我有一个朋友，每天都是魂不守舍，饭也不吃，晚上也睡不着觉，也不喜欢说话，请问大家，我要怎么安慰她，她才能振作起来，求求大家帮我出出注意 ，谢谢
一般在抑郁症状之前常常会伴有食欲不良、沉默少语、失眠。性格行为突然改变等症状，建议你观察你的朋友，如果只是轻微症状，尽量多陪她出去散散心，不要让她一个人独处的机会过多，如果症状严重，最好还是做专业的心理治疗。抑郁症的早期干预和治疗非常重要。抑郁症的治疗不能单一缓解症状，结合药物治疗和心理治疗效果更好。心理治疗或单独药物治疗，都不如同时使用两者的治疗效果好。同时，鼓励你的朋友应当调整自己生活节奏，放松自己，好好休息。随着医学的发展，忧郁症已经是一种完全可以治好的疾病，但一定要在发现后早期治疗。
祝：健康快乐！
其他答案（共9个回答）
在现代社会生活的各类人群，都面临着沉重的压力和负担。很容易造成心理和身体的反常表现！面对这种情况，人们往往相当苦恼，急于摆脱却又不知该从何处着手，只能茫然地等待。其实，人的情感、思维和行为是相互关联的，最易于自我控制加以改变的是行为。因此，当情绪不佳时，可以通过主动改变自己的行为而间接地主动改善自己的情绪。现在我为你介绍一种行为治疗的方法，只要能够按照要求完成，你的生活一定会重新绚丽起来。找一件以前一直很喜欢但已经很久未做的事情，制定一个切实可行的计划并完成它，逐渐增加生活中有意义的活动。随着活动的增加，你会发现：你可做的能做的事情很多，你对生活的兴趣会逐渐恢复。
1、制定一个切实可行的目标。
这个目标要可行，也就是说，外在条件和自身条件都要具备。最初的计划要比较易于实现，需要的时间、精力比较少。如果这个过程所需要的时间和精力太多，在你对什么都不感兴趣的情况下，你半途而废的可能性比较大。如果你住在内陆省份，就先别计划进游大海：如果你只在游泳池里游过泳，就不要计划横渡琼州海峡。这些目标对目前的你而言太远大了些。
现在，我们假定你的目标是"今年夏天学会游泳"。这个目标可行吗？可行的，因为我有好几个朋友都是一个夏天就学会了游泳，他们并不是运动天才；我知道离家不远有个游泳场，开设有游泳课程；我有参加游泳课程所需的这笔钱；这个夏天我有时间。
2、对你的目标精确定义。
只有目标明确，你才能判断是否达到了目标。否则，你总有办法对自己说：“我失败了。”为了重新对生活充满信心，你需要成功的体验。因此，在实施这项行为治疗的过程中，你要确保你会有一次又一次的成功，使你相信你才能力做到你想做到的事情。所以，请你精确定义你成功的标准。
“今年夏天学会游泳”，“今年夏天”是指什么时候？2005年6月一9月。哪种游泳方式？蛙泳。怎样才算是学会？能不借助于任何辅助工具游100米。好了，9月30日，你可以依据这些标准检验你的目标是否达到了。
3、将你的行动计划划分成足够小的步骤，确保你的计划一定可以完成。
为你的目标制定一个详细计划，计划的每一步要达到的目标都足够小，以确定你一定可以做到。比如，你第一步的目标可能是：确定游泳课的上课时间。你可能对这个目标嗤之以鼻，觉得太轻而易举了。但对于某些抑郁很重的人而言，能打起精神做这件事也很不容易了。记住，在确定每一个分目标时，要确保你一定可以完成。每完成一个目标，你就胜利了一次，每一次成功会令你的自信逐渐增长。如果你定的分目标太大，就难免失败，一次又一次的失败会打击你的信心，也许，几次失败之后，你就会对这个计划完全丧失兴趣和信心，半途而废，重又返回到以前什么事也不要做的状态之中去了。
