体肥胖？&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你的描述，建议你适当的增加体育锻炼，另外可以避免长时间平卧位引发的这种打呼噜可以侧卧或者是避免枕头过高
有一段时间，我每天运动身材一直没变过
21:02医生回答：
建议你调整枕头的高度，避免发生体位影响的
擅长: 糖尿病、血液透析、脑梗塞、脑梗塞术后、疝气。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&任何可引起鼻、咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打鼾发生，也有些患者白天时气道无异常,睡觉时由于气道周围肌肉张力减低,加之仰卧位睡眠时舌根后坠,同样可引起气道狭窄,影响气流的顺利通过。&&&&&&指导意见：&&&&&&目前用于治疗打鼾的方法不下数百种,但许多方法的疗效并不可靠。有一些简单的办法常可减轻病情：1.戒酒,尤其是睡前禁饮酒;2.禁服镇静安眠药;3.减肥;4.戒烟;5.侧卧睡眠;6.应用鼻黏膜收缩剂滴鼻;7.保持鼻腔通畅
泊头市妇幼保健医院&& 主管护师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，打呼噜是健康的大敌，打呼噜是睡眠呼吸反复暂停，造成大脑和血液严重缺氧，可诱发高血压，心肌梗死，心绞痛等&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，可以观察一下，晚上打呼时有几个危险信号，比如张口呼吸，频繁呼吸或停止，或者睡眠时反复憋醒，等等应该到医院做检查接受治疗。
我一睡着就张嘴呼吸，没办法控制睡觉的时候用鼻子呼吸
18:42医生回答：
可以改变一下体位，侧卧要好些，再有我们医院，有一中医说：按摩大拇指第一关节上下部分，左右手互捏压，不妨试试。效果我没有考证哦！
吐哈石油医院&& 医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&还是与年龄大了以后，肥胖已经咽喉部的肌肉松弛有关。建议多练习唱歌，可以提高咽喉部肌肉的紧张度会有很大好处的!&&&&&&指导意见：&&&&&&还是与年龄大了以后，肥胖已经咽喉部的肌肉松弛有关。建议多练习唱歌，可以提高咽喉部肌肉的紧张度会有很大好处的!
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为什么人们睡觉时会打呼噜
睡的香？其实，这种说法是错误的，正常情况下人们睡觉时不会打呼噜的，打呼噜是一种鼻部疾病，甚至有可能夺走人们的生命。那么，为什么人们睡觉时会打呼噜呢？打鼾大致可有以下几类直接原因：打鼾是由气道狭窄气流高速通过引起振动产生，那么造成气道狭窄的因素也就是打鼾的原因。1、鼻部原因：，，，鼻粘膜肥厚、等。2、咽部原因：扁桃体及腺样体增大肥大，悬雍垂肥大，软腭肥大低垂，舌体肥大。3、先天性解剖畸形：下颌骨发育畸形（如小颌畸形），下颌骨后缩等。4、机能性原因：白天清醒时气道正常，睡眠时气道周围肌肉张力减低，加之仰卧时舌根后坠，造成气道狭窄而出现打鼾。专家介绍，除以上造成人打呼噜的直接原因外，还有其它一些间接原因导致打鼾：1、遗传。打呼噜还与遗传有关，我们在生活中常常可以见到家族性打呼噜的患者。2、。肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪，也是引起道狭窄而出现打呼噜的原因之一。3、睡觉姿势。也有些患者白天时气道异常，睡觉时由于气道周围肌肉张力减低，加之仰卧位睡眠时舌根后坠，同样可引起气道狭窄，影响气流的顺过。4、年龄。打鼾的发生与年龄也有关系，儿童及青少年中虽有打呼噜，但比率较低；男性35岁以后，女性更年期后打呼噜的发生率上升，这与老年肥胖、肌肉功能减退等因素均有密切关系。5、不健康的生活习惯。饮酒及服用安眠药如安定等也可以抑制呼吸，加重打呼噜，甚至诱发睡眠呼吸暂停。此外，吸烟也可以引起上呼吸道炎症及水肿，而戒烟则可降低发生打呼噜的危险性。6、任何可引起鼻、咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打鼾发生，如气道先天发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃体增生与腺样体增生、下颌骨发育畸形或向后退缩、悬雍垂肥大、软腭低垂、舌体肥大等等。人在劳累时，软组织也放松得比较彻底；或是枕头不太合适，让气道有点扭曲，不那么通畅，都可能造成打呼。