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药物可以治疗鼾症？四个小妙招缓解鼾症
14:11来源：99健康网
导语很多人都认为是病就可以用药物治疗，因此在治疗鼾症的时候很容易走进误区，世界上并没有药物可以治疗鼾症。那么，怎么治疗鼾症呢？
　　很多患者由于对鼾症认识不足，常常使用了错误的方法，延误了治疗时机。下面就是患者常见的治疗误区。
　　1、药物可以治疗鼾症
　　至目前为止，在国际范围内尚且没有一个公认的药物可以用来治疗鼾症。市场上有一些用于鼻腔的药物虽然可以减轻鼾声，但是副作用很大，不能说是治疗鼾症的好办法。
　　2、打鼾声音越响病情越重
　　这种说法其实是没有科学依据的，鼾症的严重程度不是依鼾声响度而定，而是以睡眠过程中呼吸紊乱频度和缺氧程度为依据的。有的老年患者打鼾声音并不是很响，但打鼾节律不均匀并伴有缺氧，需要及时治疗。
　　3、鼾症是由于喉咙里长息肉引起的
　　很多患者都认为自己喉咙里长了息肉才引起打鼾。把手术后的复发误认为息肉重新又长出来了。事实上是肥厚和松弛的咽腔粘膜在睡眠时发生振动和塌陷造成呼吸道阻塞引起打呼和憋气。
　　4、轻、中度鼾症治疗可治可不治
　　其实这种观念是错误的，很多人对于轻度、中度的鼾症并不是很重视。专家认为只有在鼾症还没发展到重度时，才是最好的治疗时机。
　　5、鼾症是治不好的
　　很多患者喜欢打听其他患者的治疗情况，听到疗效的自己也想试一试，听到效果差的就干脆拒绝，甚至片面的认为鼾症是治不好的。其实，鼾症是可以治疗的，只是主张个性化治疗，即依据不同的严重程度、不同的解剖结构和个人情况而采取不同的治疗措施，即便是同样的严重程度，适用于别人的治疗不一定适用于你。
　　如何治疗鼾症
　　1、时后背垫上一个棒球。很多人都是平躺睡觉时打呼噜，侧身就不打了，所以一个简单的办法是在睡衣背部或枕头上固定一个棒球，这样就能迫使人在睡眠时选择侧卧姿势。
　　2、选择适当的枕头。有人认为把枕头垫高有助于改善呼吸，事实上，这样做却有反效果。建议选择软点、有弹性、高低合适的枕头，以利于呼吸通畅。
　　3、使用加湿器。保持卧室空气湿润能避免喉部和干燥，也能鼻腔中积累起过多的鼻屎。
　　4、睡前吃些蜂蜜。蜂蜜有助于润滑喉咙，通畅呼吸道，所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜。
（责任编辑：陈加勇）
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副主任医师哪些方法可治疗打鼾
核心提示：　　编辑同志: 　　我今年58岁,体形一直较胖。近两年来,我在晚上熟睡时经常打鼾,并会在白天出现头脑昏沉和困倦的症状。请问,有哪些方法可治疗打鼾? 　江西 刘学勤
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　　编辑同志: 　　我今年58岁,体形一直较胖。近两年来,我在晚上熟睡时经常,并会在白天出现头脑昏沉和困倦的症状。请问,有哪些方法可治疗打鼾? 　江西 刘学勤
　　刘学勤读者: 　　打鼾不仅会制造噪音,而且与、和等疾病都有密切的关系,因此该症患者应积极地进行治疗。打鼾患者在进行治疗前,应先进行睡眠监测。
　　睡眠监测是通过贴在人的头面部和身体上的小传感器来监测、采集和分析人体在睡眠状态下发出的各种信号,从而为患者提供一些有关睡眠健康的生命信息(如脑电波、、肌肉活动、眼球运动、呼吸运动和血的水平等)的一种检测手段。
　　如果通过睡眠监测发现患者有机体缺氧的情况,则该患者在打鼾时可能出现了阻塞型低通气综合征。
　　这时该患者应采取以下方法进行治疗: 　　1.可在睡眠中使用持续正压通气呼吸机进行治疗:持续正压通气呼吸机是一种用面罩将持续的正压气流送入人体气道的机器。
　　使用这种呼吸机治疗阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征具有起效迅速、操作方便等优点,而且患者不论采取任何睡姿均能有效地改善症状。
　　用持续正压通气呼吸机进行治疗时,患者应先戴上呼吸机的面罩(面罩要与鼻腔周围的皮肤密切接触,以防止空气逸漏),然后紧闭双唇,安静平稳地用鼻腔呼吸。
　　2.可使用提高软腭或使舌头保持前伸的矫正器:提高软腭的矫正器或使舌头保持前伸的矫正器均可有效地治疗阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征,使该病患者可以免除之苦。
　　但是,该病患者在使用此类矫正器期间应定期到检测、评估治疗的效果,在疗效不佳时应及时改用其他治疗方法。