4、用自己的行为定义是否成功。
换言之，目标中不要牵涉到他人的行为。如果你的目标是与人交往，注意不要制定这样的目标：下班后和小李一起喝咖啡。这个目标的不当之处在于：这个目标能否实现取决于小李是否接受你的邀请。你可以控制自己的行为，但不能控制别人的行为。因此，你的这个目标违背了上一条原则，你并不能确定这个目标一定可以实现。依据确保成功的原则，你可以这样修改目标：下班后，邀请小李一起喝咖啡。只要你开口邀请过，那你就成功了。至于小李的反应，并不重要。邀请技巧是另外一个问题了。
5、目标中不要有情感成分。
在这个计划中，重要的是做，而不是你在做的过程中的感受。你可以控制自己的行为，但不能直接控制情绪。而在抑郁状态下，你很难从任何活动中得到愉快的感觉。情绪会受到行为的影响，但这种影响并不是即刻起作用的，需要一定的时日。因此，如果你一定要感到愉快才算是成功，那么，你很可能会失败。不要制定这样的目标：“我要愉快地游两圈”，只要“我要游两圈”就足够了。
好了，主要的原则讲完了，你可以开始制定和实施你的计划了。如果你在某一时刻失败了也不必焦急，头一次尝试时，失败是在所难免的。再回头看一看这五条原则，找出你的错误所在，加以改正。相信你一定会战胜抑郁，生活得多姿多彩。
可能最近他身边出现了什么重大变故,或者发生了他不能承受的事情,现在的他已经把自己关闭在一个只有自己的狭小空间,不愿意接受外界的干扰,心里非常脆弱吧.
作为朋友,你该先去了解他究竟发生了什么事情.处于这种自我保护强烈的状态下,我想他本人可能不会轻易告诉你的.
你只需要好好关心他,听他好好述说,在说你的意见吧.这种事情,真要走出阴影最终还是要靠他自己,直到他自己能面对自己的一天.
对于现代这一带来说,比较容易了解他的最简单途径就是他的空间或者博客,从一些小细节可以觉察出问题
恩 不止一种原因导致的抑郁症，有的是生理原因，那就得用药物了，一般的心理上的抑郁，疏导一下，改变一下认知就会有些效果的。
或者布置任务，做到他自己感兴趣。
抑郁不能只是寻找，让医生解决，还要你自己努力。
综合治疗是关键，自己坚持服用药物，坚持锻炼身体，坚持心理辅导，综合治疗肯定能好。
5、人们寻求心理咨询和心理训练的出发点是一致的，那就是体验到强烈的负面情绪
给他信心啊。。。给他鼓励啊
一个人面对丧失，将愤怒转向自己，就会出现抑郁。
产生原因：
一、不可控的应激事件:如受到重大心理精神打击。
二、被迫屈服以及受困的情境：如婚姻不幸、工作糟糕，或...
习惯问题。习惯了懒散的生活，一下子紧张忙碌很不适应。忍耐一下，就习惯了。习惯了忙碌的生活，一旦闲下来了，就会不知道该干什么好了。老妈刚退休的那段时间，也很不适应...
青鸟的典故出于《山海经》，青鸟共有三只，是西王母的随从与使者,它的使命是将吉祥、幸福、快乐的佳音传递给人间。在以后的神话中，它逐渐演变成百鸟之王的凤凰。
心理和身理是相互依存的，长期心理不快是会反应到身理上的。
特别是在春天，是肝气的生发时节，烦闷就伤肝，会导致心口堵感。应当没有太大问题，只要今后注意就好了。
正常时排便次数：每天不超过3次，每周不少于3次。
每天3~5次大便，饭后便意急，为轻度结肠功能紊乱的表现。虽有腹泻，但大便检查常无明显炎症或其他异常改变，对体质...
下列食物有助于催眠：
1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
2.糖水催眠：若因烦躁发...
