怎样才能让自己的潜水技能不荒废？ – 体验潜水|哈尔滨潜水|潜水知识|潜水行程|潜水课程 – 哈尔滨鲨鱼潜水俱乐部
当你完成你的OW课程之后，这并不意味着你的潜水学习生涯就结束了，这才刚开始。当教练告诉你，今天是你OW课程的最后一天，接下来一直到“恭喜你，你已经完成OW课程的学习并顺利通过”，这就意味着你的潜水之路刚刚开始。这个时候你对于自己的技术很自信，因为刚考完嘛，当然从现在开始你的潜水技术只能会变得越来越好，前提是你必须多练习。
这本来是进化生物学里的一个理论，意思是有些技能你用的越多进化的越快，反之总不用就会慢慢退化。
假设你喜欢潜水且相对来说能经常出去潜水，大约每年2-4次的样子，那么下面写到的这些潜水技巧估计你会在每次潜水的时候会经常用到。
一、中性浮力。对于新手潜水员特别是不怎么经常潜水的各位来说，没有水下环境的多次练习，中性浮力是比较难掌握的一项技能，但相对来说中性浮力是你每次下水的时候都会不自觉练习的技术。因为在你每次潜水的过程中，你都需要不错的中性浮力来保证你在水下游来游去，同样你在水下跟你的潜伴交流或者观察你的同伴的时候，你也在不停的学习中性浮力以达到在水底的稳定状态。
二、面镜排水。潜水的时候面镜进水的情况时有发生，这时候你需要做的就是将进来的水排掉，这时候就需要你的面镜排水技能不生疏，才能保证你在水底遇到这种情况不会慌。相信我，你总会碰到面镜进水的情况，就算你的面镜很贴合你的脸部轮廓，你也会碰到。更何况那些连属于自己的面镜都没有，租面镜潜水的朋友们。
像其余的辅助潜水技能比如怎么装装备也会伴随着你潜水次数的增加而变得熟练，当然如果你经常去的是豪华潜水中心，每次都有小黑（没有种族歧视的意思）帮你装好装备，好吧，当我没说，不过还是希望你能自己装好装备。毕竟，有个谚语叫做熟能生巧。
Better Safe Than Sorry
现在最有趣的部分来了，在潜水界，有一个不成文的规定，如果你有六个月或者以上的时间没有潜过水，那你在重新开始潜水之前需要做一个复习，这个很明显，就像你半年多不开车，一下子上大道为了安全起见最好也得练习练习。
许多潜水员在出去潜水的时候，有很多重要的潜水技巧已经好多年没有练习过了，当在岸上被问到怎样用备用气源的时候，你得到的答案是模棱两可的回答，先让这哥们已经把这项技巧忘得差不多了，所以这就是复习的重要性，你觉得在水下那种紧张的环境下，你面临着没气的情况，你还能想的起来该怎么做吗?
在你OW课程里学到的很多重要技巧，包括备用气源的使用、呼吸器巡回（两种不同的巡回方法，不记得了吧？）、水底穿卸配重带，如果你不经常练习，你会慢慢忘了该怎么做。
那么，我们该如何保证自己的这些潜水技巧不至于荒废掉呢？
有许多方法可以避免这种情况的发生。我们会建议学员每次潜水的时候都带着自己的目的去潜水，每次潜水的时候都练习一项技巧，这样会保证你对这些技巧的新鲜感觉，如果你有自己固定的潜伴，你可以让他帮你监督，顺便给你指出每次完成的情况是怎样的。这样做同样会增加你跟潜伴之间的默契度。最便利的方式是加入当地的潜水俱乐部，对于在寒冷地区的我们来说，这不是意味着你必须到松花江里去冰潜。鲨鱼潜水俱乐部有自己的训练泳池，水温温暖，欢迎大家来练习。
不管怎样，保持练习，让自己的潜水技能不被荒废掉，都是个好的主意，总不想花三千多块钱考了个OW执照，就一直没出去潜水过，您总不希望，在水下的时候，碰到了紧急问题，还得需要回想当年教练教我碰到这种情况该怎么做吧，那样做太危险，您觉得自己到时候肯定不慌，我们告诉你，我们不信。鲨鱼君，希望你每次出去潜水的时候都是做足准备，自信，当然不是盲目自信。祝大家安全潜水。
没有个人说明
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2017年十一月
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天数：16 天
时间：8 月
人均：5000 元
和谁：一个人
玩法：摄影，自由行
作者去了这些地方：
