请问怎么样才能做到诚信控制自己的情绪不去乱想而改变自己疑神疑鬼的坏性格？我要实用的方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-30 11:45 标签： 怎么样才能控制食欲
总是疑神疑鬼怎么办
总是疑神疑鬼怎么办
(C)2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&在平时生活、学习、工作中，大家认为我是一个性格开朗，积极乐观的人。似乎整天都嘻嘻哈哈，没有什么烦扰似的。　　　　
其实，内心深处我经常会感到恐惧以及不安，有时候我会失眠、会早上很早就会醒来，醒来后就很难入睡。会胡思乱想很多事情，比如：我很羡慕我的一个同学，她聪明、漂亮、皮肤好、口才好、交际能力强。在看看自己，顿时像泄了气的皮球。觉得自己傻里傻气，我既不漂亮，皮肤也不好，口才也不行，交际能力更别提。总之，与她相比我似乎什么都不是。这种自卑心理，常常让我感到生活失去了意义。　　　　
除了极度的自卑外，我还比较悲观，容易陷入沮丧的状况（情绪低落），有时候还经常感到不安、情绪喜怒无常等等。所以的这一切，我都极度厌恶，我甚至有点讨厌自己，我非常想改变自己，让自己变得更加积极乐观开朗些。但是每当我在生活有一点点不如意，我就又会陷入情绪的低谷，让自己无法自拔。　　　　 　　　　 我总结了一下自己性格方面的缺陷主要有：　　　　1、极度自卑：上面已经提到。　　　　2、极度敏感：很在乎自己说过的话，同时也特别在乎被人对我的看法。经常我会为自己说过的话，后悔不已，觉得自己不应该这样说话，担心这样说话会伤害别人，同时也害怕自己这样说话会让别人不喜欢我。另外，我还特别在乎被人对我的看法，我常常疑神疑鬼觉得别人是不是这样在看我。　　　　3、悲观：遇到事情总喜欢往坏处想。　　　　4、缺乏安全感：总觉得自己似乎没有安全感，我经常害怕自己毕业后找不到好工作，害怕老公有一天出轨，害怕我变老后老公不爱我。这种不安感经常围绕着我让我感到生活很黑暗。　　　　5、喜怒无常：高兴起来时，会感觉自己在天堂上。一旦陷入情绪低落的时候，便觉得生活毫无意义，失去了生活的方向。　　　　6、心直口快，这个我也说不上是否是缺陷，但是这个性格却让我在生活和工作中，有时得罪了一些人。　　　　7、虚荣心强：总喜欢在大家面前表现出自己的优点，很害怕别人知道我的缺点。 　　　　 　　　　说了这么多性格方面的缺陷，当然，我也不是一无是处，我的性格也还是有很多优点的，比如：　　　　1、善良：　　　　2、待人真诚，经常换位思考。　　　　3、体贴：我总会处处为他人着想。生怕自己某些言行，会伤害他人。　　　　4、温柔　　　　5、诚实、老实本分：小时候在家是一个乖孩子，在学校是一个乖学生；长大了在工作中是一个工作勤勤恳恳、任劳任怨的员工，家庭中我是一个好妻子、好媳妇。　　　　 由于我性格方面的缺陷，让我经常在工作、学习和生活中，感觉自己是一个失败者。如何才能改变自己，让自己变得更快乐些呢？　　
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　　本性难移 要改变很难啊 有一样东西会改掉你的毛病 让你特别自信,那就是money.
　　亲，有的地方发现你说的简直就是另一个我啊，以前我和你一样，也有很多自卑的地方，但现在随着年龄和阅历，我觉得其实大多数人都是普通人，每个人都有优缺点，不用妄自菲薄，你也有你的闪光点啊，比如善良真诚，这很难得。所以自信大方勇敢努力地做你自己就好了，知道吗。加油哦
　　不错的内容呀，大家都谈一下　　
　　感觉就像我自己的帖子一样！！！楼主我跟你性格一样　　
　　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　很好的内容呀，顶下，人的一生都是命中注定的　　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　
　　你性格如果真的善良温柔的话我们可以做朋友　　
　　@秦臻728
07:41:00　　本性难移 要改变很难啊 有一样东西会改掉你的毛病 让你特别自信,那就是money. 　　—————————————————　　真理　　
　　以前我也跟你一样，在朋友眼里表现得极度开朗活波，就像一个小丑一样给别人带去的永远是一种快乐，以此希望得到别人的喜欢认可。可是无论表现得多好，多小心翼翼，始终都会被遗忘在角落里。现在我想开了，其实没个人都是一个独立体，每个人都是平等的，没必要去讨好任何人，更没必要去阿谀奉承一些显得高高在上其实自己内心极不喜欢的人，做好自己就好，对你好的人始终会对你好，并不会因为你对他好他才对你好，就像你父母，做一个谦卑但不自卑的人，想让别人看得起，首先得自己看得起自己。加油，做最真实的自己就行，who care who！
　　塔　　
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