大概10000元左右，我听别人说的。
抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状中的4项：(1)、对日常生活丧失兴趣，无愉快感;(2)、精力明显减退...
抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状中的4项：(1)、对日常生活丧失兴趣，无愉快感;(2)、精力明显减退...
抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状中的4项：(1)、对日常生活丧失兴趣，无愉快感;(2)、精力明显减退...
抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状中的4项：(1)、对日常生活丧失兴趣，无愉快感;(2)、精力明显减退...
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相关问答：123456789101112131415我可能得忧郁症了 怎么办_结婚以前从不知道愁是什么滋味
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我可能得忧郁症了 怎么办
结婚以前从不知道愁是什么滋味
有钱就花没钱就不花 可能那时候总觉得父母是我最大的依靠 没什么可愁的
可现在刚结婚大半年 每天都活得感觉好累啊
觉得自己变了 变现实了 总是想些有的没的 觉得生活好累 如今怀孕了 还有俩个月就生了 总担心给不了他好的生活 以前觉得有钱没钱只要开心就好
可现在发现处处都要钱 老公不知道愁 他说你天天愁啥呢 还年轻 慢慢挣呗 可是公公婆婆家里条件不好 我们又要还车贷 好烦呐
宝妈们日子过的怎么样
生活累 一小半源于生存
一大半源于攀比
这句话说的一点也没错 我就是不想比别人差 可现在怀孕也不能工作 老是爱多想
看着别人的生活 想想自己 总是烦恼
很正常呐，结婚前压力在父母，结婚后压力都在你老公和你身上，
我也是，现在手里一分钱都没有，挣得钱买车了，剩的几万块钱都给他爸做生意了，还把我妈家的钱都拿给他爸用了，以前和老公做生意还不断钱花，现在到好弄得自己没钱不说害得我妈也没钱，心里愧疚啊，公公挣点钱还不够家里开销，我这二宝又是个女孩不能出门让人知道，不然怀孕我都得去上班
我也爱乱想、现在钱太重要了、哪哪都花钱、自己又没法上班、压力大
从来没像今年这么忧郁过，没钱的日子真不好过啊
结了婚怀孕产检婆婆从来没主动问过 一次也没陪过 只有一次做四维拿了五百 其他没给过钱
我觉得她对我关心少了 毕竟我第一胎什么也不懂 她从来不问我有什么不舒服或者该做什么检查了 还老是说她之前怀孕还干活干到生什么的 我就不想理她 有时候想她这样对我是不是对我有意见 再加上她的性格太多话 总觉得相处不到一块 可每天还在一起生活 有点烦
如果老公知道压力大 能想着奋斗就好了
他就是得过且过的性格 没见他发愁
回复 &小臭臭他爸爸&
11:16:36发表的
很正常呐，结婚前压力在父母，结婚后压力都在你老公和你身上，
我们也是啊 从结了婚就一直花当初结婚彩礼钱 我爸妈还给我拿了三万 都给老公拿去投资工地了
还借了几万外债 可现在工地钱结不下来 我都快烦死了
回复 &愤怒的花蕊&
11:17:24发表的
我也是，现在手里一分钱都没有，挣得钱买车了，剩的几万块钱都给他爸做生意了，还把我妈家的钱都拿给他爸用了，以前和老公做生意还不断钱花，现在到好弄得自己没钱不说害得我妈也没钱，心里愧疚啊，公公挣点钱还不够家里开销，我这二宝又是个女孩不能出门让人知道，不然怀孕我都得去上班
