血糖正常范围是3.9至6.1，我是60岁的男性，最近测得血糖是6.6。我不想药疗，请问如何食疗？饮食有可禁忌？谢谢！
你空腹血糖为6.6，介于正常与诊断标准之间，属于糖稳定损害阶段，相当于过去的隐性糖尿病或糖尿病早期改变。
防治方法：
早期糖尿病，如果加强防治，有一部分可转为正常，一部分则可能成为糖尿病。
治疗主要是非药物治疗，一般不需药物治疗。
一、饮食控制：
1、一般每日主食控制在7~8两左右，不足部分以蔬菜补充。主食中应增加豆类，副食品也应增加豆制品，减少糖类（淀粉类）食物摄入。
2、注意低脂饮食：糖尿病本身伴有脂代谢紊乱，高脂食物可加重糖尿病，高脂食物，如肥肉，动物油、动物内脏、蛋类（蛋黄）等，应少吃为宜......
你空腹血糖为6.6，介于正常与诊断标准之间，属于糖稳定损害阶段，相当于过去的隐性糖尿病或糖尿病早期改变。
防治方法：
早期糖尿病，如果加强防治，有一部分可转为正常，一部分则可能成为糖尿病。
治疗主要是非药物治疗，一般不需药物治疗。
一、饮食控制：
1、一般每日主食控制在7~8两左右，不足部分以蔬菜补充。主食中应增加豆类，副食品也应增加豆制品，减少糖类（淀粉类）食物摄入。
2、注意低脂饮食：糖尿病本身伴有脂代谢紊乱，高脂食物可加重糖尿病，高脂食物，如肥肉，动物油、动物内脏、蛋类（蛋黄）等，应少吃为宜。
3、糖尿病人宜常食的蔬菜有：
南瓜、苦瓜、黄瓜、洋葱、莴苣、竹笋山药、菠菜、蘑菇胡萝卜、西葫芦（糖尿病人可常吃，可做充饥蔬菜）。
二、增加相关信息：
除饮食控制外，还要适当运动，促进糖的利用，为治疗本病的重要方法。
三、减轻体重：
肥胖是引起糖尿病的重要因素，如体重超重，应控制体重，以减轻胰岛负担，有利于糖尿病的恢复。
3、加强运动和锻练，即可增加糖的利用，有利于血糖的恢复。
4、消除肥胖、控制体重，戒烟、低脂等也是控制血糖的重要措施。
因此，只要加强预防措施，特别是要做好饮食控制，血糖是会转为正常的。
其他答案（共1个回答）
空腹血糖为6.6 mmol/L，属于糖稳定损害阶段，相当于过去的隐性糖尿病或糖尿病早期改变。
糖尿病的最新诊断标准为：空腹血糖≥ 7.0 mmol/L，或餐后2...
病情分析：
确诊为糖尿病：
　　1,具有典型症状,空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l.
　　2,没有典型症状,仅空腹血糖≥7.0 ...
空腹血糖大于等于7.0（最好另一头再次证实）才是糖尿病，但是糖尿病的治疗讲究早期、综合治疗、个体化什么的。
1、饮食方面：维持理想体重（年龄&40，标准体重kg...
空腹血糖为6.8，超出正常值，又达不到糖尿病诊断值，介于正常与诊断标准之间，属于糖稳定损害，相当于过去的隐性糖尿病或糖尿病早期改变。
建议再做糖耐量试验，以除外...
1、先请问这个血糖是否是空腹血糖（也就是早上吃饭前空腹8个小时以上的）？而且这是不是抽血作的。（因为现在经常有查指尖血糖的）
2、如果是空腹血糖，而且是抽血作的...
血液中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。
基本信息...
血液中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。
基本信息...
血液中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。
基本信息...
