英语学习的具体步骤
英语学习的具体步骤.
一．先进行英语音标正音学习，养成正确的发音习惯。
二．音标学好了，就可以进行单词的正音学习（达到将单词的音记住同时能写出音标和意思），初期的话两三千单词就行了（视个人的需求来定）。
三．进行句子的正音和语调练习，大概需要熟练掌握50个句子。语音与语调会伴随后面所有的学习过程。
四．上面三步完成后就可以进入语法学习。语法学好后就可以进行简短文章的语法分析学习（会在后面的练习教材中讲到）和句子的造句学习（中文意识转换为英文的初级阶段），将自己想说的话翻译成英文并记住。同时可进行地道句子和文章的大量模仿（这是积累英语语感的重要过程）。
上面四步都做好后，基础已经比较扎实了，然后要进行大量的有目的的学习，比如我要突破口语，就要大量的模仿口语句子（语音语调都用上），进行大量的输入，然后少量的输出，接着随着输入量的增加和水平的提升，输出量就会增大（输出量是检测口语最直接有效的方式）。先从简单的学，模仿（免得打击自己的自信，不要一开始就模仿NBA解说员或黑人Rap，这种英语极快且节奏感强，这是要有相当高的水平才模仿的惟妙惟肖的。）然后难度加深。也可模仿一些比较慢的歌曲，比如
tender”这种类型的歌，也是对发音的强化。在这个过程中英语水平的提高视学习者的词汇量和语汇量的多少而定，所以不能给一个具体的时间（还依个人的努力程度而定），通常来讲，速度快者1—3个月，慢者3—6个月。（这也是积累英语语感的重要阶段）
六．在经过大量的输入输出后，就&&&&&
一些听力了，也是从简单的开始，你会发现比原来容易的多。听力从这时开始会一直伴随你以后学英语的整个过程，前面也讲过可运用听一段文字后暂停然后写下这段文字（可从简单的单词开始，而后句子再一段稍长的文字），这样可以超有效的提高你对英语这种声音的捕捉能力（我一直在用，呵呵）。
随着英语水平的提升，自己的复述能力会得到增强，就要多利用复述的学习方法，看完一篇文章后，用英文概括这篇文章的意思，当然刚开始时会很难（所谓万事开头难嘛），以后就会越来越轻松，你也会获得学英语的强烈自信和别人的赞美。上面五步最好是在把英语当作语言或兴趣爱好来学习，如果以考试为目的的学习势必会事倍功半，大打折扣。等上面五步都学的很好后，就可针对不同的考试进行学习了，比如词汇的增加啊，还有考试技巧的掌握啊以及大量考题和文章的背诵。相信在保质保量的完成以上五步后再来学习考试的话，一定是得心应手的，而且效率会得到大大的提升，考CET-4,CET-6（主要是听力和作文）是没什么问题的，关键是你真正掌握了这门语言，同时也会喜欢上这种语言，从这种语言中得到学习的自信。
总而言之，上面六个步骤是对英语整个学习的概括和总结，无一例外。有了正确的方法指导之后，还的自己勤加苦练，所谓“师傅领进门，修行在个人。”有了高效正确的学习方法后，就是投入时间的问题了。相信绝大多数中国英语学习者还是没找到高效正确的英语学习方法，从而不能在英语上获得别人的赞许，进而失去学英语的兴趣（主要是被考试压着），久而久之就因厌生恨。那么解决这个问题的唯一途径就是学最地道、饱满、浑厚的英语，获得别人的赞许（特别是异性的赞许，嘻嘻），那么你的英语学习动力将无比强大，你的英语成功之路指日可待。
听力的提高。
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听力的提高
