爬山下来以后成这样的 这是灰指甲怎么形成吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-03 06:01 标签： 灰指甲怎样形成的
(中华二当家)
(木偶主角)
第三方登录：就五一的时候出去爬山
患者信息：女
病情描述：就五一的时候出去爬山，回来就这样，而且疼，开始以为是淤血了，但是现在就没消，就感觉不是淤血，这是灰指甲吗？
最佳回答百姓健康网54258位专家为您在线解答
病情分析：你好，通过你的叙述，现在考虑是五一爬山以后指甲里面有黑的颜色了对吗
意见建议：你好，现在考虑你这个症状不是灰指甲，现在应该是爬山用力大以后造成指甲里面毛细血管破裂出血引起的，这个没有大事放心吧，指甲慢慢长过去就好了
回答时间：
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病情分析：你好，从你的描述上看，考虑你这个情况是真菌感染导致的灰指甲，这个治疗起来比较顽固，你要有耐心，坚持治疗
意见建议：建议你抗真菌治疗，口服氟康唑，伊曲康唑，同时外用特比萘芬软膏，平时饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
回答时间：
60岁提问时间：
病情描述：麻烦大夫给看看是怎么回事？指甲这样手还裂纹，指甲盖列得三个月了吧
医生建议：这是可能属于长期的劳累都是可能会影响，及时休息保养，
1岁提问时间：
病情描述：小宝一岁了。拇指红肿，有血出，周一去医院知了，医生说甲沟炎，湿敷药水，再涂药膏。周四了，还没见好，还是有见脓血液
医生建议：你好，建议你去医院清创消毒处理，平时注意皮肤卫生，多给宝宝喝水，吃含维生素C的食物，提高自身的免疫力
68岁提问时间：
病情描述：医生您好我指甲又薄又小向上翘像个小碗严重时还痛按灰指甲治疗好多次均无效而且不长请问医生我需要怎么治疗呢谢谢
医生建议：这是可能要注意灰指甲都是可能慢性炎症刺激导致的可能性，
31岁提问时间：
病情描述：左手食指灰指甲，指甲和肉分离，指头有时候回发痒，怎样有效治疗，能根治吗
医生建议：您好，引起指甲和肉分离，指头有时候回发痒的原因多考虑是灰指甲导致的。
傲雪我素男
34岁提问时间：
病情描述：最近发现自己的手指甲变得很奇怪，手指上的指甲特别得厚，而且总是感觉越来越厚的倾向。特别得不舒服，而且还会传染。
医生建议：你的情况考虑是真菌感染引起灰指甲的症状，一般与遗传，感染等有关
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前两天爬山，鞋有些挤脚，有脚气，回来看就变成这样了
看不太清，要不你等两天看看，看看是不是挤得？
买点泡脚粉来用马上好
登录百度帐号推荐应用天天爬山？你不是锻炼而是在自残
核心提示：爬山作为一项持续时间较长的有氧运动，受到了许多人的喜爱。但是，爬山的好处虽然多，次数也要控制，不然就是在伤害自己的身体了。
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& & 据说，夏天适合暗恋和表白，秋天适合挽手约会，冬天想厮守到老，而春天啊，适合爬山赏景。周末邀上三五好友去山上聆听鸟语欣赏春色，是再惬意不过了~　　爬山作为一项老少皆宜的户外活动，受到了许多人的喜爱。它作为一项有氧运动，对身体有很多好处，比如——　　①保护心脑血管　　爬山锻炼能清除沉积在血管壁上的胆固醇，防止动脉血管硬化，减少心血管疾病的发病率。　　②出汗排出毒素　　在爬山过程中出汗可以将体内和体表的一些废物排出，给身体来个大扫除，并使汗腺系统得到锻炼。　　③改善肺脏功能　　在空气清新的山间行走，有利于保持肺组织的弹性，改善肺脏的通气和换气功能，增加吸氧能力。　　④促进精神健康　　爬山即是亲近自然，能让人忘记所有烦恼，陶冶心情。并且，爬山能锻炼我们的意志，增加自信心，促使精神和心理更健康。　　⑤令双脚变灵活　　山间道路坎坷不平，穿行此间有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的灵活度。经常爬山，有利于预防骨质疏松，延缓骨骼衰老。　　⑥提高人体免疫力　　经常参加爬山锻炼能提高人体的免疫力，减少感冒和因感冒继发的扁桃体炎、咽炎、气管炎、肺炎等疾病。　　爬山的好处很多，但由于时间比较长，运动量比较大，因此需要注意的地方也很多。　　①穿着应舒适　　鞋要合脚，最好选择专业运动鞋、登山鞋，足底、足尖、足跟局部不要承受过多的压力。衣服要宽松，以运动服和登山服为好。有需要还可准备护膝。　　②准备要充分　　其一是爬山预热。爬山前要做好充分的准备，如腿部拉伸运动、搓揉膝盖，让关节、肌肉、韧带等得到预热。　　其二是水和食物。爬山过程中会出汗，消耗体力，容易让人出现疲惫、体力不支的情况，所以需要补充水分和能量。　　其三是应急药品。如创口贴、云南白药、蚊虫叮咬药物等。许多人在爬山过程中可能扭伤或者擦伤，所以有必要准备。　　其四是防晒准备。出门前最好涂防晒霜，然后穿长衣长袖，戴帽子和墨镜，减轻紫外线对人体的伤害。　　③姿势需正确　　上山时上体放松并前倾，两膝自然弯曲，两腿加强后蹬力，用全脚掌或脚掌外侧着地，也可用前脚掌着地，步幅略小，步频稍快，两臂配合两腿动作协调有力地摆动。　　下山时上体正直或稍后仰，膝微屈，脚跟先着地，两臂摆动幅度稍小，身体重心平稳下移。不可走的过快，以免因过快摔伤或者拉伤肌肉。　　坡度较陡时上下山可沿&之&字形路来降低坡度。　　④速度要适宜　　有些人急于登顶，就会不顾自身情况，一味向前。过于追求强度和速度，有可能诱发急性病。爬山要以身心舒适为宜，依坡度调节气息和行进速度。累了就停下来休息，慢慢喝口水，但不宜休息太久，否则身体冷了很容易受凉，应补充些能量再继续前进。　　⑤脱衣应谨慎　　很多人在爬山感觉热了，就会马上脱衣服，并且脱了不会再穿回去，然后着少量衣服爬到最后，结果回到家发现着凉了。爬山最好慢行，边欣赏风景，边慢慢行走。这样可以避免一次性出太多汗。热了最好不要脱衣服，出汗后马上脱衣服很容易着凉。　　⑥次数要控制
　　爬山，需持之以恒，才能将它的作用发挥。最好每周1~2次，每次控制在2小时左右，次数不宜过多，时间不宜过长，否则会反过来损害我们的健康，腿部负荷过大容易造成肌肉损伤。　　小贴士：患肺心病、心脑血管病、慢性气管炎、红斑狼疮、肝硬化、糖尿病、血液病、关节炎、痛风等病症的患者，以及不常锻炼的如中老年人，由于体质受限，爬山前要先咨询相关医生，避免出现不良情况！
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