血液中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。
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睡前6.6，今早空腹6.3，真闹心
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TA的每日心情开心 08:56签到天数: 71 天连续签到: 1 天[LV.6]家园支柱
睡前6.6，觉得高了，又走步30分钟，今早空腹6.3。想请问各位，我这睡前走步可取吗？这一夜，血糖到底会有怎样的波动？愁死我了
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TA的每日心情开心前天&22:14签到天数: 148 天连续签到: 1 天[LV.7]家园达人
不是挺好的血糖，烦恼都是自己找。
的确是的，看到这数字心情就不好了。唉。。。我不光被血糖仪绑架，而且把指数绑了&
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TA的每日心情开心4&小时前签到天数: 625 天连续签到: 43 天[LV.9]家园元老
不错啊，不纠结哦，，，，，
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该用户从未签到
我更纠结，昨中午贪嘴吃多了加午睡一小时，餐后测16，晚饭正常吃餐后走步四十分钟，九点多测4.8，十点多心慌，手脚冰凉，加餐一顿一个无糖面包半杯热水，五分钟不冷了睡觉，今早空腹6.3，，，，我还正想开始服用格列吡嗪控缓片呐，从确诊二型到现在三个月了一直裸奔，五月初糖化6.6，
你糖化这数字好象不错唉，我4月头确诊的时候是11.9。　你最好别吃无糖面包了，我觉得吧，市面这些说无糖的都不靠谱，前几天电视上还说，尽管无白糖，但加了甜味剂啥的，吃多了也不好。不如喝点牛奶什么的。我最近发&
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TA的每日心情开心14&小时前签到天数: 648 天连续签到: 615 天[LV.9]家园元老
又杞人忧天啦！何必呢。
好的好的，我慢慢适应中。试纸快用完了，决定今天白天不测了。饮食定量，运动定量，就这样吧。&
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该用户从未签到
比你还闹心，，，，
前辈都劝我听医生的话吃药，我这刚刚想开始吃药了，就这么折腾我，本来我就害怕吃药，怕低血糖啥的，我也不算胖，1.66米，58-60公斤，这个纠结啊，看了三个三甲内分泌专家，一个让吃格列吡嗪控缓片，一个让吃二甲双胍，一个说不用吃药忌口加运动，，，，，，，
心烦意乱，，，，，
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该用户从未签到
没什么纠结的…………
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TA的每日心情开心 17:54签到天数: 1 天连续签到: 1 天[LV.1]初来乍到
晚餐后多走30分钟就不闹心了
自我反省，昨晚运动量的确少了点，外面风大，走了一会儿就回家了&
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TA的每日心情开心 08:56签到天数: 71 天连续签到: 1 天[LV.6]家园支柱
不是挺好的血糖，烦恼都是自己找。
的确是的，看到这数字心情就不好了。唉。。。我不光被血糖仪绑架，而且把指数绑了
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TA的每日心情开心 08:56签到天数: 71 天连续签到: 1 天[LV.6]家园支柱
我更纠结，昨中午贪嘴吃多了加午睡一小时，餐后测16，晚饭正常吃餐后走步四十分钟，九点多测4.8，十点多心 ...
你糖化这数字好象不错唉，我4月头确诊的时候是11.9。　你最好别吃无糖面包了，我觉得吧，市面这些说无糖的都不靠谱，前几天电视上还说，尽管无白糖，但加了甜味剂啥的，吃多了也不好。不如喝点牛奶什么的。我最近发现，我喝牛奶、吃碧根果不升糖的。你试试
Powered by空腹血糖6.7，餐后2小时7.1，算糖尿病吗
来自于：天津|
提问时间： 11:53:27|
基本信息：
疾病 / 症状：
空腹血糖受损
病情描述：
我空腹血糖6.7，餐后2小时7.1，能算是病吗？平时应该怎么预防
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
餐后两小时血糖高了，可以诊断为糖尿病。需要用降糖药，如阿卡波糖口服。
指导意见：
平时注意低糖 ，低脂，低淀粉饮食，定时定量，少吃多餐，吃药期间要密切监测血糖 。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：18734收到了：
病情分析：
空腹血糖超过正常值，但没有超过7，不能确定就是糖尿病。
指导意见：
可以连续监测几次空腹血糖，如果连续超过7mmol/L，可以考虑糖尿病，或者做糖化血红蛋白检查，但近期应该注意饮食，少吃含糖量高的食物即可，如果肥胖应该注意有氧运动，降低体重。
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：27773收到了：