说到听力，先要要讲讲母语和外语（特别是英语）学习的关系。我相信我们很多人都讲不出学习汉语的有效方法，因为母语是我们自然习成的。我们自出生起就经过了大量的、地道的语音和语调的练习（而且不断的输入与输出），所以不管是学语法还是其它内容都很很快的上手。但是学英语就不同，首先发音与汉语几乎相反，汉语的自然状态说话是拉长声带，而英语是缩短声带。其次没用经过自己有意识的大量的、地道的语音和语调的练习（而且不断的输入与输出），所以学其它的语法和听力以及写作就会相当头疼。在讲解这些东西的时候，根本就举不出例子，因为没有正确的英语系统（主要是声音系统）储存在脑海中。所以学语言最初和最重要的还是要落在声音上，那么声音就是由口腔发音来决定的。有人把学英语的高低分为了两种，初学者或英语水平很低的人都认为口语和词汇最难学，可是水平比较高的以及学了很久英语的学习者却认为听力最难。其实这个高手就是日常英语和表达自己的基本意思没问题（因为自己记了很多句子嘛，其实也就是一些反复使用的句子）。这种所谓的高手如果不把英语细致发音的方法学好的话，要想向上提升是相当难的（我曾经就属于这种高手）。记得有一次在外教夫妇家，有个英语老师和外教聊天几乎没问题，都能听懂。可是当外教夫妇俩对话时，那个大学英语老师却很多都听不懂他们说的什么。因为他们说的特别快（比正常英语快两到三倍），省略的音特别多，而当你和外教说话时，他会为了照顾你而说慢，再者就是就你的英语水平，他会自然的放慢。
其实听力的高低起点都在正确、地道的发音上。我们的耳朵是能接受任何声音的，当我们的口腔能发出某种声音的话，耳朵和大脑就会对这种声音特别的敏感，以及对与之相近的声音的敏感程度逐渐降低。这是有科学依据的，我们的大脑按照正确的指示控制口腔这个器官发出我们想要的声音，并通过耳朵再进入大脑形成立体记忆（大脑即记住了如何控制口腔发出这个声音，同时又敏锐的通过耳朵收集外界相近的声音），这个立体记忆的强度视口腔能发出的声音来决定。这就能解释，乡音越近的人互相易学会和听懂。如中国的东北话和北京话很靠近，所以我们男方的人几乎都能听懂北方的方言。可北方人听男方的方言就难了，特别是粤语，那就更难学了。所以当你的英语发音越地道、准确，你就最能听懂地道、准确的英语音，而后是不太准确的，最后是中国式英语（声带拉长英语）。但是如果你能讲一口中国式英语，那你就最能听懂中国式英语，然后才是与地道英语相近的英语，最后才是最地道的英语，敏感程度依次降低，捕捉声音的能力也依次降低。所以当我们有了最敏感的声音捕捉能力后，再辅以大量的练习，就会产生听力上质的飞跃。那么这个质的飞跃过程主要是靠我们的口腔完成的。口腔的发音运动产生的声音会进入大脑，但是这个过程是漫长的，反复的练习才能被大脑记准（声音之间的区别很小，所以要经过反复的练习），同时指挥口腔发出正确的声音（特别对于英语音，因为各个音之间差别很小，很细腻）。久而久之就会形成条件反射（声音就会与意识相结合）从而大脑能对这种音进行快速的处理和操作。在学英语之前我们的意识都是由母语控制的，而且这是无论如何都不会被第二种语言超过的，所以首先要进行意识转化，也是就先用母语表达这种意识，再用英语进行转换，这个转换过程是漫长而且由慢到快，最后我们的英语就能自己控制某些意识的表达了（绝不是全部的意识，因为外语是不能超过母语的），也就是达到能用英语思维了。达到能用英语思维后，就要大量的进行英语思维和思考，这种能力就会逐渐加强，能控制越来越多的意识了。这些英语能控制的所有意识都会储存在大脑中的英语语言系统中，平时我们的本能反应是首先用母语思维的，当你大脑有意识的要用英语表达时，才会进行英语思维和表达。当你能用英语表达越来越多的时候，相信你的听力也会快速高效的增长，而不是之前的听力很多很长时间却没有进展的原因。同时可运用听一段文字就暂停然后写下这段文字（可从简单的单词开始，而后句子再一段稍长的文字），这样可以超有效的提高你对英语这种声音的捕捉能力（我一直在用，呵呵）。
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单词的记忆