　　3.体形肥胖的阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征患者应积极减肥:减肥能使阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征患者发病的次数明显减少,并可减轻其白天头脑昏沉的症状。在减肥的过程中,此类患者可使用经鼻道的持续正压通气呼吸机进行治疗。
　　4.可进行手术治疗:阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征患者在检查中若发现有扁桃体过度肥大、鼻腔、鼻中隔过度弯曲、下鼻甲过度肥大等情况,可采取相应的手术方法进行治疗。
　　病情较重(如出现了严重的或肺部疾病)的该病患者在使用上述方法治疗无效时,还可采取悬雍垂咽软腭成形术等手术方法进行治疗。此类手术可扩大患者咽部的通气空间,但其成功率只有一半左右。
　　需要注意的是,经常打鼾的人在入睡前应禁服含有酒精的饮料、精神安定剂及抗组胺药,在睡眠时应将床头抬高,并采取侧卧位的睡眠姿势,以避免发生阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征。
（实习编辑：张丽娟）
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按什么穴位可以治打呼噜
养生之道网导读：打呼噜不仅影响他人睡眠，还是身体不健康的标志，按摩穴位有治疗的作用，那么按什么穴位可以治打呼噜？下面小编为您介绍按什么穴位可以治打呼噜，你不妨来看看。
一、按什么穴位可以治打呼噜
打呼噜是身体不行毛病的征兆之一,打呼噜的危害非常的,最主要的就是导致我们的大脑出现缺氧的症状,影响身体的各种器官和发育。小儿打呼噜容易影响身体发育,并且智力发育等等也会受到影响;打呼噜则会出现、猝死等等,严重者还会出现心绞痛或者等等严重后果。
看到一个打呼噜的治疗方法,说是坚持按摩五个穴位即可,我们不妨一起来试试看。
1、阴陵泉穴
此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴,善于调节脾脏的功能。脾主运化,利水渗湿,湿生痰,所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷处。
此养生穴位更是一个祛痰、止咳的着名穴位,说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。为什么呢?0?2丰隆属于足阳明胃经,是胃经的络穴,属于胃经,又联络脾经。脾主运化,脾虚则水湿不化,易聚集而成痰,丰隆调胃和脾两大脏腑,除湿祛痰效果尤为明显。中医常用它来治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾玻丰隆很好找,它在小腿外侧,外踝尖上8寸。
此养生穴位是腑的会穴,凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都可以用中脘治疗。肺脏病变的咳嗽、哮喘等以及脾虚引起的痰多等问题,用中脘都有极好的效果。中脘既能宣肺,又能祛痰,是治疗打鼾的理想穴位。中脘在上腹部,肚脐上4寸。
此养生穴位在腹中部,离肚脐眼正中2寸。取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是。天枢属于胃经,又靠近胃部,所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好,湿生痰,用它与中脘协同作用,能够增强治疗打鼾的功效。
手阳明大肠经循行的途径环绕到鼻子下方两侧,刺激这条经络上的特定穴道可以调节鼻部的气血循环,使得鼻部的症状缓解改善。
二、怎么治疗打呼噜
1、正确选择枕头
枕头太高了很容易就打呼噜,低了也会打呼噜,所以呢枕头不可过低过高,这样才有利于气道的畅通。当然枕头不能太硬了,太硬的枕头枕着头回不舒服,最好软一点的。
2、睡前喝蜂蜜、橄榄油
蜂蜜和橄榄油都有滋润喉咙的功效,使呼吸道畅通无阻,蜂蜜两勺即可,也可以直接喝,但是不能喝太多。
3、睡前不要吸烟、喝酒
睡觉之前不要吸烟喝酒,吸烟、饮酒会使血压升高,肌肉松弛,包括呼吸道,呼吸道变得狭窄,在低下的时候吸烟会造成咽喉部发炎、肿胀,会堵住呼吸道,不利于呼吸,这样很容易会了,所以睡前不要吸烟喝酒。
干燥会造成打呼噜,多喝水可以滋润喉咙,从一定程度上缓解打呼噜。
5、加强锻炼
一般来说肥胖会引起咽喉峡部的狭窄,还有就是上鄂部的息肉都会造成打呼噜,体重超标的人一般都会打呼噜,肥胖将导致软腭低垂、雍垂、舌根肥大,鼻息肉也多发。所以来说,要锻炼减肥。
除了这5点外，还有一些方法可以治疗打呼噜，在接下来的一页，小编继续为您介绍。
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