只想把孩子赶紧生下来 自己好好奋斗！
回复 &小小伟么么&
11:18:38发表的
我也爱乱想、现在钱太重要了、哪哪都花钱、自己又没法上班、压力大
你老公跟我很像。不是说不赚钱，但在社会，靠张笑脸吃饭很重要，谁愿意与一张整天愁眉苦脸的人做事呢？要乐观，顺道说一下，我一个人一年也会赚十几万。
越想越烦 总觉得结婚太早了 没做好准备又怀了孩子 应该先存点钱 现在手里就五六万 还都投在了工地上 结不下来钱心里总不踏实 要花钱都不敢花 还要月月出去1800还车贷 压力大
乐观不起来呀
所以说我可能得了忧郁症
回复 &小臭臭他爸爸&
11:29:17发表的
你老公跟我很像。不是说不赚钱，但在社会，靠张笑脸吃饭很重要，谁愿意与一张整天愁眉苦脸的人做事呢？要乐观，顺道说一下，我一个人一年也会赚十几万。
现在工地钱都不好拿，不还车贷还好点，没压力
回复 &孕期用户14-10-20 11:31:54发表的
越想越烦 总觉得结婚太早了 没做好准备又怀了孩子 应该先存点钱 现在手里就五六万 还都投在了工地上 结不下来钱心里总不踏实 要花钱都不敢花 还要月月出去1800还车贷 压力大
我也是，我从怀孕到现在我婆婆根本就没管过我，之前还炖过几次汤，自从知道我这个是姑娘之后就没理过我了，这还不算，每次一见面从来不问我身体怎么样，就只知道跟我说要生二胎，我心想，就你这样我凭什么要给你生孙子
回复 &孕期用户14-10-20 11:25:53发表的
结了婚怀孕产检婆婆从来没主动问过 一次也没陪过 只有一次做四维拿了五百 其他没给过钱
我觉得她对我关心少了 毕竟我第一胎什么也不懂 她从来不问我有什么不舒服或者该做什么检查了 还老是说她之前怀孕还干活干到生什么的 我就不想理她 有时候想她这样对我是不是对我有意见 再加上她的性格太多话 总觉得相处不到一块 可每天还在一起生活 有点烦
一样没钱，生孩子钱都不一定够，别说以后还养孩子了
我婆婆也是这样的，她从来没问过我怎么样，钱更没给过。每次我从医院回来她最多会问知道男孩女孩吗，无语死了
回复 &孕期用户14-10-20 11:25:53发表的
结了婚怀孕产检婆婆从来没主动问过 一次也没陪过 只有一次做四维拿了五百 其他没给过钱
我觉得她对我关心少了 毕竟我第一胎什么也不懂 她从来不问我有什么不舒服或者该做什么检查了 还老是说她之前怀孕还干活干到生什么的 我就不想理她 有时候想她这样对我是不是对我有意见 再加上她的性格太多话 总觉得相处不到一块 可每天还在一起生活 有点烦
和你一样，我也天天愁，我觉得我也得病了，就婆婆自己还得跟着我们住，烦的要死
对你们今后的生活有点信心才是。
回复 &孕期用户14-10-20 11:33:24发表的
乐观不起来呀
所以说我可能得了忧郁症
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宝宝树孕育我可能得了产后忧郁症了，怎么办？【怀孕吧】_百度贴吧
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我可能得了产后忧郁症了，怎么办？收藏
我女儿生下来一小时，轻度缺氧，就转去了重症监护室，住了五天才回家。现在出生十三天，还是很瘦。我总觉得她看起来不太对劲。非常担心害怕孩子不健康。我自己现在天天围着孩子转，失眠，健忘，沮丧，很爱哭，内疚，眼睛都哭肿了。老公不在身边，过年来陪我，我把他当成救命稻草。
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看到，听到消极的事情就变得很难过，再加上身体不舒服（顺产切口痛，阴道炎症痛，痔疮，便秘）我真的不知所措。最重要的是我说出来没人当回事，这是产后忧郁症吗？晚上自己带孩子，很辛苦，一直掉眼泪。