病情分析：
正常的空腹血糖在3.6-6.1的，餐后血糖在11的。
指导意见：
你的血糖餐前的已经超过正常值的，要合理改善饮食结构的，多运动的，低脂低糖的饮食的，不能确诊糖尿病的。积极控制会恢复正常的。
那是空腹血糖受损吧？好像有口渴症状，体重微胖，应怎样合理搭配饮食？给个具体建议？谢谢
多吃蔬菜水果和粗纤维食物的，低糖的，五谷类的。豆制品等。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：15462收到了：
病情分析：
根据您的检查和化验结果，你现在还不属于糖尿病患者。但是可能两年后有糖尿病的危险。
指导意见：
适当控制饮食，适当运动，定期复查，把空腹血糖控制在合理范围。即对于6.1比较合适。
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目前共收到封感谢信空腹血糖在6.1~7.0最危险_新浪健康_新浪网
空腹血糖在6.1~7.0最危险
　　空腹血糖在6.1~7.0毫摩尔/升之间，称灰色地带
　　按世卫组织标准，空腹血糖达到7.0毫摩尔/升就是糖尿病。而在6.1~7.0毫摩尔/升之间，被称作灰色地带。这个地带控制好了，就会退回到健康人的白色地带。
　　“大庆糖尿病20年前瞻性研究”表明，控制这类人群的病情发展，健康干预尤为重要。这项研究始于1986年，由中日友好医院内分泌代谢病中心主任李光伟负责，从11万人中筛查出577例糖尿病前期人群，进行了20年的跟踪研究。
　　其中一个结论就是，在平均年龄为46岁的577例高血糖人群中，被分成顺其自然生活的对照组人员，6年后66%的人成为糖尿病。而经过合理膳食、加强运动等健康生活方式指导的干预组人员，仅有43%的人成为糖尿病。停止6年的干预后，在20年后的回访中发现，对照组中有93%的人患上糖尿病。
　　8个小变化防住糖尿病
　　糖尿病已成为一种令人望而生畏的疾病。不过，要想防住它也不是那么难。近日，美国《预防》杂志就总结了8个生活中的小变化，只要做到这些，你就能远离它。
　　每天放松一刻钟。紧张的工作、生活会让人处于应激状态。“在应激状态下，人的身体进入战斗模式，血糖水平升高，随时准备行动。”杜克大学医学心理学主任理查德?瑟维特说，这会促使体内细胞出现胰岛素抵抗，血液中的葡萄糖无处可去，便会出现长时间的高血糖。因此，你一定要学会放松自己，比如起床后做一会儿瑜伽或冥想、散步、听听轻音乐，还要记得做任何事前深呼吸3次。
　　每周少开一天车。有车族要在生活中抢出时间来运动。芬兰的一项研究发现，每周锻炼超过4小时，或每天达到35分钟左右的人，即使体重没有减轻，患糖尿病的风险也能降低80%。
　　保证好睡眠。经常睡眠不足6小时者，糖尿病的患病风险翻番。耶鲁大学副教授克莱尔?亚基说：“如果你睡眠太少，神经系统会处于紧张状态，影响调节血糖的激素。”因此，除了尽量不熬夜，还应注意睡前别喝咖啡或茶，避免长时间看电视等。
　　赶紧减点肥。明显超重的人减肥5%后，即使不锻炼，患糖尿病的几率也会减少70%。也就是说，如果你体重80公斤，至少需要减4公斤。
　　饭前喝勺醋。亚利桑那州立大学的研究表明：2型糖尿病或有胰岛素抵抗的人饭前喝约2汤匙醋再吃饭，血糖水平明显下降。研究负责人卡罗尔?约翰斯顿博士说：“醋酸能灭活某些淀粉消化酶，延缓碳水化合物的消化。”事实上，醋的这种作用类似于口服降糖药阿卡波糖。
　　少吃快餐和红肉。明尼苏达大学对岁的志愿者进行了长达15年的随访。结果发现，每周吃快餐超过2次的人和平均每周吃快餐不到一次的人相比，体重增加了4.5公斤。哈佛大学医学院布莱根妇女医院通过对3700名女性调查研究发现，每周吃至少5次红肉者比少于一次者，患2型糖尿病风险高29%。爱吃熏肉、热狗等加工肉类的人风险更高。
　　香料有药效。德国一项研究发现，肉桂中的化学物能激活胰岛素受体的酶，还有助于降低胆固醇和甘油三酯。
　　身边有人陪。《糖尿病护理》杂志上刊登的一项研究报告指出，独居女性得糖尿病风险增加2.5倍。这可能和她们更容易出现吸烟、酗酒等不健康生活习惯有关。
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空腹血糖6.66 该如何治疗
女 | 0个月
健康咨询描述：
化验、检查结果：
空腹6.66 歺后2小時7.2
曾经的治疗情况和效果：
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擅长: 糖尿病及并发症,甲状腺疾病等内分泌疾病
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&&&&&&你好，正常空腹的血糖是3.9-6.1，餐后两小时的血糖是4.4-7.8，根据您的情况建议去医院做进一步确诊的检查的，糖尿病诊断标准具体如下：1，糖尿病的典型症状+随机血浆葡萄糖浓度大于等于11.1mmlo/升。2，空腹血浆葡萄糖浓度大于等于7.0mmol/升。3，糖耐量试验的餐后两小时血浆葡萄糖浓度大于等于11.1mmol/升。以上三点满足任何两点均可诊断，但每一点均需在另外一天加以证实。祝您健康H
微信扫描关注直接与我沟通已扫3179次
&&&&&&平时都应该注意：控制体重,最好是控制在标准体重范围内;注意饮食,如低脂饮食,不要吃含胆固醇过高的食物,如动物内脏,蛋黄等,尽量不要吃含糖量高的食物,戒烟酒,清淡饮食,要有良好的作息时间,生活方式;适当的运动.
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