自从体验过飞鸟般在天空漂流的滑翔伞，深感自由的不易与酣畅淋漓，而游鱼般在海底游荡，似乎也是一种体会自由的方式，想想就很酷，恩，既然有了学习潜水的念头，那么就去完成它，前期攻略是必不可少的。这是一篇亲身体验的怎么入门潜水的经历，潜水技巧就不说了，你的教练会比我专业且负责，如果你对潜水这一领域感兴趣请耐心看下去。 一、准备篇1.首先是机构的选定：休闲潜水主要有以下几个： CUA（中国潜水运动协会） CMAS（世界潜水联合会）PADI（专业潜水教练员协会）NAUI（国际潜水教练协会）ADS（国际潜水学校联盟）SSI(国际水肺潜水学校）技术潜水的有： PSAI（国际专业潜水协会） GUE（Global Underwater Explorers） TDI（技术潜水员国际组织） IANTD（国际氮氧混合气潜水及技术潜水员协会） ANDI（美洲氮氧混合气潜水员国际组织）反正挨个了解下来周围朋友玩潜水的大多数都是PADI的，听口碑也不错，PADI是Profesional Association ofDiver Instructor，潜水教练专业协会的英文缩写。PADI在世界180个国家和地区，拥有133500多名专业人士，PADI潜水执照在全球都受到认可，这使得PADI成为世界上最大的潜水训练机构。既然是世界最大的那就没的挑了，到哪个国家都认可。 2.学习课程的选择：OWOW是OPEN WATER DIVER的简称，中文为开放水域初级潜水员,下潜深度被限定在18米。学习时间一般为4天。 AOWAOW是ADVANCED OPEN WATER DIVER的简称，中文为开放水域进阶潜水员，下潜深度被限定在30米，本课程提供参加学员不同的专长潜水训练，如深潜、船潜、水中导航及夜潜等。只有考完ow才能考aow，学习时间为2天，连着ow一起学那就是6天。 价格与性价比: ow价格在RMB不等，很多地方能学，国内三亚3600，马来西亚2500左右，菲律宾2600左右，2600，泰国涛岛2000，泰国2400左右，台湾垦丁2400左右，以上都是淘宝价格，所以综上所述，泰国涛岛是最便宜的的，且包住宿虽然只是风扇房(可以加钱升级空调房)但其他地方有些是不包住的，比如马来西亚就是不包住的，但涛岛因为不方便去，所以“行”，联程车船票要花费200，来回就是400RMB，但算起来也是划算。OW课程安排: DAY 1:到达潜校后，下午至晚上观看录像开始学习第一至五单元理论课并完成习题，可以提前在网上学，省的第一天就看理论到精疲力竭。 DAY 2:早上八点在泳池开始游泳训练，教练会带着学员完成游泳和漂浮技巧等，大概练习到12点；下午两点开始泳池水肺的技巧练习，穿着全套装备在泳池练习，视学习进度决定结束时间。 DAY 3:早晨七点多集合出海完成两潜，就是把泳池技巧在海洋中完成，完成后教练会带你在海底溜达溜达hhh。下午2点，理论课学习，并完成理论课考试。 DAY 4:早晨七点多集合出海完成两潜，中午十二点就整个ow课程结束了，下午就能坐船离开。 AOW课程安排: DAY 1:早上九点开始理论课，下午出海完成两潜，晚上完成一次夜潜。 DAY 2:早上七点多出发完成两潜，可以选修，顶级中性浮力，鱼种识别，水下摄影等等等等。完成后既aow毕业。 高氧课程安排: 整个高氧课程只需要一天完成，上午十点高氧课程理论学习，12点出海完成两潜。或者你也可以在学aow时候把其中两次潜水换成高氧潜水，费用还更便宜。 其他EFR(急救课程)，Rescue(救援课程)，都是潜水教练必学课程，没打算做潜水教练的，个人感觉没必要学，所以不做详细介绍。个人建议直接学AOW，6天时间，而且课程并不难而且很有趣。3.潜校的选择：每个国家每个地区的潜校都不一样，肯定选名气大教练多，且最好有中文教练的潜校，我选择的是泰国涛岛（也被称为）的BANS潜校，这个潜校说是世界上世界上最大的潜校且历史最悠久，上岛有免费接送服务，有中文教练，有配套的餐厅，有自己的超市，有自己的潜水用品店，有自己的住宿，然后我上岛后地区发现，BANS是一家很正规的潜校，配套服务设施齐全，在岛上逛逛，看到其他潜校的简直野鸡，还好当初选的好。二、亲身体验攻略篇：准备的差不多了就亲自出发吧！DAY 1：出发与到达：从去涛岛一般要做汽车再转轮船，或者火车转轮船，都是可以淘宝买联程车船票，曼谷的上车。曼谷机场到LOMPRAYAH在考山路的上车点大概30分钟的时间，但请各位务必预留1个小时的交通时间。苏梅机场到MAENAM码头的接送服务我们不提供，但十分的方便，直接在机场打车即可，对于选择自由行的你不会是难题，但也尽量预留30分钟的交通时间。