宝妈抱抱，确实很辛苦啊大水笔飘过′`)　,•′¸,•′`)　(¸,•′　(¸＊〃′`)　　　　拿经验,•′¸,•′`)　　　　　　　(¸,•′　(¸闪人咯　　
哎！女人就是可怜，话说我还有56天就生了
我现在坐月子，天天带在家里，可能这也有点原因的。我想转移一些注意力，不知道该怎么办。我住在娘家，我妈我姐不是可以沟通内心感受的人，你跟她们讲，她们总是冷言冷语，嫌你矫情。真烦。
宝妈想多了，只是带孩子累了，找个人依靠就好了
患焦虑症(抑郁症的一种，比抑郁好点)的飘过，以前一直吃帕罗西汀，你这个还达不到抑郁的份上，只是过度担心，每个母亲都会担心孩子，不要想太多。
每个人都多少有点心理问题，但不是所有问题都是抑郁症，轻微的心理问题自己试着调节，给你推荐一本书，心理调节方面的，需要的话留个邮箱我发给你。没有多大事
-- 　　　✎๓₯㎕　 你是我的angel，永远不离不弃
我宝宝羊水少。吸了六天氧气。剖时发现脐带打结孩子脸憋的青紫！在手术室抢救近一小时！现在宝宝二十二天。之前几天也是感觉宝宝这不对那不对。后来天天带宝贝就不想那么多了
谢谢你们的开导，如果亲人像你们一样关注我这个问题就好了。
@(一-一)@坐月子的女人会比较压抑一点，多看看笑话什么的自我调节下！
以前我读大学的时候也曾经很抑郁，现在好像有了以前那种绝境的感觉。
不哭不哭。。。。我也不知道杂安慰你。。。抱抱吧
想想带孩子也是绝大多数女人都要经历的过程，我要珍惜和孩子在一起的时间。
我做月子时也出现了抑郁症，整天七想八想的，宝妈把心放开，慢慢会好的，对宝宝要有信心。
我就怕孩子不健康，因为她一出生就进保温箱了。偶尔看她反应怪怪的，我不敢对爸妈说，更不敢对我老公说，她很瘦，好像只有脸上长肉了，手脚皮肤皱皱的，我想等孩子一个月带她去复查看看，让我安心就好。
宝宝满月就好了，别总想不开心的事，宝宝很坚强的，你想的太多了
做妈妈的都这样，我家宝宝一个月了，两天没拉屎就把我急坏了，还不停吵。想想以后有的操心了。
有些产后抑郁，一定要调整好啊。我小姑子就是产后抑郁，现在还在吃药。。
我有大宝的时候也是各种担心
坐月子容易抑郁，有人轻有人重，要自己调节心情才好，我当时也有点抑郁，出了月子能出门走走了就好点
我是现在天天做梦就哭不知道怎么回事白天也挺好到晚上就哭
宝妈千万不要哭啊 出了月子眼睛会痛的
我月子第五天的时候哭了，娃娃连舌、起湿疹、黄疸，老公还给我来了句“不管你了”一下子负面情绪就都出来了……其实没事的，我宝宝泡了两天中药，天天晒太阳，出院时剪了舌头……现在他腿上又起湿疹，我不再哭了，其实你现在多看点积极的书，贴吧里只看乐观的帖子，听一听儿童歌曲什么的，日子就不会太难过了
宝妈别怕，我刚生完也这样婆婆动作慢洗个尿布要洗一天，我白天晚上的带宝宝，宝宝黄疸吃药又拉肚子每晚起来好多次，我剖腹产每晚忍着刀口痛给宝宝洗屁股，腰痛的要命弯不下腰，好要喂奶晚上基本没法睡，情绪无处发泄老公下班就和他吵，吵完了再哭，都不知道当时是怎么熬过来的，还好老公迁就我，现在宝宝五个月了感觉好多了也适应了有宝宝的日子，慢慢会好的
谢谢这么多关心安慰我的姐妹们，谢谢你们！十月怀孕到一朝分娩再到漫长的哺育，真的只有我们女人最懂。
真倒霉，昨天一觉醒来全身发痒起包，在网上一查，应该是得了荨麻疹，第一次得这个。全身都是，痒死了。后来想起以前身体有湿毒用千里光熬水洗很有效，就去找了来洗，马上好了。折腾！
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我可能得了忧郁症 经常有想自杀自虐的想法 我该...