大家有个正确、地道的发音后，可能还会遇到其它的疑问，比如如何记住单词拼写以及它的意思。学了很久英语的人都觉得单词拼写不是很难，特别是语音比较好的人。难就难在怎么记住意思，以及把单词运用到口语当中表达各种意识，这几乎是学英语的最高要求了，就是达到运用自如嘛。这也导致市面上各种格式的单词记忆法横空出世，有些的也很好。能够帮助很多人考过很多考试，但大部分却达不到能在口腔中运用的问题（这前面也讲过了是基础不对的缘故），所以我们的单词量会比外国人多，运用的确少的可怜。
那么到底如何记单词了，首先我们要明确记单词的目的，如果为了能把单词运用到口腔中表达各种意思，以至真真正正掌握英语后再去考试，保证会事半功倍。那如果首先就是只以考试为目的去记忆单词的话，肯定是事倍功半的，哈哈，所以我是强烈支持前面那种记单词的目的。对于日常的两三千单词，我们要严格要求自己去记，记住先突破语音后再把所有单词反复朗读，要求是所有音标都能写出。这样的话，它的意思会很容易的记住，因为比较简单，见的次数多了，运用多了，就特别熟了（把新单词当作你的新女朋友，你想天天、时时刻刻见到它，嘻嘻）。对于长单词和意思比较多的，就要花比较多时间了，但首先要保证发音过关，能记住它的音，意思的话只有慢慢才能记住，抗遗忘曲线很有用，自己要找到自己的抗遗忘曲线，然后集中学习，这样的效果比较好，这方面的话市场上肯定有很多教英语单词记忆方面的书，大多是针对考试的。那么我也说一下不想学好英语只为了应付考试的记忆单词方法。
为了应付考试，肯定要进行强背。强烈要求自己记住（其实大脑及不情愿做这样的活，因为你要强迫的使用自己的大脑。），那么这里就要提到所谓的“激情”问题。市面上有的英语利用爱国，励志的宣传要求学英语的人要始终处于“激情和巅峰”状态，如果你的英语没学好，那是因为你不能保持激情，不能癫狂的学习。其实这是一种误导，因为人是有生理周期的，不可能时时处于巅峰状态，学英语也是，要当作技术活和体力活（主要是动嘴）的结合来学习，用科学的方法指导自己。学英语没什么大不了的，何必上升到爱国的角度，对吧？好的，下面我详细讲讲怎样强背单词。
第一步：明确词汇量空间。
　　任何的词汇记忆，都不是所有英文单词的记忆。一定要根据需要，明确自己的词汇量空间。一般来说，目前的各种词汇辅导的书已经很多，不需要自己去样本采集。
教学大纲的要求。比如初中英语，大纲要求是词汇量2000左右。高考大纲要求英语词汇量是3000个左右。大学4级词汇量5000个左右。6级词汇量是6500个左右。
然而，对于较高层次英语水平的词汇量，不再局限地要求词汇量的绝对多少，对于研究生英语，记忆6级词汇已经够用。这时候，构词法的理解更为重要。至于考托福、GRE，10000词汇量是高分必备，而20000词汇量，有当然最好，没有也不影响阅读速度。建议选择简单明了的词汇表，看着要少而薄，每页单词list尽可能多。选择一本好的词汇表，可以说是决定了下一步的难度和信心耐心。这时候应该注意区分两种需求。买书的时候，书厚实一些、内容全一些丰富一些，让人觉得实在，也觉得对得起书价，从而决定购买。但是在看书的时候，书越薄、越简单，就越容易接受，降低畏难情绪。特别是词汇表，本身比较枯燥乏味，进度慢就不会有成就感，锐气也会被消磨掉。
2、第二步：看单词。
　　先集中看单词，而不是背单词。这个阶段5-10天。
　　在最短的时间内，把所有常用的单词粗粗看一遍。不要刻意去记忆，但是要认真，调用心里的所有感觉来接受每一个生词。
　　一般来说，对于6级6500词汇量，可以一天用1-3小时看一遍。由于人都有本能集中注意陌生词汇，浏览速度将越来越快，等对所有的要记忆的单词有个整体感知后在进行具体的单词记忆安排。以这种方法突击，是最容易见效的。