LOMPRAYAH公司要求上车前30分钟统一在考山路或苏梅岛码头的办公室重新换票，无论你是在哪里订的票。所以务必也预留换票时间。考山路的换票时间为晚上8:30PM和早上5：30AM。附上车船时刻表：曼谷出发 （考山路KHAO SAN ROAD)春鹏（chumphon）涛岛(koh tao)（koh phangan）苏梅岛（koh Samui）6:00AM13:00PM15:00PM16:00PM17:00PM21:00PM隔天早晨5：00AM隔天早晨9：00AM隔天早晨11：00PM隔天早晨12：00PM苏梅岛码头出发涛岛8:00AM（MAENAM码头出发）9：30PM12：30PM（MAENAM码头出发）15：00PM17:00PM（NATHON码头出 发）19:00PM
在考山路你能吃到到上图各种当地小食，以及买到当地花裤子；晚上9点乘坐大巴等待第二天6点到达码头。DAY 2：早上6点到达春鹏码头，休息一个小时后坐船出发涛岛；春鹏码头到涛岛船程1.5小时；
在船上的一个半小时都能看到这样的海；到达码头，站在人群里别慌，高喊一声BANS！自然有人会领你走，当然刚刚的方式有点傻，你还能通过眼睛来看BANS工作人员，他们都穿着大大的BANS文化衫！
你会发现BANS潜校居然在这么美丽的沙滩边；
在前台入住酒店后，就等下午4点开始上课；你可以住免费的风扇房，也可以自己加钱升级房间，我加了1000泰铢一天住了无边泳池山顶空调房； 下午4点开始学习理论课，晚饭后集体在教室看视频，可以提前在网上看掉；DAY 3：
早上八点集合先试装备，你会从一身休闲变成穿着潜水服hhhh；然后在泳池开始游泳训练，教练会带着学员完成游泳和漂浮技巧等，大概练习到12点；
下午两点开始泳池水肺的技巧练习，穿着全套装备在泳池练习，视学习进度决定结束时间。
训练完的夜晚很疲劳，找家餐厅点个餐看着夕阳西下，海水慢慢上涨；DAY 4：终于要出海练习了，今天是激动的！早晨七点多集合出海完成两潜，就是把泳池技巧在海洋中完成，完成后教练会带你在海底溜达溜达hhh。下午2点，理论课学习，并完成理论课考试。第一次用GOPRO拍摄水下很烂大家随便看看；
晚上还可以去海边走走看看表演喝喝酒；DAY 5：早晨七点多集合出海完成两潜，中午十二点就整个ow课程结束了，下午就能坐船离开。是的就这么简单4天就能学会OW，心动不如行动hhh，第二次用gopro拍加了红色滤镜感觉好了些；
晚上寻找一家叫做“星光餐厅“的露天餐厅，坐等火烧半边天；教练那有电话，打电话过去餐厅会免费来接。DAY 6：从教练那报名在跟着训练队伍再出海自己玩一次，一潜700泰铢；感觉第三次拍水下照片好像又进步了，但是手还是抖；
离开岛的船只有上午9点和下午2点，一定要尽早去前台定联程票，火车很难订到，只定到风扇卧铺太坑，基本睡不着，而且5点不到就工作人员来收床，你的上铺就直接变成的座位，很是神奇！这是是春鹏火车站，从涛岛坐船到春鹏码头后，春鹏码头到火车站会有大巴安排接送的，算在联程车票里；
回到曼谷火车站，打的去哪都容易hhhh。三、注意事项篇潜水注意点:1.切记深潜后十八小时内是不能做飞机的；2.ow和aow可以一起学，4+2=6天，比单独学更便宜；3.ow和aow最大区别一个可以潜18米，一个可以潜30米；4.aow学完可以夜潜，也就是可以去船宿了，ow不可以；5.淘宝可以买套浮潜装备，建议买个潜水面镜和呼吸管，本人没买蛙蹼，感觉太占空间，箱子够大衣服够少的可以尝试hhh；6.晕船的记得带晕船药；7.买一双潜水袜，淘宝有买，潜校提供的蛙蹼有可能不合脚；8.潜水面镜在水下容易起雾，下水前涂点肥皂水，最好是给宝宝洗澡的沐浴乳，不伤眼；9.结伴学潜水，潜水有潜伴制度，一个靠谱并熟悉你的潜伴让你生命更有保障；10.理论上学习潜水员是要能徒手游泳200米或者穿着浮潜工具游泳300米的，且能做水面10分钟的停留，但事实上不会游泳也照样能学潜水，所以别在意自己会不会游泳，关键是不惧怕水；11.潜水前少吃大餐，万一在水底吐就不妙了；12.在泰国做出租车切记要打表，说by meter就好，再开着导航带着司机走，司机大多数不靠谱你懂的；13.驱蚊水可以去当地买，效果不错；14.建议以上有不懂的专业名词可以百度；15.理论考试不用怕，很水的！都能过但为了自身安全建议好好学hhh；16.旺季在寒暑假，国定节假日，其他时候都还好；17.