状态：就诊前
&副主任医师
你好这位朋友，根据你所说的有自杀自虐的想法，无论是不是抑郁症都应该及时到心理专科医院去看医生，以免造成严重后果，同时请阅我的科普文章"抑郁是否已悄悄向你走近“，祝你早日摆脱危机！
状态：就诊前
对身边的人都不信任 父母也不信任
每次和家人或男朋友发生矛盾就有轻身的念头
特别是经过一次打击以后 我就经常这样
曾经有和一个心理老师咨询过
后来我觉得自己反而越来越严重
想得到你们的帮助和开导
也想服用忧郁症的药
&副主任医师
请到正规医疗机构看心理医生，应该对你有帮助，不要迟疑，速去。
状态：就诊前
秦医生 看完你的文章 我已经确定我得了这种恐怖的病
可是我的求生欲望非常强烈
可是总觉得自己活在一个矛盾的世界
我很不争气
我不是个好女孩子
请你救救我
我想活下去
更想活的很开心很开心！
&副主任医师
你好这位朋友，如果那么样的话，心理障碍应该是你的抑郁情绪的根源，应该就近找一个能为你提供心理治疗的医生，这样你可得到及时的救助，药物配合心理治疗，心理治疗很关键，祝你早日康复！
疾病名称：忧郁症&&
希望得到的帮助：如何治疗忧郁症
病情描述：疲惫 没有精神 兴趣减少 嗜睡 记忆力减退
疾病名称：做事，总是丢三落四得，集中不了精神&&多疑，容易发冷或者手脚冰凉，&&心悸胸闷，呼吸困难，容易头痛头晕&&失眠多梦，厌食，睡眠浅薄，消化不良，心悸&&头疼&&
希望得到的帮助：这种情况该怎么办好
病情描述：好担心得了什么大病，医院做了全身检查又查不出什么病来，历史就2个病，1.慢性咽炎.2.慢性糜烂性胃炎神经衰弱
疾病名称：好像忧郁症&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
这种情况也有一年多了、失眠自言自语、
曾经治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：
想确定是不是患上忧郁症了
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
秦阳大夫的信息
各种抑郁症、焦虑症、强迫症、社交恐怖症、神经衰弱、胃肠及心脏神经官能症、失眠症等疾病的诊治，青少年及...
秦阳，男，医学心理科主任，副主任医师，国家注册心理治疗师，兼职副教授，山东大学精神医学硕士，医学心理...
秦阳大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
心理咨询科可通话专家
副主任医师
杭州市第七人民医院
临床心理科
副主任医师
南京脑科医院
医学心理科
福建医科大学附属第一医院
心理卫生科
三明市第二医院
上海市东方医院
临床心理科
副主任医师
医学心理科
副主任医师
武汉市精神卫生中心
心理咨询科得了忧郁症怎么办，大家帮帮我我得了忧郁症怎么办，我...
