唐嫣身高170体重43公斤，揭开吃不胖体质的秘诀！
始终开朗、笑容甜美的唐嫣身上有一种初生之犊不畏虎的气质，更特别的是她170cm的身材，体重居然只有43kg，真是羡煞旁人。唐嫣说没有谁是天生的胖子，只要有运动+合理的饮食习惯，谁都可以拥有吃不胖的体质！
唐嫣减肥食谱 周一
早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯(约200毫升)
午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗(2两)，黄瓜凉菜1碟
晚餐：苹果1个，清水鱼肉一块(约70克)
主打减肥菜：冬瓜，冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。
唐嫣减肥食谱周二
早餐：茶蛋1个、米粥1碗(米1两);
午餐：炒韭菜为主菜(可放少许鸡蛋或是瘦肉)，配米饭1小碗(2两)
晚餐：香蕉1根，全麦面包片3片
主打减肥菜：韭菜，韭菜除了富含钙、磷、铁、蛋白质和维生素等多种营养物质外，还含有大量纤维，能增强胃肠的蠕动能力，加速排出肠道中过盛的营养及多余的脂肪。
唐嫣减肥食谱 周三
早餐：麦片粥1碗(燕麦约80克)
午餐：海带为主菜(炒、拌都可)，配馒头1个(2两)
晚餐：黄瓜1根，低脂牛奶1杯(约200毫升)
主打减肥菜：海带，海带清热利水，有祛脂降压的作用。它所含的多种矿物质及维生素能减少人体摄入的脂肪在心脏、血管、肠壁的沉积，堪称消脂减肥的佳品。
午餐：炒韭菜为主菜(可放少许鸡蛋或是瘦肉)，配米饭1小碗(2两)
唐嫣减肥食谱 周四
早餐：茶蛋1个
午餐：白萝卜为主菜，角饼2角(共月2两)
晚餐：西红柿1个，清水煮大虾5个
主打减肥菜：白萝卜，白萝卜味甘性凉，有消腻、去脂、化痰、止咳等功效。它还含有胆碱物质，能降低血脂、血压，非常利于减肥。
晚餐：香蕉1根，全麦面包片3片
主打减肥菜：韭菜，韭菜除了富含钙、磷、铁、蛋白质和维生素等多种营养物质外，还含有大量纤维，能增强胃肠的蠕动能力，加速排出肠道中过盛的营养及多余的脂肪。
唐嫣减肥食谱 周五
早餐：米粥1碗(大米约80克)
午餐：绿豆芽为主菜(炒、拌都可)，米饭1小碗(2两)
晚餐：苹果1个，蒸红薯1块(约80克)
主打减肥菜：绿豆芽，绿豆芽含有丰富的植物蛋白和多种维生素。它非常适合制作家常菜，或凉拌或烹炒，全都美味无比。经常食用绿豆芽有助于消腻、利尿、降脂。
唐嫣减肥食谱 周六
早餐：白水煮蛋1个，牛奶一杯(约200毫升)
午餐：木耳为主菜(炒、拌都可)，麦片粥1碗(燕麦2两)
晚餐：香蕉1个，蒸红薯一块(约80克)
主打减肥菜：木耳，木耳味甘性寒，是一种高蛋白、低脂肪、多纤维、多矿物质的著名素食。木耳中还含有一种多糖物质，能降低血脂和胆固醇，有效抑制肥胖的形成。
唐嫣减肥食谱 周日
早餐：麦片粥1碗(麦片约80克)
午餐：黄瓜为主菜(炒、拌都可)，米饭1小碗(2两)
晚餐：西红柿1个，全麦面包2片
主打减肥菜：黄瓜，黄瓜的瘦身功效不可小看哦，它含有丰富的纤维素，能促进胆固醇的排泄和肠道腐败残留物的排除;另外它还有丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，所以多吃有轻身的功效。
一周时间，你坚持下来了吗?如果坚持下来了，请为你甩掉了5斤肥膘鼓掌。