淘宝订完潜水，可以加入一个潜水大群，很多潜水大神在里面，有疑问可以问教练，或者也可以问我，人人资料里有联系方式； 水下摄影小贴士:1.gopro运动相机一般是市面上最基础的水下摄影装备；2.中性浮力的控制能力决定了你手持gopro拍出来照片清晰还是模糊，所以在学潜水时练习中性浮力尤为重要（学习中建议认真学习体会）；3.黄色滤镜时候在10米以上使用，红色滤镜适合在20米到10米使用，20米一下，我建议直接买闪光灯，或者打防水手电筒帮助补光；4.不要打了手电筒并佩戴滤镜，在水下时水越深，日光能照射到的越少，所以相机拍到的颜色越少，所以才需要加滤镜或者打光，两者则一就行；5.是买gopro黑色版本还是银色版本的问题，黑色版多了4k视频录制但没有显示器可以另配，白色版有显示器但没有4k视频录制，我建议大家用白色版，普通玩家录4k视频是累赘；6.除了gopro以外还有什么相机，索尼的黑卡，加个防水壳，直接在水下就能调节拍平衡而且不容易拍糊，但也局限拍摄水下摄影不错，不能像gopro一样穿戴在身上玩滑翔伞或者跳伞一类的极限项目而且没有gopro角度广，所以购买相机看你更想玩哪方面了；7.淘宝买的几十块钱几百块钱装单反的防水袋是下不了10米的，下了就进水，所以别折腾，全画幅单反的水下防水壳一般是单反机身的两倍以上，所以别多想了，残画幅的防水壳一般3000以内就能淘宝到，你可试试反正我没尝试过；8.下水前先让船上的人拿着相机，自己先下水，然后让别人递给你，带着相机跳水容易损伤相机；9.ow一般情况下是不允许自带相机下水的，毕竟是教学过程，撒娇卖萌你懂的，学完自由潜可以；我看完这篇攻略后你只需要做的好的以下步骤就能安安心心去完成潜水学习吧：A. 订好飞机票（泰国落地签，护照6个月以上有效期）；B.订好学习日期，且淘宝付押金；C.淘宝买好联程去涛岛的车船票；D.在网上订好酒店，潜校的不用，要升级可以看完房再升，旺季需要提前预定；E.买好潜水用品；F.到机场就购买当地电话卡，不用租WIFI；G.买好防晒霜；H.到达潜校就在前台定回程的联程票，汽车也好，火车也好提前订；确认好这些你都做了的话，安安心心上路吧，一切自有天意hhh。——姚舜。
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穷游大洋洲
GUE FANDAMENTALS 课程报告
GUE FANDAMENTALS 课程报告
课程名称：GUE FUNDAMENTALS教练：崔巍（海军） 金辉课程天数：4天整课程内容：理论、技术潜水踢法、干衣、双瓶、BASIC 5、S-DRILL、V-DRILL等地点：苏州居山湾采石场GUE是世界上最神秘、最精英化的潜水组织，全中国目前仅有的两位教练都在联合水肺潜水俱乐部。说起海军和金辉那赫赫有名啊，其实我从OW开始就知道GUE了，但是之前没有打算学习FUNDAMENTALS这个课程，为啥呢，因为GUE的要求很高很高，通过很难很难，最精英化的技术潜水组织不是在水里扑腾两下就能通过的啊。但我不上课不代表不能骚扰海军，然后老大脾气挺好，一直答疑解惑没有不耐烦（感动的不要不要的，我脸皮虽然很厚但也是讲感情的人啊）。当我PADI学到DM的时候，我觉得很有必要来参加下这个课程，一个让顶尖的技术潜水教练（其实就是海军和金辉，当然写这个课程报告称呼也要专业点）来提高下我的踢法，一个了解下技术潜水是怎么回事，最后就是体验下干衣双瓶的感觉。注：红色干衣的为海军，黑色干衣的为金辉第一天之前完成了GUE的注册流程，报到就是按照金教练的要求再签一些文件，但不是签了就是GUE的成员了哦，连搬瓶子都没资格，TEC PASS都只算是技术潜水入门级别或者说难听点，不算技术潜水等级。好了，精彩的4天从这一刻开始啦。GUE作为技术潜水组织有很系统的一套理论，而且和其他的技术潜水组织相比有的理念是相同的，有的是不同的，金辉教练先让大家谈谈为什么要来参加这个课程，总共是6位同学，当然每个人来参加课程的原因不同，轮到我了，我就开始说了我的心路历程。是这样，原来学个OW只是看看鱼啊，后来泳池二的时候馒头（我的OW泳池教练，不是真的馒头，吃个馒头想来学技术潜水那是脑子有问题）0度水平的摆了个POSE，酷啊，这才是潜水啊（其实他当时在练TRIM状态下的面镜摘除戴回，也是FUNDAMENTALS的一个科目，但当时小O仔不懂事啊，我当他被我虐哭了，怎么把面镜都摘了那多不好意思啊，想过去安慰他一下，结果人家练习的好好的被我一把推开了），从此我知道TRIM很牛逼，是一切的基本功，而且这姿势很酷啊。