得了忧郁症怎么办，大家帮帮我我得了忧郁症...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：得了忧郁症怎么办，大家帮帮我我得了忧郁症怎么办，我现在是个大学生，在学校里，大家都爱出去转，可是我就不爱出去，喜欢一个人坐在教室里发呆，感觉把自己封闭了一样，同学们都说我变了，我也不知道自己到底怎么了，谁告诉我我这一情况该怎么办呢。
同学们都说我变了，我也不知道自己到底怎么了，谁告诉我我这一情况该怎么办呢。
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：焦虑抑郁、失眠狂躁、精神分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：腰椎间盘突出,股骨头坏死,腱鞘炎,韧带拉伤
&&已帮助用户：108861
病情分析：你好 抑郁症是一种脑内疾病，首先要主动就医接受药物治疗，与此同时，可以通过对本人情绪进行认知自救，以获得情绪良性循环。意见建议：抑郁者如何保持心理健康（1）定位自己，进行近期和远期人生规划，做有意义的事（2）保持对学习的兴趣，学会适应（3）结交知心朋友，建立良好的人际关系，通过倾诉获得安慰、帮助和支持（4）忘却痛苦，寻找快乐，保持良好的心态（5）用运动消除不良的情绪和心理疲劳（6）学会宽容和爱来看待世界
专长：失眠，抑郁症，多动症，癫痫等精神疾病的诊疗！
&&已帮助用户：7818
问题分析：抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。意见建议：抑郁症病人因情绪低落常拌有食欲下降，有些病人想通过拒食来达到消极身亡的目的，所以应注意加强病人的饮食护理。另一方面，病人由于情绪抑郁，常卧床不起，需多注意督促起起床活动，督促及协助病人自理个人卫生，必要适当的个人卫生可使病人精神振奋。
专长：神经内科，精神病，心理障碍
&&已帮助用户：13640
问题分析：您好：据您描述的症状来看您患上的是抑郁症，抑郁症虽然是一种长见的疾病但是真正了解它的症状的人却不是很多，抑郁症患者表现为情绪低落、悲观、行为异常等，严重的还会损害患者的认知功能。意见建议：你好：建议您平时注意培养多方面的兴趣爱好，减轻心理压力，保持乐观的心情，这种事情一般人都常碰到。在必要时可以口服药物进行治疗，抑郁症的治疗与您的心情又很大的关系，保持充足的信心是治愈疾病的关键，祝您早日康复！
专长：各种神经疾病的诊疗，尤其在头痛头晕、失眠、抑郁、儿...
&&已帮助用户：2656
问题分析：意见建议：
你好，抑郁是人们常见的情绪困扰，是一种因感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。
要想避免陷入抑郁或从已有的抑郁状态种解脱出来，可以参考下面介绍的一些方法：
①客观评价自己和他人，“金无足赤，人无完人”，要学会客观正确的评价自己，不妄自尊大，更不妄自菲薄，而是看清自己的长处，建立自尊，增强自信，不要盲目的把自己同别人做比较，不管别人是否比你能力强，是否比你完美，是否比你得到更多的好处，你都不必在意，重要的是自己的感觉。常以积极健康的心态鼓励自己，能从中体验到更多的成功和快乐。
②做自己喜欢的工作，会增加对自身能力的信心，会因看到希望和前途二重新振作起来。
③要看到事物的光明面。不要把事物看得太绝对，黑即黑，白即白，那又怎么样呢？不黑不白也是正常存在的，遇到不愉快的事情要从好处和积极方面着想，以微笑面对痛苦。
④扩大人际交往。人具有群体性，不要拘泥于自我这个小天地里，应该置身于集体之中，多与人沟通，多交朋友，尤其多和精力充沛、 充满活力的人相处。这些洋溢着生命活力的人会使你更多的感受到事物的光明与美好。，
⑤保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活，使你有更多的精力去做别人事情，而多完成一件事，就会使人多一份成就感和价值感。
⑥学会宣泄你不高兴的情绪。要善于向知心朋友、家人诉说自己的不愉快，当处于极其悲哀的痛苦中，要学会哭泣。意见建议：在生活中一定要有好的心态，注意情绪的宣泄。
问得了忧郁症怎么办
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
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得了忧郁症怎么办郁症是神经症的一种以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等近些年利用芝元玫瑰精油软胶囊在临床上取的进展性突破即激活平衡调控三联疗法—通过补精益气、调节神经细胞扰乱、丘脑、大脑分泌异尝三效合一从内及外整体调理治疗　抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别根本不能混为一谈它有明显的特征综合起来有三大主要症状就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制（主要表现为运动机制受限）　情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子　　思维迟缓就是自觉脑子不好使记不住事思考问题困难患者觉得脑子空空的、变笨了运动抑制就是不爱活动浑身发懒走路缓慢言语少等严重的可能不吃不动生活不能自理具备以上典型症状的患者并不多见很多患者只具备其中的一点或两点严重程度也因人而异心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等都是抑郁症的常见症状有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来这里向大家介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重下午或晚上有部分缓解那么你患抑郁症的可能性就比较大了这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化　1.