　　但是，一定要用心。如果心早就飞到天外，仅仅机械地翻看这些书页，是一点意义都没有的。
　　之所以是看单词而不要念单词，这是为了突破阅读障碍。在阅读的过程中，往往是默读影响了阅读速度，而我们只需理解单词的意思即可。我们必须把视觉刺激整合起来，对应思维要求，达到飞速阅读的境界。看单词比背单词有效，这是因为看单词的时候比较轻松，不容易产生疲劳，此外，也很容易达到形成整体单词结构轮廓印象的速度。
3、第三步：想单词（及时复习阶段）。
根据科学的遗忘曲线大致分为一下几种复习时间段。
第一次：10分钟后，在这个周期内，记忆者对于记忆材料的印象最为清晰，而后其渐渐变得模糊。所以，我们要在10分钟时间记忆了新信息后，可以不继续记忆新的东西，而是复习刚刚记忆过的东西。能过回想起百分之八九十的内容，再继续记忆新的内容。
第二次：1个小时以后，背了一个小时后又可过来进行全部的第二次复习，一般建议每天记单词的时间在1-2小时之内，不然大脑效率会大大降低。
第三次：1天后，进行记过内容的第3次复习，后面依次类推。
第四次：5天后，进行记过内容的第4次复习。
第五次：1个月后，进行记过内容的第5次复习。
第六次：3个月后，进行记过内容的第6次复习。
这是给大家的一个大概的时间复习安排，具体的可依据这个安排视个人而定。
　　从记忆单词的第二天开始，就需要想单词。这是调用记忆，让单词不断地从脑子里过。
　　想单词是系统学习法最关键的一步。可以按住英文单词想中文意思，也可以按住中文想英文意思。前者比较简单，后者比较难。
　　在刚开始的时候，可以按照词汇表来回忆单词。也就是让词汇表在脑海重现。
　　想单词的速度比看单词要快。对于记忆来说，看单词是“记”的过程，想单词是“忆”的过程。“记”“忆”的最有效结合就是“看”“想”结合。
　　在七天以后，想单词可以尝试自己分类归纳总结。这时候应该让单词概念和实际事物对应，形成image（形象）。
　　一般来说，归纳总结的依据是单词的区别和联系。找到单词的特点，形成概念群并捆绑，是深化记忆的最佳办法。建立单词之间的逻辑关系是很重要的。这样可能对一些几年没用过一次的单词都牢牢记得。
　　单词的特点有很多。发音，词根变化，外形差异，内容，使用范围等等，都是思考的重点，这部分的内容要自己去看书，有很多书中都有。
　　想单词将伴随英语学习的一生，在不断想的过程中就可以将单词放在句子中，自己造句表达自己的意识。但是在突击阶段过去以后，可以适当降低其深度和广度，减少想单词的时间。
最后希望你明确的一点是：学是为了使用，现学现用是最有效的学习方法。
　　使用是多方面多角度的。使用的过程，能真正发现单词和短语的特点和使用环境的需要，因此是树状结构细化的过程。也只有通过实际应用，网状联系才可能较准确较细致地铺开。实践是广泛联系的基础。
　　在刚开始的时候，由于条件不具备，我建议从大量的快速阅读开始（建议先打好发音基础关）。阅读材料不需要很难。为培养速度和感觉的时候，往往是越简单越好。初学者可以看一些国外儿童读物，趣味短文，如幽默和童话故事。
　　大量阅读可以迅速形成整体意念，并在单词的使用环境做出定格和校正。有前面的铺垫，阅读不存在单词的障碍，这时的注意力就应该转移到单词在文章中的映射上。
以上就是记单词的大致步骤，在这三大步骤的前提下还可进行比如图像记忆法，词根词缀记忆法，逆向记忆法等等适合你的方法。
发声学解析如何练就一口母语级发音的英语！
一：首先讲讲发声学里的浅显道理和知识。人体之所以能发声是因为
(1)有气息从肺部呼出，吹动声带，产生两片声带的碰击，这是原始声源。
(2)由于声带的摩擦和振动，引起周围空气的振动，这就是声音的传播。
(3)当振动的空气充满发声腔体后，这个腔体就产生了回响和共鸣。