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发个刚刚发生的……本人身高170体重180属于巨胖的那种……这是背景……刚才去相亲……女孩儿对我说你不是我的菜……我脑子一抽接了句“我是肉！””
减肥吧，胖要胖的健康，估计你的已经非健康状态了。本人女，152cm,曾经140斤，跟你有一拼哪，现在110斤，虽然还是胖子，但能看了。加油！
7L 给你普及一下吧,肥胖有很多种,虚胖--就是全是脂肪的那种,看起来会胖很多;还有一种是肉很实的,就是蛋白质多,这种看起来就不会那么显胖,但是体重很重
同3L，LZ身高跟体重换下，还能好点。
Lz,上个楼主有220 ，你该清醒了··
你运动运动，瘦下来就好了。。。
我滴神啊6l开玩笑吧一米七重195看不出来胖，尼玛你胡扯还是你朋友安慰你啊，平均一厘米就一斤多肉啊，这家伙想想都很腻啊
我能告诉你我也是170.体重195吗？但是他们都说我看不出来是那么胖，还是要锻炼啊
好腻啊.= =
你是我体重的两倍。
路飞说，那你是我的菜
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最受欢迎的爆笑笑话念书的时候超瘦，只有100斤左右。工作3年后就成这样了。。。。。。别人都说我胖了很多了，该怎么减肥啊，我又懒，又怕饿的一个人。　　　　念书的时候超瘦，只有100斤左右。　　工作3年后就成这样了。。。。。。　　别人都说我胖了很多了，该怎么减肥啊，我又懒，又怕饿的一个人。　　　　念书的时候超瘦，只有100斤左右。　　工作3年后就成这样了。。。。。。　　别人都说我胖了很多了，该怎么减肥啊，我又懒，又怕饿的一个人。　　 　　
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　　你有那么高啊。。。也不算胖
　　你让我情何以堪。。。
　　我感觉自己是一夜之间胖起来，从某天起，周围的人都开始说我胖了。　　又高又壮，我讨厌这个说辞呀~~~~~~~~~~~~~我又不是马，高壮有何用
　　作者：希丫头　回复日期：　09:56:54　
　　　　你有那么高啊。。。也不算胖 　　　　作者：Ladysnoopy　回复日期：　09:57:32　
　　　　你让我情何以堪。。。　　--------------------------------　　问题是所有认识我的人都说我胖了，同事要我多控制控制，平常少吃点。　　我是好能吃啊，一直都这样，我吃一餐够平常女生一天的量了。　　
　　看标题我以为是男的、、、
　　握爪，LZ~你的身高体重基本和我一样~我是下半身肥胖，平时穿衣服很重要，多年没穿短裤短裙和丝袜的人~
　　作者：夜叉lonely　回复日期：　10:02:05　
　　　　看标题我以为是男的、、、　　------------------　　又被打击了。。。。。　　 　　作者：lantyl　回复日期：　10:02:15　
　　　　握爪，LZ~你的身高体重基本和我一样~我是下半身肥胖，平时穿衣服很重要，多年没穿短裤短裙和丝袜的人~　　---------------------------　　跟你一样一样，我那大象腿呀，那大屁股啊，自己看了都不忍心再多看一眼，我就纳闷了，我到底是从什么时候开始变成这样了。。。。。。。。　　　　 　　
　　你要是胖， 那我还不得去撞南墙.....