抑郁心境程度不同可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望病人感到心情沉重生活没意思高兴不起来郁郁寡欢度日如年痛苦难熬不能自拔有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安　　2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一丧失既往生活、工作的热忱和乐趣对任何事都兴趣索然体验不出天伦之乐对既往爱好不屑一顾常闭门独居疏远亲友回避社交病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了　3.精力丧失疲乏无力洗漱、着衣等生活小事困难费劲力不从心病人常用“精神崩辣、“泄气的皮球”来描述自己的状况4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来这也不行那也不对把自己说得一无是处前途一片黑暗强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感严重时可出现自罪、疑病观念　　5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越　6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望感到生活是负担不值得留恋以死求解脱可产生强烈的自杀念头和行为7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状很常见但并非每例都出现　8.食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振胃纳差症状美味佳肴不再具有诱惑力病人不思茶饭或食之无味常伴有体重减轻　9.性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低男性可能出现阳痿女病人有性感缺失如你出现某一点忧郁情绪应予以及时的进行解决哦避免加重对于忧郁的人来说芝元玫瑰精油软胶囊是最好不过的方法了据中医的经验玫瑰花可以消除情绪郁结通经止痛芝元玫瑰精油软胶囊是通过提取玫瑰花中精纯成分而成坚持服用芝元玫瑰精油软胶囊可以减轻、消除行经腹痛、血块、面上色斑等舒缓精神紧张、酒后不适减缓情绪低落滋润皮肤加强身体微循环长期服用会有玫瑰体香调节女性内分泌令肌肤靓泽、散发幽幽体香
问大学生得了忧虑症该怎么办
职称：医生会员
专长：慢性支气管炎，肺气肿
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病情分析： 像这种情况不建议吃西药的，一般可看看中医，吃些养血安神的中药，比如服用安神补脑液就很不错意见建议：每天按时就寝，按时起床，不宜停留床上时间过久，养成规律的运动，如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做，用手按摩足心，或张口吐气，用鼻吸气，这一吐一吸，就会有舒适的感觉
问考试忧虑症？
职称：医师
专长：女性不孕
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病情分析： 你好，在高三的学习中是极耗脑力资源的，以此除了平时的学习之外，意见建议：一定要注意休息。在高三的学习中，脑子高集中的学习中，难免会遇到一些困难的，在你不能解决的时候可以几时得向老师求助或和自己的同学交谈，以及时的解决，保持充沛的精力，同时可以吃一些补脑的，注意自己饮食的营养，适当的要运动。
问广东抑郁症专科医院有哪些？
专长：中医、骨伤、按摩
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病情分析：郁症是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。近些年利用芝元玫瑰精油软胶囊在临床上取的进展性突破，即激活平衡调控三联疗法—通过补精益气、调节神经细胞扰乱、丘脑、大脑分泌异常、三效合一，从内及外整体调理治疗。　意见建议：您好，具体病症建议到正规专科医院就诊，治疗建议采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效，建议尽早治疗，早日康复！
问我是不是得了忧虑症啊
职称：医师
专长：小儿科常见病
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病情分析：你的表现与人体的生物钟的反应有关，属于机体周期性的变化，可以说通过调整情绪，适当运动，改善饮食等就会痊愈的，不是疾病的表现
意见建议：
问得了抑郁症怎么办好啊一般？
职称：医师
专长：外科、骨折
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你好，抑郁症一般是无法自愈的，因为抑郁症属于一种心理方面的疾病，如果不接受治疗，任此长期这种状态下去，只会越来越严重，越来越恶化，所以建议你尽量是放松心态，多与人交流，也可以适当的服用一些药物，实在不行就找医生进行咨询治疗。
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