后来网上看到个很牛逼的视频，里面有个人在水里水平几乎不动，厉害啊，发了个微信给馒头，这人好牛逼啊。馒头说这个呢是俱乐部的老大叫崔巍，我还问他那崔巍厉害还是海军厉害啊，他说崔巍就是海军是一个人。当时就想着他能帮我上课该多好呀。之后随着PADI等级的不断上去，到了DM阶段我确实感觉到自己的踢法需要好好的提高一下（其实就是怎么酷怎么来），而且现在觉得海军和金辉讲的自己应该能听懂，所以果断的来报名参加这个很虐的课程。注：TRIM大家都说完，金教练开始上课了，理论课的时间很长（整个一天都不够，之后在苏州还上了两个晚上），由海军和金辉两位教练轮流上，上午主要讲的是GUE是怎么样的一个技术潜水组织，他的级别是怎么划分的，标准是什么，这些东西我觉得是在任何一个潜水组织不管是休闲潜水还是技术潜水都必须在正式学习前需要了解的，自己的目标要明确并且不管之前学习的是哪个潜水组织的课程那现在到了GUE，就要按照GUE的标准来，更何况GUE是不承认其他潜水组织的证书的，哪怕你是教练，来了这里就从基础开始上。注：金辉教练在上理论课下午海军同志开始上课啦，介绍了关于气体部分的内容和装备部分的内容，和上午一样，教学的虽然是理论，但是也会放很多录像，包括之后几天会往死里练的踢法、S-DRILL、V-DRILL等，GUE的教学视频都是保密的（感觉很神秘有没有）。理论因为内容很多，不能完整的写出来，反正之后想学的童鞋上了就知道啦。海军介绍装备时，感觉很特别的一点就是不但告诉你这是啥，而且为什么要这么设计，有什么好处，如果不是这样设计又会有什么坏处，很多外面网上说的GUE规定必须使用HAC家的装备，海军和金辉都反复说不是这样的，任何装备只要符合GUE的规定都可以用，比如气囊要两层，充排气的软管最好是椭圆形，背飞只有一个排气阀有利于安全，背带必须是一整条的，气囊绝对不能有松紧带。我听下来的感受就是HAC装备的设计确实是考虑到了每一个细节，因为GUE的目的是进洞穴，标准也是按照洞穴潜水来制定的，如果使用不合格的装备会增加危险性，人命关天啊毕竟。注：海军在示范背飞的使用方法晚上大家领了自己的装备，出发苏州，心里已经准备好了，快到地狱了。第二天一早起来，不下水，陆地上操练，还是海军和金辉轮流上课，先给大家介绍了下背飞的背板需要怎么调整比较合适包括肩带，裆带的长短，各人在教练指导下完成自己背板的调整。然后长喉装哪里，短喉装哪里，在自己身上时是什么位置，在挂到D环上的时候又是什么位置，主灯挂哪里，哪个手拿灯头等等。这些完成后才能顺利的进行陆地练习，其实休闲潜水也是这样的，技术潜水因为用的装备和休闲潜水有很大不同所以需要重新来过。注：海军在指导我们完成装备的调整和各个装备的摆放位置打结也是很重要的科目，因为GUE不管是装备还是训练内容都是以洞穴潜水为目的，所以装备的位置有很严格的规定，在短喉上需要有松紧带来套在脖子上，长喉和主灯灯头在不用的时候必须固定在D环上，所以需要打不同的结并依靠单头钩来做到这点。陆地练习的内容是BASIC-5和S-DRILL。BASIC-5是基础五项内容，包括长喉拿开放回排水，长喉短喉的切换，长喉的展开和收回，TRIM状态下面镜排水和TRIM状态下面镜摘除和戴回。S-DRILL是在一方没气的时候共用气源呼吸，很重要的保命并帮助同伴的技巧。陆地上的操练并不复杂，每个人做两遍都可以掌握。注：同组学员DRY RUN下午吃完饭，大家按照规定组装装备测量气体（技术潜水所用气体必须自己亲手测量，自己的生命安全只有自己能负责，这次课程中用的是32%高氧），下水啦。注：我到了湖边，正准备穿装备的时候，两位教练让大家不要穿，直接穿着干衣下水，脚蹼都不要带。之前看以前的同学写过这段，我知道是要先在水面学习并练习踢法，课程内的提法有大蛙踢，小蛙踢，大自由踢，小自由踢，倒踢，直升机转共六种，不是选择一种，而是都必须掌握。之前网上看到过海军在水下的酷样，这次终于亲眼见到他演示了，就像周杰伦在你面前教你唱歌一样，相同的地方在于要学的跟他们一样都是很有难度的。注：洞穴中的TRIM，GUE所有科目的基础之前知道GUE的六种踢法，自己在夏天的时候穿湿衣单瓶下水练习过，但是只有个大概，和教练在你旁边指导不是一个概念，不是规范不规范的问题，而是你不知道是不是规范。