　　女生来讲，肯定不瘦就是了，但如果匀称一些，也不算胖！
　　作者：小飘呸乖　回复日期：　10:05:26　
　　　　你要是胖， 那我还不得去撞南墙.....　　-----------------------　　不要激动，想办法减肥吧。 　　　　作者：黄水桃　回复日期：　10:05:33　
　　　　女生来讲，肯定不瘦就是了，但如果匀称一些，也不算胖！　　-----------------------　　我有个比较好的男同事，凡走我后面，必定拿我屁股开玩笑，我下半身太肥了。。。。
　　还好吧，不算胖啊。正常的。
　　我好想拿把刀从身上割掉20斤肉去，20斤，20斤肉啊，想象平时买一斤猪肉的分量，这20斤得多庞大呀。
　　去商店买衣服，开口就问“你这衣服最大码的多少？”“给我最大码的试试。”　　我都好久没买衣服了，但凡喜欢的衣服穿我身上都变了样。
　　你要是算胖，我就不活了~~~我174~~142斤~~我的天~~我想死的心都有了~~~顺便求减肥秘籍哈~~我都饿了两周了~~我也没见瘦~~
　　买个跑步机，在家里跑步，嫌累就用走的，一天竞走几个小时，健康减肥　　
　　作者：纳兰小兔　回复日期：　10:16:55　
　　　　你要是算胖，我就不活了~~~我174~~142斤~~我的天~~我想死的心都有了~~~顺便求减肥秘籍哈~~我都饿了两周了~~我也没见瘦~~　　--------------------　　摸摸，不要饿啊，身体要紧，饿出了胃病来就得不偿失了。　　要健康的减肥，慢跑我试过了，没坚持下来，体重没变化，小腿倒还觉得粗了不少　　
　　我168，130斤，下身胖死了。我才是悲剧。
　　不吃早餐,这是基本的
　　作者：最爱哈士奇　回复日期：　10:19:34　
　　　　买个跑步机，在家里跑步，嫌累就用走的，一天竞走几个小时，健康减肥　　------------　　口袋没有钱钱，一天还要花几个小时？我肯定坚持不来。　　　　作者：汽水泡面　回复日期：　10:21:15　
　　　　我168，130斤，下身胖死了。我才是悲剧。　　-----------　　我有时也跑到130斤，跟你一样啊，身高也飘忽不定，有些地方测172，170，168，我就取中间那个数了。　　我初中体检时候就168了，平常跟168的人站一起，我也比他们高，我应该不止168吧。　　不管怎么样，我们半斤八两啊。
　　作者：白脸先生　回复日期：　10:24:44　
　　　　不吃早餐,这是基本的　　--------------　　一餐不吃，我就受不了了，更别说早餐不吃。　　天天吃那么多，还时时感觉饿，这不从10点开始我就开始饿了。
　　我也要减肥了
　　你让我情何以堪。。。。。。
　　又胖又高最杯具，背后看象熊一样。。。。　　　　不过我跟lz差不多，但是不算胖。。。　　　　俺是丰满型的。。。。。
　　我和你一样高，就比你少两斤。我一直觉得是标准体重啊，都没想过认真减肥，只是吆喝　　
　　你胖什么呀，　　　　我身高182，读书的时候体重120斤，现在170斤，　　　　毕业才3年不到，那时候我原地干拔可以轻松吊在篮筐上，　　　　现在什么都不说了！
　　面对现实吧，减肥吧　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　本贴发自iPhone!!易读精灵 - 天涯阅读器　　
　　？又没发上？
　　我觉得肚子里有头猪啊，不论我吃得再怎么饱，如果有喜欢的东西，我还是能吃得下。　　平常和朋友在外面吃饭，朋友就说有XX在，大家多点菜，吃不完的，XX一个人都能干掉。　　我简直大杯具啊。
　　170 108的人飘过。。。　　不过男朋友常说 再长胖点就好了
　　170 106的人飘过..　　不过男朋友说再胖一点儿就好了 -.-
　　作者：伶下一度001　回复日期：　10:29:20　
　　　　我也要减肥了　　-------------------　　支持，瘦才是王道。 　　　　作者：馨香一刻　回复日期：　10:29:24　