但这样的鼾声都是正常的，休息好了、换个枕头，气道通畅了，鼾声也就消失了。对这种偶尔的鼾声，大家可以放心。如果是病态的打呼――睡眠呼吸暂停综合征，那可要警惕起来了。这个时候的气道已经不只是“不通畅”的问题了，而是已经完全闭合，您就“窒息”啦。如果一个人晚上睡7个小时，这7小时中呼吸暂停超过了30次，每次暂停超过10秒钟，就是患有睡眠呼吸暂停综合征了。但是并非所有的打呼噜都是呼吸暂停，仔细观察打呼噜，会发现有些呼噜声中间有一小段儿是没声音的，这一小段儿就是呼吸停止的时间。据估计，每5个打呼噜的人中就有1个患有睡眠呼吸暂停综合征，只是很多人没有发现罢了。如果一周7天有5天都打呼，就算得上是病态了，应该考虑干预。虽然打呼噜、呼吸暂停都是医生诊断此病的重要标准，但其他一些重要的临床表现也是医生的诊断依据，譬如：夜间憋醒、心脏绞痛、醒时口干、睡不解乏、白天嗜睡、记忆力下降、性功能减退等。顺便说一下，其实不打呼噜的人也会得睡眠呼吸暂停综合征的。当心小呼噜引发大“命案”病史在5年左右，未经治疗的病态打呼患者的死亡率在11%-13%；病史在8年左右的睡眠呼吸暂停综合征患者，若每小时呼吸暂停次数大于15次，死亡率高达37%。看来，打呼跟睡得香可没什么关系，相反，打呼和呼吸暂停可是致命的健康杀手。呼吸时不时地暂停，会造成患者通气不足，血液中的氧气含量下降，不够供应身体所需。大脑作为人体耗氧量最大的器官，缺氧可是不能接受的，于是就会时不时地“叫醒”患者，让他醒来多呼吸点空气。心脏也是24小时无休的工作者，对氧气的需求也不少，也会闹罢工。这样一来，睡眠呼吸暂停综合征的患者还没进入深睡眠，就被憋醒或是心脏绞痛惊醒了。他们总是处于浅睡眠的状态，所以睡多久也不解乏。呼吸暂停导致的供氧不足，可以引起心脏病、高血压、脑血管病、糖尿病等多种疾病，这些疾病大大增加了患者的死亡风险，同时，夜里睡眠时的呼吸暂停，还很可能导致心脏性猝死，只是现在很多打呼噜引起的猝死，最后都被诊断为心脏病了。郭兮恒教授说：夜间睡眠时发生的猝死很多都是与睡眠呼吸暂停密切相关的。另外，在每晚7小时的夜间睡眠中，被强制“叫醒”30多次，必然导致睡眠不足，白天的嗜睡、记忆力减退、注意力不集中就避免不了了。至于醒来口干，那是因为鼻腔走不通了，口腔临时上阵帮助呼吸。一晚上都张着嘴呼吸，醒来时能不口干吗？谁更容易“呼吸暂停”？不幸的是，与白种人相比，亚洲人更容易得这种病。因为与白种人相比，亚洲人的鼻腔、喉部与口腔的通气道较小，“管子”细的总是更容易“堵”嘛。老年人也是睡眠呼吸暂定综合征的主要患病人群，因为不管男女，只要年纪越大软组织就越容易松弛，所以许多老年人打呼声音很大。此外，女性在更年期后的发病率也会明显增加。医学专家们认为，这可能是激素原因导致的。不过，总体而言，男性“打呼”还是多于女性的。与标准体重的人相比，胖人更容易得这个病。这点很好理解，因为肥胖者的脂肪更多，颈部软组织的体积增大，造成气道狭窄，睡眠时气道更容易被堵塞。美国“国家心、肺、血液研究所”指出，美国超过1200万睡眠呼吸暂停综合征患者中一半以上是肥胖患者。虽说肥胖是导致睡眠呼吸暂停的一个重要因素，但特殊情况下很瘦的人也可能会患上此病，譬如有些下颌比较小的人。打呼噜还有得救吗？要想缓解打呼噜，减肥是个非常有效的方式。另外，抽烟喝酒也会加剧打呼噜，所以想戒呼噜，先戒烟戒酒。要想缓解睡眠呼吸暂停的症状，侧卧是一个很好的方式，而且它对于单纯打呼的人也挺有效果的。因为仰卧时，重力作用会导致舌根后坠以及咽后壁的塌陷，造成上气道的阻塞，而侧卧则相对能减少这种情况的发生。选一款合适的枕头，也是很重要的。过高的枕头会让你的气道折叠。过低的枕头则可能让头部过分后仰、下颌抬高，造成舌根后坠。过软的枕头会让你在侧卧时颈部没有支撑，过分向外歪曲，造成气道不畅。综上所述，高度适中、中等偏硬一点的枕头是最好的。长时间保持一个不良姿势或重复运动所造成的肌疲劳，也是导致抽筋一种原因。另外运动前没有充分的做热身，肌肉对突然的收缩或对突然的温度改变不能适应，也可以造成肌肉的抽筋。至于药物和手术治疗，得仔细检查之后由医生说了算，千万不要自己乱用药。
（责任编辑：苏雅婷 ）
文章关键词：
打呼噜睡的香？其实，这种说法是错误的，正常情况下人们睡觉时不会打呼噜的，打呼噜是一种鼻部疾病，甚至有可能夺走人们的生命。那么，为什么人们……
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擅长： 擅长糖尿病及其慢性并发症
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擅长：在围产医学领域尤其在高危妊娠、母胎监护、多胎妊娠、……