水面上的踢动要达到海军的要求并不太难，远远的听到金辉那组的同学也都掌握的很快。因为教练们的评价都是，好，很好，非常好。其实虐的是在水里，这是个序幕，别上来就死虐搞出心理阴影连装备都不想穿了那麻烦了。练完踢法上水穿装备重新下水，双瓶明显重好多啊，同组三位同学集合到象拔附近开始做GUEEDGE的检查，和休闲的潜水的BWRAF目的是一样的，保证装备的安全并明确这次潜水的目的性和水下环境，但是步骤和内容有显著的区别。三位同学一位担任CAPTAIN，一位担任DECO（指挥减压停留的），之后几天大家会轮流担任并掌握自己分工的内容。随着海军下潜的手势，精彩开始，我当时心里想法是这样反复的。“看过其他人写的排气不能排完呢，慢慢放慢慢放，水淹没头顶开始停止排气。”“卧槽，怎么下降那么快，快充快充，要特么栽泥了，充充充。”“卧槽，冲多了，要上去了，快排快排，排排排。”“干衣好紧啊，充点气吧。”“咦，怎么还是好紧，再充点，人别倒挂吧。”“哇，海军好酷啊，卧槽，往左边斜了，快晃快晃，都快完蛋了看个毛海军啊。”当我们都还在晃晃悠悠的控制TRIM和中性浮力的时候，海军一个手势打出来，逐个沿着他布的忽上忽下的妖线开始练习踢法，第一天他布的线是三角形的，一条路径是平的，当你刚调整好TRIM和中性的时候会发现线的走向开始向下倾斜，然后就不断的调整调整，刚有点可怜的感觉的时候突然发现线又开始往上走了（他 在水下永远不会让你闲着），双瓶的特点就在靠呼吸调整中性的范围很小，刚接触双瓶的时候一旦深度发生变化，中性就容易乱，所以沿着斜的线走对我们来说是个很大的折磨，问题是如果在洞穴或者沉船里，线就是生命，必须沿着线走并且不能离开太远，这个没得选择。海军的理念就是从训练开始就要模拟实际情况。注：洞穴里的大蛙踢（这个打开标准啊）随着太阳下山，崩溃的第一天水下训练终于结束了，上水时海军问我，好玩吗？我说好玩好玩，真的很好玩，虐啊我擦。背着装备走到车边的时候金辉又问我感觉怎么样，这么有深度的问题让我怎么回答，百感交集啊，于是我选择默不作声。吃过晚饭，两个内容，先看刚在水下拍摄的视频，完成的四种踢法逐个讲评，海军对我第一天的评价是这样的：大蛙踢滑动距离不够小蛙踢腿部动作太大，介于大小蛙踢的中间状态大自由踢掉膝盖小自由踢两个小腿距离太靠后，脚腕没有锁住他讲评很仔细很仔细，是一脚一脚的和你讲，这脚踢得不行，这脚踢得OK，这脚又差点，我算了下只有两脚踢得他是满意的。注：小自由体（抖动踢）在洞穴中的应用，通过狭窄区域当晚第二部分内容是理论，关于气体和减压的部分，内容比较长，无法详尽的来写，反正GUE有他独特的一套体系，其实比休闲潜水的计算方法更为保守，比如技术潜水的氧分压一般只到1.2，只有减压的时候到1.6，休闲潜水的一般来说是1.4。第二天早上730用过早餐，穿好装备继续下水，先水面练习直升机踢和倒踢，同昨天一样，会一直修理你到他满意为止，然后下水，继续练习TRIM、踢法并且完成昨天陆地操练过的BASIC-5。今天大家下水的表现比昨天有了明显的提高，肯定是昨天太惨，回去都思考过人生了。我的感受就是下潜时水淹没头顶时停止排气，在下降过程中感受自己下降的速度，过程中不断的点充点充，不要等失控下潜时再充气就来不及了，干衣也需要不断的少量充气，不然太对不起自己啦，绑着一样多难受（昨天我思考过了，豁出去了，不要因为怕倒挂而不敢往干衣里充气，没事，就当学费是买了个门票来看海军踢蹼的，有啥大不了的）。注：直升机转在洞穴中的应用，平稳的改变自己行进方向人真的很怪，一旦豁出去了反而会表现得比较好，小腿部分开始感觉有空气进去了，腿能不累的抬高，因为JETFIN很重，如果腿部没有空气的话要靠踢动来维持TRIM是很累的并且不能在踢蹼的时候发挥出JETFIN强大的推动能力，最好所有踢动的能量转换成动能，不要在势能上浪费。BASIC-5相对比较容易点，就是第三个长喉的展开和收回有些步骤的问题，其他都很简单，关键点还是在TRIM和中性浮力。这潜海军并没有录像，在回到住处冲洗干衣的时候对我说，TRIM比昨天好多了，稳定性有了提高，其他没有多说啥，因为下午才是重点。在这几天过程中我深刻体会到，GUE或者说技术潜水，最重要的就是TRIM和中性浮力，一切动作的更本，TRIM状态下动作经过反复练习终究会熟练掌握，但如果人是斜的，几乎没有办法完成任何科目。