　　　　你让我情何以堪。。。。。。　　------------------　　同堪哪。。。。。。。。。 　　　　作者：liujiaaiwgtt　回复日期：　10:30:38　
　　　　又胖又高最杯具，背后看象熊一样。。。。　　　　　　　　不过我跟lz差不多，但是不算胖。。。　　　　　　　　俺是丰满型的。。。。。　　------------------------　　为毛到我这，只剩“胖”“壮”“肥”？？？？？？
　　其实楼主你不算胖，拿我来比较吧，我170也是，110斤，我姐姐天天笑话我太瘦，嫁不出去，我姐姐是167,120+斤，周围的人都说她匀称，好看，所以我很自卑。关键是我看起来瘦，其实我肚子很大很大很很大啊，杯具啊。
　　作者：堂堂枫　回复日期：　10:31:12　
　　　　我和你一样高，就比你少两斤。我一直觉得是标准体重啊，都没想过认真减肥，只是吆喝　　---------------　　真的么？标准体重不是这个数吧。 　　　　作者：留和路北口　回复日期：　10:32:13　
　　　　你胖什么呀，　　　　　　　　我身高182，读书的时候体重120斤，现在170斤，　　　　　　　　毕业才3年不到，那时候我原地干拔可以轻松吊在篮筐上，　　　　　　　　现在什么都不说了！　　--------------------　　我以前是人见人说瘦，现在是人见人说胖，这打击。。。。。。　　 　　　　作者：八卦新闻八卦新闻　回复日期：　10:32:22　
　　　　面对现实吧，减肥吧　　-----------　　确实要面对现实，减啊。。。。　　
　　作者：被电闪过的发型　回复日期：　10:35:35　
　　　　170 108的人飘过。。。　　　　不过男朋友常说 再长胖点就好了 　　------------------　　你这动机？ 打击人那　　　　作者：小青蛙背蛤蟆　回复日期：　10:38:05　
　　　　其实楼主你不算胖，拿我来比较吧，我170也是，110斤，我姐姐天天笑话我太瘦，嫁不出去，我姐姐是167,120+斤，周围的人都说她匀称，好看，所以我很自卑。关键是我看起来瘦，其实我肚子很大很大很很大啊，杯具啊。　　------------------　　你只要着重减下肚子就可以了。　　关键是我不匀称，周围的人都说我胖。。。。。。　　　　
　　我觉得应该不瘦。。我比你轻点。。但是也比你矮点。。身高168，体重122。。我一直以为自己是那种不瘦但也说不上胖的人吧。。直至某朋友让俺减肥。。还说，别人一定都跟你说你不算胖，只有我这样朋友才会跟你说实话。。。
　　身高166，140斤自认为还行的人飘过
　　我172,126斤，虽然说不上太胖，但是在人群中显得很壮，尤其是旁　　　　边都是些娇小的MM，唉，不过减肥真的很难，那话怎么说得来　　　　胖来如山倒，胖去如抽丝。。。
　　170才128斤也叫胖？？　　　　　　那是因为当初你太瘦，有个比较别人才会说你胖了。。　　　　　　其实跟正常人比，你很正常。。。
　　主要是看你的肉紧实不紧实，我有同学163还120斤呢，可是看上去就是很瘦。
　　我比LZ重个1，2KG　　　　　　不过我175　　　　还有我是男的
　　刺激了我的青春
　　作者：被电闪过的发型　回复日期：　10:35:35　
　　　　170 108的人飘过。。。　　　　不过男朋友常说 再长胖点就好了 　　 　　　　作者：被电闪过的发型　回复日期：　10:36:51　
　　　　170 106的人飘过..　　　　不过男朋友说再胖一点儿就好了 -.-　　-----------------------------------------------　　这位MM 你到底多少斤啊？
　　额...还正常吧,我174,108斤,都说挺瘦了
　　如果是公斤就的确很胖。。。。。。。。。。。。
　　作者：清河公主　回复日期：　10:46:27　