(4)由于人体的共鸣腔有大小之分（比如头腔比口咽腔和胸腔都小），所以振动的空气充满的时间有先后，难度有易难之分。
(5)一般说来，头腔是最容易产生共鸣的腔体，所以练习产生共鸣的发声，获取头声是第一步，也是获取人体共鸣中极其重要的。
&二：再讲讲人声的共鸣。
人声的共鸣是气流通过声门振动声带发出基音，随后得到喉腔、咽腔、口腔、鼻腔、头腔、胸腔等各共鸣腔体的共振，这样的声音应该是可以被控制的，又是可以根据艺术表现的需要而进行调整的。要获得好的共鸣效果，了解一下人体各腔体的基本作用和功能是很有必要的。口腔和咽喉腔是人体重要的共鸣腔体，统称口咽腔。它的腔体形状、大小是可以变化的，但是它更重要的作用是能够调节共鸣。通过口咽腔的作用可以上连头腔，下连胸腔，形成混合共鸣，所以口咽腔是混合共鸣的联络站。头腔包括额窦、蝶窦和鼻腔。头腔和胸腔，它们的腔体是固定的、不变的，它们不能起调节共鸣的作用，但是可以被口咽腔的动作和气息的流动引起振动，达到共鸣的效果。
我们要科学地把这六个部分的共鸣腔体有机地、合理地结合在一起，使我们说话时有这六个共鸣腔体不同比例的振动，这样才能产生较好的共鸣效果，这样声音才能明亮、光彩、优美、圆润、穿透力强和富有乐感的。
就头腔、鼻腔、口咽腔、喉腔、胸腔来说，我认为首先获得正确的喉腔和口咽腔共鸣是主要的。因为喉腔和口咽腔包括喉头、上下腭、牙齿，尤其是双唇、舌、小舌、软腭、咽壁等等，这都是很灵敏的组织。口咽腔又是吐字的重要部位，说话中的语言和感情的表达，全靠喉腔和口咽腔在极迅速的瞬息变化中来完成。喉腔和口咽腔在把字吐清楚和准确地表达语气、词意的同时，还起着共鸣和调节共鸣的重要作用，也就是要上连头腔、下连胸腔，这样，才能说出动听的声音来。如果说，大脑是指挥我们唱歌的“司令部”，那么有力的
气息就是歌唱的“后勤部”，而口咽腔的作用就如同“前沿阵地”那样重要了。在这个阵地上，舌、唇、齿、小舌、软腭、硬腭、咽壁等诸“战斗员”相互配合好，对我们的说话发声就能起到良好的作用。同时，只有调节、运用好口咽腔共鸣，才能更好地带动头腔和胸腔的共鸣。因此，只有依靠科学的方法，充分发挥口咽腔的功能和它调节共鸣的作用，才能得到良好的、平衡的混合共鸣。
三：下面具体讲讲怎么练就一口母语级发音的英语。
我们知道在琴弦里，声带越粗越长，声音越低、越浑厚；声带越细越短，声音越高、越尖锐。通常来讲，青春期以前，男女声带厚薄程度几乎一样，青春期后男生的声带被拉长变粗同时形成喉结，声音显得低沉，女孩的声带比男孩短很多，声带更薄，声音就高。声带是声源，对于讲任何语言都是至关重要的，所以我先讲讲怎样使声音明亮、光彩、辉煌、穿透力强。
前面已经细致讲过了声音的产生原理，简单的说就是我们用气息振动声带，声带经过喉腔、咽腔、口腔（鼻音时要加鼻腔）、头腔和胸腔共鸣，并通过几个腔体的互通管道再从舌后向前传出来只有调节、运用好口咽腔共鸣，才能更好地带动头腔和胸腔的共鸣。我们的胸腔和头腔是固定的、不变的，因此，只有依靠科学的方法，充分发挥口咽腔的功能和它调节共鸣的作用，才能得到良好的、平衡的混合共鸣。那么，我们想改变自己的声音，使其明亮、光彩、优美、圆润、穿透力强和富有乐感，就要从这三个方面入手。
是气息的掌握，要使用少量的气息产生较大的声音，特别是英语，音多，辅音也多，所以必须采取减少气息的方式说话。练习用胸腹式呼吸加丹田之气的方法来练习气息会使你的声音底气十足，记住气是声音之源，想要自己的声音有底气和穿透力就一定要练好气息，在这就不详细讲解怎么练气息了。
