爱爬山，但听说对膝盖伤害大，吃汤臣倍健健力多怎么样氨糖软骨素能少一点担心吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-23 16:28 标签： 汤臣倍健健力多怎么样
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膝盖半月板损伤吃健力多氨糖软骨素钙片有帮助吗？
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医生建议：膝盖吃健力多钙片效果有限的，是需要及时的制动，好好休息的，平时不要剧烈的活动，抬高患肢
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健客价:¥54.00健力多氨糖软骨素四个动作可以让膝关节避免伤！
作者：佚名
分类 : 新闻中心
　总能听到有点年纪的人们锤着膝盖，痛苦地说：“哎哟哎哟，我这该死的膝盖。”为什么受伤的总是膝关节呢？除了因为缺少氨糖软骨素，还因为膝关节承受的压力大，除了睡觉之外，都要起到负重的作用，但是膝盖的上面的肌肉又很少，一层薄薄的皮肤，遇到什么撞击，连可以缓冲的物体都很少，所以膝关节强大却又十分脆弱。
　　所以就需要经常锻炼大腿肌肉，既可以强壮肌肉，增加关节稳定性，还可以减少膝盖的负担，缓解变形性膝关节病和疼痛。这些动作非常简单，在家里坐着看电视、玩的时候就可以练习下：
　　第一个动作
　　坐在椅子上，抬起腿水平伸直，坚持5~10秒后放下换另一条腿，左右腿交替做几次，刚开始可能觉得坚持不了那么久，别灰心，慢慢来。
　　健力多氨糖软骨素告诉你，有四个动作可以让膝关节避免伤!
　　第二个动作
　　在一条膝盖下方放一块卷起来的毛巾，躺平之后，膝盖用力向下按毛巾，坚持5~10秒后，把毛巾移到另一条腿，重复以上步骤换腿。
　　第三个动作
　　在地上放一张垫子或者席子，坐下来伸直双腿，在脚下放一条毛巾，双腿间隔距离与肩同宽，让脚后跟带着毛巾向身体侧滑动，慢慢弯曲膝盖直到最大限度后再慢慢伸直，注意这个动作不应过急。
　　第四个动作
　　首先面向右侧躺下，将右腿向上方抬起20厘米，同样也是坚持5秒，身体允许的话，多坚持几秒可以。然后放下脚，换向左侧，重复以上动作。
　　坚持上面的动作，做完之后再吃一粒健力多氨糖软骨素，轻松巩固成果。中老年人体内氨糖含量不足，导致关节软骨受损之后无法及时修复，日积月累，小伤成大伤，小痛成大痛。
　　氨糖是关节软骨的组成基质，软骨素被称为“关节软黄金” 、“关节液体磁石”，两者组成氨糖软骨素能够地修复关节软骨、逆转损坏软骨，可以加强抑制关节组织中的多种炎症介质和氧自由基的产生，抑制金属蛋白酶活性及稳定溶酶体膜，从而起到抗炎和镇痛的作用。
　　汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片里面还加入了钙、骨碎补和酪蛋白磷酸肽，钙能够提高骨密度，酪蛋白磷酸肽能够促进钙的吸收，两者联用能够预防骨质疏松。骨碎补是一种历史悠久的草药，具有补肾强骨的功效。
　　汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片多种营养同补，共同修复膝关节，配合运动一同用，减少膝关节伤害，再也不用为膝盖痛发愁了。
　　健力多氨糖软骨素告诉你，有四个动作可以让膝关节避免伤!
[ 责任编辑：泽印 ]
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健力多氨糖软骨素钙片告诉你骑车不正确更伤关节
发布日期： 16:58
　　对于骑车，大家都会说，这不是人人都会骑么，有什么好稀奇的?的确是，随着共享单车的出现，骑行不仅成为了一种出行交通方式，更多的是成为了一种休闲运动方式。每到晚上或者周末的时候，总能看到好多人骑着单车运动一下，锻炼一下。但是，骑车，你有骑对吗?
　　骑车不正确更伤关节！看健力多氨糖软骨素钙片怎么说
　　可能很多人会惊讶，骑车不是很简单么，还那么讲究骑对与错?大家知道吗?有很多人在骑行一段时间之后，膝关节出现了一定程度的疼痛，严重的还上不了楼梯。出现这种状况的主要原因是骑行方式错误了，小编对此也归纳了几个错误的骑行方式，大家可要长点心了。
　　错误方式1：车座过高或过低
　　车座若太高，脚踏在6点方位时腿要伸得笔直，完全处于紧绷状态，会让膝关节的张力太大，车座若太矮，脚踏在12点方位时膝关节屈曲很紧，会让膝关节压力加大;
　　错误方式2：蹬踏的频率太高
　　有些人会使尽全力疯狂蹬车，但人的膝关节强度有限，太大的力量输出对膝关节影响很大，在上陡坡时要保证高频低速，勿让膝盖负重过大;
　　错误方式3：骑行频繁
　　频繁的骑行会让膝关节磨损速度加剧，骑车应该要适量，要避免长时间或者不间断骑行;
　　错误方式4：外八或内八蹬踏
　　很多人习惯于外八或内八骑行，虽然看起来很平常，但对骑行的影响比较大，容易造成膝关节的不自然摩擦。
　　以上都是错误的骑行方式，为了膝关节健康，要纠正这些错误方式。另外，及时给关节补充营养也是个避免关节受伤的好方法，氨糖软骨素钙片的补充能够减缓软骨磨损，促进软骨再生，保持关节健康年轻态。健力多氨糖软骨素钙片以强而有力的效果实力完胜!
　　骑车不正确更伤关节！看健力多氨糖软骨素钙片怎么说
　　健力多氨糖软骨素钙片专注于补软骨、护关节。含有五种营养精华，共筑骨骼健康。健力多氨糖软骨素钙片，含有氨糖194mg,可以为关节软骨补充营养，修复受损软骨。含有102mg硫酸软骨素，可补充软骨滑液，润滑骨骼。
　　健力多氨糖软骨素钙片还特别添加了102mg碳酸钙，可有效补充成骨营养，增加骨密度。添加新西兰进口酪蛋白磷酸肽，帮助人体全方位吸收营养。
　　健力多氨糖软骨素钙片坚持吃3个月以上就能看到有所效果。吃健力多氨糖软骨素钙片1-2个月，能够阻断炎症发展，不给关节炎有机会。吃健力多氨糖软骨素钙片3-4个月，可修复已受损滑膜与软骨，再吃到第5-6个月，就可以完成整个骨健康养护过程。
　　健力多氨糖软骨素钙片助大家愉快骑行，健康骑行。
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