　　　　我觉得应该不瘦。。我比你轻点。。但是也比你矮点。。身高168，体重122。。我一直以为自己是那种不瘦但也说不上胖的人吧。。直至某朋友让俺减肥。。还说，别人一定都跟你说你不算胖，只有我这样朋友才会跟你说实话。。。　　------------------　　至少减10斤吧，超过120无美女啊。　　　　作者：丢掉鱼的猫猫　回复日期：　10:47:22　
　　　　身高166，140斤自认为还行的人飘过　　-------------------　　你周围的人太善良了，我身边的人天天拿我的体重说事。　　我心里超不爽，但表面上还得装的若无其事，我太阴暗了，背地里早就问候他母亲无数遍鸟。　　　　作者：荆棘里的花　回复日期：　10:47:24　
　　　　我172,126斤，虽然说不上太胖，但是在人群中显得很壮，尤其是旁　　　　　　　　边都是些娇小的MM，唉，不过减肥真的很难，那话怎么说得来　　　　　　　　胖来如山倒，胖去如抽丝。。。　　---------------------　　胖来如山倒，胖去如抽丝，大大大的实话啊。　　　　　　
　　作者：七宝adele　回复日期：　10:48:28　
　　　　170才128斤也叫胖？？　　　　　　　　　　　　那是因为当初你太瘦，有个比较别人才会说你胖了。。　　　　　　　　　　　　其实跟正常人比，你很正常。。。　　--------------------------　　　　同意　　
　　LZMM 你是骨架大的类型还是小的呀？　　我171 116斤 胜在骨架小 平时还被夸身材赞 但是在浴室就杯具了 大家会说 原来你这么胖啊...　　如果不喜欢运动的话 我建议你少吃零食 晚饭吃六分饱 睡前四个小时不吃东西　　我现在就这样控制体重啊 稍有效果~~~
　　我167 110斤，感觉自己挺胖的… 楼主是该减肥了…
　　作者：无事出来遛老公　回复日期：　10:55:56　　　 　　　　作者：七宝adele　回复日期：　10:48:28　 　　　　　　170才128斤也叫胖？？　　　　　　　　　　　　　　　　　　那是因为当初你太瘦，有个比较别人才会说你胖了。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　其实跟正常人比，你很正常。。。　　　　--------------------------　　　　　　　　同意　　　　　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~``　　　　终于看到正常人了
　　作者：七宝adele　回复日期：　10:48:28　
　　　　170才128斤也叫胖？？　　　　　　　　　　　　那是因为当初你太瘦，有个比较别人才会说你胖了。。　　　　　　　　　　　　其实跟正常人比，你很正常。。。　　-----------------　　不管怎样，我都谢谢你啊。　　在我身边都是什么人那，天天就知道打击我，换个心理承受能力弱点，还指不定能干出啥事来呢。　　 　　　　作者：空空忘　回复日期：　10:49:30　
　　　　主要是看你的肉紧实不紧实，我有同学163还120斤呢，可是看上去就是很瘦。　　----------------　　这男的女的？　　 　　　　作者：aouz　回复日期：　10:51:05　
　　　　我比LZ重个1，2KG　　　　　　　　　　　　不过我175　　　　　　　　还有我是男的　　-----------　　我无语凝噎。。。。。。。
　　你只是胖了，但不是胖，健康就好
　　这还不胖吗　　　　别听那些胖子们的建议，什么不胖不胖的　　　　这样的数据
视觉上绝对胖了不止一点　　　　你要是对自己负责 就减肥
　　作者：无事出来遛老公　回复日期：　10:55:56　　　------------　　真的正常么？我自己平常也觉得肥啊。　　　　作者：落难公主Vivian　回复日期：　10:56:20　