中性浮力的重要性当然贯穿于整个潜水运动，不管是休闲潜水还是技术潜水。午饭后当天第二潜，内容是踢法、S-DRILL、V-DRILL，从这潜开始其实我才真正的能够把注意力集中到踢法上，不用过多的考虑TRIM的问题，人无法同时集中在几个事情上，当基本功有点起色时，其他的也就相对更容易掌握，当然TRIM还是不太稳，知道那个空气充入小腿的感觉，但是有时行有时不行。注：大自由踢在洞穴中的应用，产生很强的推进力S-DRILL类似于休闲潜水的备用气源呼吸科目，非常重要的保命技巧，因为技术潜水所用的是长短喉所以流程不一样，休闲潜水是一方没气时去对方三角区找到备用气源，有气方是配合，罗马式握手并保持眼神接触上升，技术潜水的训练要求当潜伴做出没气的手势并晃动主灯时，有气方主动以最快的速度低头将长喉送出去，同时另一只手切换短喉保证自己的呼吸，两人确定游动的方向，因为在洞穴或者沉船里没有地方给你直接上升，这是和休闲潜水本质的区别，行进过程中有气方抓住无气方的上臂，无气方把住长喉，第三个人在一边保护，保证将无气方夹在中间，三人按照确定的方向游动。在完成这个科目的时候中性浮力的要求就会非常明显，人家都没气了，如果中性浮力控制不好长喉递出去直接递到人家屁股上那是很危险的，递到人家头上也很糟糕，等于给人家生的希望然后那种你来呀，你来呀，小样就不给你的感觉，那真实潜水的时候意味着潜伴会没命，而训练的时候上去潜伴会不会打人就不知道了。和两位潜伴在这之前几乎没有团队意识，因为都是自己顾自己的都来不及，应该就是所谓的知觉狭窄，但经过昨天和上午的训练，个人技术有了提高，大家能够进一步的注意到周围的环境。两两互相做都能够完成，虽然动作有很多问题，但不至于能够糟糕得把对方弄死。V-DRILL那就可怕了，因为技术潜水所用的是双瓶，左右气瓶各有各的阀门，中间联通杆有个阀门来控制两个气瓶中气体的联通，当气瓶、联通杆、一级头或者调节器出现问题的时候就需要关掉相对应的阀门来保证至少一个气瓶的气不会漏完或者是保证长喉和短喉的一个能够使用两个瓶子中的气体。注：海军在讲解双瓶的构造，以便大家理解V-DRILL的意义这个科目对于TRIM的要求就比较高了，必须抬头才能保证手能够够到阀门，并且手臂和头的角度也有讲究，稍微动作不对就够不到，我们三个没有一个完成了所有动作，在水底各种挣扎，惨不忍睹啊。晚饭过后照旧先看训练视频讲解，总结了下海军对我踢法的评价：大蛙踢有了显著改观，有一段踢得不错的（从两脚对的到一段对的，进步很大有木有）小蛙踢在早些时候还是动作太大，但后面回来的时候做对了，动作再小点会更好大自由踢不行，像一个瘸腿的老头在走路（毒舌），没有发力，并且两条腿发力大小不同小自由踢和昨天问题一样，脚腕没有锁住倒踢能够人往后退，但是掉深度，动作没有问题直升机转动作没有问题，也是掉深度然后是S-DRILL的一些问题，我的问题主要是绕灯的方向总是错并且在潜伴接受气源尚未打出OK的手势时就展开长喉。V-DRILL不存在问题，因为根本就没摸到阀门，头没抬高，手臂和头部夹角过大。晚上的理论是最后一章，包括安全潜水的规定和GUE体系对于安全潜水的一些看法，非常简单，但能够加深对GUE的认识。第三天上午的陆地操练是放象拔和无面镜游泳，比较简单。然后下水开始最后一虐，将之前的科目完整的做一下。这次下水开始，我的TRIM能够保持到0度水平了，小腿没有挤压感，那种湿衣单瓶的感觉回来了，比较稳定，人一旦水平了，踢起来也很舒服感觉JETFIN是个好东西啊，推动力强啊，厉害啊，不好的就是我所有感觉全部在蛙踢，自由踢虽然比前两天好点，但还是不标准。放象拔的步骤我在DMT阶段就经过了很多次的练习，步骤很熟练，但是在TRIM状态下有点飘，起伏没能控制在1米以内，上升能够在3米停住，因为人只有水平状态，拉动气囊的排气阀才能顺利排气。S-DRILL能够完成整个步骤。V-DRILL能够开一个阀门，中间的还是死活够不到，失败。和海军做了回BUDDY整个训练结束后，我整个课程最荣耀的时刻来了，海军让我陪他下去收线轮，全中国仅有的两位GUE教练并且全中国仅有的一位GUE教练训练官让我做他BUDDY，这是多幸福的事情啊，虽然是因为金辉已经上水了你海军叫他他也听不见，但这不管，反正海军让我做BUDDY。