是咽腔、喉腔、口腔、鼻腔、头腔和胸腔以及舌后之间形成的管道的控制，这是共鸣腔最重要的，那么我们自然说话状态说中文时对这个互通管道的使用是不太科学的。我们要使这互通的管道（就如同喇叭的发声管）呈圆柱型，并使其体积缩小，就有利于产生对于基音高音的共鸣，同时舌后以上至舌前要空间较大，形成喇叭的开口状，让共鸣的声音能最大可能的传出来。具体来说就是我们控制好气流，头平视或向前倾斜，千万不能仰视，下巴后缩，这样声带缩短，喉器后移处于低位，这样互通的管道就能控制的更好，更利于声音的传输，同时声带横向绷紧，以少量的气息振动声带后在气管里的管道产生共鸣，气管比声带体积大。越大越不利于共鸣，所以我们的喉器后移会缩短甲状骨和喉器之间的距离，声源共鸣腔体积也随之缩小，然后通过舌后，（我们之所以要练舌后成半喇叭状的练习，使舌后中部塌陷，与后咽壁形成管状，舌头也成喇叭开口状，软腭抬高，是让声音很好的传出来）使声音传出来。这整个过程就如同一个喇叭，喇叭的开口在声源，进气，震动声带，然后经过细长的管道（喇叭发声管，大致是在声源到喉口的一段管子）共鸣，再通过舌后部（喇叭的后半部分开阔）通畅的释放出来，进而形成了明亮、光彩、优美、圆润、穿透力强和富有乐感的声音。
舌成半喇叭状的练习，使舌根和舌头都的中部凹陷，形成半个管状的形状，有利于声音的传出。美国英语的卷舌就是舌成沟的卷舌而不是向里卷的卷舌。
那么上面这三点练好了就能改善你的声音，同时也是练英语的方法，因为英语就是一种具有美声吐字的语言。就在于缩短声带，喉器下降和后移，调好共鸣腔，同时加强舌成半喇叭状的练习，这可以从北美的卷舌音看出，他们的卷舌就是舌成半个管状的R音，而不是向后卷的中式卷舌音。总之一句话总结中英文发声方式的不同，那就是英语是更科学的发声语言，而中文的自然状态是拉长声带，绷紧声带，不科学的发声语言。所以我在这里不但指出了中英文的发声本质区别，同时也号召人们正确掌握科学的发声方式，对每个人都是有益的，因为人人都要说话，人人都想讲的好听。我们练中文同样可以利用调节共鸣腔的办法使我们的声音明亮、光彩、辉煌、穿透力强。
上面讲的都是理论，理论是相当重要的，它能让你了解整个知识系统，而不会让你误入歧途，照某些人发明的所谓方法去练。其实有些人的方法也就是具有发声学的部分道理而已，但更多的是误导，在这里我必须用科学的发声方式来跟大家讲解，使大家没有什么疑虑，不要坚信某人所谓成功后的言论，大家一定要擦亮眼睛，竖起耳朵，仔细甄别到底谁说的有理，到底谁的可操作性强，不要只听某人所说的部分东西。真正检测一个中国人英语高低是看他能否用正宗的英语利用常速或快速的语速进行毫无准备下的思想交流，大家可以看看
中采访陈冠希和王力宏的视屏，那才叫英语真功夫。有了这种母语级的发音，我相信听力肯定就没什么问题了，那么你的英语语感将超级好，学其它的也会得心应手，效率倍增。我本人就是这样的受益者，是他们的视屏让我走入这个领域，因为他们是切切实实的中国人，黄种人，却能说母语级别的英语，这就是我要攻克的目的所在。
具体操作练就母语级别英语！
简单的说人类发声的过程是从肺部呼出气流，气流经过喉头时声带颤动，再经过口咽腔和鼻腔的共鸣（最后六个腔体不同比例的共鸣），使微弱的声音在这里得到扩大和美化，然后，声音经过唇、齿、舌、牙、腭等发声器官不同方式的协调作用，如口腔的开合大小，舌位的高地前后，气流受阻部位、方法的不同等，就发出了不同的声音。在这里，气流是发音的动力，声带是发音体，口咽腔、鼻腔和胸腔则是主要共鸣器。同时，后有唇、舌、软腭、齿等部位的活动，使得口腔开合，鼻腔通塞，从而控制、调节了气流。所以，声音的传出是气流、声带、共鸣腔和口腔各部分器官共同的动作。刚才我们说了英语音有以上5大特点，那么这5大特点都是怎么来的了，就是用科学发声的方式来的。所以我们练就正宗的英语，先学会科学发声。在这里我提供几个简单的办法就能做到。