　　　　LZMM 你是骨架大的类型还是小的呀？　　　　我171 116斤 胜在骨架小 平时还被夸身材赞 但是在浴室就杯具了 大家会说 原来你这么胖啊...　　　　如果不喜欢运动的话 我建议你少吃零食 晚饭吃六分饱 睡前四个小时不吃东西　　　　我现在就这样控制体重啊 稍有效果~~~　　----------------　　骨架应该算大吧，我从不吃零食，就吃主食，我昨晚稀饭吃了4晚，我BF吃一碗半，就这饭量到了晚上9点我就开始饿了。　　　　作者：westlifeyd　回复日期：　10:57:55　　　-----------　　你也觉得正常？不管怎么样，我身边的人太不厚道了，天天逮个机会就说我一遍。
　　作者：瓜子龙五　回复日期：　11:02:29　
　　　　你只是胖了，但不是胖，健康就好　　----------------　　健康是挺健康的，关键是能吃，到目前为止，我还没见过有谁比我更能吃的，不论男女。　　 　　　　作者：辛苦滴豆腐干　回复日期：　11:05:27　
　　　　这还不胖吗　　　　　　　　别听那些胖子们的建议，什么不胖不胖的　　　　　　　　这样的数据 视觉上绝对胖了不止一点　　　　　　　　你要是对自己负责 就减肥　　-------------　　恩，是要减肥，但没信心能减得下来。。。。
　　我连裤子都买不到。。。。。。
　　LZ我跟你一模一样呢
LZ我比你杯具的多，还有个大脸~
　　LZ是有点胖了，是该减减肥了，现在这么年轻很好减的，只要控制一下饮食，晚饭不要吃饱，多运动就行了。　　我身高168，体重108，我是生过宝宝的，年轻时候只要自己注意点身材就会很好，现在很难减，这几天我也在减肥，只为了夏天能穿上漂亮的裙子，一起努力吧。
　　你的身高 体重和我差不多　　我可能还要比你胖三四斤吧　　个子高的人 再胖 真的很难看啊　　侧面看像是一堵墙　　痛定思痛，我决定减肥了　　运动对我来说比节食更难坚持　　我就选择不吃晚饭的方法　　今天才第四天　　还没看到什么效果　　郁闷~~~~
　　听我话，如果你想减肥千万别节食，每周运动4次，每次一小时，不到半年，绝对脱胎换骨。记住，千万别节食~~~~~~！！！！！！！！！！！！！！！！
　　作者：westlifeyd　回复日期：　11:12:13　
　　　　听我话，如果你想减肥千万别节食，每周运动4次，每次一小时，不到半年，绝对脱胎换骨。记住，千万别节食~~~~~~！！！！！！！！！！！！！！！！　　-------------------------　　这是真的吗？？？？？？？？？　　你确定吗？？？？？？？？？？　　
　　还可以，如果男的有点偏瘦，女的有点略丰满
　　我这饭桶，叫我节食，就跟拿我命一样样。
　　作者：圈圈你的叉叉　回复日期：　11:10:38　
　　　　LZ我跟你一模一样呢　　----------　　抱抱。　　　　作者：o小肉末o　回复日期：　11:11:07　
　　　　我165 体重128 LZ我比你杯具的多，还有个大脸~　　---------------　　一起减吧。　　　　作者：儿晴　回复日期：　11:11:24　
　　　　LZ是有点胖了，是该减减肥了，现在这么年轻很好减的，只要控制一下饮食，晚饭不要吃饱，多运动就行了。　　　　我身高168，体重108，我是生过宝宝的，年轻时候只要自己注意点身材就会很好，现在很难减，这几天我也在减肥，只为了夏天能穿上漂亮的裙子，一起努力吧。　　---------------　　我有想过怀孕的样子，到时候太为难人了，抱不了，背不动，只能几个人一起抬了，这是杯具还是洗具那。　　
　　作者：agaoaming　回复日期：　11:13:28　　　 　　　　作者：westlifeyd　回复日期：　11:12:13　 　　　　　　听我话，如果你想减肥千万别节食，每周运动4次，每次一小时，不到半年，绝对脱胎换骨。记住，千万别节食~~~~~~！！！！！！！！！！！！！！！！　　　　-------------------------　　　　这是真的吗？？？？？？？？？　　　　你确定吗？？？？？？？？？？　　　　　　　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~····　　　　我确定~~~~~~~~~~~~~~~~！！！！！！！！！！！！！！！！