两人下潜到布线的地方，他开始收线轮，我就屁颠屁颠的后面跟着，看到了一幕幕只有在网上才能看到的他的精彩的动作，那双CW的脚蹼（人家后来告诉我那是WC，你看反了）简直就是鱼尾巴啊，各种标准踢法，大蛙踢，大自由体，小自由踢，那个酷啊。注：海军在洞穴中使用的又一种踢法，不在课程范围内，这次最后跟随他收线轮时看到了，大小腿都不动，脚腕抖动，类似于蝴蝶扇翅膀的动作可惜这潜时间太短，唉，为啥不能慢慢收呢，按我的想法是应该绕一下停1分钟那才爽。不过真的长见识。回来了还跟他说，大哥，我能到处跟人说我和海军做过BUDDY吗，哈哈。下午两位教练开始找自己的学生单独谈话总结这几天的过程和训练结果，当然我和海军还交流了很多哲学上的问题，很高深的人生观、价值观、世界观那种，反正门关着外面人也听不见，关于技术部分的我来完整重现一下，并且坦白下心里当时的感受（）：海军：等下，我先去洗个手（洗手不是紧张的表现吗，我都不紧张你紧张啥真是）海军：朱祺，首先感谢你来参加我们这个课程（别谢啊，再下去收个线轮多好）海军：通过这几天的训练，在今天我感觉你的身体姿态控制的很好（TRIM平就开心得不要不要的），先来说说踢法，大蛙踢做的不错了（厉害呀），小蛙踢做的非常好我能给你4分（卧槽，那么厉害啊原来），大自由踢膝盖还是掉不过比昨天好很多我差不多能给你3分（没事啊，够了啊），小自由踢脚腕没锁住我不太满意（唉），倒踢的动作可以但是掉深度（知道啦），直升机转动作可以但是转弯半径太大（有说话的时候能再一起收个线轮多好啊），S-DRILL犯了点小错误不过我相信这个通过训练能够改变（放线轮的时候你太酷了），V-DRILL你中间阀门没有够到一直摸到阀杆上这个需要练习，不过能在TRIM状态下去摸阀门控制得蛮好（老师都是抽了一个耳光后再帮你揉揉的嘛），放象拔的过程不错但是起伏超过了1米（这次是先揉揉再啪一个耳光上来）。个人总结：1、
对于干衣双瓶的使用这次只是知道或者说了解，谈不上掌握。2、
TRIM虽然被虐了3天后能够水平，但是中性浮力上深度一旦改变，充排气操作很频繁，需要进一步提高。TRIM和中性浮力是一切的根本，不是要掌握和练习出来，而是要养成肌肉记忆，和开车踩油门刹车一样，才能分出心来做好其他动作。3、
自由踢还是需要好好操练下。4、
倒踢和直升机踢掉深度的原因就是在水中没有参照物的情况下，对于靠手表读数来维持深度不熟练。5、
V-DRILL事实上我去摸的位置难度比中间阀门还高，就是不熟练。给想学的同学们的建议：1、
湿衣单瓶和干衣双瓶完全不是一个概念，不管你是教练还是潜水长或者哪怕是更高级别的潜水员要做好被海军和金辉虐的准备，GUE FUNDAMENTALS的课程就是将你原有的自信揉碎了扔到垃圾桶里再慢慢通过训练来重新建立你的自信。2、
对于教练和潜水长来说学习下这个课程非常好，哪怕未来可能不进行技术潜水，但是对于踢法和中性浮力的改造是非常有价值的，当从背着100来斤的装备被修理完，回过头背着30多斤的装备再穿湿衣下水，那多爽啊。3、
对于潜数少的AOW级别或者是OW级别的潜水员，参加这个课程同样非常有价值，毕竟中性浮力是潜水的根本，对于潜水安全和保护环境都很重要。从装逼的角度来讲，出去潜个水，当国外的教练或者潜水长看着你不断蛙踢，0度的TRIM，偶尔直升机转几下，倒踢玩玩，想象下他们那个诧异的眼神。上水再轻轻滴害羞两下，我真的不是DM，那多酷啊。4、
GUE是全世界最精英化的潜水组织，要想通过TEC-PASS不是那么容易的事情，一分努力一分成果，要求的严格是对自己生命安全的负责，事实上如果真的是在洞穴或者沉船里，我这几天已经翘了不知道几百回了，所以目标应该是水平的提高而不是TEC-PASS，那个只是结果。如果技术不到家就给你TEC-PASS甚至是T1和C1（当然这不可能发生），那除了装逼没有任何用处，而且装逼也只能水上装逼，一下水立竿见影的。注：这次参加课程的六位同学以上所有的标准动作截图都来自海军，这段视频优酷上能找到，链接这里也一并提供下：
刚考了PADI的AOW，最近迷上蛙踢和trim，想请问一下楼主这个课程要在哪里报名，怎么报名？价格怎么样？
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GUE FANDAMENTALS 课程报告
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