我们要在保持头平视，或头略微前倾的姿势下，保持口腔上部分不动（非常重要，一定要不动），最略微张开，进行收缩下巴，和下拉下巴的练习（在下巴后缩的状态下再进行下拉下巴练习），记住一定不能伸长下巴。收缩和下拉下巴一定要尽量的大，后缩到不能再缩，下拉到最大程度。这样做的效果是，我们的声带缩短，舌位后移、喉器下降和后移，软腭抬高、声源共鸣体积变小，发声管变长。每天做这样的无声练习10-30分钟（直到形成习惯后，讲英语能能自然后缩并且音色较以前低沉就不用练了）。还加上舌头成半管状练习，因为北美英语的卷舌是侧卷舌，不是后卷舌，这样卷发声容易，洪亮。然后进行英语的有声练习，进行有声练习时，大脑要有意思的控制头略微前倾，下巴后缩然后练习说英语。
下面我来提供一种强加练习的方法：
保持头平视，或头略微前倾的姿势下，保持口腔上部分不动，嘴巴向前厥，下巴后收，舌尖抵下齿，后颈用大力，同时收腹，用丹田之气练习各个元音。记住：一定要用大音量长时间保持那个音来练，而不是一声一声断断续续来练习，用气息来说话，并用意念控制声音靠后，声音会变得响亮、厚实、有穿透力。我取名叫英语元音发声强化练习。这样做的目的是快速地、有效地形成正确的英语音发声习惯。那么这里的重点是要保持下巴后收，同时舌尖抵住下牙齿，让整个舌部形成桥状，弓起来，将舌后后部打开，有利于声音在嘴巴后面的共鸣传出。所以再用意念去控制声音从嘴巴后发出，同时可以减少英语的用气量。如果大家对声乐感兴趣可以去练习咽音，对于英语乃至中文的发声都有很好的促进作用。我这里就不详细说明咽音的练习过程了，咽音的练习过程比较复杂。
另外说一点，咽音的练习对想从事声音工作者来说相当重要，它完全从科学角度出发教你怎么保护嗓子的情况下进行大量的说话工作。同时咽部肌肉的加强会间接的将我们的声带缩短，练的过程中。后颈用力会直接拉动舌骨向后，舌骨的向后导致会厌软骨也会随同的向后，这样就缩小了后咽壁和会厌软骨之间的距离，这正是喉器的出口，也就是喉口缩小。那么气流冲击的方向在声带良好闭合的条件下呈三角形。声带在中间，比喉口要大，比气管要小。那么被冲击的主要地方的体积就会缩小。有两个作用，第一个：有利于身带的缩短，因为声带所处的体积变小了。第二：声源所处的共鸣腔体积变小了，有利于激发对于基音高音的共鸣（声音就明亮、立体有穿透力）。这是无声练习起的作用也就缩短了声带。这样缩短声带比我们用下巴去控制更科学，因为讲话时下巴是要处于完全放松的状态的。所以建议学者，多练习后劲用力，训练咽部的肌肉，有利于发声管道的改善。
一定要从超慢速的练起，超慢速是为了练习你对气的控制能力，这个能力对于说话相当重要，特别是说英语，说英语要用少量的气说大量的音。如果觉得气不够的还可进行丹田之气的练习，我这里就不讲具体如何操作了。丹田之气的练习会使你说话底气十足。超慢速的练习，在于将英语的元音发饱满，共鸣时间足够，以至于好听，辅音相对来说时间短些，一半双元音和长元音的发音时间是辅音和短元音的一点五倍，这样会使你读慢时的英语非常好听，有美声的特点，圆润饱满。
慢速的练习也可结合语调一起练句子或单词，慢速有一定量后，感觉自己已经基本形成习惯了，具有英语音的特点了，就可进行较快速度的练习了，比如常速的，建议先练容易的，短的文章。在慢速和常速练习中，一定要将自己的声音录下来与作者的声音进行对比，看有什么不同，差距在哪，一步步弥补，争取达到以假乱真的目标，或超过作者的声音达到更好听的状态。在完成了慢速和常速的练习后，自认为水平比较高后，可以建议模仿地道、自然的说话了，比如采访陈冠希的或王力宏的音频（记住：对自己的要求是以假乱真的目的。）自己将最满意的录下来听听，如果感觉能以假乱真，那恭喜你，你已经学会了，而且已经形成母语发音的习惯了，再后面我就不用说了，你都知道该怎么学了。
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