　　楼主，你 这不叫胖，叫丰满，别急。这证明你身体好，营养够，是个福人哪。
　　作者：独酌清灯听夜雨　回复日期：　11:11:24　
　　　　你的身高 体重和我差不多　　　　我可能还要比你胖三四斤吧　　　　个子高的人 再胖 真的很难看啊　　　　侧面看像是一堵墙　　　　痛定思痛，我决定减肥了　　　　运动对我来说比节食更难坚持　　　　我就选择不吃晚饭的方法　　　　今天才第四天　　　　还没看到什么效果　　　　郁闷~~~~　　---------------　　这样会把身体弄坏吧，身体健康第一。 　　　　　　作者：aimer_love　回复日期：　11:13:55　
　　　　还可以，如果男的有点偏瘦，女的有点略丰满　　------------------　　好听点就说丰满，难听的就壮、肥的去了。　　　　
128 有点多了
170的个子就很好看了！ 呵呵，不过你不能盲目减肥啊，早饭是一定要吃的，然后午饭吃的好点，晚饭少吃。晚饭后，你得出去走吧，快走15分钟，慢走15分钟。还有吃完饭不能马上坐下，最少得站半个小时。一天一个或者两个苹果，每天要排便。少吃肉，少吃淀粉，多吃蔬菜！ 这是我的生活饮食方式，我没在减肥。我就是这么保持的。我也是170，我觉得自己还可以，但是别人都说我超瘦的！体重我就不透露了，- -
楼主，减肥这事儿不能急的，得慢慢来，相信坚持就是胜利。
　　作者：westlifeyd　回复日期：　11:19:14　　　------------------　　泪啊，每周运动4次，每次一小时，我就怕坚持不住，现在我要痛定思痛了，一定得减，我不要再被人说成胖或壮了。　　晚上8点慢跑可以么？我只有晚上有空。　　　　作者：意淫是无罪滴　回复日期：　11:19:23　
　　　　楼主，你 这不叫胖，叫丰满，别急。这证明你身体好，营养够，是个福人哪。　　---------------　　我不想再当这个福人，天天被人说成胖，壮，这对女人来说，简直是个噩梦啊。　　
　　作者：小虎吃蘑菇　回复日期：　11:22:41　　　-----------------　　谢谢你的建议，我争取半年减个20斤。
　　作者：儿晴　回复日期：　11:11:24　 　　　　　　LZ是有点胖了，是该减减肥了，现在这么年轻很好减的，只要控制一下饮食，晚饭不要吃饱，多运动就行了。　　　　　　我身高168，体重108，我是生过宝宝的，年轻时候只要自己注意点身材就会很好，现在很难减，这几天我也在减肥，只为了夏天能穿上漂亮的裙子，一起努力吧。　　　　---------------　　　　我有想过怀孕的样子，到时候太为难人了，抱不了，背不动，只能几个人一起抬了，这是杯具还是洗具那。　　　　　　怀孕的时候一不小心真的会变成大胖子，所以LZ现在还是注意一下吧，如果你怀孕胖的太厉害是很难恢复的，我的妹妹现在就是个大胖子，嘴又谗，很难减的，不过也不一定了，也许你生了孩子后会很瘦呢。　　我觉的现在你还是减减吧，你不想穿上漂亮的衣服吗，我这个老女人都想穿的漂亮点，何况你这么年轻呢。　　和我一起努力吧。
　　作者：agaoaming　回复日期：　11:05:53　
　　　　作者：无事出来遛老公　回复日期：　10:55:56　　　　　------------　　　　真的正常么？我自己平常也觉得肥啊。　　　　========================　　　　没事楼主，你才工作3年，，，要再工作3年，肯定会瘦的。　　真的，信我　　　　
　　胖来如山倒，胖去如抽丝　　================　　　　这话说的，搞笑
　　坚持就是胜利。。。　　　　　　为毛我这么烦这句话，，　　
120　　　　哎 也很杯具包　　　　晚饭要少吃少吃　　　　然后饭后一两个小时不停的走
不要坐下来　　　　会好点儿　　　　=。=
　　我以前也有点小胖
^_^ 不过现在好多了
50KG　　但是我觉得瑜伽或者舞蹈减肥的办法还可以
让人也变得很精神有气质
平时晚上吃饭后要有步行散步的习惯，晚饭食量减小！
什么药物减肥我很不喜欢
而且我以前也试过 很痛苦！吃过几颗就丢掉了！　　
　　楼主是个大杯具
　　不胖，就是壮，楼主至少减到110下吧，实话！　　　　我表姐也是170，和你差不多重，上半身还好，下半身真的很胖
　　比你稍微高一点　　一样高　　大家还都说可以
看起来听有活力的　　　　难道大家是在敷衍我？？？
　　我听朋友说过中医火罐减肥 好像还可以吧
就是喜欢反弹
我各部大臂有点胖
呜呜呜～～～ 穿无袖 吊带的衣服很难看 ！请问有没什么好的办法啊？？
　　那么高的话不算胖吧,当然了在现在审美是纸片人的年代会算胖,你就下定决心减一下嘛,这么好的身高在那呢,别浪费了
　　我不胖~~~~~~~~~160
　　　　　　楼主,我和你一样高,也是一米七零,体重现在是一百零二斤,我只在十八九岁时这么瘦过,但我现在是二十七岁了,我最胖的时候是一百一十八斤,每个人的体质不同,我是属于肉比较松的那种,轻易胖也轻易瘦.所以我胖十斤就像胖了二十斤一样的效果...　　　　减肥真是一样令人痛苦的事,我也是减过,没减下来,主要是节食减肥,真的不行啊....　　　　想想当初我的减肥经历。。。好痛苦的过程。。。都要得抑郁症了，真的。。。　　　　我想还是精神压力大一些,自然就胖不起来了吧(也不一定,我一胖压力也大,一样瘦不下去),还是放轻松一些,不要随便吃些高热量的东西为好,我夏天一般不吃主食,本来也是苦夏,不爱吃,还有就是吃了后就拼命地热....我认为夏天是一个很容易减肥的季节，就算不是刻意减，掉个两三斤也是正常的。　　　　主要还有一点,就是当你吃两个包子就不觉得饿的时候就不要再吃第三个,少食多餐也是关键哦,多吃一些低热量或是无热量的零售,比如喝酸奶,酸奶减肥也有营养啊...我有一阵为了快速瘦下来就空腹喝酸奶,上学时,早上吃饭的时候人家吃饭,要不就不吃早餐,而我拿着两瓶凝固型酸奶去上课...酸奶不一定要无糖的,我觉得有糖也没关系...　　　　祝楼主早日减肥成功,必竟身材不好会影响自尊,也影响心情...
　　我很壮的，也不高，也胖
　　不错~。
　　如果体型匀称的话应该不算胖　　　　我比你低
跟你差不多重
这才叫悲剧。。。
　　我身高176，体重65
　　LZ你让我情何以堪啊，我上身胖，下身瘦，更悲剧，胖是虎背熊腰，瘦也不敢穿高跟鞋，腿细，穿高跟鞋感觉要跌倒，不平衡，腿胖可以减，谁能告诉我背胖怎么办，更悲剧的是我才161高
　　身高170，体重128，这个体重根本不胖，是非常标准的体重，BMI指数22.1　　　　俺见过167不到90斤的人，，，看起来似乎数字很好看，但是真人瘦的非常恐怖。。。
　　安慰版：无视你身边那些人吧！身体健康比啥都强... ...　　　　现实版：其实也要看骨架的，以前我老说自己骨架大，172，110+。周围的朋友都说&你不胖啦，个子摆在那儿...&云云，我就在这样温暖又包容的评价中心安理得的度过了青春期。杯具的是，工作后胖了10g左右。（晚餐真的要控制时间和食量）有一次和同事吃饭，人家给我的评价是&壮&... ...当时真是想去撞豆腐闷死自己啊，相信个稍高的女孩子都怕被人说‘壮’。我性格是比较man，可毕竟也是个女的啊！！“壮士”的名头实在承受不起。下决心减肥之后才觉着自己骨架原来不大啊，瘦下去之后，手腕也没比160左右的朋友粗多少。可见，都是心理作用 = =|||　　　　但是！！减肥确实是不归路。慎重选择方法！后期保持很重要...　　　　抱~ 咱一起加油
　　看个人追求了，高170体重128算不上胖，但视觉上肯定不瘦，高170就连118斤也是满身赘肉，我就是那个体重过来的。
　　要怎么减要怎么减！MD！我从小就没瘦过！
　　我160/88~90斤..被人说胖的跟猪一样...　　　　我同学170才98斤..还硬说自己胖的见不的人...世界真疯狂....
　　169，曾减到102，又疯狂反弹至118，目前在110附近纠结对减肥已经失去信心的胖子围观～～～～
　　楼主你杯具了　　　　
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